Để thấy hạnh phúc hơn, mỗi ngày nhất định phải làm những điều sau

Để thấy hạnh phúc hơn, mỗi ngày nhất định phải làm những điều sau

Nguyễn Minh Ngọc
 
Không cần tốn kém du lịch xa xôi hay nướng tiền vào mua sắm, 8 bí quyết nhỏ dưới đây sẽ mang lại hạnh phúc cho bạn ngay khi ở nhà
1. Dọn giường tinh tươm
Theo cuốn sách The Happiness Project (tạm dịch: Kế hoạch hạnh phúc), tác giả Gretchen Rubin chia sẻ rằng, 3 phút ngắn ngủi khi bạn dọn giường mỗi ngày là thói quen đơn giản và dễ dàng nhất để đem lại cuộc sống hạnh phúc. 
 
2. Trưng bày các kỉ vật một cách trang trọng
Một tấm ảnh chụp lại chuyến du lịch hạnh phúc với những người bạn thân sẽ khiến bạn mỉm cười và nhớ về những kỷ niệm đẹp. Hãy trang hoàng nhà cửa với những “mảnh cảm xúc” tích cực đó để bạn luôn thấy niềm vui ngập tràn trong ngôi nhà mình.
 
3. Viết một dòng nhật ký mỗi ngày
Ghi lại các trải nghiệm đáng nhớ trong ngày là một cách hiệu quả để bạn học được nhiều điều mới, cũng như rút ra nhiều kinh nghiệm cho chính bản thân mình.
 
4. Thay vì trì hoãn, hãy bắt tay vào làm việc
Bạn mắc bệnh trì hoãn và thiếu cảm hứng làm việc? Những công việc tồn đọng vẫn sẽ ở đó chờ bạn giải quyết chứ chẳng biến đi đâu cả, vì vậy, thay vì mất thời gian trì hoãn, hãy bắt tay làm dần từng việc nhỏ, dần dần bạn sẽ thấy cả núi công việc đã xong xuôi từ lúc nào, và cảm giác hài lòng sẽ đến với bạn, giúp bạn có động lực làm việc hơn.
 
5. Đặt ra dự định mới cho mỗi ngày
Dự định bạn đặt ra không nhất thiết phải to tát, thay vào đó, hãy coi như đây là cơ hội để tự thưởng cho bản thân hay thử thách mình với những điều bạn còn ngần ngại. Gửi email cảm ơn một người bạn, hay thử đi ăn tại nhà hàng mới mở,.. là những điều bạn có thể đặt ra trong check-list hàng ngày của mình.
 
6. Làm một điều tốt cho vợ/chồng/người yêu mà không cần đáp lại
Thay vì rạch ròi phân chia từng công việc nhà hay tranh cãi hôm nay ai phải rửa bát, hãy sẵn sàng làm một điều tốt cho người bạn yêu thương mà không cần người ấy phải cảm ơn hay đáp lại. Việc xây đắp một mối quan hệ tốt đẹp và lành mạnh là một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến hạnh phúc của cuộc đời bạn.
 
7. Gọi điện hỏi thăm người thân, bạn bè
Không phải bằng những tin nhắn khô khan hay những icon trên facebook chat, hãy nhấc điện thoại lên và hỏi thăm những người thân, bạn bè lâu năm. Được nghe giọng nói của người khác và nắm bắt những cảm xúc qua giọng nói là trải nghiệm chân thực và giá trị hơn rất nhiều so với việc đọc những dòng chữ khô khan trong thời đại ảo. Vài phút chuyện trò qua điện thoại sẽ khiến người được gọi cảm thấy được trân trọng, và chính bạn cũng thấy hạnh phúc. 
 
8. Mua sắm những đồ vật có thể sử dụng nhiều lần với gia đình, bạn bè
Hãy tiết kiệm tiền cho một bộ dàn karaoke hoặc một chiếc bếp nướng thịt ngoài trời. Bạn sẽ tạo ra nhiều niềm vui và tiếng cười từ các buổi tụ tập bạn bè xôm tụ.
 
Nguồn: Headedsomewhere.com
Theo Minh Ngọc – Infonet.vn 
 

  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nếu đã từng ngụp lặn trong những mối tơ vò mang tên "tình cũ", rất có thể bởi bấy lâu nay bạn luôn xem nhẹ giá trị bản thân mình.
Tình yêu không phải là một cái sân khấu, và những người ta yêu cũng không phải là diễn viên để lần lượt xuất hiện trên cái sân khấu đó sau mỗi lần buông rèm…
Hôm nay, dân tình được phen xôn xao vì đoạn clip ghi hình một người đàn ông - doanh nhân khá nổi tiếng đã có màn động tay động chân khá mạnh bạo với một người phụ nữ trẻ đang có thai.
Một mình đâu phải cô đơn. Bộ tranh của Yaoyao Ma Van As sẽ cho bạn thấy sống một mình tuyệt vời và gây nghiện đến thế nào.
31 tuổi, ung thư phổi giai đoạn 4. Hai thông tin dường như chẳng liên quan gì nhưng hóa ra lại là “lý lịch trích ngang” của một doanh nhân nổi tiếng trong giới start-up Việt: Trương Thanh Thủy (Thủy Muối).
Đang có công việc ổn định và tổ ấm lý tưởng, Nguyệt Ánh đã bỏ lại tất cả để bôn ba khắp nơi, vì cô chọn sống như một người vô gia cư.
Trận lũ quét tại huyện Mù Cang Chải (tỉnh Yên Bái) xảy ra vào ngày 3-8 vừa qua đã gây ra nhiều thiệt hại cả về người và tài sản. Chỉ trong vòng 15 phút ngắn ngủi, nước lũ đã cuốn đi hàng chục ngôi nhà. Trong khoảnh khắc giữa sự sống và cái chết đó vẫn sán
Sức hấp dẫn của một người có đôi khi không phải sinh ra đã có mà được hình thành qua cách cư xử, hành động của người đó. Và nếu chẳng may bạn mắc phải những sai lầm này, rất có thể sức hấp dẫn của bạn trong mắt người khác sẽ tụt giảm nghiêm trọng đấy!
Thế mới thấy, việc "lên đồ" ra sân bay lại quan trọng hơn bạn tưởng nhiều đấy!
Xinh đẹp, tài năng, cô gái 25 tuổi khiến nhiều người thán phục chí hướng làm giàu của mình.
Nhiều người trong chúng ta chấp nhận suy nghĩ mình không phải là người khỏe mạnh nhất hành tinh. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cảnh báo suy nghĩ tiêu cực lại cực kì nguy hiểm.
Nữ phi công Luana Torres đã từ bỏ tấm bằng đại học để thực hiện ước mơ chinh phục bầu trời.
Các trang web này đều đã được cộng đồng Reddit/Beermoney với hơn 160,000 thành viên thảo luận và lựa chọn kỹ càng.
Nếu bạn là người nổi tiếng và đang trong một cuộc tình bí mật thì hãy đọc ngay bí kíp này để đề phòng một ngày vô tình trở thành Soobin Hoàng Sơn hay Hiền Hồ “phiên bản 2.0”.
Chưa bao giờ như lúc này, họ thấy lại được là chính mình của ngày xưa: vui tươi, vô ưu, xung quanh tình bạn thương mến thương!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Phòng khách luôn được chú trọng trong việc trang trí nhất trong việc làm đẹp nhà. 20 gợi ý về cách kết hợp màu sắc sẽ giúp bạn có được không gian đẹp như mơ.
Là một thương hiệu toàn cầu, adidas luôn biết nâng tầm cho những thiết kế trứ danh của mình bằng cách bắt tay với các thương hiệu nổi tiếng khác. Cùng chiêm ngưỡng BST Hender Scheme x adidas Originals đầy xúc cảm và mê hoặc.
Những vùng đất này có thể đẹp tựa như tranh hoặc ẩn chứa bí mật còn chưa từng được khám phá.
Vẫn với tiêu chí đơn giản, tiện dụng, lookbook mới nhất của 2 hãng thời trang bình dân nổi tiếng này chắc chắn sẽ khiến bạn mê mẩn ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Trước khi bị bắt, Hoa khôi Phạm Thị Thanh Hiền được biết đến với hình ảnh trong sáng, nói không với scandal.
Chỉ có những cặp đôi thực sự hạnh phúc và tin tưởng lẫn nhau mới có được những trải nghiệm ngọt ngào này.
Cùng điểm qua 5 món đồ mà bạn hoàn có thể diện thời điểm cuối hè sang thu nhé.
Khi bạn sở hữu vóc dáng hoàn hảo không thể chê chỗ nào như Gigi Hadid, thì làm gì cũng đẹp!
Dù hơn kém nhau 1 buổi nhưng cặp chị em Philippines thường xuyên bị người khác nhầm lẫn là sinh đôi vì họ quá giống nhau. Cả hai có chung nhiều sở thích, trong đó du lịch là đam mê nổi trội nhất.
Đố bạn nhận ra sự khác nhau giữa Selena Gomez và cô "em gái sinh đôi" xinh đẹp này đấy!
Bỗng một ngày da không được đẹp, các nàng sẽ phải "chữa cháy" như thế nào.
Bức “tâm thư” hơn 1.000 chữ của một Việt kiều Đức đã khiến cộng đồng mạng có cái nhìn hoàn toàn khác về “trai Tây”.
Đôi boots này không chỉ có thiết kế độc đáo mà còn rất tiện lợi trong mùa mưa.
Nam vũ công Đặng Minh Hiền (Hiền sến) đã chính thức bày tỏ quan điểm về scandal ồn ào sau 1 ngày giữ im lặng.