Hè nắng nóng, đừng rước họa vào thân với ly trà đá!

Hè nắng nóng, đừng rước họa vào thân với ly trà đá!

Bee.P
 
Uống trà đá cực kì giải khát nhưng nếu uống quá nhiều sẽ có hại cho sức khỏe đấy nhé.

Những ngày hè nắng đổ lửa này, còn gì tuyệt hơn được uống ly trà đá mát lạnh khi vừa trở về nhà từ "lò lửa thiên nhiên". Tuy nhiên, đừng nghĩ rằng trà đá vô hại thì có thể uống bao nhiêu cũng được nhé, bởi vì uống quá nhiều trà đá hay các loại trà có pha vị trái cây, có đường khác cũng sẽ khiến sức khỏe bạn gặp vấn đề.

Vậy bao nhiêu là nhiều? Năm 2015, một người đàn ông 56 tuổi đã uống hơn 16 ly trà đá mỗi ngày, tương đương hơn 3,7 lít. Và ông đã gặp vài vấn đề về sức khỏe, bởi uống quá nhiều trà đá, đặc biệt là loại trà có pha đường sẽ gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe.

Những ảnh hưởng đó có thể kể đến như:

Bệnh thận

Uống trà đã cực kì giải khát nhưng nếu uống quá nhiều sẽ có hại cho sức khỏe. (Ảnh: Internet)

Uống một lượng quá nhiều trà đá sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thận. Liên quan đến trường hợp người đàn ông 56 tuổi trên, các bác sĩ của trường Đại học Arkansas, Mỹ đã loại trừ nhiều nguyên nhân khác nhau và kết luận rằng người này đã bị suy thận do uống quá nhiều trà đen. Bệnh nhân này phải chạy thận nhân tạo, có thể là suốt đời.

Được biết, trà đen có chứa chất đã được biết là gây ra sỏi thận hoặc thậm chí suy thận nếu sử dụng ở lượng lớn, đó là oxalate. Các chuyên gia cho biết, trong 100ml trà đen có khoảng 50mg đến 100mg oxalate, và lượng oxalate trong 16 ly trà mà người đàn ông trên đã uống có thể lên đến 1.500mg. Thực tế, theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Mỹ, một người chỉ nên dùng từ 40mg đến 50mg oxalate một ngày.

Tiểu đường

Một trong những sai lầm của nhiều người đó là thay thế nước ngọt có ga bằng trà đá và lại cho thêm ít đường vào. Đây là một trong những sai lầm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, có nguy cơ cao dẫn đến bệnh tiểu đường.

Liên quan đến bệnh tiểu đường, trang healthguidance.org cho biết rằng "đường là một trong những yếu tố góp phần lớn vào nguy cơ mắc bệnh tiểu đường... Nói không với nước ngọt có ga là một giải pháp hoàn hảo cho sức khỏe nhưng sẽ chẳng có tác dụng gì nếu bạn cho vào nước uống thay thế một lượng đường đáng kể".

Điều này có thể sẽ khiến tín đồ của những ly trà có pha đường không vui. Nhưng vì sức khỏe, chúng ta cũng nên thay đổi nhé.

Bệnh tim mạch

Uống một lượng lớn trà đá nghĩa là bạn đã nạp vào cơ thể lượng lớn caffeine, và điều này tác động tiêu cực đến hệ tim mạch của bạn. Bác sĩ Suzanne Steinbaum chia sẻ với Everydayhealth.com: "Tất cả các loại trà đá đều chứa caffein, nó chẳng tốt nếu bạn có huyết áp cao và nhịp tim nhanh, bởi có thể sẽ khiến bệnh tình bạn tệ hơn".

Bác sĩ John Day cũng cho biết thêm rằng "các chất kích thích có thể gây ra rối loạn nhịp tim ở một số bệnh nhân".

Nguồn: littlethings
 Theo Newben / Trí Thức Trẻ


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Bright Side đã thu thập và đưa ra các khuyến nghị của các chuyên gia về cách ngồi đúng tại chỗ làm việc để giảm thiểu vấn đề về sức khoẻ. Bạn hãy tham khảo nhé.
Việc lạm dụng son môi quá mức ở con gái có thể gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc.
Tình trạng kháng kháng sinh tại Việt Nam ngày càng gia tăng khi xuất hiện một vài loại siêu vi khuẩn kháng lại tất cả các loại thuốc.
Người ta bảo ăn vàng tốt cho sức khỏe, lại đẹp da nữa. Có thật thế không?
Tư thế cái kẹp là một trong những asana kỳ diệu trong yoga, làm săn chắc bắp thịt và loại trừ mọi bệnh tật. Đặc biệt giúp cho khả năng sinh lý tốt, chữa bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng.
Nước chanh hoặc một chút bột nghệ pha cùng mật ong là những thức uống buổi sáng vừa tốt cho sức khoẻ, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Mặc quần áo khi đi ngủ có thể làm cản trở giấc ngủ, ảnh hưởng sức khỏe và ham muốn tình dục cùng hàng tá tác hại khác. 9 lý do dưới đây chắc chắn sẽ thuyết phục bạn tạo lập thói quen khỏa thân khi ngủ.
Một giấc ngủ ngon sẽ khiến bạn có cảm giác trúng số triệu đô hoặc ít nhất là $215,000. 
Đây là câu hỏi khiến nhiều người tỏ ra ngạc nhiên và cảm thấy thật “buồn cười”. Tuy nhiên, cánh mày râu cũng có rất nhiều người không thích mặc quần sịp và họ có lý do đúng đắn để làm việc này.
Bức ảnh này sẽ giúp bạn tính được WHR – chỉ số giữa vòng eo và mông để biết được thân hình mình thật sự chuẩn đến đâu.
Chỉ cần hạn chế 6 loại thực phẩm sau sẽ giúp vùng dưới cánh tay giảm mùi hiệu quả để bạn tự tin hơn trong mọi giao tiếp.
Nếu bạn đang mắc những thói quen sau khi dùng máy tính thì hãy thay đổi chúng ngay nếu không muốn nguy hại sức khỏe.
Nhiều người có thói quen ôm, hôn chó, mèo - vật nuôi của mình, mà không nghĩ rằng điều đó có thể khiến mình mắc nhiều bệnh nguy hiểm!
Công việc và học tập luôn khiến bạn rơi vào tình trạng stress liên miên. Đừng lo lắng bởi những cách làm đơn giản sau đây sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng hiệu quả đấy!
Mùa Hè đã đến, những món đồ chip bỗng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nếu không biết cách, bạn có thể sẽ mua nhầm phải những đồ chip gây hại cho chính những vùng nhạy cảm đó đấy!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Bật mí về bộ phim hứa hẹn nhiều cảnh nóng nhất nhưng cũng nhiều bất ngờ nhất.
Cô gái từng có mái tóc "dơ", người mập ú, đi lom khom... giờ đã xinh đẹp như một nàng hot girl.
Cùng tên My hai mĩ nhân Giáng My và Diễm My đều sở hữu tổ ấm với những cô công chúa vừa xinh đẹp vừa giỏi giang.
Chắc chắn với nữ tài xế xinh đẹp như vậy, dù có gặp tắc đường hay đi xa như nào thì hành khách cũng vẫn thấy thoải mái mà thôi.
Ngoài bikini, các ái nữ nhà giàu Dubai phải khoe dáng trên du thuyền triệu đô mới chịu.
Vừa mới đây, Lily Maymac đã đăng hình ảnh một chiếc bánh mỳ rất ngon mắt lên Instagram khiến fan Việt rất hào hứng.
Ở nơi đó, 100 tuổi vẫn được xem ở độ tuổi trưởng thành, phụ nữ 80 trông trẻ như 40 và suốt 900 năm qua chưa từng có ai mắc ung thư.
Hãy cứ cất Converse và Vans cẩn thận vào một góc. Chúng vẫn sẽ ở đấy và chờ đợi bạn vô điều kiện, mong ngóng một ngày nào đó lại lấy ra diện với áo thun quần jeans, đơn giản thoải mái.
Cuộc hôn nhân này có lẽ với Angie sẽ mãi mãi hạnh phúc bởi chồng cô sẽ không bao giờ có những tật xấu như đàn ông.
Thành thật mà nói, 2 thương hiệu "cá tính" này nên tập trung vào thế mạnh của mình hơn là "đá sân" lung tung.
Mỗi nơi ghé qua đều mang về những tiếng cười hoặc là mang về một kỷ niệm. Mà kỷ niệm đó làm đời ta đẹp đẽ hơn.
Coachella 2017 tiếp tục trở thành sân chơi phô diễn street style vừa đậm chất lễ hội lại vừa sexy vô cùng tận của những cô nàng nóng bỏng, đặc biệt là dàn thiên thần Victoria's Secret.
Sau này, "Ngọc nữ Nhật Bản" Rie Miyazawa đoạn tuyệt mối quan hệ với mẹ ruột của mình sau những việc bà đã làm cho cô.
Để gây bất ngờ với bạn gái, chàng trai 9X này đã quyết định dùng hàng chục thỏi son đắt tiền để điêu khắc thành hình những chú mèo.
Để diện một bộ trang phục đẹp, ngoài hợp với dáng người và hợp mốt ra bạn có thể kết hợp những hoạ tiết thời trang cũ và mới để "mix-match" trang phục hợp lý.