5 bí kíp khoa học giúp làm giảm đau ngay tức khắc

5 bí kíp khoa học giúp làm giảm đau ngay tức khắc

Tygrysku
 
Cầm thật nhiều tiền trong tay, uống cà phê, xem phim kinh dị… là những cách rất đơn giản giúp bạn quên đi nỗi đau đớn.

Ai trong chúng ta cũng đều đã từng trải qua cảm giác đau đớn. Bạn thấy đau khi đứt tay, khi bị ngã chảy máu chân hay khi vô tình cộc đầu vào cánh cửa… Cảm giác ấy rõ ràng thật không dễ chịu gì. Nói như nhà văn Nam Cao “Một người đau chân có lúc nào quên được cái chân đau của mình”.

Vậy mà các nhà khoa học lại làm được điều đó. Qua nhiều năm nghiên cứu, họ đã tìm ra bí kíp nhanh gọn giúp bạn quên đi nỗi đau thể chất nhanh chóng.

 

1. Cầm thật nhiều tiền trong tay

Có thể bạn không đồng tình với quan điểm “Tiền có thể mua được hạnh phúc”. Nhưng bạn không thể phủ nhận, tiền có thể giúp bạn vượt qua những nỗi đau. Thậm chí, bạn không cần tiền để mua thuốc, đi khám mà đơn giản chỉ cầm nhiều tiền trong tay là đủ.

Để chứng minh điều này, các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã yêu cầu tình nguyện viên tham gia thí nghiệm đặt tay vào một chậu nước rất nóng khoảng vài giây.

Tuy nhiên, trước khi bắt đầu, những người này được chia thành hai nhóm, trong đó một nhóm phải xử lý hóa đơn thanh toán (đương nhiên là họ sẽ cầm được một lượng lớn tiền trong tay). Kết quả cho thấy, nhóm được cầm tiền có ngưỡng chịu đau cao hơn hẳn những người còn lại. Đây là minh chứng rõ nét nhất cho sức mạnh hàn gắn vết thương của tiền bạc.

 

2. Uống cà phê

Theo một nghiên cứu mới đây, caffeine trong cà phê có thể làm giảm sự đau đớn thể chất, đặc biệt là những người hay gặp vấn đề cơ bắp khi tập luyện thể dục thể thao. Cụ thể, caffeine ngăn các tế bào cảm thụ tiếp nhận adenosine – chất được tiết ra đối phó với vùng sưng viêm, khiến con người quên đi cảm giác đau.

Một nghiên cứu khác của Giáo sư Victor Maridakis thuộc trường ĐH bang Georgia cũng cho kết quả tương tự. Cụ thể, ông đã tiến hành nghiên cứu trên hai nhóm sinh viên cùng tham gia một lớp thể dục. Một nhóm được uống khoảng ½ ly cà phê, nhóm còn lại thì không. Kết quả cho thấy những ai sử dụng cà phê một giờ trước khi thực hiện bài tập thể dục sẽ giảm được 48% cơn đau so với nhóm những người không uống cà phê.

 

3. Xem phim kinh dị

Nghe có vẻ khó hiểu xong đây là một trong những phương pháp đã được các nhà khoa học kiểm chứng. Họ đã tiến hành thí nghiệm kiểm tra khả năng chịu đựng đau đớn của con người bằng cách cho một nhóm tình nguyên nhúng tay vào xô đá lạnh song song với việc xem phim kinh di, một nhóm khác thì không.

Kết quả không có gì ngạc nhiên: nhóm được xem phim có thời gian chịu đựng lâu hơn những người còn lại.

Các chuyên gia lý giải rằng, khi xem phim kinh dị, não của bạn sẽ được kích thích, các cơ quan trong trong cơ thể luôn ở trạng thái chủ động tập trung đến các tình tiết trong phim và quên đi cảm giác đau đớn của cơ thể. Đồng thời, các tình tiết trong phim kinh dị sẽ được gửi tín hiệu kích thích tuyến thượng thận sản xuất ra adrenaline – một hợp chất giúp chúng ta hạn chế cảm nhận các cơn đau.

 

4. Tự nói dối bản thân

Sự thật cho thấy rằng khi bạn tự nói dối và đánh lừa suy nghĩ của não bộ, bạn sẽ trở thành người chịu đau rất tốt. Để chứng minh điều này, Fabrizio Benedetti và các đồng nghiệp ở Ý đã làm một thí nghiệm trên hai nhóm nam tình nguyện viên.

Cụ thể, cả hai nhóm đều cùng thực hiện một thử nghiệm hạn chế máu cung cấp cho cánh tay trong vòng 14 phút. Một nhóm được giải thích rằng thử nghiệm này sẽ gây hại cho cánh tay, trong khi nhóm còn lại được thuyết phục rằng họ sẽ có một cánh tay săn chắc sau thử nghiệm.

Kết quả thật kỳ lạ, nhóm tin vào tác dụng của thử nghiệm có mức độ đau trong 14 phút thấp hơn nhiều so với nhóm còn lại. Kết luận trên cho thấy, khi não bộ bị "lừa" rằng nỗi đau có ích thì cảm giác khó chịu và đau đớn được giảm đi đáng kể.

 

5. Cố cười dù chỉ là giả vờ

Ai cũng biết, cười sẽ khiến tâm trạng vui vẻ, sảng khoái. Và dẫu rằng rất khó để cười khi đang trong tình trạng đau đớn, hãy cố cười gượng thành tiếng vài giây, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều. Nguyên nhân là vì hành động cười dù là giả vờ cũng khiến não bộ giải phóng nhiều endorphin (hormone giảm đau) và serotonin (hormone điều hòa tâm trạng). Theo thống kê, cười 15 phút tương đương với việc giảm được 10% sự đau đớn.

Nguồn và h/a: Kênh 14


  • Chill Banner Article Details
  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Không chỉ tốt cho những người mắt cận, bài tập này còn rất hữu ích với người phải làm việc thường xuyên với sách vở hoặc máy tính đó!
Apple thừa nhận việc để máy áp sát vào tai hoặc gần đầu khi gọi điện thoại không tốt cho sức khỏe.
Không phải cứ thiền định nghĩa là bạn phải ngồi yên, có rất nhiều cách để tĩnh tâm khác nhau vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.
Bị cận thị lệch mà không đeo kính không phải chuyện đơn giản mà có thể dẫn tới rất nhiều hậu quả nghiêm trọng - thậm chí là hỏng hoàn toàn 1 bên mắt đấy!
Bạn có biết khi pha trộn rượu và nước tăng lực thì cơ thể sẽ có ảnh hưởng tương tự như đang dùng Cocaine?
Cà rốt, nước chanh và bưởi giúp giải trừ độc tố gan, cải thiện tình trạng mụn trên da rất hiệu quả.
Có những thói quen rất xấu, mà chúng ta lại chẳng hề biết là chúng xấu đến thế nào nên vẫn cứ thực hiện.
Trên máy bay có những sự thật nghe qua là khiến nhiều người... nổi da gà.
“Nếu không giảm cân, nguy cơ chúng ta mắc 8 loại bệnh ung thư nguy hiểm này sẽ cao đến mức đỉnh điểm”, Graham Colditz cho hay.
Muốn giảm cân, ngoài việc tập luyện và ăn uống điều độ thì điều quan trọng thứ ba chính là kích thích được quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Không phải ai cũng biết, ăn nhiều đường lại có thể gây nên nhiều hậu quả thế này cho não, xương và nội tạng đâu.
Nước mắt có thể cải thiện tầm nhìn, thải độc tố, giảm căng thẳng và diệt các vi khuẩn gây hại.
Nếu không biết những công dụng này của muối nở thì bạn đã bỏ qua nhiều bí kíp hữu hiệu rồi đấy.
Không chỉ rượu, thuốc lá hay bệnh viêm gan siêu vi, một nguyên nhân mới được phát hiện cũng khiến con người dễ bị ung thư gan hơn.
Uống rượu vang còn hơn cả tập gym? Chẳng lẽ công sức bao lâu nay của những gym thủ đều đã bị uổng phí hay sao...

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Vì sao các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn vào mùa đông nên quan hệ tình dục nhiều hơn?
Này các chàng trai, con gái không phải chỉ thích quà cáp và những lời đường mật thôi đâu nhé, những việc nhỏ nhặt này mới là điều giúp bạn ghi điểm với các nàng.
F5 phong cách bản thân với BST đồ thể thao mới nhất từ Must Have - Một trải nghiệm mới mẻ các cô gái không thể bỏ qua
Rating tập mới nhất của "Huyền thoại biển xanh" đã gần cán mức 20%.
Tìm hiểu ngọn ngành từng thành phần trong dầu dưỡng để lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp với kiểu da và nhu cầu chăm sóc của mình.
Bạn gái chân dài của anh chàng điển trai Niall Horan tiết lộ bí quyết sở hữu dáng thon, da mịn màng như trái chín.
Chill Sky Bar SG kỷ niệm 5 năm với sự tham gia của DJ Danny Avila, ca sỹ Tóc Tiên cùng nhiều khách hàng VIP.
Cô nàng có vẻ đang rất ăn nên làm gia trong lĩnh vực đồ trang điểm.
Tưởng như chỉ dành riêng cho nam giới, song dòng sneaker đình đám Adidas Tubular cũng được nữ giới đặc biệt yêu thích. Dưới đây là những mẫu giày Adidas Tubular dành riêng cho phái đẹp.
Từ bỏ công việc ổn định, mua vé máy bay một chiều đến miền đất lạ, Jack Morris đang tận hưởng những tháng ngày hạnh phúc cùng người bạn đồng hành Lauren Bullen.
Nghe có vẻ khá “ngược đời” nhưng đây chính là những minh chứng hùng hồn nhất cho sự kỳ diệu của thiên nhiên.
Cô nàng có lượng theo dõi khủng nhất Instagram trong năm 2016 theo thống kê của trang mạng xã hội này. Ngoài ra, Selena Gomez cũng có vài chia sẻ về 90 ngày rời khỏi ánh hào quang của mình.
“Ít nhất tôi không phẫu thuật thẩm mỹ. Vòng một và vòng ba của tôi hoàn toàn tự nhiên!”
Bên cạnh tài năng và những hoạt động nghệ thuật, loạt sao Việt này còn thu hút rất nhiều sự chú ý khi sở hữu những bộ phận cơ thể quyến rũ đến mức khiến người đối diện phải "ngạt thở".
Đi đôi giày lênh khênh phải hơn 30cm, Lady Gaga vẫn đi lại, nhảy nhót thản nhiên như không.