10 thói quen khiến phái mạnh trở nên yếu đuối

10 thói quen khiến phái mạnh trở nên yếu đuối

M+
 
Nam giới không tập thể dục, nghiện thuốc lá, rượu bia, sống cách ly xã hội... sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

 Dưới đây là những thói quen  khiến phái mạnh trở nên yếu đuối, theo Boldsky: 

Hút thuốc
 
Thuốc lá phá hủy hệ thống miễn dịch khiến bạn dễ mắc nhiều bệnh,, hệ hô hấp và trái tim sẽ suy yếu.
 
 
Uống nhiều rượu
 
Thói quen này sẽ tàn phá hệ thống thực quản, vi khuẩn và virus tấn công thường xuyên. Các chuyên gia đề nghị chỉ nên điều chỉnh thói quen uống khoảng 2 ly nhỏ mỗi ngày.
 
Đồ ăn nhanh
 
Thức ăn có nhiều đường, không có trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống làm cho hệ thống miễn dịch suy yếu.
 
 
Stress
 
Cuộc sống cá nhân, áp lực công việc, các kỳ thi... đều có thể khiến bạn căng thẳng. Cố gắng thư giãn sẽ giúp cơ thể xây dựng một lá chắn chống lại nhiều bệnh tật.
 
Bỏ qua tập thể dục
 
Đây là một trong những thói quen làm mày râu yếu ớt. Tập thể dục hàng ngày có thể tạo ra kháng thể để chống lại nhiều bệnh tật. Nếu không đến các phòng tập luyện, bạn có thể đi bộ hoặc đạp xe.
 
Thức khuya
 
Thói quen này làm cho hệ thống miễn dịch suy yếu. Thiếu ngủ làm cho bạn béo phì, gây căng thẳng và sao lãng công việc, dễ mắc tiểu đường...
 
 
Tình dục nguy hiểm
 
Quan hệ tình dục mà không sử dụng bao cao su, các tư thế tình dục nguy hiểm sẽ khiến nam giới dễ mắc các bệnh nam khoa.
 
Tự uống thuốc
 
Đàn ông thường có thói quen uống thuốc một cách bừa bãi ảnh hưởng đến sức khỏe.
 
Cách ly xã hội
 
Nhiều người sống khép mình, muốn ở một mình, sống cách ly với xã hội. Điều này chỉ khiến bạn trầm cảm hoặc dấu hiệu của một cơ thể không khỏe về tinh thần và thể chất.
 
Tiếng cười
 
Cười là liều thuốc tốt nhất cho cơ thể. Hãy cười nhiều hơn thay vì kiệm lời, kiệm cười.
Linh Nga - vnexpress.net

  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Quan tâm đến các bệnh về lượng đường trong máu không khi nào là quá sớm, đặc biệt với thói quen dinh dưỡng có phần tùy hứng của giới trẻ.
Các nhà khoa học vẫn khuyên rằng chúng ta nên ngủ nude để cải thiện sức khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm cân.
Bạn có bao giờ thắc mắc ăn rau tươi hay rau luộc tốt hơn hay chưa? Bài viết dưới đây sẽ lý giải chúng và những lầm tưởng mà chúng ta thường hay gặp phải đó!
Khi gan bị quá tải, đương nhiên có những dấu hiệu nhất định sẽ xảy ra. Nhưng vấn đề là phần lớn chúng ta đều không mảy may nghi ngờ gì khi thấy những bất thường ấy.
Nếu bạn cũng thuộc trường hợp tự ti với mùi cơ thể, đừng vội bi quan: Luôn có cách để khử mùi hôi, một cách lành mạnh và hiệu quả.
Những ai hay tiệc tùng thâu đêm suốt sáng chắc chắn sẽ không xa lạ gì với hangover - dư vị say còn đọng lại vào ngày hôm sau.
Không hề khó để có được đôi chân đẹp như ý muốn nếu như bạn chịu khó tập luyện thể thao đâu nhé.
Nếu bạn muốn thoát kiếp nấm lùn thì từ bỏ ngay những thói quen xấu khi ngủ này nhé!
Làm tóc để đẹp hơn là tốt nhưng nên cẩn thận để tránh tự "rước hoạ vào thân" nhé!
Việc ăn lại thức ăn thừa từ ngày hôm trước đã không còn xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, các bạn nên cẩn thận hơn bởi điều đó có thể gây nên rất nhiều bệnh, kể cả ung thư đó.
Nếu bạn không có thời gian luyện những bài tập săn chắc ngực thì massage chính là vị “cứu tinh” đó! Cùng thực hiện với những công thức dưới đây sẽ giúp làm săn chắc cơ ngực và ngăn ngừa chảy xệ nữa đấy!
Với một mảnh giấy bóng màu và một tờ khăn giấy, bạn đã có thể thấy rõ chất lượng thực sự của các loại kem đánh răng rồi.
Hôi miệng khiến bạn kém tự tin khi giao tiếp. Nguyên nhân sâu xa có thể do 4 yếu tố dưới đây.
Đột nhiên có một ngày, bạn thèm ăn đồ chua tới mức "phát cuồng", đừng xem thường bởi dấu hiệu này cảnh báo vấn đề khá nghiêm trọng đấy!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đó là 2 sản phẩm chính thuộc dòng sủi bọt đang rất được các chị em quan tâm: Tẩy da chết cho môi và mặt nạ thải độc dưỡng da.
Nhờ vẻ ngoài điển trai, giọng hát ấm áp cùng thành tích học tập tốt, nam sinh 9X hiện được rất nhiều fan nữ "thầm thương trộm nhớ".
Huyền Baby - mỹ nhân Việt chơi đồ hiệu sang chảnh mới của làng mốt Việt mà nhất định bạn không thể bỏ qua.
Áo lưới xuyên thấu tuy lộ da nhưng không hề phản cảm mà ngược lại, rất cá tính nên được nhiều người đẹp yêu thích.
Tuần qua, giới trẻ thế giới tiếp tục xuống phố với những set đồ đầy cá tính và thời thượng.
Sự thay đổi ngoạn mục của các ngôi sao sau khi nổi tiếng khiến bạn phải nghĩ: Nếu giàu như họ, thì mình cũng thành thiên nga nhỉ!
Ngôi nhà này quả không hổ danh là ngôi nhà mơ ước của rất nhiều người.
Những chiếc váy ngắn ngang đùi khiến chủ nhân trở nên trẻ trung và tươi mới hơn mỗi khi xuất hiện.
Mặt nạ ngủ là một trong những bước dưỡng da “thần thánh” mà các bạn Hàn Quốc vẫn thực hiện mỗi đêm. Tham khảo bài viết dưới đây và tự làm mặt nạ ngủ ngay tại nhà để “tút tát” lại nhan sắc đón Tết ngay thôi nào!
6 hòn đảo còn hoang sơ mà đẹp chẳng kém Pattaya hay Phuket này rất xứng đáng để bạn đến khám phá.
Người đẹp Colombia, Ariadna Gutierrez, mặc váy xẻ táo bạo tới lễ ra mắt phim 'xXx' ở Los Angeles.
Những lỗi sau đây các nàng thường hay mắc phải khiến cho lớp trang điểm của chúng ta luôn dày và thiếu tự nhiên.
Mặc dù bạn là một fan Táo đích thực, nhưng có thể những "tuyệt kỹ" này của iPhone bạn vẫn chưa biết hết đâu.
Cậu cả nhà Becks và Sofia Richie cùng nhau trở về nhà sau một buổi tối chơi bowling.
McKenna nổi tiếng trên Youtube và Instagram nhờ tài makeup, làm tóc và khuôn mặt đẹp hoàn mỹ như tượng tạc.