Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn: sự kỳ diệu của tập luyện

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn: sự kỳ diệu của tập luyện

Minh Thu
 
Thân hình của những mỹ nam từ Lee Soo Hyuk, Siwon (Super Junior), Jay Park, cho đến Lee Min Ho, Lee Jong Suk,... đã thực sự lột xác hoàn toàn nhờ quá trình tập luyện chăm chỉ.

Trước đây, mỹ nam Hàn lý tưởng trong mắt fan nữ thường theo hình tượng thư sinh, thân hình mỏng manh, gương mặt đẹp. Tuy nhiên, trong các năm gần đây, đi theo xu hướng chuộng vẻ đẹp khỏe mạnh, phái yếu lại phát cuồng bởi những mỹ nam sở hữu thân hình với múi bụng săn chắc, khuôn ngực đầy đặn.

Mới đầu khi nhìn ngắm những nghệ sĩ trong danh sách dưới đây, nhiều người không thể ngờ rằng họ từng gầy gò đến vậy. Từ mỹ nam Lee Soo Hyuk, Siwon (Super Junior), Jay Park, cho đến Lee Min Ho, Lee Jong Suk,... đã thực sự lột xác hoàn toàn nhờ quá trình tập luyện chăm chỉ. Những thước hình về những thân hình đáng mơ ước này có lẽ sẽ tiếp thêm niềm tin và động lực cho các bạn nam đang nản chí trước chế độ tập luyện gian khổ.

Lee Soo Hyuk 

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 1.

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 2.

Ít ai ngờ được, mỹ nam hoàn hảo, người mẫu chuyên nghiệp Lee Soo Hyuk đã từng gầy nhom như thế này

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 3.

Và rồi giờ đây, thân hình của nam diễn viên hoàn hảo đến mức độ này

Ai có thể từ chối nhìn ngắm múi bụng sô cô la quyến rũ của Lee Soo Hyuk trong những thước phim truyền hình

Lee Jong Suk

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 6.

Lee Jong Suk từng là một cậu trai gầy gò đến độ nhìn thấy cả xương sườn, cánh tay bé đến đáng thương

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 7.

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 8.

Giờ đây không ai còn có thể chê bai về ngoại hình của chàng mỹ nam "Pinocchio" nữa

Lee Min Ho

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 9.

Lee Min Ho của ngày xưa với thân hình khiêm tốn...

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 10.

... giờ đây cũng mập mạp và có cơ có bắp

Siwon (Super Junior)

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 11.

Vốn là thần tượng nổi tiếng với thân hình săn chắc với múi bụng hoàn hảo đến mức đáng sợ, Siwon lại từng gầy và nhỏ nhắn như thế này

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 12.

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 13.

Giờ đây thì... Không ai địch nổi thân hình với anh, ok?

Kim Hyun Joong

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 15.

Mỹ nam gây tranh cãi bởi scandal hành hung bạn gái, Kim Hyun Joong, từng là chàng thư sinh vạn người mê

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 16.

Và giờ đây chỉ còn nét sexy, bụi bặm, phong trần

Jay Park

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 18.

Jay Park sexy với thân hình hoàn hảo, múi bụng tiêu chuẩn "siêu chất" của ngày xưa như thế này đây!

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 19.

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 20.

Và nhờ chăm chỉ tập luyện...

... giờ anh ấy uốn lượn cơ bụng được như thế này ạ

Nichkhun (2PM)

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 22.

Nichkhun khi mới ra mắt trắng trẻo, cũng được xếp vào hàng mỹ nam mang vẻ đẹp công tử bột của showbiz

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 23.

Và giờ thì thớ thịt của anh ấy nổi lên cuồn cuộn

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 24.

Múi bụng, cơ ngực khiến phái nam cũng phải thèm muốn

Jonghyun (SHINee)

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 25.

SHINee hồi mới ra mắt cũng gầy gò, mỏng manh đến thế

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 26.

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 27.

Vậy mà giờ đây hoàn toàn có thể dọa người với thân hình của mình

Theo Tua Vít / Trí Thức Trẻ 


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Những động tác tưởng như đơn giản, hiệu quả cao này lại tiềm tàng nguy cơ gây hại cho cột sống, các bó cơ và khớp.
Nhờ kiên trì, chịu khó, Lê Duyên vẫn sở hữu dáng đẹp với mông cong sexy dù phải làm việc trong môi trường công sở mỗi ngày ngồi đến chục tiếng đồng hồ.
Đến phòng gym không chỉ để tập luyện vóc dáng, những người đẹp này còn thường xuyên chụp hình 'sống ảo'.
Tập thể dục được coi là cách cải thiện chiều cao một cách hợp lí nhất, nếu các bạn biết kết hợp chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện đúng cách mỗi ngày thì thân hình sẽ cân đối cũng như chiều cao được như mong muốn.
5 động tăng cường vòng 3 không cần tạ, dễ dàng và hiệu quả, ai cũng tập được hết!
Không chỉ lấy lại vóc dáng thon gọn, gương mặt anh chàng cũng thay đổi khi những những đường nét góc cạnh lộ ra sau khi giảm tới 30kg.
Ray Yang, Lee Yerin và Choi Seol Hwa sở hữu gương mặt khả ái cùng hình thể nóng bỏng, sắn chắc mê người.
Một trong những bài tập được yêu thích nhất của Mimi là bài dành cho vòng 3. Cùng xem người đẹp xứ Cảng thơm đã làm gì để có được thân hình siêu sexy!
Ăn kiêng giảm cân sợ nhất là đầu óc lúc nào cũng như trên mây và không có chút sức lực để làm việc gì hết. Để điều đó không xảy ra thì tốt hơn hết là bạn nên tránh xa những phương pháp ăn kiêng “ghê răng” này.
Malin Rydqvist đến với yoga để chữa bệnh đau lưng và rất nhanh chóng 'phải lòng' bộ môn này.
Dưới đây là gợi ý của huấn luyện viên Kristoph Thompson về những việc bạn nên làm trong 1 tuần để đánh bay mỡ bụng nhanh chóng.
Không chỉ xinh đẹp, mông to mà Amanda còn thu hút người khác bởi bề ngoài xinh đẹp và vòng 1, vòng 2 chuẩn như siêu mẫu.
Những người mẫu nội y đắt giá nhất thế giới tiết tộ các bài tập giúp họ luôn có được hình thể chuẩn mẫu.
Tại sao phụ nữ luôn giảm cân và xây dựng cơ chậm hơn đàn ông? Đã bao giờ bạn nghĩ đến điều này và cảm thấy thật bất công chưa? Thực ra cái gì cũng có lí do cả.
Hiện nay, Hope Beel là một trong những HLV thể hình được săn đón nhất nước Mỹ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Ngọc Duyên ít khi tự mua sắm đồ hiệu. Một số món đắt tiền mà cô sở hữu là do bạn trai tặng.
Chẳng xa vời và đắt đỏ như mẫu NMD "Raw Pink", adidas AlphaBounce EM 'Pink' vẫn có thể "đốn tim" bất cứ chị em nào dù giá cả rất phải chăng.
Lại thêm 1 tin đồn về cặp đôi Dương Mịch - Lưu Khải Uy khiến các fan lo lắng.
6 item này không chỉ đẹp, tiện lợi mà còn dễ ứng dụng nữa đấy. Đây chắc chắn là những thứ bạn nên đặc biệt đầu tư cho mùa hè năm nay.
Tự động hóa giúp tăng năng suất nhưng cũng khiến nhiều nghề nghiệp trở nên lỗi thời trong vài thập kỷ tới. Tuy nhiên sẽ có những nghề nghiệp triển vọng trong tương lai mà máy móc chưa thể nào thay thế được trí tuệ của con người và chúng vẫn cần đến bạn.
Nếu đã thích phong cách thời trang của xứ Kimchi, bạn chắc chắn đừng bỏ qua những cái tên sáng giá này.
Cô gái 26 tuổi bị phản đối vì chụp ảnh với đồng phục y tá nhưng lại mặc kiểu ôm sát và tạo dáng gợi cảm.
Với 4 chú ý dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một căn phòng ngủ đẹp chuẩn phong cách Scandinavian dễ dàng hơn bao giờ hết.
Các sao Việt liên tục xuất hiện bên những siêu xe hàng chục tỷ đồng khiến công chúng không khỏi trầm trồ, ngạc nhiên.
Câu hỏi vô tâm của hàng xóm, bạn bè khiến Tuyết Nhung cảm thấy tủi thân vô cùng. Họ đâu biết rằng, đông cũng như hè, Nhung phải rửa khoảng 2.000 cái đĩa, chưa kể cốc, chén, thìa, đũa mỗi buổi làm thêm để có tiền trang trải sinh hoạt phí và học phí bên Hàn
Ngày hè oi nóng thường khiến người ta chán cơm. Và khi đó, những món bún có vị chua thanh mát dịu nhẹ lại trở thành giải pháp tốt nhất để thay đổi khẩu vị.
Người mẫu Nam Phi - Kgothatso Dithebe quyết định thôi trang điểm che vết bớt lớn trên mặt để chứng minh rằng, vẻ đẹp tự nhiên luôn có sức hấp dẫn đặc biệt của riêng nó. Làng thời trang thế giới đang chuyển mình đáng kể, khi chấp nhận sự đa dạng và ngay cả
Không chỉ trẻ hơn mà họ còn biết giữ gìn nhan sắc và hình ảnh lung linh trước công chúng.
Đã qua rồi cái thời phải mất thời gian đến tận cửa hàng để chọn cho mình một chai vang ưng ý. Chuẩn xu hướng bây giờ là ngồi nhà hưởng thụ những dịch vụ phục vụ đến tận cửa kia!