10 Thông tin sai lệch hoàn toàn về hangover có thể bạn chưa biết

10 Thông tin sai lệch hoàn toàn về hangover có thể bạn chưa biết

Reem Reem
 
Những ai hay tiệc tùng thâu đêm suốt sáng chắc chắn sẽ không xa lạ gì với hangover - dư vị say còn đọng lại vào ngày hôm sau.

Có lẽ bạn đã thấy mình đủ chững trạc trong văn hóa uống rượu, bạn nằm lòng tất cả các mẹo uống rượu từ khi còn là sinh viên. Vậy vì sao bạn vẫn thức dậy vào sáng hôm sau cùng với cơn đau đầu như búa bổ? 

Đây là mười điều có thể bạn đã biết về hangover và sự thật rằng tất cả chúng đều đã sai lệch hoàn toàn. Hãy trang bị cho mình ngay từ hôm nay trước khi những cốc rượu của buổi tiệc làm hư hao sức khoẻ và tinh thần phấn chấn, vui tươi của bạn trong dịp Tết Nguyên Đán sắp tới.  

Nên uống bia trước, rượu sau

Nhớ câu châm ngôn của hầu hết sinh viên khi tiệc tùng không? Thật ra điều này đã sai 100%, nguyên nhân gây ra tình trạng mệt mỏi vào sáng hôm sau tùy thuộc vào lượng cồn bạn đã tiêu thụ chứ không phải cách bạn sắp xếp loại nào nên uống trước, uống sau. 

Rượu có màu trong suốt như Vodka sẽ giữ tỉnh táo

Nốc cạn các loại thức uống có cồn màu trong suốt như vodka không những không ngăn được tình trạng hangover, mà nó còn có thể gây nên hậu quả nghiêm trọng hơn. Các thức uống tối màu hơn như Whiskey còn chứa nhiều congeners ( một phân tử hữu cơ phức tạp có trong rượu) khiến bạn trông còn tệ gấp đôi. 

Vodka Soda cấp nước cho cơ thể

Sử dụng thêm nước pha - kể cả thức uống vô hại như soda - có thể tăng cường quá trình hấp thụ cồn vào từng ngóc ngách trong cơ thể bạn. Tốt nhất chỉ nên uống theo kiểu ướp lạnh sẵn hoặc bỏ thêm đá.

Uống nước sau mỗi shot rượu

Uống thêm nước cũng cả khả năng giúp làm giảm thiểu quá trình hấp thụ cồn, nhưng bạn vẫn khó mà tránh được cơn mệt mỏi đến vào ngày hôm sau vì thật ra chúng không phải là phương thuốc kì diệu như bạn nghĩ. 

Bánh mì có khả năng hút chất cồn trong bụng

Theo lý thuyết thì thức ăn có thể làm chậm quá trình hấp thụ cồn trong máu, nhưng bánh mì cũng không khiến bạn trở nên khá hơn đâu. Thay vào đó bạn có thể ăn thực phẩm béo như một chiếc bánh hamburger trước khi uống rượu sẽ có tác dụng làm chậm lại mọi thứ hiệu quả hơn. 

Uống thuốc giảm đau trước khi ngủ

Thuốc (điển hình là các loại có chưa acetaminophen như Tylenol) có thể gây ra tác hại nghiêm trọng đến với toàn bộ lá gan của bạn khi chúng hòa chung với cồn. Thay chúng bằng những viên thuốc có chứa ibuprofen (như Advil) sau khi thức giấc. 

Một bữa sáng với nhiều thức ăn gây nặng bụng sẽ chữa lành mọi thứ

Vào sáng hôm sau, tốt nhất bạn nên kết thân với thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, như vài miếng bánh cracker hay lát bánh mì nướng. Lá gan của bạn đang bận tiêu hóa chất cồn trong cơ thể, từ đó chức năng kiểm soát lượng đường trong máu và các chức năng khác bị giảm hiệu quả đáng kể.

Uống một thức uống có cồn khác sáng hôm sau

Lần này bạn đành phải bỏ qua câu "lấy độc trị độc", uống một ly cocktail Bloody Mary vào buổi sáng nghe có vẻ hay ho, nhưng kết quả bạn nhận được sẽ chỉ có sự mệt mỏi, thiếu nước thậm tệ suốt ngày dài. 

Uống các loại thức uống thể thao bổ sung nước 

Bạn cần phải đặt ngay những loại thức uống thể thao xuống, thay vào đó hãy chọn lấy cho mình nước cốt dừa hay nước lọc thường. Nước uống đóng chai chứa lượng đường dư thừa sẽ làm tăng hiệu ứng rút nước ra khỏi cơ thể bạn. 

Bạn có thể ngủ qua ngày

Bạn sẽ thấy ổn hơn sau khi tập các bài tập thể dục nhẹ (có thể là đi bộ thật nhanh vòng quanh khu bạn ở). Vận động nhiều bao nhiêu sẽ làm sự mệt mỏi dịu đi bấy nhiêu. Một trong nhiều cách chất cồn thoát khỏi cơ thể đó chính là luồn ra theo hơi thở của bạn.

Nguồn: Pure Wow

Theo Reem / infonet.vn

 

 

 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nghe có vẻ hoang đường nhưng thực tế, ăn gỉ mũi có khả năng tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào các lợi khuẩn.
Các chuyên gia Anh cho biết, các hạt bụi từ khí thải động cơ có thể xâm nhập sâu vào cơ thể, tăng nguy cơ bị đau tim, đột quỵ.
Bright Side đã thu thập và đưa ra các khuyến nghị của các chuyên gia về cách ngồi đúng tại chỗ làm việc để giảm thiểu vấn đề về sức khoẻ. Bạn hãy tham khảo nhé.
Việc lạm dụng son môi quá mức ở con gái có thể gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc.
Tình trạng kháng kháng sinh tại Việt Nam ngày càng gia tăng khi xuất hiện một vài loại siêu vi khuẩn kháng lại tất cả các loại thuốc.
Người ta bảo ăn vàng tốt cho sức khỏe, lại đẹp da nữa. Có thật thế không?
Tư thế cái kẹp là một trong những asana kỳ diệu trong yoga, làm săn chắc bắp thịt và loại trừ mọi bệnh tật. Đặc biệt giúp cho khả năng sinh lý tốt, chữa bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng.
Nước chanh hoặc một chút bột nghệ pha cùng mật ong là những thức uống buổi sáng vừa tốt cho sức khoẻ, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Mặc quần áo khi đi ngủ có thể làm cản trở giấc ngủ, ảnh hưởng sức khỏe và ham muốn tình dục cùng hàng tá tác hại khác. 9 lý do dưới đây chắc chắn sẽ thuyết phục bạn tạo lập thói quen khỏa thân khi ngủ.
Một giấc ngủ ngon sẽ khiến bạn có cảm giác trúng số triệu đô hoặc ít nhất là $215,000. 
Đây là câu hỏi khiến nhiều người tỏ ra ngạc nhiên và cảm thấy thật “buồn cười”. Tuy nhiên, cánh mày râu cũng có rất nhiều người không thích mặc quần sịp và họ có lý do đúng đắn để làm việc này.
Bức ảnh này sẽ giúp bạn tính được WHR – chỉ số giữa vòng eo và mông để biết được thân hình mình thật sự chuẩn đến đâu.
Chỉ cần hạn chế 6 loại thực phẩm sau sẽ giúp vùng dưới cánh tay giảm mùi hiệu quả để bạn tự tin hơn trong mọi giao tiếp.
Nếu bạn đang mắc những thói quen sau khi dùng máy tính thì hãy thay đổi chúng ngay nếu không muốn nguy hại sức khỏe.
Nhiều người có thói quen ôm, hôn chó, mèo - vật nuôi của mình, mà không nghĩ rằng điều đó có thể khiến mình mắc nhiều bệnh nguy hiểm!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

"Không gì quý hơn độc lập tự do" thì không việc gì bạn phải chôn chân giữa bốn bức tường tù túng những dịp lễ 30/4 - 1/5 này.
Với tình hình như hiện tại, rất có thể, mẫu boots đổi màu thú vị này của Christian Louboutin sẽ làm nên chuyện trong thời gian tới.
Buổi giao lưu gặp gỡ các công ty công nghệ hàng đầu, các chuyên gia, các cộng đồng công nghệ và khởi nghiệp đã đồng hành trong suốt sự kiện Saigon Online Tech City​ 2 - GetLinks..
Không chỉ tiền hay vàng, mẫu sneaker hiếm có adidas Yeezy giờ đây cũng đã trở thành miếng mồi béo bở của hội đạo chích.
Nhà hàng REDOT Restaurant chuyên ẩm thực Singapore tại 25 Nguyễn Trãi, Q. 1, TP HCM.
Dịp lễ tới, nếu lo ngại ở nhà sẽ như "tự kỷ" chẳng có gì chơi thì bài viết dưới đây sẽ làm bạn thay đổi suy nghĩ ngay đấy.
Sau khi lộ những bức ảnh chụp lại vòng 3 xấu xí, nhăn nhúm, Kim Kardashian đã mất cả 100.000 fan.
Nhờ màu sắc ấn tượng, kem đen đang là món ăn vặt nổi tiếng khắp mạng xã hội Mỹ những ngày vừa qua.
Cô nàng chính là gà cưng của Angela Baby dù chỉ mới 17 tuổi, sở hữu vẻ đẹp dự báo sẽ "tiếm ngôi loạt mỹ nhân" và là "biểu tượng nhan sắc Cbiz".
Không chút cầu kì, hay rườm rà chỉ với 3 gam màu cơ bản Đỏ Moulin Rouge, Đen cổ điển và Beige Nude, NTK Sandy Đoàn đã truyền tải thành công giấc mơ “chạm tay vào Paris” đến tất cả các cô gái.
BST Orphic mang đậm chất hội họa của Claret Giang Lê đã đem đến cho đêm diễn đầy bất ngờ với những thiết kế tinh tế, phá cách của những cô nàng cá tính khao khát thể hiện bản thân.
Nhã Phương sở hữu đường cong quyến rũ, thân hình gợi cảm nhưng mãi mới đây bạn gái Trường Giang mới đăng bộ ảnh bikini đầu tiên.
Sắc xanh mát lịm của những căn bếp này dễ khiến bạn phải lòng từ cái nhìn đầu tiên.
Nghe có vẻ hoang đường nhưng thực tế, ăn gỉ mũi có khả năng tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào các lợi khuẩn.
Bà mẹ một con Dương Mịch bất ngờ hở bạo với áo crop top khoe bụng và váy ngắn sexy.