6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân

Lyly
 
Đau dạ dày là một trong những căn bệnh phổ biến và có thể gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Nó gây ra không ít những mệt mỏi, phiền toái, lâu dài còn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm nhờ các thực phẩm dưới đây.

Trà thảo mộc

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 1.

Ngoài những công dụng thường thấy của trà thảo mộc như thanh nhiệt, giảm stress thì chúng còn rất có lợi cho dạ dày. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà bạc hà và trà hoa cúc được dùng trong việc chữa trị bệnh dạ dày. Bạc hà còn có tác dụng kích hoạt antipain ở đại tràng và giảm triệu chứng buồn nôn.

Chuối

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 2.

Chuối không chỉ giúp tăng thêm năng lượng cho cơ thể khi luyện tập mà chúng còn khiến dạ dày không bị khó chịu. Ngoài ra, trong loại quả này còn chứa một lượng pectin giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn và cải thiện các vấn đề về dạ dày. Bạn nên dùng chúng để ăn sau bữa cơm khoảng 30 phút, như vậy sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn.

Bánh mì

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 3.

Một chút ruột bánh mì hoặc bánh mì nướng sẽ giúp giảm các triệu chứng đau dạ dày. Một vài lát bánh mì nướng sẽ ngăn cản tình trạng trào ngược axit và giúp làm dịu dạ dày nhanh chóng. Ngoài ra, loại thức ăn này cũng không chứa hàm lượng chất béo cao nên sẽ giúp dạ dày dễ dàng hấp thu và tránh bị đầy bụng.

Đu đủ chín

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 4.

Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn đu đủ giúp loại bỏ chứng khó tiêu, cải thiện tiêu hóa và tình trạng táo bón. Trong đu đủ còn chứa enzyme papain và chymopapain giúp phá vỡ các protein và làm dịu dạ dày. Một lưu ý nhỏ là bạn nên ăn chúng sau bữa ăn khoảng 30 phút và tránh ăn khi đói nhé!

Sữa chua

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 5.

Loại thực phẩm này không chỉ có nhiều công dụng trong việc làm đẹp mà chúng còn có lợi cho tiêu hóa nếu biết dùng đúng cách. Mỗi ngày, bạn nên dùng 1 - 2 hộp sữa chua sau khi ăn khoảng 1 - 2 giờ, chú ý lựa chọn những sản phẩm có chứa lợi khuẩn. Chúng sẽ có tác dụng làm tăng các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, kích thích tiêu hóa tốt hơn.

Bánh quy

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 6.

Bánh quy rất dễ tiêu hóa và là có tác dụng thấm hút dịch vị dạ dày giúp giảm bớt các cơn đau. Đây sẽ là loại thực phẩm "cứu nguy" mỗi khi bạn gặp phải tình trạng bụng đau âm ỉ đấy! Hãy luôn để chúng vào trong túi sách để có thể tận dụng bất cứ lúc nào.

Theo Xuân Xù / Trí Thức Trẻ 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Bright Side đã thu thập và đưa ra các khuyến nghị của các chuyên gia về cách ngồi đúng tại chỗ làm việc để giảm thiểu vấn đề về sức khoẻ. Bạn hãy tham khảo nhé.
Việc lạm dụng son môi quá mức ở con gái có thể gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc.
Tình trạng kháng kháng sinh tại Việt Nam ngày càng gia tăng khi xuất hiện một vài loại siêu vi khuẩn kháng lại tất cả các loại thuốc.
Người ta bảo ăn vàng tốt cho sức khỏe, lại đẹp da nữa. Có thật thế không?
Tư thế cái kẹp là một trong những asana kỳ diệu trong yoga, làm săn chắc bắp thịt và loại trừ mọi bệnh tật. Đặc biệt giúp cho khả năng sinh lý tốt, chữa bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng.
Nước chanh hoặc một chút bột nghệ pha cùng mật ong là những thức uống buổi sáng vừa tốt cho sức khoẻ, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Mặc quần áo khi đi ngủ có thể làm cản trở giấc ngủ, ảnh hưởng sức khỏe và ham muốn tình dục cùng hàng tá tác hại khác. 9 lý do dưới đây chắc chắn sẽ thuyết phục bạn tạo lập thói quen khỏa thân khi ngủ.
Một giấc ngủ ngon sẽ khiến bạn có cảm giác trúng số triệu đô hoặc ít nhất là $215,000. 
Đây là câu hỏi khiến nhiều người tỏ ra ngạc nhiên và cảm thấy thật “buồn cười”. Tuy nhiên, cánh mày râu cũng có rất nhiều người không thích mặc quần sịp và họ có lý do đúng đắn để làm việc này.
Bức ảnh này sẽ giúp bạn tính được WHR – chỉ số giữa vòng eo và mông để biết được thân hình mình thật sự chuẩn đến đâu.
Chỉ cần hạn chế 6 loại thực phẩm sau sẽ giúp vùng dưới cánh tay giảm mùi hiệu quả để bạn tự tin hơn trong mọi giao tiếp.
Nếu bạn đang mắc những thói quen sau khi dùng máy tính thì hãy thay đổi chúng ngay nếu không muốn nguy hại sức khỏe.
Nhiều người có thói quen ôm, hôn chó, mèo - vật nuôi của mình, mà không nghĩ rằng điều đó có thể khiến mình mắc nhiều bệnh nguy hiểm!
Công việc và học tập luôn khiến bạn rơi vào tình trạng stress liên miên. Đừng lo lắng bởi những cách làm đơn giản sau đây sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng hiệu quả đấy!
Mùa Hè đã đến, những món đồ chip bỗng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nếu không biết cách, bạn có thể sẽ mua nhầm phải những đồ chip gây hại cho chính những vùng nhạy cảm đó đấy!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nếu đang muốn tìm một thỏi son nude thời thượng và giữ lâu suốt cả ngày thì đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.
Nếu đã mê làm điệu, các cô nàng không thể bỏ qua 6 xu hướng làm đẹp "đinh" cho hè này.
Cùng xem thử đâu là những cái tên đang khiến "hội những người không thể sống thiếu trà sữa" phải đứng ngồi không yên ở hai đầu cầu Sài Gòn và Hà Nội nhé!
Kylie Jenner bị bắt gặp tay trong tay với chàng rapper Travis Scott sau khi chia tay Tyga.
Bright Side đã thu thập và đưa ra các khuyến nghị của các chuyên gia về cách ngồi đúng tại chỗ làm việc để giảm thiểu vấn đề về sức khoẻ. Bạn hãy tham khảo nhé.
Hẹn hò không là bài toán đơn giản. Hai bạn buộc phải chấp nhận, biến chuyển cái tôi để hoà nhập vào cái ta, cái chung. 
Trải nghiệm không gian cao cấp nhất trong các festivals hoàn toàn là điều có thể.
Theo nhân tướng học, ngoài những đặc điểm về nét mặt, hình dáng cơ thể, tướng nốt ruồi cũng là một dấu hiệu rõ rệt để nhận biết người phụ nữ có tướng vượng phu.
Song Joong Ki, Lee Min Ho, Hồ Ca… đã có sự lột xác ngoạn mục về thân hình theo thời gian.
6 loại mặt nạ giấy được đánh giá là "siêu cấp ẩm" cho mùa hè năm nay
2 mỹ nhân Kpop thuộc top đầu nữ thần tượng sở hữu body quyến rũ nhất - Jaekyung (Rainbow) và NS Yoon-G - vừa tung ra bộ hình hậu trường nóng bỏng khiến fan dậy sóng.
Thoa kem chống nắng mà cứ phạm 4 lỗi phổ biến này nên hèn chi da càng ngày càng đen
Người tạo ra các tác phẩm tuyệt vời này chắc chắn là một nghệ sĩ làm bánh tài năng.
Hoàng Thùy Linh, Bích Phương và Min chính là 3 nữ ca sĩ không chỉ tạo nên sức hút nhờ những bản nhạc đầy cảm xúc, mà họ còn xem như một tín đồ có niềm đan mê bất tận với thời trang.
Mẫu túi xách mô phỏng vỉ thuốc mới đây của Moschino đã thể hiện sự sáng tạo vô biên của nhà mốt Ý. Thế nhưng, nhìn lại mới thấy phụ kiện này còn bình thường lắm!