Những điều tuyệt đối đừng làm khi stress nếu không muốn nhận hậu quả

Những điều tuyệt đối đừng làm khi stress nếu không muốn nhận hậu quả "khôn lường"

Tuệ Minh
 
Khi stress, ai cũng có xu hướng kệ đến đâu thì đến, hoặc buông xuôi, từ bỏ, đập phá tất cả. Chán đời mà. Nhưng đừng để cơn ức chế ấy lấy đi của bạn những điều quý giá và quan trọng.

1. Tìm đến đồ ăn để ve vuốt cảm xúc

Đừng làm những điều này khi đang bị stress

Tệ cực. Vì tuần cứ stress vài lần thì bạn sẽ đánh mất vòng eo con kiến chỉ trong vòng nửa tháng ngắn ngủi. Quần áo cứ thế độn size tới tấp. Đến một lúc nào đó bạn chợt nhận ra tủ đồ của mình chẳng còn mấy thứ mặc vừa nữa. Lại tốn đống tiền đầu tư đồ mới. Chưa kể thân hình ục ịch thừa cân sẽ khiến level tự tin của bạn giảm kinh khủng. Đã stress lại càng thêm stress.

2. Từ bỏ mọi thứ

Đừng làm những điều này khi đang bị stress

Xin nghỉ việc ở chỗ làm part-time, chia tay với người yêu, cãi nhau với bố mẹ, biết mình sai lè lè nhưng cũng không thèm xin lỗi… là những điều mà bạn sẽ rất dễ vấp phải khi đang trong tâm trạng bực dọc, ức chế và gặp phải quá nhiều áp lực. Đừng giận lá đá cây như thế. Nguyên nhân nằm ở đâu, hãy tìm đến đúng chỗ đó để giải quyết. Đừng vì cãi nhau với người yêu mà quay ra chán nản bỏ bê công việc rồi không thèm quan tâm tới gia đình nữa.

3. Đưa ra những quyết định lớn liên quan đến tiền bạc

Đừng làm những điều này khi đang bị stress

Tầm này là lúc bạn cực dễ “ném tiền qua cửa sổ” này. Kiểu chán lắm rồi í, tiết kiệm làm quái gì, cứ ăn tiêu cho đã đời. YOLO đi!! Rồi đến hôm sau nhìn cái ví và tài khoản ngân hàng nhẵn như chùi, đảm bảo bạn sẽ còn thấy đau lòng và muốn nhảy lầu hơn nhiều. Tốt nhất lúc stress thì đừng làm gì quá tổn hại đến quỹ tài chính của mình. Một món đồ bé xinh để cảm thấy khá hơn, hoàn toàn ok. Nhưng rút hết tiền ra mua sắm, ăn chơi tĩ tã thì cực kì lãng phí đó nhé.

4. Hành hạ tinh thần bản thân

Đừng làm những điều này khi đang bị stress

Đã stress mà còn nghe nhạc tự kỉ hay ra hồ ngồi than thở cùng một đứa bạn cũng đang stress nốt thì dễ ôm nhau khóc đến đêm lắm. Trong thời gian này, hoặc là về ngủ một giấc thật no say, hoặc là đi chơi với những người lạc quan nhất trong friendlist của bạn để cảm thấy khá hơn. Sau đó tắm nước nóng để xả hết mệt mỏi và ấm ức trong lòng. Đảm bảo bạn sẽ cảm thấy nâng mood cực kỳ nhanh!

Theo Allwomenstalk

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Dan Bilzerian nổi tiếng trên Instagram cũng là nhờ công sức của anh chàng 27 tuổi này
Nước Nhật từ thế kỷ 17 đã có hệ thống chống trộm cực hiệu quả dù họ chỉ ở trong những ngôi nhà lót sàn gỗ.
Bạn à, hãy thức tỉnh đi, những bộ phim bạn đang xem, những cuốn tiểu thuyết bạn đang cầm trên tay ấy, chỉ là hư cấu để khiến thế giới tưởng tượng thêm sắc màu mà thôi! Cuộc sống thực tại chẳng giống chút nào đâu…
75 năm nghiên cứu, qua 4 đời khoa học tiếp nối - cuối cùng, con người cũng chứng minh được thứ gì là quan trọng nhất để có một cuộc sống hạnh phúc.
Tại sao chúng ta phải bỏ quá nhiều tiền vào những thứ vật chất như quần áo, giày dép, đồ điện tử đắt tiền .. để có được hạnh phúc tạm thời, trong khi đó bạn có thể đi du lịch, dành ra một khoản vừa phải nhưng niềm vui vẫn sống mãi trong mỗi chúng ta?
"Theo đuổi ước mơ" là một cụm từ nghe thật hấp dẫn và bí ẩn biết bao. Tuy nhiên không phải lúc nào "theo đuổi ước mơ" cũng là tốt, nhất là khi bạn chưa hề có gì trong tay cả!
Sống lẻ loi ở một thành phố xa lạ, công việc ngập đầu hay FA quá lâu năm, bạn nghĩ đó chính là những lý do khiến bạn không bao giờ thấy hạnh phúc sao? 
Để tránh bị lợi dụng và sàm sỡ tại bar, các bạn nữ cần lưu ý một số điều sau để bảo vệ bản thân mình nhé.
‘Cơm không thể không ăn, nhưng không nhất thiết phải ăn quá ngon. Tiền không thể không có, nhưng không nhất thiết phải có quá nhiều’, đó là quan niệm của người Bắc Âu.
Họ đã đi qua bao nhiêu năm thăng trầm trong sự nghiệp kinh doanh của mình để giờ đây, họ quay trở lại trường hoàn thành nốt phần thiếu của tuổi trẻ và dành lời khuyên quý báu này cho những thế hệ đi sau.
Được chẩn đoán mắc ung thư từ cách đây 2 năm, người đàn ông 47 tuổi Ian Toothill vẫn cố gắng thực hiện ước mơ leo lên đỉnh Everest của mình dù chỉ còn sống được vài tháng nữa. Ông Ian cũng tin rằng mình là bệnh nhân ung thư đầu tiên chinh phục đỉnh Everes
Bởi vì rượu vang cũng có những tác dụng giảm cân và duy trì vóc dáng cực kỳ đáng bất ngờ ấy! Bạn có muốn thử không?
Khi về già, bạn hối tiếc nhất điều gì? Làm việc quá nhiều, không nói được lời yêu, không đi du lịch, không coi trọng rèn luyện sức khỏe hay không dành đủ thời gian cho những người mình thương yêu?
Các cô gái ạ, một sự thật đáng buồn là người phụ nữ càng sâu sắc càng khó kiếm được người yêu.
Trong cuộc đời mỗi người, có thể gặp 1 trong số 5 người dưới đây đã là điều vô cùng may mắn. Bởi lẽ những người đó, chúng ta dù có nhọc công cầu cũng không được.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Bật mí tuyệt chiêu giữ dáng "nóng rực" của cô giáo dạy sexy dance, nhân viên kế toán và cô giáo dạy gym Việt Nam.
Chiếc khăn nhỏ xinh chưa khi nào trở thành món đồ nhàm chán của các cô nàng khi họ sáng tạo chúng một cách ấn tượng nhất cho outfit mỗi khi xuống phố.
Phương Trang cũng thường xuyên xuất hiện trong những bộ bikini có độ hở bạo.
Vẻ đẹp kỳ bí của vũ trụ hay dải ngân hà luôn khiến nhiều người say mê. Không những thế, dải ngân hà cũng có thể khiến không gian sống của bạn trông độc đáo và vô cùng đẹp mắt.
Với độ tẩu tán nhanh như một cái chớp mắt, bộ đánh tạo khối và bắt sáng của cô Kim thậm chí còn đắt hàng hơn cả bộ son kem lỳ của em gái Kylie Jenner nữa.
Jessica Jung được vệ sĩ điển trai hộ tống ra xe hơi sau khi hạ cánh ở sân bay Tân Sơn Nhất.
Đó là câu hỏi không chỉ dành riêng cho đàn ông mà chính phụ nữ cũng rất quan tâm.
"Chàng trai mặt trời" Teayang của nhóm nhạc Big Bang tiếp tục khiến người hâm mộ một phen sửng sốt khi chuẩn bị cho ra mắt BST riêng kếp hợp cùng với nhãn hàng thời trang xa xỉ Fendi.
Chiếc khăn nhỏ xinh chưa khi nào trở thành món đồ nhàm chán của các cô nàng khi họ sáng tạo chúng một cách ấn tượng nhất cho outfit mỗi khi xuống phố.
Những đôi giày sneakers là một trong những điểm sáng trong phong cách thời trang đường phố tại các tuần lễ thời trang, và Milan Fashion Week cũng không phải là một ngoại lệ.
Vừa mới bước vào tuổi teen, nhiều gương mặt đã quen thuộc với son môi, phấn mắt, lens đủ kiểu sành điệu.
Xua tan đi cái nóng oi bức của mùa hè với những sản phẩm vừa làm đẹp lại mát lạnh sảng khoái.
Nếu như bạn quyết định tiến thêm một bước với người yêu và dọn vào sống chung, hãy chắc chắn rằng hai người đã sẵn sàng cho bước tiến lớn này nhé.
Bạn đã sẵn sàng cho Trap Room 9 bùng nổ cùng Suboi và Huy DX?
Cô nàng có cả một bộ sưu tập áo phông trắng từ hàng hiệu đến đồ bình dân để tạo vẻ khỏe khoắn.