Chóng mặt bất thường khi ngồi máy tính khiến bạn phải

Chóng mặt bất thường khi ngồi máy tính khiến bạn phải "cảnh giác"

Minh Thu
 
Ngồi máy tính quá nhiều không chỉ hại mắt, mà còn khiến trí não của bạn "xuống cấp" nhanh chóng đấy!

Những “thủ phạm” gây nên hiện tượng chóng mặt khi dùng máy tính

Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn… khi sử dụng máy tính không phải hiện tượng lạ. Có khá nhiều người đã từng rơi vào trường hợp này, thậm chí có những người còn thường xuyên mắc phải.

Nguyên nhân của hiện tượng này là do khi chúng ta sử dụng máy tính thường xuyên, mắt liên tục phải nhìn vào màn hình sẽ dẫn tới mệt mỏi, nhức mắt, căng thẳng thần kinh…, từ đó dẫn tới các hiện tượng nêu trên. Nghiêm trọng hơn, nếu chúng ta phải thường xuyên sử dụng, làm việc với máy tính còn có thể gây ảnh hưởng tới tuần hoàn máu não. Đây cũng là một trong các nguyên nhân khiến bạn bị chóng mặt, khó chịu hay nhức đầu, buồn nôn… khi dùng máy tính.

Chóng mặt bất thường khi ngồi máy tính khiến bạn phải "cảnh giác" - Ảnh 1.

Ngoài nguyên nhân trên, hiện tượng này cũng có thể xảy ra do các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị… Khi mắc phải các tật trên, bạn cũng hay gặp phải các trường hợp mắt mỏi, mờ, hoa mắt, chóng mặt… khi đôi mắt phải hoạt động liên tục.

Những ảnh hưởng tới sức khỏe

Ảnh hưởng đầu tiên chính là sự khó chịu mà cơ thể đang phải chịu đựng: đau đầu, chóng mặt, hoa mắt… Về lâu dài, nó không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng công việc mà còn gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe, nhất là đôi mắt. Nghiêm trọng hơn, nếu các bạn không có sự điều chỉnh để chữa trị và chăm sóc, nó còn dẫn tới nhiều căn bệnh khác liên quan tới não và thần kinh nữa đấy!

Chóng mặt bất thường khi ngồi máy tính khiến bạn phải "cảnh giác" - Ảnh 2.
 
Cách xử lý

Các bạn nên đi kiểm tra thị lực để biết được tình hình sức khỏe của đôi mắt. Nếu chúng ta đang mắc phải một trong các tật khúc xạ thì nên điều chỉnh ngay. Với những người đã từng đi khám thì cũng nên kiểm tra lại bởi rất có thể mắt của bạn đã bị tăng độ.

Khi làm việc với máy tính, các bạn nên chú ý để mắt cách màn hình 30 – 40 cm, tránh dùng máy tính ở tư thế nằm. Cứ sau 45 – 60 phút, chúng ta nên đứng dậy vươn vai, hít thở sâu, thư giãn cơ thể để tránh làm mắt nhức mỏi. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A, uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, dùng thuốc tra dưỡng mắt để bổ sung độ ẩm cho mắt…

Chóng mặt bất thường khi ngồi máy tính khiến bạn phải "cảnh giác" - Ảnh 3.

Khi học tập, làm việc, các bạn cần tuyệt đối tạo một không gian với đầy đủ ánh sáng. Điều này sẽ giúp mắt đỡ mệt mỏi, đồng thời còn tránh tình trạng nhức mỏi hay làm cho các tật khúc xạ nặng hơn.

Theo Kenh14.vn


  • Air 360 Sky Lounge
  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Có một thói quen nhiều người trong chúng ta vẫn thực hiện mà không hề hay biết rằng đó là một sai lầm chết người.
Chỉ mặc áo ngực những khi cần thiết, thời gian còn lại thì nên thả rông để hưởng các lợi ích bạn nhé!
Trong thử nghiệm của các nhà khoa học, tế bào mỡ tích luỹ thêm một loại chất béo gọi là triglyceride sau khi bụi bẩn trong nhà được bổ sung vào mẫu vật, giờ thì hít bụi thôi cũng khiến tăng cân rồi.
Theo kết quả nghiên cứu do nhóm các nhà khoa học của trường Đại học Rutgers và Hunter (Mỹ) thì các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra một hoạt chất trong dầu ô liu có thể khiến các tế bào ung thư “tự sát” trong 30 phút.
Uống mật ong mỗi ngày là cách bảo vệ sức khỏe lẫn sắc đẹp đơn giản mà hiệu quả nhất.
Đồ ăn vặt ngon thật đấy nhưng bạn sẽ phải chạy hùng hục mấy chục phút chỉ để tiêu hao lượng calo vừa nạp vào cơ thể này.
Nếu không đông lạnh trứng, thời gian cuối cùng sẽ lấy đi thiên chức và cơ hội làm mẹ của họ.
Tất nhiên cách thức giảm cân này quá sức kinh dị và tuyệt nhiên không nên áp dụng.
Có một sự thật là, bất kể bạn đang nỗ lực giảm cân hay muốn cải thiện sức khoẻ, điều đầu tiên bạn nên nghĩ đến là tăng cường trao đổi chất.
Vùng kín nam giới là nơi sản sinh nhiều loại men và các loại vi khuẩn. Việc cắt tỉa vùng rậm rạp không chỉ đem lại cảm giác thoải mái mà còn giúp cho việc giữ sức khỏe cậu nhỏ.
Những thông tin về bệnh đau nhức xương khớp dưới đây sẽ tiếp thêm tinh thần cho nhiều người đang tìm kiếm phương pháp loại bỏ căn bệnh này...
Có khi nào bạn nghĩ chỉ việc chụp hình đồ ăn trước khi ăn có thể giúp bạn giảm cân? Các chuyên gia đã khẳng định điều thực sự có tác dụng.
Dành quá nhiều thời gian cho điện thoại có thể gây hại không ngờ cho sức khỏe.
Bọc răng sứ thật sự mang lại một hàm răng đẹp tự nhiên, nhưng chúng ta sẽ phải bỏ ra những gì để có một hàm răng như vậy? Bọc răng sứ có gây ra tác hại gì không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Thiên nhiên ưu đãi cho Ninh Bình rất nhiều cảnh đẹp. Bên cạnh Tam Cốc Bích Động, Tràng An thì Hang Múa là một nơi không thể bỏ qua nếu ghé chân đến Ninh Bình.
Thay vì toát mồ hôi chi cho sản phẩm chính hãng, các "homie" có cảm thấy hứng thú với Louis Vuitton x Supreme mà giá siêu "bèo bọt" này không?
Đảm bảo rằng sau khi xem xong bộ ảnh này, bạn cũng sẽ bị mê mẩn bởi độ “đáng yêu hết phần người khác” của cô bé Stefani 3 tuổi này ngay thôi.
Ngại gì mà không dành hẳn 3 ngày để trải nghiệm trọn vẹn vẻ đẹp thiên nhiên của đảo ngọc Phú Quốc. Đảm bảo bạn sẽ có một chuyến đi cực đáng nhớ trong mùa hè này cho xem!
Nam giới “tám” chuyện làm đẹp đã hiếm, nam giới thực sự đam mê và trở thành beauty blogger thứ thiệt lại càng là chuyện không mấy xảy ra. Đặc biệt hơn khi biết được, ở Việt Nam cũng đã có kha khá những anh chàng khéo tay với những video clip làm đẹp chẳng
Ai cũng tưởng con gái xinh đẹp nhất là khi yêu nhưng sự thật chưa chắc đã như vậy, nhất là trong trường hợp họ giảm cân trầm trọng.
Nói không ngoa, đây chính là những kiểu quần jeans sinh ra là để dành cho mấy nàng thấp bé nhẹ cân đấy.
Đúng là ở Dubai, cái gì cũng nhuốm một màu sắc khác thường và sang chảnh.
Trẻ, nhiệt huyết, giàu tham vọng... đó chính là những điều người đối diện cảm nhận ở Tristan. Chàng trai mang hai dòng máu Việt - Pháp cùng lúc theo đuổi 3 nghề nghiệp mà ở lĩnh vực nào cậu cũng đều muốn gặt hái thành công.
Chester Bennington của Linkin Park đã tìm đến cái chết vào đúng ngày sinh nhật của người bạn quá cố Chris Cornell.
Loại quả rẻ tiền chỉ vài chục nghìn một cân này đang là thành phần xu hướng nhất trong sản phẩm dưỡng da của phái đẹp Hàn.
Đã là con gái, chẳng mấy ai lại không thích những chiếc nơ xinh xắn và đó cũng chính là lý do mà quần thắt nơ trở thành hot trend tại châu Á mùa hè này.
Khi giới truyền thông bày tỏ thắc mắc, Saks Off Fifth giãi bày rằng phải giảm giá vì những mặt hàng này... "tồn kho" hơi lâu.
"Beat The Heat" là chuỗi sự kiện chỉ diễn ra tại Chill Skybar với sự hiện diện của các vị khách mời DJ/producer được yêu thích nhất.
Ngoài tóc, cô nàng còn được khen ngợi đặc biệt là trang phục thảm đỏ. Các fan chỉ biết gật gù công nhận, người đã đẹp lại còn chất, đúng là hết phần người khác mà.