Thực đơn vàng cho chuyện ấy

Thực đơn vàng cho chuyện ấy

Lyly
 
Dưới đây là thực đơn vàng kéo dài tuổi thọ cho con đường tình dục.
 Theo các nhà khoa học, một chế độ dinh dưỡng giàu đạm, vừa đủ chất xơ và hạn chế muối sẽ là thực đơn vàng kéo dài tuổi thọ cho con đường tình dục.
Theo các nhà khoa học, một chế độ dinh dưỡng giàu đạm, vừa đủ chất xơ và hạn chế muối sẽ là “thực đơn vàng” kéo dài tuổi thọ cho “con đường tình dục”. Khả năng tình dục của con người hoàn toàn có thể được tăng lên hay giảm đi phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
 
Loại thực phẩm nào nên lựa chọn?
 
Sò, hàu là lựa chọn số 1. Với hàm lượng chất sắt cao có tác dụng làm tăng lượng hormon sinh dục. Bạn có thể nướng, nấu tùy ý, nhưng hấp vẫn là ưu tiên số 1 với loại động vật có vỏ này vì có thể giữ được hàm lượng khoáng chất cao. Tốt như vậy, nhưng nếu dùng thường xuyên cũng chỉ nên giới hạn 6 con/người/bữa.
 
 
 
Cá hồi nướng kèm với măng tây sẽ cung cấp nguồn omega-3 giúp trí óc bạn luôn sảng khoái.
 
Các loại hạt đã qua chế biến (lạc, đậu phộng, hạnh nhân...) nhưng phải đảm bảo hàm lượng muối rất thấp. Bạn có thể ăn một nắm nhỏ vào bữa phụ (tốt nhất từ 2-4 giờ chiều) và lượng đạm sẽ duy trì cho cả tối. Có thể lựa chọn các loại quả sấy khô (mơ, nho, đào, mận... thay thế).
 
Một chiếc bánh kẹp đầy kem hoặc mứt hoa quả rất thích hợp cho buổi trưa.
 
Bánh mì đen cùng với salad cho bữa tối (có thể dùng các loại bánh từ bột mỳ thay thế).
 
Chocolate - chất xúc tác tuyệt vời cho não, khi kết hợp với vuốt ve, âu yếm sẽ không những giúp đạt hưng phấn nhanh mà còn duy trì lâu bền.
 
Thực đơn vàng tăng cường khả năng tình dục:
 
 
Thực đơn 1
 
Sáng: 1 bát cháo (cháo yến mạch là tốt nhất) với chút mật ong, thêm vài hạt lạc hoặc đậu phộng cùng với một cốc trà xanh. Những thực phẩm này sẽ làm tăng lượng nitric oxit - chất được coi là nhiên liệu quan trọng khả năng tình dục và có nhiều trong viagra.
 
Trưa: Đùi gà rán với bánh mì đen hoặc sandwich với 1 quả xoài tráng miệng còn làm “tăng nhiệt độ” của cơ thể để cho sự khởi động hoàn hảo sau đó.
 
Thực đơn 2
 
Sáng: 1 cốc sữa chua + bát nhỏ các loại hạt (đỗ, lạc, hạnh nhân, đậu phộng...) rang hoặc đã qua chế biến.
 
Trưa: Bánh mỳ cùng thịt nguội (có thể ăn 1-2 khẩu phần vì bữa sáng đã rất nhẹ) + salad rau củ và lê tươi hoặc xoài tráng miệng để duy trì năng lượng.
 
 
Theo phunutoday.vn

 


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Một số khu vực trong não sẽ hoạt động kém hiệu quả hơn, thậm chí là teo nhỏ lại vì những bộ "phim đen" chứa nội dung... đồi trụy.
Đừng để chất độc tích tụ quá lâu trong cơ thể sẽ gây hại khó lường cho sức khỏe bạn nhé.
Say rượu đã là một trạng thái ngộ độc ở những mức độ khác nhau. Nếu bạn tiếp tục ăn uống sai cách có thể "đổ thêm dầu vào lửa", nguy hiểm cho sức khỏe. Đây là 7 điều nên tránh.
Mặc áo ngực quá chật không chỉ gây khó chịu mà còn dễ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm khó lường.
Ngoài thức khuya, bỏ bữa hay lười tập luyện... người trẻ chúng ta đang có một thói quen nguy hiểm ảnh hưởng nặng nề tới sức khoẻ mà không hề để ý.
Áp dụng những chiêu đơn giản dưới đây, các bạn gái sẽ nhảy cẫng lên vì vui mừng sau khi đứng lên cân vào mỗi sáng.
Không phải vô cớ mà các nước vùng Scandinavia luôn lọt top những quốc gia sống thọ nhất thế giới bởi người dân ở đây sở hữu những thói quen sống cực kỳ lành mạnh.
Giảm cân là công cuộc khó khăn nhất là khi có quá nhiều món ăn tuyệt hảo xung quanh. Nhưng hãy thử những món dưới đây, vừa ngon lành vừa giảm được vài ký lô mỗi tháng. Tại sao không? 
Nghe có vẻ hoang đường nhưng thực tế, ăn gỉ mũi có khả năng tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào các lợi khuẩn.
Các chuyên gia Anh cho biết, các hạt bụi từ khí thải động cơ có thể xâm nhập sâu vào cơ thể, tăng nguy cơ bị đau tim, đột quỵ.
Bright Side đã thu thập và đưa ra các khuyến nghị của các chuyên gia về cách ngồi đúng tại chỗ làm việc để giảm thiểu vấn đề về sức khoẻ. Bạn hãy tham khảo nhé.
Việc lạm dụng son môi quá mức ở con gái có thể gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc.
Tình trạng kháng kháng sinh tại Việt Nam ngày càng gia tăng khi xuất hiện một vài loại siêu vi khuẩn kháng lại tất cả các loại thuốc.
Người ta bảo ăn vàng tốt cho sức khỏe, lại đẹp da nữa. Có thật thế không?
Tư thế cái kẹp là một trong những asana kỳ diệu trong yoga, làm săn chắc bắp thịt và loại trừ mọi bệnh tật. Đặc biệt giúp cho khả năng sinh lý tốt, chữa bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Phiên bản điện ảnh của series phim nổi tiếng một thời vẫn không vượt qua được cái bóng của phiên bản cũ.
Chuỗi nhà hàng món cuốn Việt truyền thống cùng cung cách phục vụ hiện đại Wrap & Roll khai trương nhà hàng thứ 12 tại Vincom Thủ Đức với nhiều chương trình khuyến mãi cho thực khách.
Sôi động trên tầng cao cùng Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Kourtney Kardashian đã thành tấm gương cho các cô gái "thước rưỡi" hãy tránh xa Kendall Jenner!
Chỉ với một chiếc quần legging màu nude, các sao Hollywood đã biến chúng thành vũ khí lợi hại để khoe trọn đường cong trên cơ thể.
Thiên tình sử của Bryana Holly quả khiến người ta phải toát mồ hôi!
Việc dưỡng da sẽ hiệu quả và tiết kiệm hơn hẳn nếu bạn biết đến những mẹo này.
Khoác lên mình bộ đồng phục thể dục trường Bách Khoa, Trần Thị Linh khiến nhiều trái tim xao xuyến bởi vẻ đẹp mong manh, thuần khiết của mình.
Dép lê tưởng như chỉ để đi ở nhà lại được nhiều sao Việt kết hợp cùng những bộ đồ thời trang và tạo nên vẻ ngoài đầy sang chảnh.
Chị em phụ nữ ai cũng cần biết vài chiêu tự vệ trong trường hợp bị kẻ xấu tấn công. Biết thêm không bao giờ thừa!
Một bộ nail xinh cũng sẽ khiến bạn vui vẻ và yêu bản thân hơn, cũng như một mái tóc đẹp hay một ngày trang điểm xinh vậy.
The Opera - 18 Lương Ngọc Quyến street, Hàng Buồm, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Hotline: 090 102 1818
Anh chàng bartender người Nga đến từ Bangkok, Sasha Bondi hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn một nguồn cảm hứng cocktails mới lạ tại Chill Skybar từ ngày 25/05 đến 27/05/17.
Diện những bộ trang phục khoét sâu, ngắn như không phô diễn đường cong cơ thể mỗi lần xuất hiện trên sân khấu ngày hè, Minh Hằng, Hương Tràm...cùng loạt mỹ nhân Việt khiến người xem không khỏi bối rối.