Chửi thề tốt cho sức khoẻ?

Chửi thề tốt cho sức khoẻ?

M+
 
Những thói quen tưởng chừng xấu nhưng sự thật nó lại đem lại những lợi ích nhất định. Cùng khám phá nhé!
 
Buôn chuyện
Theo các nhà nghiên cứu Đại học Rhode Island’s Brown, Mỹ, việc dành ra 20 phút nói chuyện phiếm về tin tức của những người khác giúp 96% mọi người xua đi cảm giác căng thẳng, áp lực và lo lắng trong 4 liền giờ sau đó. Những người phụ nữ lan truyền những tin tức tích cực nhận ra những buồn rầu và phiền muộn của mình được giảm tới 72% chỉ trong vòng ba tháng.
 
Điều này là do việc buôn chuyện kích thích khả năng liên kết với người khác, giúp não bộ tăng quá trình tiết ra các hoóc môn giúp tâm trạng bạn tốt hơn, giảm lo lắng và căng thẳng.
 
Cắn móng tay
Theo bác sĩ Hilary Longhurtt, nhà nghiên cứu về miễn dịch đến từ Bart and the London NHS Trust, “Vi trùng mà chúng ta tiếp xúc khi cắn móng tay có thể tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể trừ khi bàn tay chúng ta hoàn toàn dơ dáy”. Hệ miễn dịch làm việc bằng việc xây dựng một “ký ức” và những lưu ý làm thế nào để đối phó lại từng loại vi trùng mà nó đã từng gặp. Khi một vi trùng xâm nhập lần thứ hai, hệ miễn dịch sẽ tìm lại “ký ức” đó để sản sinh ra những vũ khí chống lại vi khuẩn này, đây được gọi là trí nhớ miễn dịch.
 
Ợ hơi
Ợ hơi là một hoạt động tự nhiên nhằm tống xuất hơi ra khỏi cơ thể và đây là một phần thông thường của hoạt động tiêu hóa, việc kiềm nén nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề. Nếu bạn không ợ hơi, khí đó sẽ ở lại trong dạ dày, nó sẽ khiến cho van ngăn cách giữa thực quản và dạ dày giãn ra, cho phép axit trong dạ dày bắn lên thực quản, gây ra chứng ợ nóng.
 
Uống cà phê
Uống cà phê giúp tăng tốc độ trao đổi chất cho bạn, tăng cường sự dẻo dai khi luyện tập thể dục và giảm nguy cơ sỏi mật, sỏi thận. Tuy nhiên, bạn nên chú ý về lượng cà phê được nạp vào cơ thể mỗi ngày. Vì nếu uống quá nhiều cà phê sẽ làm bạn mất ngủ, gây hại cho sức khỏe của bạn.
 
Lười tắm
Một số nghiên cứu đã chứng minh việc bỏ tắm vài ngày thực sự mang lại ích lợi cho sức khỏe của bạn. Hằng ngày việc rửa ráy qua loa sẽ giúp giữ lại lớp dầu tự nhiên trên da, giúp da khỏe mạnh, nó cũng giữ lại vi khuẩn có lợi giúp ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên bạn đừng vì thế mà bỏ tắm lâu ngày vì việc cơ thể tiếp xúc tới khói bụi quá lâu không hề tốt. Cơ thể bạn cần được vệ sinh sạch sẽ.
 
Mơ mộng
Giúp bạn có thêm nghị lực sống, có hướng đi của bạn thân. Bạn sẽ có mục tiêu và niềm vui để đạt được ước mơ ấy.
 
Chửi thề
Nghe thì có vẻ không hợp lý một chút nào. Nhưng một nghiên cứu đã chứng minh trong một số trường hợp nó thực sự tốt vì có thể giúp bạn giảm nhẹ sự đau đớn và căng thẳng một lúc.
Ngủ nướng
Giới trẻ hiện nay đa phần rất thích ngủ nướng. Và mọi người thì lại khuyên nên dạy sớm để tập thể dục hay ra ngoài hít thở không khí. Tuy nhiên, đôi khi ngủ nướng có thể giúp bạn sống lâu hơn vì nó tăng cường trí nhớ và giảm stress, trong khi ngủ không đủ giấc sẽ dẫn đến các nguy cơ như bệnh tim hay tăng cân…
 
Bồn chồn 
Không ít lần bạn bị nhắc nhở là ngồi yên, nhưng hóa ra làm ngược lại thì tốt hơn. Một nghiên cứu nhỏ của Mayo Clinic cho thấy trong các hoạt động không phải tập thể dục hàng ngày, những người béo phì sẽ đốt cháy ít hơn những người gầy 350 calo. Bởi, những hoạt động trong ruột của những người gầy có tác dụng hơn là so với người béo.
 
Tất nhiên, bồn chồn không thể thay thế của tập thể dục thường xuyên - nhưng những phát hiện này cho thấy rằng việc thêm một chút nhảy múa, xoay tròn hay đi bằng đầu ngón chân sẽ là rất tốt để bạn có thân hình phù hợp.
 
Nhai kẹo cao su
Khi cảm thấy đói, lo lắng hoặc căng thẳng, chúng ta thường nhai kẹo cao su. Nghiên cứu cho thấy nhai kẹo cao su có thể giúp bạn tập trung, giảm căng thẳng và ngăn chặn nạn đói – ngoài chuyện giữ cho răng của bạn khỏe mạnh.
Theo ông Marjorie Nolan, phát ngôn viên đăng ký chuyên gia dinh dưỡng và quốc gia cho các Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ, nhai kẹo cao su giúp bạn giải phóng năng lượng thần kinh. Hơn nữa, kẹo cao su không đường sẽ giúp làm sạch lượng thức ăn dư thừa và làm tăng lượng nước bọt, kết quả là răng sạch hơn.

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Tưởng chừng như việc không ăn đồ dầu mỡ, ngừng ăn vặt... sẽ giúp cho công cuộc giảm cân đạt hiệu quả nhưng tại sao cân nặng vẫn không thay đổi?
Nổi tiếng, giàu có là vậy nhưng Paris Hilton, Scarlett Johansson, David Beckham,... đều từng bị đồn mắc bệnh tình dục.
Những thói quen hàng ngày ai cũng có thể mắc phải lại chính là nguyên nhân gây hại dạ dày đấy.
Nếu có 5 dấu hiệu này thì không nên chủ quan bỏ qua mà phải để ý chặt chẽ và đi khám kịp thời bạn nhé.
Khá bất ngờ khi căn bệnh nguy hiểm này lại phổ biến, trong khi nhiều người còn không biết nó là gì.
Ai trong chúng ta cũng từng nghe tin rằng những quả "trung tiện" câm lặng chính là vũ khí tốt nhất để giải tán đám đông, vì nó nặng mùi hơn "bom" nổ to rất nhiều. Sự thật thì thế nào?
Kiệt quệ sau những ngày chạy chiến dịch dài hay thức đêm để bù deadline? Đó chẳng là gì so với brownout khi bạn vừa kiệt sức về thể xác và vừa kiệt quệ về tinh thần.
Những ai đang sử dụng hoặc có ý định dùng thử tampon thì nên đọc qua bài viết này nhé.
Thay đổi một thói quen rất nhỏ mà bắp chân giảm gần 2 cm sau 2 tuần, bạn muốn thử không?
Các bạn gái hãy từ bỏ ngay những thói quen này kẻo "rước họa vào thân" đấy.
Hội chứng ngủ rũ hay còn gọi là chứng “buồn ngủ ban ngày” này không dễ phát hiện chút nào nên bạn cần chú ý tới những biểu hiện của căn bệnh để kịp thời điều trị.
Võ Hoàng Yến, Thùy Dương, Cao Thiên Trang,... đều là những sao Việt sở hữu thân hình "gió thổi là bay" như cách khán giả thường hay nhắc tới. Họ cũng đã có những chia sẻ rất thật về những bữa ăn hàng ngày để đảm bảo cân nặng có thể phục vụ cho công việc
Đặc thù công việc phải ngồi làm việc trong thời gian dài sẽ khiến cho lượng mỡ bụng bị tích trữ ngày càng nhiều. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi một số thói quen ngay tại bàn làm việc là bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này.
Chẳng có gì đáng sợ hơn những nốt mụn vùng kín càng ngày càng phát triển dày đặc mà không rõ nguyên nhân.
Những công dụng sức khỏe của kem đen có phải là thật? Sự thật về kem đen sẽ được các chuyên gia lý giải ngay trong phần dưới đây!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Trong thời điểm nước rút của Hoa hậu Thế giới 2017, đại diện Việt Nam đang có vị trí ấn tượng trong cuộc bình chọn của cư dân mạng. Cô cũng tung bộ ảnh thứ hai trong trang phục dạ hội gửi cho BTC cuộc thi năm nay
Tưởng chừng như việc không ăn đồ dầu mỡ, ngừng ăn vặt... sẽ giúp cho công cuộc giảm cân đạt hiệu quả nhưng tại sao cân nặng vẫn không thay đổi?
Giày búp bê màu đỏ chính là hot item đang khuynh đảo tủ đồ của hàng loạt các tín đồ thời trang châu Á.
Sau tất cả những scandal bị khui lại gần đây, người hâm mộ đặt dấu hỏi về tính cách thật sự của Lâm Tâm Như.
Bạn chẳng cần phải vắt óc lên suy nghĩ mua áo khoác gì mặc mùa thu này, vì đây chính là 4 gợi ý để bạn luôn mặc đẹp.
Không phải tắt các kết nối không dây là nó được tắt hoàn toàn đâu nhé.
Kỳ Duyên liên tục khoe những chiếc đồng hồ có giá tiền tỷ trong bộ sưu tập hàng hiệu của mình.
Nhan sắc nữ hoàng sang chảnh Hàn Quốc Jessica Jung liệu có thể so sánh với siêu mẫu Mỹ Bella Hadid?
Chỉ với những tin nhắn dễ thương và lầy lội như thế này thôi chắc chắn sẽ khiến gấu phải "tan chảy", hết giận ngay lập tức.
Nữ ca sĩ đã đáp trả thẳng thắn những lời nói ác ý về việc cô từ chối công khai giới tính của mình.
Mặt nạ giấy đang là món bảo bối chăm da của phái đẹp châu Á.
Nữ ca sĩ gốc Hà thành vừa tung loạt ảnh thời trang đẹp cuốn hút trong những bộ cánh cắt xẻ táo bạo, khoe trọn đường cong cơ thể
Lần đầu tiên Trương Ngọc Ánh hội ngộ cùng các gương mặt nổi bật nhất của chương trình tìm kiếm người mẫu từ sau đêm chung kết cách đây gần 2 tuần
Vẫn biết mọi sự so sánh là khập khiễng nhưng Minh Tú đã không ít lần khiến khán giả liên tưởng đến Naomi Campbell khi trình diễn catwalk.
Cách đây ít phút trên trang cá nhân của mình, Katy Perry vừa đăng tải loạt ảnh trong show diễn vừa qua cùng hai bộ trang phục và có tag tên của NTK Công Trí