Tuyệt chiêu đánh bay cơn lười biếng mùa hè

Tuyệt chiêu đánh bay cơn lười biếng mùa hè

Tuệ Minh
 
Bạn thường xuyên có cảm giác uể oải và mệt mỏi khi bắt đầu một ngày mới? Đã đến lúc thay đổi rồi.

1. Chia tay luôn và ngay với nút “Snooze”

Tuyệt chiêu đánh bay cơn lười biếng mùa hè

Đảm bảo trong chúng ta ai cũng (từng) có thói quen đặt chuông đồng hồ trong điện thoại sớm khoảng 15-30 phút, sau đó khi chuông reo, lại mắt nhắm mắt mở nhấn nút “snooze” và yên tâm cố nướng thêm vài phút. Nào nào. Chỉ cần ngủ quên đi một cái sẽ thành 12h trưa mới bình minh ngay đấy. Tập cho mình thói quen dứt khoát, dậy là dậy ngay đi. Vừa tỉnh táo, vừa tránh được cảnh bàng hoàng giật mình tỉnh giấc và thấy mình đã trễ giờ.

2. Việc hôm nay chớ để ngày mai

Tuyệt chiêu đánh bay cơn lười biếng mùa hè

Người phương Tây có câu nói rất hay “If not now, then when?” (Nếu không phải bây giờ, thì là bao giờ?). Có những việc nếu bạn cứ trì hoãn hết ngày này qua ngày khác, đảm bảo đến khi bắt tay vào làm sẽ thấy oải vô cùng tận. Và khi đó, khả năng bạn tung hê tất thảy rồi tặc lưỡi “Thôi, không làm nữa đâu!” là rất cao. Tại sao lại cứ dồn ứ việc vào và không chịu giải quyết chúng? Đừng dễ dãi với bản thân như thế. Nếu bạn đã lên kế hoạch đi làm thêm để kiếm tiền tiết kiệm hay tiền đi du lịch thì hãy nhấc người lên và bước ra đường đi! Có quá nhiều cơ hội ngoài kia bạn đã để lỡ mất rồi đó!

3. Làm quen với to-do list

Tuyệt chiêu đánh bay cơn lười biếng mùa hè

Có một cách để kích thích cơn ham việc/ ham học của bạn rất hiệu quả: Bắt đầu ngày mới với một to-do list. Ghi vào mảnh giấy nhớ những công việc bạn phải làm trong ngày, và cố gắng hết sức để hoàn thành chúng một cách hiệu quả nhất. Rồi cuối ngày, đảm bảo bạn sẽ có một cảm giác rất sung sướng và thoải mái khi ngồi gạch từng công việc đã được hoàn tất trong ngày. Thử nhé. Vừa không lụt việc, vừa đánh bay được cơn uể oải và lười biếng.

4. Đặt ra thời gian biểu hợp lý

Tuyệt chiêu đánh bay cơn lười biếng mùa hè

Nếu đã lên lịch dành ra nửa tiếng mỗi ngày để tập chạy, thì hãy cố gắng hết sức để duy trì lịch tập hàng ngày. Đừng nghỉ tập chỉ vì trời bỗng dưng đổ mưa, hôm nay mình không có hứng… Nghỉ được một ngày, là bạn sẽ rất dễ lên cơn chiều chuộng bản thân quá đà để nghỉ những ngày tiếp theo, rồi dần dần là nghỉ hẳn! Tương tự như vậy với lịch đi ngủ, làm việc… Đừng chỉ dậy đúng giờ trong các ngày đi làm/ đi học và cho phép bản thân nướng khét lẹt trên giường vào cuối tuần. Đó là chính lý do chính khiến đa số chúng ta có cảm giác cực uể oải và chán nản vào ngày thứ hai đầu tuần đấy!

5. Tắt máy tính và ra ngoài

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao mình cứ ngồi ngắm mãi cái Facebook dù chẳng có gì mới mẻ hay chưa? Đừng biến mình thành con nghiện internet và mạng xã hội, dù chúng thực sự là chất gây nghiện kinh khủng. Dành thời gian đó để đi dạo, đi bơi cùng bạn bè, dọn dẹp lại phòng ốc hay cùng mẹ thử làm một món ăn mới có phải tuyệt hơn không? Vừa đánh bay cảm giác nhàm chán (vì ngồi đồng một chỗ cả ngày dài và chẳng làm gì cả), vừa tốt cho sức khỏe của bản thân. Một công đôi việc rồi còn gì.

6. Không “kẹo cao su” nữa

Tuyệt chiêu đánh bay cơn lười biếng mùa hè

Đúng giờ luôn là một phẩm chất không thể thiếu ở một người thành đạt. Bạn không thể làm điều gì đó cho ra hồn nếu như thất bại trong việc đảm bảo đúng thời gian và tiến độ. Tạo dựng lòng tin từ những điều rất nhỏ nhặt như vậy mới làm nên thành công lớn. Chữa bệnh này bằng cách rất đơn giản: Đánh vào kinh tế. Ví dụ, bạn tự đặt ra luật với hội bạn thân rằng nếu bạn trễ hẹn 30 phút sẽ phải nộp phạt 50K và cứ thế nhân lên. Nộp tiền phạt một, hai lần rồi sau đó chắc chắn bạn sẽ đi đúng giờ nhất hội cho mà xem.

Theo Seventeen

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chị em phụ nữ ai cũng cần biết vài chiêu tự vệ trong trường hợp bị kẻ xấu tấn công. Biết thêm không bao giờ thừa!
Một thanh niên Phillipines đã bất ngờ được đài thọ toàn bộ chi phí du lịch Boracay (bãi biển nổi tiếng ở Phillipines) sau khi tự đăng bức ảnh nói về ước mơ của mình lên trang facebook cá nhân.
Điều gì khiến các tỷ phú tự thân lập nghiệp là 1% người vừa tài giỏi lại giàu có nhất thế giới? Câu trả lời là họ biết được tầm quan trọng của những kỹ năng đơn giản nhưng giúp họ đối mặt với thứ mà 99% số người luôn tìm cách trốn tránh.
Có bao giờ tự đặt câu hỏi cho bản thân mình rằng: "Ước mơ lớn đầu tiên trong đời bạn có còn nhớ?"
Trứng ăn kèm với rau, thịt gà ăn kèm với ớt sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá và trao đổi chất, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Áp lực học hành, công việc, tình cảm... khiến chúng ta rất dễ mắc căn bệnh trầm cảm. Hãy xem mình có mắc các dấu hiệu dưới đây không để xử lý kịp thời nhé!
Các tín đồ ẩm thực chắc hẳn sẽ vô cùng háo hức trước danh sách 100 nhà hàng hàng đầu thế giới 2017 vừa được công bố bởi trang mạng Elite Traveler. Danh sách năm nay ghi nhận vị thế áp đảo của các nhà hàng Mỹ.
Trong 9 việc Jack Ma dạy con phải nhớ, hẳn nhiều người trong chúng ta sẽ tìm thấy được sự giác ngộ cho chính bản thân mình.
Đừng để mọi người coi bạn là "ma mới vô hình" khi bắt đầu một công việc mới!
Gia đình nhỏ đến từ xứ Wales (Anh) quyết định bán hết tài sản, đưa 2 con đi khắp thế giới. Họ không mua vé khứ hồi, dự định thấy phù hợp với nơi nào sẽ chọn sống ở đó.
Chủ nhà có thể thư giãn ở bể bơi, ngồi đọc sách dưới bóng dừa hay tản bộ giữa hương thơm của hoa sứ.
Với những ý tưởng lưu trữ giày hữu ích này, bạn sẽ không còn phải lo lắng khi đối mặt với lượng giày dép ngày càng tăng của mình.
Với 2 triệu đô trong tài khoản bày cách tiết kiệm 70% thu nhập mỗi tháng mà ai cũng có thể làm được
Warren Buffett nổi tiếng là người có nhãn quan đầu tư sắc bén với những thương vụ đình đám mà ít ai dám thực hiện.
Triệu phú nổi tiếng với các phát ngôn gây "sốc" Grant Cardone cho rằng người trẻ không nên đi du lịch, họ cần va chạm nhiều hơn để trưởng thành trong cuộc sống sau này.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Phiên bản điện ảnh của series phim nổi tiếng một thời vẫn không vượt qua được cái bóng của phiên bản cũ.
Chuỗi nhà hàng món cuốn Việt truyền thống cùng cung cách phục vụ hiện đại Wrap & Roll khai trương nhà hàng thứ 12 tại Vincom Thủ Đức với nhiều chương trình khuyến mãi cho thực khách.
Sôi động trên tầng cao cùng Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Kourtney Kardashian đã thành tấm gương cho các cô gái "thước rưỡi" hãy tránh xa Kendall Jenner!
Chỉ với một chiếc quần legging màu nude, các sao Hollywood đã biến chúng thành vũ khí lợi hại để khoe trọn đường cong trên cơ thể.
Thiên tình sử của Bryana Holly quả khiến người ta phải toát mồ hôi!
Việc dưỡng da sẽ hiệu quả và tiết kiệm hơn hẳn nếu bạn biết đến những mẹo này.
Khoác lên mình bộ đồng phục thể dục trường Bách Khoa, Trần Thị Linh khiến nhiều trái tim xao xuyến bởi vẻ đẹp mong manh, thuần khiết của mình.
Dép lê tưởng như chỉ để đi ở nhà lại được nhiều sao Việt kết hợp cùng những bộ đồ thời trang và tạo nên vẻ ngoài đầy sang chảnh.
Chị em phụ nữ ai cũng cần biết vài chiêu tự vệ trong trường hợp bị kẻ xấu tấn công. Biết thêm không bao giờ thừa!
Một bộ nail xinh cũng sẽ khiến bạn vui vẻ và yêu bản thân hơn, cũng như một mái tóc đẹp hay một ngày trang điểm xinh vậy.
The Opera - 18 Lương Ngọc Quyến street, Hàng Buồm, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Hotline: 090 102 1818
Anh chàng bartender người Nga đến từ Bangkok, Sasha Bondi hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn một nguồn cảm hứng cocktails mới lạ tại Chill Skybar từ ngày 25/05 đến 27/05/17.
Diện những bộ trang phục khoét sâu, ngắn như không phô diễn đường cong cơ thể mỗi lần xuất hiện trên sân khấu ngày hè, Minh Hằng, Hương Tràm...cùng loạt mỹ nhân Việt khiến người xem không khỏi bối rối.