Những điều tuyệt đối đừng làm khi stress nếu không muốn nhận hậu quả

Những điều tuyệt đối đừng làm khi stress nếu không muốn nhận hậu quả "khôn lường"

Tuệ Minh
 
Khi stress, ai cũng có xu hướng kệ đến đâu thì đến, hoặc buông xuôi, từ bỏ, đập phá tất cả. Chán đời mà. Nhưng đừng để cơn ức chế ấy lấy đi của bạn những điều quý giá và quan trọng.

1. Tìm đến đồ ăn để ve vuốt cảm xúc

Đừng làm những điều này khi đang bị stress

Tệ cực. Vì tuần cứ stress vài lần thì bạn sẽ đánh mất vòng eo con kiến chỉ trong vòng nửa tháng ngắn ngủi. Quần áo cứ thế độn size tới tấp. Đến một lúc nào đó bạn chợt nhận ra tủ đồ của mình chẳng còn mấy thứ mặc vừa nữa. Lại tốn đống tiền đầu tư đồ mới. Chưa kể thân hình ục ịch thừa cân sẽ khiến level tự tin của bạn giảm kinh khủng. Đã stress lại càng thêm stress.

2. Từ bỏ mọi thứ

Đừng làm những điều này khi đang bị stress

Xin nghỉ việc ở chỗ làm part-time, chia tay với người yêu, cãi nhau với bố mẹ, biết mình sai lè lè nhưng cũng không thèm xin lỗi… là những điều mà bạn sẽ rất dễ vấp phải khi đang trong tâm trạng bực dọc, ức chế và gặp phải quá nhiều áp lực. Đừng giận lá đá cây như thế. Nguyên nhân nằm ở đâu, hãy tìm đến đúng chỗ đó để giải quyết. Đừng vì cãi nhau với người yêu mà quay ra chán nản bỏ bê công việc rồi không thèm quan tâm tới gia đình nữa.

3. Đưa ra những quyết định lớn liên quan đến tiền bạc

Đừng làm những điều này khi đang bị stress

Tầm này là lúc bạn cực dễ “ném tiền qua cửa sổ” này. Kiểu chán lắm rồi í, tiết kiệm làm quái gì, cứ ăn tiêu cho đã đời. YOLO đi!! Rồi đến hôm sau nhìn cái ví và tài khoản ngân hàng nhẵn như chùi, đảm bảo bạn sẽ còn thấy đau lòng và muốn nhảy lầu hơn nhiều. Tốt nhất lúc stress thì đừng làm gì quá tổn hại đến quỹ tài chính của mình. Một món đồ bé xinh để cảm thấy khá hơn, hoàn toàn ok. Nhưng rút hết tiền ra mua sắm, ăn chơi tĩ tã thì cực kì lãng phí đó nhé.

4. Hành hạ tinh thần bản thân

Đừng làm những điều này khi đang bị stress

Đã stress mà còn nghe nhạc tự kỉ hay ra hồ ngồi than thở cùng một đứa bạn cũng đang stress nốt thì dễ ôm nhau khóc đến đêm lắm. Trong thời gian này, hoặc là về ngủ một giấc thật no say, hoặc là đi chơi với những người lạc quan nhất trong friendlist của bạn để cảm thấy khá hơn. Sau đó tắm nước nóng để xả hết mệt mỏi và ấm ức trong lòng. Đảm bảo bạn sẽ cảm thấy nâng mood cực kỳ nhanh!

Theo Allwomenstalk

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đừng vì cố chịu đựng một người đàn ông không xứng đáng để phải khổ sở cả đời. Bởi đơn giản hạnh phúc luôn nằm trong tầm tay và sự quyết định của mỗi người. Vậy tại sao bạn lại không ra quyết định?
Câu hỏi tưởng như đơn giản mà phải mất cả quá trình nghiên cứu của chuyên gia thử nghiệm.
Chốn văn phòng luôn có những giai thoại li kì và hấp dẫn về những con người kì bí và đặc biệt. Hãy cùng xem, bạn có được gọi tên trong lần điểm danh này không nhé?
Thu nhập không phải là tất cả. Được theo đuổi đam mê và làm công việc yêu thích quả là hạnh phúc. Nhưng nếu muốn cuộc sống viên mãn, chúng ta còn cần đến 2 chữ gia đình...
Mỗi người đều có một con đường phát triển riêng. Hãy hiểu con đường mà mình đang đi để tránh so sánh bản thân mình với người khác?
Phương Thanh tốt nghiệp trường top 10 về kinh doanh ở Canada, từng làm việc cho HSBC Việt Nam và Bloomberg - đã quyết định rời bỏ tất cả để chinh phục 4 sa mạc khắc nghiệt nhất thế giới. Và cô ấy đã thành công.
"Phần lớn mọi người đã chết ở tuổi 25, chỉ có điều đến 75 tuổi mới được chôn mà thôi" - Benjamin Franklin.
Xin chào, tính đến hôm nay thì năm 2017 đã trôi qua được 1/4 rồi đấy, bạn đã làm được gì cho bản thân chưa?
Nếu bạn có một công việc có thể cho bạn cả hai, thì bạn đang hạnh phúc hơn bạn có thể nhận ra đấy.
Phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến, nhưng không ít người vẫn cảm thấy ngại ngần và không dám công khai mình đã “tu sửa” dung nhan. Sao phải thế nhỉ?
Theo đuổi giấc mơ, thoả mãn đam mê là cánh cửa dẫn tới thành công, điều này là thứ chúng ta vẫn được nghe khi còn nhỏ, thế nhưng trong thế giới này, chỉ có đam mê thôi vẫn là chưa đủ.
Không cần phải làm những việc "đao to búa lớn" mới có thể biến cuộc sống từ "không thành có", từ bất hạnh, xui xẻo thành hạnh phúc, may mắn. Thực tế chỉ cần những động thái rất nhỏ như dưới đây thôi.
Cậu bé này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều bố mẹ khác trong việc giáo dục con cái tự lập, biết kiếm tiền từ những công việc đơn giản nhất quanh mình…
Cho nên, là phụ nữ thời đại mới thì bạn không chỉ xinh đẹp mà còn phải ẩn sẵn trong mình những mũi kim – để sẵn sàng lao vào "chích" cho những người làm bạn phải khóc...
Bạn đã bao nhiêu lần tự nhủ sẽ thay đổi sau vô số lần dậy muộn, lười biếng và sống buông thả? Làm thế nào để nghiêm khắc hơn với bản thân.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đặt chân đến bản Cát Cát (Sa Pa, Lào Cai) những ngày này, bạn sẽ bị hút hồn bởi vẻ đẹp của cánh đồng hoa cải vàng đang mùa nở rộ.
Nhà hàng Shri Restaurant & Lounge kỷ niệm 7 năm phát triển cùng sự kiện khám phá 7 yếu tố độc đáo kết hợp tài tình giữa ẩm thực và cocktails.
Kỉ niệm cho con số 20 tròn trĩnh này BTC quyết định công bố thêm nhiều nghệ sĩ sẽ biểu diễn vào tháng 8 tại lễ hội năm nay.
Tay trong tay The Weeknd, Selena Gomez không ngừng tươi cười, cho thấy cô đang hạnh phúc thật sự.
Với màn hình vô cực, Samsung đã nâng sự "sexy" của Samsung Galaxy S8/ S8+ lên một tầm cao mới.
Bạn sẽ chẳng thể ngờ được rằng từ chất liệu mây tre đan thân thuộc lại có thể tạo ra những mẫu đèn đẹp mê người đến thế.
Người mẫu Nhật Bản - Baba Fumika sở hữu thân hình sexy khó tin, mày râu "đổ ngã" ngay từ lần đầu gặp mặt.
Diện quá chuẩn thiết kế Xuân/Hè 2017 của Moschino, Tóc Tiên đã được "vinh danh" trên tài khoản Instagram chính thức của nhà mốt nước Ý.
Phương pháp giảm béo bụng cực hay này sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh về vòng 2 ngấn mỡ.
Sở hữu chiều cao 1m75 với vòng 1 nhỏ nhắn, Dana Taylor là lựa chọn hàng đầu của các nhà mốt nổi tiếng.
Anh chàng nào có lỡ vào trúng bệnh viện này thì chắc cứ giả ốm để ở lại càng lâu càng tốt mất.
Với một hãng đồng hồ xa xỉ đặt sự hoàn mĩ lên hàng đầu, Rolex sẽ xử lý thế nào nếu có một đơn đặt hàng khó tính?
Chỉ cần chuyến hành trình của bạn tới Jeju, bạn sẽ có cơ hội đi Seoul và các thành phố lân cận trong 5 ngày mà chẳng cần visa.
Với những thiết kế và phối màu ra mắt liên tục trong thế giới sneaker game. Đây là 5 mẫu giày thể thao đáng chú ý vừa được ra mắt trong tuần (15 – 21/03/2017)
Nhắc đến nước Anh là người ta nhắc đến sự cổ kính, nhắc đến thời trang Anh là người ta nhắc tới giày Brogue. Người Anh thường nói rằng: ”Khi bạn chưa sở hữu một đôi Brogue bạn chưa phải là một người đàn ông Anh chính hiệu”.