Khoa học chứng minh ngủ cùng ai đó sẽ giúp ngủ ngon hơn

Khoa học chứng minh ngủ cùng ai đó sẽ giúp ngủ ngon hơn

Phuong Phan
 
Chúng ta thường muốn được chiếm lĩnh chiếc giường ngủ một mình thoải mái đá tung chăn hay ngáy o o thoả thích. Nhưng khoa học đã chứng minh rằng, ôm một ai đó khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ được cải thiện tốt hơn. 

Trong nghiên cứu gần đây được đăng tải trên tạp chí Y học Mỹ đã tiết lộ rằng: chúng ta sẽ ngủ ngon hơn khi ngủ cùng người mình yêu thương. Đơn giản chỉ cần lăn vào lòng ai đó nằm trọn trong vòng tay họ đã giúp chúng ta ngủ nhanh hơn và sâu hơn. 

15 cặp vợ chồng đã thực hiện việc ngủ cùng nhau và ngủ một mình trong 5 đêm liên tiếp. Người ta nhận thấy ngủ ở đâu không ảnh hưởng nhiều đến chất lượng giấc ngủ mà là ngủ cùng ai mới là điều tác động mạnh nhất. Tuy vậy, có đến 10 phụ nữ cho rằng họ cảm thấy bình thường dù có ngủ với chồng hay không. Theo các nhà nghiên cứu, bởi đàn ông thường mắc tật ngáy khi ngủ nên các người vợ cảm thấy phiền nhiễu vì điều này. 

Ngược lại, 100% đàn ông lại cho biết họ đã quen với việc ngủ cùng vợ và họ chỉ thấy an toàn khi ngủ cùng người ấy mà thôi. Nhà tâm lý học Wendy Troxel không lấy làm ngạc nhiên khi chỉ ra đàn ông thường sống bằng thói quen trong tình cảm. Vì thế, họ rất muốn được có cảm giác gần gũi với đối phương. Đàn ông lập gia đình cũng là những người hạnh phúc hơn và khoẻ mạnh hơn so với đàn ông còn độc thân. 

Vậy nên cảm giác luôn "cần một bờ vai" mỗi khi đêm về cũng là hiện tượng tự nhiên độc giả của Pose nhỉ? 

 

Nguồn: Lifehack 

Theo Phương Phan - infonet.vn  

 


  • Air 360 Sky Bar
  • Chill Banner Article Details
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Không chỉ tốt cho những người mắt cận, bài tập này còn rất hữu ích với người phải làm việc thường xuyên với sách vở hoặc máy tính đó!
Apple thừa nhận việc để máy áp sát vào tai hoặc gần đầu khi gọi điện thoại không tốt cho sức khỏe.
Không phải cứ thiền định nghĩa là bạn phải ngồi yên, có rất nhiều cách để tĩnh tâm khác nhau vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.
Bị cận thị lệch mà không đeo kính không phải chuyện đơn giản mà có thể dẫn tới rất nhiều hậu quả nghiêm trọng - thậm chí là hỏng hoàn toàn 1 bên mắt đấy!
Bạn có biết khi pha trộn rượu và nước tăng lực thì cơ thể sẽ có ảnh hưởng tương tự như đang dùng Cocaine?
Cà rốt, nước chanh và bưởi giúp giải trừ độc tố gan, cải thiện tình trạng mụn trên da rất hiệu quả.
Có những thói quen rất xấu, mà chúng ta lại chẳng hề biết là chúng xấu đến thế nào nên vẫn cứ thực hiện.
Trên máy bay có những sự thật nghe qua là khiến nhiều người... nổi da gà.
“Nếu không giảm cân, nguy cơ chúng ta mắc 8 loại bệnh ung thư nguy hiểm này sẽ cao đến mức đỉnh điểm”, Graham Colditz cho hay.
Muốn giảm cân, ngoài việc tập luyện và ăn uống điều độ thì điều quan trọng thứ ba chính là kích thích được quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Không phải ai cũng biết, ăn nhiều đường lại có thể gây nên nhiều hậu quả thế này cho não, xương và nội tạng đâu.
Nước mắt có thể cải thiện tầm nhìn, thải độc tố, giảm căng thẳng và diệt các vi khuẩn gây hại.
Nếu không biết những công dụng này của muối nở thì bạn đã bỏ qua nhiều bí kíp hữu hiệu rồi đấy.
Không chỉ rượu, thuốc lá hay bệnh viêm gan siêu vi, một nguyên nhân mới được phát hiện cũng khiến con người dễ bị ung thư gan hơn.
Uống rượu vang còn hơn cả tập gym? Chẳng lẽ công sức bao lâu nay của những gym thủ đều đã bị uổng phí hay sao...

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Với khả năng giữ màu đáng nể, bạn chẳng cần lo màu son trôi hay mờ đi ngay cả khi ăn uống hay đã tô son nhiều giờ liền.
Cùng chiêm ngưỡng street style tràn ngập gam màu trung tính nhưng vẫn cực kỳ nổi bật và trendy của giới trẻ thế giới.
Không phải ai cũng có thể khám phá ra được hết những điều thú vị tồn tại bên trong hệ điều hành iOS 10.
Nếu ngắm lại tủ giày của mình mà bạn không có một đôi boots cổ cao nào thì quả thực sẽ là một thiếu sót lớn!
Đẹp trai, body hoàn hảo lại check in ở Sapa, Hà Nội, chàng trai ngoại quốc này đang khiến bao nhiêu người "mất ăn mất ngủ".
"Cuộc chiến" đi tìm cho mình một mẫu chân váy lý tưởng vẫn chưa kết thúc,
Hàng trăm xu hướng mới ra đời mỗi năm, nhưng đâu là những xu hướng nên ưu tiên đầu tư hơn cả? Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các nàng sắm sửa cho tủ đồ thu đông năm nay.
2016 là năm "hái ra tiền" của Hồ Ngọc Hà, Thanh Hằng, Trấn Thành, Phạm Hương...
Mẹo đuổi ruồi này đơn giản, rẻ tiền mà mức độ an toàn và hiệu quả đã được công nhận; không chỉ thế, bạn còn nhận được thêm một lợi ích bất ngờ.
Tóc màu mắt hổ đang là xu hướng nhuộm hot nhất khiến phái đẹp mê mẩn đông này.
Hà Anh, Thanh Hằng, Ngọc Trinh... được đánh giá là những chân dài có vóc dáng nổi trội, quyến rũ nhất trong làng mẫu Việt.
Hình ảnh mới nhất mà hot girl Elly Trần chia sẻ về cô con gái Cadie Mộc Trà khiến nhiều ngỡ ngàng vì bé dường như đã quá lớn và xinh đẹp như một thiếu nữ.
Victoria's Secret Show 2016 quy tụ dàn chân dài có thu nhập cao hàng đầu trong giới người mẫu.
Nhà Hadid được xem là gia đình có nhiều mỹ nhân bậc nhất Hollywood.
Ngay khi được nhìn ngắm căn hộ này, bạn sẽ sớm phát hiện “thỏi nam châm” khiến nó trở nên thu hút đến thế.