Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần

M+
 
Những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày có thể giúp tử thần mang tên ung thư tránh xa bạn.

1. Kiểm soát được căng thẳng, áp lực

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 1

Điều kiện quan trọng nhất để tiêu diệt các tế bào ung thư là cơ thể có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Để làm được điều này, bạn cần nâng cao sức khỏe cả về thể xác và tinh thần. Muốn tinh thần lạc quan cần kiểm soát tốt cảm xúc cá nhân, kể cả những việc nằm ngoài khả năng giải quyết, hãy bình tĩnh xử lý mọi chuyện 1 cách ổn thỏa.

2. Chế độ ăn uống khoa học

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 2

Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống nhiều rau củ quả, hạn chế đường, carbohydarate tinh chế, chất béo bão hòa, chất độc hại và thuốc trừ sâu,… có khả năng giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 3

Đặc biệt, nên hạn chế tối đa việc sử dụng các thực phẩm chế biến có hại cho sức khỏe.

3. Khám sức khỏe định kỳ

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 4

Điều quan trọng nhất trong điều trị ung thư là chủ động trong việc phát hiện và theo dõi bệnh. Đã có nhiều trường hợp chữa khỏi hoặc đạt được tình trạng sức khỏe ở mức rất khả quan nhờ việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, Justin Piasecki, bác sỹ chuyên khoa ung thư da cho biết.

4. Tiêm vacxin phòng ngừa

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 5

Nhiều người không biết rằng, có rất nhiều bệnh ung thư nguy hiểm có thể phòng ngừa bằng việc tiêm các loại vacxin đặc hiệu. Ví dụ như tiêm chủng HPV (siêu vi khuẩn chiếm 70% nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung), tiêm phòng viêm gan B và viêm gan C,…

4. Duy trì cân nặng

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 6

Béo phì hoặc thừa cân cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh ung thư. Để đảm bảo kiểm soát được cân nặng, bạn nên duy trì thói quen sống lành mạnh: tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống khoa học, cân bằng thời gian dành cho công việc và gia đình,…

5. Không chỉ sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 7

Kem chống nắng là biện pháp bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại của tia tử ngoại 1 cách rất tốt nhưng chưa đủ. Khi ở ngoài trời, bạn nên sử dụng những chiếc kính rộng vành, đeo kính chống tia UV và hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng gắt.

6. Hòa mình với thiên nhiên

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 8

Thân thiện với thiên nhiên, môi trường là 1 trong những cách vô cùng hiệu quả để duy trì lối sống bình ổn, tăng cường hệ miễn dịch, góp phần chống lại các tế bào ung thư.

7. Tập thể dục đều đặn

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 9

Những người tham gia hoạt động thể chất đều đặn có thể sống thọ hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, trầm cảm và 1 số bệnh ung thư. Béo phì và thói quen sống thường là nguyên nhân gây tử vong do 2 loại bệnh ung thư phổ biến là ung thư vú và ung thư ruột.

8. Tuyệt đối không hút thuốc lá

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 10

Thuốc lá và các loại sản phẩm tương tự là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh ung thư: ung thư phổi, ung thư thực quản, tụy, thận, bàng quang, ruột già, trực tràng,… 30% số ca tử vong do ung thư phổi của cả nam và nữ giới đều do sử dụng hoặc chịu ảnh hưởng từ thuốc lá.

9. Kích thích hoạt động của não bộ

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 11

Những bài tập giúp não bộ linh hoạt và khỏe mạnh rất quan trọng đối với mọi lứa tuổi. Những hành động đơn giản hằng ngày như đánh răng bằng tay không thuận cũng là 1 ví dụ.

Chỉ 1 sự xáo trộn nhỏ những thói quen cũng có tác dụng làm gia tăng mức độ kết nối giữa các tế bào thần kinh trung ương. Luôn sẵn sàng đối mặt với những thử thách mới mẻ là cách giúp bộ não của bạn khỏe mạnh và nhanh nhạy hơn.

10. Luôn làm những việc khiến mình vui vẻ, hạnh phúc

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 12

Sống một cuộc sống hạnh phúc là 1 trong những cách giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

Linh Trang - Dân Việt


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Tưởng chừng như việc không ăn đồ dầu mỡ, ngừng ăn vặt... sẽ giúp cho công cuộc giảm cân đạt hiệu quả nhưng tại sao cân nặng vẫn không thay đổi?
Nổi tiếng, giàu có là vậy nhưng Paris Hilton, Scarlett Johansson, David Beckham,... đều từng bị đồn mắc bệnh tình dục.
Những thói quen hàng ngày ai cũng có thể mắc phải lại chính là nguyên nhân gây hại dạ dày đấy.
Nếu có 5 dấu hiệu này thì không nên chủ quan bỏ qua mà phải để ý chặt chẽ và đi khám kịp thời bạn nhé.
Khá bất ngờ khi căn bệnh nguy hiểm này lại phổ biến, trong khi nhiều người còn không biết nó là gì.
Ai trong chúng ta cũng từng nghe tin rằng những quả "trung tiện" câm lặng chính là vũ khí tốt nhất để giải tán đám đông, vì nó nặng mùi hơn "bom" nổ to rất nhiều. Sự thật thì thế nào?
Kiệt quệ sau những ngày chạy chiến dịch dài hay thức đêm để bù deadline? Đó chẳng là gì so với brownout khi bạn vừa kiệt sức về thể xác và vừa kiệt quệ về tinh thần.
Những ai đang sử dụng hoặc có ý định dùng thử tampon thì nên đọc qua bài viết này nhé.
Thay đổi một thói quen rất nhỏ mà bắp chân giảm gần 2 cm sau 2 tuần, bạn muốn thử không?
Các bạn gái hãy từ bỏ ngay những thói quen này kẻo "rước họa vào thân" đấy.
Hội chứng ngủ rũ hay còn gọi là chứng “buồn ngủ ban ngày” này không dễ phát hiện chút nào nên bạn cần chú ý tới những biểu hiện của căn bệnh để kịp thời điều trị.
Võ Hoàng Yến, Thùy Dương, Cao Thiên Trang,... đều là những sao Việt sở hữu thân hình "gió thổi là bay" như cách khán giả thường hay nhắc tới. Họ cũng đã có những chia sẻ rất thật về những bữa ăn hàng ngày để đảm bảo cân nặng có thể phục vụ cho công việc
Đặc thù công việc phải ngồi làm việc trong thời gian dài sẽ khiến cho lượng mỡ bụng bị tích trữ ngày càng nhiều. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi một số thói quen ngay tại bàn làm việc là bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này.
Chẳng có gì đáng sợ hơn những nốt mụn vùng kín càng ngày càng phát triển dày đặc mà không rõ nguyên nhân.
Những công dụng sức khỏe của kem đen có phải là thật? Sự thật về kem đen sẽ được các chuyên gia lý giải ngay trong phần dưới đây!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Vừa đẹp mắt lại vừa ngon "cạn lời", từ món nóng tới món lạnh,… bao nhiêu đây đủ để khiến bạn kích thích muốn xách ba lô và lên máy bay tới Hàn Quốc ngay chưa nào?
Sau ca ghép thận, Selena Gomez sẽ làm giám khảo "American Idol"?
Đây là những món làm đẹp được các chuyên trang Nhật Bản khuyên 'phải mua' khi đến Nhật.
Ghi nhận không khí ngày đầu bán ra iPhone mới tại Singapore, quốc gia Đông Nam Á duy nhất có Apple Store và Úc, nơi iPhone được bán ra đầu tiên trên thế giới.
Nếu bạn đang tìm kiếm một kiểu tóc một kiểu tóc đủ dài để có thể bồng bềnh trong gió những cũng đủ ngắn để không tốn cả tấn mỹ phẩm và thời gian của bạn vào mỗi buổi sáng thì blunt bob là sự lựa chọn tuyệt vời nhất dành cho bạn.
Kim Kardashian không chỉ là "thánh" selfie mà còn luôn biết cách để tỏa sáng rực rỡ trong mọi hoàn cảnh.
3CE có hàng chục màu son khác nhau nhưng đây là 6 màu son hot nhất, được con gái Việt nhắc đến liên tục và thi nhau sắm thời gian qua.
Phiên bản màu Space Grey của iPhone 8 Plus không nổi bật bằng Gold, tuy nhiên vẫn thu hút được sự chú ý của người dùng, đặc biệt là đối tượng phái mạnh.
Fan hiện đang rất sốc trước mái tóc mới tinh của Sulli. Nhưng sự thật đằng sau đó là gì?
Bờ vai dài rộng của các nam thần tượng khiến fan nữ ai cũng mong ước được một lần tựa đầu vào.
Như chúng ta biết, Apple vừa chính thức cho phép người dùng iOS cập nhật phiên bản mới nhất, iOS 11. Thế nhưng niềm vui chưa được bao lâu thì hiện nay, triệu triệu người dùng iOS 11 đang rất “nản” vì phiên bản mới này đầy “sạn” này.
Nữ ca sỹ kiêm diễn viên xinh đẹp đã khiến dân tình sốc toàn tập khi bất ngờ cắt tóc khi dự show Tod's tại Milan.
Trong dòng phim chuyển thể ngôn tình, có những cặp đôi đã trở thành "tượng đài" trong lòng khán giả như Hà Dĩ Thâm - Triệu Mặc Sênh, Tứ a ca - Nhược Hy, khiến khán giả cứ nhớ mãi không quên.
Sự xuất hiện của anh chàng đã góp phần mang tên tuổi cá nhân cũng như của cả nhóm đến với thị trường thế giới.
Với những tín đồ mê chụp ảnh, góc mặt đẹp là điều quan trọng nhất - những thứ khác có hay không cũng không quan trọng! Và Minh Trân, sinh viên ĐH Quốc tế Hồng Bàng là một trong những cô bạn sở hữu góc nghiêng khiến người ta mê mẩn.