Giảm 13kg, cô gái xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm 13kg, cô gái xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Bee.P
 
Và sau khi giảm cân thì hiện tại, cô đã có một thân hình khỏe khoắn, sexy đúng chất gái Âu Mỹ!

Nếu bạn là một cô gái "không may" có khung xương to, cân nặng dễ tăng, dễ mập phì... thì cũng đừng tỏ ra tuyệt vọng. Bởi không gì là không thể, nếu bạn có quyết tâm. Đó là câu chuyện của cô nàng Quỳnh Như (24 tuổi, hiện đang sống ở Texas, Mỹ) dưới đây.

Câu chuyện được mọi người biết tới nhờ bức ảnh "before - after" Như đăng trên Facebook ngày hôm qua. Sự khác biệt giữa 2 giai đoạn thật sự phải khiến tất cả mọi người đều phải kinh ngạc. Được biết, trước đây, cô nặng gần 70kg. Còn hiện tại, sau một quá trình tập luyện và giảm cân, cân nặng của cô chỉ còn 55kg. 

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Bức ảnh "Before - After" ấn tượng.

Như bẩm sinh vốn có ngoại hình khá béo tròn. Mông và đùi cô rất to, không săn chắc. Cộng với thói quen ăn đêm nên cân nặng của cô nàng đã "leo dốc không phanh", quần áo thì chật hết cả. Rồi Như nhận ra, nếu cứ tiếp tục như vậy, thì đồng nghĩa với việc đối xử với bản thân quá tệ, nên cô đã quyết tâm giảm cân để thay đổi. 

Hành trình này không dễ dàng gì, vì cô rất thích ăn. Do tính chất công việc và học tập nên cô thường xuyên phải ăn uống thất thường và ăn đêm. Chính vì vậy, Như rất khó để điều chỉnh thói quen ăn uống của mình. Cô đã rất nhiều lần bỏ cuộc. Nhưng mỗi lần bỏ "ngang xương", thì cơ thể lại xồ xề ra, không săn chắc, càng khiến cô stress gấp bội. 

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Body "quá khổ" của Như trước đây.

Việc giảm cân của Như bắt đầu bằng việc cố gắng không ăn gì từ sau 7 giờ tối mỗi ngày. Tinh bột bị cắt, thay thế bằng gạo lức. Bữa ăn được bổ sung nhiều các loại salad, rau củ quả, chia ra thành các bữa ăn nhỏ. Uống nhiều nước và trái cây bỏ ăn vặt. 1 tuần cô tập gym cả 7 ngày, mỗi ngày từ 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng. Mỗi lần quá mệt, muốn nghỉ 1 buổi thì cô lại nghĩ về hành trình mình đã cố gắng thế nào, nỗ lực ra sao, và lại "lết" vào phòng tập. 

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Và chỉ trong 5 tháng, cô đã giảm từ 68kg xuống còn 55kg. Vì bẩm sinh cơ thể của Như có khung xương to, nên dù giảm được nhiều cân, trông cô vẫn còn khá "khổng lồ". Tuy vậy, điều đó không làm Như phiền lòng, bởi cô hướng bản thân mình theo kiểu các cô nàng Âu Mỹ: Có cơ bụng, vòng eo săn chắc, mông to và khỏe mạnh, chứ không mơ ước thân hình "mình hạc xương mai".

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Ngoại hình mới khiến cô vui vẻ và tự tin hơn.

"Điều tuyệt vời nhất sau khi giảm cân thành công đó là... nhiều quá không biết nói từ đâu!!! Đầu tiên là mình được mặc các loại quần áo mà đó giờ chưa bao giờ mặc,  mà cũng không dám mặc như croptop, quần short, các loại đầm ôm khoe body!!! Lúc trước mập, mình lúc nào cũng chỉ dám chụp mỗi selfie, không dám chụp toàn thân. Bây giờ thì tự tin rồi. Rất tự hào về bản thân  vì đã đi một quãng đường khá xa trong một thời gian ngắn" - Như chia sẻ. 

Cùng xem thêm một số hình ảnh khác của Quỳnh Như nhé!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Theo AQ/Trí Thức Trẻ


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc
Linh Nga - 11-09-2016 20:50

Giảm kí...giảm kí...ngày nào cũng trong đầu mà nhịn ăn ko nổi thì phải làm thaoooooo.

BÀI LIÊN QUAN

Bật mí tuyệt chiêu giữ dáng "nóng rực" của cô giáo dạy sexy dance, nhân viên kế toán và cô giáo dạy gym Việt Nam.
Các bài tập giúp thắt chặt cơ đùi và mông, giúp vòng ba săn chắc, bắp đùi thon gọn hơn.
Irina Shayk không tin vào bất cứ chế độ ăn kiêng nào và đây chính là bí quyết giữ dáng của thiên thần nội y này.
Sử dụng hai miếng vải mềm làm tấm trượt giúp bài tập phong phú hơn.
Xuất phát từ niềm đam mê với bộ môn Street Workout, các chàng trai tuổi đời còn rất trẻ ở quận 9 đã cùng hợp nhau lại trong một hội đoàn kết, kỷ luật, hướng đến mục tiêu: Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu rèn luyện.
Những động tác tưởng như đơn giản, hiệu quả cao này lại tiềm tàng nguy cơ gây hại cho cột sống, các bó cơ và khớp.
Nhờ kiên trì, chịu khó, Lê Duyên vẫn sở hữu dáng đẹp với mông cong sexy dù phải làm việc trong môi trường công sở mỗi ngày ngồi đến chục tiếng đồng hồ.
Đến phòng gym không chỉ để tập luyện vóc dáng, những người đẹp này còn thường xuyên chụp hình 'sống ảo'.
Tập thể dục được coi là cách cải thiện chiều cao một cách hợp lí nhất, nếu các bạn biết kết hợp chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện đúng cách mỗi ngày thì thân hình sẽ cân đối cũng như chiều cao được như mong muốn.
5 động tăng cường vòng 3 không cần tạ, dễ dàng và hiệu quả, ai cũng tập được hết!
Không chỉ lấy lại vóc dáng thon gọn, gương mặt anh chàng cũng thay đổi khi những những đường nét góc cạnh lộ ra sau khi giảm tới 30kg.
Ray Yang, Lee Yerin và Choi Seol Hwa sở hữu gương mặt khả ái cùng hình thể nóng bỏng, sắn chắc mê người.
Một trong những bài tập được yêu thích nhất của Mimi là bài dành cho vòng 3. Cùng xem người đẹp xứ Cảng thơm đã làm gì để có được thân hình siêu sexy!
Ăn kiêng giảm cân sợ nhất là đầu óc lúc nào cũng như trên mây và không có chút sức lực để làm việc gì hết. Để điều đó không xảy ra thì tốt hơn hết là bạn nên tránh xa những phương pháp ăn kiêng “ghê răng” này.
Malin Rydqvist đến với yoga để chữa bệnh đau lưng và rất nhanh chóng 'phải lòng' bộ môn này.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cherry Pawan, Chompoo Araya và Jessie Vard được mệnh danh là 3 mỹ nhân gợi cảm bậc nhất Thái Lan hiện nay.
Vậy là thắc mắc bấy lâu nay của bạn sắp được giải quyết rồi.
Chỉ cần với 4 thao tác đơn giản này, nữ diễn viên đã có vẻ đẹp trong veo, đáng yêu.
Một trời mùa hè tràn ngập tại show diễn thời trang nam của Louis Vuitton, Kim Jones đã đưa người xem đến với vùng đảo Hawaii lý tưởng với những thiết kế phóng thoáng mang hơi thở đường phố.
Zara thì đã sale rồi, vậy thì là một tín đồ mua sắm đặc biệt yêu thích Zara, bạn đã dắt túi được bao nhiêu, hiểu thế nào về các đợt sale của hãng?
Bật mí tuyệt chiêu giữ dáng "nóng rực" của cô giáo dạy sexy dance, nhân viên kế toán và cô giáo dạy gym Việt Nam.
Chiếc khăn nhỏ xinh chưa khi nào trở thành món đồ nhàm chán của các cô nàng khi họ sáng tạo chúng một cách ấn tượng nhất cho outfit mỗi khi xuống phố.
Phương Trang cũng thường xuyên xuất hiện trong những bộ bikini có độ hở bạo.
Vẻ đẹp kỳ bí của vũ trụ hay dải ngân hà luôn khiến nhiều người say mê. Không những thế, dải ngân hà cũng có thể khiến không gian sống của bạn trông độc đáo và vô cùng đẹp mắt.
Với độ tẩu tán nhanh như một cái chớp mắt, bộ đánh tạo khối và bắt sáng của cô Kim thậm chí còn đắt hàng hơn cả bộ son kem lỳ của em gái Kylie Jenner nữa.
Jessica Jung được vệ sĩ điển trai hộ tống ra xe hơi sau khi hạ cánh ở sân bay Tân Sơn Nhất.
Đó là câu hỏi không chỉ dành riêng cho đàn ông mà chính phụ nữ cũng rất quan tâm.
"Chàng trai mặt trời" Teayang của nhóm nhạc Big Bang tiếp tục khiến người hâm mộ một phen sửng sốt khi chuẩn bị cho ra mắt BST riêng kếp hợp cùng với nhãn hàng thời trang xa xỉ Fendi.
Chiếc khăn nhỏ xinh chưa khi nào trở thành món đồ nhàm chán của các cô nàng khi họ sáng tạo chúng một cách ấn tượng nhất cho outfit mỗi khi xuống phố.
Những đôi giày sneakers là một trong những điểm sáng trong phong cách thời trang đường phố tại các tuần lễ thời trang, và Milan Fashion Week cũng không phải là một ngoại lệ.