Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Tuệ Minh
 
Nếu những điều dưới đây là nguyên nhân khiến bạn phải sống chết giảm cân cho bằng được, thì cứ từ từ mà nghĩ lại đã nhé.

1. Mình phải đẹp như những người nổi tiếng

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Victoria’s Secret show chiếu tưng bừng khắp nơi, và nếu bạn cũng ước mơ có được thân hình siêu mẫu như các thiên thần và quyết giảm cân cho bằng được thì đừng nhé. Để có được thân hình (mà nhiều người nhận xét là “trơ xương” và gầy nhom ấy), các thiên thần phải tập luyện cực kì khổ cực, chưa kể phải tuân thủ chế độ ăn kiêng siêu nghiêm ngặt. Và họ chỉ việc tập luyện - ăn kiêng - đóng quảng cáo/làm người mẫu. Còn bạn, bạn tất nhiên là phải lo 1001 chuyện khác ngoài chuyện ăn kiêng rồi. Nếu cứ nhịn ăn vô tội vạ thì lấy sức đâu ra mà “vận hành” cơ thể?

2. Người yêu/bạn thân của mình cứ chê mình béo

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Nếu bạn thực sự cảm thấy mình vẫn vừa vặn và ổn thỏa, thì đừng cho những lời kêu ca, phàn nàn ấy vào đầu. Vì trên thực tế, nếu bạn buộc mình giảm cân chỉ vì để vừa lòng, thỏa mãn người khác, thì đó đâu phải là một mối quan hệ lành mạnh và tích cực? Đó ngược lại còn là dấu hiệu của việc bạn bị tra tấn/ thao túng về mặt tinh thần ấy chứ.

3. Bạn lỡ ăn quá nhiều trong buổi party hôm trước

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Cảm giác tội lỗi càng dâng cao khi sáng hôm sau bạn thấy bụng mình không còn phẳng lì như mọi hôm nữa. Cứ bình tĩnh. Một buổi carb up, ăn uống thỏa thích chẳng ảnh hưởng mấy đến cân nặng của bạn đâu. Chỉ cần sau đó, bạn uống thật nhiều nước, quay về chế độ ăn hằng ngày và tập thể dục tăng cường thêm một chút là body lại ngon lành ngay.

4. Vì bạn thân của mình có người yêu trước mình mất rồi

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Ai nói phải gầy mới có người yêu? Mà một chàng chỉ thích yêu con gái xinh đẹp ngoại hình bắt mắt mà chẳng thèm quan tâm đến tính cách của cô ấy thì cũng không đáng để bạn làm vậy đâu. Mà bạn có chắc bạn thân bạn có người yêu vì cô ấy gầy không? Hay vì cô ấy là người biết quan tâm, chăm sóc người khác và chính bản thân mình?

Theo women's health

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Bật mí tuyệt chiêu giữ dáng "nóng rực" của cô giáo dạy sexy dance, nhân viên kế toán và cô giáo dạy gym Việt Nam.
Các bài tập giúp thắt chặt cơ đùi và mông, giúp vòng ba săn chắc, bắp đùi thon gọn hơn.
Irina Shayk không tin vào bất cứ chế độ ăn kiêng nào và đây chính là bí quyết giữ dáng của thiên thần nội y này.
Sử dụng hai miếng vải mềm làm tấm trượt giúp bài tập phong phú hơn.
Xuất phát từ niềm đam mê với bộ môn Street Workout, các chàng trai tuổi đời còn rất trẻ ở quận 9 đã cùng hợp nhau lại trong một hội đoàn kết, kỷ luật, hướng đến mục tiêu: Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu rèn luyện.
Những động tác tưởng như đơn giản, hiệu quả cao này lại tiềm tàng nguy cơ gây hại cho cột sống, các bó cơ và khớp.
Nhờ kiên trì, chịu khó, Lê Duyên vẫn sở hữu dáng đẹp với mông cong sexy dù phải làm việc trong môi trường công sở mỗi ngày ngồi đến chục tiếng đồng hồ.
Đến phòng gym không chỉ để tập luyện vóc dáng, những người đẹp này còn thường xuyên chụp hình 'sống ảo'.
Tập thể dục được coi là cách cải thiện chiều cao một cách hợp lí nhất, nếu các bạn biết kết hợp chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện đúng cách mỗi ngày thì thân hình sẽ cân đối cũng như chiều cao được như mong muốn.
5 động tăng cường vòng 3 không cần tạ, dễ dàng và hiệu quả, ai cũng tập được hết!
Không chỉ lấy lại vóc dáng thon gọn, gương mặt anh chàng cũng thay đổi khi những những đường nét góc cạnh lộ ra sau khi giảm tới 30kg.
Ray Yang, Lee Yerin và Choi Seol Hwa sở hữu gương mặt khả ái cùng hình thể nóng bỏng, sắn chắc mê người.
Một trong những bài tập được yêu thích nhất của Mimi là bài dành cho vòng 3. Cùng xem người đẹp xứ Cảng thơm đã làm gì để có được thân hình siêu sexy!
Ăn kiêng giảm cân sợ nhất là đầu óc lúc nào cũng như trên mây và không có chút sức lực để làm việc gì hết. Để điều đó không xảy ra thì tốt hơn hết là bạn nên tránh xa những phương pháp ăn kiêng “ghê răng” này.
Malin Rydqvist đến với yoga để chữa bệnh đau lưng và rất nhanh chóng 'phải lòng' bộ môn này.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Váy áo thông thoáng, đồ gọn nhẹ cơ bản được các sao trưng dụng khoe dáng xinh tươi.
Giữa những nghi vấn rạn nứt tình cảm với Decao, Châu Bùi đã lên tiếng xác nhận cả hai đã chia tay.
Tuy không cùng huyết thống nhưng thật bất ngờ, không ít sao Việt lại sở hữu gương mặt giống nhau như anh chị em.
Rất khó lòng có thể điểm mặt gọi tên, bóc giá tất cả những đôi giày có trong tủ đồ của Minh Tú.
Ngắm gương mặt ngây thơ, thân hình khêu gợi của 5 chân dài đang gây chú ý ở Indonesia.
Cùng chiêm ngưỡng vẻ đẹp khiến ai cũng xao xuyến lòng của mỹ nữ xứ bạch dương Christina Lova.
Bộ sưu tập Menswear Xuân Hè 2018 của Thom Browne đang là một dấu hỏi lớn trong làng mốt hiện tại.
Một loạt thời trang xuyên thấu dưới đây sẽ bạn phải thốt lên: Liệu còn giới hạn cho mốt xuyên thấu?
Trở lại với vai trò khách mời trong MV "Wild Thoughts" của DJ Khaled, Rihanna không những đã mang đến phong cách thời trang độc đáo và đầy sắc màu mà cô nàng còn kịp bật mí ngay hình ảnh của những đôi giày pha lê thuộc BST "So Stone" của mình.
Chiếc mặt nạ độc đáo được chế tác từ rất nhiều đá quý, kim cương đã khiến 2 cha con chàng rapper Future trở thành tâm điểm của sự kiện.
Ngoài tác dụng trang trí, những loại thực vật này còn có tác dụng ngăn các tia gây hại từ thiết bị công nghệ.
Có thể sẽ nhiều cô gái phải giật mình khi biết được những lầm tưởng này khi hẹn hò với trai Tây.
Sôi động trên tầng cao cùng ban nhạc Latino tại Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Miranda Kerr đã chính thức giao nộp lại số trang sức hàng trăm tỷ đồng được tỷ phú Jho Low tặng.
Đi trực thăng ra sân bay, ở phòng tổng thống 400 triệu đồng, khám phá Hạ Long bằng thủy phi cơ là trải nghiệm chỉ giới nhà giàu mới có.