Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Bee.P
 
Cặp trai xinh gái đẹp này đã gây ấn tượng mạnh trong giới trẻ Hàn Quốc khi thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt và giảm được rất nhiều cân nặng để có được vóc dáng cân đối.

Một cặp đôi người Hàn Quốc đã gây được nhiều chú ý trong thời gian nhờ thành tích cùng giảm cân đáng nể của cả hai. Từ người có thân hình khá “mập ú”, cặp đôi này đã lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc như người mẫu.

Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Sự thay đổi đến ngỡ ngàng của cặp đôi người Hàn Quốc
 
Trên một trang Facebook mang tên "Ăn kiêng là cách phẫu thuật thẩm mỹ tốt nhất”, câu chuyện về công cuộc giảm cân của cặp đôi Song Jin Yoo và Shin Ji Hoo chỉ trong 4 tháng đã được tiết lộ. Bí quyết của họ nằm ở việc kiên trì tập thể dục thường xuyên và có chế độ ăn hợp lý.
 
Cặp đôi này đã nghĩ ra kế hoạch tập luyện riêng cho mình, bao gồm tập tạ 1 tiếng rưỡi trong 2 lần một tuần và 3 giờ tập aerobic hàng ngày. Ngoài thịt ức gà, trứng, khoai lang, cà chua và một số loại trái cây, rau quả, đôi này không dám động tay vào bất kỳ loại thực phẩm nào khác.

Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Song Jin Yoo và Shin Ji Hoo chụp ảnh trước và sau khi giảm cân
 
Chế độ ăn uống hàng ngày của chàng trai bao gồm 150g thịt ức gà, 120g khoai lang, 5 miếng hạnh nhân, cà chua, bắp cải và một ít hành tây, ăn cách nhau mỗi lần 3-4 giờ đồng hồ. Đối với cô gái, cô thực hiện chế độ ăn 3-4 lòng trắng trứng, 50g khoai tây và các loại rau, trái cây 5 lần mỗi ngày, cách nhau khoảng 4 giờ hoặc lâu hơn.
 
Trước khi thực hiện chế độ ăn uống khắt khe này, anh chàng Song Jin Yoo nặng 83kg và 16% cơ thể của anh là mỡ. Trong khi đó, cô nàng Shin Ji Hoo nặng tới 71kg và tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể là 32%.

Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Cặp đôi đã tự nghĩ ra bài tập thể dục giảm cân cho riêng mình bao gồm tập tạ 1 tiếng rưỡi trong 2 lần một tuần và 3 giờ tập aerobic hàng ngày.

Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Trong ăn uống, họ cũng phải kiêng khem khắt khe
 
Sau 4 tháng thực hiện chế độ ăn uống và tập thể dục nghiêm ngặt, chàng trai đã giảm được 12kg và giảm lượng chất béo còn 5%; cô gái giảm tới 22kg và giảm chất béo cơ thể xuống còn 18%.
 
Những con số đáng ngưỡng mộ này đã giúp cặp đôi có được vóc dáng tuyệt đẹp, săn chắc và gợi cảm. Ji Hoo có thể tự tin khoe 3 vòng đều đặn, cân đối bao nhiêu thì Jin Yoo cũng rất vui vẻ khi có được thân hình 6 múi và những cơ bắp cuồn cuộn.
 
Với thành tích đáng nể trong việc giảm cân, cặp đôi người Hàn Quốc này đang được rất nhiều người ngưỡng mộ và dường như họ đã được truyền thêm nhiều cảm hứng và quyết tâm để tập luyện.

Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Kết quả, Song Jin Yoo đã giảm được 12kg, còn cô nàng Ji Hoo đã giảm được tới 22kg

Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Ji Hoo đã "đánh tan" chiếc mỡ bụng của mình để có được vòng eo thon gọn.

Theo 24h.com.vn

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nữ diễn viên phim "Jane the Virgin", cô Gina Rodriguez, đã tìm được sự cân bằng tuyệt vời giữa cảm giác vui vẻ hạnh phúc và sự lành mạnh. Đó là bởi cô biết yêu cơ thể mình.
Làm mới những bài tập thể dục tại nhà bằng những động tác hiệu quả sau.
Nhiều người vẫn lầm tưởng chỉ cần chăm chỉ đến phòng tập gym mỗi ngày là sẽ có một thể hình đẹp, một vòng 3 quyến rũ. Nhưng trên thực tế, sự chăm chỉ tập luyện là vẫn chưa đủ mà còn cần phải tuân thủ đúng kĩ thuật.
Với vóc dáng quá đẹp, mọi bức ảnh của cô nàng này đều được săn đón!
Hôm nay, Huấn luyện viên Trang Lê (Hà Nội) sẽ hướng dẫn chúng ta bài tập ngực tốt nhất.
Hai chị nhà Hadid đang là bộ đôi quyền lực và giàu có nhất nhì trong làng mẫu.
Jesse Golden được nhiều người ngưỡng mộ khi thường đăng tải những tư thế yoga khó nhằn đúng chuẩn của một giáo viên dày dạn kinh nghiệm.
Neymar ăn 6 bữa/ ngày kết hợp tập thể lực để có được thân hình vạm vỡ.
Ai cũng phải bất ngờ khi blogger thể hình 25 tuổi đến từ Australia, tiết lộ bí quyết sở hữu vòng bụng phẳng lì, săn chắc của cô lại không hề có bóng dáng của bài tập bụng nào.
Nữ diễn Viên Phi Huyền Trang tiết lộ bí quyết sở hữu hình thể vạn người mê.
Những bài tập cho mông căng tròn, sexy này không đòi hỏi bạn cần phải đến phòng tập mà lại hiệu quả chẳng kém gì squat với tạ đều đặn hàng ngày.
Sở hữu bụng bầu săn chắc, quyến rũ dù đang mang thai 8 tháng, bà mẹ này có lẽ sẽ chẳng phải lo lắng đến việc giảm cân sau sinh.
"Nữ hoàng fitness" mới đây đã tiết lộ trên Instagram màn cầu hôn bất ngờ của người bạn trai lâu năm.
Để có một cơ thể đẹp như mong muốn, nhiều người sẽ nghĩ đến các chế độ ăn kiêng và luyện tập khắc nghiệt. Tuy nhiên, vẫn có 10 bài tập đơn giản nhưng hữu hiệu sau sẽ giúp bạn đạt được điều đó.
Để có được vòng 3 đáng mơ ước, Angela Phương Trinh đã phải tập luyện không ngừng nghỉ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nữ ca sĩ đã đáp trả thẳng thắn những lời nói ác ý về việc cô từ chối công khai giới tính của mình.
Mặt nạ giấy đang là món bảo bối chăm da của phái đẹp châu Á.
Nữ ca sĩ gốc Hà thành vừa tung loạt ảnh thời trang đẹp cuốn hút trong những bộ cánh cắt xẻ táo bạo, khoe trọn đường cong cơ thể
Vẫn biết mọi sự so sánh là khập khiễng nhưng Minh Tú đã không ít lần khiến khán giả liên tưởng đến Naomi Campbell khi trình diễn catwalk.
Cách đây ít phút trên trang cá nhân của mình, Katy Perry vừa đăng tải loạt ảnh trong show diễn vừa qua cùng hai bộ trang phục và có tag tên của NTK Công Trí
Đây chính là bằng chứng Taylor Swift và Cara Delevingne không hề "nghỉ chơi" với nhau như tin đồn.
Một địa điểm mới hứa hẹn sẽ trở nên cực hot trong tháng này chính là SHI Coffee Lounge với concept một lounge ba phong cách cực thú vị.
Hình ảnh Sơn Tùng trong trang phục lính khiến đông đảo người hâm mộ không khỏi hào hứng.
Không chỉ là ngôi sao Hàn Quốc duy nhất ngồi front row của show diễn lần này, nam diễn viên điển trai còn là một trong những khách mời ăn vận nổi bật nhất.
Hình ảnh nam diễn viên người Pakistan Imran Abbas trong quân phục để đóng "Hậu Duệ Mặt Trời bản Pakistan" đang gây bão tại Hàn Quốc vì quá đẹp trai.
Được biết, để có không gian sống thoải mái nhất, Lý Nhã Kỳ đã không ngần ngại chi tiền mua căn penthouse vô cùng đắt đỏ.
Trong bộ cánh đen tuyền bí ẩn, chân dài Thuỳ Trang háo hức được đặt chân đến kinh đô thời trang Paris để tham gia casting, tìm kiếm cơ hội trình diễn tại Kinh đô ánh sáng
Lại thêm một bằng chứng nữa cho thấy cặp đôi Phùng Thiệu Phong - Triệu Lệ Dĩnh đang có mối quan hệ trên cả mức đồng nghiệp.
Chiếc túi như phá vỡ mọi quy chuẩn về thời trang, tuy khá quái lạ nhưng lại độc đáo và tiện dụng.
Không chỉ so kè đàn chị, giờ đây người ta còn quan tâm đến thế hệ những nữ diễn viên mới trực thuộc công ty của 4 người đẹp nổi danh nhất làng giải trí Hoa ngữ hiện nay.