9 dấu hiệu cho thấy có quá nhiều chất độc tích tụ trong cơ thể bạn

9 dấu hiệu cho thấy có quá nhiều chất độc tích tụ trong cơ thể bạn

Minh Thu
 
Có những vấn đề bị coi nhẹ nhưng lại chính là lời kêu cứu từ cơ thể đang bị "tẩm chất độc" mỗi ngày, nếu không sớm đáp lại, bạn sẽ phải trả giá đắt!

Chúng ta thường nghĩ chuyện bị đầu độc chỉ có trên phim ảnh, trong giới những người dấn thân giang hồ, có máu mặt hay quyền lực, nhưng thực tế bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều có thể bị, thậm chí mỗi ngày - từ thực phẩm, từ bầu không khí không trong lành, từ những sản phẩm gia dụng, từ thói quen xấu của chính bản thân và những người xung quanh như hút thuốc và sử dụng thuốc dược phẩm vô tội vạ...

Đầu tiên, quan trọng này, hãy để ý xem bạn có 9 dấu hiệu dưới đây không?

1. Mỡ bụng tăng - quá nhiều mỡ cơ thể không chỉ có nghĩa là béo và xấu, mà còn có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang có quá nhiều độc tố, cản trở khả năng điều hòa lượng glucose, cholesterol và trao đổi chất phù hợp. Tất nhiên cũng không thể nhắc đến việc mỡ bụng tích trữ nhiều cũng gần đồng nghĩa với bạn có một lối sống chưa hợp lý, chưa khỏe mạnh, và lượng mỡ này sẽ hại sức khỏe của bạn theo nhiều cách khác nhau.

2. Da xấu - những vấn đề như viêm da, mụn đỏ và ngứa ngáy là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang cố gắng tống độc tố ra ngoài.

độc tố tích tụ(Ảnh: Internet)

3. Đau đầu - tất nhiên có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây đau đầu, và trong số đó có một nguyên nhân là do những chất độc sẽ kích thích hệ thần kinh trung ương và gây đau.

4. Nóng trong người - nếu trong cơ thể có quá nhiều chất độc thì gan sẽ buộc phải làm việc nhiều hơn, sinh nhiều nhiệt hơn trong cơ thể.

5. Thiếu năng lượng - cảm giác thường xuyên như thể kiệt sức.

6. Khó thở, nghẹt mũi - do không khí ô nhiễm tác động không tốt đến xoang và các cơ quan hô hấp.

7. Mất ngủ - các chất độc có thể tích tụ trong các mô, cản trở tuần hoàn máu và có thể dẫn đến mất ngủ.

8. Có vấn đề với túi mật - chất độc dự trữ lại trong gan sẽ ảnh hưởng đến dịch mật, và có thể dẫn đến tắc túi mật.

9. Lưỡi phủ trắng hoặc vàng

Và nên làm gì khi cơ thể trong tình trạng như vậy? Tất nhiên để cẩn thận hoặc nếu các dấu hiệu của bạn nghiêm trọng thì bạn nhất định cần đi khám kỹ càng, xác định chính xác tình hình để giải quyết. Nhưng bên cạnh đó, bạn đồng thời cũng nên làm những việc sau để giải độc cho cơ thể của mình:

giải độc tố(Ảnh: Internet)

- Tắm với muối epsom để tăng lượng magie và các khoáng chất cần thiết cho việc thải độc các tế bào, giảm kim loại, giảm đau cho cơ thể. Bạn chỉ cần dùng muối hòa vào nước ấm, ngâm mình khoảng 15 phút, 3 lần/tuần; tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề với tim, huyết áp cao thì nên cẩn thận.

- Uống trà xanh, vì loại thức uống này chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn loại bỏ các gốc tự do, và trong số các chất chống oxy hóa thì đặc biệt có EGCG cực hiệu quả giúp phòng ngừa tổn thương do độc tố ở gan. Bạn nên dùng khoảng 2-3 cốc trà xanh mỗi ngày.

- Chanh cũng giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, không chỉ tăng cường miễn dịch mà nước chanh còn cung cấp tính kiềm cho cơ thể, hỗ trợ giải độc, kích thích gan sản xuất ra mật, ngoài ra còn hỗ trợ việc tiếp nhận, hấp thụ các khoáng chất. Chúng ta được khuyên uống nước chanh ấm pha cùng mật ong mỗi ngày là vì vậy.

Tất nhiên, ngoài những điều này thì cũng hãy áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, vận động, tập luyện thể thao đều đặn mỗi ngày hoặc ít nhất 4 ngày/tuần bạn nhé!

Theo healthyfoodhouse

 Theo Luna / Trí Thức Trẻ


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Mỗi lần đi tắm, hay thay quần áo, thấy ngực của mình không đều nhau kiểu một bên to một bên nhỏ khiến chị em không khỏi thắc mắc. Vậy thì sự không cân xứng này có gì đáng để chúng ta lo cuống cuồng cuồng lên?
Những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày có thể giúp tử thần mang tên ung thư tránh xa bạn.
Nếu không biết cách chọn giày, giày đế bệt có thể gây ra những nguy cơ không khác gì giày cao gót.
Đừng cho người khác mượn những món đồ này nếu không muốn gây bệnh
Bí quyết giúp Kaity Nguyễn chinh phục người hâm mộ ngoài xinh đẹp, tài năng chính là nấu ăn cực giỏi.
Nhiều người vẫn giữ suy nghĩ rằng: tập gym càng nhiều, cơ thể càng cường tráng, sẽ đi đôi với sức khỏe tốt và đời sống tình dục khỏe mạnh. Thế nhưng, kết quả nghiên cứu mà các nhà khoa học đưa ra có như mọi người vẫn nghĩ?
Nếu bạn là phụ nữ và thích uống cà phê thì bạn cần lưu ý vì đây có thể là điều không tốt.
Lutein là một chất dinh dưỡng mà cơ thể không thể tạo ra, vì thế bạn cần dung nạp chúng vào cơ thể thông qua những thực phẩm chứa nhiều chất này để phòng chống lão hóa.
Giới chuyên gia y học Nhật Bản đã phát triển thành công một xét nghiệm máu mới có thể chẩn đoán được 13 loại ung thư.
Không cần cầu kì và phức tạp, chỉ bằng các cách đơn giản sau đây, bạn sẽ sống lâu, đẩy lùi được bệnh tật và chống lão hóa nhanh chóng.
Không phải chỉ những người đã lập gia đình và có con mới phải đối mặt với tình trạng vòng 1 chảy xệ hay vòng 1 bị mất dáng. Ngay cả các bạn gái còn trẻ, nếu mắc phải các thói quen này cũng rất dễ làm hỏng dáng vòng ngực đó.
Nếu không cẩn thận uống nhầm café pha trộn chứa thêm hóa chất thì cứ xác định là “ác mộng” cho sức khỏe.
Có một thói quen nhiều người trong chúng ta vẫn thực hiện mà không hề hay biết rằng đó là một sai lầm chết người.
Chỉ mặc áo ngực những khi cần thiết, thời gian còn lại thì nên thả rông để hưởng các lợi ích bạn nhé!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Chỉ cách đây ít phút, trên instagram, Ariana Grande đã huỷ bỏ show diễn chỉ vài tiếng trước giờ G.
Mark Wahlberg và Emma Stone - diễn viên điện ảnh Hollywood nam và nữ kiếm nhiều tiền nhất 2017, lại có khoảng cách thu nhập rất xa.
Để có một cơ thể đẹp như mong muốn, nhiều người sẽ nghĩ đến các chế độ ăn kiêng và luyện tập khắc nghiệt. Tuy nhiên, vẫn có 10 bài tập đơn giản nhưng hữu hiệu sau sẽ giúp bạn đạt được điều đó.
Thân hình bỗng thon gọn một cách thần kỳ nhờ photoshop, Mariah Carey hứng cả "rổ đá" từ cư dân mạng.
Công cuộc makeup của cô nàng vụng về sẽ sang trang khi thuộc nằm lòng 5 tips đơn giản mà hữu dụng sau đây.
Trong đêm nhạc "Love Song - Cả một trời thương nhớ" Hà Hồ đã có những chia sẻ đầy ẩn ý và thừa nhận chuyện yêu Kim Lý là thật.
Khi cuộc sống là những tháng ngày đơn điệu, đừng ngại ngần mà không refresh lại bản thân. Nếu chưa biết đi đâu thì đừng bỏ qua Sơn Tinh Camp vừa lạ, vừa quen nhưng cũng đầy bất ngờ thú vị.
Để có được vòng 3 đáng mơ ước, Angela Phương Trinh đã phải tập luyện không ngừng nghỉ.
Chỉ với 3 phút đắp mặt nạ hứa hẹn đem lại cho bạn làn da căng bóng, mịn màng.
Hồ Ngọc Hà đã bất ngờ chia sẻ ẩn ý thừa nhận yêu Kim Lý trong đêm nhạc Love Songs của mình vào đêm qua.
Hà Hồ, Minh Tú... sở hữu thân hình hoàn hảo, gợi cảm là thế, vậy mà cũng không ít lần lộ nhược điểm vóc dáng khiến fan sững sờ.
Vẻ ngoài không thể làm lòng em vui lên nhưng khi em chăm chút cho bản thân mình, khi những bước đi tự tin đủ để em cảm thấy mình xinh đẹp có thể em sẽ… quên nỗi buồn.
Hình ảnh các nữ sinh mặc áo dài trắng, chân đi sneakers sau khi được đăng tải trên một nhóm dành cho những người yêu giày đã thu hút rất nhiều sự chú ý.
Đảo Coron, Philippines – một cái tên khá mới nhưng đã là nơi níu chân bao trái tim du khách bởi những núi đá vô hùng vĩ, bãi biển đẹp hút hồn và sự tươi mát của rừng rậm nhiệt đới. Ví nơi này như thiên đường cũng chẳng sai đâu!
Dan Hauer làm clip chỉ ra lỗi sai khi nói tiếng Anh của người Việt hết sức vui vẻ, nhẹ nhàng và đáng học hỏi nhưng người tiếp nhận thông tin lại đẩy vấn đề đi quá xa vì tâm lý không thích bị ai phê bình, chưa thẳng