Nước ngọt giết người như thế nào?

Nước ngọt giết người như thế nào?

Tygrysku
 
Một nghiên cứu mới đây của Mỹ cho thấy nước ngọt là nguyên nhân khiến 184.000 người trên thế giới tử vong mỗi năm.

Theo nghiên cứu của tiến sĩ Dariush Mozaffarian thuộc Đại học Tufts (Anh) được công bố trên tạp chí Circulation, tất cả các trường hợp tử vong do bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư đều có liên quan đến việc uống nước ngọt. Trong đó có 133.000 người tử vong do mắc bệnh tiểu đường, 45.000 người mắc tim mạch và 6.450 người tử vong do các bệnh ung thư.

Tiến sĩ Dariush Mozaffarian cho biết: “Nhiều quốc gia trên thế giới có số lượng các ca tử vong nguyên nhân chung từ đồ uống có đường. Nước ngọt không có bất kỳ lợi ích nào đối với sức khỏe và giảm tiêu thụ nước ngọt có thể cứu sống hàng chục nghìn người mỗi năm”.

Theo Telegraph, nghiên cứu dựa trên kết quả từ 62 cuộc khảo sát chế độ ăn uống của 611.971 người ở 51 quốc gia từ năm 1980-2010 cùng những dữ liệu có sẵn của 187 nước trên thế giới. Trong đó, Mexico là nước có số người chết vì nước ngọt nhiều nhất với tỉ lệ tử vong là 450 người/một triệu người trưởng thành. Đứng thứ hai là Mỹ với tỉ lệ 125 người/1 triệu người trưởng thành. Báo cáo cũng cho thấy 3/4 trường hợp tử vong do uống nước ngọt xảy ra tại các nước đang phát triển. Các loại nước ép trái cây không được tính đến trong nghiên cứu này.

 

Tác hại của nước ngọt

Thận: Theo Prevention, một nghiên cứu của Đại học Y Harvard khảo sát hơn 3.000 phụ nữ phát hiện ra rằng uống hơn 2 lon nước ngọt mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận gấp hai lần.

Gây béo phì: Nghiên cứu của Đại học Y tế Texas cho thấy uống nước ngọt hàng ngày sẽ làm gia tăng các loại chất béo khác nhau trong cơ thể. Các chất ngọt nhân tạo có thể làm giảm khả năng điều chỉnh lượng calo, khiến bạn có cảm giác thèm ăn, dẫn đến ăn nhiều, khó kiểm soát và gây tăng cân.

Hen suyễn: Hóa chất sodium benzoate được sử dụng làm chất bảo quản trong nước ngọt làm tăng lượng natri và giảm chất khoảng kali của thức ăn. Sodium benzoate  còn gây ra phát ban, hen suyễn và bệnh chàm.

Phân hủy men răng: Đường và axit trong nước ngọt dễ dàng làm phân hóa men răng. Những người uống nhiều hơn 3 cốc nước ngọt mỗi ngày có hệ thống răng miệng yếu kém, dễ rụng răng sớm.

Bệnh tim: Hầu hết các loại nước ngọt đều chứa fructose cao, một chất làm ngọt liên quan tới bệnh tăng hội chứng chuyển hóa - một yếu tố gây nên nguy cơ của tiểu đường và bệnh tim.

Sức khỏe sinh sản: Những lon nước ngọt được phủ bằng loại nhựa có chứa bisphenol A (BPA), một hóa chất nhân tạo gây rối loạn nội tiết. Chất này góp phần làm tăng ung thư, tàn phá hệ thống nội tiết, có khả năng gây dậy thì sớm và ảnh hưởng đến sinh sản.

Theo Phương Mai / Zing News


  • Air 360 Sky Bar
  • Chill Banner Article Details
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ngoài việc loại bỏ những thói quen không tốt sau khi ăn, các bạn cũng nên rèn luyện các thói quen này để tăng cường sức khoẻ nhé!
Bia là bạn thân của mọi nhà, mọi người, bia vừa ngon vừa có nhiều lợi ích tuyệt vời, hãy như bia!
Không chỉ tốt cho những người mắt cận, bài tập này còn rất hữu ích với người phải làm việc thường xuyên với sách vở hoặc máy tính đó!
Apple thừa nhận việc để máy áp sát vào tai hoặc gần đầu khi gọi điện thoại không tốt cho sức khỏe.
Không phải cứ thiền định nghĩa là bạn phải ngồi yên, có rất nhiều cách để tĩnh tâm khác nhau vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.
Bị cận thị lệch mà không đeo kính không phải chuyện đơn giản mà có thể dẫn tới rất nhiều hậu quả nghiêm trọng - thậm chí là hỏng hoàn toàn 1 bên mắt đấy!
Bạn có biết khi pha trộn rượu và nước tăng lực thì cơ thể sẽ có ảnh hưởng tương tự như đang dùng Cocaine?
Cà rốt, nước chanh và bưởi giúp giải trừ độc tố gan, cải thiện tình trạng mụn trên da rất hiệu quả.
Có những thói quen rất xấu, mà chúng ta lại chẳng hề biết là chúng xấu đến thế nào nên vẫn cứ thực hiện.
Trên máy bay có những sự thật nghe qua là khiến nhiều người... nổi da gà.
“Nếu không giảm cân, nguy cơ chúng ta mắc 8 loại bệnh ung thư nguy hiểm này sẽ cao đến mức đỉnh điểm”, Graham Colditz cho hay.
Muốn giảm cân, ngoài việc tập luyện và ăn uống điều độ thì điều quan trọng thứ ba chính là kích thích được quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Không phải ai cũng biết, ăn nhiều đường lại có thể gây nên nhiều hậu quả thế này cho não, xương và nội tạng đâu.
Nước mắt có thể cải thiện tầm nhìn, thải độc tố, giảm căng thẳng và diệt các vi khuẩn gây hại.
Nếu không biết những công dụng này của muối nở thì bạn đã bỏ qua nhiều bí kíp hữu hiệu rồi đấy.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Không phải là hàng ghế "sống ảo" đình đám ở nhà thiếu nhi, cũng không phải bất kì homestay xinh xắn nào vừa nổi, mà là một thiên đường bình dã giữa đất trời Đà Lạt dành cho những kẻ mộng mơ, vốn chỉ thích sự yên bình và tĩnh lặng.
Nếu mục đích và cách thực hiện không liên quan đến nhau, thì hậu quả của việc giảm cân sẽ cực kỳ khôn lường
Bức ảnh chụp một cô gái đang ngủ gật ở nhà ga được đăng tải khiến các chàng trai được phen "nháo nhào" vì cô nàng xinh quá mà!
Palladium HIKR là một BST mang tính đột phá nhất trong các BST giày da được ra mắt vào tháng 12 này, nổi bật cả về tính năng lẫn thiết kế.
Chẳng “nổi đình nổi chùa” như Kim Kardashian hay Kendall - Kylie, nhưng Khloe Kardashian vẫn chứng minh rằng cô có khả năng kiếm tiền trong ngành thời trang còn hơn các chị em mình.
Nếu bạn đang không biết chọn màu nào trong "mê hồn trận" son của ColourPop thì sau đây là 8 màu son bán chạy nhất của thương hiệu này mà bạn nên thử.
David Beckham vừa chia sẻ đoạn video đáng yêu về Cruz Beckham khi cậu chàng nghe single của mình phát trên radio.
Là những fashion icon đình đám với giới trẻ, hai hot girl Hà thành diện đồ ăn ý theo những cách ấn tượng.
Dưới đây là những chia sẻ của Adalid về cách mà cô từ bỏ công việc văn phòng để chạy theo lối sống "du mục số", bên cạnh cách cân bằng giữa việc du lịch khắp nơi và vận hành hiệu quả hai công việc kinh doanh.
Cùng chiêm ngưỡng street style Châu Á tuần qua để có thêm ý tưởng kết hợp đồ trong mùa đông này.
Bị phản bội là điều tệ hại nhất trong tình yêu, vậy phải làm sao khi người bạn yêu thương nhất lừa dối bạn?
Đây chính là những xu hướng "trường tồn" theo thời gian mà không phải tín đồ thời trang nào cũng có thể hiểu thấu!
Nếu lỡ tậu quá nhiều quần culottes trong mùa hè và vẫn muốn diện chúng trong mùa đông, bạn nên thử combo này.
Lễ sắc phong danh hiệu Công chúa Châu Á cho Lý Nhã Kỳ sẽ diễn ra trong 2 ngày 14 - 15/12 tới đây.
BST “Bão sa mạc” khắc họa hình ảnh người phụ nữ độc lập, tràn đầy năng lượng nhưng vẫn gợi cảm, nữ tính và thanh lịch.