7 điều các tín đồ giày cao gót nên biết

7 điều các tín đồ giày cao gót nên biết

Minh Thu
 
Giày cao gót là một trong những món vũ khí lợi hại giúp chị em phụ nữ chinh phục cánh mày râu. Nhưng ít ai biết đến những tác hại chúng có thể gây ra đối với sức khỏe.

Giày cao gót từ lâu đã sở hữu một thứ quyền lực tối thượng trong tủ đồ của phái nữ. Quyền năng của chúng lớn đến mức Marilyn Monroe từng nói rằng: “Hãy đưa cho cô ấy một đôi giày phù hợp, cô ấy có thể chinh phục cả thế giới này”.

Sự tự tin, duyên dáng, uyển chuyển và đỉnh điểm là sự quyến rũ trong từng bước đi là những gì một đôi cao gót có thể mang lại cho các quý cô. Chính vì điều đó nên những nhà thiết kế giày hàng đầu trên thế giới như Christian Louboutin, Alexander McQueen hay Jimmy Choo đều rất được sùng bái bởi các tín đồ của những đôi giày mang cặp gót cao chót vót.
 
 
Tuy nhiên, hiện tại ai cũng biết rằng giày cao gót không phải là món đồ thời trang tốt cho sức khỏe. Các bác sĩ, các nhà khoa học, thậm chí các giáo viên Yoga đã không ngừng khuyên rằng phụ nữ không nên mang giày cao gót thường xuyên, nếu không muốn làm tổn hại đến bàn chân, mắt cá, cột sống và phát sinh nhiều vấn đề sức khỏe khác nữa.
 
Để giúp các quý cô hiểu rõ những tác động của giày cao gót đến cơ thể, dưới đây là 7 bằng chứng khoa học cho thấy giày cao gót gây ảnh hưởng xấu lên cơ thể như thế nào.
 
1. Làm xấu dáng
 
 
Những đôi giày có gót cao hơn 2 inch làm xấu dáng vì nó khiến bàn chân trượt qua trượt lại bên trong giày khi đi lại, khiến trọng lượng cơ thể phân phối không đều và bất thường.
 
2. Mắt cá kém linh hoạt
 
 
Giày cao gót làm giảm phạm vi hoạt động của mắt cá. Hình dáng của những đôi giày như thế này khiến phần cơ ở bắp chân co rút và phần gân gót chân trở nên cứng đờ. Lâu ngày, mắt cá sẽ kém linh hoạt.
 
3. Làm rạn xương
 
 
Những đôi giày có gót siêu cao có thể gây ra những đường rạn nứt li ti trong xương bàn chân vì mọi lực tác động đều dồn hết lên phần xương chân phía trước, nơi tiếp giáp với các ngón chân. Điều này gây tổn thương cho vùng xương xung quanh và thậm chí kéo dài, gây đau dai dẳng khó chịu.
 
4. Gây viêm xương khớp gối
 
 
Giày cao gót làm tăng nguy cơ mắc chứng viêm xương khớp tại đầu gối. Đây là hiện tượng thường thấy ở phụ nữ vì họ thường mang giày cao gót hơn nam giới.
 
5. Làm co rút cơ tại bắp chân
 
 
Những đám gân níu giữ phần cơ trong bắp chân thường bị co rút khi bạn mang giày cao gót. Hiện tượng này xảy ra vì bàn chân bị cong vòng do nhấc gót chân lên khỏi mặt đất trong thời gian quá lâu.
 
6. Căng cơ
 
 
Giày cao gót làm giảm sự linh hoạt và hiệu quả của cơ bắp trong khi đi lại, từ đó cơ bắp có nguy cơ trở nên mệt mỏi và căng đau nhiều hơn.
 
7. Gây căng đau phần lưng dưới
 
 
Vì giày cao gót gây ra tư thế bất thường khi đi lại, khiến dáng người bị lệch, vì thế phần lưng dưới sẽ phải gánh chịu một áp lực lớn.
 
Tóm lại, để tránh những tác hại mà giày cao gót có thể gây ra cho sức khỏe, bạn cần tránh mang chúng thường xuyên. Nếu phải mang thì sau khi tháo giày, cần thực hiện một số động tác xoa bóp kéo giãn cơ chân. Ngoài ra, việc mang giày hay dép bệt còn có thể giải tỏa những căng thẳng, áp lực và đau nhức do giày cao gót gây ra.
Theo Yan.vn

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đây là câu hỏi khiến nhiều người tỏ ra ngạc nhiên và cảm thấy thật “buồn cười”. Tuy nhiên, cánh mày râu cũng có rất nhiều người không thích mặc quần sịp và họ có lý do đúng đắn để làm việc này.
Bức ảnh này sẽ giúp bạn tính được WHR – chỉ số giữa vòng eo và mông để biết được thân hình mình thật sự chuẩn đến đâu.
Chỉ cần hạn chế 6 loại thực phẩm sau sẽ giúp vùng dưới cánh tay giảm mùi hiệu quả để bạn tự tin hơn trong mọi giao tiếp.
Nếu bạn đang mắc những thói quen sau khi dùng máy tính thì hãy thay đổi chúng ngay nếu không muốn nguy hại sức khỏe.
Nhiều người có thói quen ôm, hôn chó, mèo - vật nuôi của mình, mà không nghĩ rằng điều đó có thể khiến mình mắc nhiều bệnh nguy hiểm!
Công việc và học tập luôn khiến bạn rơi vào tình trạng stress liên miên. Đừng lo lắng bởi những cách làm đơn giản sau đây sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng hiệu quả đấy!
Mùa Hè đã đến, những món đồ chip bỗng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nếu không biết cách, bạn có thể sẽ mua nhầm phải những đồ chip gây hại cho chính những vùng nhạy cảm đó đấy!
Nhiều người không biết rằng, có những thứ trang phục thường ngày lại gây nên thương tật đau đớn như một đôi giày cao gót, chiếc vòng cổ quá nặng hay váy lệch 1 bên.
Ít vận động, ngồi nhiều là thói quen thường bắt gặp ở không ít người. Nhưng ít ai biết được rằng, thói quen này lại là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt căn bệnh nguy hiểm khác.
4 nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên sau sẽ là giải pháp làm sạch, loại bỏ mảng bám răng hiệu quả.
Bạn cứ nghĩ 5 thói quen này là tốt nhưng thực tế là chẳng mang đến tác dụng "thần thánh" như bạn vẫn nghĩ đâu.
Thiếu máu ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe lẫn làn da. Bổ sung ngay 5 loại trái cây sau để ngừa thiếu máu hiệu quả bạn nhé.
Cơ thể luôn biết cách báo tín hiệu về tình trạng sức khỏe bằng nhiều cách khác nhau. Đừng vội bỏ qua chúng.
Các động tác với bóng giúp vận động toàn bộ nhóm cơ bụng và mông, tiêu đốt mỡ thừa, làm eo thon và mông săn chắc hơn.
Truyền thông Nga mới đưa tin, các nhà khoa học nước này đã thử nghiệm thành công loại thuốc có thể chữa ung thư ở mọi giai đoạn.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Câu hỏi tưởng như đơn giản mà phải mất cả quá trình nghiên cứu của chuyên gia thử nghiệm.
Tình một đêm nhưng nhớ một đời (theo hướng tích cực nhé!) không phải là điệp vụ bất khả thi. Chỉ cần ghi nhớ những bí quyết dưới đây.
Năm 2017, quần baggy đã "tiến hóa" thành quần "bao tải" rộng thùng thình và nó đang được các hot girl Hollywood mê tít.
Tắm champagne, dùng iPad mạ vàng 24k, có chuyên gia makeup riêng… là những dịch vụ siêu xa hoa ở những khách sạn hạng sang dưới đây.
Dù mới 4 tuổi, cậu bé Yoyo đến từ Trung Quốc đã có phong cách thời trang khiến mọi người ấn tượng ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Có rất nhiều quyết định điên rồ bạn sẽ thực hiện nếu yêu một người bạn thân.
Với ngoại hình trẻ trung, bà ngoại sành điệu này đã thu hút hơn 150 nghìn người theo dõi trên Instagram.
Nam diễn viên nổi tiếng Hong Kong cho biết đây đã là thời điểm để chia tay đời độc thân.
Bất kể là Vans, Nike, Jordan cho tới adidas, thậm chí các thương hiệu "sang chảnh" như Rick Owen, Y3... đều được khách hàng an tâm giao phó cho đôi tay tài hoa của Kiệt Quách.
Hè luôn là thời điểm các cô nàng tha hồ khoe dáng vóc nuột nà với những vòng eo tuyệt đẹp.
Những gợi ý trang phục vừa xua tan sự nhàm chán của trang phục công sở lại vừa giúp bạn trẻ ra mấy tuổi bằng những sắc màu tươi tắn chào đón mùa hè.
Harper Beckham càng lớn càng giống như "phiên bản nữ" của cậu anh trai Brooklyn.
Những chiếc túi có kích thước lớn đang được nhiều thương hiệu thời trang nổi tiếng trên thế giới nhiệt tình lăng xê trên các sàn diễn thời trang.
Những cô nàng nổi loạn "ngầm" thích để tóc rực rỡ "bơi" hết vào đây.
Không chỉ khiến công chúng ngưỡng mộ vì sự hạnh phúc trong cuộc sống hôn nhân, vợ chồng Đan Trường còn sở hữu khối tài sản đáng mơ ước, bao gồm nhiều siêu xe và những căn biệt thự đắt giá.