Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Bee.P
 
Những vòng eo săn chắc rõ múi của dàn người đẹp Việt này là niềm ước ao của mọi cô gái.

Vòng eo phẳng lỳ giúp chị em thỏa sức mặc áo lửng crop top, váy bó sát... mà không lo lộ ngấn mỡ thừa xấu xí. Tuy nhiên, để có được phần bụng lý tưởng này chẳng hề đơn giản bởi nó là bộ phận khó giảm nhất nhì trên cơ thể.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Bà mẹ 3 con Huyền Ny sở hữu vòng bụng khiến nhiều người ghen tị.

Ăn uống lành mạnh, khoa học kết hợp với tập luyện là chìa khóa mang đến thành công cho phái đẹp, chỉ cần thiếu một trong hai, quá trình chạm tới múi bụng vẫn là một chặng đường xa vời. Theo các chuyên gia dinh dưỡng nước ngoài cộng thêm lời khuyên của huấn luyện viên thể dục, việc ăn đủ và không bỏ bữa rất quan trọng.

Để cơ thể không bị rơi vào trạng thái đói tích mỡ, các bữa ăn thường được chia nhỏ thành 5-6 bữa/ngày gồm 3 bữa ăn chính (sáng, trưa, tối) và 2 bữa ăn phụ gồm hoa quả, sữa chua, các loại hạt...

Thực phẩm sử dụng cũng cần chọn lọc như khi nạp tinh bột nên sử dụng khoai lang, gạo nứt thay vì dùng gạo trắng, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, đồng thời nên chế biến bằng cách hấp, nướng, luộc thay vì xào rán nhiều dầu mỡ như thói quen của nhiều gia đình.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, việc tập luyện sẽ đẩy nhanh quá trình giảm cân và xây dựng bụng múi cho người tập. Một kế hoạch tập lý tưởng là xen kẽ bài cardio tim mạch có tác dụng đốt mỡ thừa và tập về cơ làm cơ thể trở nên sắc chắc hơn.

Trong showbiz Viêt, nhiều mỹ nhân không nhưng có vòng eo 'con kiến' mà còn lộ múi cực hấp dẫn khiến chị em thì ghen tị còn cánh mày râu thì ngẩn ngơ ngắm nhìn. Một điểm chung dễ nhận ra, các chân dài này là người rất chăm chỉ tập luyện thể dục.

Cùng nhìn ngắm những bụng múi cực quyến rũ của các người đẹp Vbiz:

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Phần bụng múi ấn tượng của Huyền Ny.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Minh Tú cũng là một người 'nghiện' tập thể dục, cô thường xuyên chia sẻ video clip trong phòng tập trên trang cá nhân.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Thói quen tập luyện và ăn uống chọn lọc giúp Minh Triệu duy trì được vóc dáng trong mơ này.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Từ một cô gái gầy nhẳng, việc tập luyện thể dục đều đặn giúp vóc dáng Hoàng Thùy có nhiều cải thiện đáng kể.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Diệp Lâm Anh cũng là một mỹ nhân có vòng eo 'vạn người mê' trong showbiz Việt.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Thời gian tập luyện cho cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới tổ chức tại Mỹ giúp vóc dáng của Phạm Hương trở nên săn chắc hơn.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Phương Trinh Jolie luôn duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày, yoga là môn yêu thích của cô nàng. Ngoài ra, nữ diễn viên này còn có chế độ ăn uống khá khắt khe khi bỏ ăn cơm trong 5 - 6 năm.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Tóc Tiên cũng là một mỹ nhân sở hữu vòng eo đẹp săn chắc.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Phần bụng không mỡ thừa trong mơ với phái đẹp của người mẫu Hà Anh.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Vòng eo ấn tượng của Quỳnh Nga với phần múi khá sắc nét. Đây là thành quả của việc ăn uống nghiêm túc và tập luyện chăm chỉ của 'cá sấu chúa'.

Theo Danviet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Những người mẫu nội y đắt giá nhất thế giới tiết tộ các bài tập giúp họ luôn có được hình thể chuẩn mẫu.
Tại sao phụ nữ luôn giảm cân và xây dựng cơ chậm hơn đàn ông? Đã bao giờ bạn nghĩ đến điều này và cảm thấy thật bất công chưa? Thực ra cái gì cũng có lí do cả.
Hiện nay, Hope Beel là một trong những HLV thể hình được săn đón nhất nước Mỹ.
Nếu bạn đang lo lắng vì chân mình quá to, nhiều mỡ thừa hay vòng 3 quá lép thì đừng lo vì chỉ cần tập theo bài tập 45 phút sau đây thì trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy những thay đổi trên cơ thể mình.
Để giữ dáng Grace Kim tuân thủ theo chế độ ăn uống rất lành mạnh
Với bài tập dưới đây, thực hiện 1 tuần 5 lần chỉ 30 phút bạn sẽ nhanh chóng thấy được cân nặng của mình giảm xuống đáng kể không những thế cơ thể còn săn chắc và thon gọn.
Mỡ thừa cánh tay khiến bạn tự ti diện những bộ cánh sexy. 6 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp đánh tan mỡ thừa dưới cánh tay hiệu quả.
Theo một phân tích mới, phụ nữ ngày càng đầy đặn. Tiêu chuẩn vẻ đẹp mới là hình thể nóng bỏng với những đường cong nở nang, hấp dẫn.
Julianne Hough ăn mì ống hàng ngày chứ không loại bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi chế độ ăn để giữ dáng mà vẫn khỏe mạnh, đầy sức sống.
Phụ nữ Hàn đang chạy theo phong trào tích cực tập luyện để có hình thể nuột nà chuẩn chữ S.
Cô gái có gương mặt xinh đẹp và hình thể thon thả nhờ nỗ lực giảm cân suốt 2 năm.
Một quả trứng luộc, nửa ly sữa chua Hy Lạp hay một trái táo là những món ăn vặt khuya có lợi cho sức khỏe và vóc dáng.
Chillax (kết hợp của chill và relax) là phương pháp tập luyện sử dụng các động tác yoga. Không cần di chuyển quá nhiều, thời gian và địa điểm tập có thể thay đổi linh hoạt, chillax chính là phương pháp tập tành phù hợp nhất dành cho những nàng bận rộn.
Dù đã ngoài 40 tuổi nhưng thân hình của người sói Wolverine vẫn là niềm mơ ước của tất cả các chàng trai. Bí quyết của Hugh Jackman là gì vậy?
Miranda Kerr giảm cân bằng cách uống một thìa dầu dừa mỗi ngày còn Marisa Miller thường xuyên ngắm mình khỏa thân để kiềm chế cơn thèm ăn.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nổi tiếng trên mạng xã hội, có cuộc sống tiện nghi và tủ đồ toàn hiệu, cùng bộ sưu tập mỹ phẩm đáng ghen tỵ, cặp song sinh Trung Quốc xinh đẹp này được ví như chị em nhà Kardashian.
Bạn đã nghe rất nhiều về “biệt tài hư trên giường” để chồng say mê, chẳng còn muốn đi “bóc bánh”? Bạn đã áp dụng nhưng vẫn còn cảm thấy thiếu thiếu điều gì đó? Hẳn là vậy, điều bạn thiếu là...
Cùng xem phiên bản đầu tiên của dòng giày Ultra Boost được tạo ra như thế nào bên trong nhà máy của adidas.
Được lấy ý tưởng từ nền ẩm thực Ý trứ danh, KFC giới thiệu món mới: Pizza 100% đế là gà – được gọi tên là Chizza.
Này cô gái, nếu bạn có 13 dấu hiệu này thì hãy xem xét lại bản thân mình ngay và luôn đi nhé!
Chỉ 30 phút make-up thôi, cô gái mà bạn vẫn chê kia đã trở thành thiên nga khiến bao nhiêu người theo đuổi rồi đấy!
Những đôi boots luôn là người bạn đồng hành không thể tách rời của bạn gái mỗi khi tiết trời trở nên se lạnh.
Nếu bạn là người yêu thích thiết kế thì chắc chắn không thể không yêu thích chất liệu thủy tinh trong suốt giúp ngôi nhà luôn ngập tràn ánh sáng tự nhiên mà ít phải sử dụng đến đèn điện.
Mừng ngày Giỗ tổ Vua Hùng với đêm buffet đặc biệt vào Thứ Năm, ngày 6 tháng 4 (nhằm ngày 10 tháng 3 Âm Lịch) tại nhà hàng Saigon Café.
Đêm tiệc dành cho các tín đồ nhạc house tại Glow Skybar vào thứ Năm tuần này!
Thương hiệu Nike vừa thổi thêm nhiệt cho những trận đấu bóng rổ cuối của mùa giải NBA khi cho ra mắt bộ sưu tập Time to Shine.
Bạn có chắc rằng mình đã chọn mua quần lót phù hợp với nhu cầu của bản thân? Hãy kiểm tra lại tủ đồ lót của mình sau khi đọc những cách chọn quần lót nữ sau đây để biết chắc chắn rằng bạn không mắc phải những lỗi thời trang cơ bản.
Khác với Min hay Phí Phương Anh - Hoàng Ku, Sơn Tùng khá "kín tiếng" ngay từ trải nghiệm đầu tiên tại Seoul Fashion Week.
Hoa luôn là một hoạ tiết phổ biến trong việc trang trí móng tay. Nào là vẽ hoa, dán, đính hoa bằng nhiều chất liệu... vậy các nàng hãy thử qua những trang trí hoa cực sống động và đáng yêu dưới đây nhé.
Ẩm thực Hàn nổi tiếng với việc trộn mọi thứ, thế mà những món trộn và lẩu ấy vẫn ngon mới hay!