Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Bee.P
 
Cặp trai xinh gái đẹp này đã gây ấn tượng mạnh trong giới trẻ Hàn Quốc khi thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt và giảm được rất nhiều cân nặng để có được vóc dáng cân đối.

Một cặp đôi người Hàn Quốc đã gây được nhiều chú ý trong thời gian nhờ thành tích cùng giảm cân đáng nể của cả hai. Từ người có thân hình khá “mập ú”, cặp đôi này đã lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc như người mẫu.

Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Sự thay đổi đến ngỡ ngàng của cặp đôi người Hàn Quốc
 
Trên một trang Facebook mang tên "Ăn kiêng là cách phẫu thuật thẩm mỹ tốt nhất”, câu chuyện về công cuộc giảm cân của cặp đôi Song Jin Yoo và Shin Ji Hoo chỉ trong 4 tháng đã được tiết lộ. Bí quyết của họ nằm ở việc kiên trì tập thể dục thường xuyên và có chế độ ăn hợp lý.
 
Cặp đôi này đã nghĩ ra kế hoạch tập luyện riêng cho mình, bao gồm tập tạ 1 tiếng rưỡi trong 2 lần một tuần và 3 giờ tập aerobic hàng ngày. Ngoài thịt ức gà, trứng, khoai lang, cà chua và một số loại trái cây, rau quả, đôi này không dám động tay vào bất kỳ loại thực phẩm nào khác.

Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Song Jin Yoo và Shin Ji Hoo chụp ảnh trước và sau khi giảm cân
 
Chế độ ăn uống hàng ngày của chàng trai bao gồm 150g thịt ức gà, 120g khoai lang, 5 miếng hạnh nhân, cà chua, bắp cải và một ít hành tây, ăn cách nhau mỗi lần 3-4 giờ đồng hồ. Đối với cô gái, cô thực hiện chế độ ăn 3-4 lòng trắng trứng, 50g khoai tây và các loại rau, trái cây 5 lần mỗi ngày, cách nhau khoảng 4 giờ hoặc lâu hơn.
 
Trước khi thực hiện chế độ ăn uống khắt khe này, anh chàng Song Jin Yoo nặng 83kg và 16% cơ thể của anh là mỡ. Trong khi đó, cô nàng Shin Ji Hoo nặng tới 71kg và tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể là 32%.

Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Cặp đôi đã tự nghĩ ra bài tập thể dục giảm cân cho riêng mình bao gồm tập tạ 1 tiếng rưỡi trong 2 lần một tuần và 3 giờ tập aerobic hàng ngày.

Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Trong ăn uống, họ cũng phải kiêng khem khắt khe
 
Sau 4 tháng thực hiện chế độ ăn uống và tập thể dục nghiêm ngặt, chàng trai đã giảm được 12kg và giảm lượng chất béo còn 5%; cô gái giảm tới 22kg và giảm chất béo cơ thể xuống còn 18%.
 
Những con số đáng ngưỡng mộ này đã giúp cặp đôi có được vóc dáng tuyệt đẹp, săn chắc và gợi cảm. Ji Hoo có thể tự tin khoe 3 vòng đều đặn, cân đối bao nhiêu thì Jin Yoo cũng rất vui vẻ khi có được thân hình 6 múi và những cơ bắp cuồn cuộn.
 
Với thành tích đáng nể trong việc giảm cân, cặp đôi người Hàn Quốc này đang được rất nhiều người ngưỡng mộ và dường như họ đã được truyền thêm nhiều cảm hứng và quyết tâm để tập luyện.

Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Kết quả, Song Jin Yoo đã giảm được 12kg, còn cô nàng Ji Hoo đã giảm được tới 22kg

Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Ji Hoo đã "đánh tan" chiếc mỡ bụng của mình để có được vòng eo thon gọn.

Theo 24h.com.vn

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Các bài tập giúp thắt chặt cơ đùi và mông, giúp vòng ba săn chắc, bắp đùi thon gọn hơn.
Irina Shayk không tin vào bất cứ chế độ ăn kiêng nào và đây chính là bí quyết giữ dáng của thiên thần nội y này.
Sử dụng hai miếng vải mềm làm tấm trượt giúp bài tập phong phú hơn.
Xuất phát từ niềm đam mê với bộ môn Street Workout, các chàng trai tuổi đời còn rất trẻ ở quận 9 đã cùng hợp nhau lại trong một hội đoàn kết, kỷ luật, hướng đến mục tiêu: Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu rèn luyện.
Những động tác tưởng như đơn giản, hiệu quả cao này lại tiềm tàng nguy cơ gây hại cho cột sống, các bó cơ và khớp.
Nhờ kiên trì, chịu khó, Lê Duyên vẫn sở hữu dáng đẹp với mông cong sexy dù phải làm việc trong môi trường công sở mỗi ngày ngồi đến chục tiếng đồng hồ.
Đến phòng gym không chỉ để tập luyện vóc dáng, những người đẹp này còn thường xuyên chụp hình 'sống ảo'.
Tập thể dục được coi là cách cải thiện chiều cao một cách hợp lí nhất, nếu các bạn biết kết hợp chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện đúng cách mỗi ngày thì thân hình sẽ cân đối cũng như chiều cao được như mong muốn.
5 động tăng cường vòng 3 không cần tạ, dễ dàng và hiệu quả, ai cũng tập được hết!
Không chỉ lấy lại vóc dáng thon gọn, gương mặt anh chàng cũng thay đổi khi những những đường nét góc cạnh lộ ra sau khi giảm tới 30kg.
Ray Yang, Lee Yerin và Choi Seol Hwa sở hữu gương mặt khả ái cùng hình thể nóng bỏng, sắn chắc mê người.
Một trong những bài tập được yêu thích nhất của Mimi là bài dành cho vòng 3. Cùng xem người đẹp xứ Cảng thơm đã làm gì để có được thân hình siêu sexy!
Ăn kiêng giảm cân sợ nhất là đầu óc lúc nào cũng như trên mây và không có chút sức lực để làm việc gì hết. Để điều đó không xảy ra thì tốt hơn hết là bạn nên tránh xa những phương pháp ăn kiêng “ghê răng” này.
Malin Rydqvist đến với yoga để chữa bệnh đau lưng và rất nhanh chóng 'phải lòng' bộ môn này.
Dưới đây là gợi ý của huấn luyện viên Kristoph Thompson về những việc bạn nên làm trong 1 tuần để đánh bay mỡ bụng nhanh chóng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cây lăn có thiết kế nhỏ xinh với màu đen bóng bẩy này có gì đặc biệt mà dù có giá lên tới hơn 2 triệu VNĐ mà vẫn được các tín đồ làm đẹp yêu thích đến thế?
"Mẹ Kim Tan" Kim Sung Ryung đã đăng tải loạt ảnh tạp chí mới kèm hình hậu trường nóng bỏng, gây sốt mạng xã hội suốt ngày hôm nay.
Danh sách của The Hollywood Reporter tiết lộ các siêu sao có quyền lực "không phải dạng vừa đâu" của Hollywood hiện nay.
Lại một lần nữa, bảng xếp hạng nhan sắc nữ thần châu Á khiến netizen tranh cãi.
Kỳ Duyên, Minh Tú đụng hàng chiếc túi Chanel Gabrielle nhưng mỗi người lại có cách mix đồ riêng cho street style tuần này.
Balenciaga rất biết cách khiến giới mộ điệu phải ồ á với những ý tưởng quái chiêu của mình.
Cô gái có gương mặt đẹp nhất The Face mùa 1 mới thực hiện bộ ở thành Rome và "thành phố tình yêu" Venice mơ mộng.
Mới 15 tuổi nhưng hot girl này đã thường xuyên gây tranh cãi vì style già dặn, trang điểm đậm.
Nếu từng tăm tia nhiều món đồ ở Zara nhưng chưa mua được vì giá hơi cao, bạn hãy tranh thủ sắm ngay trong đợt sale khủng này nhé.
Khuôn mặt khác lạ, gầy gò đến mức đáng báo động của G-Dragon làm dậy lên nghi vấn.
Siêu mẫu Khả Trang vừa được chuyên trang về sắc đẹp uy tín Global Beauties bình chọn là Người đẹp châu Á sexy nhất.
Với những dòng sản phẩm son sáng tạo và vượt ra khỏi mọi giới hạn, những tân binh này sẽ phá làm khuynh đảo cả làng mỹ phẩm thế giới không chỉ bởi chất lượng mà còn vì vẻ ngoái quá đỗi lung linh và đáng yêu.
Với tiêu chí gương mặt phải hoàn hảo đến từng chi tiết, con gái xứ kim chi ngày càng mạnh tay trong việc dao kéo.
Đàn ông trưởng thành không ngại thừa nhận sai lầm, còn cậu bé mãi không chịu lớn lại luôn tìm cách đổ lỗi cho bạn.
Lee Hyori khoe bộ ảnh cực kỳ gợi cảm đánh dấu sự trở lại làng giải trí sau 4 năm.