7 Lời nói bạn nên tránh khi tập trong phòng gym

7 Lời nói bạn nên tránh khi tập trong phòng gym

Reem Reem
 
Để tránh tạo ấn tượng xấu trong phòng gym, đây là một  số ví dụ điển hình cho việc: có thể bạn nói theo ý này, nhưng đối với họ nó là một ý khác tiêu cực hơn. 

Không có gì hoàn hảo hơn bắt đầu một ngày mới bằng cách tập thể dục hay dành chút thời gian trong phòng gym. Nhưng có một điều rằng bạn nên cẩn trọng lời nói của mình rất nhiều, sự thật lòng của bạn ít nhiều sẽ tổn hại đến một số người tại nơi đây.

Để tránh tạo ấn tượng xấu trong phòng gym, đây là một  số ví dụ có thể bạn nói theo ý này, nhưng đối với họ nó là một ý khác tiêu cực hơn. 

1. Đối với những PT (Personal Trainer - Hướng dẫn viên phòng gym) 

Khi nói: Anh gì đó ơi, anh có biết chỉnh cái máy này không vậy?

Họ nghĩ: Anh giải thích không hiểu gì cả và có vẻ như anh cũng không biết chỉnh cái máy tập này nữa..

2. Đối với những anh chàng sử dụng thực phẩm tăng cơ quá sức đang cố gắng đẩy tạ 

Khi nói: Mấy anh dùng tạ 3 ký đúng không? 

Họ nghĩ: Này, nhìn anh có vẻ đô con đủ sức nâng cả một con trâu nước to rồi đấy, vậy anh có thể nào thể hiện ở đâu đó ngoài chỗ này không? Tôi cũng cần tập luyện cơ bắp nữa chứ! 

3. Đối với mấy chị gái dáng chuẩn đang tập giãn cơ

Khi nói: Ôi, mình thích giày của bạn! 

Họ nghĩ bạn khen đôi giày đẹp vì ngoài đôi giày thì vòng ba/vòng bụng/bắp chân của họ không có gì là đẹp cả. Khá là tổn thương đó :(

4. Đối với các bô lão lớn tuổi nói chuyện vô cùng thờ ơ ở phòng thay đồ

Khi nói: Ồ chị tập 5 ngày một tuần à? Tập như vậy tốt đó! 

Họ nghĩ bạn có ý rằng: Ồ! chị già rồi thì phải siêng tập thế chứ, "lông lá" bắt đầu bạc phếch hết rồi, mà bụng cũng đã tích đầy mỡ rồi đấy!

5. Đối với mấy chị em hay để điều khiển tivi trong chỗ đựng cốc của máy chạy bộ 

Khi nói: Bạn đang xem The Face à? hay Chị ơi, chị có phiền không nếu em đổi sang kênh khác? 

Họ nghĩ: Nghe này! tôi sẽ chuyển sang "Tình ca bolero", còn không trong vòng 4 giây nữa sẽ có đứa chết chắc. Nếu bồ nghĩ tôi sẽ vừa tập vừa nhai đống phim bộ "Cô dâu 8 tuổi" suốt 40 phút thì bồ sai sai sai sai rồi! 

6. Đối với mấy người bạn tập cùng nói nhiều còn hơn cả tập

Khi nói: Tôi nghĩ tôi sẽ vào lớp Body Pump XXXTREME, cơ mà bạn không cần phải đăng ký cùng tôi đâu, tôi biết bạn ghét lớp đó mà. 

Họ nghĩ: Tôi cũng ghét lớp đó, tất cả mọi người đều ghét. Nhưng nếu tôi phải tiếp tục ở đây nghe bạn lải nhải về việc anh chàng người yêu mua đồ này đồ kia cho bạn, thì bạn nên cứ tránh càng xa càng tốt ra đi! 

7. Đối với giáo viên dạy yoga

Khi nói: Chào, em là học viên mới, e có thể mượn một tấm thảm để tập được không? 

Họ nghĩ bạn cho rằng: Mấy ông bà dạy yoga vừa nói nhiều, vừa làm phiền, vừa thích làm tâm điểm, thôi thà để tôi lấy thảm tự tập thì hơn. 

Nguồn: gurl.com

Theo Reem - infonet.vn


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Sau chuỗi ngày luyện tập mệt mỏi, các cơ bắp của bạn cần được nghỉ ngơi để phục hồi, bên cạnh đó những bài tập nhẹ nhàng giúp kéo giãn cơ sẽ giúp bạn cảm thấy khoẻ khoắn hơn dù cho bạn không tập luyện thể dục.
Sau bài tập căng thẳng ở ngày 1, sang ngày 2 bạn có thể làm quen với những động tác cardio nhẹ nhàng hơn. Đó chính là bài tập chạy tại chổ và không cần sự hổ trợ của máy móc ở phòng tập gym.
Yoga là một trong những bộ môn thể thao lí tưởng nhất cho mùa lạnh. Cơ bắp được thư giãn, kéo căng nhẹ nhàng cùng với bài tập thở sẽ rất tốt cho hệ tim mạch và tránh được việc cơ bị co rút trong mùa đông.
Trong 2 tuần tập luyện tại nhà, ngày thứ 3 sẽ là những bài tập chủ yếu tập trung vào tay, giúp cánh tay săn chắc và đốt lượng mỡ thừa ở bắp tay, đồng thời cũng tăng sức bền và mạnh cho bạn.
Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ 20 phút để tập những động tác sau thì trong vòng 2 tuần sẽ giúp bạn đốt cháy được một lượng mỡ thừa lớn, đem lại thân hình săn chắc và thon gọn. Cùng theo dõi bài viết và luyện tập thật chăm chỉ để có dáng đẹp đón Tết 2017 nhé.
Ngực bé không phải là cái tội, tội ở đây là bạn không thực hiện ngay 10 động tác này để giúp vòng 1 nở nang săn chắc, khác hẳn bình thường mà không cần phải phẫu thuật.
Đi làm cũng giảm cân được luôn, nếu bạn biết cách!
Không chỉ sở hữu vòng 3 gợi cảm, "nữ thần thể dục" còn phát sốt vì gương mặt xinh đẹp.
Với những động tác yoga sau đây, nàng hoàn toàn có thể duy trì lịch tập đều đặn, thậm chí là đánh bay cơn đau bụng, đau lưng khó chịu nữa đấy.
Shanina Shaik không chỉ khiến quý ông mê mẩn vì khuôn mặt phảng phất nét Ả Rập ấn tượng, mà còn vì thân hình quyến rũ với số đo chuẩn mực.
Hàn Quốc không chỉ là quốc gia đi đầu trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ mà còn là nơi xuất phát điểm của rất nhiều cái đẹp khiến mọi cô gái phải ngưỡng mộ.
Mỗi ngày thực hiện đều đặn 5 bài tập vui nhộn dưới đây bạn sẽ có được đôi chân dài trở nên săn chắc hơn.
Lưu ý 9 điều nhỏ sau đây sẽ giúp cho quá trình luyện tập của bạn được tốt và có hiệu quả hơn nhé.
Cardio là bài tập đốt calo rất hiệu quả nên chỉ cần 16 phút tập luyện mỗi ngày là bạn có thể tiêu hao lượng lớn mỡ thừa.
Tất nhiên chúng sẽ không làm các bài tập dễ đi, chỉ là thêm một chút hứng thú cho bạn thôi. Nhưng đảm bảo sẽ phát huy tối đa tác dụng!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nhờ vào sự giản dị vốn có, giày bệt mũi nhọn có thể kết hợp với nhiều trang phục, xu hướng khác nhau từ thanh lịch, nhẹ nhàng, cho đến hiện đại, cá tính.
Nhã Uyên và Lain Pairke thực hiện bộ ảnh cho ngày trọng đại trong khuôn viên một resort 5 sao ở Đà Nẵng.
Đối với các bạn ở miền Bắc đang ấp ủ một chuyến đi Đà Lạt, đừng phí hoài thời gian đợi chờ, hãy đến ngay Mộc Châu để chiêm ngưỡng những khung cảnh đẹp ảo diệu không kém cạnh.
Xu hướng đi giày thể thao cùng với tất cả các loại trang phục khác nhau vẫn đang chưa hề có dấu hiệu hạ nhiệt. Thế nhưng mỗi năm, các nhà thiết kế lại đưa ra những mẫu giày thể thao mới, độc đáo hơn. Cập nhật ngay 4 xu hướng của năm 2017 nhé!
Nhiều người nghĩ đến quán Bar là nghĩ đến tệ nạn, nhưng không hoàn toàn như vậy. Bar được mặc định dành cho những người phóng khoáng biết tận hưởng cuộc sống.
Thay vì vẻ ngoài nữ tính, dịu dàng quen thuộc, bạn hãy thay đổi diện mạo của mình bằng cách diện đồ theo phong cách thể thao.
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
Vita Club địa điểm ăn chơi mới khai trương dành cho các bạn trẻ khu vực Bình Dương. Địa chỉ: Tầng 4, tòa nhà Becamex Tower, số 230 Đại lộ Bình Dương, P. Phú Hòa, TP. Thủ Dầu Một, Bình Dương.
“Không có một con số chính xác về số lượng quan hệ tình dục cho mỗi người thế nào là đủ, nhưng khi bạn thấy cơ thể có những phản ứng khó chịu, đó là lúc bạn đã đến ngưỡng phải điều chỉnh để không tổn hại cho sức khỏe”.
Cùng xem ai sẽ là người thành công nhất trong sự nghiệp năm mới này nhé.
Siêu xe mui trần Ferrari 488 GTB Spider có số lượng 2 chiếc tại Việt Nam, và Lamborghini Huracan đen mờ độc nhất Hà Nội, vừa cùng nhau xuất hiện tại một quán cafe.
Trên nền nhà kho cũ kỹ, chủ nhân của ngôi nhà đã khéo léo tạo ra một không gian sống thân thiện với màu gỗ, tiện ích và hiện đại.
American Apparel bị "sập" cũng đồng nghĩa với việc hơn 3.500 nhân công đột ngột thất nghiệp.