Hot girl Trinh Tây xinh đẹp hoàn hảo sau khi giảm 14kg trong 1,5 tháng

Hot girl Trinh Tây xinh đẹp hoàn hảo sau khi giảm 14kg trong 1,5 tháng

Reem Reem
 
“Bông hồng lai” xinh đẹp Trinh Tây đã có một “hành trình” giảm cân đáng để người ta nể phục.
Trinh Tây, tên đầy đủ là Ozeri Yael Phương Trinh, là một cô nàng teen model mang trong mình 2 dòng máu Việt – Israel. Với nét đẹp lai Tây xinh đẹp, Trinh Tây ngay lập tức được nhiều nhiếp ảnh gia săn đón, trở thành người mẫu cho nhiều báo, tạp chí tuổi teen. 
 
 
Trinh Tây sở hữu khuôn mặt rất xinh đẹp. 
 
Tuy nhiên, những người yêu mến Trinh Tây đều biết rằng một hạn chế khá lớn của Trinh Tây là vóc dáng không được thon thả, mà ngược lại có phần hơi “mũm mĩm” so với chiều cao 1m55 của mình. Có lẽ vậy mà các bức ảnh chụp Trinh Tây thường chỉ khai thác được các góc cạnh, biểu cảm khác nhau trên gương mặt. 
 
 Vì hạn chế về body nên cô nàng chủ yếu chỉ chụp chân dung. 
 
Thời gian gần đây, trang cá nhân của Trinh Tây xuất hiện một album ảnh mới mang tên “Don’t Wish for it, Work for it”. Thì ra cô nàng đã cực kỳ nỗ lực trong suốt khoảng thời gian 2 tháng vừa qua để giảm cân, mang lại một vóc dáng cân đối cho mình.
 
 Cô bắt đầu quyết tâm đi vào phòng gym mỗi ngày.
 
Cụ thể, lúc mới bắt đầu, cân nặng của cô nàng là 71kg, rõ ràng không tương thích với chiều cao, làm Trinh Tây luôn thiếu tự tin mỗi khi chụp hình hay xuất hiện trước đám đông. Sau khoảng thời gian nỗ lực tập luyện, cân nặng hiện tại của cô nàng là 57kg, mỡ ở những chỗ không-cần-thiết đã giảm đi một cách trông thấy. Tuy nhiên, Trinh Tây vẫn tiếp tục tập luyện để có thể giảm tiếp tục 7 – 10kg nữa trong thời gian ngắn nhất.
 
Tập gym để ép cân, có lẽ mọi người sẽ nghĩ tới một điều gì đó cực kỳ mệt mỏi, tốn mồ hôi và đặc biệt là kiêng khem ăn uống cực khổ. Nhưng dường như điều đó không thể hiện trong album hành trình tập luyện này của nàng hot girl sinh năm 1998. Những khoảnh khắc cô nàng đùa nghịch lí lắc tại phòng tập, khoe thành tích sau từng ngày hay thậm chí là selfie nhí nhảnh cùng anh huấn luyện viên lực lưỡng đều khiến người xem thú vị. 
 
 Cô nàng vẫn ăn tinh bột, nhưng thay hoàn toàn cơm bằng khoai lang, nói không với đồ chiên xào nhiều dầu mỡ. Còn lại mọi sinh hoạt vẫn diễn ra như bình thường để đảm bảo sức khỏe cho việc học tập. “Tập xong mình chỉ thấy khỏe người thêm chứ không thấy mệt” – Trinh Tây bộc bạch. 
 

 Vóc dáng "màu mỡ" trước đây của Trinh Tây.

 
 Cùng ngắm sự thay đổi ngỡ ngàng sau gần 2 tháng tập luyện chăm chỉ của Trinh Tây và chờ đợi một vóc dáng thon thả, nuột nà sau ít ngày nữa của Trinh Tây nhé!
 

 
 
Theo DQP / Trí Thức Trẻ

 


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Không cần đến phòng gym, bạn có thể đốt cháy được lượng lớn mỡ thừa cơ thể tại phòng khách nhà mình chỉ với 15- 20 phút cho bài tập cardio sau đây.
Ngày thứ 5 rồi đến ngày thứ 6, bạn sắp thực hiện được hết quá trình luyện tập cardio tại nhà trong tuần đầu tiên rồi đấy.
Sau chuỗi ngày luyện tập mệt mỏi, các cơ bắp của bạn cần được nghỉ ngơi để phục hồi, bên cạnh đó những bài tập nhẹ nhàng giúp kéo giãn cơ sẽ giúp bạn cảm thấy khoẻ khoắn hơn dù cho bạn không tập luyện thể dục.
Sau bài tập căng thẳng ở ngày 1, sang ngày 2 bạn có thể làm quen với những động tác cardio nhẹ nhàng hơn. Đó chính là bài tập chạy tại chỗ và không cần sự hỗ trợ của máy móc ở phòng tập gym.
Yoga là một trong những bộ môn thể thao lí tưởng nhất cho mùa lạnh. Cơ bắp được thư giãn, kéo căng nhẹ nhàng cùng với bài tập thở sẽ rất tốt cho hệ tim mạch và tránh được việc cơ bị co rút trong mùa đông.
Trong 2 tuần tập luyện tại nhà, ngày thứ 3 sẽ là những bài tập chủ yếu tập trung vào tay, giúp cánh tay săn chắc và đốt lượng mỡ thừa ở bắp tay, đồng thời cũng tăng sức bền và mạnh cho bạn.
Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ 20 phút để tập những động tác sau thì trong vòng 2 tuần sẽ giúp bạn đốt cháy được một lượng mỡ thừa lớn, đem lại thân hình săn chắc và thon gọn. Cùng theo dõi bài viết và luyện tập thật chăm chỉ để có dáng đẹp đón Tết 2017 nhé.
Ngực bé không phải là cái tội, tội ở đây là bạn không thực hiện ngay 10 động tác này để giúp vòng 1 nở nang săn chắc, khác hẳn bình thường mà không cần phải phẫu thuật.
Đi làm cũng giảm cân được luôn, nếu bạn biết cách!
Không chỉ sở hữu vòng 3 gợi cảm, "nữ thần thể dục" còn phát sốt vì gương mặt xinh đẹp.
Với những động tác yoga sau đây, nàng hoàn toàn có thể duy trì lịch tập đều đặn, thậm chí là đánh bay cơn đau bụng, đau lưng khó chịu nữa đấy.
Shanina Shaik không chỉ khiến quý ông mê mẩn vì khuôn mặt phảng phất nét Ả Rập ấn tượng, mà còn vì thân hình quyến rũ với số đo chuẩn mực.
Hàn Quốc không chỉ là quốc gia đi đầu trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ mà còn là nơi xuất phát điểm của rất nhiều cái đẹp khiến mọi cô gái phải ngưỡng mộ.
Mỗi ngày thực hiện đều đặn 5 bài tập vui nhộn dưới đây bạn sẽ có được đôi chân dài trở nên săn chắc hơn.
Lưu ý 9 điều nhỏ sau đây sẽ giúp cho quá trình luyện tập của bạn được tốt và có hiệu quả hơn nhé.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Mặt nạ ngủ là một trong những bước dưỡng da “thần thánh” mà các bạn Hàn Quốc vẫn thực hiện mỗi đêm. Tham khảo bài viết dưới đây và tự làm mặt nạ ngủ ngay tại nhà để “tút tát” lại nhan sắc đón Tết ngay thôi nào!
6 hòn đảo còn hoang sơ mà đẹp chẳng kém Pattaya hay Phuket này rất xứng đáng để bạn đến khám phá.
Người đẹp Colombia, Ariadna Gutierrez, mặc váy xẻ táo bạo tới lễ ra mắt phim 'xXx' ở Los Angeles.
Những lỗi sau đây các nàng thường hay mắc phải khiến cho lớp trang điểm của chúng ta luôn dày và thiếu tự nhiên.
Mặc dù bạn là một fan Táo đích thực, nhưng có thể những "tuyệt kỹ" này của iPhone bạn vẫn chưa biết hết đâu.
Cậu cả nhà Becks và Sofia Richie cùng nhau trở về nhà sau một buổi tối chơi bowling.
McKenna nổi tiếng trên Youtube và Instagram nhờ tài makeup, làm tóc và khuôn mặt đẹp hoàn mỹ như tượng tạc.
Đẹp trai, cao ráo, hát hay lại còn học giỏi - đó là cách chàng hot boy 18 tuổi đến từ Liêu Ninh này "đốn tim" các cô gái!
Đừng, đừng bao giờ nghĩ rằng đeo kính là trông trí thức này nọ lo chai, trông đẹp trai, trông xinh gái. Cái bẫy đấy, đeo kính khổ lắm, không đeo không hiểu được đâu!
Chân dài 9x Đài Loan khiến dân mạng mê mẩn vì sở hữu vòng 1 nóng bỏng như nhân vật trong “Đảo hải tặc”.
Nữ ca sĩ và nam vũ công đã yêu nhau được vài tháng nay nhưng giữ kín thông tin.
Ứng dụng bộ lọc hình ảnh Meitu đang trở thành trào lưu mới gây sốt trong giới trẻ thế giới, tuy nhiên ứng dụng này lại đang âm thầm thu thập dữ liệu cá nhân của người dùng.
Những cung Hoàng đạo này thường do quá mải mê với cảm xúc của bản thân mà quên đi cảm nhận của những người xung quanh!
Không chỉ đẹp trai, giàu có, mà David Beckham còn được ngưỡng mộ bởi tấm lòng đáng quý.