5 bí kíp khoa học giúp làm giảm đau ngay tức khắc

5 bí kíp khoa học giúp làm giảm đau ngay tức khắc

Tygrysku
 
Cầm thật nhiều tiền trong tay, uống cà phê, xem phim kinh dị… là những cách rất đơn giản giúp bạn quên đi nỗi đau đớn.

Ai trong chúng ta cũng đều đã từng trải qua cảm giác đau đớn. Bạn thấy đau khi đứt tay, khi bị ngã chảy máu chân hay khi vô tình cộc đầu vào cánh cửa… Cảm giác ấy rõ ràng thật không dễ chịu gì. Nói như nhà văn Nam Cao “Một người đau chân có lúc nào quên được cái chân đau của mình”.

Vậy mà các nhà khoa học lại làm được điều đó. Qua nhiều năm nghiên cứu, họ đã tìm ra bí kíp nhanh gọn giúp bạn quên đi nỗi đau thể chất nhanh chóng.

 

1. Cầm thật nhiều tiền trong tay

Có thể bạn không đồng tình với quan điểm “Tiền có thể mua được hạnh phúc”. Nhưng bạn không thể phủ nhận, tiền có thể giúp bạn vượt qua những nỗi đau. Thậm chí, bạn không cần tiền để mua thuốc, đi khám mà đơn giản chỉ cầm nhiều tiền trong tay là đủ.

Để chứng minh điều này, các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã yêu cầu tình nguyện viên tham gia thí nghiệm đặt tay vào một chậu nước rất nóng khoảng vài giây.

Tuy nhiên, trước khi bắt đầu, những người này được chia thành hai nhóm, trong đó một nhóm phải xử lý hóa đơn thanh toán (đương nhiên là họ sẽ cầm được một lượng lớn tiền trong tay). Kết quả cho thấy, nhóm được cầm tiền có ngưỡng chịu đau cao hơn hẳn những người còn lại. Đây là minh chứng rõ nét nhất cho sức mạnh hàn gắn vết thương của tiền bạc.

 

2. Uống cà phê

Theo một nghiên cứu mới đây, caffeine trong cà phê có thể làm giảm sự đau đớn thể chất, đặc biệt là những người hay gặp vấn đề cơ bắp khi tập luyện thể dục thể thao. Cụ thể, caffeine ngăn các tế bào cảm thụ tiếp nhận adenosine – chất được tiết ra đối phó với vùng sưng viêm, khiến con người quên đi cảm giác đau.

Một nghiên cứu khác của Giáo sư Victor Maridakis thuộc trường ĐH bang Georgia cũng cho kết quả tương tự. Cụ thể, ông đã tiến hành nghiên cứu trên hai nhóm sinh viên cùng tham gia một lớp thể dục. Một nhóm được uống khoảng ½ ly cà phê, nhóm còn lại thì không. Kết quả cho thấy những ai sử dụng cà phê một giờ trước khi thực hiện bài tập thể dục sẽ giảm được 48% cơn đau so với nhóm những người không uống cà phê.

 

3. Xem phim kinh dị

Nghe có vẻ khó hiểu xong đây là một trong những phương pháp đã được các nhà khoa học kiểm chứng. Họ đã tiến hành thí nghiệm kiểm tra khả năng chịu đựng đau đớn của con người bằng cách cho một nhóm tình nguyên nhúng tay vào xô đá lạnh song song với việc xem phim kinh di, một nhóm khác thì không.

Kết quả không có gì ngạc nhiên: nhóm được xem phim có thời gian chịu đựng lâu hơn những người còn lại.

Các chuyên gia lý giải rằng, khi xem phim kinh dị, não của bạn sẽ được kích thích, các cơ quan trong trong cơ thể luôn ở trạng thái chủ động tập trung đến các tình tiết trong phim và quên đi cảm giác đau đớn của cơ thể. Đồng thời, các tình tiết trong phim kinh dị sẽ được gửi tín hiệu kích thích tuyến thượng thận sản xuất ra adrenaline – một hợp chất giúp chúng ta hạn chế cảm nhận các cơn đau.

 

4. Tự nói dối bản thân

Sự thật cho thấy rằng khi bạn tự nói dối và đánh lừa suy nghĩ của não bộ, bạn sẽ trở thành người chịu đau rất tốt. Để chứng minh điều này, Fabrizio Benedetti và các đồng nghiệp ở Ý đã làm một thí nghiệm trên hai nhóm nam tình nguyện viên.

Cụ thể, cả hai nhóm đều cùng thực hiện một thử nghiệm hạn chế máu cung cấp cho cánh tay trong vòng 14 phút. Một nhóm được giải thích rằng thử nghiệm này sẽ gây hại cho cánh tay, trong khi nhóm còn lại được thuyết phục rằng họ sẽ có một cánh tay săn chắc sau thử nghiệm.

Kết quả thật kỳ lạ, nhóm tin vào tác dụng của thử nghiệm có mức độ đau trong 14 phút thấp hơn nhiều so với nhóm còn lại. Kết luận trên cho thấy, khi não bộ bị "lừa" rằng nỗi đau có ích thì cảm giác khó chịu và đau đớn được giảm đi đáng kể.

 

5. Cố cười dù chỉ là giả vờ

Ai cũng biết, cười sẽ khiến tâm trạng vui vẻ, sảng khoái. Và dẫu rằng rất khó để cười khi đang trong tình trạng đau đớn, hãy cố cười gượng thành tiếng vài giây, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều. Nguyên nhân là vì hành động cười dù là giả vờ cũng khiến não bộ giải phóng nhiều endorphin (hormone giảm đau) và serotonin (hormone điều hòa tâm trạng). Theo thống kê, cười 15 phút tương đương với việc giảm được 10% sự đau đớn.

Nguồn và h/a: Kênh 14


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Tăng cân, buồn vui thất thường, hệ miễn dịch suy giảm... là những điều có thể xảy ra với phái đẹp khi ngừng quan hệ trong một thời gian dài.
Giặt đồ lót nhớ sửa ngay 4 thói quen này thì sức khỏe sinh sản mới an toàn bạn nhé.
Những dấu hiệu giai đoạn đầu của bệnh trầm cảm thường rất dễ nhầm lẫn với bệnh khác và dễ bị bỏ qua dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Từ nay, bạn sẽ có nhiều lý do hơn để ngắm các cô mẫu đầy đặn, vòng nào ra vòng nấy thay vì mình hạc xương mai.
Mang điện thoại vào nhà vệ sinh chẳng khác nào đi xong mà không... rửa tay.
Để phẫu thuật đổi giới tính từ nam thành nữ, bác sĩ cắt bỏ dương vật, tạo khoang âm đạo cho bệnh nhân.
Yên xe nóng sẽ mang đến rất nhiều rắc rối và nguy hại sức khoẻ đấy!
Thường xuyên đút điện thoại trong túi quần khiến đàn ông "yếu" hơn và dễ gây vô sinh
Mùa hè nóng nực đã đến, việc chảy mồ hôi là không thể tránh khỏi. Mồ hôi có “mùi lạ” khiến chúng ta rất khó xử, nhất là khi ở trong không gian kín. Vậy làm thế nào để cơ thể vẫn thơm tho suốt ngày dài?
Thói quen này rất nhiều người mắc phải không chỉ hại sức khỏe mà còn xấu dáng, xẹp vòng 3.
Bạn có biết những món ăn vặt thường ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chủ chốt gây ra căn bệnh ung thư dạ dày quái ác?
Một số khu vực trong não sẽ hoạt động kém hiệu quả hơn, thậm chí là teo nhỏ lại vì những bộ "phim đen" chứa nội dung... đồi trụy.
Đừng để chất độc tích tụ quá lâu trong cơ thể sẽ gây hại khó lường cho sức khỏe bạn nhé.
Say rượu đã là một trạng thái ngộ độc ở những mức độ khác nhau. Nếu bạn tiếp tục ăn uống sai cách có thể "đổ thêm dầu vào lửa", nguy hiểm cho sức khỏe. Đây là 7 điều nên tránh.
Mặc áo ngực quá chật không chỉ gây khó chịu mà còn dễ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm khó lường.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nhìn những hình ảnh kinh hoàng trong xưởng sản xuất mỹ phẩm nhái dưới đây, có lẽ nhiều người sẽ không dám tin tưởng hoàn toàn vào các thể loại "hàng xách tay", "hàng ngoại nhập" mà mình từng một thời mê mệt nữa.
Khám phá những nơi hoang sơ chưa bị tàn phá nhiều đang là xu hướng du lịch hot của giới trẻ hiện nay.
9X từng nổi đình đám trên mạng xã hội Việt vào năm 2015 nhờ bức ảnh chụp nhanh khoe góc nghiêng thần thánh. Sau 2 năm được biết đến, sức hút của hot boy xe bus vẫn không hề suy giảm!
Ghé ngay những điểm đẹp hút hồn như nước ngoài ở ngay tại Việt Nam.
Đây là những sáng chế độc quyền của Apple được công nhận trong thời gian qua.
Không chỉ xinh đẹp, giỏi giang mà gia thế và khối tài sản kcủa những cô vợ sao Việt này còn làm nhiều người “choáng váng”.
Air 360 Sky Lounge - Tầng 22-23, Toà nhà Bến Thành, 136-138 Lê Thị Hồng Gấm, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh.
Hương Giang Idol xuất hiện trong bộ đồ bơi "nóng rẫy" khoe thân hình gợi cảm.
Son luôn là thứ mà mọi cô gái đều yêu thích và dễ bị xiêu lòng. Chẳng bao giờ là dư thừa nếu bạn có nhiều hơn 1 thỏi son trong túi cả. Cứ thay đổi màu son là sẽ mang lại sự khác biệt cho gương mặt ngay.
Ông bố trẻ tên Choi Min Soo hút trăm nghìn fan trên mạng xã hội nhờ ngoại hình điển trai và những bức ảnh ấm áp bên con gái cưng.
Mẫu hình xăm dài trên cổ tay với họa tiết nhỏ tạo cảm giác như bạn đang đeo một chiếc vòng tay xinh xắn.
Chương trình "SectionTV" của MBC mới đây vừa tiết lộ một số thông tin thú vị chứng tỏ cặp đôi Song Joong Ki và Song Hye Kyo thật sự đã đi du lịch cùng nhau.
2 thanh niên tại Thượng Hải đã hack ứng dụng mua giày của adidas và mua thành công 80 đôi adidas Yeezy 350 V2 khiến nhiều tín đồ sneaker không khỏi bức xúc.
Cùng khám phá 5 tips chăm sóc da tiêu biểu, nổi tiếng của phụ nữ Nhật có thể áp dụng ngay tại nhà để mãi trẻ đẹp.
Bác sĩ kiêm người mẫu nam 26 tuổi người Pakistan đang thu hút sự chú ý của cư dân mạng vì bài đăng tìm căn hộ cho thuê ở Mỹ.