Muốn 100 tuổi? Dễ ợt!

Muốn 100 tuổi? Dễ ợt!

Thiên Thanh
 
Tuân thủ những nguyên tắc sau đây có thể làm bạn kéo dài tuổi thọ đến 100 tuổi

Nếu bạn muốn sống thọ đến 100 tuổi thì hãy làm những điều sau:

-Dừng hút thuốc
 
-Giữ mức cholesterol thấp
 
-Không nên uống quá 4 ly cà phê mỗi ngày
 
 
Các nhà khoa học đã tiến hành cuộc phân tích trên 855 người Thụy Điển sinh năm 1913, bao gôm 10 người mới bước sang tuổi 100 và đưa ra 3 lời khuyên hữu ích.
 
Nó còn giúp ta có thể sở hữu một căn nhà thậm chí đã bước sang tuổi 50. Điều này cho thấy mức sống cao, tình trạng sức khỏe tốt ở độ tuổi trung niên.
 
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Gothenburg đã thực hiện những bài khảo sát ở các độ tuổi khác nhau như 54, 60, 65, 75, 80 và 100 để tìm ra những yếu tố chung dẫn đến sự trường thọ.
 
Tiến sĩ Lars Wilhelmsen cho biết: “ Lời khuyên của chúng tôi dành cho những ai mong muốn sống thọ đến trăm tuổi là hạn chế hút thuốc, duy trì mức cholesterol cho phép và không nên uống quá 4 ly cà phê mỗi ngày”
 
 
Cuộc nghiên cứu cho thấy 27% những người tham gia vào bài khảo sát có thể sống tới 80 tuổi và 13% thọ tới 90 tuổi
 
Trong số những nguyên nhân gây tử vong sau 80 tuổi thì có 42% do các bệnh về tim, 20% do nhiễm trùng và 8% do đột quỵ và ung thư, 6% do viêm phổi và 16% các nguyên do khác.
 
Tiến sĩ cho biết thêm: “ Bài nghiên cứu của chúng tôi cũng chỉ ra rằng sự trường thọ của mẹ có ảnh hưởng đến con cái chứ không phải là sự trường thọ của cha. Yếu tố di truyền rất quan trọng nhưng không bằng những yếu tố khác”.
 
Có 3 người rút khỏi cuộc nghiên cứu. Và trong 7 người  không hút thuốc còn lại, tất cả đều có ý thức rất tốt về thời gian và không gian. Hơn nữa, những người 100 tuổi vẫn rất mảnh mai và duy trì được dáng vấp tốt mặc dù phài chống gậy để đi
 
Nguồn News.Au

theo Rizadon - infonet.vn

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chuyên gia da liễu đã chỉ ra cho bạn thấy tác hại không ngờ từ thói quen tưởng chừng như vô hại này trong việc làm nail, tỉa móng.
Ngoài tác dụng trang trí, những loại thực vật này còn có tác dụng ngăn các tia gây hại từ thiết bị công nghệ.
Tăng cân, buồn vui thất thường, hệ miễn dịch suy giảm... là những điều có thể xảy ra với phái đẹp khi ngừng quan hệ trong một thời gian dài.
Giặt đồ lót nhớ sửa ngay 4 thói quen này thì sức khỏe sinh sản mới an toàn bạn nhé.
Những dấu hiệu giai đoạn đầu của bệnh trầm cảm thường rất dễ nhầm lẫn với bệnh khác và dễ bị bỏ qua dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Từ nay, bạn sẽ có nhiều lý do hơn để ngắm các cô mẫu đầy đặn, vòng nào ra vòng nấy thay vì mình hạc xương mai.
Mang điện thoại vào nhà vệ sinh chẳng khác nào đi xong mà không... rửa tay.
Để phẫu thuật đổi giới tính từ nam thành nữ, bác sĩ cắt bỏ dương vật, tạo khoang âm đạo cho bệnh nhân.
Yên xe nóng sẽ mang đến rất nhiều rắc rối và nguy hại sức khoẻ đấy!
Thường xuyên đút điện thoại trong túi quần khiến đàn ông "yếu" hơn và dễ gây vô sinh
Mùa hè nóng nực đã đến, việc chảy mồ hôi là không thể tránh khỏi. Mồ hôi có “mùi lạ” khiến chúng ta rất khó xử, nhất là khi ở trong không gian kín. Vậy làm thế nào để cơ thể vẫn thơm tho suốt ngày dài?
Thói quen này rất nhiều người mắc phải không chỉ hại sức khỏe mà còn xấu dáng, xẹp vòng 3.
Bạn có biết những món ăn vặt thường ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chủ chốt gây ra căn bệnh ung thư dạ dày quái ác?
Một số khu vực trong não sẽ hoạt động kém hiệu quả hơn, thậm chí là teo nhỏ lại vì những bộ "phim đen" chứa nội dung... đồi trụy.
Đừng để chất độc tích tụ quá lâu trong cơ thể sẽ gây hại khó lường cho sức khỏe bạn nhé.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nguồn tin của Hollywood Life bật mí, những bức ảnh Rihanna hôn bạn trai cũ của Naomi Campbell đã khiến cô nổi cơn ghen.
Việc được gắn nickname sau phim ngắn, bức ảnh hút like khiến cuộc sống của những chàng trai này ít nhiều thay đổi.
Du lịch "bụi" đôi khi không chỉ dừng lại là một chuyến du lịch thôi đâu, nó còn là hành trình khám phá vẻ đẹp thiên nhiên, con người xung quanh. Và khám phá ngay chính bản thân mình nữa đấy.
Phụ nữ đôi khi phải dửng dưng, thậm chí phải lạnh lùng em ạ, trước những thứ không thuộc về bản thân!
Từng là một bãi tập kết phế thải, giờ đây Pa Nai Krung trở thành một "công viên cây xanh" có đường đi bộ trên cao xuyên qua các phần rừng, đài quan sát 360 độ, một viện bảo tàng nhỏ cùng khu vườn trên cao.
Xuất hiện tại sự kiện, nam ca sĩ gốc Thái Bình đã gây ấn tượng với đông đảo fan bằng mái tóc khá ấn tượng. Trùng hợp là G-Dragon cũng đã diện kiểu tóc này trong 1 clip của thương hiệu Chanel.
Cùng điểm qua 20 mẫu giày thể thao thời trang đang làm các tín đồ mê đắm trong những tháng vừa qua của năm 2017.
Đoạn clip ngắn cho thấy dù tác động mạnh thế nào thì túi silicon gel độn ngực cũng chẳng hề hấn gì.
Trong suốt những tháng ngày yêu nhau, Châu Bùi và Decao đã để lại được trong lòng người hâm mộ hình ảnh của một cặp đôi trẻ hạnh phúc, vừa đáng yêu nhưng cũng không kém phần lãng mạn.
Câu chuyện của cô gái trẻ người Thái Lan dưới đây sẽ khiến bạn nghiệm ra sự thật: Nhiều người khi đã có đủ tiền đi phẫu thuật thẩm mỹ thì số phận của họ cũng thay đổi theo.
Nụ cười ngời sáng, nét mặt thanh tú và sở hữu chiều cao lý tưởng, Phương Uyên đang là một trong những cô nàng "đắt show" chụp lookbook nhất nhì Sài Gòn.
Tối 28/6, các đại mỹ nhân của Vbiz đã cùng hội ngộ trên thảm đỏ Elle Style Award 2017 trong loạt váy áo lộng lẫy nhất.
Bạn sẽ có thêm gợi ý mua sắm "đắt giá" mỗi khi ngắm nhìn các người đẹp bình dị trong những thiết kế của Zara.
Hóa ra người đàn ông mới của Rihanna lại là soái ca người Ả Rập Saudi vừa giàu vừa đẹp trai!
Cô em lắm chiêu nhà Kardashian lại thay đổi như "tắc kè" rồi đó!