9 dấu hiệu cho thấy có quá nhiều chất độc tích tụ trong cơ thể bạn

9 dấu hiệu cho thấy có quá nhiều chất độc tích tụ trong cơ thể bạn

Minh Thu
 
Có những vấn đề bị coi nhẹ nhưng lại chính là lời kêu cứu từ cơ thể đang bị "tẩm chất độc" mỗi ngày, nếu không sớm đáp lại, bạn sẽ phải trả giá đắt!

Chúng ta thường nghĩ chuyện bị đầu độc chỉ có trên phim ảnh, trong giới những người dấn thân giang hồ, có máu mặt hay quyền lực, nhưng thực tế bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều có thể bị, thậm chí mỗi ngày - từ thực phẩm, từ bầu không khí không trong lành, từ những sản phẩm gia dụng, từ thói quen xấu của chính bản thân và những người xung quanh như hút thuốc và sử dụng thuốc dược phẩm vô tội vạ...

Đầu tiên, quan trọng này, hãy để ý xem bạn có 9 dấu hiệu dưới đây không?

1. Mỡ bụng tăng - quá nhiều mỡ cơ thể không chỉ có nghĩa là béo và xấu, mà còn có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang có quá nhiều độc tố, cản trở khả năng điều hòa lượng glucose, cholesterol và trao đổi chất phù hợp. Tất nhiên cũng không thể nhắc đến việc mỡ bụng tích trữ nhiều cũng gần đồng nghĩa với bạn có một lối sống chưa hợp lý, chưa khỏe mạnh, và lượng mỡ này sẽ hại sức khỏe của bạn theo nhiều cách khác nhau.

2. Da xấu - những vấn đề như viêm da, mụn đỏ và ngứa ngáy là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang cố gắng tống độc tố ra ngoài.

độc tố tích tụ(Ảnh: Internet)

3. Đau đầu - tất nhiên có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây đau đầu, và trong số đó có một nguyên nhân là do những chất độc sẽ kích thích hệ thần kinh trung ương và gây đau.

4. Nóng trong người - nếu trong cơ thể có quá nhiều chất độc thì gan sẽ buộc phải làm việc nhiều hơn, sinh nhiều nhiệt hơn trong cơ thể.

5. Thiếu năng lượng - cảm giác thường xuyên như thể kiệt sức.

6. Khó thở, nghẹt mũi - do không khí ô nhiễm tác động không tốt đến xoang và các cơ quan hô hấp.

7. Mất ngủ - các chất độc có thể tích tụ trong các mô, cản trở tuần hoàn máu và có thể dẫn đến mất ngủ.

8. Có vấn đề với túi mật - chất độc dự trữ lại trong gan sẽ ảnh hưởng đến dịch mật, và có thể dẫn đến tắc túi mật.

9. Lưỡi phủ trắng hoặc vàng

Và nên làm gì khi cơ thể trong tình trạng như vậy? Tất nhiên để cẩn thận hoặc nếu các dấu hiệu của bạn nghiêm trọng thì bạn nhất định cần đi khám kỹ càng, xác định chính xác tình hình để giải quyết. Nhưng bên cạnh đó, bạn đồng thời cũng nên làm những việc sau để giải độc cho cơ thể của mình:

giải độc tố(Ảnh: Internet)

- Tắm với muối epsom để tăng lượng magie và các khoáng chất cần thiết cho việc thải độc các tế bào, giảm kim loại, giảm đau cho cơ thể. Bạn chỉ cần dùng muối hòa vào nước ấm, ngâm mình khoảng 15 phút, 3 lần/tuần; tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề với tim, huyết áp cao thì nên cẩn thận.

- Uống trà xanh, vì loại thức uống này chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn loại bỏ các gốc tự do, và trong số các chất chống oxy hóa thì đặc biệt có EGCG cực hiệu quả giúp phòng ngừa tổn thương do độc tố ở gan. Bạn nên dùng khoảng 2-3 cốc trà xanh mỗi ngày.

- Chanh cũng giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, không chỉ tăng cường miễn dịch mà nước chanh còn cung cấp tính kiềm cho cơ thể, hỗ trợ giải độc, kích thích gan sản xuất ra mật, ngoài ra còn hỗ trợ việc tiếp nhận, hấp thụ các khoáng chất. Chúng ta được khuyên uống nước chanh ấm pha cùng mật ong mỗi ngày là vì vậy.

Tất nhiên, ngoài những điều này thì cũng hãy áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, vận động, tập luyện thể thao đều đặn mỗi ngày hoặc ít nhất 4 ngày/tuần bạn nhé!

Theo healthyfoodhouse

 Theo Luna / Trí Thức Trẻ


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Quan tâm đến các bệnh về lượng đường trong máu không khi nào là quá sớm, đặc biệt với thói quen dinh dưỡng có phần tùy hứng của giới trẻ.
Các nhà khoa học vẫn khuyên rằng chúng ta nên ngủ nude để cải thiện sức khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm cân.
Bạn có bao giờ thắc mắc ăn rau tươi hay rau luộc tốt hơn hay chưa? Bài viết dưới đây sẽ lý giải chúng và những lầm tưởng mà chúng ta thường hay gặp phải đó!
Khi gan bị quá tải, đương nhiên có những dấu hiệu nhất định sẽ xảy ra. Nhưng vấn đề là phần lớn chúng ta đều không mảy may nghi ngờ gì khi thấy những bất thường ấy.
Nếu bạn cũng thuộc trường hợp tự ti với mùi cơ thể, đừng vội bi quan: Luôn có cách để khử mùi hôi, một cách lành mạnh và hiệu quả.
Những ai hay tiệc tùng thâu đêm suốt sáng chắc chắn sẽ không xa lạ gì với hangover - dư vị say còn đọng lại vào ngày hôm sau.
Không hề khó để có được đôi chân đẹp như ý muốn nếu như bạn chịu khó tập luyện thể thao đâu nhé.
Nếu bạn muốn thoát kiếp nấm lùn thì từ bỏ ngay những thói quen xấu khi ngủ này nhé!
Làm tóc để đẹp hơn là tốt nhưng nên cẩn thận để tránh tự "rước hoạ vào thân" nhé!
Việc ăn lại thức ăn thừa từ ngày hôm trước đã không còn xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, các bạn nên cẩn thận hơn bởi điều đó có thể gây nên rất nhiều bệnh, kể cả ung thư đó.
Nếu bạn không có thời gian luyện những bài tập săn chắc ngực thì massage chính là vị “cứu tinh” đó! Cùng thực hiện với những công thức dưới đây sẽ giúp làm săn chắc cơ ngực và ngăn ngừa chảy xệ nữa đấy!
Với một mảnh giấy bóng màu và một tờ khăn giấy, bạn đã có thể thấy rõ chất lượng thực sự của các loại kem đánh răng rồi.
Hôi miệng khiến bạn kém tự tin khi giao tiếp. Nguyên nhân sâu xa có thể do 4 yếu tố dưới đây.
Đột nhiên có một ngày, bạn thèm ăn đồ chua tới mức "phát cuồng", đừng xem thường bởi dấu hiệu này cảnh báo vấn đề khá nghiêm trọng đấy!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Phan Kim Liên, Triệu Phi Yến, Đát Kỳ và Võ Tắc Thiên sở hữu nhan sắc khuynh thành nhưng lại có bản tính lẳng lơ.
Nàng nào thích phong cách sành điệu, bắt mắt chắc chắn không thể bỏ qua xu hướng choker mới toanh này.
Cung Hoàng đạo nào sẽ là người mua sắm "bạt mạng" nhất?
Chỉ còn vài ngày nữa là đã đến Tết nguyên đán và nếu bạn vẫn đang không hài lòng với làn da của mình, đặc biệt là lỗ chân lông, thì đây là những sản phẩm có thể giúp bạn.
Đây là những phụ kiện nhỏ nhưng hoàn toàn có thể nâng cao đẳng cấp của một quý ông.
Không cần tạo dáng gợi cảm hay cá tính, 9X người Trung Quốc vẫn thu hút sự quan tâm của dân mạng.
Không khí Tết Nguyên đán đang rộn ràng khắp mọi nơi và những đôi giày họa tiết hoa tuyệt đẹp dưới đây càng khiến bạn cảm thấy háo hức hơn bao giớ hết.
Cùng điểm danh 10 người đẹp có vòng 3 mỹ mãn nhất trên mạng xã hội Instagram.
Các cô gái Việt đang dần chán mốt mái thưa cute, chuyển sang thích mái dài xoăn sóng đậm chất sang chảnh.
Bộ hình mới nhất của Suzy nhận vô số "gạch đá" từ cư dân mạng vì mang phong cách nhạy cảm.
Cùng xem ai sẽ là người được năm mới này ưu ái nhất nhé.
Ngôi nhà đổ nát, tồi tệ đến mức chỉ những người làm việc theo thời vụ mới ở tạm thôi. Vậy mà khi cải tạo lại nó sẽ khiến bao người phải mơ ước để được sống tại đây.
Bạn đã có ý tưởng "tút tát" nào cho mái tóc để chơi Tết chưa? Đây là 5 kiểu tóc cực kỳ xinh yêu và nổi bật mà bạn có thể diện trong dịp Tết sắp tới.
Ông Phạm Đào - bố của mỹ nhân Phạm Băng Băng một lần nữa gây sốt vì ngoại hình phong độ như thanh niên, thậm chí còn được khen trẻ trung hơn cả Lý Thần.
Cuộc sống với bao bộn bề, lo toan khiến vợ chồng ngày xa cách. Những điều sau tuy nhỏ nhặt nhưng không phải ai cũng biết.