Muốn cải thiện trí nhớ hãy thường xuyên làm việc này

Muốn cải thiện trí nhớ hãy thường xuyên làm việc này

V.
 
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có thói quen tự nói với bản thân mình thường là những người cực kì thông minh và đây là một thói quen cực tốt để cải thiện trí não của bạn.

Bạn thường có suy nghĩ cảm thấy kì cục, không thể hiểu nổi  khi thấy ai đó có thói quen tự nói với bản thân mình? Có lẽ bạn nên dừng lại và đánh giá lại một lần nữa. Bởi sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ suy nghĩ về việc bắt đầu tập tự nói với bản thân mình. Vì sao ư? 4 lý do dưới đây sẽ thuyết phục được bạn: 

 
Họ có khả năng sắp xếp suy nghĩ rất tốt 
Thật vậy ! Những người có thói quen tự nói với bản thân có khả năng sắp xếp suy nghĩ rất tốt và có thể xử lý nhiều hơn chỉ một ý nghĩ cùng một lúc. Và họ có được sự chắc chắn khi nói ra những suy nghĩ đó. Cùng với đó, họ luôn sở hữu phong thái tinh thần cực tự tin và vững chãi. 
 
Họ có một trí nhớ cực tốt 
Những người có thói quen tự nói với bản thân có khả năng ghi nhớ và nhớ lại nhiều điều tốt hơn những người không có thói quen này. Tự nói với bản thân chính là một phương thức để in dấu những suy nghĩ, sự việc vào sâu trong trí nhớ. Và không chỉ là khả năng nhớ lâu nhớ sâu mà còn vô cùng logic mỗi khi nhắc lại một sự kiện nào đó trong quá khứ. 

Họ làm việc có hiệu suất cao hơn 
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thói quen tự nói với bản thân giúp bạn có khả năng suy nghĩ nhanh hơn và rõ ràng hơn. Ví dụ đơn giản với một người có thói quen tự nói với bản thân khi đi siêu thị sẽ tìm được những thứ họ cần nhanh hơn những người khác. 
 
Họ đạt được mục tiêu của họ 
Những người có thói quen tự nói với bản thân, đặc biệt khi nói với mục tiêu của họ, có khả năng đạt được mục tiêu cao hơn so với những người không có thói quen này. Việc nói ra mục tiêu hay kế hoạch để thực hiện mục tiêu đó, thậm chí là tự nói với bản thân, giúp nâng cao khả năng tập trung của bạn vào mục tiêu và kế hoạch đó, khiến chúng trở nên rõ ràng hơn, thực tế hơn và đưa bạn tới gần với đích hơn. 
 
Nguồn: Higher Perspectives
Theo V.A - infonet.vn 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Dan Bilzerian nổi tiếng trên Instagram cũng là nhờ công sức của anh chàng 27 tuổi này
Nước Nhật từ thế kỷ 17 đã có hệ thống chống trộm cực hiệu quả dù họ chỉ ở trong những ngôi nhà lót sàn gỗ.
Bạn à, hãy thức tỉnh đi, những bộ phim bạn đang xem, những cuốn tiểu thuyết bạn đang cầm trên tay ấy, chỉ là hư cấu để khiến thế giới tưởng tượng thêm sắc màu mà thôi! Cuộc sống thực tại chẳng giống chút nào đâu…
75 năm nghiên cứu, qua 4 đời khoa học tiếp nối - cuối cùng, con người cũng chứng minh được thứ gì là quan trọng nhất để có một cuộc sống hạnh phúc.
Tại sao chúng ta phải bỏ quá nhiều tiền vào những thứ vật chất như quần áo, giày dép, đồ điện tử đắt tiền .. để có được hạnh phúc tạm thời, trong khi đó bạn có thể đi du lịch, dành ra một khoản vừa phải nhưng niềm vui vẫn sống mãi trong mỗi chúng ta?
"Theo đuổi ước mơ" là một cụm từ nghe thật hấp dẫn và bí ẩn biết bao. Tuy nhiên không phải lúc nào "theo đuổi ước mơ" cũng là tốt, nhất là khi bạn chưa hề có gì trong tay cả!
Sống lẻ loi ở một thành phố xa lạ, công việc ngập đầu hay FA quá lâu năm, bạn nghĩ đó chính là những lý do khiến bạn không bao giờ thấy hạnh phúc sao? 
Để tránh bị lợi dụng và sàm sỡ tại bar, các bạn nữ cần lưu ý một số điều sau để bảo vệ bản thân mình nhé.
‘Cơm không thể không ăn, nhưng không nhất thiết phải ăn quá ngon. Tiền không thể không có, nhưng không nhất thiết phải có quá nhiều’, đó là quan niệm của người Bắc Âu.
Họ đã đi qua bao nhiêu năm thăng trầm trong sự nghiệp kinh doanh của mình để giờ đây, họ quay trở lại trường hoàn thành nốt phần thiếu của tuổi trẻ và dành lời khuyên quý báu này cho những thế hệ đi sau.
Được chẩn đoán mắc ung thư từ cách đây 2 năm, người đàn ông 47 tuổi Ian Toothill vẫn cố gắng thực hiện ước mơ leo lên đỉnh Everest của mình dù chỉ còn sống được vài tháng nữa. Ông Ian cũng tin rằng mình là bệnh nhân ung thư đầu tiên chinh phục đỉnh Everes
Bởi vì rượu vang cũng có những tác dụng giảm cân và duy trì vóc dáng cực kỳ đáng bất ngờ ấy! Bạn có muốn thử không?
Khi về già, bạn hối tiếc nhất điều gì? Làm việc quá nhiều, không nói được lời yêu, không đi du lịch, không coi trọng rèn luyện sức khỏe hay không dành đủ thời gian cho những người mình thương yêu?
Các cô gái ạ, một sự thật đáng buồn là người phụ nữ càng sâu sắc càng khó kiếm được người yêu.
Trong cuộc đời mỗi người, có thể gặp 1 trong số 5 người dưới đây đã là điều vô cùng may mắn. Bởi lẽ những người đó, chúng ta dù có nhọc công cầu cũng không được.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Bức ảnh khoe vòng ba căng tròn nảy nở được Hồ Ngọc Hà chia sẻ trên trang cá nhân khiến người hâm mộ xuýt xoa, thích thú với thân hình chuẩn của nữ ca sĩ.
Thiên nhiên ở miền Trung thật sự khắc nghiệt, nhưng chính thiên nhiên cũng đã ban tặng cho nơi đây thật nhiều vùng đất tuyệt đẹp!
Đám cưới lần 2 của cặp đôi An Dĩ Hiên - Trần Vinh Luyện đang khiến giới truyền thông xứ Đài làm việc hết công suất bởi sự tham dự của 400 khách mời hạng A của xứ Đài.
Không chỉ Jessica Jung, nữ diễn viên Kim So Eun cũng đang có mặt tại Việt Nam.
Cuối cùng, iPhone 8 cũng đã lộ diện bản render cực chất.
Hóa ra bấy lâu nay, người truyền cảm hứng thời trang cho Kendall Jenner lại chính là nữ hoàng tiệc tùng Paris Hilton.
Chỉ cần là đại gia có tỷ đô thì dù lớn tuổi hay bụng phệ, bạn vẫn có thể hẹn hò các mỹ nhân tuyệt sắc!
Nàng nào thích ra biển để chụp ảnh hơn là tắm biển chắc hẳn sẽ mê mệt với xu hướng đồ bơi mới này.
Cặp đôi “siêu quậy” của chương trình “Đàn ông phải thế” tái hợp nhau trong “Chết vì thèm” với vai trò mới.
Trong Tập 4 của “Chết vì thèm” mùa 2 vừa qua, nàng hot girl Puka đã không may “thất thủ” trước anh chàng Thuận Nguyễn trong thử thách vui nhộn “Bịt mắt nếm mùi” và hứng chịu hình phạt huyền thoại đội tất thổi nến.
Nếu các bữa ăn cùng nhóm bạn thường bị nhàm chán với các câu chuyện gossip thì hãy làm mới nó với những thử thách thú vị như Thuận Nguyễn, Puka trong “Chết vì thèm” mùa 2.
Cherry Pawan, Chompoo Araya và Jessie Vard được mệnh danh là 3 mỹ nhân gợi cảm bậc nhất Thái Lan hiện nay.
Vậy là thắc mắc bấy lâu nay của bạn sắp được giải quyết rồi.
Chỉ cần với 4 thao tác đơn giản này, nữ diễn viên đã có vẻ đẹp trong veo, đáng yêu.
Một trời mùa hè tràn ngập tại show diễn thời trang nam của Louis Vuitton, Kim Jones đã đưa người xem đến với vùng đảo Hawaii lý tưởng với những thiết kế phóng thoáng mang hơi thở đường phố.