5 bí kíp khoa học giúp làm giảm đau ngay tức khắc

5 bí kíp khoa học giúp làm giảm đau ngay tức khắc

Tygrysku
 
Cầm thật nhiều tiền trong tay, uống cà phê, xem phim kinh dị… là những cách rất đơn giản giúp bạn quên đi nỗi đau đớn.

Ai trong chúng ta cũng đều đã từng trải qua cảm giác đau đớn. Bạn thấy đau khi đứt tay, khi bị ngã chảy máu chân hay khi vô tình cộc đầu vào cánh cửa… Cảm giác ấy rõ ràng thật không dễ chịu gì. Nói như nhà văn Nam Cao “Một người đau chân có lúc nào quên được cái chân đau của mình”.

Vậy mà các nhà khoa học lại làm được điều đó. Qua nhiều năm nghiên cứu, họ đã tìm ra bí kíp nhanh gọn giúp bạn quên đi nỗi đau thể chất nhanh chóng.

 

1. Cầm thật nhiều tiền trong tay

Có thể bạn không đồng tình với quan điểm “Tiền có thể mua được hạnh phúc”. Nhưng bạn không thể phủ nhận, tiền có thể giúp bạn vượt qua những nỗi đau. Thậm chí, bạn không cần tiền để mua thuốc, đi khám mà đơn giản chỉ cầm nhiều tiền trong tay là đủ.

Để chứng minh điều này, các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã yêu cầu tình nguyện viên tham gia thí nghiệm đặt tay vào một chậu nước rất nóng khoảng vài giây.

Tuy nhiên, trước khi bắt đầu, những người này được chia thành hai nhóm, trong đó một nhóm phải xử lý hóa đơn thanh toán (đương nhiên là họ sẽ cầm được một lượng lớn tiền trong tay). Kết quả cho thấy, nhóm được cầm tiền có ngưỡng chịu đau cao hơn hẳn những người còn lại. Đây là minh chứng rõ nét nhất cho sức mạnh hàn gắn vết thương của tiền bạc.

 

2. Uống cà phê

Theo một nghiên cứu mới đây, caffeine trong cà phê có thể làm giảm sự đau đớn thể chất, đặc biệt là những người hay gặp vấn đề cơ bắp khi tập luyện thể dục thể thao. Cụ thể, caffeine ngăn các tế bào cảm thụ tiếp nhận adenosine – chất được tiết ra đối phó với vùng sưng viêm, khiến con người quên đi cảm giác đau.

Một nghiên cứu khác của Giáo sư Victor Maridakis thuộc trường ĐH bang Georgia cũng cho kết quả tương tự. Cụ thể, ông đã tiến hành nghiên cứu trên hai nhóm sinh viên cùng tham gia một lớp thể dục. Một nhóm được uống khoảng ½ ly cà phê, nhóm còn lại thì không. Kết quả cho thấy những ai sử dụng cà phê một giờ trước khi thực hiện bài tập thể dục sẽ giảm được 48% cơn đau so với nhóm những người không uống cà phê.

 

3. Xem phim kinh dị

Nghe có vẻ khó hiểu xong đây là một trong những phương pháp đã được các nhà khoa học kiểm chứng. Họ đã tiến hành thí nghiệm kiểm tra khả năng chịu đựng đau đớn của con người bằng cách cho một nhóm tình nguyên nhúng tay vào xô đá lạnh song song với việc xem phim kinh di, một nhóm khác thì không.

Kết quả không có gì ngạc nhiên: nhóm được xem phim có thời gian chịu đựng lâu hơn những người còn lại.

Các chuyên gia lý giải rằng, khi xem phim kinh dị, não của bạn sẽ được kích thích, các cơ quan trong trong cơ thể luôn ở trạng thái chủ động tập trung đến các tình tiết trong phim và quên đi cảm giác đau đớn của cơ thể. Đồng thời, các tình tiết trong phim kinh dị sẽ được gửi tín hiệu kích thích tuyến thượng thận sản xuất ra adrenaline – một hợp chất giúp chúng ta hạn chế cảm nhận các cơn đau.

 

4. Tự nói dối bản thân

Sự thật cho thấy rằng khi bạn tự nói dối và đánh lừa suy nghĩ của não bộ, bạn sẽ trở thành người chịu đau rất tốt. Để chứng minh điều này, Fabrizio Benedetti và các đồng nghiệp ở Ý đã làm một thí nghiệm trên hai nhóm nam tình nguyện viên.

Cụ thể, cả hai nhóm đều cùng thực hiện một thử nghiệm hạn chế máu cung cấp cho cánh tay trong vòng 14 phút. Một nhóm được giải thích rằng thử nghiệm này sẽ gây hại cho cánh tay, trong khi nhóm còn lại được thuyết phục rằng họ sẽ có một cánh tay săn chắc sau thử nghiệm.

Kết quả thật kỳ lạ, nhóm tin vào tác dụng của thử nghiệm có mức độ đau trong 14 phút thấp hơn nhiều so với nhóm còn lại. Kết luận trên cho thấy, khi não bộ bị "lừa" rằng nỗi đau có ích thì cảm giác khó chịu và đau đớn được giảm đi đáng kể.

 

5. Cố cười dù chỉ là giả vờ

Ai cũng biết, cười sẽ khiến tâm trạng vui vẻ, sảng khoái. Và dẫu rằng rất khó để cười khi đang trong tình trạng đau đớn, hãy cố cười gượng thành tiếng vài giây, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều. Nguyên nhân là vì hành động cười dù là giả vờ cũng khiến não bộ giải phóng nhiều endorphin (hormone giảm đau) và serotonin (hormone điều hòa tâm trạng). Theo thống kê, cười 15 phút tương đương với việc giảm được 10% sự đau đớn.

Nguồn và h/a: Kênh 14


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Quan tâm đến các bệnh về lượng đường trong máu không khi nào là quá sớm, đặc biệt với thói quen dinh dưỡng có phần tùy hứng của giới trẻ.
Các nhà khoa học vẫn khuyên rằng chúng ta nên ngủ nude để cải thiện sức khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm cân.
Bạn có bao giờ thắc mắc ăn rau tươi hay rau luộc tốt hơn hay chưa? Bài viết dưới đây sẽ lý giải chúng và những lầm tưởng mà chúng ta thường hay gặp phải đó!
Khi gan bị quá tải, đương nhiên có những dấu hiệu nhất định sẽ xảy ra. Nhưng vấn đề là phần lớn chúng ta đều không mảy may nghi ngờ gì khi thấy những bất thường ấy.
Nếu bạn cũng thuộc trường hợp tự ti với mùi cơ thể, đừng vội bi quan: Luôn có cách để khử mùi hôi, một cách lành mạnh và hiệu quả.
Những ai hay tiệc tùng thâu đêm suốt sáng chắc chắn sẽ không xa lạ gì với hangover - dư vị say còn đọng lại vào ngày hôm sau.
Không hề khó để có được đôi chân đẹp như ý muốn nếu như bạn chịu khó tập luyện thể thao đâu nhé.
Nếu bạn muốn thoát kiếp nấm lùn thì từ bỏ ngay những thói quen xấu khi ngủ này nhé!
Làm tóc để đẹp hơn là tốt nhưng nên cẩn thận để tránh tự "rước hoạ vào thân" nhé!
Việc ăn lại thức ăn thừa từ ngày hôm trước đã không còn xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, các bạn nên cẩn thận hơn bởi điều đó có thể gây nên rất nhiều bệnh, kể cả ung thư đó.
Nếu bạn không có thời gian luyện những bài tập săn chắc ngực thì massage chính là vị “cứu tinh” đó! Cùng thực hiện với những công thức dưới đây sẽ giúp làm săn chắc cơ ngực và ngăn ngừa chảy xệ nữa đấy!
Với một mảnh giấy bóng màu và một tờ khăn giấy, bạn đã có thể thấy rõ chất lượng thực sự của các loại kem đánh răng rồi.
Hôi miệng khiến bạn kém tự tin khi giao tiếp. Nguyên nhân sâu xa có thể do 4 yếu tố dưới đây.
Đột nhiên có một ngày, bạn thèm ăn đồ chua tới mức "phát cuồng", đừng xem thường bởi dấu hiệu này cảnh báo vấn đề khá nghiêm trọng đấy!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Mặt nạ ngủ là một trong những bước dưỡng da “thần thánh” mà các bạn Hàn Quốc vẫn thực hiện mỗi đêm. Tham khảo bài viết dưới đây và tự làm mặt nạ ngủ ngay tại nhà để “tút tát” lại nhan sắc đón Tết ngay thôi nào!
6 hòn đảo còn hoang sơ mà đẹp chẳng kém Pattaya hay Phuket này rất xứng đáng để bạn đến khám phá.
Người đẹp Colombia, Ariadna Gutierrez, mặc váy xẻ táo bạo tới lễ ra mắt phim 'xXx' ở Los Angeles.
Những lỗi sau đây các nàng thường hay mắc phải khiến cho lớp trang điểm của chúng ta luôn dày và thiếu tự nhiên.
Mặc dù bạn là một fan Táo đích thực, nhưng có thể những "tuyệt kỹ" này của iPhone bạn vẫn chưa biết hết đâu.
Cậu cả nhà Becks và Sofia Richie cùng nhau trở về nhà sau một buổi tối chơi bowling.
McKenna nổi tiếng trên Youtube và Instagram nhờ tài makeup, làm tóc và khuôn mặt đẹp hoàn mỹ như tượng tạc.
Đẹp trai, cao ráo, hát hay lại còn học giỏi - đó là cách chàng hot boy 18 tuổi đến từ Liêu Ninh này "đốn tim" các cô gái!
Đừng, đừng bao giờ nghĩ rằng đeo kính là trông trí thức này nọ lo chai, trông đẹp trai, trông xinh gái. Cái bẫy đấy, đeo kính khổ lắm, không đeo không hiểu được đâu!
Chân dài 9x Đài Loan khiến dân mạng mê mẩn vì sở hữu vòng 1 nóng bỏng như nhân vật trong “Đảo hải tặc”.
Nữ ca sĩ và nam vũ công đã yêu nhau được vài tháng nay nhưng giữ kín thông tin.
Ứng dụng bộ lọc hình ảnh Meitu đang trở thành trào lưu mới gây sốt trong giới trẻ thế giới, tuy nhiên ứng dụng này lại đang âm thầm thu thập dữ liệu cá nhân của người dùng.
Những cung Hoàng đạo này thường do quá mải mê với cảm xúc của bản thân mà quên đi cảm nhận của những người xung quanh!
Không chỉ đẹp trai, giàu có, mà David Beckham còn được ngưỡng mộ bởi tấm lòng đáng quý.