Nắm giữ, massage các ngón tay trong 60 giây và bạn sẽ bất ngờ về tác dụng của nó

Nắm giữ, massage các ngón tay trong 60 giây và bạn sẽ bất ngờ về tác dụng của nó

Bee.P
 
Bạn hãy thử giữ 2 ngón tay sát nhau hoặc massage ngón tay trong 60 giây và xem những gì xảy ra với cơ thể của bạn. Bạn sẽ không tin được vào tác dụng của việc này đâu!

Nhiều người trong chúng ta đã nghe nói về các phương pháp châm cứu, bấm huyệt và massage trị liệu có nguồn gốc từ Đông y. Mặc dù thực tế, những thầy thuốc từ xa xưa đã ứng dụng nó vào chữa bệnh giúp giảm đau, chấn thương, bệnh tật và căng thẳng trong hàng ngàn năm, họ chỉ coi đó như là một phương pháp bổ sung cho các nền văn hóa và y học phương Tây trong những năm gần đây.

Bạn hãy thử giữ 2 ngón tay sát nhau trong 60 giây và xem những gì xảy ra với cơ thể của bạn. Bạn sẽ không tin được vào tác dụng của việc này đâu! 

Theo một tài liệu mới đây, một phương pháp chữa bệnh cổ xưa của Nhật Bản khá bí ẩn được gọi là "Jin Shin Jyutsu", được biết đến có tác dụng lớn trong điều trị trầm cảm, lo âu, đau thần kinh tọa, đau cổ mãn tính và đau lưng. Một phụ nữ Mỹ gốc Á, Mary Burmeister, đã đem phương pháp này đến Hoa Kỳ vào năm 1950, sau khi cô gặp Jiro Murai, một chuyên gia trong lĩnh vực này tại Nhật Bản.

Trong đoạn video mà bạn sẽ xem dưới đây, phương pháp này được mô tả bằng các hành động nhẹ nhàng kéo hoặc ép mỗi ngón tay, để giảm bớt các trạng thái cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, giận dữ, lo âu, trầm cảm và nỗi buồn. Mỗi ngón tay giải quyết một vấn đề khác nhau. Đây là một liệu pháp tuyệt vời để hỗ trợ cho cả trẻ em và người lớn đạt được sự cân bằng tinh thần và tình cảm.

- Để tránh những khó thở, xoa bóp ngón tay cái: Có thể bạn chưa biết điều này, nhưng ngón tay cái của bạn được kết nối với trái tim và phổi của bạn. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy hồi hộp hoặc khó thở, điều bạn cần làm là xoa bóp ngón tay cái của bạn và sau đó kéo giãn chúng.

- Xoa bóp ngón đeo nhẫn của bạn để giảm bớt táo bón: Nếu bạn đang gặp vấn đề táo bón, hoặc bất kỳ vấn đề dạ dày nào khác, hãy xoa bóp ngón tay trỏ của bạn. Bằng cách này bạn sẽ giảm bớt táo bón, vì các ngón trỏ được kết nối với dạ dày của bạn.

- Massage ngón tay trỏ để giảm các vấn đề ở dạ dày, đại tràng: Ngón tay trỏ được kết nối chặt chẽ với đại tràng và dạ dày của bạn. Vì vậy nếu bạn đang gặp vấn đề táo bón hoặc tiêu chảy, bạn có thể dễ dàng điều trị bằng cách massage ngón tay trỏ của mình.

- Đối với say tàu xe và mất ngủ, xoa bóp ngón tay giữa có thể giúp ích: Massage ngón tay này chắc chắn sẽ cải thiện giấc ngủ của bạn. Bạn cũng có thể áp dụng cách massage này nếu đang cảm thấy say tàu xe.

- Để giảm bớt chứng đau nửa đầu và đau cổ bạn cần phải xoa bóp ngón tay út của bạn: Các chứng đau nửa đầu và đau cổ thường do dòng máu không đúng cách. Để giải quyết tất cả các bạn phải làm là xoa bóp ngón tay út của mình.

Bạn cũng nên biết rằng lòng bàn tay của bạn được kết nối chặt chẽ với các dây thần kinh trong cơ thể của bạn, và đó là lý do tại sao để cải thiện bạn sức khỏe thể chất bạn cần phải vỗ tay càng nhiều càng tốt.

Bất kỳ của các loại massage tay nào cũng nên kéo dài trong 60 giây. Hãy thử chúng khi cần thiết và bạn sẽ không phải hối tiếc.

Nguồn: Yourstylish/Sun-gazing

 Theo Hải Yến / Trí Thức Trẻ


Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Giặt đồ lót nhớ sửa ngay 4 thói quen này thì sức khỏe sinh sản mới an toàn bạn nhé.
Những dấu hiệu giai đoạn đầu của bệnh trầm cảm thường rất dễ nhầm lẫn với bệnh khác và dễ bị bỏ qua dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Từ nay, bạn sẽ có nhiều lý do hơn để ngắm các cô mẫu đầy đặn, vòng nào ra vòng nấy thay vì mình hạc xương mai.
Mang điện thoại vào nhà vệ sinh chẳng khác nào đi xong mà không... rửa tay.
Để phẫu thuật đổi giới tính từ nam thành nữ, bác sĩ cắt bỏ dương vật, tạo khoang âm đạo cho bệnh nhân.
Yên xe nóng sẽ mang đến rất nhiều rắc rối và nguy hại sức khoẻ đấy!
Thường xuyên đút điện thoại trong túi quần khiến đàn ông "yếu" hơn và dễ gây vô sinh
Mùa hè nóng nực đã đến, việc chảy mồ hôi là không thể tránh khỏi. Mồ hôi có “mùi lạ” khiến chúng ta rất khó xử, nhất là khi ở trong không gian kín. Vậy làm thế nào để cơ thể vẫn thơm tho suốt ngày dài?
Thói quen này rất nhiều người mắc phải không chỉ hại sức khỏe mà còn xấu dáng, xẹp vòng 3.
Bạn có biết những món ăn vặt thường ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chủ chốt gây ra căn bệnh ung thư dạ dày quái ác?
Một số khu vực trong não sẽ hoạt động kém hiệu quả hơn, thậm chí là teo nhỏ lại vì những bộ "phim đen" chứa nội dung... đồi trụy.
Đừng để chất độc tích tụ quá lâu trong cơ thể sẽ gây hại khó lường cho sức khỏe bạn nhé.
Say rượu đã là một trạng thái ngộ độc ở những mức độ khác nhau. Nếu bạn tiếp tục ăn uống sai cách có thể "đổ thêm dầu vào lửa", nguy hiểm cho sức khỏe. Đây là 7 điều nên tránh.
Mặc áo ngực quá chật không chỉ gây khó chịu mà còn dễ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm khó lường.
Ngoài thức khuya, bỏ bữa hay lười tập luyện... người trẻ chúng ta đang có một thói quen nguy hiểm ảnh hưởng nặng nề tới sức khoẻ mà không hề để ý.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Siêu mẫu Khả Trang vừa được chuyên trang về sắc đẹp uy tín Global Beauties bình chọn là Người đẹp châu Á sexy nhất.
Với những dòng sản phẩm son sáng tạo và vượt ra khỏi mọi giới hạn, những tân binh này sẽ phá làm khuynh đảo cả làng mỹ phẩm thế giới không chỉ bởi chất lượng mà còn vì vẻ ngoái quá đỗi lung linh và đáng yêu.
Với tiêu chí gương mặt phải hoàn hảo đến từng chi tiết, con gái xứ kim chi ngày càng mạnh tay trong việc dao kéo.
Đàn ông trưởng thành không ngại thừa nhận sai lầm, còn cậu bé mãi không chịu lớn lại luôn tìm cách đổ lỗi cho bạn.
Lee Hyori khoe bộ ảnh cực kỳ gợi cảm đánh dấu sự trở lại làng giải trí sau 4 năm.
Top 10 chốn ăn chơi vừa vui vừa rẻ hiện nay được đông đảo các bạn trẻ tại Sài Thành yêu thích nhất.
Vào cuối tuần trước, đám cưới cổ tích của Victoria Swarovski, cô nàng thừa kế xinh đẹp của đế chế pha lê số 1 thế giới Swarovski, đã diễn ra vô cùng hoành tráng và xa hoa tại khu vực cảng Triest, Ý.
Không chỉ có gu thời trang "đỉnh" cô nàng còn tỏa sáng xuất sắc trong vai trò là mẫu bikini.
Đúng là cái quái gì cũng có thể xảy ra được khi nhắc tới cái tên thương hiệu của những chiếc túi "như hàng chợ" Balenciaga.
Thay vì chọn váy quây vướng víu hay đuôi cá cổ điển, tại sao bạn không thử tham khảo những mẫu váy cách điệu này nhỉ?
Không còn "kín cổng cao tường", Emma Watson giờ ngày càng tích cực khoe vòng 1.
Không hay cập nhật phong cách thời trang thường ngày, nhưng nam diễn viên có niềm đam mê đặc biệt với giày và rất thích"show -off" chúng trên trang cá nhân của mình.
Người chị chồng Stephanie Nguyễn của Tăng Thanh Hà có cuộc sống sang chảnh và hạnh phúc viên mãn bên người chồng điển trai.
Bộ ba phụ kiện bằng cói này chẳng hề xa lạ gì, nhưng cứ hè là chúng lại được các cô nàng đem ra show-off triệt để.
Hóa ra, chìa khóa tạo nên phong cách chất chơi của G-Dragon đều nằm hết ở 7 nhãn hàng tưởng không quen nhưng quen không tưởng dưới đây.