Tim bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu làm việc quá giờ tại công ty

Tim bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu làm việc quá giờ tại công ty

Bee.P
 
Hãy bước ra khỏi công ty, và đừng mang máy tính về nhà. Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng làm việc ngoài giờ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn

Nghiên cứu này, được công bố vào tháng 3 trên Tập san Y khoa về Lao động, Môi trường và Sức khỏe, cho biết làm việc hơn 45h/tuần sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim, chẳng hạn như đau tim, nhồi máu cơ tim hoặc suy tim.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 1.900 người tham gia để hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa giờ làm việc với sức khỏe của tim. Những người tham gia đều làm việc toàn thời gian trong ít nhất 10 năm liền. Các nhà nghiên cứu đã ghi lại những sự kiện liên quan đến bệnh tim mạch được chẩn đoán bởi một bác sĩ có uy tín.

Kết quả là họ nhận thấy nguy cơ mắc bệnh tim của những người tham gia tỷ lệ thuận với số giờ làm việc của họ. Những người làm việc 55h/tuần trong 10 năm liền có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 16% so với những người làm việc trung bình 45h/tuần. Nghiêm trọng hơn, những người làm việc trung bình 60h/tuần còn có nguy cơ cao hơn đến 35%.

Theo tác giả Sadie H. Conway từ Trung tâm Y khoa thuộc Đại học Texas, các nghiên cứu trước đây cũng đề cập đến sự liên quan giữa làm việc quá nhiều với bệnh tim, nhưng đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy những con số rõ rệt về sự tương quan này.

Nói cách khác, nghiên cứu này chỉ rõ những tác động tiêu cực của công việc sẽ tăng lên khi giờ làm việc dài ra.

Những kết quả khác còn cho thấy làm việc muộn thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ bị đột quỵ và ảnh hưởng đến khả năng tập trung cũng như tâm trạng của bạn.

Và nếu bạn còn chưa tin, thì xin nói thêm: Làm việc ngoài giờ có thể khiến năng suất của bạn giảm đi. Theo một nghiên cứu trên tạp chí The Lancet, những người làm việc 70h/tuần sẽ không mang lại điều gì thiết thực hơn so với chỉ làm việc 55h/tuần.

Như vậy 15h đã bị bỏ phí mà chẳng được ích lợi gì. Hãy cân nhắc kỹ điều này nếu bạn có ý định nán lại công ty khi mọi người đã về hết nhé.

Theo Trí Thức Trẻ 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Tăng cân, buồn vui thất thường, hệ miễn dịch suy giảm... là những điều có thể xảy ra với phái đẹp khi ngừng quan hệ trong một thời gian dài.
Giặt đồ lót nhớ sửa ngay 4 thói quen này thì sức khỏe sinh sản mới an toàn bạn nhé.
Những dấu hiệu giai đoạn đầu của bệnh trầm cảm thường rất dễ nhầm lẫn với bệnh khác và dễ bị bỏ qua dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Từ nay, bạn sẽ có nhiều lý do hơn để ngắm các cô mẫu đầy đặn, vòng nào ra vòng nấy thay vì mình hạc xương mai.
Mang điện thoại vào nhà vệ sinh chẳng khác nào đi xong mà không... rửa tay.
Để phẫu thuật đổi giới tính từ nam thành nữ, bác sĩ cắt bỏ dương vật, tạo khoang âm đạo cho bệnh nhân.
Yên xe nóng sẽ mang đến rất nhiều rắc rối và nguy hại sức khoẻ đấy!
Thường xuyên đút điện thoại trong túi quần khiến đàn ông "yếu" hơn và dễ gây vô sinh
Mùa hè nóng nực đã đến, việc chảy mồ hôi là không thể tránh khỏi. Mồ hôi có “mùi lạ” khiến chúng ta rất khó xử, nhất là khi ở trong không gian kín. Vậy làm thế nào để cơ thể vẫn thơm tho suốt ngày dài?
Thói quen này rất nhiều người mắc phải không chỉ hại sức khỏe mà còn xấu dáng, xẹp vòng 3.
Bạn có biết những món ăn vặt thường ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chủ chốt gây ra căn bệnh ung thư dạ dày quái ác?
Một số khu vực trong não sẽ hoạt động kém hiệu quả hơn, thậm chí là teo nhỏ lại vì những bộ "phim đen" chứa nội dung... đồi trụy.
Đừng để chất độc tích tụ quá lâu trong cơ thể sẽ gây hại khó lường cho sức khỏe bạn nhé.
Say rượu đã là một trạng thái ngộ độc ở những mức độ khác nhau. Nếu bạn tiếp tục ăn uống sai cách có thể "đổ thêm dầu vào lửa", nguy hiểm cho sức khỏe. Đây là 7 điều nên tránh.
Mặc áo ngực quá chật không chỉ gây khó chịu mà còn dễ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm khó lường.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Những sự thật tưởng chừng như luôn hiện hữu trước mắt bạn nhưng thật ra chúng lại dễ bị quên đi.
Tóc Tiên, Hồng Quế, Sĩ Thanh, Hòa Minzy... không ngại xăm hình lên hông, ngực, vùng tam giác.
Ngồi bên nhau hưởng chút nắng chiều cuối ngày, ngắm hoàng hôn trên hồ Tây, thưởng thức tách cafe, chiếc bánh ngọt, sẽ là những trải nghiệm thú vị ghi lại kỷ niệm đẹp cho bạn đó.
Kiểu túi vừa thanh lịch lại vừa phóng khoáng này đang đánh bật hết mọi loại túi cói khác về độ phổ biến trong những bức ảnh khoe đồ trên Instagram.
De Wallen, Patong hay Pigalle là các phố đèn đỏ xuất hiện trong danh sách 10 khu nhạy cảm nổi tiếng thế giới.
Cô gái Cần Thơ từng được báo Trung ví như Lưu Diệc Phi phiên bản Việt.
Thương hiệu lâu đời từ Ý ngày càng chứng minh sức mạnh khi theo chân bao tín đồ streetwear xuất hiện khắp mọi nơi.
Đừng quá ngại ngần và lo lắng, hãy chấp nhận những thử thách và rủi ro, có khi bạn sẽ “nghiện” những chuyến hành trình cô độc đấy.
Sau đám cưới ngọt ngào tại Venice, tiền đạo Morata và bà xã Alice Capello tận hưởng kỳ nghỉ trăng mật ở đảo Seychelles.
Nhìn những mỹ nhân này để tóc ngắn, cô gái nào cũng muốn lập tức 'xuống kéo' để được xinh tươi tương tự.
Độ táo bạo của người đẹp 9x có lẽ chẳng còn cách các chị Kim hay Kendall bao xa nữa.
Xa Thi Mạn dù chọn một bộ trang phục nhẹ nhàng, đơn giản nhưng vẫn vô cùng nổi bật trong buổi tiệc khai trương boutique kim cương của Lý Nhã Kỳ.
Sau vụ "cắm sừng" Robert Pattinson, Kristen Stewart giờ lại bị nghi phản bội cô bạn gái Stella Maxwell.
Mặt thì xinh, chân thì dài, dáng lại siêu đẹp, không khó hiểu cô nàng cheerleader này lại được gọi là "Seolhyun của giới cheerleader" nhỉ?
Xinh đẹp và nổi tiếng nhưng những mỹ nhân của làng giải trí châu Á này lại sở hữu đôi mắt lác nhẹ (lé kim).