7 mẹo nhỏ giúp tạm biệt chảy máu chân răng và hôi miệng

7 mẹo nhỏ giúp tạm biệt chảy máu chân răng và hôi miệng

Minh Thu
 
Rất thường gặp và dễ tái phát, chảy máu chân răng khiến bạn cực kỳ khó chịu. Hãy thử 7 mẹo nhỏ sau.
1. Ăn bưởi
 
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Friedrich Schiller (Đức) đăng trên tạp chí Dental của Anh, ăn hai quả bưởi mỗi ngày trong vòng nửa tháng sẽ giúp giảm hiện tượng chảy máu chân răng một cách hiệu quả.
 
Trung bình một quả bưởi chứa gần 92,5 mg vitamin C. Lượng vitamin C dồi dào trong bưởi giúp gia tăng lượng vitamin C trong máu - vi chất giúp mau lành tổn thương do các phân tử gốc tự do gây nên.
 
Lưu ý: Không đánh răng ngay sau khi ăn bưởi, vì các loại quả chua chứa nhiều axit nên dễ làm yếu men răng và gây mòn răng.
 
Ảnh minh họa
 
2. Kết hợp tỏi + chanh
 
Các nhà khoa học thuộc Đại học Punjabi (Ấn Độ) cũng cho hay việc kết hợp dùng 1 trái chanh và 2 gam tỏi mỗi ngày có khả tăng vitamin C, từ đó ngăn chặn chứng chảy máu chân răng.
 
3. Ăn xoài
 
Xoài cũng là loại trái cây nhiều vitamin C và vitamin A. Để chữa bệnh chảy máu chân răng, bạn có thể chọn những quả xoài gần chín còn chứa nhiều vitamin C để ăn hoặc làm các món với xoài như sinh tố, nước ép xoài.
 
Lưu ý: Xoài xanh có nhiều vitamin C hơn vitamin A, nếu thích ăn chua bạn nên chọn xoài xanh để tận thu vitamin C.
 
4. Ngậm nước chè pha mật ong
 
Cho lá chè vào túi vải đổ nước sôi hãm cho chè ngấm, hòa một thìa mật ong vào một cốc nước chè, mỗi lần ngậm 3 phút rồi mới nuốt. Với cách này có thể chữa một số bệnh về họng và răng miệng như viêm họng, tưa lưỡi, viêm lợi, đặc biệt là viêm chân răng.
 
Lưu ý: Chỉ ngậm nước ấm, không ngậm nước quá nóng gây bỏng lợi, làm chứng chảy máu chân răng nặng hơn.
 
5. Súc miệng nước muối
 
Một trong những biện pháp khắc phục đơn giản nhất là súc miệng bằng nước muối. Hãy pha một chút muối với nước ấm và súc miệng 3 lần/ ngày.
 
Lưu ý: Hãy đảm bảo là nước không quá nóng để không gây bỏng lợi.
 
6. Dùng túi trà lạnh
 
Lấy một túi trà lọc nhỏ và nhúng nó vào cốc nước lạnh. Sau đó lấy túi trà đã được nhúng ướt và lạnh đắp lên vùng lợi bị chảy máu.
 
7. Dùng hạt tiêu bôi vào chỗ đau
 
Lấy hạt tiêu đen và lá húng quế với lượng tương đương nhau sau đó xay ra và để vào chỗ đau. Hỗn hợp này vừa giúp lành vết thương nhanh chóng vừa có tác dụng giảm đau hiệu quả.
 
 
Đánh răng đúng cách ngăn ngừa chảy máu chân răng
 
Sử dụng bàn chải lông mềm, dùng không quá 3 tháng. Đánh răng nhẹ nhàng trong 3 phút, chỉ dùng lực vừa phải, không chà răng quá mạnh gây chảy máu chân răng.
 
Tuyệt đối không được chà răng theo chiều ngang vì sẽ dẫn đền nguy cơ làm tụt nướu. Chà răng theo chiều dọc, từ trên xuống dưới cho hàm trên và từ dưới lên cho hàm dưới. Chỉ chà ngang với mặt nhai. Sau đó, súc sạch miệng với nước.
 
Chỉ nên đánh răng 2 lần sáng - tối, nếu đánh răng quá nhiều chỉ làm răng thêm hư hại.
 
Theo Suckhoegiadinh.com.vn

  • Air 360
  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Có một thói quen nhiều người trong chúng ta vẫn thực hiện mà không hề hay biết rằng đó là một sai lầm chết người.
Chỉ mặc áo ngực những khi cần thiết, thời gian còn lại thì nên thả rông để hưởng các lợi ích bạn nhé!
Trong thử nghiệm của các nhà khoa học, tế bào mỡ tích luỹ thêm một loại chất béo gọi là triglyceride sau khi bụi bẩn trong nhà được bổ sung vào mẫu vật, giờ thì hít bụi thôi cũng khiến tăng cân rồi.
Theo kết quả nghiên cứu do nhóm các nhà khoa học của trường Đại học Rutgers và Hunter (Mỹ) thì các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra một hoạt chất trong dầu ô liu có thể khiến các tế bào ung thư “tự sát” trong 30 phút.
Uống mật ong mỗi ngày là cách bảo vệ sức khỏe lẫn sắc đẹp đơn giản mà hiệu quả nhất.
Đồ ăn vặt ngon thật đấy nhưng bạn sẽ phải chạy hùng hục mấy chục phút chỉ để tiêu hao lượng calo vừa nạp vào cơ thể này.
Nếu không đông lạnh trứng, thời gian cuối cùng sẽ lấy đi thiên chức và cơ hội làm mẹ của họ.
Tất nhiên cách thức giảm cân này quá sức kinh dị và tuyệt nhiên không nên áp dụng.
Có một sự thật là, bất kể bạn đang nỗ lực giảm cân hay muốn cải thiện sức khoẻ, điều đầu tiên bạn nên nghĩ đến là tăng cường trao đổi chất.
Vùng kín nam giới là nơi sản sinh nhiều loại men và các loại vi khuẩn. Việc cắt tỉa vùng rậm rạp không chỉ đem lại cảm giác thoải mái mà còn giúp cho việc giữ sức khỏe cậu nhỏ.
Những thông tin về bệnh đau nhức xương khớp dưới đây sẽ tiếp thêm tinh thần cho nhiều người đang tìm kiếm phương pháp loại bỏ căn bệnh này...
Có khi nào bạn nghĩ chỉ việc chụp hình đồ ăn trước khi ăn có thể giúp bạn giảm cân? Các chuyên gia đã khẳng định điều thực sự có tác dụng.
Dành quá nhiều thời gian cho điện thoại có thể gây hại không ngờ cho sức khỏe.
Bọc răng sứ thật sự mang lại một hàm răng đẹp tự nhiên, nhưng chúng ta sẽ phải bỏ ra những gì để có một hàm răng như vậy? Bọc răng sứ có gây ra tác hại gì không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Vượt qua bao sóng gió cuộc đời, cặp đôi cao tuổi vẫn bên nhau, gắn bó và trao cho nhau những cái nhìn, nắm tay và cái ôm thật chặt. Nhìn vào loạt ảnh ấy, người ta có thể cảm nhận được tình yêu mà họ dành cho nhau sâu đậm đến nhường nào.
ELLE Man sẽ đem đến cho độc giả top 7 thiết kế huyền thoại trong lịch sử giày sneaker dành cho nam giới.
Vợ Lê Hoàng The Men, Ưng Hoàng Phúc và dàn bồ nóng bỏng của Quang Lê, Khắc Việt, Phan Mạnh Quỳnh sexy khi làm mẫu trong nhiều bộ ảnh.
Mũ bucket có phần vành rộng, che nửa khuôn mặt bỗng trở thành sản phẩm được các sao sử dụng nhiều ở sân bay.
Không ít cô nàng đã phải khóc thét vì những lọn tóc xoăn bồng bềnh bỗng trở nên "thẳng đuột" ngay từ lần gội đầu tiên. Dưới đây là những sai lầm mà cô nàng nào cũng mắc phải khiến mái tóc trở nên khô xơ, thiếu sức sống.
Dòng du thuyền cao cấp mới Paradise Elegance đưa trải nghiệm du thuyền trên vịnh Hạ Long lên một đẳng cấp khác biệt.
Người mẫu nghiệp dư Lee Seulie sở hữu vòng một cỡ F, trông "quá khổ" với thân hình mảnh mai của cô.
Bạn là một người độc hành nhưng lại muốn lưu giữ lại những khoảnh khắc tuyệt đẹp của mình. Đừng lo lắng, đây là 7 tips để cho ra đời những bức ảnh tuyệt đẹp dù bạn đi du lịch một mình.
Với địa điểm mới ngay mặt tiền của một trong những con đường nhộn nhịp nhất trung tâm thành phố, L’Usine là một “chốn ẩn náu” lý tưởng trong một tòa nhà cổ mang dáng dấp Sài Gòn xưa.
Chưa cần tung ra sản phẩm, riêng những bức ảnh hậu trường đã chứng minh độ quyến rũ của loạt kiều nữ dưới đây.
Nếu những đôi sneakers thêu họa tiết và áo thun in logo chưa thỏa mãn những tín đồ của Gucci thì nay bạn đã có thể mang tinh thần của thương hiệu vào trong chính không gian sống của mình.
Nếu bạn tự tin về body của mình như Cristiano Ronaldo thì ngại gì một chiếc quần màu hồng siêu sexy?
Đất nước Nhật Bản là nơi mà có những thứ "quái dị, kỳ quặc" đến mức ta không thể tin vào mắt mình.
Với cách tạo dáng giấu mặt hờ hững này, những bức ảnh của các cô nàng sẽ vừa cực kỳ bí ẩn vừa thật thú vị đấy!
Cách đây vài tiếng, Thuý Vi đã chia sẻ những hình ảnh mới nhất của mình cùng lời chia sẻ rằng mình vừa tăng... 7 kg!