Cho những vật này vào gối, bảo đảm ngủ ngon đến sáng

Cho những vật này vào gối, bảo đảm ngủ ngon đến sáng

Lyly
 
Có rất nhiều người mắc chứng bệnh khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc, nhưng sau khi cho những vật này vào gối lại có thể ngủ một giấc ngon lành đến sáng.

Thảo mộc là một nguyên liệu rất tốt cho sức khoẻ, thảo mộc được dùng trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta như pha chế thuốc hay sản xuất những loại trà thảo mộc tự nhiên. Bên cạnh đó thảo mộc còn được dùng để an giấc vô cùng hiệu quả. Bằng cách cho một túi thảo mộc nhỏ vào bên trong gối nằm bạn sẽ cảm thấy thư giản và ngủ ngon cả đêm.

Tùy vào sở thích và mục đích sử dụng của chiếc gối cho từng đối tượng khác nhau mà mọi người có thể chọn những loại thảo mộc khác nhau. Dưới đây là một số lựa chọn tham khảo:

- Các loại thảo mộc giúp thư giãn tinh thần: Cúc la mã, hoa oải hương, cánh hoa hồng, cỏ roi ngựa, cỏ chanh và bạc hà
 
- Các loại thảo mộc cho em bé hay khóc: Hoa oải hương, cây họ bạc hà...

- Các loại thảo mộc để tạo ra những giấc mơ đẹp: Cây bóng nước, hoa oải hương, hương thảo, kinh giới
 
- Loại thảo mộc để giảm đau đầu: Cúc la mã, hoa oải hương, hương thảo, đinh lăng...

- Thảo dược cho giấc ngủ lãng mạn: Kinh giới, hoa oải hương, cánh hoa hồng, cỏ chanh...
 
Hoa oải hương có nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe và giấc ngủ, chính vì vậy thành phần này không thể thiếu trong chiếc gối thảo dược đâu nhé.
 
Cách làm:
 
- Chọn các loại thảo mộc cần thiết rồi thì rửa sạch và phơi chúng thật khô để tránh bị ẩm mốc ạ. Nếu kĩ có thể bắt một cái chảo lớn và rang khô chúng một lần nữa.
 
- Cho hết những lá khô vào chiếc túi vải mỏng, bịt kín đầu túi lại.

- Cho túi thảo mộc vào ruột gối, hãy đặt vào giữa hoặc ở bên dưới gối để khi nằm lên không bị cấn nhé.
 
Mùi hương thoang thoảng từ thảo mộc sẽ giúp cho chúng ta dễ ngủ hơn. Mùi hương có thể lưu trữ được khoảng 1 tháng, sau khi các hương thơm đã phai đi các bạn có thể thay túi thảo mộc mới.
 
Oải hương khô, một nguyên liệu không thể thiếu.
Lưu ý

- Không phải các loại thảo dược đều lành tính và có thể dùng thế nào cũng được. Thảo dược nếu dùng không đúng loại, đúng cách thậm chí sẽ có những tác dụng không tốt đối với cơ thể, đặc biệt là ở trẻ em. Mọi người nên ra các tiệm Đông y tham khảo trước.

- Nếu có dự định làm cho mình hoặc tặng cho người khác thì cũng nên xác định có bị dị ứng với loại thảo mộc nào không.
 
Theo webtretho.com

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Mỗi lần đi tắm, hay thay quần áo, thấy ngực của mình không đều nhau kiểu một bên to một bên nhỏ khiến chị em không khỏi thắc mắc. Vậy thì sự không cân xứng này có gì đáng để chúng ta lo cuống cuồng cuồng lên?
Những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày có thể giúp tử thần mang tên ung thư tránh xa bạn.
Nếu không biết cách chọn giày, giày đế bệt có thể gây ra những nguy cơ không khác gì giày cao gót.
Đừng cho người khác mượn những món đồ này nếu không muốn gây bệnh
Bí quyết giúp Kaity Nguyễn chinh phục người hâm mộ ngoài xinh đẹp, tài năng chính là nấu ăn cực giỏi.
Nhiều người vẫn giữ suy nghĩ rằng: tập gym càng nhiều, cơ thể càng cường tráng, sẽ đi đôi với sức khỏe tốt và đời sống tình dục khỏe mạnh. Thế nhưng, kết quả nghiên cứu mà các nhà khoa học đưa ra có như mọi người vẫn nghĩ?
Nếu bạn là phụ nữ và thích uống cà phê thì bạn cần lưu ý vì đây có thể là điều không tốt.
Lutein là một chất dinh dưỡng mà cơ thể không thể tạo ra, vì thế bạn cần dung nạp chúng vào cơ thể thông qua những thực phẩm chứa nhiều chất này để phòng chống lão hóa.
Giới chuyên gia y học Nhật Bản đã phát triển thành công một xét nghiệm máu mới có thể chẩn đoán được 13 loại ung thư.
Không cần cầu kì và phức tạp, chỉ bằng các cách đơn giản sau đây, bạn sẽ sống lâu, đẩy lùi được bệnh tật và chống lão hóa nhanh chóng.
Không phải chỉ những người đã lập gia đình và có con mới phải đối mặt với tình trạng vòng 1 chảy xệ hay vòng 1 bị mất dáng. Ngay cả các bạn gái còn trẻ, nếu mắc phải các thói quen này cũng rất dễ làm hỏng dáng vòng ngực đó.
Nếu không cẩn thận uống nhầm café pha trộn chứa thêm hóa chất thì cứ xác định là “ác mộng” cho sức khỏe.
Có một thói quen nhiều người trong chúng ta vẫn thực hiện mà không hề hay biết rằng đó là một sai lầm chết người.
Chỉ mặc áo ngực những khi cần thiết, thời gian còn lại thì nên thả rông để hưởng các lợi ích bạn nhé!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Mark Wahlberg và Emma Stone - diễn viên điện ảnh Hollywood nam và nữ kiếm nhiều tiền nhất 2017, lại có khoảng cách thu nhập rất xa.
Để có một cơ thể đẹp như mong muốn, nhiều người sẽ nghĩ đến các chế độ ăn kiêng và luyện tập khắc nghiệt. Tuy nhiên, vẫn có 10 bài tập đơn giản nhưng hữu hiệu sau sẽ giúp bạn đạt được điều đó.
Thân hình bỗng thon gọn một cách thần kỳ nhờ photoshop, Mariah Carey hứng cả "rổ đá" từ cư dân mạng.
Công cuộc makeup của cô nàng vụng về sẽ sang trang khi thuộc nằm lòng 5 tips đơn giản mà hữu dụng sau đây.
Trong đêm nhạc "Love Song - Cả một trời thương nhớ" Hà Hồ đã có những chia sẻ đầy ẩn ý và thừa nhận chuyện yêu Kim Lý là thật.
Khi cuộc sống là những tháng ngày đơn điệu, đừng ngại ngần mà không refresh lại bản thân. Nếu chưa biết đi đâu thì đừng bỏ qua Sơn Tinh Camp vừa lạ, vừa quen nhưng cũng đầy bất ngờ thú vị.
Để có được vòng 3 đáng mơ ước, Angela Phương Trinh đã phải tập luyện không ngừng nghỉ.
Chỉ với 3 phút đắp mặt nạ hứa hẹn đem lại cho bạn làn da căng bóng, mịn màng.
Hồ Ngọc Hà đã bất ngờ chia sẻ ẩn ý thừa nhận yêu Kim Lý trong đêm nhạc Love Songs của mình vào đêm qua.
Hà Hồ, Minh Tú... sở hữu thân hình hoàn hảo, gợi cảm là thế, vậy mà cũng không ít lần lộ nhược điểm vóc dáng khiến fan sững sờ.
Vẻ ngoài không thể làm lòng em vui lên nhưng khi em chăm chút cho bản thân mình, khi những bước đi tự tin đủ để em cảm thấy mình xinh đẹp có thể em sẽ… quên nỗi buồn.
Hình ảnh các nữ sinh mặc áo dài trắng, chân đi sneakers sau khi được đăng tải trên một nhóm dành cho những người yêu giày đã thu hút rất nhiều sự chú ý.
Đảo Coron, Philippines – một cái tên khá mới nhưng đã là nơi níu chân bao trái tim du khách bởi những núi đá vô hùng vĩ, bãi biển đẹp hút hồn và sự tươi mát của rừng rậm nhiệt đới. Ví nơi này như thiên đường cũng chẳng sai đâu!
Dan Hauer làm clip chỉ ra lỗi sai khi nói tiếng Anh của người Việt hết sức vui vẻ, nhẹ nhàng và đáng học hỏi nhưng người tiếp nhận thông tin lại đẩy vấn đề đi quá xa vì tâm lý không thích bị ai phê bình, chưa thẳng
Không chỉ đấng mày râu mà ngay cả các chị em phụ nữ cũng bị cuốn hút khi ngắm nhìn Miranda Kerr.