10 bí kíp kích thích não bộ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn

10 bí kíp kích thích não bộ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn

M+
 
Tiềm năng của trí não con người là vô hạn. Con người ai cũng có khả năng sáng tạo. Vậy làm thế nào để khơi dậy được tiềm năng đó?

Những bí kíp nhỏ kích thích não bộ dưới đây sẽ giúp bạn "lên dây cót" và gia tăng hiệu suất làm việc của mình.

1. Trang trí phòng với màu xanh da trời

Nghiên cứu tâm lý màu sắc đã phát hiện ra, khi nhìn thấy vật thể màu xanh da trời thường xuyên, cách suy nghĩ của bạn sẽ tích cực hơn. Vậy còn chờ gì nữa, bạn hãy nhanh chóng thiết kế cho mình một không gian xanh da trời thôi! 

 
2. Uống rượu vừa đủ 
Một nghiên cứu của Mỹ đã chỉ ra, khi tham gia các hoạt động mang tính cộng đồng và xã hội, uống một chút rượu có thể giúp năng lực tư duy mạnh hơn. Từ đó sẽ tạo điều kiện cho các “linh cảm” xuất hiện. 
 
3. Dành thời gian...mơ mộng  
Một nghiên cứu của Canada cho thấy những người hay mơ mộng có số điểm rất cao trong các bài trắc nghiệm mang tính sáng tạo. Vậy bạn hãy dành chút thời gian cho tư duy của mình được “bay cao bay xa” nhé.
 
4. Tưởng tượng bản thân như một đứa trẻ 
Khi bạn tưởng tượng lại quãng thời gian thơ ấu, não bộ sẽ càng dễ dàng xuất hiện những ý tưởng kỳ lạ. Giữ cho mình 1 trái tim con trẻ cũng sẽ giúp tâm lý của bạn không bị lão hoá.
 
5. Tưởng tượng đang ở nơi xa 
Một nghiên cứu của Mỹ phát hiện, khi tưởng tượng bản thân đang ở một nơi rất xa, năng lực của con người càng dễ được bộc lộ. 
 
6. Ít nói các từ ngữ mang tính chuyên ngành 
Nếu bạn chỉ toàn sử dụng các từ mang tính chuyên ngành, sẽ dễ khiến tư duy vô hình chung bị theo lối mòn, thu hẹp lại. Tốt nhất bạn nên sử dụng nhiều các từ phổ biến, để “mở rộng” tư duy.
 
7. Thay đổi môi trường làm việc 
Môi trường làm việc ảnh hưởng đến tâm trạng. Nếu bạn mãi chỉ ở trong 1 môi trường cố định, không thay đổi, tư duy của bạn cũng theo đó bị hạn chế. Chỉ cần thay đổi một chút, ví dụ như thay chiếc ghế mới , trang trí lại góc làm việc…cũng sẽ mang lại sự khác biệt.
 
8. Ngắm nhìn thế giới bên ngoài 
Thế giới rộng mở sẽ mang lại cho con người tư tưởng được mở mang. Khi bạn cảm thấy trí não mệt mỏi, tốt hơn nên đứng dậy, đi lại một chút, ngắm nhìn xung quanh, để thế giới rộng lớn bên ngoài mang lại linh cảm và sự sáng tạo cho bạn.
 
9. Đến những nơi phồn hoa 
Nghiên cứu của Mỹ chỉ ra, ở những đô thị phồn hoa, khả năng sáng tạo của con người tăng 15%. Vậy tại sao bạn không dùng thế giới hoa mỹ đó để kích thích trí não một chút nhỉ?
 
10. Nghe nhạc và luyện tập thể dục
Nghiên cứu từ 25 người khỏe mạnh trưởng thàn, tiến sĩ Michelle McDonnell và cộng sự của bà đã phát hiện ra rằng não bộ và cơ thể có khả năng tạo ra các liên kết thần kinh, giúp tăng hiệu quả làm việc hơn chỉ sau 30 phút đạp xe nhẹ nhàng.
 
Theo People 

  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Dưới đây là cách lựa chọn tư thế ngủ để phòng tránh những khó chịu ngay cả trong lúc bạn ngủ.
Có tác dụng hỗ trợ cơ thể đốt cháy calo ngay cả trong lúc ngủ, loại đồ uống này cực kì thích hợp với những ngày bạn “lỡ bận” không có thời gian đến phòng tập.
Việc bạn ăn gì vào buổi sáng sẽ quyết định đến tình trạng sức khỏe và nhan sắc của bạn đáng kể đấy!
Không chỉ là sự ngon miệng hay dinh dưỡng lành mạnh, những thực phẩm sau đây có thể bị mất đi những lợi ích sức khỏe và thậm chí gây ngộ độc thực phẩm nếu bạn hâm nóng chúng trong lò vi sóng.
Thiếu ngủ sẽ làm suy kiệt hệ miễn dịch. Mất ngủ đã và đang trở thành căn bệnh thế kỷ. Hạnh phúc của con người hiện đại là khi đặt lưng xuống ngủ được ngay chứ không phải rối bời trong đống deadline hay những mối quan hệ phức tạp. 
Để không bị ốm hay mệt nhoài khiến những lễ hội đầu năm mất vui, hãy nhớ kĩ những điều sau.
Ngoài việc uống nhiều nước, bạn nên ăn những thực phẩm sau để thải độc cho cơ thể, đặc biệt là thải độc cho da và gan.
Quan tâm đến các bệnh về lượng đường trong máu không khi nào là quá sớm, đặc biệt với thói quen dinh dưỡng có phần tùy hứng của giới trẻ.
Các nhà khoa học vẫn khuyên rằng chúng ta nên ngủ nude để cải thiện sức khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm cân.
Bạn có bao giờ thắc mắc ăn rau tươi hay rau luộc tốt hơn hay chưa? Bài viết dưới đây sẽ lý giải chúng và những lầm tưởng mà chúng ta thường hay gặp phải đó!
Khi gan bị quá tải, đương nhiên có những dấu hiệu nhất định sẽ xảy ra. Nhưng vấn đề là phần lớn chúng ta đều không mảy may nghi ngờ gì khi thấy những bất thường ấy.
Nếu bạn cũng thuộc trường hợp tự ti với mùi cơ thể, đừng vội bi quan: Luôn có cách để khử mùi hôi, một cách lành mạnh và hiệu quả.
Những ai hay tiệc tùng thâu đêm suốt sáng chắc chắn sẽ không xa lạ gì với hangover - dư vị say còn đọng lại vào ngày hôm sau.
Không hề khó để có được đôi chân đẹp như ý muốn nếu như bạn chịu khó tập luyện thể thao đâu nhé.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Túi là phụ kiện thời trang mà các cô gái luôn cảm thấy có bao nhiêu cũng không bao giờ là đủ. Cùng Pose ngắm 20 mẫu túi sang chảnh cực đáng mơ ước cho năm 2017 này nhé!
Hành trình đi dọc Trung Quốc dễ dàng và êm ái hơn bao giờ hết nhờ siêu xe bus có giá 27 tỉ đồng.
Nếu muốn được ngắm hàng loạt tuấn nam mỹ nữ, bạn chắc chắn phải ghé thăm kỳ thi tuyển sinh của Học viện Điện ảnh Bắc Kinh - ngôi trường nghệ thuật nổi tiếng bậc nhất Trung Quốc rồi, bởi càng vào vòng trong sẽ càng xuất hiện nhiều trai đẹp gái xinh hơn đấy
Theo quan điểm của nhân tướng học, nhìn tướng răng ở phụ nữ có thể đoán biết được số vận sang hèn.
Khi bị lộ ảnh nóng, J-Law đã tâm sự rằng “Khi bạn yêu xa, bạn buộc phải làm vậy. Một là người yêu bạn sẽ xem ảnh bạn, hai là anh ấy sẽ xem phim nóng.”
Những tác phẩm chân dung của Nguyễn Thị Ánh Đình được nhiều người khen ngợi trên diễn đàn về hội họa.
Chất liệu nhung, tông màu trắng, phong cách thể thao... là những làn sóng xu hướng được nhiều sao nữ làng giải trí Việt yêu thích.
Chàng hay ơi là hay và đích thực là một nửa mà bấy lâu bạn vẫn tìm kiếm. Vấn đề là trong quá trình tìm hiểu và hẹn hò, bạn vô tình “lật lại hồ sơ mật” và phát hiện ra được một vài điểm đen không dễ chấp nhận trong quá khứ của chàng.
Diễn viên 9X chọn váy áo hở để xây dựng hình ảnh gợi cảm.
Chompoo Araya không còn xa lạ với khán giả Việt Nam, với gương mặt lai và thân hình gợi cảm cô dễ dàng thành công trong làng giải trí.
Dưới đây là 4 loại cushion giá chỉ tầm 400 nghìn cực kỳ phù hợp dành cho nàng công sở bận rộn sử dụng trong thời tiết chuyển mùa này.
CL nhóm 2NE1, G-Dragon, Jaejoong, Bi Rain... đều sở hữu những chiếc đồng hồ đẳng cấp.
Chẳng cần phải tốn công di chuyển từ nơi này đến nơi khác. Nhà hàng, quán cà phê, cửa hàng thời trang – tất cả những gì bạn yêu thích nhất đều cùng nằm trong ba khu liên hợp mới toanh và cực đẹp này!
Có ít nhất 4 thương hiệu đã cùng sử dụng cây son màu đỏ mận ngon-bổ-rẻ này trong show diễn của mình tại Tuần lễ thời trang New York vừa qua. Vậy đó là cây son nào?
Một nguồn tin thân cận tiết lộ bố mẹ của Seungri cũng sẽ có măt tại Đà Nẵng để cùng tận hưởng kì nghỉ với con trai vào ngày mai.