7 mẹo nhỏ giúp tạm biệt chảy máu chân răng và hôi miệng

7 mẹo nhỏ giúp tạm biệt chảy máu chân răng và hôi miệng

Minh Thu
 
Rất thường gặp và dễ tái phát, chảy máu chân răng khiến bạn cực kỳ khó chịu. Hãy thử 7 mẹo nhỏ sau.
1. Ăn bưởi
 
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Friedrich Schiller (Đức) đăng trên tạp chí Dental của Anh, ăn hai quả bưởi mỗi ngày trong vòng nửa tháng sẽ giúp giảm hiện tượng chảy máu chân răng một cách hiệu quả.
 
Trung bình một quả bưởi chứa gần 92,5 mg vitamin C. Lượng vitamin C dồi dào trong bưởi giúp gia tăng lượng vitamin C trong máu - vi chất giúp mau lành tổn thương do các phân tử gốc tự do gây nên.
 
Lưu ý: Không đánh răng ngay sau khi ăn bưởi, vì các loại quả chua chứa nhiều axit nên dễ làm yếu men răng và gây mòn răng.
 
Ảnh minh họa
 
2. Kết hợp tỏi + chanh
 
Các nhà khoa học thuộc Đại học Punjabi (Ấn Độ) cũng cho hay việc kết hợp dùng 1 trái chanh và 2 gam tỏi mỗi ngày có khả tăng vitamin C, từ đó ngăn chặn chứng chảy máu chân răng.
 
3. Ăn xoài
 
Xoài cũng là loại trái cây nhiều vitamin C và vitamin A. Để chữa bệnh chảy máu chân răng, bạn có thể chọn những quả xoài gần chín còn chứa nhiều vitamin C để ăn hoặc làm các món với xoài như sinh tố, nước ép xoài.
 
Lưu ý: Xoài xanh có nhiều vitamin C hơn vitamin A, nếu thích ăn chua bạn nên chọn xoài xanh để tận thu vitamin C.
 
4. Ngậm nước chè pha mật ong
 
Cho lá chè vào túi vải đổ nước sôi hãm cho chè ngấm, hòa một thìa mật ong vào một cốc nước chè, mỗi lần ngậm 3 phút rồi mới nuốt. Với cách này có thể chữa một số bệnh về họng và răng miệng như viêm họng, tưa lưỡi, viêm lợi, đặc biệt là viêm chân răng.
 
Lưu ý: Chỉ ngậm nước ấm, không ngậm nước quá nóng gây bỏng lợi, làm chứng chảy máu chân răng nặng hơn.
 
5. Súc miệng nước muối
 
Một trong những biện pháp khắc phục đơn giản nhất là súc miệng bằng nước muối. Hãy pha một chút muối với nước ấm và súc miệng 3 lần/ ngày.
 
Lưu ý: Hãy đảm bảo là nước không quá nóng để không gây bỏng lợi.
 
6. Dùng túi trà lạnh
 
Lấy một túi trà lọc nhỏ và nhúng nó vào cốc nước lạnh. Sau đó lấy túi trà đã được nhúng ướt và lạnh đắp lên vùng lợi bị chảy máu.
 
7. Dùng hạt tiêu bôi vào chỗ đau
 
Lấy hạt tiêu đen và lá húng quế với lượng tương đương nhau sau đó xay ra và để vào chỗ đau. Hỗn hợp này vừa giúp lành vết thương nhanh chóng vừa có tác dụng giảm đau hiệu quả.
 
 
Đánh răng đúng cách ngăn ngừa chảy máu chân răng
 
Sử dụng bàn chải lông mềm, dùng không quá 3 tháng. Đánh răng nhẹ nhàng trong 3 phút, chỉ dùng lực vừa phải, không chà răng quá mạnh gây chảy máu chân răng.
 
Tuyệt đối không được chà răng theo chiều ngang vì sẽ dẫn đền nguy cơ làm tụt nướu. Chà răng theo chiều dọc, từ trên xuống dưới cho hàm trên và từ dưới lên cho hàm dưới. Chỉ chà ngang với mặt nhai. Sau đó, súc sạch miệng với nước.
 
Chỉ nên đánh răng 2 lần sáng - tối, nếu đánh răng quá nhiều chỉ làm răng thêm hư hại.
 
Theo Suckhoegiadinh.com.vn

  • Air 360 Sky Bar
  • Chill Banner Article Details
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Những phương pháp thải độc hoàn hảo nếu bữa tiệc tổ chức vào giữa tuần mà bạn vừa muốn uống thật say vừa muốn dậy sớm để đi làm sáng hôm sau.
Ngoài việc loại bỏ những thói quen không tốt sau khi ăn, các bạn cũng nên rèn luyện các thói quen này để tăng cường sức khoẻ nhé!
Bia là bạn thân của mọi nhà, mọi người, bia vừa ngon vừa có nhiều lợi ích tuyệt vời, hãy như bia!
Không chỉ tốt cho những người mắt cận, bài tập này còn rất hữu ích với người phải làm việc thường xuyên với sách vở hoặc máy tính đó!
Apple thừa nhận việc để máy áp sát vào tai hoặc gần đầu khi gọi điện thoại không tốt cho sức khỏe.
Không phải cứ thiền định nghĩa là bạn phải ngồi yên, có rất nhiều cách để tĩnh tâm khác nhau vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.
Bị cận thị lệch mà không đeo kính không phải chuyện đơn giản mà có thể dẫn tới rất nhiều hậu quả nghiêm trọng - thậm chí là hỏng hoàn toàn 1 bên mắt đấy!
Bạn có biết khi pha trộn rượu và nước tăng lực thì cơ thể sẽ có ảnh hưởng tương tự như đang dùng Cocaine?
Cà rốt, nước chanh và bưởi giúp giải trừ độc tố gan, cải thiện tình trạng mụn trên da rất hiệu quả.
Có những thói quen rất xấu, mà chúng ta lại chẳng hề biết là chúng xấu đến thế nào nên vẫn cứ thực hiện.
Trên máy bay có những sự thật nghe qua là khiến nhiều người... nổi da gà.
“Nếu không giảm cân, nguy cơ chúng ta mắc 8 loại bệnh ung thư nguy hiểm này sẽ cao đến mức đỉnh điểm”, Graham Colditz cho hay.
Muốn giảm cân, ngoài việc tập luyện và ăn uống điều độ thì điều quan trọng thứ ba chính là kích thích được quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Không phải ai cũng biết, ăn nhiều đường lại có thể gây nên nhiều hậu quả thế này cho não, xương và nội tạng đâu.
Nước mắt có thể cải thiện tầm nhìn, thải độc tố, giảm căng thẳng và diệt các vi khuẩn gây hại.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Không cần "sống ảo" quá màu mè, Liam Hemsworth vẫn có những khoảnh khắc dễ thương trên Instagram.
Những phương pháp thải độc hoàn hảo nếu bữa tiệc tổ chức vào giữa tuần mà bạn vừa muốn uống thật say vừa muốn dậy sớm để đi làm sáng hôm sau.
Đêm tiệc EDM được mong chờ nhất tháng 12 tại Sài Gòn đã diễn ra vô cùng thành công với sự tham dự của hàng chục ngàn bạn trẻ cùng các DJ tên tuổi hàng đầu thế giới.
Thiên thần nội y Taylor Hill thích dùng dầu dừa để chăm sóc cơ thể. Đôi khi cô cũng thoa dầu dừa lên mặt để da căng hồng.
Những sự trùng lặp vô tình từ style của các bà, các mẹ đi chợ với những thiết kế của thương hiệu thời trang nổi tiếng chắc chắn sẽ khiến bạn phải bất ngờ đấy!
Nam ca sĩ của nhóm Super Junior vô cùng bất ngờ trước những món quà đáng yêu và đầy ý nghĩa từ fan Việt.
Cùng với đó là loạt ảnh Ngọc Trinh diện đồ xinh tươi, khoe khéo đồ hiệu mới sắm trong chuyến du lịch Nhật Bản cùng tình mới.
Những bức ảnh Việt Nam được tạp chí nhiếp ảnh hàng đầu thế giới lựa chọn đăng tải trong năm nay đã để lại cho người xem ấn tượng sâu sắc về thiên nhiên và con người nơi đây.
Tỉa đuôi tóc thường xuyên không hề giúp tóc mọc nhanh hơn như mọi người vẫn tưởng.
Loạt ảnh đời thường quá gợi cảm của “bà mẹ nhí” khiến cánh mày râu rạo rực.
Không phải quý cô nào cũng hiểu được cách thoa son môi sao cho đúng cách, để thỏi son phát huy hết công dụng trong việc điểm tô nhan sắc của mình.
Vụ việc Kim muốn li dị chồng do anh đang gặp khó khăn chỉ là lời đồn thổi không có thật.
Bùng nổ đêm nhạc EDM cùng 10.000 khán giả, DJ KSHMR, R3hab và Alan Walker.
Son dưỡng chỉ đóng vai phụ trong gia đình mỹ phẩm trang điểm nhưng lại là một thành phần thiết yếu, bất cứ quý cô nào cũng phải có để giữ làn môi luôn mượt mà.
Chân dài bước ra từ cuộc thi The Face- Kim Chi vừa tung loạt ảnh đẹp ''hút mắt'' trong những thiết kế giúp cô khoe khéo bờ vai gợi cảm.