6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh

Minh Thu
 
Khi bạn thực hiện một lối sống lành mạnh, bạn sẽ có một cơ thể cường tráng và đôi mắt sáng long lanh.

Đôi mắt sáng long lanh không chỉ thể hiện cho sức khỏe của cơ thể dồi dào và tinh thần sảng khoái mà nó còn khẳng định một vẻ đẹp tự nhiên. Bởi vậy, trước khi bạn đi tìm những liệu pháp trang điểm làm đẹp cho đôi mắt thì hãy biết cách chăm sóc cho vẻ đẹp của chúng ngay từ bên trong.

Dưới đây là 6 việc bạn nên quan tâm để đôi mắt của bạn luôn có được vẻ đẹp tự nhiên và  sáng long lanh.

1. Uống đủ nước mỗi ngày

Nước là nguồn sống của con người, không có nước thì mọi hoạt động diễn ra trong cơ thể sẽ bị ngưng trệ. Đôi mắt cũng vậy. Nếu thiếu nước, làn da quanh mắt sẽ nhanh chóng bị lão hóa, xuất hiện nếp nhăn và đôi mắt trở nên mệt mỏi. Hằng ngày, bạn đừng quên cung cấp đầy đủ lượng nước tương đương với 7 – 8 cốc để giúp cơ thể khỏe mạnh và đôi mắt sáng.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 1Việc nên làm thứ nhất

2. Thể dục đủ

Thể dục là biện pháp tích cực giúp cơ thể loại bỏ hết độc tố, đốt cháy mỡ thừa dưới da. Nếu bạn thường xuyên luyện tập thể dục thể thao cơ thể sẽ khỏe mạnh bạn ăn ngon, ngủ sâu và đôi mắt của bạn cũng sẽ khỏe và đẹp một cách tự nhiên.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 2Việc nên làm thứ hai

3. Bảo vệ đôi mắt khi đi ra ngoài

Khi đi ra ngoài, đôi mắt của bạn chịu sự tác động của nhiều nhân tố tiêu cực như các chất độc hại từ môi trường, ánh nắng mặt trời… Bởi vậy, bạn nên có biện pháp bảo vệ cho đôi mắt được an toàn, trong đó chọn một cặp kính râm là biện pháp dễ dàng và hiệu quả nhất.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 3Việc nên làm thứ ba

4. Dưỡng mắt thường xuyên

Đôi mắt cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, nếu làm việc nhiều sẽ bị mệt mỏi, thiếu dinh dưỡng và độ ẩm. Chính vì lẽ đó, ngoài việc lựa chọn các thực phẩm có lợi cho sức khỏe của mắt thì bạn nên chọn một loại thuốc dưỡng mắt để giúp chúng khỏe mạnh và đẹp hơn.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 4Việc nên làm thứ tư

5. Dưỡng ẩm cho làn da quanh mắt

Đôi mắt mệt mỏi ảnh hưởng đến mức độ đàn hồi của làn da quanh mắt. Biểu hiện dễ nhận thấy là sự xuất hiện của những vết thâm quầng hoặc sưng húp. Bởi vậy, để tránh những vấn đề khó chịu này, bạn nên chọn một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên để mát xa nhẹ nhàng cho làn da quanh mắt mỗi tối trước khi đi ngủ.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 5Việc nên làm thứ năm

6. Bảo đảm cho giấc ngủ ngon

Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan  trọng không chỉ với đôi mắt mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mỗi người. Khi thiếu ngủ, đôi mắt của bạn là bộ phận phải chịu sự ảnh hưởng trước tiên.

6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh - 6Việc nên làm thứ sáu

Do vậy, hãy từ bỏ những thói quen xấu như uống rượu bia, chất kích thích trước khi ngủ, hút thuốc… Thực hiện một giấc ngủ lành mạnh và đủ thời gian để cơ thể lấy lại năng lượng bảo đảm sức khỏe cho công việc của ngày hôm sau. Giấc ngủ không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, sức khỏe dồi dào mà còn giúp đôi mắt sáng và đẹp hơn. 

Theo danviet.vn


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Rất nhiều người ủng hộ và đồng tình với việc nên "thả rông", đương nhiên là thoải mái hơn nhưng sự thật là lợi bất cập hại.
Các tia bức xạ từ máy tính cực hại cho làn da. Nếu bạn là người thường xuyên sử dụng máy tính thì phải áp dụng ngay những biện pháp sau để bảo vệ làn da tốt hơn bạn nhé.
Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ thì những siêu thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn “cứu nguy” ngay đấy!
Dưới đây là cách lựa chọn tư thế ngủ để phòng tránh những khó chịu ngay cả trong lúc bạn ngủ.
Có tác dụng hỗ trợ cơ thể đốt cháy calo ngay cả trong lúc ngủ, loại đồ uống này cực kì thích hợp với những ngày bạn “lỡ bận” không có thời gian đến phòng tập.
Việc bạn ăn gì vào buổi sáng sẽ quyết định đến tình trạng sức khỏe và nhan sắc của bạn đáng kể đấy!
Không chỉ là sự ngon miệng hay dinh dưỡng lành mạnh, những thực phẩm sau đây có thể bị mất đi những lợi ích sức khỏe và thậm chí gây ngộ độc thực phẩm nếu bạn hâm nóng chúng trong lò vi sóng.
Thiếu ngủ sẽ làm suy kiệt hệ miễn dịch. Mất ngủ đã và đang trở thành căn bệnh thế kỷ. Hạnh phúc của con người hiện đại là khi đặt lưng xuống ngủ được ngay chứ không phải rối bời trong đống deadline hay những mối quan hệ phức tạp. 
Để không bị ốm hay mệt nhoài khiến những lễ hội đầu năm mất vui, hãy nhớ kĩ những điều sau.
Ngoài việc uống nhiều nước, bạn nên ăn những thực phẩm sau để thải độc cho cơ thể, đặc biệt là thải độc cho da và gan.
Quan tâm đến các bệnh về lượng đường trong máu không khi nào là quá sớm, đặc biệt với thói quen dinh dưỡng có phần tùy hứng của giới trẻ.
Các nhà khoa học vẫn khuyên rằng chúng ta nên ngủ nude để cải thiện sức khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm cân.
Bạn có bao giờ thắc mắc ăn rau tươi hay rau luộc tốt hơn hay chưa? Bài viết dưới đây sẽ lý giải chúng và những lầm tưởng mà chúng ta thường hay gặp phải đó!
Khi gan bị quá tải, đương nhiên có những dấu hiệu nhất định sẽ xảy ra. Nhưng vấn đề là phần lớn chúng ta đều không mảy may nghi ngờ gì khi thấy những bất thường ấy.
Nếu bạn cũng thuộc trường hợp tự ti với mùi cơ thể, đừng vội bi quan: Luôn có cách để khử mùi hôi, một cách lành mạnh và hiệu quả.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đừng để tình trạng bắp chân "cột đình" khiến bạn mất tự tin và làm ảnh hưởng đến cuộc sống nhé!
Mới đây, nhiều fan hâm mộ đã lên tiếng tố cô nàng này chỉ đang giả vờ sang chảnh chứ thực ra chẳng giàu có gì như người ta vẫn tưởng.
Những loài cây cảnh đặc biệt không giống ai đã được chúng tôi tổng hợp dưới đây giúp bạn có thêm lựa chọn thú vị trong việc trang trí nhà.
Hoa hậu Điện ảnh 2016 sở hữu hơn 40 chiếc túi, trong đó một nửa đến từ thương hiệu Hermes đắt đỏ.
Những con đường này được thiết kế vô cùng đặc biệt đã cứu sống hàng nghìn động vật mỗi năm.
Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Q. 1, TP. HCM
Bức ảnh gia đình có sự xuất hiện của 3 cô con gái mặt đẹp đáng chuẩn khiến dân mạng đúng ngồi không yên. Nhiều chàng trai tình nguyện ở rể cho ông bố may mắn này.
Mới đây, Instagram đã bắt đầu cho phép người dùng đăng album ảnh, sau nhiều năm chỉ cho phép đăng một ảnh hoặc một video mỗi lần.
Chỉ trên đường đi dự một cuộc họp, mà Kylie Jenner đã thu hút nhiều sự chú ý vì quá sexy.
Chỉ là tấm biển quảng cáo thô sơ mà giờ đây nó đã trở thành trào lưu “cực hot” trong cộng đồng mạng rồi nhé.
Nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà diện trang phục vô cùng gợi cảm khi tham dự “Tuần lễ thời trang Gucci Thu Đông – Milan 2017” cùng nhiều ngôi sao nổi tiếng thế giới.
Thương hiệu Mai Tube của Hàn vừa ra mắt bộ tuýp màu mỹ phẩm cho phép các tín đồ làm đẹp tha hồ "hô biến" ra hàng chục màu son theo sở thích cá nhân.
Kim Kardashian bị rò rỉ thêm một đoạn băng sex và đã lên tiếng về vụ việc.
Bạn thích túi xách nhỏ xinh vừa vặn nhưng lại có quá nhiều đồ cần mang theo? Tin vui là Gucci vừa lăng xê xu hướng đeo cả 3 túi xách cùng lúc trong bộ sưu tập Fall 2017.
Ngoài "Kong: Skull Island", còn nhiều phim nước ngoài có bối cảnh đẹp miên man tại Việt Nam có thể bạn từng biết!