Chóng mặt bất thường khi ngồi máy tính khiến bạn phải

Chóng mặt bất thường khi ngồi máy tính khiến bạn phải "cảnh giác"

Minh Thu
 
Ngồi máy tính quá nhiều không chỉ hại mắt, mà còn khiến trí não của bạn "xuống cấp" nhanh chóng đấy!

Những “thủ phạm” gây nên hiện tượng chóng mặt khi dùng máy tính

Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn… khi sử dụng máy tính không phải hiện tượng lạ. Có khá nhiều người đã từng rơi vào trường hợp này, thậm chí có những người còn thường xuyên mắc phải.

Nguyên nhân của hiện tượng này là do khi chúng ta sử dụng máy tính thường xuyên, mắt liên tục phải nhìn vào màn hình sẽ dẫn tới mệt mỏi, nhức mắt, căng thẳng thần kinh…, từ đó dẫn tới các hiện tượng nêu trên. Nghiêm trọng hơn, nếu chúng ta phải thường xuyên sử dụng, làm việc với máy tính còn có thể gây ảnh hưởng tới tuần hoàn máu não. Đây cũng là một trong các nguyên nhân khiến bạn bị chóng mặt, khó chịu hay nhức đầu, buồn nôn… khi dùng máy tính.

Chóng mặt bất thường khi ngồi máy tính khiến bạn phải "cảnh giác" - Ảnh 1.

Ngoài nguyên nhân trên, hiện tượng này cũng có thể xảy ra do các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị… Khi mắc phải các tật trên, bạn cũng hay gặp phải các trường hợp mắt mỏi, mờ, hoa mắt, chóng mặt… khi đôi mắt phải hoạt động liên tục.

Những ảnh hưởng tới sức khỏe

Ảnh hưởng đầu tiên chính là sự khó chịu mà cơ thể đang phải chịu đựng: đau đầu, chóng mặt, hoa mắt… Về lâu dài, nó không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng công việc mà còn gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe, nhất là đôi mắt. Nghiêm trọng hơn, nếu các bạn không có sự điều chỉnh để chữa trị và chăm sóc, nó còn dẫn tới nhiều căn bệnh khác liên quan tới não và thần kinh nữa đấy!

Chóng mặt bất thường khi ngồi máy tính khiến bạn phải "cảnh giác" - Ảnh 2.
 
Cách xử lý

Các bạn nên đi kiểm tra thị lực để biết được tình hình sức khỏe của đôi mắt. Nếu chúng ta đang mắc phải một trong các tật khúc xạ thì nên điều chỉnh ngay. Với những người đã từng đi khám thì cũng nên kiểm tra lại bởi rất có thể mắt của bạn đã bị tăng độ.

Khi làm việc với máy tính, các bạn nên chú ý để mắt cách màn hình 30 – 40 cm, tránh dùng máy tính ở tư thế nằm. Cứ sau 45 – 60 phút, chúng ta nên đứng dậy vươn vai, hít thở sâu, thư giãn cơ thể để tránh làm mắt nhức mỏi. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A, uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, dùng thuốc tra dưỡng mắt để bổ sung độ ẩm cho mắt…

Chóng mặt bất thường khi ngồi máy tính khiến bạn phải "cảnh giác" - Ảnh 3.

Khi học tập, làm việc, các bạn cần tuyệt đối tạo một không gian với đầy đủ ánh sáng. Điều này sẽ giúp mắt đỡ mệt mỏi, đồng thời còn tránh tình trạng nhức mỏi hay làm cho các tật khúc xạ nặng hơn.

Theo Kenh14.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Giặt đồ lót nhớ sửa ngay 4 thói quen này thì sức khỏe sinh sản mới an toàn bạn nhé.
Những dấu hiệu giai đoạn đầu của bệnh trầm cảm thường rất dễ nhầm lẫn với bệnh khác và dễ bị bỏ qua dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Từ nay, bạn sẽ có nhiều lý do hơn để ngắm các cô mẫu đầy đặn, vòng nào ra vòng nấy thay vì mình hạc xương mai.
Mang điện thoại vào nhà vệ sinh chẳng khác nào đi xong mà không... rửa tay.
Để phẫu thuật đổi giới tính từ nam thành nữ, bác sĩ cắt bỏ dương vật, tạo khoang âm đạo cho bệnh nhân.
Yên xe nóng sẽ mang đến rất nhiều rắc rối và nguy hại sức khoẻ đấy!
Thường xuyên đút điện thoại trong túi quần khiến đàn ông "yếu" hơn và dễ gây vô sinh
Mùa hè nóng nực đã đến, việc chảy mồ hôi là không thể tránh khỏi. Mồ hôi có “mùi lạ” khiến chúng ta rất khó xử, nhất là khi ở trong không gian kín. Vậy làm thế nào để cơ thể vẫn thơm tho suốt ngày dài?
Thói quen này rất nhiều người mắc phải không chỉ hại sức khỏe mà còn xấu dáng, xẹp vòng 3.
Bạn có biết những món ăn vặt thường ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chủ chốt gây ra căn bệnh ung thư dạ dày quái ác?
Một số khu vực trong não sẽ hoạt động kém hiệu quả hơn, thậm chí là teo nhỏ lại vì những bộ "phim đen" chứa nội dung... đồi trụy.
Đừng để chất độc tích tụ quá lâu trong cơ thể sẽ gây hại khó lường cho sức khỏe bạn nhé.
Say rượu đã là một trạng thái ngộ độc ở những mức độ khác nhau. Nếu bạn tiếp tục ăn uống sai cách có thể "đổ thêm dầu vào lửa", nguy hiểm cho sức khỏe. Đây là 7 điều nên tránh.
Mặc áo ngực quá chật không chỉ gây khó chịu mà còn dễ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm khó lường.
Ngoài thức khuya, bỏ bữa hay lười tập luyện... người trẻ chúng ta đang có một thói quen nguy hiểm ảnh hưởng nặng nề tới sức khoẻ mà không hề để ý.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Xua tan đi cái nóng oi bức của mùa hè với những sản phẩm vừa làm đẹp lại mát lạnh sảng khoái.
Nếu như bạn quyết định tiến thêm một bước với người yêu và dọn vào sống chung, hãy chắc chắn rằng hai người đã sẵn sàng cho bước tiến lớn này nhé.
Bạn đã sẵn sàng cho Trap Room 9 bùng nổ cùng Suboi và Huy DX?
Cô nàng có cả một bộ sưu tập áo phông trắng từ hàng hiệu đến đồ bình dân để tạo vẻ khỏe khoắn.
Eniko Mihalik được coi là siêu mẫu Hungary nổi tiếng nhất thế giới hiện nay.
"Công chúa băng giá" Jessica Jung sẽ có mặt tại TP.HCM vào khoảng 12 giờ 30 trưa nay (23/6).
Cây lăn có thiết kế nhỏ xinh với màu đen bóng bẩy này có gì đặc biệt mà dù có giá lên tới hơn 2 triệu VNĐ mà vẫn được các tín đồ làm đẹp yêu thích đến thế?
"Mẹ Kim Tan" Kim Sung Ryung đã đăng tải loạt ảnh tạp chí mới kèm hình hậu trường nóng bỏng, gây sốt mạng xã hội suốt ngày hôm nay.
Danh sách của The Hollywood Reporter tiết lộ các siêu sao có quyền lực "không phải dạng vừa đâu" của Hollywood hiện nay.
Lại một lần nữa, bảng xếp hạng nhan sắc nữ thần châu Á khiến netizen tranh cãi.
Kỳ Duyên, Minh Tú đụng hàng chiếc túi Chanel Gabrielle nhưng mỗi người lại có cách mix đồ riêng cho street style tuần này.
Balenciaga rất biết cách khiến giới mộ điệu phải ồ á với những ý tưởng quái chiêu của mình.
Cô gái có gương mặt đẹp nhất The Face mùa 1 mới thực hiện bộ ở thành Rome và "thành phố tình yêu" Venice mơ mộng.
Mới 15 tuổi nhưng hot girl này đã thường xuyên gây tranh cãi vì style già dặn, trang điểm đậm.
Nếu từng tăm tia nhiều món đồ ở Zara nhưng chưa mua được vì giá hơi cao, bạn hãy tranh thủ sắm ngay trong đợt sale khủng này nhé.