Để thấy hạnh phúc hơn, mỗi ngày nhất định phải làm những điều sau

Để thấy hạnh phúc hơn, mỗi ngày nhất định phải làm những điều sau

Nguyễn Minh Ngọc
 
Không cần tốn kém du lịch xa xôi hay nướng tiền vào mua sắm, 8 bí quyết nhỏ dưới đây sẽ mang lại hạnh phúc cho bạn ngay khi ở nhà
1. Dọn giường tinh tươm
Theo cuốn sách The Happiness Project (tạm dịch: Kế hoạch hạnh phúc), tác giả Gretchen Rubin chia sẻ rằng, 3 phút ngắn ngủi khi bạn dọn giường mỗi ngày là thói quen đơn giản và dễ dàng nhất để đem lại cuộc sống hạnh phúc. 
 
2. Trưng bày các kỉ vật một cách trang trọng
Một tấm ảnh chụp lại chuyến du lịch hạnh phúc với những người bạn thân sẽ khiến bạn mỉm cười và nhớ về những kỷ niệm đẹp. Hãy trang hoàng nhà cửa với những “mảnh cảm xúc” tích cực đó để bạn luôn thấy niềm vui ngập tràn trong ngôi nhà mình.
 
3. Viết một dòng nhật ký mỗi ngày
Ghi lại các trải nghiệm đáng nhớ trong ngày là một cách hiệu quả để bạn học được nhiều điều mới, cũng như rút ra nhiều kinh nghiệm cho chính bản thân mình.
 
4. Thay vì trì hoãn, hãy bắt tay vào làm việc
Bạn mắc bệnh trì hoãn và thiếu cảm hứng làm việc? Những công việc tồn đọng vẫn sẽ ở đó chờ bạn giải quyết chứ chẳng biến đi đâu cả, vì vậy, thay vì mất thời gian trì hoãn, hãy bắt tay làm dần từng việc nhỏ, dần dần bạn sẽ thấy cả núi công việc đã xong xuôi từ lúc nào, và cảm giác hài lòng sẽ đến với bạn, giúp bạn có động lực làm việc hơn.
 
5. Đặt ra dự định mới cho mỗi ngày
Dự định bạn đặt ra không nhất thiết phải to tát, thay vào đó, hãy coi như đây là cơ hội để tự thưởng cho bản thân hay thử thách mình với những điều bạn còn ngần ngại. Gửi email cảm ơn một người bạn, hay thử đi ăn tại nhà hàng mới mở,.. là những điều bạn có thể đặt ra trong check-list hàng ngày của mình.
 
6. Làm một điều tốt cho vợ/chồng/người yêu mà không cần đáp lại
Thay vì rạch ròi phân chia từng công việc nhà hay tranh cãi hôm nay ai phải rửa bát, hãy sẵn sàng làm một điều tốt cho người bạn yêu thương mà không cần người ấy phải cảm ơn hay đáp lại. Việc xây đắp một mối quan hệ tốt đẹp và lành mạnh là một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến hạnh phúc của cuộc đời bạn.
 
7. Gọi điện hỏi thăm người thân, bạn bè
Không phải bằng những tin nhắn khô khan hay những icon trên facebook chat, hãy nhấc điện thoại lên và hỏi thăm những người thân, bạn bè lâu năm. Được nghe giọng nói của người khác và nắm bắt những cảm xúc qua giọng nói là trải nghiệm chân thực và giá trị hơn rất nhiều so với việc đọc những dòng chữ khô khan trong thời đại ảo. Vài phút chuyện trò qua điện thoại sẽ khiến người được gọi cảm thấy được trân trọng, và chính bạn cũng thấy hạnh phúc. 
 
8. Mua sắm những đồ vật có thể sử dụng nhiều lần với gia đình, bạn bè
Hãy tiết kiệm tiền cho một bộ dàn karaoke hoặc một chiếc bếp nướng thịt ngoài trời. Bạn sẽ tạo ra nhiều niềm vui và tiếng cười từ các buổi tụ tập bạn bè xôm tụ.
 
Nguồn: Headedsomewhere.com
Theo Minh Ngọc – Infonet.vn 
 

  • Chill Banner Article Details
  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Mẹo đuổi ruồi này đơn giản, rẻ tiền mà mức độ an toàn và hiệu quả đã được công nhận; không chỉ thế, bạn còn nhận được thêm một lợi ích bất ngờ.
Nếu muốn trở thành một người đàn ông hoàn hảo thì đã đến lúc nên sở hữu những kĩ năng cần thiết này trong cuộc sống rồi đấy!
Cuối năm là mùa của những lễ hội. Hãy biến nó thành kỉ niệm khó quên nhất của mình với những bí quyết này.
Bắt đầu tư một lò nướng pizza ở sân sau nhà, cặp vợ chồng người Nhật là Yosuke và Sunny đã quyết định tới Việt Nam khởi nghiệp với thương hiệu Pizza 4P's.
Tài khoản ngân hàng không phải là thứ duy nhất có thể phân biệt người giàu - người nghèo. Vì những người giàu có và thành công nhất còn có xu hướng suy nghĩ rất khác nữa.
Chơi trong một nhóm nhỏ khoảng 2-3 người sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn là chơi với một nhóm lớn.
Nếu đã 25 rồi mà bạn vẫn thường xuyên hậm hực về việc người khác làm trái ý mình thì nên xem lại; một người hai người nói có thể do ý kiến chủ quan, nhưng nếu "thế lực thù địch" đối với bạn quá đông, thì có thể vấn đề là nằm ở chính mình.
Hầu hết chúng ta vẫn đủ may mắn để nói rằng, đến cuối năm 25 tuổi, chúng ta không còn cảm thấy tuyệt đối lạc lối nữa. Nhưng trong trường hợp bạn vẫn chưa đến được điểm đó, thì đây là 25 điều bạn cần luôn tự nhắc mình, bắt đầu từ ngay bây giờ.
Những số phận nghiệt ngã, hoàn cảnh éo le không phải là rào cản ngăn cách con người tới với sự thành công, thành công sẽ tới với những người kiên trì và biết vượt qua khó khăn để khẳng định mình.
Cũng vì yêu hoa, cô gái trẻ đã ấp ủ dự định tạo cho riêng mình một khu vườn hoa, và cố gắng thực hiện bằng mọi cách để thỏa mãn niềm đam mê hoa cỏ, cây cối của bản thân.
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao thế hệ trẻ bây giờ rất hay mệt mỏi mặc dù cả ngày có thể chẳng làm gì hay không?
Nàng Amazing Amy (Amy huyền diệu) trong “Gone Girl” đã cho chúng ta thấy một sự thật phũ phàng: Cô ấy đã hết “amazing” ngay sau khi gặp Nick và cưới chàng làm chồng. Vậy nên, nếu bạn có đang hát bài F.A - Forever Alone thì cũng đừng sợ.
Nếu bạn có bàn chân nhỏ xíu, ngón chân nhiều lông... thì hãy tự hào vì tương lai chắc chắn bạn sẽ khiến người khác phải "ngước nhìn" mình.
Hình ảnh thầy giáo mặc đồ bệnh viện vẫn cố đứng lớp, đi dép tổ ong, cầm đèn dầu giảng bài... từng khiến nhiều học trò nghẹn ngào.
Dù không thiếu tiền bạc để hưởng thụ song họ vẫn sở hữu thành tích học tập đáng nể.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

"Cuộc chiến" đi tìm cho mình một mẫu chân váy lý tưởng vẫn chưa kết thúc,
2016 là năm "hái ra tiền" của Hồ Ngọc Hà, Thanh Hằng, Trấn Thành, Phạm Hương...
Mẹo đuổi ruồi này đơn giản, rẻ tiền mà mức độ an toàn và hiệu quả đã được công nhận; không chỉ thế, bạn còn nhận được thêm một lợi ích bất ngờ.
Tóc màu mắt hổ đang là xu hướng nhuộm hot nhất khiến phái đẹp mê mẩn đông này.
Hà Anh, Thanh Hằng, Ngọc Trinh... được đánh giá là những chân dài có vóc dáng nổi trội, quyến rũ nhất trong làng mẫu Việt.
Hình ảnh mới nhất mà hot girl Elly Trần chia sẻ về cô con gái Cadie Mộc Trà khiến nhiều ngỡ ngàng vì bé dường như đã quá lớn và xinh đẹp như một thiếu nữ.
Victoria's Secret Show 2016 quy tụ dàn chân dài có thu nhập cao hàng đầu trong giới người mẫu.
Nhà Hadid được xem là gia đình có nhiều mỹ nhân bậc nhất Hollywood.
Ngay khi được nhìn ngắm căn hộ này, bạn sẽ sớm phát hiện “thỏi nam châm” khiến nó trở nên thu hút đến thế.
Xinh đẹp, tài năng và có khí chất, cô bạn với vẻ ngoài hao hao Đồng Lệ Á này hứa hẹn sẽ là một hot girl đình đám trong tương lai không xa.
Không chỉ có một đám cưới đầy lộng lẫy và xa hoa, MC Mai Ngọc còn khiến người khác ngỡ ngàng với bộ sưu tập váy áo cô dâu quá sức cầu kỳ của mình.
Sau khi công khai tình cảm với Tú Anh, Bảo Hưng đã xóa toàn bộ hình ảnh liên quan đến Á hậu trên trang cá nhân.
Thừa hưởng sự giàu có từ các ông bố bà mẹ tỷ phú của mình, các cậu ấm cô chiêu Hy Lạp có cuộc sống đầy đủ không thiếu thứ gì. Đặc biệt họ rất thích khoe nó trên mạng xã hội.
Hình ảnh Justin Bieber gặp lại người tình cũ Hailey Baldwin khiến cho fan xôn xao.
Xuất hiện trong buổi lễ thắp cây thông giáng sinh thường niên lần thứ 94 tại Nhà Trắng bên cạnh ông Obama còn có phu nhân Michelle, con gái Sasha, diễn viên Eva Longoria và rất đông quan khách khác.