7 điều các tín đồ giày cao gót nên biết

7 điều các tín đồ giày cao gót nên biết

Minh Thu
 
Giày cao gót là một trong những món vũ khí lợi hại giúp chị em phụ nữ chinh phục cánh mày râu. Nhưng ít ai biết đến những tác hại chúng có thể gây ra đối với sức khỏe.

Giày cao gót từ lâu đã sở hữu một thứ quyền lực tối thượng trong tủ đồ của phái nữ. Quyền năng của chúng lớn đến mức Marilyn Monroe từng nói rằng: “Hãy đưa cho cô ấy một đôi giày phù hợp, cô ấy có thể chinh phục cả thế giới này”.

Sự tự tin, duyên dáng, uyển chuyển và đỉnh điểm là sự quyến rũ trong từng bước đi là những gì một đôi cao gót có thể mang lại cho các quý cô. Chính vì điều đó nên những nhà thiết kế giày hàng đầu trên thế giới như Christian Louboutin, Alexander McQueen hay Jimmy Choo đều rất được sùng bái bởi các tín đồ của những đôi giày mang cặp gót cao chót vót.
 
 
Tuy nhiên, hiện tại ai cũng biết rằng giày cao gót không phải là món đồ thời trang tốt cho sức khỏe. Các bác sĩ, các nhà khoa học, thậm chí các giáo viên Yoga đã không ngừng khuyên rằng phụ nữ không nên mang giày cao gót thường xuyên, nếu không muốn làm tổn hại đến bàn chân, mắt cá, cột sống và phát sinh nhiều vấn đề sức khỏe khác nữa.
 
Để giúp các quý cô hiểu rõ những tác động của giày cao gót đến cơ thể, dưới đây là 7 bằng chứng khoa học cho thấy giày cao gót gây ảnh hưởng xấu lên cơ thể như thế nào.
 
1. Làm xấu dáng
 
 
Những đôi giày có gót cao hơn 2 inch làm xấu dáng vì nó khiến bàn chân trượt qua trượt lại bên trong giày khi đi lại, khiến trọng lượng cơ thể phân phối không đều và bất thường.
 
2. Mắt cá kém linh hoạt
 
 
Giày cao gót làm giảm phạm vi hoạt động của mắt cá. Hình dáng của những đôi giày như thế này khiến phần cơ ở bắp chân co rút và phần gân gót chân trở nên cứng đờ. Lâu ngày, mắt cá sẽ kém linh hoạt.
 
3. Làm rạn xương
 
 
Những đôi giày có gót siêu cao có thể gây ra những đường rạn nứt li ti trong xương bàn chân vì mọi lực tác động đều dồn hết lên phần xương chân phía trước, nơi tiếp giáp với các ngón chân. Điều này gây tổn thương cho vùng xương xung quanh và thậm chí kéo dài, gây đau dai dẳng khó chịu.
 
4. Gây viêm xương khớp gối
 
 
Giày cao gót làm tăng nguy cơ mắc chứng viêm xương khớp tại đầu gối. Đây là hiện tượng thường thấy ở phụ nữ vì họ thường mang giày cao gót hơn nam giới.
 
5. Làm co rút cơ tại bắp chân
 
 
Những đám gân níu giữ phần cơ trong bắp chân thường bị co rút khi bạn mang giày cao gót. Hiện tượng này xảy ra vì bàn chân bị cong vòng do nhấc gót chân lên khỏi mặt đất trong thời gian quá lâu.
 
6. Căng cơ
 
 
Giày cao gót làm giảm sự linh hoạt và hiệu quả của cơ bắp trong khi đi lại, từ đó cơ bắp có nguy cơ trở nên mệt mỏi và căng đau nhiều hơn.
 
7. Gây căng đau phần lưng dưới
 
 
Vì giày cao gót gây ra tư thế bất thường khi đi lại, khiến dáng người bị lệch, vì thế phần lưng dưới sẽ phải gánh chịu một áp lực lớn.
 
Tóm lại, để tránh những tác hại mà giày cao gót có thể gây ra cho sức khỏe, bạn cần tránh mang chúng thường xuyên. Nếu phải mang thì sau khi tháo giày, cần thực hiện một số động tác xoa bóp kéo giãn cơ chân. Ngoài ra, việc mang giày hay dép bệt còn có thể giải tỏa những căng thẳng, áp lực và đau nhức do giày cao gót gây ra.
Theo Yan.vn

  • Chill Banner Article Details
  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Không chỉ tốt cho những người mắt cận, bài tập này còn rất hữu ích với người phải làm việc thường xuyên với sách vở hoặc máy tính đó!
Apple thừa nhận việc để máy áp sát vào tai hoặc gần đầu khi gọi điện thoại không tốt cho sức khỏe.
Không phải cứ thiền định nghĩa là bạn phải ngồi yên, có rất nhiều cách để tĩnh tâm khác nhau vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.
Bị cận thị lệch mà không đeo kính không phải chuyện đơn giản mà có thể dẫn tới rất nhiều hậu quả nghiêm trọng - thậm chí là hỏng hoàn toàn 1 bên mắt đấy!
Bạn có biết khi pha trộn rượu và nước tăng lực thì cơ thể sẽ có ảnh hưởng tương tự như đang dùng Cocaine?
Cà rốt, nước chanh và bưởi giúp giải trừ độc tố gan, cải thiện tình trạng mụn trên da rất hiệu quả.
Có những thói quen rất xấu, mà chúng ta lại chẳng hề biết là chúng xấu đến thế nào nên vẫn cứ thực hiện.
Trên máy bay có những sự thật nghe qua là khiến nhiều người... nổi da gà.
“Nếu không giảm cân, nguy cơ chúng ta mắc 8 loại bệnh ung thư nguy hiểm này sẽ cao đến mức đỉnh điểm”, Graham Colditz cho hay.
Muốn giảm cân, ngoài việc tập luyện và ăn uống điều độ thì điều quan trọng thứ ba chính là kích thích được quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Không phải ai cũng biết, ăn nhiều đường lại có thể gây nên nhiều hậu quả thế này cho não, xương và nội tạng đâu.
Nước mắt có thể cải thiện tầm nhìn, thải độc tố, giảm căng thẳng và diệt các vi khuẩn gây hại.
Nếu không biết những công dụng này của muối nở thì bạn đã bỏ qua nhiều bí kíp hữu hiệu rồi đấy.
Không chỉ rượu, thuốc lá hay bệnh viêm gan siêu vi, một nguyên nhân mới được phát hiện cũng khiến con người dễ bị ung thư gan hơn.
Uống rượu vang còn hơn cả tập gym? Chẳng lẽ công sức bao lâu nay của những gym thủ đều đã bị uổng phí hay sao...

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Dù diện đồ ngủ ra đường, nhưng Selena Gomez vẫn được nhận xét rằng trông rất xinh đẹp.
Cùng POSE điểm qua danh sách 10 ca khúc dễ gây nghiện nhất tháng cuối năm 2016.
Nếu bạn lo lắng không biết sẽ phải xoay xở như thế nào khi du lịch một mình thì hãy ghi nhớ những lời khuyên vô cùng hữu ích sau đây.
Bức ảnh mặt mộc của Trần Kiều Ân đang là đề tài nóng nhất trên mạng xã hội Trung Quốc hiện nay.
Nền sàn cao su được ưa chuộng theo năm tháng bởi sức bền đáng kể.
Kẹo cây gậy (candy cane) - biểu tượng đỏ trắng kinh điển của dịp Noel đã được các nàng “bứng” lên làm eyeliner.
Những chiếc áo khoác da sang trọng, cá tính với nhiều màu sắc đa dạng là món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của chân dài nổi tiếng.
Nếu dám đánh son theo những phong cách này, đảm bảo bạn sẽ trở thành tâm điểm trên phố.
Gừng không chỉ là thần dược cho sức khỏe mà khi thái mỏng đắp lên da, tác dụng của gừng sẽ khiến bạn kinh ngạc đấy.
Với một tí mẹo nhỏ này khi tô son bạn sẽ có ánh nhìn mới cực kỳ lạ mắt.
Khoảnh khắc dễ thương này đủ cho thấy Gigi Hadid yêu chàng bạn trai Zayn nhiều đến thế nào rồi!
Người đẹp Khả Trang đạt giải phụ: Thí sinh có trang phục dân tộc đẹp nhất tại chung kết Hoa hậu Siêu Quốc gia 2016 với bộ cánh nặng gần 45kg và tà áo dài hơn 3m.
Kendall Jenner lại làm rộ tin đồn hẹn hò chàng rapper A$AP Rocky rộ lên khi xuất hiện bên anh chàng này.
Tài tử nhiễm HIV Charlie Sheen vừa mới thông báo tin vui sau một thời gian chữa trị.
Kendall Jenner, Kate Upton, Gigi Hadid, Taylor Hill... đều nằm trong danh sách những chân dài xinh đẹp nhất nước Mỹ hiện nay.