Giảm 13kg, cô gái xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm 13kg, cô gái xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Bee.P
 
Và sau khi giảm cân thì hiện tại, cô đã có một thân hình khỏe khoắn, sexy đúng chất gái Âu Mỹ!

Nếu bạn là một cô gái "không may" có khung xương to, cân nặng dễ tăng, dễ mập phì... thì cũng đừng tỏ ra tuyệt vọng. Bởi không gì là không thể, nếu bạn có quyết tâm. Đó là câu chuyện của cô nàng Quỳnh Như (24 tuổi, hiện đang sống ở Texas, Mỹ) dưới đây.

Câu chuyện được mọi người biết tới nhờ bức ảnh "before - after" Như đăng trên Facebook ngày hôm qua. Sự khác biệt giữa 2 giai đoạn thật sự phải khiến tất cả mọi người đều phải kinh ngạc. Được biết, trước đây, cô nặng gần 70kg. Còn hiện tại, sau một quá trình tập luyện và giảm cân, cân nặng của cô chỉ còn 55kg. 

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Bức ảnh "Before - After" ấn tượng.

Như bẩm sinh vốn có ngoại hình khá béo tròn. Mông và đùi cô rất to, không săn chắc. Cộng với thói quen ăn đêm nên cân nặng của cô nàng đã "leo dốc không phanh", quần áo thì chật hết cả. Rồi Như nhận ra, nếu cứ tiếp tục như vậy, thì đồng nghĩa với việc đối xử với bản thân quá tệ, nên cô đã quyết tâm giảm cân để thay đổi. 

Hành trình này không dễ dàng gì, vì cô rất thích ăn. Do tính chất công việc và học tập nên cô thường xuyên phải ăn uống thất thường và ăn đêm. Chính vì vậy, Như rất khó để điều chỉnh thói quen ăn uống của mình. Cô đã rất nhiều lần bỏ cuộc. Nhưng mỗi lần bỏ "ngang xương", thì cơ thể lại xồ xề ra, không săn chắc, càng khiến cô stress gấp bội. 

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Body "quá khổ" của Như trước đây.

Việc giảm cân của Như bắt đầu bằng việc cố gắng không ăn gì từ sau 7 giờ tối mỗi ngày. Tinh bột bị cắt, thay thế bằng gạo lức. Bữa ăn được bổ sung nhiều các loại salad, rau củ quả, chia ra thành các bữa ăn nhỏ. Uống nhiều nước và trái cây bỏ ăn vặt. 1 tuần cô tập gym cả 7 ngày, mỗi ngày từ 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng. Mỗi lần quá mệt, muốn nghỉ 1 buổi thì cô lại nghĩ về hành trình mình đã cố gắng thế nào, nỗ lực ra sao, và lại "lết" vào phòng tập. 

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Và chỉ trong 5 tháng, cô đã giảm từ 68kg xuống còn 55kg. Vì bẩm sinh cơ thể của Như có khung xương to, nên dù giảm được nhiều cân, trông cô vẫn còn khá "khổng lồ". Tuy vậy, điều đó không làm Như phiền lòng, bởi cô hướng bản thân mình theo kiểu các cô nàng Âu Mỹ: Có cơ bụng, vòng eo săn chắc, mông to và khỏe mạnh, chứ không mơ ước thân hình "mình hạc xương mai".

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Ngoại hình mới khiến cô vui vẻ và tự tin hơn.

"Điều tuyệt vời nhất sau khi giảm cân thành công đó là... nhiều quá không biết nói từ đâu!!! Đầu tiên là mình được mặc các loại quần áo mà đó giờ chưa bao giờ mặc,  mà cũng không dám mặc như croptop, quần short, các loại đầm ôm khoe body!!! Lúc trước mập, mình lúc nào cũng chỉ dám chụp mỗi selfie, không dám chụp toàn thân. Bây giờ thì tự tin rồi. Rất tự hào về bản thân  vì đã đi một quãng đường khá xa trong một thời gian ngắn" - Như chia sẻ. 

Cùng xem thêm một số hình ảnh khác của Quỳnh Như nhé!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Theo AQ/Trí Thức Trẻ


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc
Linh Nga - 11-09-2016 20:50

Giảm kí...giảm kí...ngày nào cũng trong đầu mà nhịn ăn ko nổi thì phải làm thaoooooo.

BÀI LIÊN QUAN

Những người mẫu nội y đắt giá nhất thế giới tiết tộ các bài tập giúp họ luôn có được hình thể chuẩn mẫu.
Tại sao phụ nữ luôn giảm cân và xây dựng cơ chậm hơn đàn ông? Đã bao giờ bạn nghĩ đến điều này và cảm thấy thật bất công chưa? Thực ra cái gì cũng có lí do cả.
Hiện nay, Hope Beel là một trong những HLV thể hình được săn đón nhất nước Mỹ.
Nếu bạn đang lo lắng vì chân mình quá to, nhiều mỡ thừa hay vòng 3 quá lép thì đừng lo vì chỉ cần tập theo bài tập 45 phút sau đây thì trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy những thay đổi trên cơ thể mình.
Để giữ dáng Grace Kim tuân thủ theo chế độ ăn uống rất lành mạnh
Với bài tập dưới đây, thực hiện 1 tuần 5 lần chỉ 30 phút bạn sẽ nhanh chóng thấy được cân nặng của mình giảm xuống đáng kể không những thế cơ thể còn săn chắc và thon gọn.
Mỡ thừa cánh tay khiến bạn tự ti diện những bộ cánh sexy. 6 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp đánh tan mỡ thừa dưới cánh tay hiệu quả.
Theo một phân tích mới, phụ nữ ngày càng đầy đặn. Tiêu chuẩn vẻ đẹp mới là hình thể nóng bỏng với những đường cong nở nang, hấp dẫn.
Julianne Hough ăn mì ống hàng ngày chứ không loại bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi chế độ ăn để giữ dáng mà vẫn khỏe mạnh, đầy sức sống.
Phụ nữ Hàn đang chạy theo phong trào tích cực tập luyện để có hình thể nuột nà chuẩn chữ S.
Cô gái có gương mặt xinh đẹp và hình thể thon thả nhờ nỗ lực giảm cân suốt 2 năm.
Một quả trứng luộc, nửa ly sữa chua Hy Lạp hay một trái táo là những món ăn vặt khuya có lợi cho sức khỏe và vóc dáng.
Chillax (kết hợp của chill và relax) là phương pháp tập luyện sử dụng các động tác yoga. Không cần di chuyển quá nhiều, thời gian và địa điểm tập có thể thay đổi linh hoạt, chillax chính là phương pháp tập tành phù hợp nhất dành cho những nàng bận rộn.
Dù đã ngoài 40 tuổi nhưng thân hình của người sói Wolverine vẫn là niềm mơ ước của tất cả các chàng trai. Bí quyết của Hugh Jackman là gì vậy?
Miranda Kerr giảm cân bằng cách uống một thìa dầu dừa mỗi ngày còn Marisa Miller thường xuyên ngắm mình khỏa thân để kiềm chế cơn thèm ăn.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Thời buổi bây giờ, có được những thứ “na ná tình yêu” thì đơn giản, nhưng tìm được một tình yêu thật sự, có thể nắm tay nhau đi đến cuối con đường có lẽ là rất khó.
Lại một minh chứng nữa cho cuộc sống xa hoa, giàu có ở các tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất.
Lại rộ lên thông tin Angelina Jolie trở thành đối tượng mà vợ các nam tài tử muốn chồng "tránh xa".
Trái với tình cảnh "người lần không ra", nhà thiết kế trẻ đến từ Bắc Kinh đã phá banh các siêu phẩm giày cực hiếm để làm chất liệu chính cho... khẩu trang chống độc của mình.
Dù nhìn có vẻ cũ kỹ, lụp xụp và tưởng chừng như giá cả "dễ thở" nhưng những quán ăn bình dân này lại có mức giá “ cao ngất ngưởng”. Cũng chính vì thế mà chất lượng cũng tỷ lệ thuận theo mức giá làm nên sự hấp dẫn khó lòng cưỡng nổi.
Dù có đổi qua rất nhiều outfit nhưng chiếc mắt kính thời trang thương hiệu Versace và đôi giày Balenciaga chính là item được Sơn Tùng trưng diện nhiều nhất.
Sôi động trên tầng cao cùng Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Poc Poc Beer Garden - 39 Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3
Bộ đôi Tóc Tiên - Kelbin Lei tiếp tục thu hút nhiều sự chú ý trong ngày thứ ba của Seoul Fashion Week.
Mẹ của Kim Kardashian - bà Kris Jenner đã chia tay bạn trai trẻ sau cuộc tình kéo dài hơn 2 năm.
Air 360 Sky Lounge - Tầng thượng, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
Ngoài những cảnh đẹp biển trời vốn có, đảo Bình Ba (Cam Ranh, Khánh Hòa) từ tháng 3 trở đi còn có bãi cỏ lau trổ bông thơ mộng như tranh vẽ.
Sau thất bại từ bộ cánh hôm qua thì hiện tại, Sơn Tùng đã thay đổi diện mạo với phong cách mới cá tính cũng như phù hợp với bản thân hơn.
Phụ nữ Pháp lấy sự mảnh dẻ làm một tiêu chí của vẻ đẹp chuẩn mực. Bạn gầy, bạn có bộ ngực nhỏ, bạn để mặt mộc. Vậy là đủ đẹp.
Nổi tiếng trong cộng đồng giới trẻ nhờ câu chuyện tình cảm dễ thương và phong cách thời trang nổi bật, song chỉ sau Seoul Fashion Week 2016 vừa rồi, cái tên Châu Bùi và Cao Minh Thắng mới thật sự toả sáng trên bầu trời thời trang của Việt Nam.