Thói quen hàng ngày ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà chị em nên bỏ

Thói quen hàng ngày ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà chị em nên bỏ

Thiên Thanh
 
Mang giày cao gót, tiêu thụ đường quá nhiều hoặc đeo túi xách nặng, cồng kềnh là những thói quen không tốt mà hằng ngày chị em thường hay mắc phải.

1. Nói dối về thói quen ăn uống

Theo cuộc khảo sát ở Anh, phụ nữ thường nói dối bản thân mình về thói quen ăn uống của họ trung bình khoảng 474 lần mỗi năm hoặc nói một cách khác, 9 lần mỗi tuần. “Oh, tôi chỉ ăn có một nắm socola thôi mà!” nhưng thực chất môt nắm gần bằng cả…một tô. Gần 500 năm, là một vấn đề của thực tế, họ nói dối về mức độ thường xuyên tiêu thụ các món tráng miệng, pho mát, bánh mì, bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên, rượu, bia để trông mình khỏe mạnh hơn trong mắt người khác. "Đó chỉ là một phần nhỏ" hay “Tôi chỉ uống có một ly” là những câu cửa miệng của họ nhưng thực tế không phải vậy. 
 
2. Đeo túi xách nặng
Đeo trên vai một chiếc túi nào là cả 10 thỏi son khác nhau, 2 cặp kính mát, một chai nước hoa nặng trịch, một chiếc lược chải tóc, rồi nào là dưỡng ẩm cho tay, xịt khoáng và cả trăm thứ linh ta linh tinh trong đó sẽ rất nguy hiểm cho đôi vai “bé nhỏ”. Áp lực nặng lên vai và cổ sẽ khiến hai bên vai phát triển không đều nhau và tất nhiên, tư thế của bạn sẽ trông không được đẹp mắt.
 
 
3. Ăn quá nhiều đường
Nhiều người rất thích ăn đồ ngọt và khó từ bỏ thói quen này, đặc biệt là đối với phụ nữ rất “hảo ngọt”. Tiến sĩ Peiying Yang, phó giáo sư về y học hòa nhập tại Trường đại học Texas, cho biết nghiên cứu trước đó đã xem xét vai trò của đường, đặc biệt là glucose, và con đường chuyển hóa năng lượng với sự phát triển ung thư.
 
 
4. Đi giày quá cao
Do nhu cầu làm đẹp mà ngày càng nhiều phụ nữ thích đi giày cao gót. Tuy nhiên các nghiên cứu cho thấy việc đi giày cao gót hàng ngày có thể làm thay đổi tư thế tự nhiên của cơ thể, dồn áp lực lên các khớp xương và gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như: tổn thương dây thần kinh gây biến dạng ngón chân hình búa, viêm khớp, đau cột sống, bong gân, đó là chưa kể đến tai nạn xảy ra khi đi giày cao gót. Vì thế các bác sĩ khuyên, để giảm thiểu nguy cơ trên, chị em không nên đi giày cao quá 4 cm, đồng thời dùng miếng lót giày để làm giảm áp lức lên khớp chân.
 
 
 
Nguồn: Byrdie
Theo Thiên Thanh- Infonet.vn

  • Air 360 Sky Bar
  • Chill Banner Article Details
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ngoài việc loại bỏ những thói quen không tốt sau khi ăn, các bạn cũng nên rèn luyện các thói quen này để tăng cường sức khoẻ nhé!
Bia là bạn thân của mọi nhà, mọi người, bia vừa ngon vừa có nhiều lợi ích tuyệt vời, hãy như bia!
Không chỉ tốt cho những người mắt cận, bài tập này còn rất hữu ích với người phải làm việc thường xuyên với sách vở hoặc máy tính đó!
Apple thừa nhận việc để máy áp sát vào tai hoặc gần đầu khi gọi điện thoại không tốt cho sức khỏe.
Không phải cứ thiền định nghĩa là bạn phải ngồi yên, có rất nhiều cách để tĩnh tâm khác nhau vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.
Bị cận thị lệch mà không đeo kính không phải chuyện đơn giản mà có thể dẫn tới rất nhiều hậu quả nghiêm trọng - thậm chí là hỏng hoàn toàn 1 bên mắt đấy!
Bạn có biết khi pha trộn rượu và nước tăng lực thì cơ thể sẽ có ảnh hưởng tương tự như đang dùng Cocaine?
Cà rốt, nước chanh và bưởi giúp giải trừ độc tố gan, cải thiện tình trạng mụn trên da rất hiệu quả.
Có những thói quen rất xấu, mà chúng ta lại chẳng hề biết là chúng xấu đến thế nào nên vẫn cứ thực hiện.
Trên máy bay có những sự thật nghe qua là khiến nhiều người... nổi da gà.
“Nếu không giảm cân, nguy cơ chúng ta mắc 8 loại bệnh ung thư nguy hiểm này sẽ cao đến mức đỉnh điểm”, Graham Colditz cho hay.
Muốn giảm cân, ngoài việc tập luyện và ăn uống điều độ thì điều quan trọng thứ ba chính là kích thích được quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Không phải ai cũng biết, ăn nhiều đường lại có thể gây nên nhiều hậu quả thế này cho não, xương và nội tạng đâu.
Nước mắt có thể cải thiện tầm nhìn, thải độc tố, giảm căng thẳng và diệt các vi khuẩn gây hại.
Nếu không biết những công dụng này của muối nở thì bạn đã bỏ qua nhiều bí kíp hữu hiệu rồi đấy.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Loạt ảnh đời thường quá gợi cảm của “bà mẹ nhí” khiến cánh mày râu rạo rực.
Không phải quý cô nào cũng hiểu được cách thoa son môi sao cho đúng cách, để thỏi son phát huy hết công dụng trong việc điểm tô nhan sắc của mình.
Vụ việc Kim muốn li dị chồng do anh đang gặp khó khăn chỉ là lời đồn thổi không có thật.
Bùng nổ đêm nhạc EDM cùng 10.000 khán giả, DJ KSHMR, R3hab và Alan Walker.
Son dưỡng chỉ đóng vai phụ trong gia đình mỹ phẩm trang điểm nhưng lại là một thành phần thiết yếu, bất cứ quý cô nào cũng phải có để giữ làn môi luôn mượt mà.
Chân dài bước ra từ cuộc thi The Face- Kim Chi vừa tung loạt ảnh đẹp ''hút mắt'' trong những thiết kế giúp cô khoe khéo bờ vai gợi cảm.
Chiếc túi đựng đồ trang điểm mà bạn mang theo hàng ngày thực tế lại đang chứa quá nhiều những món đồ không cần thiết đấy!
Gigi Hadid vừa mới chia sẻ về bệnh tình của mình và khẳng định việc uống thuốc là lý do khiến cô ngày càng gầy đi.
Phim đến 14/2 năm 2017 mới chiếu mà soundtrack đã làm dân tình đứng ngồi không yên rồi!
QUI - Cuisine · Mixology (QUI Lounge) 22 - 22 Bis Lê Thánh Tôn, Q. 1, TP. HCM. Hotline: 08 3828 8828
Từ những bức ảnh hết sức bình thường, chỉ mất vài 3 giây "hóa phép", những bức vẽ tuyệt đẹp đã ra đời.
Envy Club - 74 - 76 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Q. 1, TP. HCM. Hotline: 08 3913 8168.
Trong phần hai này, rất nhiều cảnh nóng đã trở thành tâm điểm của sự chú ý. Bạn đã sẵn sàng để gặp lại Mr. Grey chưa?
Những cái tên như Phạm Hương, Huyền My... đều là những mỹ nhân sở hữu lượng thu nhập "khủng" trong năm 2016.
Là con gái ngại gì mà không thử xu hướng trang điểm mới để thật lấp lánh cuốn hút mọi ánh nhìn trong mùa đông này?