Bạn sẽ không thể tin rằng, đường có thể tàn phá cơ thể người phụ nữ đến mức này

Bạn sẽ không thể tin rằng, đường có thể tàn phá cơ thể người phụ nữ đến mức này

Lyly
 
Chỉ 100g đường cũng đủ khiến các tế bào bạch cầu – chiến binh giúp cơ thể tiêu diệt mầm bệnh – giảm hiệu quả hoạt động tới 40%.

Tất cả chúng ta đều biết rằng ăn đường làm hỏng răng và gây béo phì. Nhưng vẫn còn những hiểm họa ít được nhắc tới mà những viên đường trắng ngọt ngào, đầy cám dỗ kia có thể gây ra cho cơ thể con người.

Mới đây, Beneden, một nhà cung cấp dịch vụ bảo hiểm và chăm sóc sức khỏe tại Mỹ đã giúp xác định chính xác tác động của đường tới cơ thể chúng ta ra sao. Từ các vấn đề về gan, thận tới tình trạng hệ miễn dịch suy yếu, đường quả thực nguy hại hơn vẻ bề ngoài của nó rất nhiều.

Bạn sẽ không thể tin rằng, đường có thể tàn phá cơ thể người phụ nữ đến mức này

Dưới đây là những ảnh hưởng của đường đối với sức khỏe phụ nữ:

Tác động tới não

Đường có vô số tác động xấu tới não. Hấp thụ quá nhiều đường có thể làm trầm trọng hóa cảm giác căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi bởi đường khiến mức năng lượng tăng vọt theo sau cũng như gây rối loạn các chất truyền dẫn thần kinh vốn có tác dụng điều hòa tâm trạng của chúng ta. Đường thậm chí còn có mối liên hệ với chứng bệnh mất trí nhớ, sa sút trí tuệ. 

Đó là bởi vì quá nhiều đường khiến lượng đường trong máu tăng – đây lại là nhân tố chính trong việc con người mắc bệnh tiểu đường. Tiểu đường, trong khi đó, lại dẫn tới suy giảm trí nhớ.

Bạn sẽ không thể tin rằng, đường có thể tàn phá cơ thể người phụ nữ đến mức này

Tác động tới răng

Một số vi khuẩn có hại tồn tại trong miệng cả người lớn lẫn trẻ em có thể tiêu thụ lượng đường mà chúng ta ăn. Kết quả là, hàm lượng axit mà chúng có thể sản sinh ra một cách bình thường sẽ tăng, phá hủy men răng. Khi lớp bảo vệ ngoài cùng này của răng bị hỏng, hàm lượng axit tăng có thể gây thủng răng (sâu răng). Kết quả là răng bị đau, tăng độ nhạy cảm và thậm chí bị hao hụt đi.

Bạn sẽ không thể tin rằng, đường có thể tàn phá cơ thể người phụ nữ đến mức này

Tác động tới da

Phụ nữ vốn có hàm lượng collagen thấp trên da, nhưng đường lại càng làm tình hình trở nên tồi tệ. Quá nhiều đường trong máu có thể bám vào collagen trên da. Một khi đã bám dính, nó sẽ làm collagen trở nên giòn hơn, dễ vỡ hơn và khiến da của chúng ta không thể tự phục hồi. Kết quả là da dễ bị nhăn nheo hơn và thậm chí sinh ra mụn.

Bạn sẽ không thể tin rằng, đường có thể tàn phá cơ thể người phụ nữ đến mức này

Là nguyên nhân gây bệnh béo phì

Đường chứa calo nhưng không có giá trị dinh dưỡng thực. Do đó, ăn quá nhiều đường có thể khiến cơ thể bạn bị “bội thực” bởi quá nhiều calo. Mỗi calo thêm vào, nhiều hơn lượng calo bạn có thể đốt cháy, sẽ khiến bạn tăng cân. Thừa cân rốt cuộc sẽ tăng nguy cơ bệnh tim, tiểu đường vì nó tác động xấu tới mọi phần khác trên cơ thể.

Bạn sẽ không thể tin rằng, đường có thể tàn phá cơ thể người phụ nữ đến mức này

Tác động tới mạch máu

Sự hiện diện của hàm lượng đường cao trong cơ thể khiến mạch máu co hẹp, dẫn tới chuỗi hệ quả xấu. Tim và các cơ quan khác bị gia tăng áp lực, khiến chúng “khao khát” được tiếp máu hơn bao giờ hết, rốt cuộc khiến huyết áp tăng (nguy cơ phổ biến ở phụ nữ mãn kinh).

Đường huyết cao cùng những triệu chứng kèm theo thường là kết quả của béo phì và tiểu đường – 2 căn bệnh do tiêu thụ quá nhiều đường mà ra.

Bạn sẽ không thể tin rằng, đường có thể tàn phá cơ thể người phụ nữ đến mức này

Tác động tới tim

Lượng đường lớn được đưa vào cơ thể có thể giảm mật độ cao hàm lượng lipoprotein (chất trong nhóm các protein kết hợp với các chất béo hay các lipid) trong khi lại làm gia tăng triglyceride (thành phần chính của mỡ cơ thể). Đường gây ra bệnh béo phì và đặt chúng ta trước nguy cơ cholesterol cao cũng như bệnh tim mạch. 

Bạn sẽ không thể tin rằng, đường có thể tàn phá cơ thể người phụ nữ đến mức này

Tác động tới gan
 
Khi gan không thể xử lý hết lượng fructose (đường), nó buộc phải chuyển hóa fructose thành tế bào mỡ. Một số tế bào mỡ được gửi đi khắp cơ thể dưới dạng cholesterol và triglycerides, gây tăng cân, trong khi phần nhiều được trữ lại gan. Trường hợp xấu nhất, việc tích tụ mỡ gây ra bệnh gan nhiễm mỡ và béo phì.

Bạn sẽ không thể tin rằng, đường có thể tàn phá cơ thể người phụ nữ đến mức này

Tác động tới thận
 
Tiêu thụ quá nhiều đường làm tăng các vấn đề của cơ thể với đường huyết và dẫn tới béo phì – dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường tuýp 2. Ở Anh, cứ 1 trong số 16 người lại bị tiểu đường và trường hợp tồi tệ nhất, thận bị suy, không thể lọc chất thải khỏi máu một cách hiệu quả nữa.

Bạn sẽ không thể tin rằng, đường có thể tàn phá cơ thể người phụ nữ đến mức này

Tác động tới hệ tiêu hóa
 
Các nghiên cứu cho thấy, đôi khi, đường không hoàn toàn tiêu hóa trong ruột non. Kết quả là, trước khi tiến tới ruột già, nó đã lên men. Đây chính là khởi nguồn của bệnh đầy hơi, trướng khí và làm tăng nặng triệu chứng của hội chứng ruột kích thích IBS – một rối loạn tiêu hóa chức năng.

Bạn sẽ không thể tin rằng, đường có thể tàn phá cơ thể người phụ nữ đến mức này

Tác động tới cơ quan sinh dục
 
Hàm lượng đường cao trong máu tăng nguy cơ nhiễm trùng nấm. Đó là do nấm sinh sôi nhờ đường. Nếu tiêu thụ quá nhiều đường, bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Khi đường huyết tăng, nó gây ra tình trạng mất cân bằng và dẫn tới nhiễm trùng.

Bạn sẽ không thể tin rằng, đường có thể tàn phá cơ thể người phụ nữ đến mức này

Tóm lại, mặc dù đường không thể bị đổ lỗi hoàn toàn trong việc tỷ lệ thừa cân, béo phì gia tăng nhưng rõ ràng nó đóng vai trò rất lớn khi nạp đầy cơ thể chúng ta bằng năng lượng rỗng.

Điều bạn cần làm chính là hạn chế tiêu thụ đường trong bữa ăn hàng ngày. Lượng đường khuyến nghị dành cho người trưởng thành mỗi ngày là 30g. Nhưng trên thực tế, con số này là 58,8g/ngày và 21.462g/năm.

 

(Nguồn: DailyMail)

 Theo Huyền Nguyễn / Trí Thức Trẻ


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Tưởng chừng như việc không ăn đồ dầu mỡ, ngừng ăn vặt... sẽ giúp cho công cuộc giảm cân đạt hiệu quả nhưng tại sao cân nặng vẫn không thay đổi?
Nổi tiếng, giàu có là vậy nhưng Paris Hilton, Scarlett Johansson, David Beckham,... đều từng bị đồn mắc bệnh tình dục.
Những thói quen hàng ngày ai cũng có thể mắc phải lại chính là nguyên nhân gây hại dạ dày đấy.
Nếu có 5 dấu hiệu này thì không nên chủ quan bỏ qua mà phải để ý chặt chẽ và đi khám kịp thời bạn nhé.
Khá bất ngờ khi căn bệnh nguy hiểm này lại phổ biến, trong khi nhiều người còn không biết nó là gì.
Ai trong chúng ta cũng từng nghe tin rằng những quả "trung tiện" câm lặng chính là vũ khí tốt nhất để giải tán đám đông, vì nó nặng mùi hơn "bom" nổ to rất nhiều. Sự thật thì thế nào?
Kiệt quệ sau những ngày chạy chiến dịch dài hay thức đêm để bù deadline? Đó chẳng là gì so với brownout khi bạn vừa kiệt sức về thể xác và vừa kiệt quệ về tinh thần.
Những ai đang sử dụng hoặc có ý định dùng thử tampon thì nên đọc qua bài viết này nhé.
Thay đổi một thói quen rất nhỏ mà bắp chân giảm gần 2 cm sau 2 tuần, bạn muốn thử không?
Các bạn gái hãy từ bỏ ngay những thói quen này kẻo "rước họa vào thân" đấy.
Hội chứng ngủ rũ hay còn gọi là chứng “buồn ngủ ban ngày” này không dễ phát hiện chút nào nên bạn cần chú ý tới những biểu hiện của căn bệnh để kịp thời điều trị.
Võ Hoàng Yến, Thùy Dương, Cao Thiên Trang,... đều là những sao Việt sở hữu thân hình "gió thổi là bay" như cách khán giả thường hay nhắc tới. Họ cũng đã có những chia sẻ rất thật về những bữa ăn hàng ngày để đảm bảo cân nặng có thể phục vụ cho công việc
Đặc thù công việc phải ngồi làm việc trong thời gian dài sẽ khiến cho lượng mỡ bụng bị tích trữ ngày càng nhiều. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi một số thói quen ngay tại bàn làm việc là bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này.
Chẳng có gì đáng sợ hơn những nốt mụn vùng kín càng ngày càng phát triển dày đặc mà không rõ nguyên nhân.
Những công dụng sức khỏe của kem đen có phải là thật? Sự thật về kem đen sẽ được các chuyên gia lý giải ngay trong phần dưới đây!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Tin đồn hẹn hò liên quan đến các ngôi sao lớn như IU, Suzy, Sung Joon, Eunhyuk (Super Junior), Jessica... dù đã được phủ nhận song vẫn khiến dân tình bàn tán xôn xao sau nhiều năm.
Không chỉ thu hút nhiều người đẹp đình đám trong showbiz Việt, cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 còn có sự xuất hiện của một số gương mặt mới nhưng không kém phần thu hút công chúng và truyền thông.
Từ trước đến nay giới mộ điệu thường mặc định rằng streetwear chỉ dành cho giới trẻ, thế nhưng sau khi ngắm nhìn những hình ảnh streetstyle dưới đây thì quan niệm đó sẽ phải thay đổi.
Apple 'lên kệ' iPhone X trễ hơn iPhone 8/8 Plus là vì không muốn chiếc siêu phẩm kỉ niệm 10 của mình lại 'giẫm chân' lên những người anh em của nó. Tuy nhiên theo nhà phân tích Christopher Caso, Apple thậm chí còn chưa đưa iPhone X vào qui trình sản xuất.
Chỉ một biến tấu nhỏ xíu bằng cách khâu thêm nút áo lên phần vai của chiếc áo denim quen thuộc, Kendall Jenner đã trở nên thật khác biệt!
Huyền My đã có những chuẩn bị gì cho cuộc thi Miss Grand Internation 2017? Hãy cùng Pose tìm hiểu nhé!
Điều thú vị và ấn tượng tại Tuần lễ thời trang Milan năm nay là mỗi cá nhân đều ăn mặc hết sức ấn tượng, mang hàng tấn đồ hiệu và sở hữu phong cách sang chảnh đến mức không thể nhầm lẫn.
Chúng ta có thể chung đụng nhau mọi thứ, chỉ có người yêu là không thể!
Tờ Radar Online khẳng định, Angelina Jolie dường như "chết lặng" khi biết Brad Pitt không muốn quay lại.
Nữ hoàng phim 19+ gây sốt xứ Kim Chi tiết lộ cô đã giảm cân quá độ, dẫn đến tình trạng giảm thính lực.
Các chàng trai thừa nhận rằng họ khó lòng mà dứt ra khỏi những cô nàng sở hữu 7 đặc điểm này.
Nhan sắc thì đầy triển vọng, nhưng xem ra con gái Cindy Crawford cần phải ăn nhiều hơn!
Chương trình sẽ giới thiệu và chia sẻ những bài học giá trị về ngành công nghiệp âm nhạc quốc tế cũng như trong nước, và định hướng, xây dựng hành trang cho các bạn trẻ đam mê và theo đuổi con đường âm nhạc chuyên nghiệp.