Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Tuệ Minh
 
Bạn đang stress, đang buồn bực, chán nản, tóm lại là đang tụt mood không phanh? Đã có cách khiến bạn phấn chấn hơn chỉ trong 9 giây, bằng cách cực đơn giản: Ngửi!

1. Bạn muốn cảm thấy: Quyến rũ hơn trong mắt bạn trai

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Quế.

Khoa học đã chứng minh mùi quế sẽ kích thích thần kinh não bộ giúp bạn tự nhiên cảm thấy tự tin và hấp dẫn hơn hẳn (rất nhiều loại nước hoa có nhóm mùi này). Và chỉ khi thấy mình quyến rũ thì bạn mới có thể làm điều tương tự với người ta. Có hứng đi nướng một mẻ bánh quế chưa nhỉ?

2. Bạn muốn cảm thấy: Hạnh phúc hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Áo sơ-mi của bạn trai.

Nghe có vẻ bềnh bệnh thế nào ấy, nhưng đúng thật, mùi mồ hôi và cơ thể của người bạn thích có thể làm giảm căng thẳng cho bạn ngay tức khắc. Cái này được nghiên cứu và kết luận đàng hoàng. Đó cũng là lí do khi đang mệt mỏi, buồn chán, được ôm người mình yêu sẽ cảm thấy khá hơn nhiều. Sức mạnh của cái ôm là một phần thôi, của mùi cơ thể chàng mới là chính đấy.

3. Bạn muốn cảm thấy: Thông minh sáng suốt hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Lá hương thảo (Rosemary)

Loại thảo dược này ngoài việc tăng mùi hương cho các món ăn còn có tác dụng kích thích não bộ giúp bạn có khả năng ghi nhớ nhanh hơn và lâu hơn. Việc bạn cần làm chỉ là lấy một nhánh hương thảo để trong phòng hoặc hít hà một lúc trước khi ôn thi hay học bài, đảm bảo sẽ thấy thông suốt nhanh hơn hẳn.

4. Bạn muốn cảm thấy: Bình tĩnh hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Táo hoặc dưa chuột

Mùi hương thanh mát sẽ giúp bạn bớt bồn chồn và bình tĩnh trở lại nhanh hơn nhiều. Mỗi khi thấy quá tải, hãy nghỉ 5’ và tặng mình một món snack vừa ngon lành vừa tốt cho sức khỏe lẫn tinh thần là táo hoặc dưa chuột cắt miếng nhé!

5. Bạn muốn cảm thấy: Quảng giao hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Hoa tươi

Mùi hoa tươi luôn làm tăng nhu cầu tương tác xã hội. Đó là bởi hoa luôn là thứ xuất hiện ở những dịp lễ lớn, kỉ niệm trọng đại… nên khi ngửi mùi hoa, bạn sẽ cảm thấy được kết nối và có cảm giác muốn giao tiếp hơn với mọi người xung quanh. Lần tới nếu được mời đi party, đừng biến mình thành người vô hình. Thay vào đó, hãy mang theo một bó hoa tươi như một món quà cho gia chủ. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy sự khác biệt.

6. Bạn muốn cảm thấy: Lạc quan hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Kem chống nắng

Gì kì cục vậy? Ngửi kem chống nắng là sao? Có lí do cả đấy. Vì mùi hương luôn kích thích trực tiếp đến hệ thống limbic (trung khu điều khiển cảm xúc của não bộ) nên khi ngửi kem chống nắng, bạn sẽ ngay lập tức nhớ lại những ngày Hè đi du lịch, tắm mát đã đời với bạn bè, hoặc những chiều cuối tuần lười biếng đạp xe thong dong cùng người yêu bên hồ lúc hoàng hôn… Những kỉ niệm ấy sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ và có hứng thú làm việc hơn nhiều, để lại có được những ngày nghỉ ngơi thong dong như vậy, tất nhiên rồi!

Theo Cosmo

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chẳng có gì “thâm cay” bằng miệng lưỡi đàn bà khi họ nói về nhau. Không hiểu tự bao giờ, thói đố kỵ lại ăn sâu bén rễ vào tâm thức của nhiều phụ nữ đến như vậy. Có mất mát gì đâu mà sao phụ nữ lại không đứng cùng một phe?
Phụ nữ đẹp bây giờ nhiều lắm, nhưng phụ nữ biết sống lành mạnh, nghĩ tích cực thì đếm trên đầu ngón tay. Đã đến lúc xin 500 cảm hứng từ những chị em vừa đẹp vừa khỏe xung quanh mình để sẵn sàng sống lành nghĩ mạnh, yêu đời thiết tha.
Tình yêu của ba mẹ cứ thế xuất hiện thật tự nhiên, giản dị qua từng khung hình đầy ắp yêu thương của cậu con trai.
Cô Hà Thanh - bà mẹ chồng tâm lý tốt bụng đến từ Hà Nội đang là nhân vật gây bão nhất hôm nay vì những chia sẻ bổ ích về chuyện nấu cơm cưng chiều con dâu.
Nếu không phải gọi điện, nhắn tin, thì giới trẻ cũng có hàng tá lý do để không rời mắt khỏi smartphone: check comment trên Facebook, Insta, chỉnh ảnh, nghĩ caption cho ảnh...
Sophia Gray luôn muốn có được nhiều người theo dõi trên Instagram và có nhiều hợp đồng quảng cáo. Tuy nhiên, khi nhận ra mọi thứ thật vô nghĩa, cô nàng đã quyết định sẽ không đi theo thói quen đó nữa, dù phải đánh đổi rất nhiều người hâm mộ.
Người hướng ngoại được nhắc đến như là những người năng động, tự tin - cởi mở và luôn biết tìm niềm vui chốn đông người. Vì thế người hướng ngoại khó tránh khỏi bứt rứt những lúc “ăn không ngồi rồi”, những tình huống một đối một, khó vượt qua thất bại
Việc mâu thuẫn giữa quan điểm phụ nữ cần đi làm hay ở nhà quán xuyến gia đình đã khiến nhiều phụ nữ Mỹ nghĩ tới chuyện ly hôn để giải tỏa bản thân.
Chẳng cần phải giảm cân để có được thân hình người mẫu, cô nàng 90kg vẫn khiến cho bạn trai say như điếu đổ.
Phụ nữ thông minh, sắc sảo vừa ghi điểm trong mắt người khác, vừa khiến họ tôn trọng. Vậy những cô nàng đó đã có bí quyết gì để cuộc sống trở nên dễ dàng hơn? Hãy học phụ nữ thông minh những cách giao tiếp và ứng xử dưới đây nhé.
Sau nhiều biến cố và phải khởi nghiệp lại ở tuổi 50 bà Wainwright nhận ra một bài học dù có vẻ sáo rỗng nhưng thất bại thực sự có thể dẫn bạn đến những điều tốt đẹp hơn.
Không chỉ giật chồng, giật người yêu của bạn thân, nhiều phụ nữ bây giờ còn mượn danh tình bạn để làm những chuyện xấu xí hơn rất nhiều...
Nhiều người cứ nghĩ nói chuyện chỉ đơn giản là nói ra những điều mà mình muốn, nhưng kỳ thực thì đó lại là cả một nghệ thuật.
EQ là gì? Tại sao Phạm Băng Băng được xưng tụng là một người có EQ cao ngất ngưởng lại là điều tốt? Tất cả sẽ được giải đáp ngay sau đây.
Hãy "bỏ túi" ngay những bí kíp siêu hữu ích trong cuộc sống này nhé, bạn sẽ cần vận dụng chúng hằng ngày đấy.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

iPhone X hiện vẫn chưa có mặt trên thị trường, nhưng ở Trung Quốc đã xuất hiện phiên bản "nhái" với mức giá siêu rẻ.
Hình ảnh mới nhất của Yoona với mái tóc ngắn đơn giản cùng kiểu trang điểm vô cùng nhẹ nhàng.
Chẳng có gì “thâm cay” bằng miệng lưỡi đàn bà khi họ nói về nhau. Không hiểu tự bao giờ, thói đố kỵ lại ăn sâu bén rễ vào tâm thức của nhiều phụ nữ đến như vậy. Có mất mát gì đâu mà sao phụ nữ lại không đứng cùng một phe?
Phụ nữ đẹp bây giờ nhiều lắm, nhưng phụ nữ biết sống lành mạnh, nghĩ tích cực thì đếm trên đầu ngón tay. Đã đến lúc xin 500 cảm hứng từ những chị em vừa đẹp vừa khỏe xung quanh mình để sẵn sàng sống lành nghĩ mạnh, yêu đời thiết tha.
Nhờ vào bàn tay tài hoa của Allan "Whitey" Snyder, một bậc thầy trang điểm, và những thủ thuật nhỏ của ông đã tạo nên một huyền thoại nhan sắc gợi cảm nhất nước Mỹ.
Nhiều khán giả tò mò không biết vai trò của Võ Hoàng Yến tại "Tôi là Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017" là gì?
Sử dụng "vũ khí bí mật" trên chính trường đã giúp Cleopatra mê hoặc được hai người đàn ông quyền lực, bảo vệ nền hòa bình thịnh vượng tuyệt đối cho Ai Cập cổ đại, đó cũng là lý do tại sao bà được thần dân Ai Cập tôn sùng như một vị thần.
Thông tin Lý Nhã Kỳ trở thành giám khảo cuộc thi Miss Grand International 2017 thu hút sự quan tâm đặc biệt từ phía người hâm mộ.
Không chỉ phụ nữ mà rất nhiều đàn ông cũng từng là con mồi béo bở của các shop bán hàng trên mạng.
Đây không chỉ được xem là niềm tự hào của riêng BTS mà còn là của toàn thể cộng đồng K-Pop.
iOS 11 đã hỗ trợ công nghệ thực tế tăng cường, bạn đã nâng cấp lên chưa?
Đông đảo người hâm mộ cho rằng đây là tín hiệu đáng mừng và khẳng định Mỹ Linh sẽ làm nên chuyện tại đấu trường sắc đẹp quốc tế này.
3 ngôi sao đã lần lượt xuất hiện tại sân bay để lên đường sang Milan tham dự Tuần lễ thời trang Xuân/Hè 2018.
Những mỹ nam Hollywood từng khiến bạn xao xuyến mỗi khi xuất hiện trên màn ảnh chục năm trước giờ đây trông thế nào và đang làm gì?