Chóng mặt bất thường khi ngồi máy tính khiến bạn phải

Chóng mặt bất thường khi ngồi máy tính khiến bạn phải "cảnh giác"

Minh Thu
 
Ngồi máy tính quá nhiều không chỉ hại mắt, mà còn khiến trí não của bạn "xuống cấp" nhanh chóng đấy!

Những “thủ phạm” gây nên hiện tượng chóng mặt khi dùng máy tính

Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn… khi sử dụng máy tính không phải hiện tượng lạ. Có khá nhiều người đã từng rơi vào trường hợp này, thậm chí có những người còn thường xuyên mắc phải.

Nguyên nhân của hiện tượng này là do khi chúng ta sử dụng máy tính thường xuyên, mắt liên tục phải nhìn vào màn hình sẽ dẫn tới mệt mỏi, nhức mắt, căng thẳng thần kinh…, từ đó dẫn tới các hiện tượng nêu trên. Nghiêm trọng hơn, nếu chúng ta phải thường xuyên sử dụng, làm việc với máy tính còn có thể gây ảnh hưởng tới tuần hoàn máu não. Đây cũng là một trong các nguyên nhân khiến bạn bị chóng mặt, khó chịu hay nhức đầu, buồn nôn… khi dùng máy tính.

Chóng mặt bất thường khi ngồi máy tính khiến bạn phải "cảnh giác" - Ảnh 1.

Ngoài nguyên nhân trên, hiện tượng này cũng có thể xảy ra do các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị… Khi mắc phải các tật trên, bạn cũng hay gặp phải các trường hợp mắt mỏi, mờ, hoa mắt, chóng mặt… khi đôi mắt phải hoạt động liên tục.

Những ảnh hưởng tới sức khỏe

Ảnh hưởng đầu tiên chính là sự khó chịu mà cơ thể đang phải chịu đựng: đau đầu, chóng mặt, hoa mắt… Về lâu dài, nó không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng công việc mà còn gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe, nhất là đôi mắt. Nghiêm trọng hơn, nếu các bạn không có sự điều chỉnh để chữa trị và chăm sóc, nó còn dẫn tới nhiều căn bệnh khác liên quan tới não và thần kinh nữa đấy!

Chóng mặt bất thường khi ngồi máy tính khiến bạn phải "cảnh giác" - Ảnh 2.
 
Cách xử lý

Các bạn nên đi kiểm tra thị lực để biết được tình hình sức khỏe của đôi mắt. Nếu chúng ta đang mắc phải một trong các tật khúc xạ thì nên điều chỉnh ngay. Với những người đã từng đi khám thì cũng nên kiểm tra lại bởi rất có thể mắt của bạn đã bị tăng độ.

Khi làm việc với máy tính, các bạn nên chú ý để mắt cách màn hình 30 – 40 cm, tránh dùng máy tính ở tư thế nằm. Cứ sau 45 – 60 phút, chúng ta nên đứng dậy vươn vai, hít thở sâu, thư giãn cơ thể để tránh làm mắt nhức mỏi. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A, uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, dùng thuốc tra dưỡng mắt để bổ sung độ ẩm cho mắt…

Chóng mặt bất thường khi ngồi máy tính khiến bạn phải "cảnh giác" - Ảnh 3.

Khi học tập, làm việc, các bạn cần tuyệt đối tạo một không gian với đầy đủ ánh sáng. Điều này sẽ giúp mắt đỡ mệt mỏi, đồng thời còn tránh tình trạng nhức mỏi hay làm cho các tật khúc xạ nặng hơn.

Theo Kenh14.vn


  • Chill Banner Article Details
  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ngoài việc loại bỏ những thói quen không tốt sau khi ăn, các bạn cũng nên rèn luyện các thói quen này để tăng cường sức khoẻ nhé!
Bia là bạn thân của mọi nhà, mọi người, bia vừa ngon vừa có nhiều lợi ích tuyệt vời, hãy như bia!
Không chỉ tốt cho những người mắt cận, bài tập này còn rất hữu ích với người phải làm việc thường xuyên với sách vở hoặc máy tính đó!
Apple thừa nhận việc để máy áp sát vào tai hoặc gần đầu khi gọi điện thoại không tốt cho sức khỏe.
Không phải cứ thiền định nghĩa là bạn phải ngồi yên, có rất nhiều cách để tĩnh tâm khác nhau vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.
Bị cận thị lệch mà không đeo kính không phải chuyện đơn giản mà có thể dẫn tới rất nhiều hậu quả nghiêm trọng - thậm chí là hỏng hoàn toàn 1 bên mắt đấy!
Bạn có biết khi pha trộn rượu và nước tăng lực thì cơ thể sẽ có ảnh hưởng tương tự như đang dùng Cocaine?
Cà rốt, nước chanh và bưởi giúp giải trừ độc tố gan, cải thiện tình trạng mụn trên da rất hiệu quả.
Có những thói quen rất xấu, mà chúng ta lại chẳng hề biết là chúng xấu đến thế nào nên vẫn cứ thực hiện.
Trên máy bay có những sự thật nghe qua là khiến nhiều người... nổi da gà.
“Nếu không giảm cân, nguy cơ chúng ta mắc 8 loại bệnh ung thư nguy hiểm này sẽ cao đến mức đỉnh điểm”, Graham Colditz cho hay.
Muốn giảm cân, ngoài việc tập luyện và ăn uống điều độ thì điều quan trọng thứ ba chính là kích thích được quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Không phải ai cũng biết, ăn nhiều đường lại có thể gây nên nhiều hậu quả thế này cho não, xương và nội tạng đâu.
Nước mắt có thể cải thiện tầm nhìn, thải độc tố, giảm căng thẳng và diệt các vi khuẩn gây hại.
Nếu không biết những công dụng này của muối nở thì bạn đã bỏ qua nhiều bí kíp hữu hiệu rồi đấy.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Ngưỡng mộ hình thể nóng bỏng mê người của siêu mẫu Cara Delevingne. Cô từng bị bạn bè, đồng nghiệp xa lánh vì bị bệnh vảy nến.
4 nhóc tì của nhà Becks khiến bố mẹ tự hào với mọi người vì những tài năng riêng của mình.
Demi Rose "rực lửa" trong bữa tiệc mừng ra mắt tạp chí phong cách Sixty6.
Trải qua bao khó khăn với 3 lần cầu hôn, cuối cùng thì Thái tử Naruhito của Nhật cũng cưới được người phụ nữ tài sắc vẹn toàn mà ông đem lòng yêu thương từ lâu.
Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Quận 1
Ji Chang Wook, Lee Min Ho, Kim Soo Hyun, Lee Jong Suk... đều được xếp top đầu. Tuy nhiên ai là người giành hạng nhất trong Top 10 nam diễn viên sexy nhất Hàn Quốc?
Những sự thật tưởng chừng như luôn hiện hữu trước mắt bạn nhưng thật ra chúng lại dễ bị quên đi.
Ookay - DJ/nhà sản xuất hàng đầu thế giới về thể loại nhạc sôi động Trap và Future Bass sẽ biểu diễn tại 1900 Le Théater, Hà Nội vào ngày 15/12.
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
Không cần các item cầu kỳ nhưng hàng loạt fashionista đình đám tuần qua đã chứng tỏ tài "biến hóa" với các set đồ cực hợp mốt.
Chọn những gam màu có sự tương phản cực mạnh để tạo nên vẻ đẹp cá tính, hiện đại, cũng chính là mẹo nhỏ tuyệt vời để mở rộng không gian sống.
Các thương hiệu mỹ phẩm đình đám Hàn Quốc đồng loạt cho ra mắt những bộ sưu tập đặc biệt dành riêng cho mùa lễ hội.
BB Cream là loại kem nền rất nổi tiếng, ngoài ra các hãng mỹ phẩm còn sáng tạo nhiều loại kem trang điểm khác như CC, DD, EE và PP Cream.