6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh

Minh Thu
 
Khi bạn thực hiện một lối sống lành mạnh, bạn sẽ có một cơ thể cường tráng và đôi mắt sáng long lanh.

Đôi mắt sáng long lanh không chỉ thể hiện cho sức khỏe của cơ thể dồi dào và tinh thần sảng khoái mà nó còn khẳng định một vẻ đẹp tự nhiên. Bởi vậy, trước khi bạn đi tìm những liệu pháp trang điểm làm đẹp cho đôi mắt thì hãy biết cách chăm sóc cho vẻ đẹp của chúng ngay từ bên trong.

Dưới đây là 6 việc bạn nên quan tâm để đôi mắt của bạn luôn có được vẻ đẹp tự nhiên và  sáng long lanh.

1. Uống đủ nước mỗi ngày

Nước là nguồn sống của con người, không có nước thì mọi hoạt động diễn ra trong cơ thể sẽ bị ngưng trệ. Đôi mắt cũng vậy. Nếu thiếu nước, làn da quanh mắt sẽ nhanh chóng bị lão hóa, xuất hiện nếp nhăn và đôi mắt trở nên mệt mỏi. Hằng ngày, bạn đừng quên cung cấp đầy đủ lượng nước tương đương với 7 – 8 cốc để giúp cơ thể khỏe mạnh và đôi mắt sáng.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 1Việc nên làm thứ nhất

2. Thể dục đủ

Thể dục là biện pháp tích cực giúp cơ thể loại bỏ hết độc tố, đốt cháy mỡ thừa dưới da. Nếu bạn thường xuyên luyện tập thể dục thể thao cơ thể sẽ khỏe mạnh bạn ăn ngon, ngủ sâu và đôi mắt của bạn cũng sẽ khỏe và đẹp một cách tự nhiên.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 2Việc nên làm thứ hai

3. Bảo vệ đôi mắt khi đi ra ngoài

Khi đi ra ngoài, đôi mắt của bạn chịu sự tác động của nhiều nhân tố tiêu cực như các chất độc hại từ môi trường, ánh nắng mặt trời… Bởi vậy, bạn nên có biện pháp bảo vệ cho đôi mắt được an toàn, trong đó chọn một cặp kính râm là biện pháp dễ dàng và hiệu quả nhất.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 3Việc nên làm thứ ba

4. Dưỡng mắt thường xuyên

Đôi mắt cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, nếu làm việc nhiều sẽ bị mệt mỏi, thiếu dinh dưỡng và độ ẩm. Chính vì lẽ đó, ngoài việc lựa chọn các thực phẩm có lợi cho sức khỏe của mắt thì bạn nên chọn một loại thuốc dưỡng mắt để giúp chúng khỏe mạnh và đẹp hơn.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 4Việc nên làm thứ tư

5. Dưỡng ẩm cho làn da quanh mắt

Đôi mắt mệt mỏi ảnh hưởng đến mức độ đàn hồi của làn da quanh mắt. Biểu hiện dễ nhận thấy là sự xuất hiện của những vết thâm quầng hoặc sưng húp. Bởi vậy, để tránh những vấn đề khó chịu này, bạn nên chọn một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên để mát xa nhẹ nhàng cho làn da quanh mắt mỗi tối trước khi đi ngủ.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 5Việc nên làm thứ năm

6. Bảo đảm cho giấc ngủ ngon

Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan  trọng không chỉ với đôi mắt mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mỗi người. Khi thiếu ngủ, đôi mắt của bạn là bộ phận phải chịu sự ảnh hưởng trước tiên.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 6Việc nên làm thứ sáu

Do vậy, hãy từ bỏ những thói quen xấu như uống rượu bia, chất kích thích trước khi ngủ, hút thuốc… Thực hiện một giấc ngủ lành mạnh và đủ thời gian để cơ thể lấy lại năng lượng bảo đảm sức khỏe cho công việc của ngày hôm sau. Giấc ngủ không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, sức khỏe dồi dào mà còn giúp đôi mắt sáng và đẹp hơn. 

Theo danviet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Hội chứng buồng trứng đa nang ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe lẫn khả năng sinh sản nên cần lưu ý ngay bạn nhé.
Dưới đây là danh sách những đồ dùng cần loại bỏ ngay ra khỏi tủ quần áo để không gây hại sức khỏe.
Tình trạng mê man hay thường xuyên ngủ mê cũng có thể là do những thói quen bạn làm ngay trước khi đi ngủ đó.
Việc xuất hiện mảng màu nâu hoặc đen ở vùng đầu ngón, trên móng là do sự dư thừa trong sản xuất các hắc tố ở khu vực móng tay và là biểu hiện của bệnh ung thư hắc tố nốt ruồi đầu chi.​
Tưởng chừng như việc không ăn đồ dầu mỡ, ngừng ăn vặt... sẽ giúp cho công cuộc giảm cân đạt hiệu quả nhưng tại sao cân nặng vẫn không thay đổi?
Nổi tiếng, giàu có là vậy nhưng Paris Hilton, Scarlett Johansson, David Beckham,... đều từng bị đồn mắc bệnh tình dục.
Những thói quen hàng ngày ai cũng có thể mắc phải lại chính là nguyên nhân gây hại dạ dày đấy.
Nếu có 5 dấu hiệu này thì không nên chủ quan bỏ qua mà phải để ý chặt chẽ và đi khám kịp thời bạn nhé.
Khá bất ngờ khi căn bệnh nguy hiểm này lại phổ biến, trong khi nhiều người còn không biết nó là gì.
Ai trong chúng ta cũng từng nghe tin rằng những quả "trung tiện" câm lặng chính là vũ khí tốt nhất để giải tán đám đông, vì nó nặng mùi hơn "bom" nổ to rất nhiều. Sự thật thì thế nào?
Kiệt quệ sau những ngày chạy chiến dịch dài hay thức đêm để bù deadline? Đó chẳng là gì so với brownout khi bạn vừa kiệt sức về thể xác và vừa kiệt quệ về tinh thần.
Những ai đang sử dụng hoặc có ý định dùng thử tampon thì nên đọc qua bài viết này nhé.
Thay đổi một thói quen rất nhỏ mà bắp chân giảm gần 2 cm sau 2 tuần, bạn muốn thử không?
Các bạn gái hãy từ bỏ ngay những thói quen này kẻo "rước họa vào thân" đấy.
Hội chứng ngủ rũ hay còn gọi là chứng “buồn ngủ ban ngày” này không dễ phát hiện chút nào nên bạn cần chú ý tới những biểu hiện của căn bệnh để kịp thời điều trị.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Demi Lovato vừa có một đoạn đối thoại bằng các câu hát khá thú vị cùng MC Jimmy Fallon.
Những chiếc quần sọc kẻ thể thao với đủ loại biến tấu đa dạng đang là item thời trang khiến bao quý cô điêu đứng.
Tham dự những đấu trường nhan sắc cả trong và ngoài nước năm 2017, người đẹp nào có sự lột xác ngoạn mục nhất cả về vóc dáng lẫn nhan sắc từ những ngày đầu so với thời điểm hiện tại.
Với tiềm lực tài chính hùng mạnh của mình, không khó để Phạm Băng Băng - Lý Thần sở hữu loạt bất động sản có giá trị rải rác khắp Trung Quốc.
Nếu định mua bất cứ sản phẩm dưỡng da hay chăm sóc da nào, tốt nhất bạn đừng nên nghe theo những lời quảng cáo mà nên xem bảng thành phần.
Hội chứng buồng trứng đa nang ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe lẫn khả năng sinh sản nên cần lưu ý ngay bạn nhé.
Tạm gác Kylie Jenner và chuyện “bầu bí” sang một bên, đây là những điều bạn cần biết về "bố đứa bé" - Travis Scott.
Không chỉ đẹp, dễ nhìn mà quan trọng là chúng còn phù hợp với tất cả các loại trang phục nữa.
4 nữ thần tượng sau đây đã được Dispatch chỉ mặt điểm tên là những người đẹp gợi cảm thế hệ mới của Kpop.
Chụp ảnh thì dễ đấy, mà chụp ảnh thật nghệ mới là khó.
Tạ Đình Đình đào hoa chẳng kém anh trai Tạ Đình Phong và bố Tạ Hiền.
"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh bất ngờ xuất hiện với vai trò ring girl. Người đẹp trong trang phục bikini nóng bỏng khoe vòng eo 56 tại giải võ thuật của Jonny Trí Nguyễn.
Bạn nghĩ rằng do em bé đáng yêu? Hay do có điểm gì đặc biệt trên cơ thể nữ y tá trong bức ảnh?... Tất cả đều chưa chính xác. Vậy nên hãy để ý thêm chút nữa nào.
Từ ngày yêu The Weeknd, phong cách thời trang của cựu công chúa Disney đã thay đổi 180 độ.
"Tiến sĩ văn học" Hoàng Thuỳ cuối cùng đã gặp một đối thủ "nặng kí" - Hoa hậu Phạm Hương. Cả hai đã có màn tranh cãi quyết liệt trong trailer đầu tiên của cuộc thi "Tôi là Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017"