Những điều cần làm cho ngày thêm đáng sống

Những điều cần làm cho ngày thêm đáng sống

M+
 
Những việc mà bạn nên làm mỗi sáng để nâng cao hiệu quả năng suất làm việc và tinh thần của bạn trong cả ngày.
 Chúng ta hẳn đều có những buổi sáng uể oải thức dậy với những lời than vãn và những cái ngáp không bao giờ kết thúc. Nào nào, thức dậy và hít hà mùi cà phê thơm nồng để thấy rằng cuộc sống thực sự không phải quá chán như vậy. Hãy tự nhắc nhở  chính bản thân mình để bắt đầu mỗi ngày với một nụ cười, bởi vì đó là một ngày thật sự đáng sống! 
 
Hãy bắt đầu ngày mới ngay từ hôm nay
 
Đã bao giờ bạn muốn thử điều gì khác thường nhưng chưa có can đảm để thực hiện? Nếu bạn còn đang cầu nguyện trông chờ vào phép màu và chần chừ đến Năm mới để làm một cái bucket list thì nên dừng lại ngay. Hôm nay là một ngày hoàn toàn mới và hợp lý để thực hiện những dự định trì hoãn ấy.
 
Không nên truy cập mạng xã hội 
 
Đây có lẽ là một việc khó đối với nhiều người trong thời buổi hiện nay, nhưng các chuyên gia khuyên rằng bạn không nên truy cập mạng xã hội khi vừa thức dậy vào buổi sáng. Nếu sa đà vào, sẽ mất nhiều thời gian và bị phân tâm bởi những vấn đề không quan trọng. Bắt đầu một ngày mới với một tờ báo giấy, một ly cà phê, ăn sáng và tán gẫu với đồng nghiệp, chắc chắn bạn sẽ có những thời gian vui vẻ hơn nhiều.
 
Tận hưởng một bữa sáng đúng nghĩa
 
Thức ăn là một “phát minh” tuyệt vời nhất trên đời, tại sao bạn lại có thể bỏ qua bữa ăn sáng với lời biện minh rằng mình không có thời gian? Cho dù đó là một thanh chocolate, ba quả trứng , thịt xông khói , xúc xích , bánh hoặc trái cây, những món ăn này sẽ giúp bạn không chỉ có cơ thể cân đối mà còn cung cấp đầy đủ năng lượng để giải quyết công việc bận rộn trong cả ngày.
 
 
Ăn mặc chỉnh chu
Tự tin chính là chìa khóa để bắt đầu một ngày làm việc mới nhiều hiệu quả. Còn gì tuyệt vời hơn khi mặc một chiếc áo chinos màu xanh, quần jeans và thong dong dạo phố tân hưởng chút café ngon từ quán quen để bắt đầu một ngày mới. 
 
 
Hôm qua là quá khứ, chỉ có hôm nay là hiện tại
 
Nếu bạn là người thường cảm thấy kém hứng khởi vào buổi sáng vì những chuyện chưa hoàn thành vào ngày trước, hãy giữ một thái độ tích cực khi vừa thức dậy. Để khắc phục cảm xúc và tâm trạng kém tích cực này, hãy thử uống cà phê và giữ tâm trang lạc quan khi bắt đầu một ngày mới. Mỗi ngày đều có thể là một ngày tuyệt vời, tất cả nằm trong tay của bạn.
 
Giữ cho tâm trí thoải mái
 
Tốt hơn hết, bạn nên bắt tay vào công việc mỗi sáng với tốc độ từ tốn, dành vài phút lên kế hoạch để biết mình nên làm gì và tận dụng triệt để thời gian. Như vậy, đầu óc bạn sẽ ổn định và tĩnh tâm hơn, đảm bảo kết quả làm việc trong ngày tốt hơn. Đừng căng thẳng vì những điều nhỏ bé mà hãy thức dậy và hồi sinh với một năng lượng mới.
 
Thở
 
Cho dù bạn muốn nghe Breathe của Anna Nalick hoặc Breathe của Michelle Branch, đơn giản chỉ cần ngồi dậy và đặt tay lên đùi sau đó dành thời gian hít thở sâu, đồng thời nhắc nhở bản thân rằng hôm nay là một ngày tuyệt vời để được sống.
 
M- Pose

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Thu nhập không phải là tất cả. Được theo đuổi đam mê và làm công việc yêu thích quả là hạnh phúc. Nhưng nếu muốn cuộc sống viên mãn, chúng ta còn cần đến 2 chữ gia đình...
Mỗi người đều có một con đường phát triển riêng. Hãy hiểu con đường mà mình đang đi để tránh so sánh bản thân mình với người khác?
Phương Thanh tốt nghiệp trường top 10 về kinh doanh ở Canada, từng làm việc cho HSBC Việt Nam và Bloomberg - đã quyết định rời bỏ tất cả để chinh phục 4 sa mạc khắc nghiệt nhất thế giới. Và cô ấy đã thành công.
"Phần lớn mọi người đã chết ở tuổi 25, chỉ có điều đến 75 tuổi mới được chôn mà thôi" - Benjamin Franklin.
Xin chào, tính đến hôm nay thì năm 2017 đã trôi qua được 1/4 rồi đấy, bạn đã làm được gì cho bản thân chưa?
Nếu bạn có một công việc có thể cho bạn cả hai, thì bạn đang hạnh phúc hơn bạn có thể nhận ra đấy.
Phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến, nhưng không ít người vẫn cảm thấy ngại ngần và không dám công khai mình đã “tu sửa” dung nhan. Sao phải thế nhỉ?
Theo đuổi giấc mơ, thoả mãn đam mê là cánh cửa dẫn tới thành công, điều này là thứ chúng ta vẫn được nghe khi còn nhỏ, thế nhưng trong thế giới này, chỉ có đam mê thôi vẫn là chưa đủ.
Không cần phải làm những việc "đao to búa lớn" mới có thể biến cuộc sống từ "không thành có", từ bất hạnh, xui xẻo thành hạnh phúc, may mắn. Thực tế chỉ cần những động thái rất nhỏ như dưới đây thôi.
Cậu bé này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều bố mẹ khác trong việc giáo dục con cái tự lập, biết kiếm tiền từ những công việc đơn giản nhất quanh mình…
Cho nên, là phụ nữ thời đại mới thì bạn không chỉ xinh đẹp mà còn phải ẩn sẵn trong mình những mũi kim – để sẵn sàng lao vào "chích" cho những người làm bạn phải khóc...
Bạn đã bao nhiêu lần tự nhủ sẽ thay đổi sau vô số lần dậy muộn, lười biếng và sống buông thả? Làm thế nào để nghiêm khắc hơn với bản thân.
Đừng ai hỏi vì sao con gái ế, đơn giản là họ tự thích thế mà thôi!
Đừng cho rằng ảnh “tự sướng” chỉ là phương tiện để khoe một gương mặt đẹp không tì vết.
Chị em phụ nữ tuyệt đối nên nhớ, đừng coi trọng đàn ông, đừng sống phụ thuộc vào đàn ông, nhất định phải độc lập và tự chủ!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Còn gì tuyệt vời bằng một đêm tiệc tùng tưng bừng cùng top 48 DJ Mag đình đám? Đừng bỏ lỡ cơ hội này!
Toàn bộ người hâm mộ Việt Nam sẽ được tận hưởng không gian âm nhạc hiếm có với những set nhạc đặc biệt do chính DJ Hardwell chuẩn bị.
Các hội nhóm, diễn đàn tâm sự về chuyện làm đẹp cho chị em trên mạng xã hội là nơi 'béo bở' cho việc kinh doanh mỹ phẩm.
Các "thùng rượu" chứa được 2-10 người, nằm trong khuôn viên có vườn hoa, dâu tây yên bình, thích hợp với nhóm khách gia đình đến Đà Lạt.
Còn gì tuyệt hơn một bộ sưu tập từ Vans và Urban Outfitters qua sự thể hiện của cô diễn viên nổi loạn "American Honey" : Sasha Lane?
Nữ ca sĩ Yura (Girl's Day) được biết tới là nữ thần tượng sở hữu đôi chân vạn người mê, cô đã mua bảo hiểm cho đôi chân mình giá 10 tỷ đồng.
Thu nhập không phải là tất cả. Được theo đuổi đam mê và làm công việc yêu thích quả là hạnh phúc. Nhưng nếu muốn cuộc sống viên mãn, chúng ta còn cần đến 2 chữ gia đình...
Để giữ dáng Grace Kim tuân thủ theo chế độ ăn uống rất lành mạnh
Bạn có biết vì sao tòa tháp Taipei 101 không có tầng 44, các tòa nhà ở Hong Kong thường có một lỗ hổng lớn, đài phun nước Suntec City ở Singapore lại chảy ngược.
Tất cả những mẹo bài trí thông minh cho nhà chật như nội thất nhỏ, tủ âm tường, màu sắc hợp lý... đều hiện hữu ở căn hộ này.
Người đẹp hồn nhiên tốc váy, lắc lư theo tiếng nhạc mà không hay biết đã bị để ý
Đó là lời chia sẻ của Hoàng tử Abdul Mateen đến từ Brunei trong một cuộc phỏng vấn trên tạp chí GQ của Thái Lan.
Trong sự kiện, Nike sẽ giới thiệu Vapormax - mẫu Air Max mới nhất của Nike cũng như các model Air Max retro #KISSMYAIR.
Selena Gomez bất ngờ quay video nói: "Xin chào Việt Nam!"
Thông báo được trang fanpage chính thức của Zara đưa ra làm bao con nghiện mua sắm và tín đồ Zara Việt khấp khởi mừng.