6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh

Minh Thu
 
Khi bạn thực hiện một lối sống lành mạnh, bạn sẽ có một cơ thể cường tráng và đôi mắt sáng long lanh.

Đôi mắt sáng long lanh không chỉ thể hiện cho sức khỏe của cơ thể dồi dào và tinh thần sảng khoái mà nó còn khẳng định một vẻ đẹp tự nhiên. Bởi vậy, trước khi bạn đi tìm những liệu pháp trang điểm làm đẹp cho đôi mắt thì hãy biết cách chăm sóc cho vẻ đẹp của chúng ngay từ bên trong.

Dưới đây là 6 việc bạn nên quan tâm để đôi mắt của bạn luôn có được vẻ đẹp tự nhiên và  sáng long lanh.

1. Uống đủ nước mỗi ngày

Nước là nguồn sống của con người, không có nước thì mọi hoạt động diễn ra trong cơ thể sẽ bị ngưng trệ. Đôi mắt cũng vậy. Nếu thiếu nước, làn da quanh mắt sẽ nhanh chóng bị lão hóa, xuất hiện nếp nhăn và đôi mắt trở nên mệt mỏi. Hằng ngày, bạn đừng quên cung cấp đầy đủ lượng nước tương đương với 7 – 8 cốc để giúp cơ thể khỏe mạnh và đôi mắt sáng.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 1Việc nên làm thứ nhất

2. Thể dục đủ

Thể dục là biện pháp tích cực giúp cơ thể loại bỏ hết độc tố, đốt cháy mỡ thừa dưới da. Nếu bạn thường xuyên luyện tập thể dục thể thao cơ thể sẽ khỏe mạnh bạn ăn ngon, ngủ sâu và đôi mắt của bạn cũng sẽ khỏe và đẹp một cách tự nhiên.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 2Việc nên làm thứ hai

3. Bảo vệ đôi mắt khi đi ra ngoài

Khi đi ra ngoài, đôi mắt của bạn chịu sự tác động của nhiều nhân tố tiêu cực như các chất độc hại từ môi trường, ánh nắng mặt trời… Bởi vậy, bạn nên có biện pháp bảo vệ cho đôi mắt được an toàn, trong đó chọn một cặp kính râm là biện pháp dễ dàng và hiệu quả nhất.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 3Việc nên làm thứ ba

4. Dưỡng mắt thường xuyên

Đôi mắt cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, nếu làm việc nhiều sẽ bị mệt mỏi, thiếu dinh dưỡng và độ ẩm. Chính vì lẽ đó, ngoài việc lựa chọn các thực phẩm có lợi cho sức khỏe của mắt thì bạn nên chọn một loại thuốc dưỡng mắt để giúp chúng khỏe mạnh và đẹp hơn.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 4Việc nên làm thứ tư

5. Dưỡng ẩm cho làn da quanh mắt

Đôi mắt mệt mỏi ảnh hưởng đến mức độ đàn hồi của làn da quanh mắt. Biểu hiện dễ nhận thấy là sự xuất hiện của những vết thâm quầng hoặc sưng húp. Bởi vậy, để tránh những vấn đề khó chịu này, bạn nên chọn một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên để mát xa nhẹ nhàng cho làn da quanh mắt mỗi tối trước khi đi ngủ.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 5Việc nên làm thứ năm

6. Bảo đảm cho giấc ngủ ngon

Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan  trọng không chỉ với đôi mắt mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mỗi người. Khi thiếu ngủ, đôi mắt của bạn là bộ phận phải chịu sự ảnh hưởng trước tiên.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 6Việc nên làm thứ sáu

Do vậy, hãy từ bỏ những thói quen xấu như uống rượu bia, chất kích thích trước khi ngủ, hút thuốc… Thực hiện một giấc ngủ lành mạnh và đủ thời gian để cơ thể lấy lại năng lượng bảo đảm sức khỏe cho công việc của ngày hôm sau. Giấc ngủ không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, sức khỏe dồi dào mà còn giúp đôi mắt sáng và đẹp hơn. 

Theo danviet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Mặc quần áo khi đi ngủ có thể làm cản trở giấc ngủ, ảnh hưởng sức khỏe và ham muốn tình dục cùng hàng tá tác hại khác. 9 lý do dưới đây chắc chắn sẽ thuyết phục bạn tạo lập thói quen khỏa thân khi ngủ.
Một giấc ngủ ngon sẽ khiến bạn có cảm giác trúng số triệu đô hoặc ít nhất là $215,000. 
Đây là câu hỏi khiến nhiều người tỏ ra ngạc nhiên và cảm thấy thật “buồn cười”. Tuy nhiên, cánh mày râu cũng có rất nhiều người không thích mặc quần sịp và họ có lý do đúng đắn để làm việc này.
Bức ảnh này sẽ giúp bạn tính được WHR – chỉ số giữa vòng eo và mông để biết được thân hình mình thật sự chuẩn đến đâu.
Chỉ cần hạn chế 6 loại thực phẩm sau sẽ giúp vùng dưới cánh tay giảm mùi hiệu quả để bạn tự tin hơn trong mọi giao tiếp.
Nếu bạn đang mắc những thói quen sau khi dùng máy tính thì hãy thay đổi chúng ngay nếu không muốn nguy hại sức khỏe.
Nhiều người có thói quen ôm, hôn chó, mèo - vật nuôi của mình, mà không nghĩ rằng điều đó có thể khiến mình mắc nhiều bệnh nguy hiểm!
Công việc và học tập luôn khiến bạn rơi vào tình trạng stress liên miên. Đừng lo lắng bởi những cách làm đơn giản sau đây sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng hiệu quả đấy!
Mùa Hè đã đến, những món đồ chip bỗng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nếu không biết cách, bạn có thể sẽ mua nhầm phải những đồ chip gây hại cho chính những vùng nhạy cảm đó đấy!
Nhiều người không biết rằng, có những thứ trang phục thường ngày lại gây nên thương tật đau đớn như một đôi giày cao gót, chiếc vòng cổ quá nặng hay váy lệch 1 bên.
Ít vận động, ngồi nhiều là thói quen thường bắt gặp ở không ít người. Nhưng ít ai biết được rằng, thói quen này lại là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt căn bệnh nguy hiểm khác.
4 nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên sau sẽ là giải pháp làm sạch, loại bỏ mảng bám răng hiệu quả.
Bạn cứ nghĩ 5 thói quen này là tốt nhưng thực tế là chẳng mang đến tác dụng "thần thánh" như bạn vẫn nghĩ đâu.
Thiếu máu ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe lẫn làn da. Bổ sung ngay 5 loại trái cây sau để ngừa thiếu máu hiệu quả bạn nhé.
Cơ thể luôn biết cách báo tín hiệu về tình trạng sức khỏe bằng nhiều cách khác nhau. Đừng vội bỏ qua chúng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Sau khi “thương vụ” được kí kết thành công, hàng trăm cô gái khắp thế giới đã gửi thư cho đơn vị đấu giá để được “bán thân”.
Với vẻ đẹp hoàn hảo và sức cuốn hút của mình, những căn phòng ngủ gỗ này sẽ khiến bạn "chết lịm" ngay từ những giây phút ban đầu.
Jessica Beppler là một thiếu nữ xinh đẹp đang nổi như cồn trên Instagram nhờ cơ thể đầy hình xăm.
Hội An đẹp, Hội An ngon, Hội An rẻ, … chắc nhiều người đã biết.. Nhưng Hội An với những góc checkin nghìn like, bạn đã biết chưa?
Mái tóc ngắn mới của Suzy đang khiến dân tình "đảo diên" suốt ngày hôm nay.
Bắp tay to, bụng đầy mỡ, đùi quá khổ là 3 nhược điểm thường gặp trên cơ thể phụ nữ và khiến họ gặp nhiều khó khăn trong việc chọn quần áo.
Ở lĩnh vực nào, cô cũng hoàn thành xuất sắc và mang nhiều những thành công đáng ngưỡng mộ.
Cùng thưởng thức những âm thanh hay nhất tuần được bình chọn bởi các chuyên gia tại tạp chí lớn nhất nhì nước Mỹ EDM.com.
Những bí quyết giúp bạn chọn và kết hợp trang sức cùng đồ công sở sao cho hợp lý, nhã nhặn mà vẫn nổi bật.
Nếu đang tìm địa điểm picnic cùng bạn bè mà gần gần Sài Gòn thì bạn nên note lại ngay 9 điểm picnic tuyệt đẹp dưới đây nhé!
Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Q. 1, TP. HCM
Envy Club - 74 - 76 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Q. 1, TP. HCM. Hotline: 08 3913 8168
Từng sống trong hình hài nữ giới suốt 18 năm, Jaimie Wilson giờ đây hạnh phúc khi được làm một chàng trai đích thực.
Tóc Tiên và Kelbin Lei đã trở thành bộ đôi nổi nhất ở Tuần lễ thời trang Seoul ngày thứ tư.