Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Tuệ Minh
 
Nếu những điều dưới đây là nguyên nhân khiến bạn phải sống chết giảm cân cho bằng được, thì cứ từ từ mà nghĩ lại đã nhé.

1. Mình phải đẹp như những người nổi tiếng

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Victoria’s Secret show chiếu tưng bừng khắp nơi, và nếu bạn cũng ước mơ có được thân hình siêu mẫu như các thiên thần và quyết giảm cân cho bằng được thì đừng nhé. Để có được thân hình (mà nhiều người nhận xét là “trơ xương” và gầy nhom ấy), các thiên thần phải tập luyện cực kì khổ cực, chưa kể phải tuân thủ chế độ ăn kiêng siêu nghiêm ngặt. Và họ chỉ việc tập luyện - ăn kiêng - đóng quảng cáo/làm người mẫu. Còn bạn, bạn tất nhiên là phải lo 1001 chuyện khác ngoài chuyện ăn kiêng rồi. Nếu cứ nhịn ăn vô tội vạ thì lấy sức đâu ra mà “vận hành” cơ thể?

2. Người yêu/bạn thân của mình cứ chê mình béo

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Nếu bạn thực sự cảm thấy mình vẫn vừa vặn và ổn thỏa, thì đừng cho những lời kêu ca, phàn nàn ấy vào đầu. Vì trên thực tế, nếu bạn buộc mình giảm cân chỉ vì để vừa lòng, thỏa mãn người khác, thì đó đâu phải là một mối quan hệ lành mạnh và tích cực? Đó ngược lại còn là dấu hiệu của việc bạn bị tra tấn/ thao túng về mặt tinh thần ấy chứ.

3. Bạn lỡ ăn quá nhiều trong buổi party hôm trước

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Cảm giác tội lỗi càng dâng cao khi sáng hôm sau bạn thấy bụng mình không còn phẳng lì như mọi hôm nữa. Cứ bình tĩnh. Một buổi carb up, ăn uống thỏa thích chẳng ảnh hưởng mấy đến cân nặng của bạn đâu. Chỉ cần sau đó, bạn uống thật nhiều nước, quay về chế độ ăn hằng ngày và tập thể dục tăng cường thêm một chút là body lại ngon lành ngay.

4. Vì bạn thân của mình có người yêu trước mình mất rồi

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Ai nói phải gầy mới có người yêu? Mà một chàng chỉ thích yêu con gái xinh đẹp ngoại hình bắt mắt mà chẳng thèm quan tâm đến tính cách của cô ấy thì cũng không đáng để bạn làm vậy đâu. Mà bạn có chắc bạn thân bạn có người yêu vì cô ấy gầy không? Hay vì cô ấy là người biết quan tâm, chăm sóc người khác và chính bản thân mình?

Theo women's health

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Không chỉ lấy lại vóc dáng thon gọn, gương mặt anh chàng cũng thay đổi khi những những đường nét góc cạnh lộ ra sau khi giảm tới 30kg.
Ray Yang, Lee Yerin và Choi Seol Hwa sở hữu gương mặt khả ái cùng hình thể nóng bỏng, sắn chắc mê người.
Một trong những bài tập được yêu thích nhất của Mimi là bài dành cho vòng 3. Cùng xem người đẹp xứ Cảng thơm đã làm gì để có được thân hình siêu sexy!
Ăn kiêng giảm cân sợ nhất là đầu óc lúc nào cũng như trên mây và không có chút sức lực để làm việc gì hết. Để điều đó không xảy ra thì tốt hơn hết là bạn nên tránh xa những phương pháp ăn kiêng “ghê răng” này.
Malin Rydqvist đến với yoga để chữa bệnh đau lưng và rất nhanh chóng 'phải lòng' bộ môn này.
Dưới đây là gợi ý của huấn luyện viên Kristoph Thompson về những việc bạn nên làm trong 1 tuần để đánh bay mỡ bụng nhanh chóng.
Không chỉ xinh đẹp, mông to mà Amanda còn thu hút người khác bởi bề ngoài xinh đẹp và vòng 1, vòng 2 chuẩn như siêu mẫu.
Những người mẫu nội y đắt giá nhất thế giới tiết tộ các bài tập giúp họ luôn có được hình thể chuẩn mẫu.
Tại sao phụ nữ luôn giảm cân và xây dựng cơ chậm hơn đàn ông? Đã bao giờ bạn nghĩ đến điều này và cảm thấy thật bất công chưa? Thực ra cái gì cũng có lí do cả.
Hiện nay, Hope Beel là một trong những HLV thể hình được săn đón nhất nước Mỹ.
Nếu bạn đang lo lắng vì chân mình quá to, nhiều mỡ thừa hay vòng 3 quá lép thì đừng lo vì chỉ cần tập theo bài tập 45 phút sau đây thì trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy những thay đổi trên cơ thể mình.
Để giữ dáng Grace Kim tuân thủ theo chế độ ăn uống rất lành mạnh
Với bài tập dưới đây, thực hiện 1 tuần 5 lần chỉ 30 phút bạn sẽ nhanh chóng thấy được cân nặng của mình giảm xuống đáng kể không những thế cơ thể còn săn chắc và thon gọn.
Mỡ thừa cánh tay khiến bạn tự ti diện những bộ cánh sexy. 6 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp đánh tan mỡ thừa dưới cánh tay hiệu quả.
Theo một phân tích mới, phụ nữ ngày càng đầy đặn. Tiêu chuẩn vẻ đẹp mới là hình thể nóng bỏng với những đường cong nở nang, hấp dẫn.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Họ tận dụng bất kỳ những ngóc ngách nào trên đường để cho ra bức hình thật cool, các công thức an toàn đã tạm xa thay vào đó chẳng còn một quy tắc nào trong cách mix&match nữa.
Việc chi đến gần 70 triệu đồng/ngày để làm tóc, một lần trang điểm 'đắp' 40 sản phẩm khác nhau lên mặt... không phải là điều lạ lẫm với các sao.
Nữ diễn viên gợi cảm của Thái Lan khiến khán giả tò mò về cuộc sống vương giả của mình.
Lật lại những hình ảnh thuở "xưa xửa xừa xưa" của Angela Baby, chắc chắn ai cũng phải bất ngờ trước hành trình nhan sắc "ảo diệu" của cô nàng.
Cara Delevingne hy sinh nhan sắc xinh đẹp vì nghệ thuật trong những hình ảnh mới nhất.
Thiếu tình dục lâu ngày, cơ thể bạn sẽ bắt đầu “biểu tình” bằng hàng loạt những dấu hiệu báo động.
Dù về Việt Nam hơn nửa năm nay nhưng đây là lần đầu tiên siêu xe đắt nhất Việt Nam thuộc sở hữu của Minh Nhựa "xuất đầu lộ diện".
Người mẫu kiêm vũ công người Nga Ksenia Samoilenko sở hữu vóc dáng vô cùng sexy.
Không dùng quá nhiều phụ kiện cầu kỳ hay mix nhiều layer rối mắt nhưng những fashionista nổi tiếng châu Á vẫn thành công tạo nên những set đồ cực tươi trẻ mà không kém phần duyên dáng.
Ba đêm khai trương tại The Opera House sẽ ngập tràn âm thanh Deep/Bass House của ba anh tài mới trong làng nhạc điện tử đó là Bhaskar, Sevenn, Volac.
Cô nàng này đích thực là "bạn gái nhà người ta" trong mơ rồi! Đó là Trần Phương Lan, cô bạn sinh năm 1997 và hiện tại đang sống ở Hưng Yên.
Một khái niệm mới về một làn da trắng sáng hoàn hảo: Làn da kim cương
Ngôi sao truyền hình thực tế Mỹ tự tin phô diễn hình thể khi cùng chị gái đi biển.
Elon Musk đang sở hữu khối tài sản 12 tỷ USD, thần đồng trong lĩnh vực công nghệ nhưng cũng là người đàn ông si tình.
Người ta đi nước ngoài mua được vài đồng tiền về cho bạn bè là giỏi lắm rồi; còn tới Somaliland, cứ cầm cả bó tiền về phát cho người thân người quen rồi cho cả hàng xóm cũng không hết!