Tim bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu làm việc quá giờ tại công ty

Tim bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu làm việc quá giờ tại công ty

Bee.P
 
Hãy bước ra khỏi công ty, và đừng mang máy tính về nhà. Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng làm việc ngoài giờ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn

Nghiên cứu này, được công bố vào tháng 3 trên Tập san Y khoa về Lao động, Môi trường và Sức khỏe, cho biết làm việc hơn 45h/tuần sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim, chẳng hạn như đau tim, nhồi máu cơ tim hoặc suy tim.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 1.900 người tham gia để hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa giờ làm việc với sức khỏe của tim. Những người tham gia đều làm việc toàn thời gian trong ít nhất 10 năm liền. Các nhà nghiên cứu đã ghi lại những sự kiện liên quan đến bệnh tim mạch được chẩn đoán bởi một bác sĩ có uy tín.

Kết quả là họ nhận thấy nguy cơ mắc bệnh tim của những người tham gia tỷ lệ thuận với số giờ làm việc của họ. Những người làm việc 55h/tuần trong 10 năm liền có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 16% so với những người làm việc trung bình 45h/tuần. Nghiêm trọng hơn, những người làm việc trung bình 60h/tuần còn có nguy cơ cao hơn đến 35%.

Theo tác giả Sadie H. Conway từ Trung tâm Y khoa thuộc Đại học Texas, các nghiên cứu trước đây cũng đề cập đến sự liên quan giữa làm việc quá nhiều với bệnh tim, nhưng đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy những con số rõ rệt về sự tương quan này.

Nói cách khác, nghiên cứu này chỉ rõ những tác động tiêu cực của công việc sẽ tăng lên khi giờ làm việc dài ra.

Những kết quả khác còn cho thấy làm việc muộn thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ bị đột quỵ và ảnh hưởng đến khả năng tập trung cũng như tâm trạng của bạn.

Và nếu bạn còn chưa tin, thì xin nói thêm: Làm việc ngoài giờ có thể khiến năng suất của bạn giảm đi. Theo một nghiên cứu trên tạp chí The Lancet, những người làm việc 70h/tuần sẽ không mang lại điều gì thiết thực hơn so với chỉ làm việc 55h/tuần.

Như vậy 15h đã bị bỏ phí mà chẳng được ích lợi gì. Hãy cân nhắc kỹ điều này nếu bạn có ý định nán lại công ty khi mọi người đã về hết nhé.

Theo Trí Thức Trẻ 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nổi tiếng, giàu có là vậy nhưng Paris Hilton, Scarlett Johansson, David Beckham,... đều từng bị đồn mắc bệnh tình dục.
Những thói quen hàng ngày ai cũng có thể mắc phải lại chính là nguyên nhân gây hại dạ dày đấy.
Nếu có 5 dấu hiệu này thì không nên chủ quan bỏ qua mà phải để ý chặt chẽ và đi khám kịp thời bạn nhé.
Khá bất ngờ khi căn bệnh nguy hiểm này lại phổ biến, trong khi nhiều người còn không biết nó là gì.
Ai trong chúng ta cũng từng nghe tin rằng những quả "trung tiện" câm lặng chính là vũ khí tốt nhất để giải tán đám đông, vì nó nặng mùi hơn "bom" nổ to rất nhiều. Sự thật thì thế nào?
Kiệt quệ sau những ngày chạy chiến dịch dài hay thức đêm để bù deadline? Đó chẳng là gì so với brownout khi bạn vừa kiệt sức về thể xác và vừa kiệt quệ về tinh thần.
Những ai đang sử dụng hoặc có ý định dùng thử tampon thì nên đọc qua bài viết này nhé.
Thay đổi một thói quen rất nhỏ mà bắp chân giảm gần 2 cm sau 2 tuần, bạn muốn thử không?
Các bạn gái hãy từ bỏ ngay những thói quen này kẻo "rước họa vào thân" đấy.
Hội chứng ngủ rũ hay còn gọi là chứng “buồn ngủ ban ngày” này không dễ phát hiện chút nào nên bạn cần chú ý tới những biểu hiện của căn bệnh để kịp thời điều trị.
Võ Hoàng Yến, Thùy Dương, Cao Thiên Trang,... đều là những sao Việt sở hữu thân hình "gió thổi là bay" như cách khán giả thường hay nhắc tới. Họ cũng đã có những chia sẻ rất thật về những bữa ăn hàng ngày để đảm bảo cân nặng có thể phục vụ cho công việc
Đặc thù công việc phải ngồi làm việc trong thời gian dài sẽ khiến cho lượng mỡ bụng bị tích trữ ngày càng nhiều. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi một số thói quen ngay tại bàn làm việc là bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này.
Chẳng có gì đáng sợ hơn những nốt mụn vùng kín càng ngày càng phát triển dày đặc mà không rõ nguyên nhân.
Những công dụng sức khỏe của kem đen có phải là thật? Sự thật về kem đen sẽ được các chuyên gia lý giải ngay trong phần dưới đây!
Cơ quan nội tạng nào cũng có nỗi sợ riêng. Do đó, nếu bạn không kìm hãm và ngăn ngừa những "khắc tinh" này thì chẳng chóng mà hao mòn cơ thể, suy kiệt sức khỏe.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cùng ngắm loạt khoảnh khắc đáng yêu hết sức của 3 ông bố Kiên Hoàng - Ba Duy - Tùng Sơn bên các hoàng tử, công chúa nhà mình nha!
Hà Nội không thiếu quán cafe đẹp và lạ, quan trọng là bạn muốn đến nơi nào mà thôi!
Scandal ngoại tình luôn được xem là đòn chí mạng với các nghệ sĩ tại châu Á, vậy nhưng, không phải ai cũng bết bát sau khi vướng phải scandal dạng này.
Cho dù được đại gia dòm ngó từ năm 17 tuổi nhưng người đẹp showbiz Việt vẫn cô đơn ở tuổi ngoài 30.
Thật lòng mà nói, từ thiết kế phom dáng tới màu sắc quá đỗi sến súa của chiếc áo này đã khiến nhan sắc của Đỗ Mỹ Linh giảm đi vài phần.
Nếu không phải gọi điện, nhắn tin, thì giới trẻ cũng có hàng tá lý do để không rời mắt khỏi smartphone: check comment trên Facebook, Insta, chỉnh ảnh, nghĩ caption cho ảnh...
Kỳ Duyên nổi bật ở sân bay với loạt đồ hiệu đắt tiền, được biết người đẹp khá đầu tư cho chuyến đi sang Milan để tham dự tuần lễ thời trang lần này.
Đừng viện cái lý do thích tình yêu riêng tư, thích tận hưởng hạnh phúc riêng nữa. Suy cho cùng, đó cũng chỉ là cái cớ.
Là một trong những streamer nổi tiếng nhất của làng game thế giới, chuyện tình của Lisa Vannatta khiến nhiều người quan tâm.
Các người đẹp Việt tuần qua tôn vinh những gam màu trung tính, ít họa tiết nhưng không kém phần nổi bật.
Người hâm mộ nhanh chóng phát hiện ra điểm hơ hênh trong loạt ảnh được chia sẻ trên trang cá nhân của Mai Ngô.
Đã bao giờ bạn có cảm giác làm công việc của một nhiếp ảnh gia thực thụ mà chỉ cần một chiếc smartphone thông thường và vài mẹo vặt nhỏ, không hề tốn công hay chưa?
Nếu bạn vẫn cứ luôn cho rằng những căn phòng ngủ xám sẽ khiến không gian u ám và tẻ nhạt thì đã đến lúc bạn phải thay đổi suy nghĩ đó rồi đấy.
Một điều dễ dàng nhận ra trong những năm gần đây, chuẩn mực của những đôi sneaker không còn khắt khe như trước. Bên cạnh những thiết kế đơn giản, đẹp mắt, còn có những thiết kế độc lạ. Chúng có một nguyên tắc chung: “Càng dị càng tốt!”
105 tập của bộ phim Luz Clarita lại mang đến thành công vang dội và giúp nữ diễn viên thủ vai chính mở một trang mới của cuộc đời.