Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Tuệ Minh
 
Nếu những điều dưới đây là nguyên nhân khiến bạn phải sống chết giảm cân cho bằng được, thì cứ từ từ mà nghĩ lại đã nhé.

1. Mình phải đẹp như những người nổi tiếng

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Victoria’s Secret show chiếu tưng bừng khắp nơi, và nếu bạn cũng ước mơ có được thân hình siêu mẫu như các thiên thần và quyết giảm cân cho bằng được thì đừng nhé. Để có được thân hình (mà nhiều người nhận xét là “trơ xương” và gầy nhom ấy), các thiên thần phải tập luyện cực kì khổ cực, chưa kể phải tuân thủ chế độ ăn kiêng siêu nghiêm ngặt. Và họ chỉ việc tập luyện - ăn kiêng - đóng quảng cáo/làm người mẫu. Còn bạn, bạn tất nhiên là phải lo 1001 chuyện khác ngoài chuyện ăn kiêng rồi. Nếu cứ nhịn ăn vô tội vạ thì lấy sức đâu ra mà “vận hành” cơ thể?

2. Người yêu/bạn thân của mình cứ chê mình béo

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Nếu bạn thực sự cảm thấy mình vẫn vừa vặn và ổn thỏa, thì đừng cho những lời kêu ca, phàn nàn ấy vào đầu. Vì trên thực tế, nếu bạn buộc mình giảm cân chỉ vì để vừa lòng, thỏa mãn người khác, thì đó đâu phải là một mối quan hệ lành mạnh và tích cực? Đó ngược lại còn là dấu hiệu của việc bạn bị tra tấn/ thao túng về mặt tinh thần ấy chứ.

3. Bạn lỡ ăn quá nhiều trong buổi party hôm trước

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Cảm giác tội lỗi càng dâng cao khi sáng hôm sau bạn thấy bụng mình không còn phẳng lì như mọi hôm nữa. Cứ bình tĩnh. Một buổi carb up, ăn uống thỏa thích chẳng ảnh hưởng mấy đến cân nặng của bạn đâu. Chỉ cần sau đó, bạn uống thật nhiều nước, quay về chế độ ăn hằng ngày và tập thể dục tăng cường thêm một chút là body lại ngon lành ngay.

4. Vì bạn thân của mình có người yêu trước mình mất rồi

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Ai nói phải gầy mới có người yêu? Mà một chàng chỉ thích yêu con gái xinh đẹp ngoại hình bắt mắt mà chẳng thèm quan tâm đến tính cách của cô ấy thì cũng không đáng để bạn làm vậy đâu. Mà bạn có chắc bạn thân bạn có người yêu vì cô ấy gầy không? Hay vì cô ấy là người biết quan tâm, chăm sóc người khác và chính bản thân mình?

Theo women's health

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nữ diễn viên phim "Jane the Virgin", cô Gina Rodriguez, đã tìm được sự cân bằng tuyệt vời giữa cảm giác vui vẻ hạnh phúc và sự lành mạnh. Đó là bởi cô biết yêu cơ thể mình.
Làm mới những bài tập thể dục tại nhà bằng những động tác hiệu quả sau.
Nhiều người vẫn lầm tưởng chỉ cần chăm chỉ đến phòng tập gym mỗi ngày là sẽ có một thể hình đẹp, một vòng 3 quyến rũ. Nhưng trên thực tế, sự chăm chỉ tập luyện là vẫn chưa đủ mà còn cần phải tuân thủ đúng kĩ thuật.
Với vóc dáng quá đẹp, mọi bức ảnh của cô nàng này đều được săn đón!
Hôm nay, Huấn luyện viên Trang Lê (Hà Nội) sẽ hướng dẫn chúng ta bài tập ngực tốt nhất.
Hai chị nhà Hadid đang là bộ đôi quyền lực và giàu có nhất nhì trong làng mẫu.
Jesse Golden được nhiều người ngưỡng mộ khi thường đăng tải những tư thế yoga khó nhằn đúng chuẩn của một giáo viên dày dạn kinh nghiệm.
Neymar ăn 6 bữa/ ngày kết hợp tập thể lực để có được thân hình vạm vỡ.
Ai cũng phải bất ngờ khi blogger thể hình 25 tuổi đến từ Australia, tiết lộ bí quyết sở hữu vòng bụng phẳng lì, săn chắc của cô lại không hề có bóng dáng của bài tập bụng nào.
Nữ diễn Viên Phi Huyền Trang tiết lộ bí quyết sở hữu hình thể vạn người mê.
Những bài tập cho mông căng tròn, sexy này không đòi hỏi bạn cần phải đến phòng tập mà lại hiệu quả chẳng kém gì squat với tạ đều đặn hàng ngày.
Sở hữu bụng bầu săn chắc, quyến rũ dù đang mang thai 8 tháng, bà mẹ này có lẽ sẽ chẳng phải lo lắng đến việc giảm cân sau sinh.
"Nữ hoàng fitness" mới đây đã tiết lộ trên Instagram màn cầu hôn bất ngờ của người bạn trai lâu năm.
Để có một cơ thể đẹp như mong muốn, nhiều người sẽ nghĩ đến các chế độ ăn kiêng và luyện tập khắc nghiệt. Tuy nhiên, vẫn có 10 bài tập đơn giản nhưng hữu hiệu sau sẽ giúp bạn đạt được điều đó.
Để có được vòng 3 đáng mơ ước, Angela Phương Trinh đã phải tập luyện không ngừng nghỉ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Các người đẹp Việt tuần qua tôn vinh những gam màu trung tính, ít họa tiết nhưng không kém phần nổi bật.
Người hâm mộ nhanh chóng phát hiện ra điểm hơ hênh trong loạt ảnh được chia sẻ trên trang cá nhân của Mai Ngô.
Đã bao giờ bạn có cảm giác làm công việc của một nhiếp ảnh gia thực thụ mà chỉ cần một chiếc smartphone thông thường và vài mẹo vặt nhỏ, không hề tốn công hay chưa?
Nếu bạn vẫn cứ luôn cho rằng những căn phòng ngủ xám sẽ khiến không gian u ám và tẻ nhạt thì đã đến lúc bạn phải thay đổi suy nghĩ đó rồi đấy.
Một điều dễ dàng nhận ra trong những năm gần đây, chuẩn mực của những đôi sneaker không còn khắt khe như trước. Bên cạnh những thiết kế đơn giản, đẹp mắt, còn có những thiết kế độc lạ. Chúng có một nguyên tắc chung: “Càng dị càng tốt!”
105 tập của bộ phim Luz Clarita lại mang đến thành công vang dội và giúp nữ diễn viên thủ vai chính mở một trang mới của cuộc đời.
Muốn "khoe khéo" mình đang sở hữu chiếc iPhone đời mới nhất? Chuyện quá đơn giản với iPhone X!
Bún nước lèo, bún suông, loi nhoi sả ớt... là những món ngon không thể không nhắc tới khi đặt chân đến mảnh đất Trà Vinh.
Sau hàng loạt các sao "khủng" từ US, UK thì mới đây, một gương mặt đến từ Hàn Quốc - nam diễn viên Park Go Bum đã góp mặt trên tạp chí ELLE số mới nhất, trong trang phục của Gucci.
Sau ba tháng tu sửa, nhà hàng Opera của khách sạn Part Hyatt đã chính thước trở lại hoạt động, thu hút thực khách bởi nhiều món ăn đặc sắc, đậm chất Ý cùng nguồn rau quả và hải sản tươi ngon do Bếp trưởng Matteo Fracalossi chăm chút.
Nữ diễn viên phim "Jane the Virgin", cô Gina Rodriguez, đã tìm được sự cân bằng tuyệt vời giữa cảm giác vui vẻ hạnh phúc và sự lành mạnh. Đó là bởi cô biết yêu cơ thể mình.
Cũng như Selena Gomez, iPhone 5 đã đánh cắp trái tim Justin Bieber mà mãi không chịu trả lại.
Cặp đôi IT GIRL của làng mẫu phải chăng đã không còn giữ được mối quan hệ thân thiết như trước?
Những ngày đầu sau phẫu thuật căng da mặt có thể xuất hiện các dấu hiệu sau: sưng nề và bầm máu vùng mặt và cổ
Dường như Brooklyn Beckham đang mong muốn quay lại với người yêu cũ qua động thái trên Instagram.