6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân

Lyly
 
Đau dạ dày là một trong những căn bệnh phổ biến và có thể gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Nó gây ra không ít những mệt mỏi, phiền toái, lâu dài còn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm nhờ các thực phẩm dưới đây.

Trà thảo mộc

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 1.

Ngoài những công dụng thường thấy của trà thảo mộc như thanh nhiệt, giảm stress thì chúng còn rất có lợi cho dạ dày. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà bạc hà và trà hoa cúc được dùng trong việc chữa trị bệnh dạ dày. Bạc hà còn có tác dụng kích hoạt antipain ở đại tràng và giảm triệu chứng buồn nôn.

Chuối

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 2.

Chuối không chỉ giúp tăng thêm năng lượng cho cơ thể khi luyện tập mà chúng còn khiến dạ dày không bị khó chịu. Ngoài ra, trong loại quả này còn chứa một lượng pectin giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn và cải thiện các vấn đề về dạ dày. Bạn nên dùng chúng để ăn sau bữa cơm khoảng 30 phút, như vậy sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn.

Bánh mì

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 3.

Một chút ruột bánh mì hoặc bánh mì nướng sẽ giúp giảm các triệu chứng đau dạ dày. Một vài lát bánh mì nướng sẽ ngăn cản tình trạng trào ngược axit và giúp làm dịu dạ dày nhanh chóng. Ngoài ra, loại thức ăn này cũng không chứa hàm lượng chất béo cao nên sẽ giúp dạ dày dễ dàng hấp thu và tránh bị đầy bụng.

Đu đủ chín

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 4.

Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn đu đủ giúp loại bỏ chứng khó tiêu, cải thiện tiêu hóa và tình trạng táo bón. Trong đu đủ còn chứa enzyme papain và chymopapain giúp phá vỡ các protein và làm dịu dạ dày. Một lưu ý nhỏ là bạn nên ăn chúng sau bữa ăn khoảng 30 phút và tránh ăn khi đói nhé!

Sữa chua

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 5.

Loại thực phẩm này không chỉ có nhiều công dụng trong việc làm đẹp mà chúng còn có lợi cho tiêu hóa nếu biết dùng đúng cách. Mỗi ngày, bạn nên dùng 1 - 2 hộp sữa chua sau khi ăn khoảng 1 - 2 giờ, chú ý lựa chọn những sản phẩm có chứa lợi khuẩn. Chúng sẽ có tác dụng làm tăng các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, kích thích tiêu hóa tốt hơn.

Bánh quy

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 6.

Bánh quy rất dễ tiêu hóa và là có tác dụng thấm hút dịch vị dạ dày giúp giảm bớt các cơn đau. Đây sẽ là loại thực phẩm "cứu nguy" mỗi khi bạn gặp phải tình trạng bụng đau âm ỉ đấy! Hãy luôn để chúng vào trong túi sách để có thể tận dụng bất cứ lúc nào.

Theo Xuân Xù / Trí Thức Trẻ 


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Các tia bức xạ từ máy tính cực hại cho làn da. Nếu bạn là người thường xuyên sử dụng máy tính thì phải áp dụng ngay những biện pháp sau để bảo vệ làn da tốt hơn bạn nhé.
Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ thì những siêu thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn “cứu nguy” ngay đấy!
Dưới đây là cách lựa chọn tư thế ngủ để phòng tránh những khó chịu ngay cả trong lúc bạn ngủ.
Có tác dụng hỗ trợ cơ thể đốt cháy calo ngay cả trong lúc ngủ, loại đồ uống này cực kì thích hợp với những ngày bạn “lỡ bận” không có thời gian đến phòng tập.
Việc bạn ăn gì vào buổi sáng sẽ quyết định đến tình trạng sức khỏe và nhan sắc của bạn đáng kể đấy!
Không chỉ là sự ngon miệng hay dinh dưỡng lành mạnh, những thực phẩm sau đây có thể bị mất đi những lợi ích sức khỏe và thậm chí gây ngộ độc thực phẩm nếu bạn hâm nóng chúng trong lò vi sóng.
Thiếu ngủ sẽ làm suy kiệt hệ miễn dịch. Mất ngủ đã và đang trở thành căn bệnh thế kỷ. Hạnh phúc của con người hiện đại là khi đặt lưng xuống ngủ được ngay chứ không phải rối bời trong đống deadline hay những mối quan hệ phức tạp. 
Để không bị ốm hay mệt nhoài khiến những lễ hội đầu năm mất vui, hãy nhớ kĩ những điều sau.
Ngoài việc uống nhiều nước, bạn nên ăn những thực phẩm sau để thải độc cho cơ thể, đặc biệt là thải độc cho da và gan.
Quan tâm đến các bệnh về lượng đường trong máu không khi nào là quá sớm, đặc biệt với thói quen dinh dưỡng có phần tùy hứng của giới trẻ.
Các nhà khoa học vẫn khuyên rằng chúng ta nên ngủ nude để cải thiện sức khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm cân.
Bạn có bao giờ thắc mắc ăn rau tươi hay rau luộc tốt hơn hay chưa? Bài viết dưới đây sẽ lý giải chúng và những lầm tưởng mà chúng ta thường hay gặp phải đó!
Khi gan bị quá tải, đương nhiên có những dấu hiệu nhất định sẽ xảy ra. Nhưng vấn đề là phần lớn chúng ta đều không mảy may nghi ngờ gì khi thấy những bất thường ấy.
Nếu bạn cũng thuộc trường hợp tự ti với mùi cơ thể, đừng vội bi quan: Luôn có cách để khử mùi hôi, một cách lành mạnh và hiệu quả.
Những ai hay tiệc tùng thâu đêm suốt sáng chắc chắn sẽ không xa lạ gì với hangover - dư vị say còn đọng lại vào ngày hôm sau.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Các tia bức xạ từ máy tính cực hại cho làn da. Nếu bạn là người thường xuyên sử dụng máy tính thì phải áp dụng ngay những biện pháp sau để bảo vệ làn da tốt hơn bạn nhé.
Kendall Jenner khoe gần như toàn bộ vòng 1 với trang phục "mặc như không mặc".
Nụ cười 'được mùa' của đôi uyên ương xuất hiện trong từng bức ảnh cưới được thực hiện ở Đà Lạt.
Phụ nữ sâu sắc thường rất đàn bà, và thậm chí nàng còn không biết mình rất quyến rũ. Phụ nữ sâu sắc thường khiến đàn ông dễ dàng bị choáng ngợp, nhưng hiếm ai dám lại gần. Vì thế nên nàng cứ mãi chẳng tìm thấy cho mình một tình yêu hoàn hảo.
Air 360 Sky Lounge - Tầng thượng, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
Màu trắng và màu đen là hai gam màu cổ điển nhưng không bao giờ bị lỗi mốt. Cùng học hỏi các ngôi sao, fashionista thế giới cách mặc đẹp với màu trắng và đen nhé.
Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Q. 1, TP. HCM
Phụ nữ có thể "lên đỉnh" với người không yêu và ngược lại, không thể thỏa mãn với bạn đời dù có tình yêu sâu đậm.
Các bức ảnh của họ lan truyền với tốc độ chóng mặt trên những diễn đàn cùng với trang tin Hàn Quốc.
Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Những hình ảnh về vụ cướp đáng sợ mà Kim Kardashian trải qua ở Paris đã được công bố.
Được mệnh danh là những cặp đôi phòng gym, hãy cùng xem họ cùng nhau tập luyện như thế nào để có một thân hình tuyệt vời nhé.
Chỉ với 1 chiếc khăn turban bạn đã có thể tha hồ tạo kiểu dáng cho mái tóc của mình khiến ai cũng phải lác mắt vì quá ấn tượng.
Sống tiện nghi và đẹp đẽ trong nhà chật, căn hộ nhỏ chưa bao giờ là dễ dàng, nhưng không có nghĩa là không thể...