Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Tuệ Minh
 
Bạn đang stress, đang buồn bực, chán nản, tóm lại là đang tụt mood không phanh? Đã có cách khiến bạn phấn chấn hơn chỉ trong 9 giây, bằng cách cực đơn giản: Ngửi!

1. Bạn muốn cảm thấy: Quyến rũ hơn trong mắt bạn trai

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Quế.

Khoa học đã chứng minh mùi quế sẽ kích thích thần kinh não bộ giúp bạn tự nhiên cảm thấy tự tin và hấp dẫn hơn hẳn (rất nhiều loại nước hoa có nhóm mùi này). Và chỉ khi thấy mình quyến rũ thì bạn mới có thể làm điều tương tự với người ta. Có hứng đi nướng một mẻ bánh quế chưa nhỉ?

2. Bạn muốn cảm thấy: Hạnh phúc hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Áo sơ-mi của bạn trai.

Nghe có vẻ bềnh bệnh thế nào ấy, nhưng đúng thật, mùi mồ hôi và cơ thể của người bạn thích có thể làm giảm căng thẳng cho bạn ngay tức khắc. Cái này được nghiên cứu và kết luận đàng hoàng. Đó cũng là lí do khi đang mệt mỏi, buồn chán, được ôm người mình yêu sẽ cảm thấy khá hơn nhiều. Sức mạnh của cái ôm là một phần thôi, của mùi cơ thể chàng mới là chính đấy.

3. Bạn muốn cảm thấy: Thông minh sáng suốt hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Lá hương thảo (Rosemary)

Loại thảo dược này ngoài việc tăng mùi hương cho các món ăn còn có tác dụng kích thích não bộ giúp bạn có khả năng ghi nhớ nhanh hơn và lâu hơn. Việc bạn cần làm chỉ là lấy một nhánh hương thảo để trong phòng hoặc hít hà một lúc trước khi ôn thi hay học bài, đảm bảo sẽ thấy thông suốt nhanh hơn hẳn.

4. Bạn muốn cảm thấy: Bình tĩnh hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Táo hoặc dưa chuột

Mùi hương thanh mát sẽ giúp bạn bớt bồn chồn và bình tĩnh trở lại nhanh hơn nhiều. Mỗi khi thấy quá tải, hãy nghỉ 5’ và tặng mình một món snack vừa ngon lành vừa tốt cho sức khỏe lẫn tinh thần là táo hoặc dưa chuột cắt miếng nhé!

5. Bạn muốn cảm thấy: Quảng giao hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Hoa tươi

Mùi hoa tươi luôn làm tăng nhu cầu tương tác xã hội. Đó là bởi hoa luôn là thứ xuất hiện ở những dịp lễ lớn, kỉ niệm trọng đại… nên khi ngửi mùi hoa, bạn sẽ cảm thấy được kết nối và có cảm giác muốn giao tiếp hơn với mọi người xung quanh. Lần tới nếu được mời đi party, đừng biến mình thành người vô hình. Thay vào đó, hãy mang theo một bó hoa tươi như một món quà cho gia chủ. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy sự khác biệt.

6. Bạn muốn cảm thấy: Lạc quan hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Kem chống nắng

Gì kì cục vậy? Ngửi kem chống nắng là sao? Có lí do cả đấy. Vì mùi hương luôn kích thích trực tiếp đến hệ thống limbic (trung khu điều khiển cảm xúc của não bộ) nên khi ngửi kem chống nắng, bạn sẽ ngay lập tức nhớ lại những ngày Hè đi du lịch, tắm mát đã đời với bạn bè, hoặc những chiều cuối tuần lười biếng đạp xe thong dong cùng người yêu bên hồ lúc hoàng hôn… Những kỉ niệm ấy sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ và có hứng thú làm việc hơn nhiều, để lại có được những ngày nghỉ ngơi thong dong như vậy, tất nhiên rồi!

Theo Cosmo

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Sống lẻ loi ở một thành phố xa lạ, công việc ngập đầu hay FA quá lâu năm, bạn nghĩ đó chính là những lý do khiến bạn không bao giờ thấy hạnh phúc sao? 
Vậy nên người ta mới có câu "chỉ mất 2 năm để học nói, nhưng phải mất cả đời để học cách im lặng".
Theo quan điểm của nhân tướng học, nhìn tướng răng ở phụ nữ có thể đoán biết được số vận sang hèn.
"Love yourself" là câu quote mà bạn nên nhớ vào năm 2017 để luôn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc trong cuộc sống.
Vẫn là bạn, nhưng là phiên bản được “update” hoàn hảo hơn. Chàng đã sẵn sàng để thay đổi tích cực chưa?
"Người khôn ngoan mang tất cả tài sản vào trong đầu" - T. Man.
Bạn vẫn còn trẻ chán nhưng ai cũng gọi bạn là “Gái già” ư? Nếu không biết tại sao mình lại có biệt danh đấy thì chắc chắn phải tìm hiểu 12 điều sau đây nhé!
Trong cuộc sống này dù muốn dù không đôi lúc bạn cũng sẽ bị rơi vào thế được mượn tiền, vậy nếu không muốn cho mượn thì làm thế nào đây?
Thành công đôi khi không phải điều gì quá lớn lao đâu, nếu bạn làm được những điều này chứng tỏ bạn đã làm rất tốt rồi, dù có thể bạn chưa nhận ra.
Không mất quá nhiều thời gian để bạn nhận ra đâu là người giỏi, đâu là người dở đâu. Không chỉ là trong môi trường công việc, quan sát cách họ phản ứng, hành động và cư xử với mọi người là sẽ ra ngay thôi.
Phụ nữ Pháp luôn được ngưỡng mộ bởi phong cách “je ne sais quoi” – chính là đẹp và quyến rũ một cách tự nhiên không cần cố gắng.
Người ta bảo tình bạn mà dài tới 10 năm và hơn thế, khi ấy nó đã trở thành tình thân. Có thật không nhỉ?
Có một số quy tắc cơ bản trong cuộc sống khiến ta trở nên lịch sự hơn trong mắt người khác mà không phải ai cũng biết.
Hôm nay là 30 Tết, ngày cuối cùng của năm rồi này. Hãy check lại một lượt những việc nhất định phải hoàn thành xong trong hôm nay, bạn nhé!
Những doanh nhân thường làm những gì trước khi kết thúc một ngày?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Gợi ý là phụ nữ Hồi giáo cũng chuộng hàng hiệu chẳng kém gì mọi quý cô sành điệu trên toàn cầu đâu nhé!
Trong khi nhiều người cố gắng trang điểm để che bớt tàn nhang thì phụ nữ phương Tây lại rất hào hứng với mốt làm đẹp 'ngược đời' này.
Rất nhiều người ủng hộ và đồng tình với việc nên "thả rông", đương nhiên là thoải mái hơn nhưng sự thật là lợi bất cập hại.
Ngôi nhà nhỏ xinh xắn mang dáng dấp của cao nguyên Di Linh, như một câu chuyện giản dị được kể bằng sự kết hợp các loại vật liệu cũ mà mới.
Nàng mẫu Nhật với khuôn mặt xinh xắn và thân hình "chuẩn men" này hiện là thần tượng của không chỉ những khán giả mê môn đấu vật mà còn của các võ sĩ nữa đấy.
Sống lẻ loi ở một thành phố xa lạ, công việc ngập đầu hay FA quá lâu năm, bạn nghĩ đó chính là những lý do khiến bạn không bao giờ thấy hạnh phúc sao? 
Danh sách những tác phẩm dưới đây là cái nhìn tổng quan về những gì sắp xảy ra tại Oscar 2017.
Mai Hồ đã quyết định thay đổi hình tượng của mình khi lột xác với bộ ảnh cực kỳ sexy và nóng bỏng.
Theo Emily Skye, không có gì trên đời là hoàn hảo, bởi vậy, đừng cắm đầu cắm cổ theo đuổi những điều viển vông, mà hãy biết trân trọng thực tại và tận hưởng cuộc sống.
Thuê nhà nghỉ ngày cuối tuần là một trải nghiệm mới mẻ cho những ai muốn có cảm giác du lịch ngay tại thành phố mình.
Nam Gong Min, Kim Woo Bin, Song Joong Ki đều phải luyện tập rất chăm chỉ nếu muốn sở hữu hình thể đẹp khi lên phim.
Quán quân Next Top hội ngộ bà trùm quyền lực Anna Wintour tại show diễn danh giá.
Đồ lót luôn cần được giặt tay cẩn thận nhưng mỗi khi lười là nàng nào cũng muốn cho luôn vào máy giặt. Vậy thì nếu giặt đồ lót bằng máy các nàng đừng quên những lưu ý quan trọng dưới đây nhé!
Phải chăng Minh Tú đã hết thích style cá tính và muốn theo đuổi phong cách nữ tính, dịu dàng?
Charlotte Mckinney là nàng mẫu phồn thực nổi tiếng nước Mỹ. Cô sở hữu hình thể rất hấp dẫn, cả trong ảnh lẫn ngoài đời.