20 thủ thuật với cơ thể bạn có thể áp dụng trong cuộc sống

20 thủ thuật với cơ thể bạn có thể áp dụng trong cuộc sống

M+
 
Những thủ thuật đơn giản đối với cơ thể của chính bạn dưới đây sẽ phần nào giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn.
Cuộc sống quá bận rộn khiến chúng ta stress, thiếu ngủ, ăn uống không đảm bảo và không có thời gian để luyện tập thể thao. Chính vì thế mà những thủ thuật đơn giản đối vơi cơ thể của chính bạn dưới đây sẽ phần nào giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn. Biết đâu đấy trong một lúc nào đó bạn sẽ cần đến chúng.
 
1. Nếu bị đau răng hãy dùng một viên đá lạnh và chà lên vùng da giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ. Nó sẽ giúp bạn giảm đau một cách hiệu quả.

2. Nếu bạn mất bình tĩnh trong một bài thi hoặc kiểm tra, hãy viết cảm xúc hiện tại của bạn ra giấy. Nghiên cứu khoa học cho thấy với phương pháp này có thể giúp bạn đạt điểm số cao hơn.

3. Khi gặp phải một vết thương ngoài da mà không có thuốc sát trùng, hãy sử dụng nước súc miệng Listerine, vì trong nước súc miệng có các hóa chất khử trùng rất mạnh.
 

4. Khi đến một nơi ồn ào như quán bar mà bạn không nghe thấy người đối diện đang nói gì, hãy hướng tai phải về phía người đó. Tai phải tiếp thu lời nói tốt hơn, trong khi tai trái nghe những âm thanh như âm nhạc tốt hơn.
 
5. Nếu bạn say rượu và bắt đầu cảm thấy chóng mặt, hãy đặt hai bàn tay của bạn lên một vật cứng và giữ nguyên vị trí. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ chóng mặt và cân bằng hơn.

6. Nếu bạn sợ bị tiêm, hãy thử ho một vài tiếng trong khi tiêm. Nó được chứng minh là làm giảm bớt sự đau đớn trong khi tiêm, tất nhiên bạn không nên ho quá mạnh.

7. Khi bị đau, ví dụ như khi đập ngón chân vào cạnh bàn, đừng ngại mà hãy chửi thề một vài câu. Nghiên cứu chứng minh chửi thề có tác dụng làm giảm đau.

8. Nếu bạn đi ngủ ngay sau khi ăn no, hãy nằm nghiêng về bên trái. Vì nếu nằm nghiêng về bên phải, dạ dày của bạn sẽ ở vị trí cao hơn thực quản và khiến axit có thể trào lên cổ họng gây ra ợ chua rất khó chịu.

9. Một ly nước mát sau khi thức dậy có tác dụng kích thích cơ thể và giúp bạn tỉnh ngủ hơn. Một ly nước trước khi ngủ có tác dụng làm giảm nguy cơ đau tim.

10. Nếu bạn đang buồn chán, tức giận hoặc khó chịu vì một chuyện gì đó. Hãy đặt một cây bút bì ngang miệng và giữ trong vài phút, chiếc bút khiến cơ miệng của bạn giống như đang cười do đó sẽ đánh lừa bộ não và khiến tâm trạng của bạn tốt lên.

11. Cảm giác không thể giải quyết “nỗi buồn” thực sự rất khó chịu. Tuy nhiên nếu không kịp đến nhà vệ sinh, có một cách đơn giản giúp bạn nhin tiểu đó là nghĩ về sex.

12. Nếu bạn muốn nhịn thở dưới nước lâu hơn, hãy hít từng hơi nhỏ trước khi nín thở dưới nước. Điều này đánh lừa bộ não khiến nó nghĩ rằng có nhiều oxy trong cơ thể hơn và bạn có thể kéo dài thêm vài giây.

13. Có nhiều cách để chữa nấc, nhưng cách đơn giản và hiệu quả nhất là tăng nống độ CO2 trong máu. Do đó hãy thở vào một chiếc túi nilong trong khoảng 30 giây và bạn sẽ hết nấc.

14. Nếu bạn bị say xe và bắt đầu buồn nôn, hãy thử dùng ngón tay ấn vào vị trí giữa hai đường gân ở ngay cổ tay, nó sẽ giúp bạn không bị nôn.

15. Có một cách đơn giản chữa ho và đau họng, đó là mỗi ngày uống một thìa dấm pha mật ong, nó sẽ giúp tiêu diệt hết vi khuẩn trong họng của bạn.

16. Bạn đã bao giờ có cảm giác hàng nghìn mũi kim đâm vào da khi tê chân hoặc tê tay chưa? Nếu bạn muốn thoát khỏi cảm giác đó một cách nhanh chóng, hãy lắc đầu qua trái qua phải vài lần, nó sẽ giúp làm giảm áp suất và khiến máu ở tay và chân lưu thông tốt hơn. Cố gắng đi bộ một vài bước cũng là giải pháp hiệu quả.

17. Nếu bạn muốn kìm nén cảm xúc khi đang ở nơi công cộng, hãy nắm chặt bàn tay và mở to hai mắt không chớp. Điều này giúp ngăn chặn những giọt nước mắt hình thành.

18. Khi muốn nhìn rõ một vật ở xa, hãy nắm bàn tay lại nhưng chừa một lỗ nhỏ ở giữa, sau đó nhìn qua lỗ đó giống như bạn đang nhìn qua một chiếc ống nhòm. Thủ thuật này giúp tập trung ánh sáng đến mắt và giúp bạn nhìn được xa hơn bình thường.

19. Khi bị chảy máu cam, dùng hai ngón tay bóp nhẹ phần nối tiếp giữa xương và sụn trên mũi. Hầu hết mãu chảy ra là từ phía trên phần sụn chia đôi khoang mũi, do đó bằng cách này bạn có thể cầm máu tốt hơn.

20. Bạn hồi hộp và lo lắng trước một cuộc phỏng vấn hay bài kiểm tra cuối kỳ, hãy thử đứng theo tư thế “quyền lực” như bức ảnh dưới đây vài phút. Nó giúp làm tăng nồng độ testosterone và cải thiện sự tự tin.
Nguồn: Genk

  • Air 360 Sky Lounge
  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Không cần cầu kì và phức tạp, chỉ bằng các cách đơn giản sau đây, bạn sẽ sống lâu, đẩy lùi được bệnh tật và chống lão hóa nhanh chóng.
Không phải chỉ những người đã lập gia đình và có con mới phải đối mặt với tình trạng vòng 1 chảy xệ hay vòng 1 bị mất dáng. Ngay cả các bạn gái còn trẻ, nếu mắc phải các thói quen này cũng rất dễ làm hỏng dáng vòng ngực đó.
Nếu không cẩn thận uống nhầm café pha trộn chứa thêm hóa chất thì cứ xác định là “ác mộng” cho sức khỏe.
Có một thói quen nhiều người trong chúng ta vẫn thực hiện mà không hề hay biết rằng đó là một sai lầm chết người.
Chỉ mặc áo ngực những khi cần thiết, thời gian còn lại thì nên thả rông để hưởng các lợi ích bạn nhé!
Trong thử nghiệm của các nhà khoa học, tế bào mỡ tích luỹ thêm một loại chất béo gọi là triglyceride sau khi bụi bẩn trong nhà được bổ sung vào mẫu vật, giờ thì hít bụi thôi cũng khiến tăng cân rồi.
Theo kết quả nghiên cứu do nhóm các nhà khoa học của trường Đại học Rutgers và Hunter (Mỹ) thì các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra một hoạt chất trong dầu ô liu có thể khiến các tế bào ung thư “tự sát” trong 30 phút.
Uống mật ong mỗi ngày là cách bảo vệ sức khỏe lẫn sắc đẹp đơn giản mà hiệu quả nhất.
Đồ ăn vặt ngon thật đấy nhưng bạn sẽ phải chạy hùng hục mấy chục phút chỉ để tiêu hao lượng calo vừa nạp vào cơ thể này.
Nếu không đông lạnh trứng, thời gian cuối cùng sẽ lấy đi thiên chức và cơ hội làm mẹ của họ.
Tất nhiên cách thức giảm cân này quá sức kinh dị và tuyệt nhiên không nên áp dụng.
Có một sự thật là, bất kể bạn đang nỗ lực giảm cân hay muốn cải thiện sức khoẻ, điều đầu tiên bạn nên nghĩ đến là tăng cường trao đổi chất.
Vùng kín nam giới là nơi sản sinh nhiều loại men và các loại vi khuẩn. Việc cắt tỉa vùng rậm rạp không chỉ đem lại cảm giác thoải mái mà còn giúp cho việc giữ sức khỏe cậu nhỏ.
Những thông tin về bệnh đau nhức xương khớp dưới đây sẽ tiếp thêm tinh thần cho nhiều người đang tìm kiếm phương pháp loại bỏ căn bệnh này...

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Angela Phương Trinh, Huong Giang Idol, Đông Nhi... "thuần phục" quần siêu ngắn điệu nghệ.
Bức họa có kích thước 28cm x 23cm. Cảnh vật chính trong tranh là dãy nhà cao tầng san sát nhau và nổi bật ở giữa là tòa tháp Trump - trụ sở chính của The Trump Organisation hiện được đặt tại con phố sầm uất nhất New York.
Sự dễ chịu, bình yên, thẩm mỹ là điểm chung dễ thấy nhất ở những căn phòng thư giãn này.
Sau thành công của dòng son đá quý Velvet, Style 71 lại đem đến cho phái đẹp những trải nghiệm hào nhoáng hơn khi trình làng hẳn 12 màu son tuyệt đẹp với lớp áo đá quý lấp lánh xinh đẹp mang tên Retro Matt Lipstick.
Nhiều người trong chúng ta chấp nhận suy nghĩ mình không phải là người khỏe mạnh nhất hành tinh. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cảnh báo suy nghĩ tiêu cực lại cực kì nguy hiểm.
“Đừng bao giờ đối xử với các diễn viên nữ như những miếng thịt”, nữ minh tinh Helen Mirren tuyên bố.
Fan Việt đang thấp thỏm suốt 2 ngày qua vì thông tin nóng bỏng tay quanh tour diễn của The Chainsmokers.
Lấy cảm hứng từ những sản vật, cảnh quan độc đáo nhất trên con đường tơ lụa mà Lucia (Giám đốc sáng tạo màu sắc của Clé de Peau Beauté) từng đi qua, 11 màu son đã được ra đời, hội tụ tràn đầy tinh hoa của vùng đất Phương Đông huyền bí.
Thư giãn ngày Chủ nhật cùng nghệ thuật
Ariana Grande là một trong những nghệ sĩ hạng A của Thế giới sẽ mang The Dangerous Woman Tour và trải nghiệm âm nhạc đẳng cấp Quốc tế đến Hồ Chí Minh.
Hôn nhân chỉ giúp cho người ta có cuộc sống khỏe mạnh hơn nếu các cặp vợ chồng sống cùng nhau được 10 năm trở lên.
Nghỉ dưỡng tại các resort, khách sạn có giá cả chục triệu đồng một đêm, cuộc sống ngập trong hàng hiệu sang chảnh, vi vu khắp thế giới... đó là những gì mà Huyền Baby đang tận hưởng.
Màu son, màu mắt hoàn hảo không chỉ cần tôn da mà còn phải "tâm đầu ý hợp" với màu tóc của bạn nữa, có như vậy tổng thể mới hài hòa, nhan sắc mới lên hương được!
Các người đẹp có vòng một "ngoại cỡ" gặp nhiều bất tiện trong sinh hoạt đời thường.
Trong khi những người mẫu thể hình với ba vòng hoàn mỹ, khuôn mặt xinh đẹp đang chiếm lĩnh Instagram, thì nữ blogger này lại đang cố gắng cho thế giới thấy rằng, không nên tin vào mọi thứ trên mạng xã hội.