10 Thông tin sai lệch hoàn toàn về hangover có thể bạn chưa biết

10 Thông tin sai lệch hoàn toàn về hangover có thể bạn chưa biết

Reem Reem
 
Những ai hay tiệc tùng thâu đêm suốt sáng chắc chắn sẽ không xa lạ gì với hangover - dư vị say còn đọng lại vào ngày hôm sau.

Có lẽ bạn đã thấy mình đủ chững trạc trong văn hóa uống rượu, bạn nằm lòng tất cả các mẹo uống rượu từ khi còn là sinh viên. Vậy vì sao bạn vẫn thức dậy vào sáng hôm sau cùng với cơn đau đầu như búa bổ? 

Đây là mười điều có thể bạn đã biết về hangover và sự thật rằng tất cả chúng đều đã sai lệch hoàn toàn. Hãy trang bị cho mình ngay từ hôm nay trước khi những cốc rượu của buổi tiệc làm hư hao sức khoẻ và tinh thần phấn chấn, vui tươi của bạn trong dịp Tết Nguyên Đán sắp tới.  

Nên uống bia trước, rượu sau

Nhớ câu châm ngôn của hầu hết sinh viên khi tiệc tùng không? Thật ra điều này đã sai 100%, nguyên nhân gây ra tình trạng mệt mỏi vào sáng hôm sau tùy thuộc vào lượng cồn bạn đã tiêu thụ chứ không phải cách bạn sắp xếp loại nào nên uống trước, uống sau. 

Rượu có màu trong suốt như Vodka sẽ giữ tỉnh táo

Nốc cạn các loại thức uống có cồn màu trong suốt như vodka không những không ngăn được tình trạng hangover, mà nó còn có thể gây nên hậu quả nghiêm trọng hơn. Các thức uống tối màu hơn như Whiskey còn chứa nhiều congeners ( một phân tử hữu cơ phức tạp có trong rượu) khiến bạn trông còn tệ gấp đôi. 

Vodka Soda cấp nước cho cơ thể

Sử dụng thêm nước pha - kể cả thức uống vô hại như soda - có thể tăng cường quá trình hấp thụ cồn vào từng ngóc ngách trong cơ thể bạn. Tốt nhất chỉ nên uống theo kiểu ướp lạnh sẵn hoặc bỏ thêm đá.

Uống nước sau mỗi shot rượu

Uống thêm nước cũng cả khả năng giúp làm giảm thiểu quá trình hấp thụ cồn, nhưng bạn vẫn khó mà tránh được cơn mệt mỏi đến vào ngày hôm sau vì thật ra chúng không phải là phương thuốc kì diệu như bạn nghĩ. 

Bánh mì có khả năng hút chất cồn trong bụng

Theo lý thuyết thì thức ăn có thể làm chậm quá trình hấp thụ cồn trong máu, nhưng bánh mì cũng không khiến bạn trở nên khá hơn đâu. Thay vào đó bạn có thể ăn thực phẩm béo như một chiếc bánh hamburger trước khi uống rượu sẽ có tác dụng làm chậm lại mọi thứ hiệu quả hơn. 

Uống thuốc giảm đau trước khi ngủ

Thuốc (điển hình là các loại có chưa acetaminophen như Tylenol) có thể gây ra tác hại nghiêm trọng đến với toàn bộ lá gan của bạn khi chúng hòa chung với cồn. Thay chúng bằng những viên thuốc có chứa ibuprofen (như Advil) sau khi thức giấc. 

Một bữa sáng với nhiều thức ăn gây nặng bụng sẽ chữa lành mọi thứ

Vào sáng hôm sau, tốt nhất bạn nên kết thân với thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, như vài miếng bánh cracker hay lát bánh mì nướng. Lá gan của bạn đang bận tiêu hóa chất cồn trong cơ thể, từ đó chức năng kiểm soát lượng đường trong máu và các chức năng khác bị giảm hiệu quả đáng kể.

Uống một thức uống có cồn khác sáng hôm sau

Lần này bạn đành phải bỏ qua câu "lấy độc trị độc", uống một ly cocktail Bloody Mary vào buổi sáng nghe có vẻ hay ho, nhưng kết quả bạn nhận được sẽ chỉ có sự mệt mỏi, thiếu nước thậm tệ suốt ngày dài. 

Uống các loại thức uống thể thao bổ sung nước 

Bạn cần phải đặt ngay những loại thức uống thể thao xuống, thay vào đó hãy chọn lấy cho mình nước cốt dừa hay nước lọc thường. Nước uống đóng chai chứa lượng đường dư thừa sẽ làm tăng hiệu ứng rút nước ra khỏi cơ thể bạn. 

Bạn có thể ngủ qua ngày

Bạn sẽ thấy ổn hơn sau khi tập các bài tập thể dục nhẹ (có thể là đi bộ thật nhanh vòng quanh khu bạn ở). Vận động nhiều bao nhiêu sẽ làm sự mệt mỏi dịu đi bấy nhiêu. Một trong nhiều cách chất cồn thoát khỏi cơ thể đó chính là luồn ra theo hơi thở của bạn.

Nguồn: Pure Wow

Theo Reem / infonet.vn

 

 

 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Tăng cân, buồn vui thất thường, hệ miễn dịch suy giảm... là những điều có thể xảy ra với phái đẹp khi ngừng quan hệ trong một thời gian dài.
Giặt đồ lót nhớ sửa ngay 4 thói quen này thì sức khỏe sinh sản mới an toàn bạn nhé.
Những dấu hiệu giai đoạn đầu của bệnh trầm cảm thường rất dễ nhầm lẫn với bệnh khác và dễ bị bỏ qua dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Từ nay, bạn sẽ có nhiều lý do hơn để ngắm các cô mẫu đầy đặn, vòng nào ra vòng nấy thay vì mình hạc xương mai.
Mang điện thoại vào nhà vệ sinh chẳng khác nào đi xong mà không... rửa tay.
Để phẫu thuật đổi giới tính từ nam thành nữ, bác sĩ cắt bỏ dương vật, tạo khoang âm đạo cho bệnh nhân.
Yên xe nóng sẽ mang đến rất nhiều rắc rối và nguy hại sức khoẻ đấy!
Thường xuyên đút điện thoại trong túi quần khiến đàn ông "yếu" hơn và dễ gây vô sinh
Mùa hè nóng nực đã đến, việc chảy mồ hôi là không thể tránh khỏi. Mồ hôi có “mùi lạ” khiến chúng ta rất khó xử, nhất là khi ở trong không gian kín. Vậy làm thế nào để cơ thể vẫn thơm tho suốt ngày dài?
Thói quen này rất nhiều người mắc phải không chỉ hại sức khỏe mà còn xấu dáng, xẹp vòng 3.
Bạn có biết những món ăn vặt thường ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chủ chốt gây ra căn bệnh ung thư dạ dày quái ác?
Một số khu vực trong não sẽ hoạt động kém hiệu quả hơn, thậm chí là teo nhỏ lại vì những bộ "phim đen" chứa nội dung... đồi trụy.
Đừng để chất độc tích tụ quá lâu trong cơ thể sẽ gây hại khó lường cho sức khỏe bạn nhé.
Say rượu đã là một trạng thái ngộ độc ở những mức độ khác nhau. Nếu bạn tiếp tục ăn uống sai cách có thể "đổ thêm dầu vào lửa", nguy hiểm cho sức khỏe. Đây là 7 điều nên tránh.
Mặc áo ngực quá chật không chỉ gây khó chịu mà còn dễ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm khó lường.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nhìn những hình ảnh kinh hoàng trong xưởng sản xuất mỹ phẩm nhái dưới đây, có lẽ nhiều người sẽ không dám tin tưởng hoàn toàn vào các thể loại "hàng xách tay", "hàng ngoại nhập" mà mình từng một thời mê mệt nữa.
Khám phá những nơi hoang sơ chưa bị tàn phá nhiều đang là xu hướng du lịch hot của giới trẻ hiện nay.
9X từng nổi đình đám trên mạng xã hội Việt vào năm 2015 nhờ bức ảnh chụp nhanh khoe góc nghiêng thần thánh. Sau 2 năm được biết đến, sức hút của hot boy xe bus vẫn không hề suy giảm!
Ghé ngay những điểm đẹp hút hồn như nước ngoài ở ngay tại Việt Nam.
Đây là những sáng chế độc quyền của Apple được công nhận trong thời gian qua.
Không chỉ xinh đẹp, giỏi giang mà gia thế và khối tài sản kcủa những cô vợ sao Việt này còn làm nhiều người “choáng váng”.
Air 360 Sky Lounge - Tầng 22-23, Toà nhà Bến Thành, 136-138 Lê Thị Hồng Gấm, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh.
Hương Giang Idol xuất hiện trong bộ đồ bơi "nóng rẫy" khoe thân hình gợi cảm.
Son luôn là thứ mà mọi cô gái đều yêu thích và dễ bị xiêu lòng. Chẳng bao giờ là dư thừa nếu bạn có nhiều hơn 1 thỏi son trong túi cả. Cứ thay đổi màu son là sẽ mang lại sự khác biệt cho gương mặt ngay.
Ông bố trẻ tên Choi Min Soo hút trăm nghìn fan trên mạng xã hội nhờ ngoại hình điển trai và những bức ảnh ấm áp bên con gái cưng.
Mẫu hình xăm dài trên cổ tay với họa tiết nhỏ tạo cảm giác như bạn đang đeo một chiếc vòng tay xinh xắn.
Chương trình "SectionTV" của MBC mới đây vừa tiết lộ một số thông tin thú vị chứng tỏ cặp đôi Song Joong Ki và Song Hye Kyo thật sự đã đi du lịch cùng nhau.
2 thanh niên tại Thượng Hải đã hack ứng dụng mua giày của adidas và mua thành công 80 đôi adidas Yeezy 350 V2 khiến nhiều tín đồ sneaker không khỏi bức xúc.
Cùng khám phá 5 tips chăm sóc da tiêu biểu, nổi tiếng của phụ nữ Nhật có thể áp dụng ngay tại nhà để mãi trẻ đẹp.
Bác sĩ kiêm người mẫu nam 26 tuổi người Pakistan đang thu hút sự chú ý của cư dân mạng vì bài đăng tìm căn hộ cho thuê ở Mỹ.