7 Dấu hiệu cho thấy mức độ căng thẳng vượt quá sức chịu đựng của cơ thể

7 Dấu hiệu cho thấy mức độ căng thẳng vượt quá sức chịu đựng của cơ thể

Reem Reem
 
Căng thẳng quá độ sẽ dẫn đến những triệu chứng tai hại này.

Đời sống càng hiện đại, công việc càng chất chồng lên, bạn phải không ngừng động não mỗi ngày với hàng ngàn hàng vạn mối lo toan khác nhau. Nói chung ta có thể thấy sự căng thẳng chính là một phần trong cuộc sống của mỗi con người. 

Nhưng nếu chúng vượt quá sức chịu đựng của cơ thể thì chuyện gì sẽ xảy ra? Đây sẽ là câu trả lời cho bạn. 

1. Phát ban hoặc nổi các nốt như bị ong đốt  

2 hives

Trường hợp đột nhiên bạn mắc phải triệu chứng khắp người bị dị ứng, nổi ban thì đây có thể là do lượng stress trong cơ thể bạn đang tăng quá sức chịu đựng của cơ thể. Khi cơ thể bạn gặp phải hội chứng rối loạn này, hệ thống miễn dịch của bạn có xu hướng bị mất cân bằng khiến cho cơ thể phản ứng hóa học tạo ra histamine (chất gây viêm và dị ứng) 

Nếu không được ngăn chặn kịp thời, vết ban và rất nhiều vấn đề về da có thể xảy ra. Kể cả khi da bạn không thuộc loại nhạy cảm, triệu chứng này có thể dễ dàng nhận ra đó là dấu hiệu của stress. 

2. Mất tập trung kéo dài 

Những biến chứng của cơ thể và đau nửa đầu là dấu hiệu của những người hay gặp căng thẳng hoặc đang cố gắng giải quyết một rắc rối nào đó. Đây là kết quả của sự quá tải từ các phản ứng hóa học trong cơ thể, tác động lên hệ thần kinh trung ương và các mạch máu. 

3. Đau bụng

3 stomach aches

Những vấn đề về tiêu hóa thường đi đôi với những căng thẳng. Các hormones gây ra stress có thể làm thay đổi các hoạt động của bộ máy tiêu hóa và chúng dẫn đến những dấu hiệu giống như lúc bị nhiễm độc, ợ hơi và dị ứng. Có rất nhiều tình trạng xảy ra khác nhau chẳng hạn như bị ruột rút và tiêu chảy. 

4. Cảm cúm kéo dài 

Nồng độ cortisol trong cơ thể tăng lên do căng thẳng quá độ có thể khiến hệ miễn dịch bị giảm đi hiệu quả đáng kể, ghê ra nhiều triệu chứng cảm cúm, ho và khiến bạn dễ nhiễm các vi khuẩn có hại hơn. Điều tồi tệ đó là các loại thuốc trở nên khó chữa trị hơn nhiều vì cơ thể bạn không thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng. 

5. Mụn 

4 acne

Tất cả mọi người đều sợ hãi mụn và mụn thường là kết quả của rất nhiều nguyên nhân. Người trẻ bị mụn do nhiều thói quen xấu, cơ địa, còn người lớn vẫn có thể bị mụn do quá căng thẳng. 

6. Mất ngủ 

Mất ngủ và những vấn đề khiến giấc ngủ không được ngon có thể do tâm trạng của bạn đang không ổn. Một lý do khác đó là stress khiến cho các cơ bắp của bạn bị đau khiến bạn ngủ không ngon giấc. 

5 fatigue

7. Mệt mỏi 

Sự mệt mỏi đều xuất phát từ những căng thẳng quá độ, cơ thể không được giải tỏa, nghỉ ngơi và thư giãn. Những dấu hiệu này còn đi cùng sự nóng nảy, buồn bã và dễ bị kích động. 

Hãy rút gọn những thói quen xấu, cho đầu óc thư giãn, suy nghĩ tích cực để có một cuộc sống khỏe mạnh tốt đẹp hơn

Nguồn: Casperhealth

Theo Reem / infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đây là câu hỏi khiến nhiều người tỏ ra ngạc nhiên và cảm thấy thật “buồn cười”. Tuy nhiên, cánh mày râu cũng có rất nhiều người không thích mặc quần sịp và họ có lý do đúng đắn để làm việc này.
Bức ảnh này sẽ giúp bạn tính được WHR – chỉ số giữa vòng eo và mông để biết được thân hình mình thật sự chuẩn đến đâu.
Chỉ cần hạn chế 6 loại thực phẩm sau sẽ giúp vùng dưới cánh tay giảm mùi hiệu quả để bạn tự tin hơn trong mọi giao tiếp.
Nếu bạn đang mắc những thói quen sau khi dùng máy tính thì hãy thay đổi chúng ngay nếu không muốn nguy hại sức khỏe.
Nhiều người có thói quen ôm, hôn chó, mèo - vật nuôi của mình, mà không nghĩ rằng điều đó có thể khiến mình mắc nhiều bệnh nguy hiểm!
Công việc và học tập luôn khiến bạn rơi vào tình trạng stress liên miên. Đừng lo lắng bởi những cách làm đơn giản sau đây sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng hiệu quả đấy!
Mùa Hè đã đến, những món đồ chip bỗng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nếu không biết cách, bạn có thể sẽ mua nhầm phải những đồ chip gây hại cho chính những vùng nhạy cảm đó đấy!
Nhiều người không biết rằng, có những thứ trang phục thường ngày lại gây nên thương tật đau đớn như một đôi giày cao gót, chiếc vòng cổ quá nặng hay váy lệch 1 bên.
Ít vận động, ngồi nhiều là thói quen thường bắt gặp ở không ít người. Nhưng ít ai biết được rằng, thói quen này lại là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt căn bệnh nguy hiểm khác.
4 nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên sau sẽ là giải pháp làm sạch, loại bỏ mảng bám răng hiệu quả.
Bạn cứ nghĩ 5 thói quen này là tốt nhưng thực tế là chẳng mang đến tác dụng "thần thánh" như bạn vẫn nghĩ đâu.
Thiếu máu ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe lẫn làn da. Bổ sung ngay 5 loại trái cây sau để ngừa thiếu máu hiệu quả bạn nhé.
Cơ thể luôn biết cách báo tín hiệu về tình trạng sức khỏe bằng nhiều cách khác nhau. Đừng vội bỏ qua chúng.
Các động tác với bóng giúp vận động toàn bộ nhóm cơ bụng và mông, tiêu đốt mỡ thừa, làm eo thon và mông săn chắc hơn.
Truyền thông Nga mới đưa tin, các nhà khoa học nước này đã thử nghiệm thành công loại thuốc có thể chữa ung thư ở mọi giai đoạn.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

"Chuyện ấy" là hoạt động đem lại nhiều lạc thú cùng rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, cũng giống như các hoạt động khác, nếu không thực hiện thường xuyên, bạn sẽ bỏ lở mất những lợi ích thiết thực của nó.
Hiện nay, Hope Beel là một trong những HLV thể hình được săn đón nhất nước Mỹ.
Sarah Mikaela- beauty blogger kiêm fashionista người Đan Mạch là gương mặt cực kỳ quen thuộc với các tín đồ thời trang trên thế giới.
Không gian thoáng đãng, vị trí thuận lợi và giá chỉ từ 150.000 đồng một đêm, các hostel Packo, Like Backpacker, Memory... là những điểm dừng chân lý tưởng cho dân du lịch bụi.
Nằm tại thành phố Sydney (Úc), một ngôi nhà ống có mặt tiền lạ mắt và thiết kế mở vừa xuất hiện nổi bật trên tờ tạp chí kiến trúc Mỹ Archdaily.
Mới đây, Sjana Elise Earp - cô gái có hơn 1,2 triệu lượt theo dõi trên Instagram - chia sẻ cách kiếm nhiều tiền từ mạng xã hội này.
Nữ DJ mang dòng máu Việt Kim Lee từng được bình chọn là người phụ nữ gợi cảm nhất châu Á.
Có lẽ phòng tắm là nơi quan trọng nhất trong ngôi nhà vì đó là nơi ngày nào chúng ta cũng phải sử dụng và nhất thiết không thể thiếu. Và việc trang trí cho nó trở nên sang trọng là điều mà ai cũng muốn.
Đây là câu hỏi khiến nhiều người tỏ ra ngạc nhiên và cảm thấy thật “buồn cười”. Tuy nhiên, cánh mày râu cũng có rất nhiều người không thích mặc quần sịp và họ có lý do đúng đắn để làm việc này.
The Opera - 18 Lương Ngọc Quyến street, Hàng Buồm, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Hotline: 090 102 1818
Sôi động trên tầng cao cùng Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Theo dõi tài khoản của Rachel Barnes, dễ thấy ở cô nàng một phong cách phóng khoáng, thậm chí có phần hoang dã.
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
Triệu phú mới nổi Gianluca Vacchi sử dụng phương pháp áp lạnh để chống lão hóa, giữ cho làn da trẻ trung và thân hình rắn chắc dù đã 49 tuổi.
Cuối tuần đi trốn, rủ nhau về biệt thự mới đẹp như Full House ở Tam Đảo thôi