Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Tuệ Minh
 
Nếu những điều dưới đây là nguyên nhân khiến bạn phải sống chết giảm cân cho bằng được, thì cứ từ từ mà nghĩ lại đã nhé.

1. Mình phải đẹp như những người nổi tiếng

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Victoria’s Secret show chiếu tưng bừng khắp nơi, và nếu bạn cũng ước mơ có được thân hình siêu mẫu như các thiên thần và quyết giảm cân cho bằng được thì đừng nhé. Để có được thân hình (mà nhiều người nhận xét là “trơ xương” và gầy nhom ấy), các thiên thần phải tập luyện cực kì khổ cực, chưa kể phải tuân thủ chế độ ăn kiêng siêu nghiêm ngặt. Và họ chỉ việc tập luyện - ăn kiêng - đóng quảng cáo/làm người mẫu. Còn bạn, bạn tất nhiên là phải lo 1001 chuyện khác ngoài chuyện ăn kiêng rồi. Nếu cứ nhịn ăn vô tội vạ thì lấy sức đâu ra mà “vận hành” cơ thể?

2. Người yêu/bạn thân của mình cứ chê mình béo

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Nếu bạn thực sự cảm thấy mình vẫn vừa vặn và ổn thỏa, thì đừng cho những lời kêu ca, phàn nàn ấy vào đầu. Vì trên thực tế, nếu bạn buộc mình giảm cân chỉ vì để vừa lòng, thỏa mãn người khác, thì đó đâu phải là một mối quan hệ lành mạnh và tích cực? Đó ngược lại còn là dấu hiệu của việc bạn bị tra tấn/ thao túng về mặt tinh thần ấy chứ.

3. Bạn lỡ ăn quá nhiều trong buổi party hôm trước

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Cảm giác tội lỗi càng dâng cao khi sáng hôm sau bạn thấy bụng mình không còn phẳng lì như mọi hôm nữa. Cứ bình tĩnh. Một buổi carb up, ăn uống thỏa thích chẳng ảnh hưởng mấy đến cân nặng của bạn đâu. Chỉ cần sau đó, bạn uống thật nhiều nước, quay về chế độ ăn hằng ngày và tập thể dục tăng cường thêm một chút là body lại ngon lành ngay.

4. Vì bạn thân của mình có người yêu trước mình mất rồi

Những lí do để giảm cân mà bạn nên vứt vào sọt rác

Ai nói phải gầy mới có người yêu? Mà một chàng chỉ thích yêu con gái xinh đẹp ngoại hình bắt mắt mà chẳng thèm quan tâm đến tính cách của cô ấy thì cũng không đáng để bạn làm vậy đâu. Mà bạn có chắc bạn thân bạn có người yêu vì cô ấy gầy không? Hay vì cô ấy là người biết quan tâm, chăm sóc người khác và chính bản thân mình?

Theo women's health

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Để giữ dáng Grace Kim tuân thủ theo chế độ ăn uống rất lành mạnh
Với bài tập dưới đây, thực hiện 1 tuần 5 lần chỉ 30 phút bạn sẽ nhanh chóng thấy được cân nặng của mình giảm xuống đáng kể không những thế cơ thể còn săn chắc và thon gọn.
Mỡ thừa cánh tay khiến bạn tự ti diện những bộ cánh sexy. 6 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp đánh tan mỡ thừa dưới cánh tay hiệu quả.
Theo một phân tích mới, phụ nữ ngày càng đầy đặn. Tiêu chuẩn vẻ đẹp mới là hình thể nóng bỏng với những đường cong nở nang, hấp dẫn.
Julianne Hough ăn mì ống hàng ngày chứ không loại bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi chế độ ăn để giữ dáng mà vẫn khỏe mạnh, đầy sức sống.
Phụ nữ Hàn đang chạy theo phong trào tích cực tập luyện để có hình thể nuột nà chuẩn chữ S.
Cô gái có gương mặt xinh đẹp và hình thể thon thả nhờ nỗ lực giảm cân suốt 2 năm.
Một quả trứng luộc, nửa ly sữa chua Hy Lạp hay một trái táo là những món ăn vặt khuya có lợi cho sức khỏe và vóc dáng.
Chillax (kết hợp của chill và relax) là phương pháp tập luyện sử dụng các động tác yoga. Không cần di chuyển quá nhiều, thời gian và địa điểm tập có thể thay đổi linh hoạt, chillax chính là phương pháp tập tành phù hợp nhất dành cho những nàng bận rộn.
Dù đã ngoài 40 tuổi nhưng thân hình của người sói Wolverine vẫn là niềm mơ ước của tất cả các chàng trai. Bí quyết của Hugh Jackman là gì vậy?
Miranda Kerr giảm cân bằng cách uống một thìa dầu dừa mỗi ngày còn Marisa Miller thường xuyên ngắm mình khỏa thân để kiềm chế cơn thèm ăn.
Dàn chân dài số 1 Trung Quốc - Ngải Thượng Chân, Từ Đông Đông, Lưu Văn, Hề Mộng Dao - tiết lộ tuyệt chiêu giữ dáng nóng bỏng, da đẹp mịn màng.
Đừng quá lo lắng nếu bạn chưa thể lên xà. Sáu bài tập thể dục hỗ trợ cho các bạn hoàn thành mục tiêu.
Đừng để tình trạng bắp chân "cột đình" khiến bạn mất tự tin và làm ảnh hưởng đến cuộc sống nhé!
Được mệnh danh là những cặp đôi phòng gym, hãy cùng xem họ cùng nhau tập luyện như thế nào để có một thân hình tuyệt vời nhé.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cùng "ngâm cứu" 5 gợi ý diện váy hoa vừa xinh vừa trendy này thôi các cô gái!
Có vẻ như đã đến lúc Apple cần cởi mở hơn trong việc tung ra nhiều màu máy thêm nữa cho iPhone.
Trông có vẻ khá lạ so với những thỏi son thông thường, liệu các cô nàng có ngại thử màu son mới lấp lánh này không?
Không một chút giấu giếm, Devin rất hào phóng khi chia sẻ bí quyết chọn lựa đồ bơi tới các quý cô.
Kẻ mắt nước bây giờ không còn quá khó khăn cho những chị em không có mấy hoa tay nữa rồi, bảo đảm đường nào cũng chuẩn xác như nhau.
Những hình ảnh này được chụp bởi Nguyễn Trúc Lâm (Lamtom) - một chàng trai từng không có nhiều ấn tượng với Đài Loan. Tuy vậy, anh chàng đã "phải lòng" đất nước này ngay từ lần đầu đặt chân đến!
Mới chỉ 5 tuổi nhưng Won Yoo Ye đã có thần thái tự nhiên, tạo dáng vô cùng chuyên nghiệp trước ống kính máy ảnh, sớm bộc lộ tố chất của một người mẫu hay diễn viên.
Trải qua một chặng đường dài nhiều ngày dưới cái lạnh lên đến -35 độ, chàng trai trẻ Nguyễn Thiện Chí đã mang về những hình ảnh rất cảm xúc và chân thực về bộ lạc du mục xa xôi tận cực bắc của Mông Cổ.
Kanye West chuẩn bị ra mắt mẫu sneaker mới mang tên Calabasas Powerphase với mức giá mềm hơn hẳn những mẫu Yeezy trước đó.
Yêu một người hay gặp nhiều muộn phiền sóng gió, liệu vui hay buồn, liệu bạn có nên giữ người ấy ở lại?
Bạn đang muốn làm tươi mới phòng bếp của mình. Hãy thử một trong những ý tưởng đảo bếp rất thú vị dưới đây.
Thân hình S-line, vòng eo nhỏ, cơ bụng số 11 săn chắc giúp cô gái Hàn thu hút hơn 300.000 người theo dõi.
Thời tiết những ngày sang hè hửng nắng nhưng chưa quá nắng nóng, thích hợp cho các sao khoe dáng trong đủ kiểu váy áo.
Vòng casting online của Vietnam's Next Top Model 2017 thu hút không ít thí sinh có số đo 3 vòng lý tưởng.
Còn gì tuyệt vời bằng một đêm tiệc tùng tưng bừng cùng top 48 DJ Mag đình đám? Đừng bỏ lỡ cơ hội này!