Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều "lột xác" siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành

Bee.P
 
Từ những cô nàng không có lợi thế về ngoại hình, họ đã "lột xác" và có body không thua gì người mẫu.

Từng sở hữu thân hình "ú na ú nần" hay "gầy như xác ve", những cô nàng này đã lên quyết tâm luyện tập và đạt được thân hình nóng bỏng phải khiến nhiều người mơ ước và ngẩn ngơ. Không dao kéo, không đầu tư vào son phấn, họ đã dần trở nên đẹp hơn, tự tin hơn chỉ bằng quá trình khổ luyện nghiêm túc và chăm chỉ của mình. Họ cũng là tấm gương cho nhiều cô gái khác noi theo, bởi "không gì là không thể, chỉ cần chúng ta cố gắng".

Đinh Thị Phương Thảo

Phương Thảo còn được mọi người biết đến với cái tên Ashley, sinh ngày 30/4/1992, hiện là sinh viên ngành Tài chính Ngân hàng ĐH Dân lập Văn Lang. Trước đây cô nàng từng sở hữu thân hình khá mũm mĩm, cô nàng cũng đã thử khá nhiều những biện pháp giảm cân khác nhau từ nhịn ăn, ăn low cab, uống thuốc giảm cân... nhưng tất cả đều không đạt được hiệu quả mong muốn mà Phương Thảo còn phải nhập viện vì viêm dạ dày cấp.

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Năm 2013, Phương Thảo sở hữu vẻ ngoài rất mập mạp, mũm mĩm. Và đây là sự lột xác vào năm 2015. 

Sau những lần thất bại,  Phương Thảo đã quyết định lựa chọn việc tập luyện hàng ngày kết hợp cùng những chế độ ăn uống hợp lý. Sau một thời gian dài kiên trì, cô nàng hiện đang sở hữu thân hình vô cùng nóng bỏng và quyến rũ, mặc dù cô có chiều cao vô cùng khiêm tốn.

Phương Thảo hiện thường xuyên chia sẻ lên trang cá nhân những bài tập cũng như chế độ ăn uống của mình cho những bạn trẻ có mong muốn giảm cân và sở hữu những thân hình lý tưởng như cô. Trang facebook của Phương Thảo hiện có tới hơn 100.000 người quan tâm và theo dõi.

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Lê Nguyễn Hạ Uyên

Hạ Uyên sinh ngày 1/3/1997 tại TP.HCM nhưng hiện đang định cư tại Mỹ. Cô nàng đang theo học tại trường ĐH Tarrant County - Texas. Thời gian gần đây, Hạ Uyên được đông đảo cộng đồng mạng Việt chú ý bởi vẻ ngoài vô cùng cuốn hút và quyến rũ.

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Hình ảnh cuốn hút hiện tại của Hạ Uyên. 

Nhưng cô nàng từng gây ngạc nhiên cho khá nhiều người khi đăng ảnh ngày xưa của mình lên, bởi sự khác biệt đáng kể so với ngoại hình hiện tại. Có thể thấy, Hạ Uyên từng rất "đau đầu" về việc cân nặng của bản thân khi tăng lên "chóng mặt" và khó kiểm soát khi đi du học nước ngoài. 

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Sự thay đổi qua từng thời kỳ của Hạ Uyên. 

Cô nàng quyết định tìm đến phòng gym để lấy lại vóc dáng cơ thể. Sau một thời gian miệt mài với những bài tập, cô nàng đã vô cùng thành công và sở hữu vóc dáng "trong mơ" của nhiều cô gái trẻ. Hạ Uyên còn thường xuyên đăng tải những bài tập lên Youtube để chia sẻ với mọi người. Chính điều này đã giúp cô được đông đảo các bạn trẻ biết đến và yêu mến trong thời gian qua.

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Bùi Thạch Thảo

Thạch Thảo sinh năm 1990, vốn là nhân viên văn phòng, vậy nên có khoảng thời gian cô nàng đã nặng 53kg mà chiều cao thì chỉ ngót nghét... 1m53. Chính điều này khiến Thạch Thảo cảm thấy tự ti về vẻ ngoài của bản thân. 

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Từ một cô nàng mũm mĩm, Thạch Thảo đã có cơ bụng và thân hình vô cùng săn chắc.

Cô nàng 9X đã quyết định ăn uống theo chế độ và tới phòng gym luyện tập để nâng cao sức khỏe, cũng như có thể giảm thiểu số cân nặng của bản thân. Chỉ trong vòng hơn 1 tháng, Thạch Thảo đã giảm từ 53kg xuống còn 48kg. 

 

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Thành công trong việc giảm cân như mong muốn, Thạch Thảo không dừng lại việc tập luyện mà cô nàng vẫn hàng ngày đều đặn dành thời gian để tới phòng gym. Hiện nay, cân nặng của Thạch Thảo chỉ còn 46kg, thân hình săn chắc, cơ bụng thon gọn khiến nhiều người phải "thầm ao ước". Với cô thì một cô gái đẹp là phải sở hữu một thân hình khỏe mạnh, chứ không phải chỉ xinh đẹp với vẻ ngoài của gương mặt.

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Nguyễn Trang - Trang Miu

Hàng loạt câu chuyện về những cô nàng giảm cân trở nên xinh đẹp có lẽ không còn xa lạ với nhiều người, nhưng việc từ một cô nàng nhỏ thó, gầy gò, thiếu cân lại trở nên xinh đẹp, quyến rũ và nóng bỏng thì lại là "của hiếm". Và Trang Miu là một "trường hợp" như vậy.

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Có thể thấy trước đây, Trang Miu vô cùng gầy gò và bé người. 

Trang Miu cao 1m7, từng chỉ năng 43kg, vì vậy cô từng tự nhận mình trông không khác gì cái mắc áo. Nhưng 1 năm trở lại đây, Trang Miu quyết định tới phòng tập, và tập luyện theo chế độ của hướng dẫn viên từ 1-2 giờ đồng hồ. Về nhà cô nàng cũng chăm chỉ bổ sung đạm, chất béo, tinh bột vào thực đơn hàng ngày.

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Cô đã kiên trì tập luyện mỗi ngày. 

Tính tới thời điểm hiện nay thì cô nàng đã tăng từ 43kg lên 53kg và sở hữu thân hình vô cùng hoàn hảo. Với chiều cao lý tưởng, gương mặt xinh xắn cùng với những vòng đo săn chắc, quyến rũ, Trang Miu hiện là một trong những cô nàng sở hữu ngoại hình đáng mơ ước.

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Nguyễn Quỳnh Anh

Quỳnh Anh từng là cô bé đen nhẻm, nặng vỏn vẹn chỉ 32kg. Cô gái Hà Nội sinh năm 1997 này còn bị bệnh đau dạ dày nên càng khó để có thể tăng cân. Khi đi học, Quỳnh Anh thường xuyên bị bạn bè trêu chọc bởi thân hình nhỏ bé và có phần không xinh đẹp của mình. 

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Sự thay đổi sau hơn 5 năm của Quỳnh Anh. 

Khi bắt đầu theo học cấp 3 thì Quỳnh Anh bắt đầu học việc với môn vẽ nghệ thuật Henna tatto, dù có tay nghề khá tốt nhưng vì ngoại hình không xinh đẹp nên cô nàng vẫn không có nhiều khách hàng. Lúc này, Quỳnh Anh quyết định tìm tới phòng gym tập luyện với mong muốn để có một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Cô đã không rời phòng tập gym ngày nào. 

Chỉ sau một khoảng thời gian ngắn, cô nàng đã có một vóc dáng cân đôi, xinh đẹp khiến nhiều người ngẩn ngơ. Từ một cô nàng 1m6 với 32kg, hiện nay Quỳnh Anh đã nặng 44kg cùng số đo 3 vòng vô cùng quyến rũ. Với Quỳnh Anh,  việc sở hữu một ngoại hình xinh đẹp và cuốn hút chính là yếu tố vô cùng quan trọng trong cuộc sống

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Theo Xạ Nhi  / Trí Thức Trẻ.


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Bật mí tuyệt chiêu giữ dáng "nóng rực" của cô giáo dạy sexy dance, nhân viên kế toán và cô giáo dạy gym Việt Nam.
Các bài tập giúp thắt chặt cơ đùi và mông, giúp vòng ba săn chắc, bắp đùi thon gọn hơn.
Irina Shayk không tin vào bất cứ chế độ ăn kiêng nào và đây chính là bí quyết giữ dáng của thiên thần nội y này.
Sử dụng hai miếng vải mềm làm tấm trượt giúp bài tập phong phú hơn.
Xuất phát từ niềm đam mê với bộ môn Street Workout, các chàng trai tuổi đời còn rất trẻ ở quận 9 đã cùng hợp nhau lại trong một hội đoàn kết, kỷ luật, hướng đến mục tiêu: Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu rèn luyện.
Những động tác tưởng như đơn giản, hiệu quả cao này lại tiềm tàng nguy cơ gây hại cho cột sống, các bó cơ và khớp.
Nhờ kiên trì, chịu khó, Lê Duyên vẫn sở hữu dáng đẹp với mông cong sexy dù phải làm việc trong môi trường công sở mỗi ngày ngồi đến chục tiếng đồng hồ.
Đến phòng gym không chỉ để tập luyện vóc dáng, những người đẹp này còn thường xuyên chụp hình 'sống ảo'.
Tập thể dục được coi là cách cải thiện chiều cao một cách hợp lí nhất, nếu các bạn biết kết hợp chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện đúng cách mỗi ngày thì thân hình sẽ cân đối cũng như chiều cao được như mong muốn.
5 động tăng cường vòng 3 không cần tạ, dễ dàng và hiệu quả, ai cũng tập được hết!
Không chỉ lấy lại vóc dáng thon gọn, gương mặt anh chàng cũng thay đổi khi những những đường nét góc cạnh lộ ra sau khi giảm tới 30kg.
Ray Yang, Lee Yerin và Choi Seol Hwa sở hữu gương mặt khả ái cùng hình thể nóng bỏng, sắn chắc mê người.
Một trong những bài tập được yêu thích nhất của Mimi là bài dành cho vòng 3. Cùng xem người đẹp xứ Cảng thơm đã làm gì để có được thân hình siêu sexy!
Ăn kiêng giảm cân sợ nhất là đầu óc lúc nào cũng như trên mây và không có chút sức lực để làm việc gì hết. Để điều đó không xảy ra thì tốt hơn hết là bạn nên tránh xa những phương pháp ăn kiêng “ghê răng” này.
Malin Rydqvist đến với yoga để chữa bệnh đau lưng và rất nhanh chóng 'phải lòng' bộ môn này.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Bức ảnh khoe vòng ba căng tròn nảy nở được Hồ Ngọc Hà chia sẻ trên trang cá nhân khiến người hâm mộ xuýt xoa, thích thú với thân hình chuẩn của nữ ca sĩ.
Thiên nhiên ở miền Trung thật sự khắc nghiệt, nhưng chính thiên nhiên cũng đã ban tặng cho nơi đây thật nhiều vùng đất tuyệt đẹp!
Đám cưới lần 2 của cặp đôi An Dĩ Hiên - Trần Vinh Luyện đang khiến giới truyền thông xứ Đài làm việc hết công suất bởi sự tham dự của 400 khách mời hạng A của xứ Đài.
Không chỉ Jessica Jung, nữ diễn viên Kim So Eun cũng đang có mặt tại Việt Nam.
Cuối cùng, iPhone 8 cũng đã lộ diện bản render cực chất.
Hóa ra bấy lâu nay, người truyền cảm hứng thời trang cho Kendall Jenner lại chính là nữ hoàng tiệc tùng Paris Hilton.
Chỉ cần là đại gia có tỷ đô thì dù lớn tuổi hay bụng phệ, bạn vẫn có thể hẹn hò các mỹ nhân tuyệt sắc!
Nàng nào thích ra biển để chụp ảnh hơn là tắm biển chắc hẳn sẽ mê mệt với xu hướng đồ bơi mới này.
Cặp đôi “siêu quậy” của chương trình “Đàn ông phải thế” tái hợp nhau trong “Chết vì thèm” với vai trò mới.
Trong Tập 4 của “Chết vì thèm” mùa 2 vừa qua, nàng hot girl Puka đã không may “thất thủ” trước anh chàng Thuận Nguyễn trong thử thách vui nhộn “Bịt mắt nếm mùi” và hứng chịu hình phạt huyền thoại đội tất thổi nến.
Nếu các bữa ăn cùng nhóm bạn thường bị nhàm chán với các câu chuyện gossip thì hãy làm mới nó với những thử thách thú vị như Thuận Nguyễn, Puka trong “Chết vì thèm” mùa 2.
Cherry Pawan, Chompoo Araya và Jessie Vard được mệnh danh là 3 mỹ nhân gợi cảm bậc nhất Thái Lan hiện nay.
Vậy là thắc mắc bấy lâu nay của bạn sắp được giải quyết rồi.
Chỉ cần với 4 thao tác đơn giản này, nữ diễn viên đã có vẻ đẹp trong veo, đáng yêu.
Một trời mùa hè tràn ngập tại show diễn thời trang nam của Louis Vuitton, Kim Jones đã đưa người xem đến với vùng đảo Hawaii lý tưởng với những thiết kế phóng thoáng mang hơi thở đường phố.