Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Bee.P
 
Những vòng eo săn chắc rõ múi của dàn người đẹp Việt này là niềm ước ao của mọi cô gái.

Vòng eo phẳng lỳ giúp chị em thỏa sức mặc áo lửng crop top, váy bó sát... mà không lo lộ ngấn mỡ thừa xấu xí. Tuy nhiên, để có được phần bụng lý tưởng này chẳng hề đơn giản bởi nó là bộ phận khó giảm nhất nhì trên cơ thể.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Bà mẹ 3 con Huyền Ny sở hữu vòng bụng khiến nhiều người ghen tị.

Ăn uống lành mạnh, khoa học kết hợp với tập luyện là chìa khóa mang đến thành công cho phái đẹp, chỉ cần thiếu một trong hai, quá trình chạm tới múi bụng vẫn là một chặng đường xa vời. Theo các chuyên gia dinh dưỡng nước ngoài cộng thêm lời khuyên của huấn luyện viên thể dục, việc ăn đủ và không bỏ bữa rất quan trọng.

Để cơ thể không bị rơi vào trạng thái đói tích mỡ, các bữa ăn thường được chia nhỏ thành 5-6 bữa/ngày gồm 3 bữa ăn chính (sáng, trưa, tối) và 2 bữa ăn phụ gồm hoa quả, sữa chua, các loại hạt...

Thực phẩm sử dụng cũng cần chọn lọc như khi nạp tinh bột nên sử dụng khoai lang, gạo nứt thay vì dùng gạo trắng, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, đồng thời nên chế biến bằng cách hấp, nướng, luộc thay vì xào rán nhiều dầu mỡ như thói quen của nhiều gia đình.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, việc tập luyện sẽ đẩy nhanh quá trình giảm cân và xây dựng bụng múi cho người tập. Một kế hoạch tập lý tưởng là xen kẽ bài cardio tim mạch có tác dụng đốt mỡ thừa và tập về cơ làm cơ thể trở nên sắc chắc hơn.

Trong showbiz Viêt, nhiều mỹ nhân không nhưng có vòng eo 'con kiến' mà còn lộ múi cực hấp dẫn khiến chị em thì ghen tị còn cánh mày râu thì ngẩn ngơ ngắm nhìn. Một điểm chung dễ nhận ra, các chân dài này là người rất chăm chỉ tập luyện thể dục.

Cùng nhìn ngắm những bụng múi cực quyến rũ của các người đẹp Vbiz:

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Phần bụng múi ấn tượng của Huyền Ny.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Minh Tú cũng là một người 'nghiện' tập thể dục, cô thường xuyên chia sẻ video clip trong phòng tập trên trang cá nhân.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Thói quen tập luyện và ăn uống chọn lọc giúp Minh Triệu duy trì được vóc dáng trong mơ này.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Từ một cô gái gầy nhẳng, việc tập luyện thể dục đều đặn giúp vóc dáng Hoàng Thùy có nhiều cải thiện đáng kể.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Diệp Lâm Anh cũng là một mỹ nhân có vòng eo 'vạn người mê' trong showbiz Việt.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Thời gian tập luyện cho cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới tổ chức tại Mỹ giúp vóc dáng của Phạm Hương trở nên săn chắc hơn.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Phương Trinh Jolie luôn duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày, yoga là môn yêu thích của cô nàng. Ngoài ra, nữ diễn viên này còn có chế độ ăn uống khá khắt khe khi bỏ ăn cơm trong 5 - 6 năm.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Tóc Tiên cũng là một mỹ nhân sở hữu vòng eo đẹp săn chắc.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Phần bụng không mỡ thừa trong mơ với phái đẹp của người mẫu Hà Anh.

Những mỹ nhân sở hữu cơ bụng hấp dẫn nhất showbiz Việt

Vòng eo ấn tượng của Quỳnh Nga với phần múi khá sắc nét. Đây là thành quả của việc ăn uống nghiêm túc và tập luyện chăm chỉ của 'cá sấu chúa'.

Theo Danviet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Các bài tập giúp thắt chặt cơ đùi và mông, giúp vòng ba săn chắc, bắp đùi thon gọn hơn.
Irina Shayk không tin vào bất cứ chế độ ăn kiêng nào và đây chính là bí quyết giữ dáng của thiên thần nội y này.
Sử dụng hai miếng vải mềm làm tấm trượt giúp bài tập phong phú hơn.
Xuất phát từ niềm đam mê với bộ môn Street Workout, các chàng trai tuổi đời còn rất trẻ ở quận 9 đã cùng hợp nhau lại trong một hội đoàn kết, kỷ luật, hướng đến mục tiêu: Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu rèn luyện.
Những động tác tưởng như đơn giản, hiệu quả cao này lại tiềm tàng nguy cơ gây hại cho cột sống, các bó cơ và khớp.
Nhờ kiên trì, chịu khó, Lê Duyên vẫn sở hữu dáng đẹp với mông cong sexy dù phải làm việc trong môi trường công sở mỗi ngày ngồi đến chục tiếng đồng hồ.
Đến phòng gym không chỉ để tập luyện vóc dáng, những người đẹp này còn thường xuyên chụp hình 'sống ảo'.
Tập thể dục được coi là cách cải thiện chiều cao một cách hợp lí nhất, nếu các bạn biết kết hợp chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện đúng cách mỗi ngày thì thân hình sẽ cân đối cũng như chiều cao được như mong muốn.
5 động tăng cường vòng 3 không cần tạ, dễ dàng và hiệu quả, ai cũng tập được hết!
Không chỉ lấy lại vóc dáng thon gọn, gương mặt anh chàng cũng thay đổi khi những những đường nét góc cạnh lộ ra sau khi giảm tới 30kg.
Ray Yang, Lee Yerin và Choi Seol Hwa sở hữu gương mặt khả ái cùng hình thể nóng bỏng, sắn chắc mê người.
Một trong những bài tập được yêu thích nhất của Mimi là bài dành cho vòng 3. Cùng xem người đẹp xứ Cảng thơm đã làm gì để có được thân hình siêu sexy!
Ăn kiêng giảm cân sợ nhất là đầu óc lúc nào cũng như trên mây và không có chút sức lực để làm việc gì hết. Để điều đó không xảy ra thì tốt hơn hết là bạn nên tránh xa những phương pháp ăn kiêng “ghê răng” này.
Malin Rydqvist đến với yoga để chữa bệnh đau lưng và rất nhanh chóng 'phải lòng' bộ môn này.
Dưới đây là gợi ý của huấn luyện viên Kristoph Thompson về những việc bạn nên làm trong 1 tuần để đánh bay mỡ bụng nhanh chóng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cây lăn có thiết kế nhỏ xinh với màu đen bóng bẩy này có gì đặc biệt mà dù có giá lên tới hơn 2 triệu VNĐ mà vẫn được các tín đồ làm đẹp yêu thích đến thế?
"Mẹ Kim Tan" Kim Sung Ryung đã đăng tải loạt ảnh tạp chí mới kèm hình hậu trường nóng bỏng, gây sốt mạng xã hội suốt ngày hôm nay.
Danh sách của The Hollywood Reporter tiết lộ các siêu sao có quyền lực "không phải dạng vừa đâu" của Hollywood hiện nay.
Lại một lần nữa, bảng xếp hạng nhan sắc nữ thần châu Á khiến netizen tranh cãi.
Kỳ Duyên, Minh Tú đụng hàng chiếc túi Chanel Gabrielle nhưng mỗi người lại có cách mix đồ riêng cho street style tuần này.
Balenciaga rất biết cách khiến giới mộ điệu phải ồ á với những ý tưởng quái chiêu của mình.
Cô gái có gương mặt đẹp nhất The Face mùa 1 mới thực hiện bộ ở thành Rome và "thành phố tình yêu" Venice mơ mộng.
Mới 15 tuổi nhưng hot girl này đã thường xuyên gây tranh cãi vì style già dặn, trang điểm đậm.
Nếu từng tăm tia nhiều món đồ ở Zara nhưng chưa mua được vì giá hơi cao, bạn hãy tranh thủ sắm ngay trong đợt sale khủng này nhé.
Khuôn mặt khác lạ, gầy gò đến mức đáng báo động của G-Dragon làm dậy lên nghi vấn.
Siêu mẫu Khả Trang vừa được chuyên trang về sắc đẹp uy tín Global Beauties bình chọn là Người đẹp châu Á sexy nhất.
Với những dòng sản phẩm son sáng tạo và vượt ra khỏi mọi giới hạn, những tân binh này sẽ phá làm khuynh đảo cả làng mỹ phẩm thế giới không chỉ bởi chất lượng mà còn vì vẻ ngoái quá đỗi lung linh và đáng yêu.
Với tiêu chí gương mặt phải hoàn hảo đến từng chi tiết, con gái xứ kim chi ngày càng mạnh tay trong việc dao kéo.
Đàn ông trưởng thành không ngại thừa nhận sai lầm, còn cậu bé mãi không chịu lớn lại luôn tìm cách đổ lỗi cho bạn.
Lee Hyori khoe bộ ảnh cực kỳ gợi cảm đánh dấu sự trở lại làng giải trí sau 4 năm.