Những điều cần làm cho ngày thêm đáng sống

Những điều cần làm cho ngày thêm đáng sống

M+
 
Những việc mà bạn nên làm mỗi sáng để nâng cao hiệu quả năng suất làm việc và tinh thần của bạn trong cả ngày.
 Chúng ta hẳn đều có những buổi sáng uể oải thức dậy với những lời than vãn và những cái ngáp không bao giờ kết thúc. Nào nào, thức dậy và hít hà mùi cà phê thơm nồng để thấy rằng cuộc sống thực sự không phải quá chán như vậy. Hãy tự nhắc nhở  chính bản thân mình để bắt đầu mỗi ngày với một nụ cười, bởi vì đó là một ngày thật sự đáng sống! 
 
Hãy bắt đầu ngày mới ngay từ hôm nay
 
Đã bao giờ bạn muốn thử điều gì khác thường nhưng chưa có can đảm để thực hiện? Nếu bạn còn đang cầu nguyện trông chờ vào phép màu và chần chừ đến Năm mới để làm một cái bucket list thì nên dừng lại ngay. Hôm nay là một ngày hoàn toàn mới và hợp lý để thực hiện những dự định trì hoãn ấy.
 
Không nên truy cập mạng xã hội 
 
Đây có lẽ là một việc khó đối với nhiều người trong thời buổi hiện nay, nhưng các chuyên gia khuyên rằng bạn không nên truy cập mạng xã hội khi vừa thức dậy vào buổi sáng. Nếu sa đà vào, sẽ mất nhiều thời gian và bị phân tâm bởi những vấn đề không quan trọng. Bắt đầu một ngày mới với một tờ báo giấy, một ly cà phê, ăn sáng và tán gẫu với đồng nghiệp, chắc chắn bạn sẽ có những thời gian vui vẻ hơn nhiều.
 
Tận hưởng một bữa sáng đúng nghĩa
 
Thức ăn là một “phát minh” tuyệt vời nhất trên đời, tại sao bạn lại có thể bỏ qua bữa ăn sáng với lời biện minh rằng mình không có thời gian? Cho dù đó là một thanh chocolate, ba quả trứng , thịt xông khói , xúc xích , bánh hoặc trái cây, những món ăn này sẽ giúp bạn không chỉ có cơ thể cân đối mà còn cung cấp đầy đủ năng lượng để giải quyết công việc bận rộn trong cả ngày.
 
 
Ăn mặc chỉnh chu
Tự tin chính là chìa khóa để bắt đầu một ngày làm việc mới nhiều hiệu quả. Còn gì tuyệt vời hơn khi mặc một chiếc áo chinos màu xanh, quần jeans và thong dong dạo phố tân hưởng chút café ngon từ quán quen để bắt đầu một ngày mới. 
 
 
Hôm qua là quá khứ, chỉ có hôm nay là hiện tại
 
Nếu bạn là người thường cảm thấy kém hứng khởi vào buổi sáng vì những chuyện chưa hoàn thành vào ngày trước, hãy giữ một thái độ tích cực khi vừa thức dậy. Để khắc phục cảm xúc và tâm trạng kém tích cực này, hãy thử uống cà phê và giữ tâm trang lạc quan khi bắt đầu một ngày mới. Mỗi ngày đều có thể là một ngày tuyệt vời, tất cả nằm trong tay của bạn.
 
Giữ cho tâm trí thoải mái
 
Tốt hơn hết, bạn nên bắt tay vào công việc mỗi sáng với tốc độ từ tốn, dành vài phút lên kế hoạch để biết mình nên làm gì và tận dụng triệt để thời gian. Như vậy, đầu óc bạn sẽ ổn định và tĩnh tâm hơn, đảm bảo kết quả làm việc trong ngày tốt hơn. Đừng căng thẳng vì những điều nhỏ bé mà hãy thức dậy và hồi sinh với một năng lượng mới.
 
Thở
 
Cho dù bạn muốn nghe Breathe của Anna Nalick hoặc Breathe của Michelle Branch, đơn giản chỉ cần ngồi dậy và đặt tay lên đùi sau đó dành thời gian hít thở sâu, đồng thời nhắc nhở bản thân rằng hôm nay là một ngày tuyệt vời để được sống.
 
M- Pose

  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Bạn luôn có một sự lựa chọn để rời bỏ cho đến khi bạn tìm thấy nơi bạn thuộc về và điều khiến bạn hạnh phúc.
Sự khác biệt lớn nhất giữa người giàu và người nghèo là cách thức quản lý tiền bạc. Càng linh hoạt và đa dạng cách đầu tư, bạn sẽ hạn chế tối đa được rủi ro và kiếm được càng nhiều tiền hơn.
Đây là danh sách 17 gợi ý những điều "nhỏ nhưng có võ" mà bất kì ai cũng có thể làm theo ngay từ hôm nay để sống tốt hơn, ý nghĩa hơn.
Bức tường vô tri vô giác trong con hẻm cũ nay đã được trang hoàng bởi bức tranh nhiều màu sắc bởi người họa sĩ già.
Nhiều người nghĩ đến quán Bar là nghĩ đến tệ nạn, nhưng không hoàn toàn như vậy. Bar được mặc định dành cho những người phóng khoáng biết tận hưởng cuộc sống.
Cuộc sống sẽ dễ thở và gọn gàng hơn nếu bạn biết đến những mẹo cực hay này.
Đó chính là: tán tỉnh nhiều cô gái cùng một lúc và nhậu nhẹt vô tội vạ!
Có những việc chúng ta luôn được khuyên là hãy làm khi còn trẻ để không phải hối hận khi về già nhưng cũng có những việc hãy nhớ làm dù bạn bao nhiêu tuổi, 20 tuổi cũng được, 30 tuổi cũng được mà 50 tuổi, 70 tuổi vẫn thế!
Trong cuộc sống chắc chắn bạn sẽ gặp được nhiều loại người nhưng để kết thân thì tuyệt đối phải tránh xa những dạng sau.
Đây là cách nhìn người được đúc kết từ nhiều nguồn sống, tuy ngắn gọn nhưng vô cùng thấm thía.
Đàn ông không phải là tất cả, đừng vì một vài lần tình cảm không suôn sẻ như ý muốn mà đâm ra chán nản, hận thù cuộc đời. Phụ nữ thông minh là người biết yêu thương và coi trọng bản thân mình trước tiên, rồi sau mới đến người khác.
Thời gian làm con người ta lớn lên nhưng chưa chắc khiến họ trưởng thành. Chỉ khi va vấp và tích cóp được trải nghiệm, ngụp lặn trong nhiều mối quan hệ, đối mặt với biến cố... đó mới là hoàn cảnh để người ta nhận ra mình phải trưởng thành.
Đừng để những người không xứng đáng tồn tại trong cuộc đời bạn quá lâu. Hãy nhận diện và tách xa họ càng sớm càng tốt.
Nhờ thành tích nổi bật, những nhân vật này được tôn vinh tại danh sách “30 Under 30” thuộc nhiều lĩnh vực khác nhau của tạp chí Forbes năm 2017.
Có những người dù đã 20, 30 tuổi nhưng lại hành xử chẳng khác nào những đứa trẻ. Họ khăng khăng mình đã lớn nhưng liệu có phải vậy?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Không ngại bỏ ra hàng trăm triệu cho những món đồ thời trang hàng hiệu, 4 cô nàng này đang sở hữu cuộc sống bao người mơ ước.
Đây là 7 địa điểm với số lần hashtag xuất hiện nhiều nhất trên Instagram. Trong đó, tháp Eiffel dẫn đầu danh sách "7 kỳ quan Instagram" với hơn 3 triệu hashtag.
Hương Giang Idol thẳng thắn chia sẻ trước đêm thi "The Remix": "Giang không theo dõi về hoạt động nghệ thuật của Tim, "The Remix" là một cuộc chiến, đừng mong chờ những lời lẽ thân thiện!".
Bạn luôn có một sự lựa chọn để rời bỏ cho đến khi bạn tìm thấy nơi bạn thuộc về và điều khiến bạn hạnh phúc.
Du lịch Việt Nam đi qua khắp các tỉnh thành cả nước, bạn sẽ bắt gặp những món ngon mà rất nhiều người không thể cưỡng lại khi có dịp được nếm thử qua ít nhất một lần.
Phong cách thời trang nữ tính, điệu đà của nữ ca sĩ gốc Quảng Ninh chắc chắn sẽ là những bí kíp mặc đẹp cho các cô gái trong dịp Tết đang cận kề.
Không phải Pull&Bear, Bershka hay Stradivarius mà chính là... Lefties.
Cận kề Tết Nguyên Đán, những mẫu Áo dài cách tân có xu hướng thu hút phái đẹp hơn bao giờ hết. Không những mang đến không khí mùa xuân, Áo dài còn giúp quý cô tân thời làm bật vẻ duyên dáng, thanh lịch một cách tự nhiên nhất.
Sự kết hợp hoàn hảo từ những món ăn gần gũi cùng dòng HXO đẳng cấp, chắc chắn sẽ mang đến những cung bậc xúc cảm đầy tinh tế làm say lòng những thực khách đến tham gia đêm tiệc HXO diễn ra ngày 18 & 19/01 sắp tới tại Shang Garden (quận 7, TP. HCM)
Nếu bạn đã lỡ trót xài những món mỹ phẩm trang điểm này có thể bạn sẽ không thể nào sống thiếu chúng được!
Chẳng bị mụn thì da cũng không đều màu hay đủ thứ khuyết điểm, thế nên cô nàng nào cũng mong muốn có làn da đẹp long lanh mà vẫn vô cùng tự nhiên. Đó là lý do bạn cần update ngay những dòng mỹ phẩm mới toanh này!
Bé trai nhà Angela Baby - Huỳnh Hiểu Minh được đặt tên là Bọt Biển Nhỏ.
Một loạt hot teen Quỳnh Anh Shyn, Chou Bùi, Heo Mi Nhon... cùng nói lời chia tay mái tóc nhuộm.
Những tưởng bộ đồ cổ lổ sĩ mà người ta gọi là “tracksuit” ấy tưởng đã vĩnh viễn nằm trong viện bảo tàng, nào ngờ năm nay, chúng lại được khai quật!
Một tiểu thuyết gia người Tây Ban Nha nhận xét những cô gái cặp kè với các cầu thủ ngôi sao với mục đích không gì khác ngoài việc mong nổi tiếng và cuộc tình giữa Irina Shayk với Ronaldo không là ngoại lệ.