Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Tuệ Minh
 
Bạn đang stress, đang buồn bực, chán nản, tóm lại là đang tụt mood không phanh? Đã có cách khiến bạn phấn chấn hơn chỉ trong 9 giây, bằng cách cực đơn giản: Ngửi!

1. Bạn muốn cảm thấy: Quyến rũ hơn trong mắt bạn trai

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Quế.

Khoa học đã chứng minh mùi quế sẽ kích thích thần kinh não bộ giúp bạn tự nhiên cảm thấy tự tin và hấp dẫn hơn hẳn (rất nhiều loại nước hoa có nhóm mùi này). Và chỉ khi thấy mình quyến rũ thì bạn mới có thể làm điều tương tự với người ta. Có hứng đi nướng một mẻ bánh quế chưa nhỉ?

2. Bạn muốn cảm thấy: Hạnh phúc hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Áo sơ-mi của bạn trai.

Nghe có vẻ bềnh bệnh thế nào ấy, nhưng đúng thật, mùi mồ hôi và cơ thể của người bạn thích có thể làm giảm căng thẳng cho bạn ngay tức khắc. Cái này được nghiên cứu và kết luận đàng hoàng. Đó cũng là lí do khi đang mệt mỏi, buồn chán, được ôm người mình yêu sẽ cảm thấy khá hơn nhiều. Sức mạnh của cái ôm là một phần thôi, của mùi cơ thể chàng mới là chính đấy.

3. Bạn muốn cảm thấy: Thông minh sáng suốt hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Lá hương thảo (Rosemary)

Loại thảo dược này ngoài việc tăng mùi hương cho các món ăn còn có tác dụng kích thích não bộ giúp bạn có khả năng ghi nhớ nhanh hơn và lâu hơn. Việc bạn cần làm chỉ là lấy một nhánh hương thảo để trong phòng hoặc hít hà một lúc trước khi ôn thi hay học bài, đảm bảo sẽ thấy thông suốt nhanh hơn hẳn.

4. Bạn muốn cảm thấy: Bình tĩnh hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Táo hoặc dưa chuột

Mùi hương thanh mát sẽ giúp bạn bớt bồn chồn và bình tĩnh trở lại nhanh hơn nhiều. Mỗi khi thấy quá tải, hãy nghỉ 5’ và tặng mình một món snack vừa ngon lành vừa tốt cho sức khỏe lẫn tinh thần là táo hoặc dưa chuột cắt miếng nhé!

5. Bạn muốn cảm thấy: Quảng giao hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Hoa tươi

Mùi hoa tươi luôn làm tăng nhu cầu tương tác xã hội. Đó là bởi hoa luôn là thứ xuất hiện ở những dịp lễ lớn, kỉ niệm trọng đại… nên khi ngửi mùi hoa, bạn sẽ cảm thấy được kết nối và có cảm giác muốn giao tiếp hơn với mọi người xung quanh. Lần tới nếu được mời đi party, đừng biến mình thành người vô hình. Thay vào đó, hãy mang theo một bó hoa tươi như một món quà cho gia chủ. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy sự khác biệt.

6. Bạn muốn cảm thấy: Lạc quan hơn

Ngửi để đánh bay cảm xúc tiêu cực

Hãy ngửi: Kem chống nắng

Gì kì cục vậy? Ngửi kem chống nắng là sao? Có lí do cả đấy. Vì mùi hương luôn kích thích trực tiếp đến hệ thống limbic (trung khu điều khiển cảm xúc của não bộ) nên khi ngửi kem chống nắng, bạn sẽ ngay lập tức nhớ lại những ngày Hè đi du lịch, tắm mát đã đời với bạn bè, hoặc những chiều cuối tuần lười biếng đạp xe thong dong cùng người yêu bên hồ lúc hoàng hôn… Những kỉ niệm ấy sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ và có hứng thú làm việc hơn nhiều, để lại có được những ngày nghỉ ngơi thong dong như vậy, tất nhiên rồi!

Theo Cosmo

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Có thể bạn không để tâm nhưng việc cố chấp chờ đợi một lời xin lỗi, cố gắng làm hài lòng tất thảy hay thói quen vay mượn mọi thứ từ người khác đang âm thầm khiến cuộc sống của bạn trở nên nhàm chán, buồn tẻ và không hạnh phúc.
Cung Hoàng đạo nào sẽ là người mua sắm "bạt mạng" nhất?
Từ hành động và lời nói, chúng ta có thể nhận ra một người có thành công hay không. Và dưới đây là những điều người thành công không bao giờ nói, theo trang Business Insider.
Gây ấn tượng và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với bất kì ai là điều hoàn toàn có thể nằm trong tay bạn.
Bạn luôn có một sự lựa chọn để rời bỏ cho đến khi bạn tìm thấy nơi bạn thuộc về và điều khiến bạn hạnh phúc.
Sự khác biệt lớn nhất giữa người giàu và người nghèo là cách thức quản lý tiền bạc. Càng linh hoạt và đa dạng cách đầu tư, bạn sẽ hạn chế tối đa được rủi ro và kiếm được càng nhiều tiền hơn.
Đây là danh sách 17 gợi ý những điều "nhỏ nhưng có võ" mà bất kì ai cũng có thể làm theo ngay từ hôm nay để sống tốt hơn, ý nghĩa hơn.
Bức tường vô tri vô giác trong con hẻm cũ nay đã được trang hoàng bởi bức tranh nhiều màu sắc bởi người họa sĩ già.
Nhiều người nghĩ đến quán Bar là nghĩ đến tệ nạn, nhưng không hoàn toàn như vậy. Bar được mặc định dành cho những người phóng khoáng biết tận hưởng cuộc sống.
Cuộc sống sẽ dễ thở và gọn gàng hơn nếu bạn biết đến những mẹo cực hay này.
Đó chính là: tán tỉnh nhiều cô gái cùng một lúc và nhậu nhẹt vô tội vạ!
Có những việc chúng ta luôn được khuyên là hãy làm khi còn trẻ để không phải hối hận khi về già nhưng cũng có những việc hãy nhớ làm dù bạn bao nhiêu tuổi, 20 tuổi cũng được, 30 tuổi cũng được mà 50 tuổi, 70 tuổi vẫn thế!
Trong cuộc sống chắc chắn bạn sẽ gặp được nhiều loại người nhưng để kết thân thì tuyệt đối phải tránh xa những dạng sau.
Đây là cách nhìn người được đúc kết từ nhiều nguồn sống, tuy ngắn gọn nhưng vô cùng thấm thía.
Đàn ông không phải là tất cả, đừng vì một vài lần tình cảm không suôn sẻ như ý muốn mà đâm ra chán nản, hận thù cuộc đời. Phụ nữ thông minh là người biết yêu thương và coi trọng bản thân mình trước tiên, rồi sau mới đến người khác.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Mặc dù mới đoàn tụ tại Hawaii nhưng vị tỷ phú khiến dư luận hoang mang khi thông báo chấm dứt tình cảm với người đẹp 9X.
Mỹ nhân 21 tuổi trưởng thành và lột xác mạnh mẽ trong shoot hình với các thiết kế cắt xẻ, ôm sát táo bạo.
Hãy cùng update nhanh công thức mix đồ đơn giản nhưng vẫn tuyệt đẹp của các cô nàng hot girl 9x.
Nhan sắc xinh đẹp, quyến rũ của những 'bông hồng lai' luôn là chủ đề thu hút sự chú ý của cư dân mạng.
Có thể bạn không để tâm nhưng việc cố chấp chờ đợi một lời xin lỗi, cố gắng làm hài lòng tất thảy hay thói quen vay mượn mọi thứ từ người khác đang âm thầm khiến cuộc sống của bạn trở nên nhàm chán, buồn tẻ và không hạnh phúc.
Ngoài việc cùng hẹn hò với The Weeknd, hóa ra Selena và Bella còn nhiều lần "ý tưởng lớn gặp nhau" về khoản thời trang.
Phong cách thời trang của con gái ông Trump - Ivanka Trump mới thật sự khiến "vạn người mê"!
Dispatch vừa đưa ra tin tức về cặp nhẫn cưới của vợ chồng Kim Tae Hee và Bi Rain.
Đây là những cách xử lý tình huống khác nhau của sao khi họ phải chạm mặt người yêu cũ.
"Hái trăng" tặng người thương từ lâu đã không còn là hình ảnh chỉ để đem ra ví von nữa. Yêu vợ lại sẵn tiền trong tay, thứ gì các đại gia cũng có thể đem về để đổi lấy nụ cười của nàng.
Nếu bạn không muốn sở hữu những bức ảnh để đời, làm trò cười cho lũ bạn tới mãi về sau.
Justin Bieber đã chê bai The Weeknd sau khi Selena Gomez lộ ảnh ôm hôn nam ca sĩ này.
Chắc cũng chưa bao giờ chúng ta nghĩ rằng những bộ đồ vốn chỉ xuất hiện quanh phạm vi phòng ngủ lại trở thành hot trend với các bức hình street style như thế.
Một vài gợi ý nhỏ dưới đây sẽ là "kim chỉ nam" dẫn lối phong cách, giúp phái đẹp làm chủ xu hướng sắc màu trong năm mới này.
Có một ông chồng bảnh bao và một cậu con trai đáng yêu thế này thì ai mà sợ lấy chồng nữa!