Muốn cải thiện trí nhớ hãy thường xuyên làm việc này

Muốn cải thiện trí nhớ hãy thường xuyên làm việc này

V.
 
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có thói quen tự nói với bản thân mình thường là những người cực kì thông minh và đây là một thói quen cực tốt để cải thiện trí não của bạn.

Bạn thường có suy nghĩ cảm thấy kì cục, không thể hiểu nổi  khi thấy ai đó có thói quen tự nói với bản thân mình? Có lẽ bạn nên dừng lại và đánh giá lại một lần nữa. Bởi sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ suy nghĩ về việc bắt đầu tập tự nói với bản thân mình. Vì sao ư? 4 lý do dưới đây sẽ thuyết phục được bạn: 

 
Họ có khả năng sắp xếp suy nghĩ rất tốt 
Thật vậy ! Những người có thói quen tự nói với bản thân có khả năng sắp xếp suy nghĩ rất tốt và có thể xử lý nhiều hơn chỉ một ý nghĩ cùng một lúc. Và họ có được sự chắc chắn khi nói ra những suy nghĩ đó. Cùng với đó, họ luôn sở hữu phong thái tinh thần cực tự tin và vững chãi. 
 
Họ có một trí nhớ cực tốt 
Những người có thói quen tự nói với bản thân có khả năng ghi nhớ và nhớ lại nhiều điều tốt hơn những người không có thói quen này. Tự nói với bản thân chính là một phương thức để in dấu những suy nghĩ, sự việc vào sâu trong trí nhớ. Và không chỉ là khả năng nhớ lâu nhớ sâu mà còn vô cùng logic mỗi khi nhắc lại một sự kiện nào đó trong quá khứ. 

Họ làm việc có hiệu suất cao hơn 
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thói quen tự nói với bản thân giúp bạn có khả năng suy nghĩ nhanh hơn và rõ ràng hơn. Ví dụ đơn giản với một người có thói quen tự nói với bản thân khi đi siêu thị sẽ tìm được những thứ họ cần nhanh hơn những người khác. 
 
Họ đạt được mục tiêu của họ 
Những người có thói quen tự nói với bản thân, đặc biệt khi nói với mục tiêu của họ, có khả năng đạt được mục tiêu cao hơn so với những người không có thói quen này. Việc nói ra mục tiêu hay kế hoạch để thực hiện mục tiêu đó, thậm chí là tự nói với bản thân, giúp nâng cao khả năng tập trung của bạn vào mục tiêu và kế hoạch đó, khiến chúng trở nên rõ ràng hơn, thực tế hơn và đưa bạn tới gần với đích hơn. 
 
Nguồn: Higher Perspectives
Theo V.A - infonet.vn 

  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Những người giàu có trên thế giới có cùng điểm chung, đó là họ không bao giờ làm một chuyện cực kỳ đơn giản. Đơn giản tới mức có lẽ cả tôi và cả bạn đều đang mắc phải.
Sống lẻ loi ở một thành phố xa lạ, công việc ngập đầu hay FA quá lâu năm, bạn nghĩ đó chính là những lý do khiến bạn không bao giờ thấy hạnh phúc sao? 
Vậy nên người ta mới có câu "chỉ mất 2 năm để học nói, nhưng phải mất cả đời để học cách im lặng".
Theo quan điểm của nhân tướng học, nhìn tướng răng ở phụ nữ có thể đoán biết được số vận sang hèn.
"Love yourself" là câu quote mà bạn nên nhớ vào năm 2017 để luôn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc trong cuộc sống.
Vẫn là bạn, nhưng là phiên bản được “update” hoàn hảo hơn. Chàng đã sẵn sàng để thay đổi tích cực chưa?
"Người khôn ngoan mang tất cả tài sản vào trong đầu" - T. Man.
Bạn vẫn còn trẻ chán nhưng ai cũng gọi bạn là “Gái già” ư? Nếu không biết tại sao mình lại có biệt danh đấy thì chắc chắn phải tìm hiểu 12 điều sau đây nhé!
Trong cuộc sống này dù muốn dù không đôi lúc bạn cũng sẽ bị rơi vào thế được mượn tiền, vậy nếu không muốn cho mượn thì làm thế nào đây?
Thành công đôi khi không phải điều gì quá lớn lao đâu, nếu bạn làm được những điều này chứng tỏ bạn đã làm rất tốt rồi, dù có thể bạn chưa nhận ra.
Không mất quá nhiều thời gian để bạn nhận ra đâu là người giỏi, đâu là người dở đâu. Không chỉ là trong môi trường công việc, quan sát cách họ phản ứng, hành động và cư xử với mọi người là sẽ ra ngay thôi.
Phụ nữ Pháp luôn được ngưỡng mộ bởi phong cách “je ne sais quoi” – chính là đẹp và quyến rũ một cách tự nhiên không cần cố gắng.
Người ta bảo tình bạn mà dài tới 10 năm và hơn thế, khi ấy nó đã trở thành tình thân. Có thật không nhỉ?
Có một số quy tắc cơ bản trong cuộc sống khiến ta trở nên lịch sự hơn trong mắt người khác mà không phải ai cũng biết.
Hôm nay là 30 Tết, ngày cuối cùng của năm rồi này. Hãy check lại một lượt những việc nhất định phải hoàn thành xong trong hôm nay, bạn nhé!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Con trai đừng bao giờ nghĩ, cứ sở hữu một khuôn mặt đẹp là có thể tán đổ được những cô nàng mạnh mẽ này.
Khám phá cách ứng dụng "chuẩn" xu hướng make-up mới nhất vào đời thường qua gợi ý từ chuyên gia trang điểm quốc tế Nicole Thompson.
Chưa kể, các loại mặt nạ này còn cực “ngon miệng”. Bạn hoàn toàn có thể ăn loại mặt nạ số 2 và 3 đấy!
Trong những ngày “đèn đỏ” cơ thể của XX sẽ có những biến đổi nhất định. Chúng cũng là nguyên nhân khiến tâm lí thay đổi hay gặp phải tình trạng đau bụng khó chịu.
Những bí quyết kết hợp đồ dưới đây sẽ giúp các nàng "lười" diện đồ vẫn sành điệu và cuốn hút, mà không cần phải suy nghĩ quá nhiều.
Một trong số 40 chiếc Lamborghini Centenario trên toàn cầu đã về tay một tù trưởng UAE. Giá trị xe trước thuế khoảng 1,9 triệu USD.
"Nàng Tấm" Hạ Vi đã có những bước lột xác ngoại mục để trở nên sexy và quyến rũ hơn.
Xinh đẹp và giàu có là những gì ngắn gọn nhất để miêu tả về những tiểu thư này.
Cả Hương Giang Idol và Miu Lê đều đang gây dựng hình ảnh không scandal và họ đã tự làm nên tên tuổi cũng như làm giàu bằng chính đôi tay của mình.
Đối với một thiếu gia luôn quan niệm: "Cho dù có mua xe rồi thì thi thoảng bạn vẫn cần phải quá giang một chiếc xe khác" như Vương Tư Thông, chắc chắn dàn "mỹ nữ trong hậu cung" của anh khó lòng mà thống kê hết được!
Những cô gái con nhà giàu thuộc thế hệ 9X này sẽ khiến bạn thầm ghen tị về tài năng và sắc vóc của họ đấy!
Những đại mỹ nhân được ví như huyền thoại sắc đẹp của thập niên 90 từng khiến làng giải trí điên đảo vì vẻ đẹp nữ thần.
Thái độ chảnh chọe và đầy yêu sách của Angelina Jolie đang khiến hình tượng của cô ngày càng vấy bẩn.
Cuộc sống xa hoa của "gà cưng" đình đám nhà YG - G-Dragon - không bao giờ khiến fan hết ngạc nhiên.
Từ thời trang dạo phố cho đến cách trang điểm của Quỳnh Anh Shyn đều không đi theo trào lưu chung như hầu hết các hot girl hiện nay.