Cho những vật này vào gối, bảo đảm ngủ ngon đến sáng

Cho những vật này vào gối, bảo đảm ngủ ngon đến sáng

Lyly
 
Có rất nhiều người mắc chứng bệnh khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc, nhưng sau khi cho những vật này vào gối lại có thể ngủ một giấc ngon lành đến sáng.

Thảo mộc là một nguyên liệu rất tốt cho sức khoẻ, thảo mộc được dùng trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta như pha chế thuốc hay sản xuất những loại trà thảo mộc tự nhiên. Bên cạnh đó thảo mộc còn được dùng để an giấc vô cùng hiệu quả. Bằng cách cho một túi thảo mộc nhỏ vào bên trong gối nằm bạn sẽ cảm thấy thư giản và ngủ ngon cả đêm.

Tùy vào sở thích và mục đích sử dụng của chiếc gối cho từng đối tượng khác nhau mà mọi người có thể chọn những loại thảo mộc khác nhau. Dưới đây là một số lựa chọn tham khảo:

- Các loại thảo mộc giúp thư giãn tinh thần: Cúc la mã, hoa oải hương, cánh hoa hồng, cỏ roi ngựa, cỏ chanh và bạc hà
 
- Các loại thảo mộc cho em bé hay khóc: Hoa oải hương, cây họ bạc hà...

- Các loại thảo mộc để tạo ra những giấc mơ đẹp: Cây bóng nước, hoa oải hương, hương thảo, kinh giới
 
- Loại thảo mộc để giảm đau đầu: Cúc la mã, hoa oải hương, hương thảo, đinh lăng...

- Thảo dược cho giấc ngủ lãng mạn: Kinh giới, hoa oải hương, cánh hoa hồng, cỏ chanh...
 
Hoa oải hương có nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe và giấc ngủ, chính vì vậy thành phần này không thể thiếu trong chiếc gối thảo dược đâu nhé.
 
Cách làm:
 
- Chọn các loại thảo mộc cần thiết rồi thì rửa sạch và phơi chúng thật khô để tránh bị ẩm mốc ạ. Nếu kĩ có thể bắt một cái chảo lớn và rang khô chúng một lần nữa.
 
- Cho hết những lá khô vào chiếc túi vải mỏng, bịt kín đầu túi lại.

- Cho túi thảo mộc vào ruột gối, hãy đặt vào giữa hoặc ở bên dưới gối để khi nằm lên không bị cấn nhé.
 
Mùi hương thoang thoảng từ thảo mộc sẽ giúp cho chúng ta dễ ngủ hơn. Mùi hương có thể lưu trữ được khoảng 1 tháng, sau khi các hương thơm đã phai đi các bạn có thể thay túi thảo mộc mới.
 
Oải hương khô, một nguyên liệu không thể thiếu.
Lưu ý

- Không phải các loại thảo dược đều lành tính và có thể dùng thế nào cũng được. Thảo dược nếu dùng không đúng loại, đúng cách thậm chí sẽ có những tác dụng không tốt đối với cơ thể, đặc biệt là ở trẻ em. Mọi người nên ra các tiệm Đông y tham khảo trước.

- Nếu có dự định làm cho mình hoặc tặng cho người khác thì cũng nên xác định có bị dị ứng với loại thảo mộc nào không.
 
Theo webtretho.com

  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Các nhà khoa học vẫn khuyên rằng chúng ta nên ngủ nude để cải thiện sức khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm cân.
Bạn có bao giờ thắc mắc ăn rau tươi hay rau luộc tốt hơn hay chưa? Bài viết dưới đây sẽ lý giải chúng và những lầm tưởng mà chúng ta thường hay gặp phải đó!
Khi gan bị quá tải, đương nhiên có những dấu hiệu nhất định sẽ xảy ra. Nhưng vấn đề là phần lớn chúng ta đều không mảy may nghi ngờ gì khi thấy những bất thường ấy.
Nếu bạn cũng thuộc trường hợp tự ti với mùi cơ thể, đừng vội bi quan: Luôn có cách để khử mùi hôi, một cách lành mạnh và hiệu quả.
Những ai hay tiệc tùng thâu đêm suốt sáng chắc chắn sẽ không xa lạ gì với hangover - dư vị say còn đọng lại vào ngày hôm sau.
Không hề khó để có được đôi chân đẹp như ý muốn nếu như bạn chịu khó tập luyện thể thao đâu nhé.
Nếu bạn muốn thoát kiếp nấm lùn thì từ bỏ ngay những thói quen xấu khi ngủ này nhé!
Làm tóc để đẹp hơn là tốt nhưng nên cẩn thận để tránh tự "rước hoạ vào thân" nhé!
Việc ăn lại thức ăn thừa từ ngày hôm trước đã không còn xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, các bạn nên cẩn thận hơn bởi điều đó có thể gây nên rất nhiều bệnh, kể cả ung thư đó.
Nếu bạn không có thời gian luyện những bài tập săn chắc ngực thì massage chính là vị “cứu tinh” đó! Cùng thực hiện với những công thức dưới đây sẽ giúp làm săn chắc cơ ngực và ngăn ngừa chảy xệ nữa đấy!
Với một mảnh giấy bóng màu và một tờ khăn giấy, bạn đã có thể thấy rõ chất lượng thực sự của các loại kem đánh răng rồi.
Hôi miệng khiến bạn kém tự tin khi giao tiếp. Nguyên nhân sâu xa có thể do 4 yếu tố dưới đây.
Đột nhiên có một ngày, bạn thèm ăn đồ chua tới mức "phát cuồng", đừng xem thường bởi dấu hiệu này cảnh báo vấn đề khá nghiêm trọng đấy!
Bởi các vật dụng vô cùng thân quen này lại gây hại lớn cho môi trường sống của chúng ta.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Theo xếp hạng của Passportindex, Đức đứng thứ nhất trong bảng xếp hạng khi có thể tới thăm 157 quốc gia trên thế giới mà không cần visa, Việt Nam đứng thứ 75, với 48 nước.
Dù là ảnh tự chụp nhưng cô gái này vẫn khoe được tối đa hình thể gợi cảm trước ống kính.
Sự khác biệt lớn nhất giữa người giàu và người nghèo là cách thức quản lý tiền bạc. Càng linh hoạt và đa dạng cách đầu tư, bạn sẽ hạn chế tối đa được rủi ro và kiếm được càng nhiều tiền hơn.
Chàng tài xế uber Tùng Anh xuất hiện trong chương trình "Giọng ải giọng ai" vừa qua đã tạo nên “cơn sốt xình xịch” với lượt share và bình luận chóng mặt.
Show diễn ra mắt BST thời trang nam mùa Thu 2017 của nhà mốt Ý quy tụ hàng loạt cậu ấm cô chiêu nhà sao đình đám thế giới.
Dáng vóc hoàn hảo và vẻ đẹp ngọt ngào của siêu mẫu Miranda Kerr khiến người khác không thể rời mắt.
Ngày thứ 5 rồi đến ngày thứ 6, bạn sắp thực hiện được hết quá trình luyện tập cardio tại nhà trong tuần đầu tiên rồi đấy.
Đón Xuân cùng những mẫu trang phục nhung sang trọng hợp thời kết hợp với nét truyền thống của người Việt trong BST Tết Đinh Dậu 2017 của MYM.
Sau chuyến ghé thăm đặc biệt của gia đình Hoàng gia Anh, khu nghỉ bỗng trở nên nổi tiếng và luôn kín phòng.
Cái giá lạnh của mùa đông không làm nao núng tinh thần mặc đẹp và khoe dáng của Gigi Hadid.
Cuộc chiến concept giữa đội Apple và Samsung đang ngày càng gay cấn.
Chỉ cần một chút thay đổi với mái tóc, đã giúp các nàng có diện mạo trẻ trung, xinh đẹp, tự tin đón Tết rồi.
Chỉ là nhà cấp 4 với nhiều món nội thất được tái chế nhưng ngôi nhà này có thể khiến nhiều người phải bất ngờ vì độ đẹp và độ tình của nó!
Hiện tại, sức khỏe của Angela Baby và con trai đã ổn định.
Trần Tuyết Linh luôn di chuyển bằng chuyên cơ và xe siêu sang, tối hôm trước còn tiệc tùng ở Las Vegas, sáng hôm sau đã tới Italy tắm nắng.