Những điều cần làm cho ngày thêm đáng sống

Những điều cần làm cho ngày thêm đáng sống

M+
 
Những việc mà bạn nên làm mỗi sáng để nâng cao hiệu quả năng suất làm việc và tinh thần của bạn trong cả ngày.
 Chúng ta hẳn đều có những buổi sáng uể oải thức dậy với những lời than vãn và những cái ngáp không bao giờ kết thúc. Nào nào, thức dậy và hít hà mùi cà phê thơm nồng để thấy rằng cuộc sống thực sự không phải quá chán như vậy. Hãy tự nhắc nhở  chính bản thân mình để bắt đầu mỗi ngày với một nụ cười, bởi vì đó là một ngày thật sự đáng sống! 
 
Hãy bắt đầu ngày mới ngay từ hôm nay
 
Đã bao giờ bạn muốn thử điều gì khác thường nhưng chưa có can đảm để thực hiện? Nếu bạn còn đang cầu nguyện trông chờ vào phép màu và chần chừ đến Năm mới để làm một cái bucket list thì nên dừng lại ngay. Hôm nay là một ngày hoàn toàn mới và hợp lý để thực hiện những dự định trì hoãn ấy.
 
Không nên truy cập mạng xã hội 
 
Đây có lẽ là một việc khó đối với nhiều người trong thời buổi hiện nay, nhưng các chuyên gia khuyên rằng bạn không nên truy cập mạng xã hội khi vừa thức dậy vào buổi sáng. Nếu sa đà vào, sẽ mất nhiều thời gian và bị phân tâm bởi những vấn đề không quan trọng. Bắt đầu một ngày mới với một tờ báo giấy, một ly cà phê, ăn sáng và tán gẫu với đồng nghiệp, chắc chắn bạn sẽ có những thời gian vui vẻ hơn nhiều.
 
Tận hưởng một bữa sáng đúng nghĩa
 
Thức ăn là một “phát minh” tuyệt vời nhất trên đời, tại sao bạn lại có thể bỏ qua bữa ăn sáng với lời biện minh rằng mình không có thời gian? Cho dù đó là một thanh chocolate, ba quả trứng , thịt xông khói , xúc xích , bánh hoặc trái cây, những món ăn này sẽ giúp bạn không chỉ có cơ thể cân đối mà còn cung cấp đầy đủ năng lượng để giải quyết công việc bận rộn trong cả ngày.
 
 
Ăn mặc chỉnh chu
Tự tin chính là chìa khóa để bắt đầu một ngày làm việc mới nhiều hiệu quả. Còn gì tuyệt vời hơn khi mặc một chiếc áo chinos màu xanh, quần jeans và thong dong dạo phố tân hưởng chút café ngon từ quán quen để bắt đầu một ngày mới. 
 
 
Hôm qua là quá khứ, chỉ có hôm nay là hiện tại
 
Nếu bạn là người thường cảm thấy kém hứng khởi vào buổi sáng vì những chuyện chưa hoàn thành vào ngày trước, hãy giữ một thái độ tích cực khi vừa thức dậy. Để khắc phục cảm xúc và tâm trạng kém tích cực này, hãy thử uống cà phê và giữ tâm trang lạc quan khi bắt đầu một ngày mới. Mỗi ngày đều có thể là một ngày tuyệt vời, tất cả nằm trong tay của bạn.
 
Giữ cho tâm trí thoải mái
 
Tốt hơn hết, bạn nên bắt tay vào công việc mỗi sáng với tốc độ từ tốn, dành vài phút lên kế hoạch để biết mình nên làm gì và tận dụng triệt để thời gian. Như vậy, đầu óc bạn sẽ ổn định và tĩnh tâm hơn, đảm bảo kết quả làm việc trong ngày tốt hơn. Đừng căng thẳng vì những điều nhỏ bé mà hãy thức dậy và hồi sinh với một năng lượng mới.
 
Thở
 
Cho dù bạn muốn nghe Breathe của Anna Nalick hoặc Breathe của Michelle Branch, đơn giản chỉ cần ngồi dậy và đặt tay lên đùi sau đó dành thời gian hít thở sâu, đồng thời nhắc nhở bản thân rằng hôm nay là một ngày tuyệt vời để được sống.
 
M- Pose

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đột ngột phát hiện mình mắc ung thư giai đoạn cuối ở độ tuổi còn rất trẻ, Thủy Trương không tuyệt vọng mà muốn tận dụng mọi cơ hội có thể để khởi chạy những dự án đóng góp cho cộng đồng bệnh nhân ung thư.
Quan hệ rộng cũng tốt nhưng những mối quan hệ chỉ làm ta mệt mỏi thì nên giải tán bớt để còn tập trung cho những mối quan hệ xứng đáng hơn chị em ạ.
Khó khăn trong việc chọn ảnh Facebook? Đó là bệnh chung của rất nhiều người, và đây chính là bí quyết.
Phát hiện mình bị lừa dối, cô gái, người đang du học Mỹ, quyết định tha thứ cho bạn trai. Tất cả sự chịu đựng của cô cũng chỉ là để chờ đến lúc được nói thẳng mặt người yêu câu: "Anh lừa dối em một lần nghĩa là mãi mãi anh đánh mất em".
VSCO Cam hay Instagram đã là quá khứ rồi, muốn ảnh đẹp và độc phải tìm hiểu ngay những công cụ chỉnh sửa này!
Vẻ đẹp đích thực chưa bao giờ nằm ở vẻ bên ngoài, điều này được thể hiện ở bản chất tốt đẹp của con người.
Sẽ chẳng có ai muốn bản thân mình rơi vào những hoàn cảnh xấu, tuy nhiên, nếu chẳng may gặp phải thì những chiêu tự vệ này có thể sẽ giúp bạn tự cứu mình đấy!
Có ngày valentine cho người yêu nhau là được rồi, hà cớ làm sao còn phải sinh ra ngày valentine cho hội người ế ẩm neo đơn?
Ai cũng thời thanh xuân, ai cũng có những khoảng thời gian tưởng chừng dài vô hạn, thế nhưng tuổi trẻ trôi qua nhanh lắm, hãy tận dụng khoảng thời gian còn có để thực hiện những điều sẽ giúp bạn không nuối tiếc sau này.
Để sống hạnh phúc, vui vẻ không hề khó, quan trọng là bạn có nhận ra vì sao bao lâu nay, bạn không hài lòng với cuộc sống mà mình đang có không?
Những hướng dẫn này sẽ góp phần giúp bạn phân biệt các loại rượu một cách dễ dàng nhất.
Bạn có phải là mẫu người may mắn dễ dàng gặp được quý nhân? Nếu có những nốt ruồi như thế này thì chúc mừng bạn.
May mắn không phải là một điều gì đó quá xa xỉ, và may mắn sẽ luôn mở lòng với những ai đón nhận chúng thành tâm nhất. Đặc biệt là 4 con giáp này, sẽ được may mắn tìm đến với điều kiện vô cùng đơn giản, dường như là đó là phúc phần mà họ vốn có.
Dù gặp phải chuyện buồn phiền, dù người ta không yêu mình, dù người ta bỏ mình mà đi xa thì cũng đừng làm khó bản thân.
Vượt qua 5.500 ứng viên để trở thành sinh viên Việt hiếm hoi nhận học bổng "khủng" của ĐH Johns Hopkins, Sao Ly vô cùng vui sướng. Cô gái Việt 24 tuổi bắt đầu nghiên cứu tiến sĩ tại Mỹ vào tháng 8 tới đây.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Với concept độc đáo cùng biểu cảm, diễn xuất cực chuyên nghiệp đến từ các thành viên trong lớp, album kỉ yếu này đang nhận được vô số phản ứng tích cực từ cư dân mạng.
Hai dáng lông mày mới nổi, vượt xa chuẩn mực các dáng cong hay ngang thông thường, đang được lan truyền như vũ bão khắp các diễn đàn làm đẹp.
Anastasiya KvitkoKhi chú trọng tập luyện phần hông và đùi để có được vòng ba quyến rũ.
Hai người đẹp Vitória Fernandes và Lada Kravchenko sở hữu đường cong tuyệt đẹp như búp bê.
Không cần biết là món hàng gì, cứ đóng mác Supreme là y như rằng sẽ bán hết chỉ trong vài nốt nhạc.
Bật mí về bộ phim hứa hẹn nhiều cảnh nóng nhất nhưng cũng nhiều bất ngờ nhất.
Cô gái từng có mái tóc "dơ", người mập ú, đi lom khom... giờ đã xinh đẹp như một nàng hot girl.
Cùng tên My hai mĩ nhân Giáng My và Diễm My đều sở hữu tổ ấm với những cô công chúa vừa xinh đẹp vừa giỏi giang.
Chắc chắn với nữ tài xế xinh đẹp như vậy, dù có gặp tắc đường hay đi xa như nào thì hành khách cũng vẫn thấy thoải mái mà thôi.
Ngoài bikini, các ái nữ nhà giàu Dubai phải khoe dáng trên du thuyền triệu đô mới chịu.
Vừa mới đây, Lily Maymac đã đăng hình ảnh một chiếc bánh mỳ rất ngon mắt lên Instagram khiến fan Việt rất hào hứng.
Ở nơi đó, 100 tuổi vẫn được xem ở độ tuổi trưởng thành, phụ nữ 80 trông trẻ như 40 và suốt 900 năm qua chưa từng có ai mắc ung thư.
Hãy cứ cất Converse và Vans cẩn thận vào một góc. Chúng vẫn sẽ ở đấy và chờ đợi bạn vô điều kiện, mong ngóng một ngày nào đó lại lấy ra diện với áo thun quần jeans, đơn giản thoải mái.
Cuộc hôn nhân này có lẽ với Angie sẽ mãi mãi hạnh phúc bởi chồng cô sẽ không bao giờ có những tật xấu như đàn ông.
Thành thật mà nói, 2 thương hiệu "cá tính" này nên tập trung vào thế mạnh của mình hơn là "đá sân" lung tung.