Giảm 13kg, cô gái xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm 13kg, cô gái xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Bee.P
 
Và sau khi giảm cân thì hiện tại, cô đã có một thân hình khỏe khoắn, sexy đúng chất gái Âu Mỹ!

Nếu bạn là một cô gái "không may" có khung xương to, cân nặng dễ tăng, dễ mập phì... thì cũng đừng tỏ ra tuyệt vọng. Bởi không gì là không thể, nếu bạn có quyết tâm. Đó là câu chuyện của cô nàng Quỳnh Như (24 tuổi, hiện đang sống ở Texas, Mỹ) dưới đây.

Câu chuyện được mọi người biết tới nhờ bức ảnh "before - after" Như đăng trên Facebook ngày hôm qua. Sự khác biệt giữa 2 giai đoạn thật sự phải khiến tất cả mọi người đều phải kinh ngạc. Được biết, trước đây, cô nặng gần 70kg. Còn hiện tại, sau một quá trình tập luyện và giảm cân, cân nặng của cô chỉ còn 55kg. 

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Bức ảnh "Before - After" ấn tượng.

Như bẩm sinh vốn có ngoại hình khá béo tròn. Mông và đùi cô rất to, không săn chắc. Cộng với thói quen ăn đêm nên cân nặng của cô nàng đã "leo dốc không phanh", quần áo thì chật hết cả. Rồi Như nhận ra, nếu cứ tiếp tục như vậy, thì đồng nghĩa với việc đối xử với bản thân quá tệ, nên cô đã quyết tâm giảm cân để thay đổi. 

Hành trình này không dễ dàng gì, vì cô rất thích ăn. Do tính chất công việc và học tập nên cô thường xuyên phải ăn uống thất thường và ăn đêm. Chính vì vậy, Như rất khó để điều chỉnh thói quen ăn uống của mình. Cô đã rất nhiều lần bỏ cuộc. Nhưng mỗi lần bỏ "ngang xương", thì cơ thể lại xồ xề ra, không săn chắc, càng khiến cô stress gấp bội. 

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Body "quá khổ" của Như trước đây.

Việc giảm cân của Như bắt đầu bằng việc cố gắng không ăn gì từ sau 7 giờ tối mỗi ngày. Tinh bột bị cắt, thay thế bằng gạo lức. Bữa ăn được bổ sung nhiều các loại salad, rau củ quả, chia ra thành các bữa ăn nhỏ. Uống nhiều nước và trái cây bỏ ăn vặt. 1 tuần cô tập gym cả 7 ngày, mỗi ngày từ 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng. Mỗi lần quá mệt, muốn nghỉ 1 buổi thì cô lại nghĩ về hành trình mình đã cố gắng thế nào, nỗ lực ra sao, và lại "lết" vào phòng tập. 

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Và chỉ trong 5 tháng, cô đã giảm từ 68kg xuống còn 55kg. Vì bẩm sinh cơ thể của Như có khung xương to, nên dù giảm được nhiều cân, trông cô vẫn còn khá "khổng lồ". Tuy vậy, điều đó không làm Như phiền lòng, bởi cô hướng bản thân mình theo kiểu các cô nàng Âu Mỹ: Có cơ bụng, vòng eo săn chắc, mông to và khỏe mạnh, chứ không mơ ước thân hình "mình hạc xương mai".

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Ngoại hình mới khiến cô vui vẻ và tự tin hơn.

"Điều tuyệt vời nhất sau khi giảm cân thành công đó là... nhiều quá không biết nói từ đâu!!! Đầu tiên là mình được mặc các loại quần áo mà đó giờ chưa bao giờ mặc,  mà cũng không dám mặc như croptop, quần short, các loại đầm ôm khoe body!!! Lúc trước mập, mình lúc nào cũng chỉ dám chụp mỗi selfie, không dám chụp toàn thân. Bây giờ thì tự tin rồi. Rất tự hào về bản thân  vì đã đi một quãng đường khá xa trong một thời gian ngắn" - Như chia sẻ. 

Cùng xem thêm một số hình ảnh khác của Quỳnh Như nhé!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Theo AQ/Trí Thức Trẻ


  • Air 360
  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc
Linh Nga - 11-09-2016 20:50

Giảm kí...giảm kí...ngày nào cũng trong đầu mà nhịn ăn ko nổi thì phải làm thaoooooo.

BÀI LIÊN QUAN

Theo Wissam Khouzoui, huấn luyện viên riêng của Sophie Turner - ngôi sao seri truyền hình đình đám ‘Game of Thrones’ và ‘X-men’, quan trọng là bạn phải theo dõi những tiến bộ đạt được và luôn ghi nhớ động lực của mình.
Alessandra Ambrosio không giữ dáng bằng cách kiêng khem kham khổ mà bằng bài tập thần thánh được thiết kế bởi huấn luyện viên cá nhân của cô.
Sự trao đổi chất diễn ra nhanh có nghĩa là lượng calo bị đốt cháy nhiều. Bạn càng đốt nhiều calo thì việc giảm cân càng dễ dàng hơn.
Meggan Grubb sở hữu một cơ thể đẹp hoàn hảo đến từng milimet.
Bật mí tuyệt chiêu giữ dáng "nóng rực" của cô giáo dạy sexy dance, nhân viên kế toán và cô giáo dạy gym Việt Nam.
Các bài tập giúp thắt chặt cơ đùi và mông, giúp vòng ba săn chắc, bắp đùi thon gọn hơn.
Irina Shayk không tin vào bất cứ chế độ ăn kiêng nào và đây chính là bí quyết giữ dáng của thiên thần nội y này.
Sử dụng hai miếng vải mềm làm tấm trượt giúp bài tập phong phú hơn.
Xuất phát từ niềm đam mê với bộ môn Street Workout, các chàng trai tuổi đời còn rất trẻ ở quận 9 đã cùng hợp nhau lại trong một hội đoàn kết, kỷ luật, hướng đến mục tiêu: Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu rèn luyện.
Những động tác tưởng như đơn giản, hiệu quả cao này lại tiềm tàng nguy cơ gây hại cho cột sống, các bó cơ và khớp.
Nhờ kiên trì, chịu khó, Lê Duyên vẫn sở hữu dáng đẹp với mông cong sexy dù phải làm việc trong môi trường công sở mỗi ngày ngồi đến chục tiếng đồng hồ.
Đến phòng gym không chỉ để tập luyện vóc dáng, những người đẹp này còn thường xuyên chụp hình 'sống ảo'.
Tập thể dục được coi là cách cải thiện chiều cao một cách hợp lí nhất, nếu các bạn biết kết hợp chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện đúng cách mỗi ngày thì thân hình sẽ cân đối cũng như chiều cao được như mong muốn.
5 động tăng cường vòng 3 không cần tạ, dễ dàng và hiệu quả, ai cũng tập được hết!
Không chỉ lấy lại vóc dáng thon gọn, gương mặt anh chàng cũng thay đổi khi những những đường nét góc cạnh lộ ra sau khi giảm tới 30kg.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nếu không cẩn thận uống nhầm café pha trộn chứa thêm hóa chất thì cứ xác định là “ác mộng” cho sức khỏe.
Một chiếc túi chứa bụi Mặt trăng được phi hành gia Neil Armstrong thu thập đã được bán với giá 1,8 triệu USD tại một buổi đấu giá ở New York - Mỹ vào ngày 20-7.
Cô nàng khoe hình street style siêu xinh với item đang được lòng tín đồ thời trang khắp thế giới.
Như sự ngọt ngào của những viên kẹo dẻo vị trái cây tươi ngon đầy hấp dẫn, mùi vị gần giống quế - vani của đậu tonka và hỗn hợp vani, ca - cao và các loại trái cây khô. Tôi không biết, liệu tôi và gã là những gì đã qua, đã cũ. Hay chỉ là một chút nhen nhó
Bạn có thể thích hay không thích, yêu hay không yêu nữa. Chỉ cần bạn thành thật, bạn sẽ luôn thanh thản.
Chưa bao giờ showbiz Việt tràn ngập những bộ trang phục ấn tượng, cá tính và nổi bật như nhiều năm trở lại đây.
Thiên nhiên ưu đãi cho Ninh Bình rất nhiều cảnh đẹp. Bên cạnh Tam Cốc Bích Động, Tràng An thì Hang Múa là một nơi không thể bỏ qua nếu ghé chân đến Ninh Bình.
Thay vì toát mồ hôi chi cho sản phẩm chính hãng, các "homie" có cảm thấy hứng thú với Louis Vuitton x Supreme mà giá siêu "bèo bọt" này không?
Đảm bảo rằng sau khi xem xong bộ ảnh này, bạn cũng sẽ bị mê mẩn bởi độ “đáng yêu hết phần người khác” của cô bé Stefani 3 tuổi này ngay thôi.
Ngại gì mà không dành hẳn 3 ngày để trải nghiệm trọn vẹn vẻ đẹp thiên nhiên của đảo ngọc Phú Quốc. Đảm bảo bạn sẽ có một chuyến đi cực đáng nhớ trong mùa hè này cho xem!
Nam giới “tám” chuyện làm đẹp đã hiếm, nam giới thực sự đam mê và trở thành beauty blogger thứ thiệt lại càng là chuyện không mấy xảy ra. Đặc biệt hơn khi biết được, ở Việt Nam cũng đã có kha khá những anh chàng khéo tay với những video clip làm đẹp chẳng
Ai cũng tưởng con gái xinh đẹp nhất là khi yêu nhưng sự thật chưa chắc đã như vậy, nhất là trong trường hợp họ giảm cân trầm trọng.
Nói không ngoa, đây chính là những kiểu quần jeans sinh ra là để dành cho mấy nàng thấp bé nhẹ cân đấy.
Đúng là ở Dubai, cái gì cũng nhuốm một màu sắc khác thường và sang chảnh.
Trẻ, nhiệt huyết, giàu tham vọng... đó chính là những điều người đối diện cảm nhận ở Tristan. Chàng trai mang hai dòng máu Việt - Pháp cùng lúc theo đuổi 3 nghề nghiệp mà ở lĩnh vực nào cậu cũng đều muốn gặt hái thành công.