6 lý do khiến bạn muốn du lịch biển nhiều hơn

6 lý do khiến bạn muốn du lịch biển nhiều hơn

Bee.P
 
Nhiều nghiên cứu cho biết người dân vùng ven biển thường khỏe mạnh hơn và có tuổi thọ hơn thành phố. Và đây là 6 món quà cho sức khỏe và nhan sắc mà đại dương dành tặng bạn.

1. Làm mới cơ thể và nguồn năng lượng

Theo nghiên cứu, tiếng sóng biển giúp tâm trí dễ đạt đến trạng thái thư giãn sâu. Thả lỏng cơ thể và tâm trí theo cách này sẽ giúp bạn làm mới tâm trí và cơ thể.

Không chỉ vậy, bơi trong nước biển giúp máu được thông khắp các nơi, đặc biệt ở các vùng chi dưới ít được tác động đến trong ngày thường. Nhờ vậy, não sẽ được cung cấp nhiều oxy hơn và bạn sẽ tỉnh táo và khỏe mạnh hơn chỉ sau 10 phút vận động dưới nước.

Không khí ở biển cũng chứa nhiều ion âm có lợi cho sức khỏe. Các ion âm này có thể kích thích cơ thể hấp thu thêm nhiều oxy, đồng thời cân bằng seratonin, giúp bạn duy trì tâm trạng vui vẻ.

2. Giúp bạn giảm cân

Nhiều người tin rằng không khí ở biển tăng cường khẩu vị . Trên thực tế, không khí ở biển chứa iodine giúp tăng cường hệ trao đổi chất, giúp bạn hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Nếu bạn kết hợp chế độ ăn cân bằng và bài tập thể thao, bạn có thể giảm 2-3kg sau một kỳ nghỉ 7-10 ngày đấy.

3. Có lợi cho hệ hô hấp

Không khí ở vùng bờ biển, đặc biệt ở những những tảng đá ven biển có công dụng kháng viêm, kích thích hệ miễn dịch. Khi hít vào, chúng sẽ giúp cơ thể loại bỏ các chất ô nhiễm và bụi bẩn, đặc biệtt có công dụng cải thiện hệ hô hấp cho những ai mắc chứng dị ứng phấn hoa và bụi bẩn.

4. Biển đặc biệt tốt với phái đẹp

Thêm 1 lý do cho phái đẹp ngâm mình nhiều hơn dưới nước biển: lượng muối cao trong nước biển giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm âm đạo, đồng thời kích thích sự hoạt động của tuyến giáp và điều hòa kinh nguyệt. Không chỉ vậy, biển còn là trợ tá đắc lực trong việc khử trùng, làm dịu làn da bị viêm nhiễm và làm sạch tế bào chết.

5. Giảm đau

Không gì giúp bạn giảm đau cơ bắp tốt bằng việc vận động các cơ bắp trong nước biển. Đặc biệt thả mình trên làn nước đặc biệt có lợi cho những ai mắc chứng đau lưng và cổ. Lực đẩy từ nước vừa massage vừa khiếp các cơ khớp được thả lỏng tối đa.

6. Giảm hiện tượng sần vỏ cam

Sần vỏ cam hình thành do hiện tượng các tế bào bị ứ đọng nước và mỡ bên dưới biểu bì da. Trong khi đó,  nếu vận động dưới nước biển, muối biển sẽ góp phần hút các chất này qua lỗ chân lông. Đồng thời một số chất khác trong nước biển như iodine và các chất khoáng được thẩm thấu ngược vào trong, tăng cuờng hệ trao đổi chất.

Theo Elle VN - Ảnh : Tumblr


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Một giấc ngủ ngon sẽ khiến bạn có cảm giác trúng số triệu đô hoặc ít nhất là $215,000. 
Đây là câu hỏi khiến nhiều người tỏ ra ngạc nhiên và cảm thấy thật “buồn cười”. Tuy nhiên, cánh mày râu cũng có rất nhiều người không thích mặc quần sịp và họ có lý do đúng đắn để làm việc này.
Bức ảnh này sẽ giúp bạn tính được WHR – chỉ số giữa vòng eo và mông để biết được thân hình mình thật sự chuẩn đến đâu.
Chỉ cần hạn chế 6 loại thực phẩm sau sẽ giúp vùng dưới cánh tay giảm mùi hiệu quả để bạn tự tin hơn trong mọi giao tiếp.
Nếu bạn đang mắc những thói quen sau khi dùng máy tính thì hãy thay đổi chúng ngay nếu không muốn nguy hại sức khỏe.
Nhiều người có thói quen ôm, hôn chó, mèo - vật nuôi của mình, mà không nghĩ rằng điều đó có thể khiến mình mắc nhiều bệnh nguy hiểm!
Công việc và học tập luôn khiến bạn rơi vào tình trạng stress liên miên. Đừng lo lắng bởi những cách làm đơn giản sau đây sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng hiệu quả đấy!
Mùa Hè đã đến, những món đồ chip bỗng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nếu không biết cách, bạn có thể sẽ mua nhầm phải những đồ chip gây hại cho chính những vùng nhạy cảm đó đấy!
Nhiều người không biết rằng, có những thứ trang phục thường ngày lại gây nên thương tật đau đớn như một đôi giày cao gót, chiếc vòng cổ quá nặng hay váy lệch 1 bên.
Ít vận động, ngồi nhiều là thói quen thường bắt gặp ở không ít người. Nhưng ít ai biết được rằng, thói quen này lại là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt căn bệnh nguy hiểm khác.
4 nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên sau sẽ là giải pháp làm sạch, loại bỏ mảng bám răng hiệu quả.
Bạn cứ nghĩ 5 thói quen này là tốt nhưng thực tế là chẳng mang đến tác dụng "thần thánh" như bạn vẫn nghĩ đâu.
Thiếu máu ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe lẫn làn da. Bổ sung ngay 5 loại trái cây sau để ngừa thiếu máu hiệu quả bạn nhé.
Cơ thể luôn biết cách báo tín hiệu về tình trạng sức khỏe bằng nhiều cách khác nhau. Đừng vội bỏ qua chúng.
Các động tác với bóng giúp vận động toàn bộ nhóm cơ bụng và mông, tiêu đốt mỡ thừa, làm eo thon và mông săn chắc hơn.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Katrina Brodsky dường như có một body sinh ra để hợp với ngành công nghiệp thời trang.
Hãy nói một lời cảm ơn chân thành, vì ai đó đã từng xuất hiện rồi rời đi...
Mặc dù giúp bạn tiết kiệm hơn một chút nhưng việc mua mỹ phẩm giảm giá cũng có nhiều điều bất cập.
Kính mắt vốn là món phụ kiện được sao Việt khá ưu ái mỗi lần xuống phố. Hè vừa sang, các mỹ nhân Việt đã "xúng xính" với đủ kiểu kính mắt sang sành.
Tham gia sự kiện do "ông trùm chân dài" Khắc Tiệp tổ chức, Ngọc Trinh diện bộ cánh cắt xẻ táo bạo thu hút nhiều sự chú ý.
Lần này, Sơn Tùng M-TP lại gây thương nhớ với trang phục Hanbok truyền thống của Hàn Quốc.
Nếu chưa sở hữu những món phụ kiện này, đừng ngần ngại sắm ngay để mọi bộ trang phục đều được nâng tầm.
Thời gian này, ngôi sao nhạc pop Taylor Swift bỗng dưng mất tích khỏi tầm ngắm của giới truyền thông lẫn người hâm mộ khiến không ít người tò mò.
Cùng chiêm ngưỡng street style đầy cá tính và thú vị của giới trẻ thế giới tuần qua.
Dù chẳng ăn mặc "lồng lộn" hay chạy theo xu hướng nhưng Pimtha vẫn là một trong những fashion icon được các bạn trẻ đặc biệt yêu thích.
Người đẹp sinh ra và lớn lên tại Saint Petersburg không bấu víu vào mối tình với sao thể thao để nổi tiếng.
Một giấc ngủ ngon sẽ khiến bạn có cảm giác trúng số triệu đô hoặc ít nhất là $215,000. 
Ai bảo chỉ mình Kylie làm lip kit? M.A.C. cũng tham gia cuộc chơi rồi nhé!
Chúng còn sành điệu hơn bất kì loại giày cao gót nào!
Sau quãng thời gian giảm cân thành công, Hương Tràm thường xuyên xuất hiện quá đỗi gợi cảm và tỉ lệ khoét sâu trên phục trang tăng mạnh.