Có dấu hiệu cảm cúm, cần tránh xa những thực phẩm sau

Có dấu hiệu cảm cúm, cần tránh xa những thực phẩm sau

Minh Thu
 
Khi ốm, bồi bổ cơ thể bằng các thực phẩm dinh dưỡng là điều cần thiết. Tuy nhiên, không phải loại đồ ăn nào cũng phát huy tác dụng trong trường hợp này. Tốt nhất bạn nên tránh xa 7 loại thực phẩm sau nếu không muốn bệnh nặng thêm.

Trà

Uống trà đậm đặc sẽ khiến cho não ở trạng thái kích thích, làm tăng huyết áp dẫn đến tăng nhiệt độ cơ thể người bệnh. Chưa kể, uống trà có thể làm giảm tác dụng hoặc mất hẳn tác dụng của thuốc hạ sốt. Vì vậy, bạn không nên uống trà khi bị cúm.

Cà phê

Uống cà phê sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và lâu khỏi bệnh hơn. Đây chính là thủ phạm làm bạn khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon. Đặc biệt khi bị ốm, cơ thể cần nghỉ ngơi, uống cà phê trong thời gian này sẽ khiến hệ miễn dịch hoạt động kém đi rất nhiều.

Trứng luộc

Bình thường trứng là một thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên, bạn không nên ăn thực phẩm này do lượng protein cao trong trứng sẽ tạo ra nhiệt lượng lớn. Khi bị sốt, việc ăn trứng, nhất là trứng gà sẽ khiến nhiệt lượng cơ thể tăng lên không phát tán ra ngoài được, do vậy sốt sẽ càng cao và lâu khỏi.

Ốc, sò, hến

Khi bạn bị cảm cúm, hệ tiêu hóa cũng không khỏe mạnh như bình thường. Trong khi đó, các loại hải sản như ốc, sò, hến đều chứa hàm lượng cholesterol khá cao có thể gây khó tiêu. Chưa kể, nếu không được làm sạch kĩ càng , các loại hải sản thân mềm này rất dễ khiến bạn bị ngộ độc.

Đồ lạnh

Việc ăn đồ lạnh khi bị sốt không làm cho nhiệt độ cơ thể giảm đi mà còn khiến cơ thể khó hấp thụ nước hơn, nhiệt độ càng dễ tăng cao. Đặc biệt trong trường hợp sốt do bệnh truyền nhiễm, chức năng của đường tiêu hóa bị giảm sút thì việc ăn đồ lạnh thậm chí có thể gây phản ứng nôn.

Đồ cay

Gia vị và đồ ăn cay kích thích các tế bào thần kinh, làm tăng nhiệt lượng của cơ thể. Đồ cay khiến bạn bị mất nước, khiến cơ thể trở nên mệt mỏi hơn khi bị sốt. Chúng cũng không tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa yếu ớt trong quá trình bị bệnh.

Đồ chua

Khi bị ốm, bạn cũng không nên lựa chọn các loại trái cây có vị chua như bưởi, chanh,… do chúng có thể tác động mạnh tới niêm mạc dạ dày, gây đau và khó chịu. Chưa kể, nếu muốn uống các loại nước chua này, bạn cần pha thêm đường mà việc hấp thụ lượng đường cao có thể gây ức chế hệ miễn dịch và hoạt động của bạch cầu.

Theo Lệ Ngân / Trí Thức Trẻ 


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Quan tâm đến các bệnh về lượng đường trong máu không khi nào là quá sớm, đặc biệt với thói quen dinh dưỡng có phần tùy hứng của giới trẻ.
Các nhà khoa học vẫn khuyên rằng chúng ta nên ngủ nude để cải thiện sức khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm cân.
Bạn có bao giờ thắc mắc ăn rau tươi hay rau luộc tốt hơn hay chưa? Bài viết dưới đây sẽ lý giải chúng và những lầm tưởng mà chúng ta thường hay gặp phải đó!
Khi gan bị quá tải, đương nhiên có những dấu hiệu nhất định sẽ xảy ra. Nhưng vấn đề là phần lớn chúng ta đều không mảy may nghi ngờ gì khi thấy những bất thường ấy.
Nếu bạn cũng thuộc trường hợp tự ti với mùi cơ thể, đừng vội bi quan: Luôn có cách để khử mùi hôi, một cách lành mạnh và hiệu quả.
Những ai hay tiệc tùng thâu đêm suốt sáng chắc chắn sẽ không xa lạ gì với hangover - dư vị say còn đọng lại vào ngày hôm sau.
Không hề khó để có được đôi chân đẹp như ý muốn nếu như bạn chịu khó tập luyện thể thao đâu nhé.
Nếu bạn muốn thoát kiếp nấm lùn thì từ bỏ ngay những thói quen xấu khi ngủ này nhé!
Làm tóc để đẹp hơn là tốt nhưng nên cẩn thận để tránh tự "rước hoạ vào thân" nhé!
Việc ăn lại thức ăn thừa từ ngày hôm trước đã không còn xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, các bạn nên cẩn thận hơn bởi điều đó có thể gây nên rất nhiều bệnh, kể cả ung thư đó.
Nếu bạn không có thời gian luyện những bài tập săn chắc ngực thì massage chính là vị “cứu tinh” đó! Cùng thực hiện với những công thức dưới đây sẽ giúp làm săn chắc cơ ngực và ngăn ngừa chảy xệ nữa đấy!
Với một mảnh giấy bóng màu và một tờ khăn giấy, bạn đã có thể thấy rõ chất lượng thực sự của các loại kem đánh răng rồi.
Hôi miệng khiến bạn kém tự tin khi giao tiếp. Nguyên nhân sâu xa có thể do 4 yếu tố dưới đây.
Đột nhiên có một ngày, bạn thèm ăn đồ chua tới mức "phát cuồng", đừng xem thường bởi dấu hiệu này cảnh báo vấn đề khá nghiêm trọng đấy!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Một vị giám khảo trong chương trình Vietnam’s Next Top Model đã phản ứng khá gay gắt khi có thí sinh diện giày đen đi cùng tất trắng. Sự lạc tông của đôi tất trắng khi phối cùng giày, quần tối màu đã cho thấy gu thời trang kém tinh tế của người mặc.
Mặc dù mới đoàn tụ tại Hawaii nhưng vị tỷ phú khiến dư luận hoang mang khi thông báo chấm dứt tình cảm với người đẹp 9X.
Đây đều là những món "nổi như cồn" ở xứ sở Hoa Anh Đào đấy!
Năm mới Đinh Dậu sắp đến, hãy gửi tặng bạn bè và người thân những câu chúc năm mới như món quà ý nghĩa nhất dịp Tết đến xuân về.
Mỹ nhân 21 tuổi trưởng thành và lột xác mạnh mẽ trong shoot hình với các thiết kế cắt xẻ, ôm sát táo bạo.
Hãy cùng update nhanh công thức mix đồ đơn giản nhưng vẫn tuyệt đẹp của các cô nàng hot girl 9x.
Nhan sắc xinh đẹp, quyến rũ của những 'bông hồng lai' luôn là chủ đề thu hút sự chú ý của cư dân mạng.
Có thể bạn không để tâm nhưng việc cố chấp chờ đợi một lời xin lỗi, cố gắng làm hài lòng tất thảy hay thói quen vay mượn mọi thứ từ người khác đang âm thầm khiến cuộc sống của bạn trở nên nhàm chán, buồn tẻ và không hạnh phúc.
Ngoài việc cùng hẹn hò với The Weeknd, hóa ra Selena và Bella còn nhiều lần "ý tưởng lớn gặp nhau" về khoản thời trang.
Phong cách thời trang của con gái ông Trump - Ivanka Trump mới thật sự khiến "vạn người mê"!
Dispatch vừa đưa ra tin tức về cặp nhẫn cưới của vợ chồng Kim Tae Hee và Bi Rain.
Đây là những cách xử lý tình huống khác nhau của sao khi họ phải chạm mặt người yêu cũ.
"Hái trăng" tặng người thương từ lâu đã không còn là hình ảnh chỉ để đem ra ví von nữa. Yêu vợ lại sẵn tiền trong tay, thứ gì các đại gia cũng có thể đem về để đổi lấy nụ cười của nàng.
Nếu bạn không muốn sở hữu những bức ảnh để đời, làm trò cười cho lũ bạn tới mãi về sau.
Justin Bieber đã chê bai The Weeknd sau khi Selena Gomez lộ ảnh ôm hôn nam ca sĩ này.