7 dấu hiệu cho thấy bạn đang căng thẳng

7 dấu hiệu cho thấy bạn đang căng thẳng

Thiên Thanh
 
Khi có những dấu hiệu sau đây chứng tỏ bạn đang rất căng thẳng

1. Chạm vào mặt:

Khi người nào đó lo lắng, họ thường sẽ có xu hướng chạm vào mặt, bóp má hay sờ lên trán. Theo những nhà khoa học thì những hành động tiếp xúc với dây thần kinh thế này sẽ làm não bớt căng thẳng đi.

2. Nháy mắt liên tục
 
Tần số nháy mắt liên tục đồng nghĩa với việc bạn đang phải chịu áp lực gì đấy, lo lắng hoặc đang nói dối. Đây là phản ứng sinh lí bình thường của cơ thể nên bạn sẽ không thể nhận ra cũng như kiểm soát được nó.

3.  Cắn môi
 

 
Theo  chuyên gia về giao tiếp bằng ngôn ngữ hình thể thì chúng ta sẽ vô thức cắn vào môi mỗi khi bồn chồn, áp lực để bảo vệ mình khỏi sự nguy hiểm đôi khi chỉ là do mình tự tưởng tượng ra.
 
4. Quay tóc
 
Hành động này cứ lặp đi lặp lại do tinh thần của bạn không ổn định. Bạn không thể ngăn đôi tay của mình cứ ve vởn mái tóc bởi vì theo những cuộc nghiên cứu khoa học thì đây chính là cách để bạn có thể xua đi nỗi âu lo mà mình đang cố che giấu.
 
5. Bẻ tay
 
Một số người thì đan những ngón tay lại với nhau và xoay tới xoay lui. Còn những người khác thì bẻ tay thành tiếng. Đây là những hành động rất phổ biến nhằm trấn an tinh thần khá hiệu quả.
 
6. Chà xát tay vào nhau
 
Những ai phải chịu áp lực khá nghiêm trọng thì họ sẽ cứ chà và chà lòng bàn tay lại với nhau cho đến khi chảy máu. Mặc dù phản ứng sinh lí này khá hiệu quả để đẩy lùi lo âu, nó cũng mang lại không ít vấn đề.
 
7. Ngáp liên tục

 Ngáp giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể, mang luồng không khí mới vào mũi và miệng, giảm đau ở khớp thái dương và giúp tâm trạng cải thiện đáng kể.
 
 
Nguồn: businessinsider
theo Bun Nguyen, Thiên Thanh (infonet.vn)
 

  • Air 360
  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Không cần cầu kì và phức tạp, chỉ bằng các cách đơn giản sau đây, bạn sẽ sống lâu, đẩy lùi được bệnh tật và chống lão hóa nhanh chóng.
Không phải chỉ những người đã lập gia đình và có con mới phải đối mặt với tình trạng vòng 1 chảy xệ hay vòng 1 bị mất dáng. Ngay cả các bạn gái còn trẻ, nếu mắc phải các thói quen này cũng rất dễ làm hỏng dáng vòng ngực đó.
Nếu không cẩn thận uống nhầm café pha trộn chứa thêm hóa chất thì cứ xác định là “ác mộng” cho sức khỏe.
Có một thói quen nhiều người trong chúng ta vẫn thực hiện mà không hề hay biết rằng đó là một sai lầm chết người.
Chỉ mặc áo ngực những khi cần thiết, thời gian còn lại thì nên thả rông để hưởng các lợi ích bạn nhé!
Trong thử nghiệm của các nhà khoa học, tế bào mỡ tích luỹ thêm một loại chất béo gọi là triglyceride sau khi bụi bẩn trong nhà được bổ sung vào mẫu vật, giờ thì hít bụi thôi cũng khiến tăng cân rồi.
Theo kết quả nghiên cứu do nhóm các nhà khoa học của trường Đại học Rutgers và Hunter (Mỹ) thì các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra một hoạt chất trong dầu ô liu có thể khiến các tế bào ung thư “tự sát” trong 30 phút.
Uống mật ong mỗi ngày là cách bảo vệ sức khỏe lẫn sắc đẹp đơn giản mà hiệu quả nhất.
Đồ ăn vặt ngon thật đấy nhưng bạn sẽ phải chạy hùng hục mấy chục phút chỉ để tiêu hao lượng calo vừa nạp vào cơ thể này.
Nếu không đông lạnh trứng, thời gian cuối cùng sẽ lấy đi thiên chức và cơ hội làm mẹ của họ.
Tất nhiên cách thức giảm cân này quá sức kinh dị và tuyệt nhiên không nên áp dụng.
Có một sự thật là, bất kể bạn đang nỗ lực giảm cân hay muốn cải thiện sức khoẻ, điều đầu tiên bạn nên nghĩ đến là tăng cường trao đổi chất.
Vùng kín nam giới là nơi sản sinh nhiều loại men và các loại vi khuẩn. Việc cắt tỉa vùng rậm rạp không chỉ đem lại cảm giác thoải mái mà còn giúp cho việc giữ sức khỏe cậu nhỏ.
Những thông tin về bệnh đau nhức xương khớp dưới đây sẽ tiếp thêm tinh thần cho nhiều người đang tìm kiếm phương pháp loại bỏ căn bệnh này...

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Dưới đây là 15 mẫu phòng ăn tuyệt đẹp, cách sử dụng vật liệu và lựa chọn đồ nội thất thông minh đem đến 1 cảm giác thanh lịch.
Loạt hình quyến rũ của Hương Giang Idol khiến nhiều fan không khỏi đỏ mặt vì cách tạo dáng táo bạo cùng trang phục gợi cảm.
Minh Tú, Minh Triệu hay Trà Ngọc Hằng, không biết ai nhiều giày hơn ai, nhưng cứ xem các cô ấy diện giày thì ai mà không ngưỡng mộ.
Sự hòa trộn nét đẹp giữa bố người Canada và mẹ Hàn Quốc đã mang đến cho cậu bé Cooper một gương mặt cực kỳ hoàn hảo. Nhiều người đùa cho rằng không cần lớn, em cũng đã "đốn tim" hàng triệu cô gái.
Điều tuyệt vời nhất là khi đã sẵn có nhiều tóc, bạn chỉ cần thực hiện vài đường thật đơn giản thôi là đã có kiểu tóc cực xinh rồi.
Miễn là chúng ta dùng tiền đúng cách, hạnh phúc sẽ đến.
Phát biểu trên TMZ, chân dài Tanya Mityushina bất ngờ "thả thính" siêu sao người Bồ Đào Nha.
Xăm mình được xem là cách thể hiện cá tính. Tuy nhiên có một số vị trí hiểm hóc mà không phải cô gái nào cũng dám xăm.
Hãng giày sang trọng, thời thượng kể từ nay đã thuộc về người chủ mới.
Khoảng thời gian cuối tháng 7 là lúc các hãng giày trụ sở Nhật Bản lần lượt ra mắt các thiết kế độc đáo của riêng họ.
Trước những chỉ trích thích khoe dáng tại sân bay, Dương Mịch đã đáp lại mạnh mẽ và sắc bén.
Không ai ngờ có một ngày thương hiệu thời trang nổi tiếng này lại chuyển hướng bán mỹ phẩm!
Mùa hè năm nay trang phục họa tiết vẫn luôn được các cô gái ưa chuộng và lựa chọn để làm đa dạng thêm phong cách của mình.
Nếu quá bận rộn không kịp rửa mặt tẩy trang bạn có thể tìm đến 6 loại giấy tẩy trang này để cứu cánh cho da mặt.
Lễ Hội Ẩm Thực được diễn ra từ ngày 29/07 đến 13/08 tại nhà hàng Café Central An Đông.