Tim bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu làm việc quá giờ tại công ty

Tim bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu làm việc quá giờ tại công ty

Bee.P
 
Hãy bước ra khỏi công ty, và đừng mang máy tính về nhà. Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng làm việc ngoài giờ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn

Nghiên cứu này, được công bố vào tháng 3 trên Tập san Y khoa về Lao động, Môi trường và Sức khỏe, cho biết làm việc hơn 45h/tuần sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim, chẳng hạn như đau tim, nhồi máu cơ tim hoặc suy tim.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 1.900 người tham gia để hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa giờ làm việc với sức khỏe của tim. Những người tham gia đều làm việc toàn thời gian trong ít nhất 10 năm liền. Các nhà nghiên cứu đã ghi lại những sự kiện liên quan đến bệnh tim mạch được chẩn đoán bởi một bác sĩ có uy tín.

Kết quả là họ nhận thấy nguy cơ mắc bệnh tim của những người tham gia tỷ lệ thuận với số giờ làm việc của họ. Những người làm việc 55h/tuần trong 10 năm liền có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 16% so với những người làm việc trung bình 45h/tuần. Nghiêm trọng hơn, những người làm việc trung bình 60h/tuần còn có nguy cơ cao hơn đến 35%.

Theo tác giả Sadie H. Conway từ Trung tâm Y khoa thuộc Đại học Texas, các nghiên cứu trước đây cũng đề cập đến sự liên quan giữa làm việc quá nhiều với bệnh tim, nhưng đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy những con số rõ rệt về sự tương quan này.

Nói cách khác, nghiên cứu này chỉ rõ những tác động tiêu cực của công việc sẽ tăng lên khi giờ làm việc dài ra.

Những kết quả khác còn cho thấy làm việc muộn thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ bị đột quỵ và ảnh hưởng đến khả năng tập trung cũng như tâm trạng của bạn.

Và nếu bạn còn chưa tin, thì xin nói thêm: Làm việc ngoài giờ có thể khiến năng suất của bạn giảm đi. Theo một nghiên cứu trên tạp chí The Lancet, những người làm việc 70h/tuần sẽ không mang lại điều gì thiết thực hơn so với chỉ làm việc 55h/tuần.

Như vậy 15h đã bị bỏ phí mà chẳng được ích lợi gì. Hãy cân nhắc kỹ điều này nếu bạn có ý định nán lại công ty khi mọi người đã về hết nhé.

Theo Trí Thức Trẻ 


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Quan tâm đến các bệnh về lượng đường trong máu không khi nào là quá sớm, đặc biệt với thói quen dinh dưỡng có phần tùy hứng của giới trẻ.
Các nhà khoa học vẫn khuyên rằng chúng ta nên ngủ nude để cải thiện sức khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm cân.
Bạn có bao giờ thắc mắc ăn rau tươi hay rau luộc tốt hơn hay chưa? Bài viết dưới đây sẽ lý giải chúng và những lầm tưởng mà chúng ta thường hay gặp phải đó!
Khi gan bị quá tải, đương nhiên có những dấu hiệu nhất định sẽ xảy ra. Nhưng vấn đề là phần lớn chúng ta đều không mảy may nghi ngờ gì khi thấy những bất thường ấy.
Nếu bạn cũng thuộc trường hợp tự ti với mùi cơ thể, đừng vội bi quan: Luôn có cách để khử mùi hôi, một cách lành mạnh và hiệu quả.
Những ai hay tiệc tùng thâu đêm suốt sáng chắc chắn sẽ không xa lạ gì với hangover - dư vị say còn đọng lại vào ngày hôm sau.
Không hề khó để có được đôi chân đẹp như ý muốn nếu như bạn chịu khó tập luyện thể thao đâu nhé.
Nếu bạn muốn thoát kiếp nấm lùn thì từ bỏ ngay những thói quen xấu khi ngủ này nhé!
Làm tóc để đẹp hơn là tốt nhưng nên cẩn thận để tránh tự "rước hoạ vào thân" nhé!
Việc ăn lại thức ăn thừa từ ngày hôm trước đã không còn xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, các bạn nên cẩn thận hơn bởi điều đó có thể gây nên rất nhiều bệnh, kể cả ung thư đó.
Nếu bạn không có thời gian luyện những bài tập săn chắc ngực thì massage chính là vị “cứu tinh” đó! Cùng thực hiện với những công thức dưới đây sẽ giúp làm săn chắc cơ ngực và ngăn ngừa chảy xệ nữa đấy!
Với một mảnh giấy bóng màu và một tờ khăn giấy, bạn đã có thể thấy rõ chất lượng thực sự của các loại kem đánh răng rồi.
Hôi miệng khiến bạn kém tự tin khi giao tiếp. Nguyên nhân sâu xa có thể do 4 yếu tố dưới đây.
Đột nhiên có một ngày, bạn thèm ăn đồ chua tới mức "phát cuồng", đừng xem thường bởi dấu hiệu này cảnh báo vấn đề khá nghiêm trọng đấy!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Sau cả một năm dài bận rộn, Tết là thời gian tuyệt vời để sum vầy với gia đình, tụ họp bạn bè, hàn huyên ôn lại kỉ niệm cũ hay chia sẻ về cuộc sống. Ngoài đêm giao thừa, dưới đây là 10 địa điểm sẽ mở xuyên Tết để các bạn đón đầu năm mới thật sôi động!
Những doanh nhân thường làm những gì trước khi kết thúc một ngày?
Ca sĩ, diễn viên xứ Hàn gây chú ý với những hình ảnh 'nóng mắt'.
Chuẩn bị tiền đi, vì bạn sẽ muốn mua cả hai thỏi son này đấy
Căn hộ 1 phòng ngủ nhỏ gọn này chỉ hơn 50m² với cách bài trí độc đáo và thông minh, màu sắc tươi sáng vui vẻ, đem đến cảm giác vô cùng thoải mái.
Sở hữu những đường nét đẹp hoàn hảo, bé gái lai Hàn - Baylee Ann Boehr trông như một nàng công chúa.
Phái đẹp có thể tiêu tốn cả hầu bao của mình chỉ để rinh về một tủ đầy những món phụ kiện này.
Không gian hòa quyện giữa những bản tình ca lãng mạn, hương vị món ăn tinh tế cùng những ly đồ uống sóng sánh nồng nàn đã nâng tầm trải nghiệm đẳng cấp cho những vị khách đến tham dự đêm tiệc thượng hạng HXO Gourmet diễn ra ngày 18 & 19/01 vừa qua.
Trên tay đôi giày "23" Originals đến từ thương hiệu RieNevan do bạn trẻ Nguyễn Ngọc Tiến sáng lập. Liệu đôi giày này có như những gi chúng ta trông đợi, có đáng để sở hữu hay không?
Những hình ảnh ngọt ngào của đôi vợ chồng nổi tiếng Cbiz khiến fan ấn tượng mạnh mẽ.
Đôi chân dài tới nách vượt trội này đã khiến Caroline gặp phải rất nhiều bất tiện trong cuộc sống hằng ngày.
Trước những ngày Xuân bắt đầu, Angela Phương Trinh tiếp tục khoe vóc dáng thanh mảnh của mình trên đường phố Sài thành.
Danh sách các quán mở cửa xuyên Tết luôn được các vị khách lùng sục những ngày này.
Để có vòng eo thon gọn thì plank là bài tập đơn giản mà hiệu quả nhất có thể giúp bạn đánh bay được lớp mỡ bụng đáng ghét.
Chọn màu nhuộm tóc hợp với phong thủy giúp tăng cường yếu tố thuận lợi, hạn chế những điều bất lợi.