Để thấy hạnh phúc hơn, mỗi ngày nhất định phải làm những điều sau

Để thấy hạnh phúc hơn, mỗi ngày nhất định phải làm những điều sau

Nguyễn Minh Ngọc
 
Không cần tốn kém du lịch xa xôi hay nướng tiền vào mua sắm, 8 bí quyết nhỏ dưới đây sẽ mang lại hạnh phúc cho bạn ngay khi ở nhà
1. Dọn giường tinh tươm
Theo cuốn sách The Happiness Project (tạm dịch: Kế hoạch hạnh phúc), tác giả Gretchen Rubin chia sẻ rằng, 3 phút ngắn ngủi khi bạn dọn giường mỗi ngày là thói quen đơn giản và dễ dàng nhất để đem lại cuộc sống hạnh phúc. 
 
2. Trưng bày các kỉ vật một cách trang trọng
Một tấm ảnh chụp lại chuyến du lịch hạnh phúc với những người bạn thân sẽ khiến bạn mỉm cười và nhớ về những kỷ niệm đẹp. Hãy trang hoàng nhà cửa với những “mảnh cảm xúc” tích cực đó để bạn luôn thấy niềm vui ngập tràn trong ngôi nhà mình.
 
3. Viết một dòng nhật ký mỗi ngày
Ghi lại các trải nghiệm đáng nhớ trong ngày là một cách hiệu quả để bạn học được nhiều điều mới, cũng như rút ra nhiều kinh nghiệm cho chính bản thân mình.
 
4. Thay vì trì hoãn, hãy bắt tay vào làm việc
Bạn mắc bệnh trì hoãn và thiếu cảm hứng làm việc? Những công việc tồn đọng vẫn sẽ ở đó chờ bạn giải quyết chứ chẳng biến đi đâu cả, vì vậy, thay vì mất thời gian trì hoãn, hãy bắt tay làm dần từng việc nhỏ, dần dần bạn sẽ thấy cả núi công việc đã xong xuôi từ lúc nào, và cảm giác hài lòng sẽ đến với bạn, giúp bạn có động lực làm việc hơn.
 
5. Đặt ra dự định mới cho mỗi ngày
Dự định bạn đặt ra không nhất thiết phải to tát, thay vào đó, hãy coi như đây là cơ hội để tự thưởng cho bản thân hay thử thách mình với những điều bạn còn ngần ngại. Gửi email cảm ơn một người bạn, hay thử đi ăn tại nhà hàng mới mở,.. là những điều bạn có thể đặt ra trong check-list hàng ngày của mình.
 
6. Làm một điều tốt cho vợ/chồng/người yêu mà không cần đáp lại
Thay vì rạch ròi phân chia từng công việc nhà hay tranh cãi hôm nay ai phải rửa bát, hãy sẵn sàng làm một điều tốt cho người bạn yêu thương mà không cần người ấy phải cảm ơn hay đáp lại. Việc xây đắp một mối quan hệ tốt đẹp và lành mạnh là một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến hạnh phúc của cuộc đời bạn.
 
7. Gọi điện hỏi thăm người thân, bạn bè
Không phải bằng những tin nhắn khô khan hay những icon trên facebook chat, hãy nhấc điện thoại lên và hỏi thăm những người thân, bạn bè lâu năm. Được nghe giọng nói của người khác và nắm bắt những cảm xúc qua giọng nói là trải nghiệm chân thực và giá trị hơn rất nhiều so với việc đọc những dòng chữ khô khan trong thời đại ảo. Vài phút chuyện trò qua điện thoại sẽ khiến người được gọi cảm thấy được trân trọng, và chính bạn cũng thấy hạnh phúc. 
 
8. Mua sắm những đồ vật có thể sử dụng nhiều lần với gia đình, bạn bè
Hãy tiết kiệm tiền cho một bộ dàn karaoke hoặc một chiếc bếp nướng thịt ngoài trời. Bạn sẽ tạo ra nhiều niềm vui và tiếng cười từ các buổi tụ tập bạn bè xôm tụ.
 
Nguồn: Headedsomewhere.com
Theo Minh Ngọc – Infonet.vn 
 

  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Cung Hoàng đạo nào sẽ là người mua sắm "bạt mạng" nhất?
Từ hành động và lời nói, chúng ta có thể nhận ra một người có thành công hay không. Và dưới đây là những điều người thành công không bao giờ nói, theo trang Business Insider.
Gây ấn tượng và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với bất kì ai là điều hoàn toàn có thể nằm trong tay bạn.
Bạn luôn có một sự lựa chọn để rời bỏ cho đến khi bạn tìm thấy nơi bạn thuộc về và điều khiến bạn hạnh phúc.
Sự khác biệt lớn nhất giữa người giàu và người nghèo là cách thức quản lý tiền bạc. Càng linh hoạt và đa dạng cách đầu tư, bạn sẽ hạn chế tối đa được rủi ro và kiếm được càng nhiều tiền hơn.
Đây là danh sách 17 gợi ý những điều "nhỏ nhưng có võ" mà bất kì ai cũng có thể làm theo ngay từ hôm nay để sống tốt hơn, ý nghĩa hơn.
Bức tường vô tri vô giác trong con hẻm cũ nay đã được trang hoàng bởi bức tranh nhiều màu sắc bởi người họa sĩ già.
Nhiều người nghĩ đến quán Bar là nghĩ đến tệ nạn, nhưng không hoàn toàn như vậy. Bar được mặc định dành cho những người phóng khoáng biết tận hưởng cuộc sống.
Cuộc sống sẽ dễ thở và gọn gàng hơn nếu bạn biết đến những mẹo cực hay này.
Đó chính là: tán tỉnh nhiều cô gái cùng một lúc và nhậu nhẹt vô tội vạ!
Có những việc chúng ta luôn được khuyên là hãy làm khi còn trẻ để không phải hối hận khi về già nhưng cũng có những việc hãy nhớ làm dù bạn bao nhiêu tuổi, 20 tuổi cũng được, 30 tuổi cũng được mà 50 tuổi, 70 tuổi vẫn thế!
Trong cuộc sống chắc chắn bạn sẽ gặp được nhiều loại người nhưng để kết thân thì tuyệt đối phải tránh xa những dạng sau.
Đây là cách nhìn người được đúc kết từ nhiều nguồn sống, tuy ngắn gọn nhưng vô cùng thấm thía.
Đàn ông không phải là tất cả, đừng vì một vài lần tình cảm không suôn sẻ như ý muốn mà đâm ra chán nản, hận thù cuộc đời. Phụ nữ thông minh là người biết yêu thương và coi trọng bản thân mình trước tiên, rồi sau mới đến người khác.
Thời gian làm con người ta lớn lên nhưng chưa chắc khiến họ trưởng thành. Chỉ khi va vấp và tích cóp được trải nghiệm, ngụp lặn trong nhiều mối quan hệ, đối mặt với biến cố... đó mới là hoàn cảnh để người ta nhận ra mình phải trưởng thành.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Mặt nạ ngủ là một trong những bước dưỡng da “thần thánh” mà các bạn Hàn Quốc vẫn thực hiện mỗi đêm. Tham khảo bài viết dưới đây và tự làm mặt nạ ngủ ngay tại nhà để “tút tát” lại nhan sắc đón Tết ngay thôi nào!
6 hòn đảo còn hoang sơ mà đẹp chẳng kém Pattaya hay Phuket này rất xứng đáng để bạn đến khám phá.
Người đẹp Colombia, Ariadna Gutierrez, mặc váy xẻ táo bạo tới lễ ra mắt phim 'xXx' ở Los Angeles.
Những lỗi sau đây các nàng thường hay mắc phải khiến cho lớp trang điểm của chúng ta luôn dày và thiếu tự nhiên.
Mặc dù bạn là một fan Táo đích thực, nhưng có thể những "tuyệt kỹ" này của iPhone bạn vẫn chưa biết hết đâu.
Cậu cả nhà Becks và Sofia Richie cùng nhau trở về nhà sau một buổi tối chơi bowling.
McKenna nổi tiếng trên Youtube và Instagram nhờ tài makeup, làm tóc và khuôn mặt đẹp hoàn mỹ như tượng tạc.
Đẹp trai, cao ráo, hát hay lại còn học giỏi - đó là cách chàng hot boy 18 tuổi đến từ Liêu Ninh này "đốn tim" các cô gái!
Đừng, đừng bao giờ nghĩ rằng đeo kính là trông trí thức này nọ lo chai, trông đẹp trai, trông xinh gái. Cái bẫy đấy, đeo kính khổ lắm, không đeo không hiểu được đâu!
Chân dài 9x Đài Loan khiến dân mạng mê mẩn vì sở hữu vòng 1 nóng bỏng như nhân vật trong “Đảo hải tặc”.
Nữ ca sĩ và nam vũ công đã yêu nhau được vài tháng nay nhưng giữ kín thông tin.
Ứng dụng bộ lọc hình ảnh Meitu đang trở thành trào lưu mới gây sốt trong giới trẻ thế giới, tuy nhiên ứng dụng này lại đang âm thầm thu thập dữ liệu cá nhân của người dùng.
Những cung Hoàng đạo này thường do quá mải mê với cảm xúc của bản thân mà quên đi cảm nhận của những người xung quanh!
Không chỉ đẹp trai, giàu có, mà David Beckham còn được ngưỡng mộ bởi tấm lòng đáng quý.