Muốn sexy chuẩn thiên thần nội y đâu có khó!

Muốn sexy chuẩn thiên thần nội y đâu có khó!

M+
 
Những người mẫu nội y đắt giá nhất thế giới tiết tộ các bài tập giúp họ luôn có được hình thể chuẩn mẫu.

Victoria's Secret luôn yêu cầu các thiên thần nội y phải có vóc dáng hoàn hảo, chiều cao lý tưởng, các số đo hình thể đạt tiêu chuẩn. Do đó, các thiên thần của Victoria's Secret luôn phải thực hiện các bài tập giữ vóc dáng và ăn kiêng nghiêm ngặt.

Mỗi một "thiên thần" sẽ có một bài tập riêng phù hợp với cơ thể của từng người. Có những bài tập dù thích hay ghét thì họ vẫn bắt buộc phải thực hiện nếu không muốn bị...mất việc.

Bella Hadid

Muốn sexy chuẩn thiên thần nội y đâu có khó! - 1

Người đẹp phải tập luyện 3 giờ mỗi ngày để giữ được vóc dáng cân đối

Bella Hadid là một trong những người mẫu catwalk có tiếng nhất hiện nay, nhất là sau khi cô vừa được hãng nội y Victoria’s Secret chiêu mộ để trình diễn ở fashion show 2016. 

Bella Hadid cho biết sở dĩ cô giảm cân nhiều vì tuân thủ chế độ ăn và tập luyện rất khắc nghiệt. 

“Có vẻ như mọi người sẽ bình luận rằng ‘Cô ấy trông gầy quá’ hoặc đại loại như vậy. Nhưng tôi nghĩ mình chỉ nên tập trung vào thành quả bản thân đạt được. Tôi nạp protein và tập luyện 3 giờ đồng hồ mỗi ngày. Nghe thật điên rồ phải không?” -  Chân dài cho biết.

Người mẫu chia sẻ, bài tập thể dục mà cô yêu thích nhất chính là boxing. Bởi nó có thể đốt cháy tất cả năng lượng của cô đồng thời giúp cô giải tỏa được stress.

Cindy Bruna

Muốn sexy chuẩn thiên thần nội y đâu có khó! - 2

Cindy Bruna sở hữu thân hình vô cùng nóng bỏng

Siêu mẫu Cindy Bruna (SN 1994) mang quốc tịch Pháp, cô sở hữu chiều cao 1m80 và làn da nâu bóng giòn. Chân dài luôn bận rộn với những show diễn quốc tế ở độ tuổi quá trẻ, những thành công cô đạt được khiến nhiều siêu mẫu phải ghen tỵ. 

Để duy trì thân hình khỏe mạnh, siêu mẫu Cindy Bruna cùng nhiều thiên thần khác phải thực hiện những bài tập với những chế độ khác nhau. 

"Tôi ghét bài tập gập gối và bài tập chống tay nhảy co chân sau. Nhưng tôi vẫn phải thực hiện nó hàng ngày. Đó là một phần của công việc nên tôi phải làm nó mặc dù không hề thích thú. Nhưng khi bạn bắt đầu quen với bài tập đó, bạn sẽ cảm nhận được kết quả trên cơ thể mình. Và chính điều đó làm tôi muốn lặp lại nó mãi." - Cindy chia sẻ về những bài tập của mình.

Devon Windsor

Muốn sexy chuẩn thiên thần nội y đâu có khó! - 3

Ưu điểm lớn nhất của Devon Windsor chính là vòng eo con kiến

Devon Windsor lớn lên tại Missouri, được nhiếp ảnh gia thời trang Suzy Gorman phát hiện khi mới 14 tuổi. Cô nàng sở hữu vòng eo con kiến của chân dài khiến người hâm mộ không khỏi ghen tỵ.

Để duy trì vóc dáng, Devon thường xuyên tập với bóng dẻo vì chúng khá nhẹ nhàng và thoải mái nhưng hiệu quả rất tốt. Người đẹp rất ghét môn boxing vì cô thường bị đau tay sau mỗi lần tập.

Sara Sampaio

Muốn sexy chuẩn thiên thần nội y đâu có khó! - 4

Người mẫu Sara Sampaio chọn chạy bộ để giảm cân

“Chân dài” người Bồ Đào Nha sở hữu chiều cao 1m75, các số đo 81-60-87 cùng vẻ đẹp đậm chất Latin, cô nàng hiện là “chân dài” rất đắt sô. Thân hình săn chắc, thon gọn của Sara Sampaio khiến nhiều người ngưỡng mộ, nhưng để có được điều này cô đã phải tập luyện và ăn uống kiêng khem vô cùng khó khăn.

Người đẹp chia sẻ về chuyện tập luyện: "Tôi cực kì ghét chạy bộ. Nhưng với tôi đó lại là bài tập đem lại hiệu quả cao nhất, và cũng là thứ mà tôi không hề mặn mà chút nào. Tôi thường cảm thấy chán nản chỉ sau 5 phút chạy bộ. Gần đây tôi thường xuyên tập với máy tập tổng hợp SLT. Cho dù không mấy hứng thú với nó nhưng tôi vô cùng ấn tượng với hiệu quả nó đem lại cho cơ thể mình. Và đó là bài tập tôi yêu thích."

Xiao Wen Ju

Muốn sexy chuẩn thiên thần nội y đâu có khó! - 5

Chân dài Trung Quốc kết hợp giữa chế độ ngủ nghỉ và tập thể dục hợp lý để có được thân hình đẹp

Xiao Wen Ju sinh năm 1992 tại Trung Quốc, là một trong những người mẫu châu Á đắt show nhất thế giới. Cô từng chia sẻ bí quyết để có một thân hình hoàn hảo như bây giờ không phải là ăn kiêng mà chính là sự kết hợp giữa chế độ ngủ nghỉ và tập thể dục hợp lý.

Chân dài thường chạy bộ trước những show diễn, việc làm này có thể giúp cô khởi động tất cả các khối cơ trên cơ thể, từ đó sẽ hoàn thành công việc tốt hơn.

Theo Dương Trúc - Dân Việt


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nữ diễn viên phim "Jane the Virgin", cô Gina Rodriguez, đã tìm được sự cân bằng tuyệt vời giữa cảm giác vui vẻ hạnh phúc và sự lành mạnh. Đó là bởi cô biết yêu cơ thể mình.
Làm mới những bài tập thể dục tại nhà bằng những động tác hiệu quả sau.
Nhiều người vẫn lầm tưởng chỉ cần chăm chỉ đến phòng tập gym mỗi ngày là sẽ có một thể hình đẹp, một vòng 3 quyến rũ. Nhưng trên thực tế, sự chăm chỉ tập luyện là vẫn chưa đủ mà còn cần phải tuân thủ đúng kĩ thuật.
Với vóc dáng quá đẹp, mọi bức ảnh của cô nàng này đều được săn đón!
Hôm nay, Huấn luyện viên Trang Lê (Hà Nội) sẽ hướng dẫn chúng ta bài tập ngực tốt nhất.
Hai chị nhà Hadid đang là bộ đôi quyền lực và giàu có nhất nhì trong làng mẫu.
Jesse Golden được nhiều người ngưỡng mộ khi thường đăng tải những tư thế yoga khó nhằn đúng chuẩn của một giáo viên dày dạn kinh nghiệm.
Neymar ăn 6 bữa/ ngày kết hợp tập thể lực để có được thân hình vạm vỡ.
Ai cũng phải bất ngờ khi blogger thể hình 25 tuổi đến từ Australia, tiết lộ bí quyết sở hữu vòng bụng phẳng lì, săn chắc của cô lại không hề có bóng dáng của bài tập bụng nào.
Nữ diễn Viên Phi Huyền Trang tiết lộ bí quyết sở hữu hình thể vạn người mê.
Những bài tập cho mông căng tròn, sexy này không đòi hỏi bạn cần phải đến phòng tập mà lại hiệu quả chẳng kém gì squat với tạ đều đặn hàng ngày.
Sở hữu bụng bầu săn chắc, quyến rũ dù đang mang thai 8 tháng, bà mẹ này có lẽ sẽ chẳng phải lo lắng đến việc giảm cân sau sinh.
"Nữ hoàng fitness" mới đây đã tiết lộ trên Instagram màn cầu hôn bất ngờ của người bạn trai lâu năm.
Để có một cơ thể đẹp như mong muốn, nhiều người sẽ nghĩ đến các chế độ ăn kiêng và luyện tập khắc nghiệt. Tuy nhiên, vẫn có 10 bài tập đơn giản nhưng hữu hiệu sau sẽ giúp bạn đạt được điều đó.
Để có được vòng 3 đáng mơ ước, Angela Phương Trinh đã phải tập luyện không ngừng nghỉ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

iPhone X hiện vẫn chưa có mặt trên thị trường, nhưng ở Trung Quốc đã xuất hiện phiên bản "nhái" với mức giá siêu rẻ.
Hình ảnh mới nhất của Yoona với mái tóc ngắn đơn giản cùng kiểu trang điểm vô cùng nhẹ nhàng.
Chẳng có gì “thâm cay” bằng miệng lưỡi đàn bà khi họ nói về nhau. Không hiểu tự bao giờ, thói đố kỵ lại ăn sâu bén rễ vào tâm thức của nhiều phụ nữ đến như vậy. Có mất mát gì đâu mà sao phụ nữ lại không đứng cùng một phe?
Phụ nữ đẹp bây giờ nhiều lắm, nhưng phụ nữ biết sống lành mạnh, nghĩ tích cực thì đếm trên đầu ngón tay. Đã đến lúc xin 500 cảm hứng từ những chị em vừa đẹp vừa khỏe xung quanh mình để sẵn sàng sống lành nghĩ mạnh, yêu đời thiết tha.
Nhờ vào bàn tay tài hoa của Allan "Whitey" Snyder, một bậc thầy trang điểm, và những thủ thuật nhỏ của ông đã tạo nên một huyền thoại nhan sắc gợi cảm nhất nước Mỹ.
Nhiều khán giả tò mò không biết vai trò của Võ Hoàng Yến tại "Tôi là Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017" là gì?
Sử dụng "vũ khí bí mật" trên chính trường đã giúp Cleopatra mê hoặc được hai người đàn ông quyền lực, bảo vệ nền hòa bình thịnh vượng tuyệt đối cho Ai Cập cổ đại, đó cũng là lý do tại sao bà được thần dân Ai Cập tôn sùng như một vị thần.
Thông tin Lý Nhã Kỳ trở thành giám khảo cuộc thi Miss Grand International 2017 thu hút sự quan tâm đặc biệt từ phía người hâm mộ.
Không chỉ phụ nữ mà rất nhiều đàn ông cũng từng là con mồi béo bở của các shop bán hàng trên mạng.
Đây không chỉ được xem là niềm tự hào của riêng BTS mà còn là của toàn thể cộng đồng K-Pop.
iOS 11 đã hỗ trợ công nghệ thực tế tăng cường, bạn đã nâng cấp lên chưa?
Đông đảo người hâm mộ cho rằng đây là tín hiệu đáng mừng và khẳng định Mỹ Linh sẽ làm nên chuyện tại đấu trường sắc đẹp quốc tế này.
3 ngôi sao đã lần lượt xuất hiện tại sân bay để lên đường sang Milan tham dự Tuần lễ thời trang Xuân/Hè 2018.
Những mỹ nam Hollywood từng khiến bạn xao xuyến mỗi khi xuất hiện trên màn ảnh chục năm trước giờ đây trông thế nào và đang làm gì?