5 việc làm tuyệt vời nhất khi đến ngày 'đèn đỏ'

5 việc làm tuyệt vời nhất khi đến ngày 'đèn đỏ'

Reem Reem
 
Hãy biến vấn đề bức bách này thành một chuyện hết sức đơn giản trong cuộc sống.

Ngày 'đèn đỏ' là một trong những nỗi lo cũng như kẻ thù hàng đầu của con gái, chúng khiến bạn mệt mỏi, khó chịu, bí bách không muốn làm gì, chỉ muốn cuộn tròn trong chăn nằm xem 'Hậu duệ mặt trời'. Nhưng việc bạn đến ngày không có nghĩa là bạn được quyền nghỉ phép mọi lúc mọi nơi, vậy nên bạn cần phải chăm sóc sức khỏe của bản thân thật cẩn thận bằng 5 điều sau đây.

Nắm rõ chu kỳ của bạn 

Những ngày đèn đỏ là thủ phạm gây ra rất nhiều tình huống khó xử, nhất là khi bạn không biết được chúng đến lúc nào. Sử dụng app đánh dấu ngày 'đèn đỏ' hoặc tự lập riêng lịch chu kỳ của bạn và theo dõi thường xuyên, bạn sẽ phần nào đoán được ngày chúng đến. Luôn luôn để băng vệ sinh và tampon sẵn trong túi xách phòng khi cần. 

Ăn uống lành mạnh 

Bạn sẽ cảm thấy đói, thèm ăn vặt nhất là các món chiên rán dầu. Nhưng cơ thể bạn sẽ vô cùng yếu khi đang đến ngày, các loại thức ăn chiên rán sẽ gây ra nhiều tác hại cho bạn. Bạn không cần phải kiêng cữ quá nhiều mà hãy hướng đến thức ăn giàu dinh dưỡng, vitamin thay cho thức ăn nhiều đường, không hề có chất gì cả.

Chia tay thức uống có cồn

Các loại thức uống có cồn sẽ khiến bạn trở nên cáu gắt, bực bội. Không những vậy chúng còn gây ép khoang ngực, hạ đường huyết khiến tâm trạng đi xuống đáng kể. 

Chú trọng chăm sóc da 

Trừ khi cơ địa bạn ít mụn sẵn, khi đến tháng làn da của bạn sẽ cực kỳ tệ vì hoocmon thay đổi. Hãy chăm sóc làn da chu đáo trong những ngày này, ngăn chặn mụn hết sức có thể. 

Nhận ra giới hạn của mình

Thể trạng bạn có thể khỏe hơn nhiều người khác, kể cả khi mọi người đều nói rằng tập thể dục sẽ giúp cơ thể cảm thấy tốt hơn, nếu bạn cảm thấy quá mệt thì đừng cố quá không sẽ thành quá cố. 

Nguồn: purewow

Theo Reem - infonet.vn


  • Air 360
  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Không cần cầu kì và phức tạp, chỉ bằng các cách đơn giản sau đây, bạn sẽ sống lâu, đẩy lùi được bệnh tật và chống lão hóa nhanh chóng.
Không phải chỉ những người đã lập gia đình và có con mới phải đối mặt với tình trạng vòng 1 chảy xệ hay vòng 1 bị mất dáng. Ngay cả các bạn gái còn trẻ, nếu mắc phải các thói quen này cũng rất dễ làm hỏng dáng vòng ngực đó.
Nếu không cẩn thận uống nhầm café pha trộn chứa thêm hóa chất thì cứ xác định là “ác mộng” cho sức khỏe.
Có một thói quen nhiều người trong chúng ta vẫn thực hiện mà không hề hay biết rằng đó là một sai lầm chết người.
Chỉ mặc áo ngực những khi cần thiết, thời gian còn lại thì nên thả rông để hưởng các lợi ích bạn nhé!
Trong thử nghiệm của các nhà khoa học, tế bào mỡ tích luỹ thêm một loại chất béo gọi là triglyceride sau khi bụi bẩn trong nhà được bổ sung vào mẫu vật, giờ thì hít bụi thôi cũng khiến tăng cân rồi.
Theo kết quả nghiên cứu do nhóm các nhà khoa học của trường Đại học Rutgers và Hunter (Mỹ) thì các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra một hoạt chất trong dầu ô liu có thể khiến các tế bào ung thư “tự sát” trong 30 phút.
Uống mật ong mỗi ngày là cách bảo vệ sức khỏe lẫn sắc đẹp đơn giản mà hiệu quả nhất.
Đồ ăn vặt ngon thật đấy nhưng bạn sẽ phải chạy hùng hục mấy chục phút chỉ để tiêu hao lượng calo vừa nạp vào cơ thể này.
Nếu không đông lạnh trứng, thời gian cuối cùng sẽ lấy đi thiên chức và cơ hội làm mẹ của họ.
Tất nhiên cách thức giảm cân này quá sức kinh dị và tuyệt nhiên không nên áp dụng.
Có một sự thật là, bất kể bạn đang nỗ lực giảm cân hay muốn cải thiện sức khoẻ, điều đầu tiên bạn nên nghĩ đến là tăng cường trao đổi chất.
Vùng kín nam giới là nơi sản sinh nhiều loại men và các loại vi khuẩn. Việc cắt tỉa vùng rậm rạp không chỉ đem lại cảm giác thoải mái mà còn giúp cho việc giữ sức khỏe cậu nhỏ.
Những thông tin về bệnh đau nhức xương khớp dưới đây sẽ tiếp thêm tinh thần cho nhiều người đang tìm kiếm phương pháp loại bỏ căn bệnh này...

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Jolie Nguyễn sở hữu cuộc sống xa hoa với những món hàng hiệu đắt đỏ và các chuyến du lịch sang chảnh.
Bà mẹ 2 con Kim Kardashian khiến fan phải tròn mắt vì vòng eo thon nhỏ hoàn hảo!
Bộ sưu tập những chiếc quần jeans đủ ba tiêu chí đắt - độc - lạ của năm ắt hẳn thuộc về thương hiệu Vetements. Sau khi tung mốt quần "hở cả bàn tọa" rồi rách tả tơi, hãng tiếp tục ra mắt siêu phẩm… quần jeans với dây zip từ đằng trước ra tận mông.
Xuất hiện trong một clip thuộc trào lưu "vịt hóa thiên nga", cô nàng này đã ngay lập tức nhận được rất nhiều sự chú ý vì ngoại hình xinh đẹp của mình!
Nữ ca sĩ dành thời gian đi du lịch, nghỉ ngơi sau scandal xúc phạm nghệ sĩ Trung Dân.
Dưới đây là 5 khách sạn tư nhân ấn tượng nhất tại Ấn Độ, nơi bạn có thể tận hưởng tất cả mọi thứ từ các bể bơi cá nhân và các dịch vụ riêng biệt cho các phòng yoga, dịch vụ chữa bệnh, phòng tập cá nhân…
Các trang web này đều đã được cộng đồng Reddit/Beermoney với hơn 160,000 thành viên thảo luận và lựa chọn kỹ càng.
Diện tích nhỏ lại không dùng tường ngăn nhưng vẻ đẹp và sự tiện nghi của căn hộ này là điều không ai có thể chối cãi.
Kể từ ngày Cusion được sáng kiến, tất cả những loại kem nền như BB hay CC đều trở nên “thừa thãi”. Vậy rốt cuộc Cushion là gì và có công dụng “phá đảo” đến mức nào mà hè 2017 này nhiều cô gái phải phát cuồng đến thế?
Đừng nghĩ Khuê chỉ là "đại gia" giày cao gót, ai chứ cô Meow thì bình dân hơn bạn nghĩ đấy!
Thời trang đi biển không đơn thuần chỉ là những bộ bikini, tankini, bikini cạp cao cổ điển hay một mảnh sexy. Mà bên cạnh đó, các nàng nên lựa chọn cả những trang phục che phủ bikini để có thể tự tin và nổi bật hơn.
Mỗi lần được chiêm ngưỡng những loạt ảnh trước và sau photoshop thế này, chẳng biết nói gì hơn: Đúng là một bầu trời "vi diệu"!
Những sao nữ Hàn này minh chứng cho chúng ta thấy phụ nữ phải trải qua vô vàn thử thách trên con đường làm đẹp cho bản thân, trong đó có giảm cân.
Tin đồn Sulli chuẩn bị trở thành gương mặt đầu tiên trên tạp chí Playboy Hàn Quốc đang khiến dân tình xôn xao.
Kunji là một chủ cửa hàng quần áo đang sống tại Bắc Kinh, Trung Quốc. Cậu sở hữu gương mặt góc cạnh, sống mũi cao và đặc biệt, ánh mắt lúc nào cũng toát lên thần thái sắc lạnh nhưng đủ sức để lôi cuốn các cô gái tò mò, muốn tìm hiểu.