3 công thức “bất bại” giúp vòng 1 săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ

3 công thức “bất bại” giúp vòng 1 săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ

Reem Reem
 
Nếu bạn không có thời gian luyện những bài tập săn chắc ngực thì massage chính là vị “cứu tinh” đó! Cùng thực hiện với những công thức dưới đây sẽ giúp làm săn chắc cơ ngực và ngăn ngừa chảy xệ nữa đấy!

Công thức 1

3 công thức “bất bại” giúp vòng 1 săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ - Ảnh 1.

Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng ngực chảy xệ. Bởi trong dưa chuột có chứa dưỡng chất giúp làm săn chắc da tự nhiên. Lòng đỏ trứng chứa lượng vitamin và protein cao giúp gia tăng sự phát triển của nhóm cơ ngực.

Cách thực hiện:

- Xay nhuyễn dưa chuột sau đó trộn đều cùng với lòng đỏ trứng.

- Thoa đều lên ngực rồi để chúng khoảng 20 phút.

- Rửa sạch bằng nước lạnh và thực hiện 1 lần/tuần.

Công thức 2

3 công thức “bất bại” giúp vòng 1 săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ - Ảnh 2.

Massage vòng 1 với dầu ô liu không chỉ giúp làm săn chắc mà còn ngăn ngừa ngực chảy xệ nữa đấy! Cách làm này còn giúp tăng cường lưu thông máu đến ngực và sự liên kết các mô. Hơn nữa, thực hiện chúng thường xuyên sẽ giúp định hình vòng 1 và ngăn ngừa chảy xệ.

Cách thực hiện:

- Đổ một thìa dầu ô liu ra tay rồi chà xát để làm nóng.

- Massage ngực nhẹ nhàng, tay trái xoay tròn theo chiều kim đồng hồ tay phải theo hướng ngược lại.

- Massage trong khoảng 15 phút rồi làm sạch với nước ấm.

- Thực hiện 1 lần/tuần.

Công thức 3

3 công thức “bất bại” giúp vòng 1 săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ - Ảnh 3.

Nha đam là một phương thuốc tuyệt vời giúp làm săn chắc cơ ngực. Chúng có tác dụng loại bỏ những mô mỡ thừa là nguyên nhân gây ra tình trạng chảy xệ. Loại mặt nạ này cũng giúp định hình khuôn ngực tốt hơn.

Cách thực hiện:

- Lựa chọn nha đam sạch, sơ chế để loại bỏ hết nhựa sau đó xay nhuyễn cùng mayonnaise.

- Thoa đều hỗn hợp lên ngực và để khoảng 5 phút sau đó làm sạch với nước.

- Lặp lại công thức này 3-4 lần/tuần.

Nguồn: Healthyandnaturalhouse

Theo Xuân Xù / Trí Thức Trẻ


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Một số khu vực trong não sẽ hoạt động kém hiệu quả hơn, thậm chí là teo nhỏ lại vì những bộ "phim đen" chứa nội dung... đồi trụy.
Đừng để chất độc tích tụ quá lâu trong cơ thể sẽ gây hại khó lường cho sức khỏe bạn nhé.
Say rượu đã là một trạng thái ngộ độc ở những mức độ khác nhau. Nếu bạn tiếp tục ăn uống sai cách có thể "đổ thêm dầu vào lửa", nguy hiểm cho sức khỏe. Đây là 7 điều nên tránh.
Mặc áo ngực quá chật không chỉ gây khó chịu mà còn dễ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm khó lường.
Ngoài thức khuya, bỏ bữa hay lười tập luyện... người trẻ chúng ta đang có một thói quen nguy hiểm ảnh hưởng nặng nề tới sức khoẻ mà không hề để ý.
Áp dụng những chiêu đơn giản dưới đây, các bạn gái sẽ nhảy cẫng lên vì vui mừng sau khi đứng lên cân vào mỗi sáng.
Không phải vô cớ mà các nước vùng Scandinavia luôn lọt top những quốc gia sống thọ nhất thế giới bởi người dân ở đây sở hữu những thói quen sống cực kỳ lành mạnh.
Giảm cân là công cuộc khó khăn nhất là khi có quá nhiều món ăn tuyệt hảo xung quanh. Nhưng hãy thử những món dưới đây, vừa ngon lành vừa giảm được vài ký lô mỗi tháng. Tại sao không? 
Nghe có vẻ hoang đường nhưng thực tế, ăn gỉ mũi có khả năng tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào các lợi khuẩn.
Các chuyên gia Anh cho biết, các hạt bụi từ khí thải động cơ có thể xâm nhập sâu vào cơ thể, tăng nguy cơ bị đau tim, đột quỵ.
Bright Side đã thu thập và đưa ra các khuyến nghị của các chuyên gia về cách ngồi đúng tại chỗ làm việc để giảm thiểu vấn đề về sức khoẻ. Bạn hãy tham khảo nhé.
Việc lạm dụng son môi quá mức ở con gái có thể gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc.
Tình trạng kháng kháng sinh tại Việt Nam ngày càng gia tăng khi xuất hiện một vài loại siêu vi khuẩn kháng lại tất cả các loại thuốc.
Người ta bảo ăn vàng tốt cho sức khỏe, lại đẹp da nữa. Có thật thế không?
Tư thế cái kẹp là một trong những asana kỳ diệu trong yoga, làm săn chắc bắp thịt và loại trừ mọi bệnh tật. Đặc biệt giúp cho khả năng sinh lý tốt, chữa bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Bật mí với các bạn, đây là địa điểm hoàn toàn mới chưa từng được bất kì nhiếp ảnh gia nào khai phá!
Mùa hè này hãy tạm rời xa vài màu son đỏ rực rỡ mà thay vào đó bằng gam màu trung tính "neutral" đình đám, thời thượng của Marc Jacobs nhé! 
Trên sân khấu nhí nhảnh đến vậy nhưng không ngờ ngoài đời những nữ diễn viên này lại nóng bỏng như thế này.
9X miền Tây thay da, đổi dáng sau hai ca phẫu thuật đau đớn kinh hoàng.
Người mẫu 20 tuổi Hailey Baldwin vừa được tạp chí Maxim bầu chọn ở vị trí số 1 trong top 100 mỹ nhân sexy nhất hành tinh.
Nổi tiếng là cô con gái được cưng chiều của vua cờ bạc Macau, Stanley Ho (Hà Hồng Sân), Laurinda Ho thường xuyên diện những bộ cánh đắt tiền.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Copenhagen, Đan Mạch cho thấy chồng nghe vợ cằn nhằn quá nhiều có tỷ lệ tử vong cao hơn từ 50 - 100% so với những gia đình yên ổn, điều này càng nguy hiểm hơn với đàn ông thất nghiệp hoặc có việc làm không ổn định.
Những bãi biển này vẫn còn giữ cho mình những nét nguyên vẹn của vẻ đẹp hoang sơ với những hòn đảo bí ẩn, nước biển màu ngọc bích, trong xanh đến tận đáy.
Được sáng tạo bởi Leob Strauss vào thế kỉ 19, những chiếc quần jeans chính là món đồ hữu ích của những người công nhân đào vàng. Chiếc quần đã trải qua nhiều thập kỉ và vẫn luôn giữ một vai trò không thể thiếu trong thế giới thời trang.
The Opera - 18 Lương Ngọc Quyến street, Hàng Buồm, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Hotline: 090 102 1818
Các tờ tin tức của Hàn Quốc và fan gần như bị sốc trước thông tin chấn động này về nam diễn viên Kim Woo Bin.
Nếu để ý kĩ, bạn sẽ thấy giày cọc cạch chính là xu hướng mà tất thảy các nhà mốt nổi tiếng trên thế giới đang tích cực lăng xê.
Một thanh niên Phillipines đã bất ngờ được đài thọ toàn bộ chi phí du lịch Boracay (bãi biển nổi tiếng ở Phillipines) sau khi tự đăng bức ảnh nói về ước mơ của mình lên trang facebook cá nhân.
Sự trở lại của "nữ hoàng thảm đỏ" khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ. Mạng xã hội trở nên nhộn nhịp hơn trước "trường thành nhan sắc" của nữ diễn viên 35 tuổi.
Dior, Gucci, Elie Saab... "cuộc chiến" giữa các nhà mốt trở nên vô cùng kịch tính trong mùa Cannes năm nay.