5 bí kíp khoa học giúp làm giảm đau ngay tức khắc

5 bí kíp khoa học giúp làm giảm đau ngay tức khắc

Tygrysku
 
Cầm thật nhiều tiền trong tay, uống cà phê, xem phim kinh dị… là những cách rất đơn giản giúp bạn quên đi nỗi đau đớn.

Ai trong chúng ta cũng đều đã từng trải qua cảm giác đau đớn. Bạn thấy đau khi đứt tay, khi bị ngã chảy máu chân hay khi vô tình cộc đầu vào cánh cửa… Cảm giác ấy rõ ràng thật không dễ chịu gì. Nói như nhà văn Nam Cao “Một người đau chân có lúc nào quên được cái chân đau của mình”.

Vậy mà các nhà khoa học lại làm được điều đó. Qua nhiều năm nghiên cứu, họ đã tìm ra bí kíp nhanh gọn giúp bạn quên đi nỗi đau thể chất nhanh chóng.

 

1. Cầm thật nhiều tiền trong tay

Có thể bạn không đồng tình với quan điểm “Tiền có thể mua được hạnh phúc”. Nhưng bạn không thể phủ nhận, tiền có thể giúp bạn vượt qua những nỗi đau. Thậm chí, bạn không cần tiền để mua thuốc, đi khám mà đơn giản chỉ cầm nhiều tiền trong tay là đủ.

Để chứng minh điều này, các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã yêu cầu tình nguyện viên tham gia thí nghiệm đặt tay vào một chậu nước rất nóng khoảng vài giây.

Tuy nhiên, trước khi bắt đầu, những người này được chia thành hai nhóm, trong đó một nhóm phải xử lý hóa đơn thanh toán (đương nhiên là họ sẽ cầm được một lượng lớn tiền trong tay). Kết quả cho thấy, nhóm được cầm tiền có ngưỡng chịu đau cao hơn hẳn những người còn lại. Đây là minh chứng rõ nét nhất cho sức mạnh hàn gắn vết thương của tiền bạc.

 

2. Uống cà phê

Theo một nghiên cứu mới đây, caffeine trong cà phê có thể làm giảm sự đau đớn thể chất, đặc biệt là những người hay gặp vấn đề cơ bắp khi tập luyện thể dục thể thao. Cụ thể, caffeine ngăn các tế bào cảm thụ tiếp nhận adenosine – chất được tiết ra đối phó với vùng sưng viêm, khiến con người quên đi cảm giác đau.

Một nghiên cứu khác của Giáo sư Victor Maridakis thuộc trường ĐH bang Georgia cũng cho kết quả tương tự. Cụ thể, ông đã tiến hành nghiên cứu trên hai nhóm sinh viên cùng tham gia một lớp thể dục. Một nhóm được uống khoảng ½ ly cà phê, nhóm còn lại thì không. Kết quả cho thấy những ai sử dụng cà phê một giờ trước khi thực hiện bài tập thể dục sẽ giảm được 48% cơn đau so với nhóm những người không uống cà phê.

 

3. Xem phim kinh dị

Nghe có vẻ khó hiểu xong đây là một trong những phương pháp đã được các nhà khoa học kiểm chứng. Họ đã tiến hành thí nghiệm kiểm tra khả năng chịu đựng đau đớn của con người bằng cách cho một nhóm tình nguyên nhúng tay vào xô đá lạnh song song với việc xem phim kinh di, một nhóm khác thì không.

Kết quả không có gì ngạc nhiên: nhóm được xem phim có thời gian chịu đựng lâu hơn những người còn lại.

Các chuyên gia lý giải rằng, khi xem phim kinh dị, não của bạn sẽ được kích thích, các cơ quan trong trong cơ thể luôn ở trạng thái chủ động tập trung đến các tình tiết trong phim và quên đi cảm giác đau đớn của cơ thể. Đồng thời, các tình tiết trong phim kinh dị sẽ được gửi tín hiệu kích thích tuyến thượng thận sản xuất ra adrenaline – một hợp chất giúp chúng ta hạn chế cảm nhận các cơn đau.

 

4. Tự nói dối bản thân

Sự thật cho thấy rằng khi bạn tự nói dối và đánh lừa suy nghĩ của não bộ, bạn sẽ trở thành người chịu đau rất tốt. Để chứng minh điều này, Fabrizio Benedetti và các đồng nghiệp ở Ý đã làm một thí nghiệm trên hai nhóm nam tình nguyện viên.

Cụ thể, cả hai nhóm đều cùng thực hiện một thử nghiệm hạn chế máu cung cấp cho cánh tay trong vòng 14 phút. Một nhóm được giải thích rằng thử nghiệm này sẽ gây hại cho cánh tay, trong khi nhóm còn lại được thuyết phục rằng họ sẽ có một cánh tay săn chắc sau thử nghiệm.

Kết quả thật kỳ lạ, nhóm tin vào tác dụng của thử nghiệm có mức độ đau trong 14 phút thấp hơn nhiều so với nhóm còn lại. Kết luận trên cho thấy, khi não bộ bị "lừa" rằng nỗi đau có ích thì cảm giác khó chịu và đau đớn được giảm đi đáng kể.

 

5. Cố cười dù chỉ là giả vờ

Ai cũng biết, cười sẽ khiến tâm trạng vui vẻ, sảng khoái. Và dẫu rằng rất khó để cười khi đang trong tình trạng đau đớn, hãy cố cười gượng thành tiếng vài giây, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều. Nguyên nhân là vì hành động cười dù là giả vờ cũng khiến não bộ giải phóng nhiều endorphin (hormone giảm đau) và serotonin (hormone điều hòa tâm trạng). Theo thống kê, cười 15 phút tương đương với việc giảm được 10% sự đau đớn.

Nguồn và h/a: Kênh 14


  • Air 360
  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Không cần cầu kì và phức tạp, chỉ bằng các cách đơn giản sau đây, bạn sẽ sống lâu, đẩy lùi được bệnh tật và chống lão hóa nhanh chóng.
Không phải chỉ những người đã lập gia đình và có con mới phải đối mặt với tình trạng vòng 1 chảy xệ hay vòng 1 bị mất dáng. Ngay cả các bạn gái còn trẻ, nếu mắc phải các thói quen này cũng rất dễ làm hỏng dáng vòng ngực đó.
Nếu không cẩn thận uống nhầm café pha trộn chứa thêm hóa chất thì cứ xác định là “ác mộng” cho sức khỏe.
Có một thói quen nhiều người trong chúng ta vẫn thực hiện mà không hề hay biết rằng đó là một sai lầm chết người.
Chỉ mặc áo ngực những khi cần thiết, thời gian còn lại thì nên thả rông để hưởng các lợi ích bạn nhé!
Trong thử nghiệm của các nhà khoa học, tế bào mỡ tích luỹ thêm một loại chất béo gọi là triglyceride sau khi bụi bẩn trong nhà được bổ sung vào mẫu vật, giờ thì hít bụi thôi cũng khiến tăng cân rồi.
Theo kết quả nghiên cứu do nhóm các nhà khoa học của trường Đại học Rutgers và Hunter (Mỹ) thì các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra một hoạt chất trong dầu ô liu có thể khiến các tế bào ung thư “tự sát” trong 30 phút.
Uống mật ong mỗi ngày là cách bảo vệ sức khỏe lẫn sắc đẹp đơn giản mà hiệu quả nhất.
Đồ ăn vặt ngon thật đấy nhưng bạn sẽ phải chạy hùng hục mấy chục phút chỉ để tiêu hao lượng calo vừa nạp vào cơ thể này.
Nếu không đông lạnh trứng, thời gian cuối cùng sẽ lấy đi thiên chức và cơ hội làm mẹ của họ.
Tất nhiên cách thức giảm cân này quá sức kinh dị và tuyệt nhiên không nên áp dụng.
Có một sự thật là, bất kể bạn đang nỗ lực giảm cân hay muốn cải thiện sức khoẻ, điều đầu tiên bạn nên nghĩ đến là tăng cường trao đổi chất.
Vùng kín nam giới là nơi sản sinh nhiều loại men và các loại vi khuẩn. Việc cắt tỉa vùng rậm rạp không chỉ đem lại cảm giác thoải mái mà còn giúp cho việc giữ sức khỏe cậu nhỏ.
Những thông tin về bệnh đau nhức xương khớp dưới đây sẽ tiếp thêm tinh thần cho nhiều người đang tìm kiếm phương pháp loại bỏ căn bệnh này...

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Selena Gomez và Justin Bieber giờ đây đã tìm được hạnh phúc mới của riêng mình.
Điều gì khiến các quý ông trở nên đầy sức hút với người khác giới? Câu trả lời có thể khiến bạn phải ngạc nhiên.
Bạn trai Nữ hoàng sắc đẹp Ngọc Duyên năm nay 42 tuổi, là chủ tịch một tập đoàn bất động sản.
POC POC Beer Garden - vườn bia quầy bar “trứ danh” - địa điểm vui chơi sôi động yêu thích của dân chơi Sài Thành sẽ “ăn mừng” tiệc sinh nhật 3 tuổi hoành tráng trong 3 đêm liên tiếp với dàn nghệ sĩ khách mời cực chất.
Dù ở độ tuổi lục tuần, người ta vẫn thấy nam tài tử không bao giờ ngần ngại trao cho vợ những cử chỉ âu yếm, quan tâm và luôn tự hào sánh vai cùng vợ mình ở mọi sự kiện thảm đỏ.
Không chỉ thể hiện gout thẩm mỹ cực chuẩn trong phim “Sống chung với mẹ chồng”, cô nàng Diệp – Trang Cherry còn là một người đẹp gợi cảm và cuốn hút.
Hai nàng thơ xinh đẹp như hai viên kim cương rực rỡ, tỏa sáng cạnh nhau song hành cùng những ý tưởng sáng tạo vượt thời gian của Karl Lagerfeld, đã cho ra đời những hình ảnh đầy hứa hẹn trong chiến dịch mùa thu năm nay của Chanel.
Mùa hè đúng là mùa nóng bỏng quả không sai, ngắm các cô nàng hot girl mặc bikini sexy và quyến rũ thế này đúng là xuýt xoa không biết để đâu cho hết!
Không hào nhoáng, phô trương như kim cương hay trang sức, chúng được xem là biểu tượng của sự xa xỉ kín đáo, khẳng định đẳng cấp rất khác biệt của chủ nhân.
Những hình ảnh xinh đẹp, cá tính của Trâm Anh - em gái Trúc Anh The Face đang khiến dân mạng rất xuýt xoa. Vì là cặp chị em song sinh và cực giống nhau nên nhiều người thực sự không phân biệt đâu là chị, đâu là em khi 2 cô gái chụp ảnh chung.
Cũng chính vì điều này mà cặp đôi Lee Hyori và nhạc sĩ Lee Sang Soon cảm thấy cuộc sống riêng tư bị nhòm ngó vì những người hiếu kỳ.
Điều này cũng không có gì đáng ngạc nhiên bởi từ 1 năm đổ lại đây, Kelbin Lei đã nhiều lần thể hiện tình yêu của mình đối với nhà mốt trẻ này.
Giữa vô vàn những sản phẩm chống lão hóa trên thị trường, đâu mới là sản phẩm đem lại hiệu quả đáng đồng tiền bát gạo mà bạn nên đầu tư nhất.
Sắc vóc chuẩn mẫu khiến Priscilla Ricart đẹp xuất sắc trong mọi trang phục, nhưng ấn tượng nhất với fan hâm mộ có lẽ là bikini.
Sôi động trên tầng cao cùng ban nhạc Latino tại Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM