4 lý do nên uống nước chanh nóng vào buổi sáng

4 lý do nên uống nước chanh nóng vào buổi sáng

Pistol
 
Bạn đang cố gắng từ bỏ thói quen uống cà phê vào buổi sáng? Vậy thì một cốc nước nóng với chanh tươi là thức uống thay thế lý tưởng mà các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng mỗi ngày

1. Nước chanh nóng giúp bạn giải độc mỗi 

Mặc dù có vẻ như hoàn toàn là axit (do có vị chua), nhưng thực ra nước chanh lại giàu tính kiềm đến bất ngờ và có thể giúp cân bằng độ pH trong cơ thể bạn. Và theo các chuyên gia, thói quen uống chanh nóng mỗi buổi sáng sẽ có tác dụng kích thích hoạt động của gan và giúp loại bỏ các độc tố.

2. Nước chanh nóng “đánh thức” hệ tiêu hóa của bạ

Thức uống đơn giản nhưng giàu tác dụng này giúp kích thích đường tiêu hóa, cải thiện khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể bạn trong suốt cả ngày và giúp thực phẩm đi qua hệ tiêu hóa một cách dễ dàng.

3. Nước chanh nóng hỗ trợ giảm cân

Nước chanh có chứa pectin - loại chất xơ hòa tan đã được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ việc giảm cân. Và nếu trước nay bạn có thói quen nhấm nháp một tách trà đường hay trà mật ong vào mỗi sáng thì hãy chuyển sang dùng bằng nước chanh nóng, lượng calories bạn tiếp nhận mỗi ngày sẽ được giảm hẳn đi nhờ thay đổi này đấy.

4. Nước chanh nóng làm nhẹ bụng sau khi thức dậy

Nếu đi ngủ khi bụng no, bạn có thể sẽ bị ợ nóng khó chịu hoặc bị đầy hơi vào buổi sáng khi ngủ dậy. Nước nóng sẽ làm sạch hệ tiêu hóa của bạn, đồng thời các chất flavonoid có trong nước cốt chanh cũng có thể giúp làm giảm nồng độ axit trong dạ dày, nhờ đó bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy dễ chịu hơn.

theo kkukku (webtretho)


  • Chill Banner Article Details
  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Những phương pháp thải độc hoàn hảo nếu bữa tiệc tổ chức vào giữa tuần mà bạn vừa muốn uống thật say vừa muốn dậy sớm để đi làm sáng hôm sau.
Ngoài việc loại bỏ những thói quen không tốt sau khi ăn, các bạn cũng nên rèn luyện các thói quen này để tăng cường sức khoẻ nhé!
Bia là bạn thân của mọi nhà, mọi người, bia vừa ngon vừa có nhiều lợi ích tuyệt vời, hãy như bia!
Không chỉ tốt cho những người mắt cận, bài tập này còn rất hữu ích với người phải làm việc thường xuyên với sách vở hoặc máy tính đó!
Apple thừa nhận việc để máy áp sát vào tai hoặc gần đầu khi gọi điện thoại không tốt cho sức khỏe.
Không phải cứ thiền định nghĩa là bạn phải ngồi yên, có rất nhiều cách để tĩnh tâm khác nhau vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.
Bị cận thị lệch mà không đeo kính không phải chuyện đơn giản mà có thể dẫn tới rất nhiều hậu quả nghiêm trọng - thậm chí là hỏng hoàn toàn 1 bên mắt đấy!
Bạn có biết khi pha trộn rượu và nước tăng lực thì cơ thể sẽ có ảnh hưởng tương tự như đang dùng Cocaine?
Cà rốt, nước chanh và bưởi giúp giải trừ độc tố gan, cải thiện tình trạng mụn trên da rất hiệu quả.
Có những thói quen rất xấu, mà chúng ta lại chẳng hề biết là chúng xấu đến thế nào nên vẫn cứ thực hiện.
Trên máy bay có những sự thật nghe qua là khiến nhiều người... nổi da gà.
“Nếu không giảm cân, nguy cơ chúng ta mắc 8 loại bệnh ung thư nguy hiểm này sẽ cao đến mức đỉnh điểm”, Graham Colditz cho hay.
Muốn giảm cân, ngoài việc tập luyện và ăn uống điều độ thì điều quan trọng thứ ba chính là kích thích được quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Không phải ai cũng biết, ăn nhiều đường lại có thể gây nên nhiều hậu quả thế này cho não, xương và nội tạng đâu.
Nước mắt có thể cải thiện tầm nhìn, thải độc tố, giảm căng thẳng và diệt các vi khuẩn gây hại.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nam diễn viên thủ vai chàng béo Neville Longbottom trong "Harry Potter" đã đính hôn.
Có thể nói không phải là những phát minh cao siêu, vĩ đại đến từ Nhật Bản nhưng chính những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống như vậy lại là điều mong muốn của nhiều người.
Thông tin về "lệnh bắt giữ" và "phiên xét xử" của Tuyết và Phúc được in trên chất liệu giấy xi-măng. Thiệp được đặt trong lọ thủy tinh nhỏ, bên ngoài là sợi dây thừng thắt nơ xinh xắn. Tất cả thể hiện sự trau chuốt và tâm huyết của cô.
Hãy cùng điểm lại 7 xu hướng làm đẹp "bá đạo" nhất, gây xôn xao Internet nhất trong năm 2016.
Mặc dù giờ khai trương chính thức của Kylie Pop-up Store là 10 giờ sáng 9/12 nhưng từ 9 giờ tối hôm trước, rất nhiều fan đã cắm trại qua đêm với mong muốn trở thành những khách hàng đầu tiên.
Gần 1 tháng sau sự tan rã của nhóm nhạc nữ đình đám 1 thời 2NE1, thành viên Park Bom đã cập nhật hình ảnh đầu tiên của bản thân trên trang cá nhân.
Nếu e ngại rằng những món đố dáng dài này sẽ khiến bạn trông lùn hơn, thì hãy cùng xem kĩ những gợi ý kết hợp đồ của chúng tôi dưới đây.
Tin chắc rằng nhiều người sẽ phải khóc thét khi biết sự thật phía sau cô gái Thái xinh đẹp đang khiến cộng đồng mạng điên đảo này.
Thủ đô nước Pháp đang phải đối mặt với nhiều vấn đề về vệ sinh môi trường trong tuần này.
Keira Knightley đóng cảnh nude lần đầu từ năm 16 tuổi và sở hữu gia tài cảnh nóng đồ sộ với hơn 10 tác phẩm.
Jun Vũ, Emmy Nguyễn, Lilly Luta, Quỳnh Anh Shyn đều sở hữu làn da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ dù không trang điểm.
Bộ đầm xuyên thấu Cavalli của Kendall Jenner là bộ váy đẹp nhất năm.
Mùa lễ hội cuối năm là khoảng thời gian mà các quý cô có thể lựa chọn những thỏi son đỏ trầm ấm và ẩn chứa đầy sự quyến rũ này.
Thật chứ, mặt thì bầu bĩnh, da trắng, cười lại siêu xinh, dễ thương như này ai mà chả muốn... xin chết!
Những sự thật thú vị về Đại học Cambridge (Anh) sẽ khiến bạn muốn tới đây ít nhất một lần trong đời.