Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn: sự kỳ diệu của tập luyện

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn: sự kỳ diệu của tập luyện

Minh Thu
 
Thân hình của những mỹ nam từ Lee Soo Hyuk, Siwon (Super Junior), Jay Park, cho đến Lee Min Ho, Lee Jong Suk,... đã thực sự lột xác hoàn toàn nhờ quá trình tập luyện chăm chỉ.

Trước đây, mỹ nam Hàn lý tưởng trong mắt fan nữ thường theo hình tượng thư sinh, thân hình mỏng manh, gương mặt đẹp. Tuy nhiên, trong các năm gần đây, đi theo xu hướng chuộng vẻ đẹp khỏe mạnh, phái yếu lại phát cuồng bởi những mỹ nam sở hữu thân hình với múi bụng săn chắc, khuôn ngực đầy đặn.

Mới đầu khi nhìn ngắm những nghệ sĩ trong danh sách dưới đây, nhiều người không thể ngờ rằng họ từng gầy gò đến vậy. Từ mỹ nam Lee Soo Hyuk, Siwon (Super Junior), Jay Park, cho đến Lee Min Ho, Lee Jong Suk,... đã thực sự lột xác hoàn toàn nhờ quá trình tập luyện chăm chỉ. Những thước hình về những thân hình đáng mơ ước này có lẽ sẽ tiếp thêm niềm tin và động lực cho các bạn nam đang nản chí trước chế độ tập luyện gian khổ.

Lee Soo Hyuk 

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 1.

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 2.

Ít ai ngờ được, mỹ nam hoàn hảo, người mẫu chuyên nghiệp Lee Soo Hyuk đã từng gầy nhom như thế này

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 3.

Và rồi giờ đây, thân hình của nam diễn viên hoàn hảo đến mức độ này

Ai có thể từ chối nhìn ngắm múi bụng sô cô la quyến rũ của Lee Soo Hyuk trong những thước phim truyền hình

Lee Jong Suk

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 6.

Lee Jong Suk từng là một cậu trai gầy gò đến độ nhìn thấy cả xương sườn, cánh tay bé đến đáng thương

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 7.

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 8.

Giờ đây không ai còn có thể chê bai về ngoại hình của chàng mỹ nam "Pinocchio" nữa

Lee Min Ho

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 9.

Lee Min Ho của ngày xưa với thân hình khiêm tốn...

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 10.

... giờ đây cũng mập mạp và có cơ có bắp

Siwon (Super Junior)

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 11.

Vốn là thần tượng nổi tiếng với thân hình săn chắc với múi bụng hoàn hảo đến mức đáng sợ, Siwon lại từng gầy và nhỏ nhắn như thế này

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 12.

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 13.

Giờ đây thì... Không ai địch nổi thân hình với anh, ok?

Kim Hyun Joong

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 15.

Mỹ nam gây tranh cãi bởi scandal hành hung bạn gái, Kim Hyun Joong, từng là chàng thư sinh vạn người mê

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 16.

Và giờ đây chỉ còn nét sexy, bụi bặm, phong trần

Jay Park

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 18.

Jay Park sexy với thân hình hoàn hảo, múi bụng tiêu chuẩn "siêu chất" của ngày xưa như thế này đây!

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 19.

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 20.

Và nhờ chăm chỉ tập luyện...

... giờ anh ấy uốn lượn cơ bụng được như thế này ạ

Nichkhun (2PM)

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 22.

Nichkhun khi mới ra mắt trắng trẻo, cũng được xếp vào hàng mỹ nam mang vẻ đẹp công tử bột của showbiz

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 23.

Và giờ thì thớ thịt của anh ấy nổi lên cuồn cuộn

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 24.

Múi bụng, cơ ngực khiến phái nam cũng phải thèm muốn

Jonghyun (SHINee)

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 25.

SHINee hồi mới ra mắt cũng gầy gò, mỏng manh đến thế

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 26.

Thân hình quá khứ và hiện tại của những mỹ nam Hàn này sẽ khiến bạn tin vào sự kỳ diệu của tập luyện - Ảnh 27.

Vậy mà giờ đây hoàn toàn có thể dọa người với thân hình của mình

Theo Tua Vít / Trí Thức Trẻ 


Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

5 động tăng cường vòng 3 không cần tạ, dễ dàng và hiệu quả, ai cũng tập được hết!
Không chỉ lấy lại vóc dáng thon gọn, gương mặt anh chàng cũng thay đổi khi những những đường nét góc cạnh lộ ra sau khi giảm tới 30kg.
Ray Yang, Lee Yerin và Choi Seol Hwa sở hữu gương mặt khả ái cùng hình thể nóng bỏng, sắn chắc mê người.
Một trong những bài tập được yêu thích nhất của Mimi là bài dành cho vòng 3. Cùng xem người đẹp xứ Cảng thơm đã làm gì để có được thân hình siêu sexy!
Ăn kiêng giảm cân sợ nhất là đầu óc lúc nào cũng như trên mây và không có chút sức lực để làm việc gì hết. Để điều đó không xảy ra thì tốt hơn hết là bạn nên tránh xa những phương pháp ăn kiêng “ghê răng” này.
Malin Rydqvist đến với yoga để chữa bệnh đau lưng và rất nhanh chóng 'phải lòng' bộ môn này.
Dưới đây là gợi ý của huấn luyện viên Kristoph Thompson về những việc bạn nên làm trong 1 tuần để đánh bay mỡ bụng nhanh chóng.
Không chỉ xinh đẹp, mông to mà Amanda còn thu hút người khác bởi bề ngoài xinh đẹp và vòng 1, vòng 2 chuẩn như siêu mẫu.
Những người mẫu nội y đắt giá nhất thế giới tiết tộ các bài tập giúp họ luôn có được hình thể chuẩn mẫu.
Tại sao phụ nữ luôn giảm cân và xây dựng cơ chậm hơn đàn ông? Đã bao giờ bạn nghĩ đến điều này và cảm thấy thật bất công chưa? Thực ra cái gì cũng có lí do cả.
Hiện nay, Hope Beel là một trong những HLV thể hình được săn đón nhất nước Mỹ.
Nếu bạn đang lo lắng vì chân mình quá to, nhiều mỡ thừa hay vòng 3 quá lép thì đừng lo vì chỉ cần tập theo bài tập 45 phút sau đây thì trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy những thay đổi trên cơ thể mình.
Để giữ dáng Grace Kim tuân thủ theo chế độ ăn uống rất lành mạnh
Với bài tập dưới đây, thực hiện 1 tuần 5 lần chỉ 30 phút bạn sẽ nhanh chóng thấy được cân nặng của mình giảm xuống đáng kể không những thế cơ thể còn săn chắc và thon gọn.
Mỡ thừa cánh tay khiến bạn tự ti diện những bộ cánh sexy. 6 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp đánh tan mỡ thừa dưới cánh tay hiệu quả.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Với những ưu điểm cực mới lạ trong chất son của ColourPop, dòng son mới ra mắt này đã nhanh chóng lấy lòng tất cả những cô nàng nghiện son.
Chỉnh sửa ảnh trên điện thoại chưa bao giờ dễ dàng đến thế, đặc biệt là khi bạn đã thuộc nằm lòng 14 công thức "thần thánh" dưới đây!
Nếu gặp những người bạn có những dấu hiệu này, tốt nhất nên tránh xa bạn nhé
Không biển hiệu, không quảng cáo, nhưng lại luôn là điểm sáng trong bản đồ của giới săn hàng hiệu. Bạn biết đâu không?
Không phải việc làm đẹp của chị em phụ nữ lúc nào cũng được đáp ứng đầy đủ bởi đôi khi họ thiếu thời gian và vật dụng để làm đẹp.
Một trong những địa điểm lý tưởng dưới đây là nơi mà bạn có thể chạy trốn cái nóng mùa hè
Đôi khi kẻ thù không phải là người đứng trước mặt bạn trên sàn đấu mà là kẻ giật dây đằng sau hậu trường.
Chắc hẳn cô gái nào cũng từng có ước mơ Lọ Lem được xỏ chân vào đôi giày đẹp như mơ và cưới chàng hoàng tử bạch mã. 15 đôi giày dưới đây sẽ khiến cho bạn phải thốt lên và hồi tưởng về giấc mơ thuở ấu thơ.
Nhất định phải thử hôn những kiểu này với người yêu các bạn nhé.
Hãy cảm thấy may mắn khi bạn yêu được một cô nàng mũm mĩm thay vì "siêu mẫu mình dây".
Với mỗi dáng mặt, nam giới cần chú ý tạo kiểu phù hợp nhằm tôn lên nét nam tính mà vẫn hạn chế được nhược điểm.
5 động tăng cường vòng 3 không cần tạ, dễ dàng và hiệu quả, ai cũng tập được hết!
Nhẫn, đồng hồ kim cương, siêu xe và những món hàng hiệu độc nhất vô nhị trị giá hàng trăm ngàn đô là những vật dụng yêu thích sử dụng hàng ngày của cô!
Đó chính là ốc đảo thiên đường Song Saa tại nước bạn Campuchia gần sát chúng ta - một nơi hoàn toàn tách biệt với thế giới bên ngoài.
Hãy quên đi cái nắng gay gắt, cái gió nóng bỏng của vùng biển để ghé thăm những khu resort trên núi mát lạnh, trong lành và cực bình yên này nhé!