Hậu quả

Hậu quả "nghe thấy đã run" của việc uống quá nhiều soda

Tuệ Minh
 
Soda là thứ có mặt trong tất cả các loại đồ uống có ga và là kẻ thù lỏng số một gây ra vòng eo bánh mì - nỗi ám ảnh của cả nam giới lẫn nữ giới. Nhưng tác hại của soda không chỉ dừng lại ở đó.

Cân nặng

Hậu quả

Uống một lon nước ngọt có ga mỗi ngày tương đương với việc bạn nạp thêm tới khoảng 19kg đường vào người/năm (kinh dị quá) và chúng sẽ tác động trực tiếp lên hệ tiêu hóa, bài tiết và hooc-môn trong cơ thể, khiến bạn tăng cân không kiểm soát. Theo ước tính, mỗi năm có khoảng 180.000 ca tử vong do các bệnh liên quan đến béo phì có một phần nguyên nhân chủ yếu là uống quá nhiều soda.

Não

Hậu quả

Uống quá nhiều soda sẽ làm giảm trí nhớ và khả năng học hỏi, đồng thời làm ảnh hưởng xấu đến cơ chế sinh hóa của não để phát ra tín hiệu “Tôi đã no rồi”. Càng uống nhiều soda, bạn sẽ càng dễ mất khả năng kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Có khác gì lỗ đen vũ trụ đâu cơ chứ?!

Thận

Hậu quả

Lượng axit photphoric siêu cao trong soda là nguyên nhân chính gây ra sỏi thận và các bệnh liên quan đến thận khác. Thậm chí khi bạn chọn diet soda thì nguy cơ mắc bệnh còn tăng lên gấp đôi, nhất là khi bạn uống nhiều hơn hai lon mỗi ngày.

Bộ máy tiêu hóa

Hậu quả

Khí CO2 trong các loại đồ uống chứa soda có thể gây ra chứng chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi rất khó chịu, chưa kể lượng caffein có trong đó cũng sẽ dễ gây ra các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy hay táo bón.

Xương

Lượng axit photphoric và caffein trong soda sẽ dần làm giảm mật độ xương, gây ra chứng loãng xương ngay ở những người trẻ tuổi.

Tim mạch

Hậu quả

Uống quá nhiều soda cũng ảnh hưởng rất xấu đến tim mạch khi chúng gây ra chứng đột quỵ và đau tim.

Phổi

Càng uống nhiều soda, bạn càng có nguy cơ cao mắc bệnh hen suyễn hoặc COPD (chứng phổi bị tắc nghẽn).

Răng

Hậu quả

Lượng axit quá cao trong soda sẽ ảnh hưởng rất xấu đến bộ nhá của bạn: Làm xỉn răng, bào mòn răng và sâu răng.

Theo Men's Health

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360 Sky Bar
  • Chill Banner Article Details
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ngoài việc loại bỏ những thói quen không tốt sau khi ăn, các bạn cũng nên rèn luyện các thói quen này để tăng cường sức khoẻ nhé!
Bia là bạn thân của mọi nhà, mọi người, bia vừa ngon vừa có nhiều lợi ích tuyệt vời, hãy như bia!
Không chỉ tốt cho những người mắt cận, bài tập này còn rất hữu ích với người phải làm việc thường xuyên với sách vở hoặc máy tính đó!
Apple thừa nhận việc để máy áp sát vào tai hoặc gần đầu khi gọi điện thoại không tốt cho sức khỏe.
Không phải cứ thiền định nghĩa là bạn phải ngồi yên, có rất nhiều cách để tĩnh tâm khác nhau vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.
Bị cận thị lệch mà không đeo kính không phải chuyện đơn giản mà có thể dẫn tới rất nhiều hậu quả nghiêm trọng - thậm chí là hỏng hoàn toàn 1 bên mắt đấy!
Bạn có biết khi pha trộn rượu và nước tăng lực thì cơ thể sẽ có ảnh hưởng tương tự như đang dùng Cocaine?
Cà rốt, nước chanh và bưởi giúp giải trừ độc tố gan, cải thiện tình trạng mụn trên da rất hiệu quả.
Có những thói quen rất xấu, mà chúng ta lại chẳng hề biết là chúng xấu đến thế nào nên vẫn cứ thực hiện.
Trên máy bay có những sự thật nghe qua là khiến nhiều người... nổi da gà.
“Nếu không giảm cân, nguy cơ chúng ta mắc 8 loại bệnh ung thư nguy hiểm này sẽ cao đến mức đỉnh điểm”, Graham Colditz cho hay.
Muốn giảm cân, ngoài việc tập luyện và ăn uống điều độ thì điều quan trọng thứ ba chính là kích thích được quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Không phải ai cũng biết, ăn nhiều đường lại có thể gây nên nhiều hậu quả thế này cho não, xương và nội tạng đâu.
Nước mắt có thể cải thiện tầm nhìn, thải độc tố, giảm căng thẳng và diệt các vi khuẩn gây hại.
Nếu không biết những công dụng này của muối nở thì bạn đã bỏ qua nhiều bí kíp hữu hiệu rồi đấy.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Dưới đây là những chia sẻ của Adalid về cách mà cô từ bỏ công việc văn phòng để chạy theo lối sống "du mục số", bên cạnh cách cân bằng giữa việc du lịch khắp nơi và vận hành hiệu quả hai công việc kinh doanh.
Cùng chiêm ngưỡng street style Châu Á tuần qua để có thêm ý tưởng kết hợp đồ trong mùa đông này.
Bị phản bội là điều tệ hại nhất trong tình yêu, vậy phải làm sao khi người bạn yêu thương nhất lừa dối bạn?
Đây chính là những xu hướng "trường tồn" theo thời gian mà không phải tín đồ thời trang nào cũng có thể hiểu thấu!
Nếu lỡ tậu quá nhiều quần culottes trong mùa hè và vẫn muốn diện chúng trong mùa đông, bạn nên thử combo này.
Lễ sắc phong danh hiệu Công chúa Châu Á cho Lý Nhã Kỳ sẽ diễn ra trong 2 ngày 14 - 15/12 tới đây.
BST “Bão sa mạc” khắc họa hình ảnh người phụ nữ độc lập, tràn đầy năng lượng nhưng vẫn gợi cảm, nữ tính và thanh lịch.
Bạn yêu mê mẩn Hàn Quốc – đất nước của những nét văn hoá độc đáo, làn sóng Hallyu? Hãy theo dõi chuyến đi của hai cô nàng gái Diệp Lâm Anh - Phụng Yến và ghi nhận những bí kíp độc quyền nhé!
Việc bạn sử dụng và đặt tủ lạnh ở đâu, như thế nào mới là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sự giàu sang, sung túc của mỗi gia đình.
Gần đây, một nữ sinh Nhật Bản bỗng trở nên nổi như cồn trên mạng xã hội sau chuyến du lịch tới Trung Quốc. Nguyên nhân là vì cô gái này đã phát hiện ra khuôn mặt mình giống y như đúc bức tranh vẽ chân dung một vị Hoàng hậu treo ở viện bảo tàng.
Nguyên nhân được bắt nguồn từ phong cách thời trang sân bay của cựu thành viên 2NE1 và trưởng nhóm Big Bang.
Kết quả sẽ khiến bạn ngạc nhiên nhé. Da dẻ chưa bao giờ sạch như thế. Cầm bàn chải lên ngay nào!
Trong mùa The Remix thứ 3, người hâm mộ có cơ hội được gặp rất nhiều gương mặt nổi trội trong làng giải trí Việt. Hơn thế nữa, họ đều là những tín đồ thời trang không chỉ tạo nên xu hướng mà còn đón đầu nhiều trào lưu mới của giới trẻ.
Nếu là một cô nàng có cá tính mạnh và ưa nổi loạn thì chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua cây son đặc biệt này.
Tóc búi thấp được đánh rối tự nhiên vừa dễ tạo kiểu lại vừa hợp với các loại trang phục mùa đông như áo len cao cổ hay áo khoác dạ dày.