Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Tuệ Minh
 
Bạn đang stress, đang buồn bực, chán nản, tóm lại là đang tụt mood không phanh? Đã có cách khiến bạn phấn chấn hơn chỉ trong 9 giây, bằng cách cực đơn giản: Ngửi!

1. Bạn muốn cảm thấy: Quyến rũ hơn trong mắt bạn trai

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Quế.

Khoa học đã chứng minh mùi quế sẽ kích thích thần kinh não bộ giúp bạn tự nhiên cảm thấy tự tin và hấp dẫn hơn hẳn (rất nhiều loại nước hoa có nhóm mùi này). Và chỉ khi thấy mình quyến rũ thì bạn mới có thể làm điều tương tự với người ta. Có hứng đi nướng một mẻ bánh quế chưa nhỉ?

2. Bạn muốn cảm thấy: Hạnh phúc hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Áo sơ-mi của bạn trai.

Nghe có vẻ bềnh bệnh thế nào ấy, nhưng đúng thật, mùi mồ hôi và cơ thể của người bạn thích có thể làm giảm căng thẳng cho bạn ngay tức khắc. Cái này được nghiên cứu và kết luận đàng hoàng. Đó cũng là lí do khi đang mệt mỏi, buồn chán, được ôm người mình yêu sẽ cảm thấy khá hơn nhiều. Sức mạnh của cái ôm là một phần thôi, của mùi cơ thể chàng mới là chính đấy.

3. Bạn muốn cảm thấy: Thông minh sáng suốt hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Lá hương thảo (Rosemary)

Loại thảo dược này ngoài việc tăng mùi hương cho các món ăn còn có tác dụng kích thích não bộ giúp bạn có khả năng ghi nhớ nhanh hơn và lâu hơn. Việc bạn cần làm chỉ là lấy một nhánh hương thảo để trong phòng hoặc hít hà một lúc trước khi ôn thi hay học bài, đảm bảo sẽ thấy thông suốt nhanh hơn hẳn.

4. Bạn muốn cảm thấy: Bình tĩnh hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Táo hoặc dưa chuột

Mùi hương thanh mát sẽ giúp bạn bớt bồn chồn và bình tĩnh trở lại nhanh hơn nhiều. Mỗi khi thấy quá tải, hãy nghỉ 5’ và tặng mình một món snack vừa ngon lành vừa tốt cho sức khỏe lẫn tinh thần là táo hoặc dưa chuột cắt miếng nhé!

5. Bạn muốn cảm thấy: Quảng giao hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Hoa tươi

Mùi hoa tươi luôn làm tăng nhu cầu tương tác xã hội. Đó là bởi hoa luôn là thứ xuất hiện ở những dịp lễ lớn, kỉ niệm trọng đại… nên khi ngửi mùi hoa, bạn sẽ cảm thấy được kết nối và có cảm giác muốn giao tiếp hơn với mọi người xung quanh. Lần tới nếu được mời đi party, đừng biến mình thành người vô hình. Thay vào đó, hãy mang theo một bó hoa tươi như một món quà cho gia chủ. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy sự khác biệt.

6. Bạn muốn cảm thấy: Lạc quan hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Kem chống nắng

Gì kì cục vậy? Ngửi kem chống nắng là sao? Có lí do cả đấy. Vì mùi hương luôn kích thích trực tiếp đến hệ thống limbic (trung khu điều khiển cảm xúc của não bộ) nên khi ngửi kem chống nắng, bạn sẽ ngay lập tức nhớ lại những ngày Hè đi du lịch, tắm mát đã đời với bạn bè, hoặc những chiều cuối tuần lười biếng đạp xe thong dong cùng người yêu bên hồ lúc hoàng hôn… Những kỉ niệm ấy sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ và có hứng thú làm việc hơn nhiều, để lại có được những ngày nghỉ ngơi thong dong như vậy, tất nhiên rồi!

Theo Cosmo

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360
  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nếu bạn là người nổi tiếng và đang trong một cuộc tình bí mật thì hãy đọc ngay bí kíp này để đề phòng một ngày vô tình trở thành Soobin Hoàng Sơn hay Hiền Hồ “phiên bản 2.0”.
Chưa bao giờ như lúc này, họ thấy lại được là chính mình của ngày xưa: vui tươi, vô ưu, xung quanh tình bạn thương mến thương!
Chỉ cần giới trẻ tìm thấy ước mơ và đam mê của mình, họ sẽ tìm cách để theo đuổi chúng.
Thói quen sử dụng thời gian của cú đêm là do sự biến đổi của gen CRY1, loại gen vốn liên quan đến nhịp sinh học và khiến những cú đêm thay đổi nếp, giờ giấc làm việc so với người bình thường.
Có bao giờ bạn nghĩ những người phụ nữ bận rộn với đủ thứ công việc đã làm thế nào để luôn khỏe mạnh hay không? Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp phần nào thắc mắc.
Làm giàu không khó như bạn nghĩ, chỉ là do bạn chưa biết cách mà thôi.
Bạn chắc chắn sẽ thay đổi hẳn cách nhìn với những người thông minh khi đọc xong những điều dưới đây.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học King's College ở London và Đại học Duke ở Bắc Carolina đã nghiên cứu 2.000 sinh viên Anh trong độ tuổi 18.
Người ta mơ màng trong những nhà hàng hạng sang, khung cảnh đẹp đến nghẹt thở, các phòng ngủ xa hoa... mà quên đi rằng, cái gì cũng phải đánh đổi bằng tiền và công sức. Đôi khi là cả máu và nước mắt. Cuộc sống của một travel blogger là như vậy đấy.
Gửi đến những cô gái, những người phụ nữ đang hoang mang trong hành trình khẳng định bản thân và mệt nhoài với những băn khoăn “sao mình không chất như người ta?”
Liệu còn kỹ năng nào sẽ bị mất đi trong tương lai vì smartphone nữa không?
Cho dù thoải mái và tự do với hội độc thân, nhưng bất cứ ai cũng hy vọng tìm được bến đỗ cuối cùn cho mình. Hãy đầu tư những điều sau đây cho chính mình.
Bên cạnh hành trình ngoạn mục từ "anh giáo nghèo" đến "tỷ phú số 1", Jack Ma còn được ngưỡng mộ vì may mắn tìm được người bạn đời thấu hiểu, sẻ chia và khiến không ít người ngạc nhiên vì quan điểm dạy con đi ngược số đông nhưng ai ai cũng phục.
Bạn bè mấy ai tự nhận họ hiểu nhau được đến mức tri kỉ. Nhưng đàn ông thường coi rượu là tri kỉ của mình. Vậy còn phụ nữ?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Dù ở độ tuổi lục tuần, người ta vẫn thấy nam tài tử không bao giờ ngần ngại trao cho vợ những cử chỉ âu yếm, quan tâm và luôn tự hào sánh vai cùng vợ mình ở mọi sự kiện thảm đỏ.
Không chỉ thể hiện gout thẩm mỹ cực chuẩn trong phim “Sống chung với mẹ chồng”, cô nàng Diệp – Trang Cherry còn là một người đẹp gợi cảm và cuốn hút.
Hai nàng thơ xinh đẹp như hai viên kim cương rực rỡ, tỏa sáng cạnh nhau song hành cùng những ý tưởng sáng tạo vượt thời gian của Karl Lagerfeld, đã cho ra đời những hình ảnh đầy hứa hẹn trong chiến dịch mùa thu năm nay của Chanel.
Mùa hè đúng là mùa nóng bỏng quả không sai, ngắm các cô nàng hot girl mặc bikini sexy và quyến rũ thế này đúng là xuýt xoa không biết để đâu cho hết!
Không hào nhoáng, phô trương như kim cương hay trang sức, chúng được xem là biểu tượng của sự xa xỉ kín đáo, khẳng định đẳng cấp rất khác biệt của chủ nhân.
Những hình ảnh xinh đẹp, cá tính của Trâm Anh - em gái Trúc Anh The Face đang khiến dân mạng rất xuýt xoa. Vì là cặp chị em song sinh và cực giống nhau nên nhiều người thực sự không phân biệt đâu là chị, đâu là em khi 2 cô gái chụp ảnh chung.
Cũng chính vì điều này mà cặp đôi Lee Hyori và nhạc sĩ Lee Sang Soon cảm thấy cuộc sống riêng tư bị nhòm ngó vì những người hiếu kỳ.
Điều này cũng không có gì đáng ngạc nhiên bởi từ 1 năm đổ lại đây, Kelbin Lei đã nhiều lần thể hiện tình yêu của mình đối với nhà mốt trẻ này.
Giữa vô vàn những sản phẩm chống lão hóa trên thị trường, đâu mới là sản phẩm đem lại hiệu quả đáng đồng tiền bát gạo mà bạn nên đầu tư nhất.
Sắc vóc chuẩn mẫu khiến Priscilla Ricart đẹp xuất sắc trong mọi trang phục, nhưng ấn tượng nhất với fan hâm mộ có lẽ là bikini.
Sôi động trên tầng cao cùng ban nhạc Latino tại Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Có tin tức cho hay, vợ chồng Beckham đã cho xây hai gian nhà tách biệt nhau để "nước sông không phạm nước giếng".
Khi những chàng trai, cô gái không tìm được người yêu để đưa về ra mắt bố mẹ, họ chỉ có một giải pháp duy nhất để làm vừa lòng phụ huynh là lên mạng thuê tạm người yêu, giống như câu chuyện của anh chàng Wang và bạn gái thuê trên mạng, Zhao Yuqing.
Có lẽ, khiến dân tình hoang mang với thời trang của mình là sở thích khó bỏ của Kim Kardashian thì phải!
Người mẫu nam chi hàng ngàn đô la để chuyển giới, sở hữu đường cong hình thể "bốc lửa".