Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Tuệ Minh
 
Bạn đang stress, đang buồn bực, chán nản, tóm lại là đang tụt mood không phanh? Đã có cách khiến bạn phấn chấn hơn chỉ trong 9 giây, bằng cách cực đơn giản: Ngửi!

1. Bạn muốn cảm thấy: Quyến rũ hơn trong mắt bạn trai

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Quế.

Khoa học đã chứng minh mùi quế sẽ kích thích thần kinh não bộ giúp bạn tự nhiên cảm thấy tự tin và hấp dẫn hơn hẳn (rất nhiều loại nước hoa có nhóm mùi này). Và chỉ khi thấy mình quyến rũ thì bạn mới có thể làm điều tương tự với người ta. Có hứng đi nướng một mẻ bánh quế chưa nhỉ?

2. Bạn muốn cảm thấy: Hạnh phúc hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Áo sơ-mi của bạn trai.

Nghe có vẻ bềnh bệnh thế nào ấy, nhưng đúng thật, mùi mồ hôi và cơ thể của người bạn thích có thể làm giảm căng thẳng cho bạn ngay tức khắc. Cái này được nghiên cứu và kết luận đàng hoàng. Đó cũng là lí do khi đang mệt mỏi, buồn chán, được ôm người mình yêu sẽ cảm thấy khá hơn nhiều. Sức mạnh của cái ôm là một phần thôi, của mùi cơ thể chàng mới là chính đấy.

3. Bạn muốn cảm thấy: Thông minh sáng suốt hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Lá hương thảo (Rosemary)

Loại thảo dược này ngoài việc tăng mùi hương cho các món ăn còn có tác dụng kích thích não bộ giúp bạn có khả năng ghi nhớ nhanh hơn và lâu hơn. Việc bạn cần làm chỉ là lấy một nhánh hương thảo để trong phòng hoặc hít hà một lúc trước khi ôn thi hay học bài, đảm bảo sẽ thấy thông suốt nhanh hơn hẳn.

4. Bạn muốn cảm thấy: Bình tĩnh hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Táo hoặc dưa chuột

Mùi hương thanh mát sẽ giúp bạn bớt bồn chồn và bình tĩnh trở lại nhanh hơn nhiều. Mỗi khi thấy quá tải, hãy nghỉ 5’ và tặng mình một món snack vừa ngon lành vừa tốt cho sức khỏe lẫn tinh thần là táo hoặc dưa chuột cắt miếng nhé!

5. Bạn muốn cảm thấy: Quảng giao hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Hoa tươi

Mùi hoa tươi luôn làm tăng nhu cầu tương tác xã hội. Đó là bởi hoa luôn là thứ xuất hiện ở những dịp lễ lớn, kỉ niệm trọng đại… nên khi ngửi mùi hoa, bạn sẽ cảm thấy được kết nối và có cảm giác muốn giao tiếp hơn với mọi người xung quanh. Lần tới nếu được mời đi party, đừng biến mình thành người vô hình. Thay vào đó, hãy mang theo một bó hoa tươi như một món quà cho gia chủ. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy sự khác biệt.

6. Bạn muốn cảm thấy: Lạc quan hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Kem chống nắng

Gì kì cục vậy? Ngửi kem chống nắng là sao? Có lí do cả đấy. Vì mùi hương luôn kích thích trực tiếp đến hệ thống limbic (trung khu điều khiển cảm xúc của não bộ) nên khi ngửi kem chống nắng, bạn sẽ ngay lập tức nhớ lại những ngày Hè đi du lịch, tắm mát đã đời với bạn bè, hoặc những chiều cuối tuần lười biếng đạp xe thong dong cùng người yêu bên hồ lúc hoàng hôn… Những kỉ niệm ấy sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ và có hứng thú làm việc hơn nhiều, để lại có được những ngày nghỉ ngơi thong dong như vậy, tất nhiên rồi!

Theo Cosmo

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đôi khi kẻ thù không phải là người đứng trước mặt bạn trên sàn đấu mà là kẻ giật dây đằng sau hậu trường.
Có lẽ chúng ta ai cũng đã từng tiếp xúc với người khoan dung và rộng lượng. Điều thú vị là những người như vậy dễ đạt được thành công, được nhiều người yêu mến. 7 lý do dưới đây sẽ cho bạn thấy lý do tại sao người sống rộng lượng lại thường dễ thành công.
Ngoài sự nghiệp chính trị nổi bật, Emmanuel Macron còn khiến cả thế giới chú ý vì chuyện tình đặc biệt với người bạn đời hơn ông tới 24 tuổi, cũng chính là cô giáo thời trung học.
Đột ngột phát hiện mình mắc ung thư giai đoạn cuối ở độ tuổi còn rất trẻ, Thủy Trương không tuyệt vọng mà muốn tận dụng mọi cơ hội có thể để khởi chạy những dự án đóng góp cho cộng đồng bệnh nhân ung thư.
Quan hệ rộng cũng tốt nhưng những mối quan hệ chỉ làm ta mệt mỏi thì nên giải tán bớt để còn tập trung cho những mối quan hệ xứng đáng hơn chị em ạ.
Khó khăn trong việc chọn ảnh Facebook? Đó là bệnh chung của rất nhiều người, và đây chính là bí quyết.
Phát hiện mình bị lừa dối, cô gái, người đang du học Mỹ, quyết định tha thứ cho bạn trai. Tất cả sự chịu đựng của cô cũng chỉ là để chờ đến lúc được nói thẳng mặt người yêu câu: "Anh lừa dối em một lần nghĩa là mãi mãi anh đánh mất em".
VSCO Cam hay Instagram đã là quá khứ rồi, muốn ảnh đẹp và độc phải tìm hiểu ngay những công cụ chỉnh sửa này!
Vẻ đẹp đích thực chưa bao giờ nằm ở vẻ bên ngoài, điều này được thể hiện ở bản chất tốt đẹp của con người.
Sẽ chẳng có ai muốn bản thân mình rơi vào những hoàn cảnh xấu, tuy nhiên, nếu chẳng may gặp phải thì những chiêu tự vệ này có thể sẽ giúp bạn tự cứu mình đấy!
Có ngày valentine cho người yêu nhau là được rồi, hà cớ làm sao còn phải sinh ra ngày valentine cho hội người ế ẩm neo đơn?
Ai cũng thời thanh xuân, ai cũng có những khoảng thời gian tưởng chừng dài vô hạn, thế nhưng tuổi trẻ trôi qua nhanh lắm, hãy tận dụng khoảng thời gian còn có để thực hiện những điều sẽ giúp bạn không nuối tiếc sau này.
Để sống hạnh phúc, vui vẻ không hề khó, quan trọng là bạn có nhận ra vì sao bao lâu nay, bạn không hài lòng với cuộc sống mà mình đang có không?
Những hướng dẫn này sẽ góp phần giúp bạn phân biệt các loại rượu một cách dễ dàng nhất.
Bạn có phải là mẫu người may mắn dễ dàng gặp được quý nhân? Nếu có những nốt ruồi như thế này thì chúc mừng bạn.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đôi khi kẻ thù không phải là người đứng trước mặt bạn trên sàn đấu mà là kẻ giật dây đằng sau hậu trường.
Chắc hẳn cô gái nào cũng từng có ước mơ Lọ Lem được xỏ chân vào đôi giày đẹp như mơ và cưới chàng hoàng tử bạch mã. 15 đôi giày dưới đây sẽ khiến cho bạn phải thốt lên và hồi tưởng về giấc mơ thuở ấu thơ.
Nhất định phải thử hôn những kiểu này với người yêu các bạn nhé.
Hãy cảm thấy may mắn khi bạn yêu được một cô nàng mũm mĩm thay vì "siêu mẫu mình dây".
Với mỗi dáng mặt, nam giới cần chú ý tạo kiểu phù hợp nhằm tôn lên nét nam tính mà vẫn hạn chế được nhược điểm.
5 động tăng cường vòng 3 không cần tạ, dễ dàng và hiệu quả, ai cũng tập được hết!
Nhẫn, đồng hồ kim cương, siêu xe và những món hàng hiệu độc nhất vô nhị trị giá hàng trăm ngàn đô là những vật dụng yêu thích sử dụng hàng ngày của cô!
Đó chính là ốc đảo thiên đường Song Saa tại nước bạn Campuchia gần sát chúng ta - một nơi hoàn toàn tách biệt với thế giới bên ngoài.
Hãy quên đi cái nắng gay gắt, cái gió nóng bỏng của vùng biển để ghé thăm những khu resort trên núi mát lạnh, trong lành và cực bình yên này nhé!
Có lẽ chúng ta ai cũng đã từng tiếp xúc với người khoan dung và rộng lượng. Điều thú vị là những người như vậy dễ đạt được thành công, được nhiều người yêu mến. 7 lý do dưới đây sẽ cho bạn thấy lý do tại sao người sống rộng lượng lại thường dễ thành công.
Con người sinh ra ở những thời điểm khác nhau, mang những nét tính cách khác nhau, tuy nhiên, mỗi tính cách đều có những điểm thú vị riêng.
Mặc dù đã ngoài 50 tuổi nhưng từ khuôn mặt đến vóc dáng của người phụ nữ tài giỏi này vẫn trẻ trung, tươi tắn không thua kém gì thiếu nữ đôi mươi.
Đến hẹn lại lên, chợ phiên Saigon Central Market sẽ họp vào cuối tuần và lần này là tại công viên Bến Bạch Đằng
Dịp lễ 30/4 này, đến GLOW và thưởng trọn ngày lễ hội với nhiều thú vị với âm nhạc, các thức uống hấp dẫn và những người bạn mới cá tính.
Đến One Plus để cùng gặp gỡ KHẮC VIỆT và SĨ THANH để "xõa" những ngày lễ.