Những điều cần làm cho ngày thêm đáng sống

Những điều cần làm cho ngày thêm đáng sống

M+
 
Những việc mà bạn nên làm mỗi sáng để nâng cao hiệu quả năng suất làm việc và tinh thần của bạn trong cả ngày.
 Chúng ta hẳn đều có những buổi sáng uể oải thức dậy với những lời than vãn và những cái ngáp không bao giờ kết thúc. Nào nào, thức dậy và hít hà mùi cà phê thơm nồng để thấy rằng cuộc sống thực sự không phải quá chán như vậy. Hãy tự nhắc nhở  chính bản thân mình để bắt đầu mỗi ngày với một nụ cười, bởi vì đó là một ngày thật sự đáng sống! 
 
Hãy bắt đầu ngày mới ngay từ hôm nay
 
Đã bao giờ bạn muốn thử điều gì khác thường nhưng chưa có can đảm để thực hiện? Nếu bạn còn đang cầu nguyện trông chờ vào phép màu và chần chừ đến Năm mới để làm một cái bucket list thì nên dừng lại ngay. Hôm nay là một ngày hoàn toàn mới và hợp lý để thực hiện những dự định trì hoãn ấy.
 
Không nên truy cập mạng xã hội 
 
Đây có lẽ là một việc khó đối với nhiều người trong thời buổi hiện nay, nhưng các chuyên gia khuyên rằng bạn không nên truy cập mạng xã hội khi vừa thức dậy vào buổi sáng. Nếu sa đà vào, sẽ mất nhiều thời gian và bị phân tâm bởi những vấn đề không quan trọng. Bắt đầu một ngày mới với một tờ báo giấy, một ly cà phê, ăn sáng và tán gẫu với đồng nghiệp, chắc chắn bạn sẽ có những thời gian vui vẻ hơn nhiều.
 
Tận hưởng một bữa sáng đúng nghĩa
 
Thức ăn là một “phát minh” tuyệt vời nhất trên đời, tại sao bạn lại có thể bỏ qua bữa ăn sáng với lời biện minh rằng mình không có thời gian? Cho dù đó là một thanh chocolate, ba quả trứng , thịt xông khói , xúc xích , bánh hoặc trái cây, những món ăn này sẽ giúp bạn không chỉ có cơ thể cân đối mà còn cung cấp đầy đủ năng lượng để giải quyết công việc bận rộn trong cả ngày.
 
 
Ăn mặc chỉnh chu
Tự tin chính là chìa khóa để bắt đầu một ngày làm việc mới nhiều hiệu quả. Còn gì tuyệt vời hơn khi mặc một chiếc áo chinos màu xanh, quần jeans và thong dong dạo phố tân hưởng chút café ngon từ quán quen để bắt đầu một ngày mới. 
 
 
Hôm qua là quá khứ, chỉ có hôm nay là hiện tại
 
Nếu bạn là người thường cảm thấy kém hứng khởi vào buổi sáng vì những chuyện chưa hoàn thành vào ngày trước, hãy giữ một thái độ tích cực khi vừa thức dậy. Để khắc phục cảm xúc và tâm trạng kém tích cực này, hãy thử uống cà phê và giữ tâm trang lạc quan khi bắt đầu một ngày mới. Mỗi ngày đều có thể là một ngày tuyệt vời, tất cả nằm trong tay của bạn.
 
Giữ cho tâm trí thoải mái
 
Tốt hơn hết, bạn nên bắt tay vào công việc mỗi sáng với tốc độ từ tốn, dành vài phút lên kế hoạch để biết mình nên làm gì và tận dụng triệt để thời gian. Như vậy, đầu óc bạn sẽ ổn định và tĩnh tâm hơn, đảm bảo kết quả làm việc trong ngày tốt hơn. Đừng căng thẳng vì những điều nhỏ bé mà hãy thức dậy và hồi sinh với một năng lượng mới.
 
Thở
 
Cho dù bạn muốn nghe Breathe của Anna Nalick hoặc Breathe của Michelle Branch, đơn giản chỉ cần ngồi dậy và đặt tay lên đùi sau đó dành thời gian hít thở sâu, đồng thời nhắc nhở bản thân rằng hôm nay là một ngày tuyệt vời để được sống.
 
M- Pose

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Thành công nào cũng đáng được ghi nhớ, nhưng thành công đứng lên từ những giọt mồ hôi nước mắt của thất bại thì còn đáng quý hơn nhiều!
Chẳng có gì “thâm cay” bằng miệng lưỡi đàn bà khi họ nói về nhau. Không hiểu tự bao giờ, thói đố kỵ lại ăn sâu bén rễ vào tâm thức của nhiều phụ nữ đến như vậy. Có mất mát gì đâu mà sao phụ nữ lại không đứng cùng một phe?
Phụ nữ đẹp bây giờ nhiều lắm, nhưng phụ nữ biết sống lành mạnh, nghĩ tích cực thì đếm trên đầu ngón tay. Đã đến lúc xin 500 cảm hứng từ những chị em vừa đẹp vừa khỏe xung quanh mình để sẵn sàng sống lành nghĩ mạnh, yêu đời thiết tha.
Tình yêu của ba mẹ cứ thế xuất hiện thật tự nhiên, giản dị qua từng khung hình đầy ắp yêu thương của cậu con trai.
Cô Hà Thanh - bà mẹ chồng tâm lý tốt bụng đến từ Hà Nội đang là nhân vật gây bão nhất hôm nay vì những chia sẻ bổ ích về chuyện nấu cơm cưng chiều con dâu.
Nếu không phải gọi điện, nhắn tin, thì giới trẻ cũng có hàng tá lý do để không rời mắt khỏi smartphone: check comment trên Facebook, Insta, chỉnh ảnh, nghĩ caption cho ảnh...
Sophia Gray luôn muốn có được nhiều người theo dõi trên Instagram và có nhiều hợp đồng quảng cáo. Tuy nhiên, khi nhận ra mọi thứ thật vô nghĩa, cô nàng đã quyết định sẽ không đi theo thói quen đó nữa, dù phải đánh đổi rất nhiều người hâm mộ.
Người hướng ngoại được nhắc đến như là những người năng động, tự tin - cởi mở và luôn biết tìm niềm vui chốn đông người. Vì thế người hướng ngoại khó tránh khỏi bứt rứt những lúc “ăn không ngồi rồi”, những tình huống một đối một, khó vượt qua thất bại
Việc mâu thuẫn giữa quan điểm phụ nữ cần đi làm hay ở nhà quán xuyến gia đình đã khiến nhiều phụ nữ Mỹ nghĩ tới chuyện ly hôn để giải tỏa bản thân.
Chẳng cần phải giảm cân để có được thân hình người mẫu, cô nàng 90kg vẫn khiến cho bạn trai say như điếu đổ.
Phụ nữ thông minh, sắc sảo vừa ghi điểm trong mắt người khác, vừa khiến họ tôn trọng. Vậy những cô nàng đó đã có bí quyết gì để cuộc sống trở nên dễ dàng hơn? Hãy học phụ nữ thông minh những cách giao tiếp và ứng xử dưới đây nhé.
Sau nhiều biến cố và phải khởi nghiệp lại ở tuổi 50 bà Wainwright nhận ra một bài học dù có vẻ sáo rỗng nhưng thất bại thực sự có thể dẫn bạn đến những điều tốt đẹp hơn.
Không chỉ giật chồng, giật người yêu của bạn thân, nhiều phụ nữ bây giờ còn mượn danh tình bạn để làm những chuyện xấu xí hơn rất nhiều...
Nhiều người cứ nghĩ nói chuyện chỉ đơn giản là nói ra những điều mà mình muốn, nhưng kỳ thực thì đó lại là cả một nghệ thuật.
EQ là gì? Tại sao Phạm Băng Băng được xưng tụng là một người có EQ cao ngất ngưởng lại là điều tốt? Tất cả sẽ được giải đáp ngay sau đây.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Huyền My cho biết, việc ghi danh tại đấu trường nhan sắc quốc tế Miss Grand International đã khiến cô chịu không ít áp lực. Thậm chí, nhiều lần Á hậu phải bật khóc vì những gì mà mình đang chịu đựng.
Nàng hậu nổi tiếng khoe nhan sắc xinh đẹp cùng phong cách thời trang cá tính khi đến tham dự show diễn Moschino Xuân - Hè 2018
Lời nhắn nhủ của nam ca sĩ Vũ Duy Khánh dành cho vợ mình cũng là điều mà các bà vợ sao cần lấy làm kim chỉ nam để hành xử cho chuẩn mực.
Cùng trong tâm thế đón đợi Tuần lễ thời trang Paris Xuân Hè 2018, cựu người mẫu - fashionista Trương Thanh Trúc khoe loạt ảnh thời trang trong khung cảnh đường phố Paris lãng mạn
Không nằm ngoài dự đoán, xu hướng trang điểm Thu - Đông năm nay vẫn là cuộc chơi của những gam màu mang tông đỏ nhưng phái đẹp Hàn lại ưa chuộng các sắc độ trầm ấm ngả đất hơn là burgundy sắc sảo như năm nào.
2 "thiên thần" nhà Elly Trần là Cadie Mộc Trà và Alfie Túc Mạch cực đáng yêu trong bộ ảnh Trung thu.
Chỉ là "vai phụ" trong clip quảng cáo sắp tới của Sơn Tùng thôi nhưng anh chàng này vẫn lọt vào tầm ngắm vì quá điển trai.
Ảnh đời thường của 10 người đẹp lọt vào vòng bán kết "Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017" khá xinh xắn, dễ thương.
Quần cạp trễ đã quay trở lại và mạnh mẽ hơn bao giờ hết ngay tại đường băng New York Fashion Week mùa xuân 2018.
Triệu Vy chứng minh đầu óc kinh doanh vượt trội cùng khả năng chịu chi để tái đầu tư sinh lợi nhuận.
Sau chia sẻ về tình cảm đặc biệt với bố ruột, quan điểm tình yêu của Phillip Nguyễn một lần nữa khiến công chúng thích thú vì quá đáng yêu.
Một trong những thành viên nổi tiếng nhất của AKB48 bị vạch bộ mặt thật sau khi tài khoản Instagram cá nhân bị hack.
New York Fashion Week mùa này có một sự thay đổi lớn khi thiếu vắng các nhà mốt trội bật từ các mùa trước như Proenza Schouler, Rodarte...
Ngoài việc mua tủ lạnh để đựng mặt nạ, bạn còn cần lưu ý nhiều điều khác để việc đắp mặt nạ đem lại kết quả tốt nhất.
Tuần lễ thời trang luôn là một trong những chủ đề được bàn tán nhiều nhất . "Chất và chịu chơi" là những gì về London Fashion Week 2017 năm nay.