7 điều các tín đồ giày cao gót nên biết

7 điều các tín đồ giày cao gót nên biết

Minh Thu
 
Giày cao gót là một trong những món vũ khí lợi hại giúp chị em phụ nữ chinh phục cánh mày râu. Nhưng ít ai biết đến những tác hại chúng có thể gây ra đối với sức khỏe.

Giày cao gót từ lâu đã sở hữu một thứ quyền lực tối thượng trong tủ đồ của phái nữ. Quyền năng của chúng lớn đến mức Marilyn Monroe từng nói rằng: “Hãy đưa cho cô ấy một đôi giày phù hợp, cô ấy có thể chinh phục cả thế giới này”.

Sự tự tin, duyên dáng, uyển chuyển và đỉnh điểm là sự quyến rũ trong từng bước đi là những gì một đôi cao gót có thể mang lại cho các quý cô. Chính vì điều đó nên những nhà thiết kế giày hàng đầu trên thế giới như Christian Louboutin, Alexander McQueen hay Jimmy Choo đều rất được sùng bái bởi các tín đồ của những đôi giày mang cặp gót cao chót vót.
 
 
Tuy nhiên, hiện tại ai cũng biết rằng giày cao gót không phải là món đồ thời trang tốt cho sức khỏe. Các bác sĩ, các nhà khoa học, thậm chí các giáo viên Yoga đã không ngừng khuyên rằng phụ nữ không nên mang giày cao gót thường xuyên, nếu không muốn làm tổn hại đến bàn chân, mắt cá, cột sống và phát sinh nhiều vấn đề sức khỏe khác nữa.
 
Để giúp các quý cô hiểu rõ những tác động của giày cao gót đến cơ thể, dưới đây là 7 bằng chứng khoa học cho thấy giày cao gót gây ảnh hưởng xấu lên cơ thể như thế nào.
 
1. Làm xấu dáng
 
 
Những đôi giày có gót cao hơn 2 inch làm xấu dáng vì nó khiến bàn chân trượt qua trượt lại bên trong giày khi đi lại, khiến trọng lượng cơ thể phân phối không đều và bất thường.
 
2. Mắt cá kém linh hoạt
 
 
Giày cao gót làm giảm phạm vi hoạt động của mắt cá. Hình dáng của những đôi giày như thế này khiến phần cơ ở bắp chân co rút và phần gân gót chân trở nên cứng đờ. Lâu ngày, mắt cá sẽ kém linh hoạt.
 
3. Làm rạn xương
 
 
Những đôi giày có gót siêu cao có thể gây ra những đường rạn nứt li ti trong xương bàn chân vì mọi lực tác động đều dồn hết lên phần xương chân phía trước, nơi tiếp giáp với các ngón chân. Điều này gây tổn thương cho vùng xương xung quanh và thậm chí kéo dài, gây đau dai dẳng khó chịu.
 
4. Gây viêm xương khớp gối
 
 
Giày cao gót làm tăng nguy cơ mắc chứng viêm xương khớp tại đầu gối. Đây là hiện tượng thường thấy ở phụ nữ vì họ thường mang giày cao gót hơn nam giới.
 
5. Làm co rút cơ tại bắp chân
 
 
Những đám gân níu giữ phần cơ trong bắp chân thường bị co rút khi bạn mang giày cao gót. Hiện tượng này xảy ra vì bàn chân bị cong vòng do nhấc gót chân lên khỏi mặt đất trong thời gian quá lâu.
 
6. Căng cơ
 
 
Giày cao gót làm giảm sự linh hoạt và hiệu quả của cơ bắp trong khi đi lại, từ đó cơ bắp có nguy cơ trở nên mệt mỏi và căng đau nhiều hơn.
 
7. Gây căng đau phần lưng dưới
 
 
Vì giày cao gót gây ra tư thế bất thường khi đi lại, khiến dáng người bị lệch, vì thế phần lưng dưới sẽ phải gánh chịu một áp lực lớn.
 
Tóm lại, để tránh những tác hại mà giày cao gót có thể gây ra cho sức khỏe, bạn cần tránh mang chúng thường xuyên. Nếu phải mang thì sau khi tháo giày, cần thực hiện một số động tác xoa bóp kéo giãn cơ chân. Ngoài ra, việc mang giày hay dép bệt còn có thể giải tỏa những căng thẳng, áp lực và đau nhức do giày cao gót gây ra.
Theo Yan.vn

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Giặt đồ lót nhớ sửa ngay 4 thói quen này thì sức khỏe sinh sản mới an toàn bạn nhé.
Những dấu hiệu giai đoạn đầu của bệnh trầm cảm thường rất dễ nhầm lẫn với bệnh khác và dễ bị bỏ qua dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Từ nay, bạn sẽ có nhiều lý do hơn để ngắm các cô mẫu đầy đặn, vòng nào ra vòng nấy thay vì mình hạc xương mai.
Mang điện thoại vào nhà vệ sinh chẳng khác nào đi xong mà không... rửa tay.
Để phẫu thuật đổi giới tính từ nam thành nữ, bác sĩ cắt bỏ dương vật, tạo khoang âm đạo cho bệnh nhân.
Yên xe nóng sẽ mang đến rất nhiều rắc rối và nguy hại sức khoẻ đấy!
Thường xuyên đút điện thoại trong túi quần khiến đàn ông "yếu" hơn và dễ gây vô sinh
Mùa hè nóng nực đã đến, việc chảy mồ hôi là không thể tránh khỏi. Mồ hôi có “mùi lạ” khiến chúng ta rất khó xử, nhất là khi ở trong không gian kín. Vậy làm thế nào để cơ thể vẫn thơm tho suốt ngày dài?
Thói quen này rất nhiều người mắc phải không chỉ hại sức khỏe mà còn xấu dáng, xẹp vòng 3.
Bạn có biết những món ăn vặt thường ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chủ chốt gây ra căn bệnh ung thư dạ dày quái ác?
Một số khu vực trong não sẽ hoạt động kém hiệu quả hơn, thậm chí là teo nhỏ lại vì những bộ "phim đen" chứa nội dung... đồi trụy.
Đừng để chất độc tích tụ quá lâu trong cơ thể sẽ gây hại khó lường cho sức khỏe bạn nhé.
Say rượu đã là một trạng thái ngộ độc ở những mức độ khác nhau. Nếu bạn tiếp tục ăn uống sai cách có thể "đổ thêm dầu vào lửa", nguy hiểm cho sức khỏe. Đây là 7 điều nên tránh.
Mặc áo ngực quá chật không chỉ gây khó chịu mà còn dễ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm khó lường.
Ngoài thức khuya, bỏ bữa hay lười tập luyện... người trẻ chúng ta đang có một thói quen nguy hiểm ảnh hưởng nặng nề tới sức khoẻ mà không hề để ý.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Với những dòng sản phẩm son sáng tạo và vượt ra khỏi mọi giới hạn, những tân binh này sẽ phá làm khuynh đảo cả làng mỹ phẩm thế giới không chỉ bởi chất lượng mà còn vì vẻ ngoái quá đỗi lung linh và đáng yêu.
Với tiêu chí gương mặt phải hoàn hảo đến từng chi tiết, con gái xứ kim chi ngày càng mạnh tay trong việc dao kéo.
Đàn ông trưởng thành không ngại thừa nhận sai lầm, còn cậu bé mãi không chịu lớn lại luôn tìm cách đổ lỗi cho bạn.
Lee Hyori khoe bộ ảnh cực kỳ gợi cảm đánh dấu sự trở lại làng giải trí sau 4 năm.
Top 10 chốn ăn chơi vừa vui vừa rẻ hiện nay được đông đảo các bạn trẻ tại Sài Thành yêu thích nhất.
Vào cuối tuần trước, đám cưới cổ tích của Victoria Swarovski, cô nàng thừa kế xinh đẹp của đế chế pha lê số 1 thế giới Swarovski, đã diễn ra vô cùng hoành tráng và xa hoa tại khu vực cảng Triest, Ý.
Không chỉ có gu thời trang "đỉnh" cô nàng còn tỏa sáng xuất sắc trong vai trò là mẫu bikini.
Đúng là cái quái gì cũng có thể xảy ra được khi nhắc tới cái tên thương hiệu của những chiếc túi "như hàng chợ" Balenciaga.
Thay vì chọn váy quây vướng víu hay đuôi cá cổ điển, tại sao bạn không thử tham khảo những mẫu váy cách điệu này nhỉ?
Không còn "kín cổng cao tường", Emma Watson giờ ngày càng tích cực khoe vòng 1.
Không hay cập nhật phong cách thời trang thường ngày, nhưng nam diễn viên có niềm đam mê đặc biệt với giày và rất thích"show -off" chúng trên trang cá nhân của mình.
Người chị chồng Stephanie Nguyễn của Tăng Thanh Hà có cuộc sống sang chảnh và hạnh phúc viên mãn bên người chồng điển trai.
Bộ ba phụ kiện bằng cói này chẳng hề xa lạ gì, nhưng cứ hè là chúng lại được các cô nàng đem ra show-off triệt để.
Hóa ra, chìa khóa tạo nên phong cách chất chơi của G-Dragon đều nằm hết ở 7 nhãn hàng tưởng không quen nhưng quen không tưởng dưới đây.
Với sự tham gia của OTD, DJ D.A, Teddy Chilla, Molly và Jay Nguyen.