7 điều các tín đồ giày cao gót nên biết

7 điều các tín đồ giày cao gót nên biết

Minh Thu
 
Giày cao gót là một trong những món vũ khí lợi hại giúp chị em phụ nữ chinh phục cánh mày râu. Nhưng ít ai biết đến những tác hại chúng có thể gây ra đối với sức khỏe.

Giày cao gót từ lâu đã sở hữu một thứ quyền lực tối thượng trong tủ đồ của phái nữ. Quyền năng của chúng lớn đến mức Marilyn Monroe từng nói rằng: “Hãy đưa cho cô ấy một đôi giày phù hợp, cô ấy có thể chinh phục cả thế giới này”.

Sự tự tin, duyên dáng, uyển chuyển và đỉnh điểm là sự quyến rũ trong từng bước đi là những gì một đôi cao gót có thể mang lại cho các quý cô. Chính vì điều đó nên những nhà thiết kế giày hàng đầu trên thế giới như Christian Louboutin, Alexander McQueen hay Jimmy Choo đều rất được sùng bái bởi các tín đồ của những đôi giày mang cặp gót cao chót vót.
 
 
Tuy nhiên, hiện tại ai cũng biết rằng giày cao gót không phải là món đồ thời trang tốt cho sức khỏe. Các bác sĩ, các nhà khoa học, thậm chí các giáo viên Yoga đã không ngừng khuyên rằng phụ nữ không nên mang giày cao gót thường xuyên, nếu không muốn làm tổn hại đến bàn chân, mắt cá, cột sống và phát sinh nhiều vấn đề sức khỏe khác nữa.
 
Để giúp các quý cô hiểu rõ những tác động của giày cao gót đến cơ thể, dưới đây là 7 bằng chứng khoa học cho thấy giày cao gót gây ảnh hưởng xấu lên cơ thể như thế nào.
 
1. Làm xấu dáng
 
 
Những đôi giày có gót cao hơn 2 inch làm xấu dáng vì nó khiến bàn chân trượt qua trượt lại bên trong giày khi đi lại, khiến trọng lượng cơ thể phân phối không đều và bất thường.
 
2. Mắt cá kém linh hoạt
 
 
Giày cao gót làm giảm phạm vi hoạt động của mắt cá. Hình dáng của những đôi giày như thế này khiến phần cơ ở bắp chân co rút và phần gân gót chân trở nên cứng đờ. Lâu ngày, mắt cá sẽ kém linh hoạt.
 
3. Làm rạn xương
 
 
Những đôi giày có gót siêu cao có thể gây ra những đường rạn nứt li ti trong xương bàn chân vì mọi lực tác động đều dồn hết lên phần xương chân phía trước, nơi tiếp giáp với các ngón chân. Điều này gây tổn thương cho vùng xương xung quanh và thậm chí kéo dài, gây đau dai dẳng khó chịu.
 
4. Gây viêm xương khớp gối
 
 
Giày cao gót làm tăng nguy cơ mắc chứng viêm xương khớp tại đầu gối. Đây là hiện tượng thường thấy ở phụ nữ vì họ thường mang giày cao gót hơn nam giới.
 
5. Làm co rút cơ tại bắp chân
 
 
Những đám gân níu giữ phần cơ trong bắp chân thường bị co rút khi bạn mang giày cao gót. Hiện tượng này xảy ra vì bàn chân bị cong vòng do nhấc gót chân lên khỏi mặt đất trong thời gian quá lâu.
 
6. Căng cơ
 
 
Giày cao gót làm giảm sự linh hoạt và hiệu quả của cơ bắp trong khi đi lại, từ đó cơ bắp có nguy cơ trở nên mệt mỏi và căng đau nhiều hơn.
 
7. Gây căng đau phần lưng dưới
 
 
Vì giày cao gót gây ra tư thế bất thường khi đi lại, khiến dáng người bị lệch, vì thế phần lưng dưới sẽ phải gánh chịu một áp lực lớn.
 
Tóm lại, để tránh những tác hại mà giày cao gót có thể gây ra cho sức khỏe, bạn cần tránh mang chúng thường xuyên. Nếu phải mang thì sau khi tháo giày, cần thực hiện một số động tác xoa bóp kéo giãn cơ chân. Ngoài ra, việc mang giày hay dép bệt còn có thể giải tỏa những căng thẳng, áp lực và đau nhức do giày cao gót gây ra.
Theo Yan.vn

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Bright Side đã thu thập và đưa ra các khuyến nghị của các chuyên gia về cách ngồi đúng tại chỗ làm việc để giảm thiểu vấn đề về sức khoẻ. Bạn hãy tham khảo nhé.
Việc lạm dụng son môi quá mức ở con gái có thể gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc.
Tình trạng kháng kháng sinh tại Việt Nam ngày càng gia tăng khi xuất hiện một vài loại siêu vi khuẩn kháng lại tất cả các loại thuốc.
Người ta bảo ăn vàng tốt cho sức khỏe, lại đẹp da nữa. Có thật thế không?
Tư thế cái kẹp là một trong những asana kỳ diệu trong yoga, làm săn chắc bắp thịt và loại trừ mọi bệnh tật. Đặc biệt giúp cho khả năng sinh lý tốt, chữa bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng.
Nước chanh hoặc một chút bột nghệ pha cùng mật ong là những thức uống buổi sáng vừa tốt cho sức khoẻ, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Mặc quần áo khi đi ngủ có thể làm cản trở giấc ngủ, ảnh hưởng sức khỏe và ham muốn tình dục cùng hàng tá tác hại khác. 9 lý do dưới đây chắc chắn sẽ thuyết phục bạn tạo lập thói quen khỏa thân khi ngủ.
Một giấc ngủ ngon sẽ khiến bạn có cảm giác trúng số triệu đô hoặc ít nhất là $215,000. 
Đây là câu hỏi khiến nhiều người tỏ ra ngạc nhiên và cảm thấy thật “buồn cười”. Tuy nhiên, cánh mày râu cũng có rất nhiều người không thích mặc quần sịp và họ có lý do đúng đắn để làm việc này.
Bức ảnh này sẽ giúp bạn tính được WHR – chỉ số giữa vòng eo và mông để biết được thân hình mình thật sự chuẩn đến đâu.
Chỉ cần hạn chế 6 loại thực phẩm sau sẽ giúp vùng dưới cánh tay giảm mùi hiệu quả để bạn tự tin hơn trong mọi giao tiếp.
Nếu bạn đang mắc những thói quen sau khi dùng máy tính thì hãy thay đổi chúng ngay nếu không muốn nguy hại sức khỏe.
Nhiều người có thói quen ôm, hôn chó, mèo - vật nuôi của mình, mà không nghĩ rằng điều đó có thể khiến mình mắc nhiều bệnh nguy hiểm!
Công việc và học tập luôn khiến bạn rơi vào tình trạng stress liên miên. Đừng lo lắng bởi những cách làm đơn giản sau đây sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng hiệu quả đấy!
Mùa Hè đã đến, những món đồ chip bỗng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nếu không biết cách, bạn có thể sẽ mua nhầm phải những đồ chip gây hại cho chính những vùng nhạy cảm đó đấy!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Hãy cứ cất Converse và Vans cẩn thận vào một góc. Chúng vẫn sẽ ở đấy và chờ đợi bạn vô điều kiện, mong ngóng một ngày nào đó lại lấy ra diện với áo thun quần jeans, đơn giản thoải mái.
Cuộc hôn nhân này có lẽ với Angie sẽ mãi mãi hạnh phúc bởi chồng cô sẽ không bao giờ có những tật xấu như đàn ông.
Thành thật mà nói, 2 thương hiệu "cá tính" này nên tập trung vào thế mạnh của mình hơn là "đá sân" lung tung.
Mỗi nơi ghé qua đều mang về những tiếng cười hoặc là mang về một kỷ niệm. Mà kỷ niệm đó làm đời ta đẹp đẽ hơn.
Coachella 2017 tiếp tục trở thành sân chơi phô diễn street style vừa đậm chất lễ hội lại vừa sexy vô cùng tận của những cô nàng nóng bỏng, đặc biệt là dàn thiên thần Victoria's Secret.
Sau này, "Ngọc nữ Nhật Bản" Rie Miyazawa đoạn tuyệt mối quan hệ với mẹ ruột của mình sau những việc bà đã làm cho cô.
Để gây bất ngờ với bạn gái, chàng trai 9X này đã quyết định dùng hàng chục thỏi son đắt tiền để điêu khắc thành hình những chú mèo.
Để diện một bộ trang phục đẹp, ngoài hợp với dáng người và hợp mốt ra bạn có thể kết hợp những hoạ tiết thời trang cũ và mới để "mix-match" trang phục hợp lý.
Nếu đang muốn tìm một thỏi son nude thời thượng và giữ lâu suốt cả ngày thì đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.
Nếu đã mê làm điệu, các cô nàng không thể bỏ qua 6 xu hướng làm đẹp "đinh" cho hè này.
Cùng xem thử đâu là những cái tên đang khiến "hội những người không thể sống thiếu trà sữa" phải đứng ngồi không yên ở hai đầu cầu Sài Gòn và Hà Nội nhé!
Kylie Jenner bị bắt gặp tay trong tay với chàng rapper Travis Scott sau khi chia tay Tyga.
Bright Side đã thu thập và đưa ra các khuyến nghị của các chuyên gia về cách ngồi đúng tại chỗ làm việc để giảm thiểu vấn đề về sức khoẻ. Bạn hãy tham khảo nhé.
Hẹn hò không là bài toán đơn giản. Hai bạn buộc phải chấp nhận, biến chuyển cái tôi để hoà nhập vào cái ta, cái chung. 
Trải nghiệm không gian cao cấp nhất trong các festivals hoàn toàn là điều có thể.