7 điều các tín đồ giày cao gót nên biết

7 điều các tín đồ giày cao gót nên biết

Minh Thu
 
Giày cao gót là một trong những món vũ khí lợi hại giúp chị em phụ nữ chinh phục cánh mày râu. Nhưng ít ai biết đến những tác hại chúng có thể gây ra đối với sức khỏe.

Giày cao gót từ lâu đã sở hữu một thứ quyền lực tối thượng trong tủ đồ của phái nữ. Quyền năng của chúng lớn đến mức Marilyn Monroe từng nói rằng: “Hãy đưa cho cô ấy một đôi giày phù hợp, cô ấy có thể chinh phục cả thế giới này”.

Sự tự tin, duyên dáng, uyển chuyển và đỉnh điểm là sự quyến rũ trong từng bước đi là những gì một đôi cao gót có thể mang lại cho các quý cô. Chính vì điều đó nên những nhà thiết kế giày hàng đầu trên thế giới như Christian Louboutin, Alexander McQueen hay Jimmy Choo đều rất được sùng bái bởi các tín đồ của những đôi giày mang cặp gót cao chót vót.
 
 
Tuy nhiên, hiện tại ai cũng biết rằng giày cao gót không phải là món đồ thời trang tốt cho sức khỏe. Các bác sĩ, các nhà khoa học, thậm chí các giáo viên Yoga đã không ngừng khuyên rằng phụ nữ không nên mang giày cao gót thường xuyên, nếu không muốn làm tổn hại đến bàn chân, mắt cá, cột sống và phát sinh nhiều vấn đề sức khỏe khác nữa.
 
Để giúp các quý cô hiểu rõ những tác động của giày cao gót đến cơ thể, dưới đây là 7 bằng chứng khoa học cho thấy giày cao gót gây ảnh hưởng xấu lên cơ thể như thế nào.
 
1. Làm xấu dáng
 
 
Những đôi giày có gót cao hơn 2 inch làm xấu dáng vì nó khiến bàn chân trượt qua trượt lại bên trong giày khi đi lại, khiến trọng lượng cơ thể phân phối không đều và bất thường.
 
2. Mắt cá kém linh hoạt
 
 
Giày cao gót làm giảm phạm vi hoạt động của mắt cá. Hình dáng của những đôi giày như thế này khiến phần cơ ở bắp chân co rút và phần gân gót chân trở nên cứng đờ. Lâu ngày, mắt cá sẽ kém linh hoạt.
 
3. Làm rạn xương
 
 
Những đôi giày có gót siêu cao có thể gây ra những đường rạn nứt li ti trong xương bàn chân vì mọi lực tác động đều dồn hết lên phần xương chân phía trước, nơi tiếp giáp với các ngón chân. Điều này gây tổn thương cho vùng xương xung quanh và thậm chí kéo dài, gây đau dai dẳng khó chịu.
 
4. Gây viêm xương khớp gối
 
 
Giày cao gót làm tăng nguy cơ mắc chứng viêm xương khớp tại đầu gối. Đây là hiện tượng thường thấy ở phụ nữ vì họ thường mang giày cao gót hơn nam giới.
 
5. Làm co rút cơ tại bắp chân
 
 
Những đám gân níu giữ phần cơ trong bắp chân thường bị co rút khi bạn mang giày cao gót. Hiện tượng này xảy ra vì bàn chân bị cong vòng do nhấc gót chân lên khỏi mặt đất trong thời gian quá lâu.
 
6. Căng cơ
 
 
Giày cao gót làm giảm sự linh hoạt và hiệu quả của cơ bắp trong khi đi lại, từ đó cơ bắp có nguy cơ trở nên mệt mỏi và căng đau nhiều hơn.
 
7. Gây căng đau phần lưng dưới
 
 
Vì giày cao gót gây ra tư thế bất thường khi đi lại, khiến dáng người bị lệch, vì thế phần lưng dưới sẽ phải gánh chịu một áp lực lớn.
 
Tóm lại, để tránh những tác hại mà giày cao gót có thể gây ra cho sức khỏe, bạn cần tránh mang chúng thường xuyên. Nếu phải mang thì sau khi tháo giày, cần thực hiện một số động tác xoa bóp kéo giãn cơ chân. Ngoài ra, việc mang giày hay dép bệt còn có thể giải tỏa những căng thẳng, áp lực và đau nhức do giày cao gót gây ra.
Theo Yan.vn

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Mỗi lần đi tắm, hay thay quần áo, thấy ngực của mình không đều nhau kiểu một bên to một bên nhỏ khiến chị em không khỏi thắc mắc. Vậy thì sự không cân xứng này có gì đáng để chúng ta lo cuống cuồng cuồng lên?
Những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày có thể giúp tử thần mang tên ung thư tránh xa bạn.
Nếu không biết cách chọn giày, giày đế bệt có thể gây ra những nguy cơ không khác gì giày cao gót.
Đừng cho người khác mượn những món đồ này nếu không muốn gây bệnh
Bí quyết giúp Kaity Nguyễn chinh phục người hâm mộ ngoài xinh đẹp, tài năng chính là nấu ăn cực giỏi.
Nhiều người vẫn giữ suy nghĩ rằng: tập gym càng nhiều, cơ thể càng cường tráng, sẽ đi đôi với sức khỏe tốt và đời sống tình dục khỏe mạnh. Thế nhưng, kết quả nghiên cứu mà các nhà khoa học đưa ra có như mọi người vẫn nghĩ?
Nếu bạn là phụ nữ và thích uống cà phê thì bạn cần lưu ý vì đây có thể là điều không tốt.
Lutein là một chất dinh dưỡng mà cơ thể không thể tạo ra, vì thế bạn cần dung nạp chúng vào cơ thể thông qua những thực phẩm chứa nhiều chất này để phòng chống lão hóa.
Giới chuyên gia y học Nhật Bản đã phát triển thành công một xét nghiệm máu mới có thể chẩn đoán được 13 loại ung thư.
Không cần cầu kì và phức tạp, chỉ bằng các cách đơn giản sau đây, bạn sẽ sống lâu, đẩy lùi được bệnh tật và chống lão hóa nhanh chóng.
Không phải chỉ những người đã lập gia đình và có con mới phải đối mặt với tình trạng vòng 1 chảy xệ hay vòng 1 bị mất dáng. Ngay cả các bạn gái còn trẻ, nếu mắc phải các thói quen này cũng rất dễ làm hỏng dáng vòng ngực đó.
Nếu không cẩn thận uống nhầm café pha trộn chứa thêm hóa chất thì cứ xác định là “ác mộng” cho sức khỏe.
Có một thói quen nhiều người trong chúng ta vẫn thực hiện mà không hề hay biết rằng đó là một sai lầm chết người.
Chỉ mặc áo ngực những khi cần thiết, thời gian còn lại thì nên thả rông để hưởng các lợi ích bạn nhé!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đúng như những gì được thông báo trước đó, các tín đồ thời trang tại châu Âu và Nhật Bản sẽ được mua các sản phẩm của Supreme nằm trong BST Thu Đông 2017 vào các ngày 17 và 19/8.
Sau 4 năm, người đẹp 31 tuổi khiến nhiều người ngỡ ngàng vì hình ảnh mới cùng lối sống khác hẳn trước đây.
Phạm Băng Băng, Trịnh Sảng, Huỳnh Hiểu Minh,... luôn là những cái tên gây xôn xao dư luận mỗi lần xuất hiện trên các mặt báo Cbiz nhờ đời tư ồn ào.
Không còn hình ảnh một cô bé khờ khạo, trong sáng, Phan Linh của "Bộ tứ 10A8" ngày càng nóng bỏng và gợi cảm.
Chiêm ngưỡng street style tuần qua của giới trẻ Hàn Quốc, bạn sẽ "bỏ túi" thêm được nhiều công thức mix đồ cực kỳ hay ho.
Trong đám cưới, không những được nhận vàng, trang sức mà gia đình 2 bên đã trao cho cô dâu và chú rể 1 xe ô tô, 1 căn biệt thự 3 tầng và nhiều tài sản có giá trị khác.
"Game of Thrones" - bộ phim truyền hình hot nhất thế giới quy tụ những nữ diễn viên đẹp xuất sắc.
Làm thế nào để thoát khỏi những đôi vớ nóng nực trong ngày Hè oi bức mà vẫn giữ nguyên phong cách thanh lịch vốn có?
Trong Atomic Blonde, nữ điệp viên khiến ai cũng phải trầm trồ khi xuất hiện với những bộ trang phục hàng hiệu đẹp mắt tôn lên các đường cong quyến rũ.
Cứ sống qua từng ngày bên nhau, chấp nhận nhau từng chút một.
Đông đảo người hâm mộ tỏ ra khó hiểu khi những người đẹp xuất hiện tại buổi họp báo Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đều kém sắc.
Dù không nhiều, nhưng vẫn có những nữ nhiếp ảnh gia thực sự tài năng. Ghé qua tài khoản Instagram của họ, bạn có thể thấy được những quan điểm khác nhau của phụ nữ về lĩnh vực độc đáo này.
Đầu tư vào áo phông trắng không phải là khoản đầu tư lỗ đâu vì bạn nên nhớ, đây chính là item quyền lực nhất mọi thời đại.
Một thế hệ Insta-girl mới đang dần nổi lên và không hề thua kém những thế hệ F1, F2, thậm chí còn có phần nổi trội và hứa hẹn hơn. Trong thời gian gần đây, cư dân mạng đang đặc biệt chú ý đến 3 gương mặt này.
Sarahah về cơ bản là một ứng dụng nhắn tin nặc danh, tuy nhiên chính vì điều này nó có thể gây ra một số vấn đề.