Muốn cải thiện trí nhớ hãy thường xuyên làm việc này

Muốn cải thiện trí nhớ hãy thường xuyên làm việc này

V.
 
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có thói quen tự nói với bản thân mình thường là những người cực kì thông minh và đây là một thói quen cực tốt để cải thiện trí não của bạn.

Bạn thường có suy nghĩ cảm thấy kì cục, không thể hiểu nổi  khi thấy ai đó có thói quen tự nói với bản thân mình? Có lẽ bạn nên dừng lại và đánh giá lại một lần nữa. Bởi sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ suy nghĩ về việc bắt đầu tập tự nói với bản thân mình. Vì sao ư? 4 lý do dưới đây sẽ thuyết phục được bạn: 

 
Họ có khả năng sắp xếp suy nghĩ rất tốt 
Thật vậy ! Những người có thói quen tự nói với bản thân có khả năng sắp xếp suy nghĩ rất tốt và có thể xử lý nhiều hơn chỉ một ý nghĩ cùng một lúc. Và họ có được sự chắc chắn khi nói ra những suy nghĩ đó. Cùng với đó, họ luôn sở hữu phong thái tinh thần cực tự tin và vững chãi. 
 
Họ có một trí nhớ cực tốt 
Những người có thói quen tự nói với bản thân có khả năng ghi nhớ và nhớ lại nhiều điều tốt hơn những người không có thói quen này. Tự nói với bản thân chính là một phương thức để in dấu những suy nghĩ, sự việc vào sâu trong trí nhớ. Và không chỉ là khả năng nhớ lâu nhớ sâu mà còn vô cùng logic mỗi khi nhắc lại một sự kiện nào đó trong quá khứ. 

Họ làm việc có hiệu suất cao hơn 
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thói quen tự nói với bản thân giúp bạn có khả năng suy nghĩ nhanh hơn và rõ ràng hơn. Ví dụ đơn giản với một người có thói quen tự nói với bản thân khi đi siêu thị sẽ tìm được những thứ họ cần nhanh hơn những người khác. 
 
Họ đạt được mục tiêu của họ 
Những người có thói quen tự nói với bản thân, đặc biệt khi nói với mục tiêu của họ, có khả năng đạt được mục tiêu cao hơn so với những người không có thói quen này. Việc nói ra mục tiêu hay kế hoạch để thực hiện mục tiêu đó, thậm chí là tự nói với bản thân, giúp nâng cao khả năng tập trung của bạn vào mục tiêu và kế hoạch đó, khiến chúng trở nên rõ ràng hơn, thực tế hơn và đưa bạn tới gần với đích hơn. 
 
Nguồn: Higher Perspectives
Theo V.A - infonet.vn 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chốn văn phòng luôn có những giai thoại li kì và hấp dẫn về những con người kì bí và đặc biệt. Hãy cùng xem, bạn có được gọi tên trong lần điểm danh này không nhé?
Thu nhập không phải là tất cả. Được theo đuổi đam mê và làm công việc yêu thích quả là hạnh phúc. Nhưng nếu muốn cuộc sống viên mãn, chúng ta còn cần đến 2 chữ gia đình...
Mỗi người đều có một con đường phát triển riêng. Hãy hiểu con đường mà mình đang đi để tránh so sánh bản thân mình với người khác?
Phương Thanh tốt nghiệp trường top 10 về kinh doanh ở Canada, từng làm việc cho HSBC Việt Nam và Bloomberg - đã quyết định rời bỏ tất cả để chinh phục 4 sa mạc khắc nghiệt nhất thế giới. Và cô ấy đã thành công.
"Phần lớn mọi người đã chết ở tuổi 25, chỉ có điều đến 75 tuổi mới được chôn mà thôi" - Benjamin Franklin.
Xin chào, tính đến hôm nay thì năm 2017 đã trôi qua được 1/4 rồi đấy, bạn đã làm được gì cho bản thân chưa?
Nếu bạn có một công việc có thể cho bạn cả hai, thì bạn đang hạnh phúc hơn bạn có thể nhận ra đấy.
Phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến, nhưng không ít người vẫn cảm thấy ngại ngần và không dám công khai mình đã “tu sửa” dung nhan. Sao phải thế nhỉ?
Theo đuổi giấc mơ, thoả mãn đam mê là cánh cửa dẫn tới thành công, điều này là thứ chúng ta vẫn được nghe khi còn nhỏ, thế nhưng trong thế giới này, chỉ có đam mê thôi vẫn là chưa đủ.
Không cần phải làm những việc "đao to búa lớn" mới có thể biến cuộc sống từ "không thành có", từ bất hạnh, xui xẻo thành hạnh phúc, may mắn. Thực tế chỉ cần những động thái rất nhỏ như dưới đây thôi.
Cậu bé này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều bố mẹ khác trong việc giáo dục con cái tự lập, biết kiếm tiền từ những công việc đơn giản nhất quanh mình…
Cho nên, là phụ nữ thời đại mới thì bạn không chỉ xinh đẹp mà còn phải ẩn sẵn trong mình những mũi kim – để sẵn sàng lao vào "chích" cho những người làm bạn phải khóc...
Bạn đã bao nhiêu lần tự nhủ sẽ thay đổi sau vô số lần dậy muộn, lười biếng và sống buông thả? Làm thế nào để nghiêm khắc hơn với bản thân.
Đừng ai hỏi vì sao con gái ế, đơn giản là họ tự thích thế mà thôi!
Đừng cho rằng ảnh “tự sướng” chỉ là phương tiện để khoe một gương mặt đẹp không tì vết.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đừng tưởng chỉ Việt Nam mới có hàng fake nhé, ở Anh - kinh đô của đồ trang điểm cũng có hàng fake đây nè!
Chiến thuật "Im lặng" còn được xem như một giải pháp hoàn hảo cho những cặp đôi đang gặp bế tắc, cần khoảng thời gian suy nghĩ về mối quan hệ của mình, để làm cho nó trở nên tốt hơn.
Bạn có bao giờ tưởng tượng đến cảnh những ngôi sao như Sơn Tùng, Ngọc Trinh, Chi Pu,... nếu không nổi tiếng thì sẽ làm công việc gì chưa?
Gợi ý 4 cách sắp xếp cho nhà bếp nhỏ trở nên gọn gàng, ấm cúng hơn
Những món phụ kiện siêu độc - lạ, cực kỳ "khó nhằn" lại được Hà Hồ diện đẹp đến ngỡ ngàng.
Cách đây không lâu chàng DJ trẻ đã thông báo trên trang mạng xã hội về show diễn tại Thái Lan của mình khiến nhiều bạn trẻ hào hứng cũng như tiếc nuối.
Bạn có thắc mắc những hình ảnh đẹp "không lời nào tả hết" này tồn tại ở đâu trên Trái đất? Sự thật sẽ khiến bạn bất ngờ.
Xuất hiện với cả cây đen sang chảnh cùng phụ kiện hàng hiệu đắt giá, Kỳ Duyên trông già dặn hơn hẳn so với tuổi 22 của mình.
Những xu hướng thịnh hành trên thế giới dường như không phải là điều mà những bạn trẻ ở sứ xở hoa anh đào này quá quan tâm. Họ mặc những gì cá nhân họ thích, cầu kì, quái dị, thậm chí "kì lạ" đến khác người.
Không chỉ sở hữu nguồn thu nhập khủng khi làm người nổi tiếng, các sao Hàn như GD, Seungri, KAI, Chanyeol... còn rất "mát tay" trong nghề tay trái là kinh doanh chuỗi quán ăn, quán cà phê.
"Chuyện ấy" là hoạt động đem lại nhiều lạc thú cùng rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, cũng giống như các hoạt động khác, nếu không thực hiện thường xuyên, bạn sẽ bỏ lở mất những lợi ích thiết thực của nó.
Hiện nay, Hope Beel là một trong những HLV thể hình được săn đón nhất nước Mỹ.
Sarah Mikaela- beauty blogger kiêm fashionista người Đan Mạch là gương mặt cực kỳ quen thuộc với các tín đồ thời trang trên thế giới.
Không gian thoáng đãng, vị trí thuận lợi và giá chỉ từ 150.000 đồng một đêm, các hostel Packo, Like Backpacker, Memory... là những điểm dừng chân lý tưởng cho dân du lịch bụi.
Nằm tại thành phố Sydney (Úc), một ngôi nhà ống có mặt tiền lạ mắt và thiết kế mở vừa xuất hiện nổi bật trên tờ tạp chí kiến trúc Mỹ Archdaily.