Vào ngày

Vào ngày "đèn đỏ", không nên làm 10 điều sau

 
Để đảm bảo sức khỏe tốt trong thời kỳ này, chị em nên chú ý không nên làm những điều sau...

 Trong thời kỳ đèn đỏ bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi khó chịu. Để đảm bảo sức khỏe tốt trong thời kỳ này, chị em nên chú ý không nên làm những điều sau...

 
1. KHÔNG mặc quần bó
 
 
 
Quần bó sát sẽ làm cho phần nhỏ huyết quản bị “chèn ép”, từ đó ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, gây ra nhồi máu và phù “chỗ ấy”.
 
2. KHÔNG dùng sữa tắm rửa “vùng kín”
 
Khi bị "đèn đỏ", vùng kín thường có mùi khác lạ nên bạn thường xuyên tắm rửa. Tuy nhiên, đừng nên dùng sữa tắm để rửa vùng kín vì dễ viêm nhiễm dẫn tới vùng kín bị ngứa ngáy. Trong vùng kín của bạn gái thường ngày là môi trường mang tính acid, có thể khống chế vi khuẩn sinh sôi, nhưng khi “đèn đỏ”, “vùng kín” lại nghiêng về môi trường mang tính kiềm, sức đề kháng chống vi khuẩn giảm thấp. Bạn có thể mua nước rửa dung dịch dành cho phụ nữ để bảo đảm an toàn về sức khỏe của mình.
 
3. KHÔNG đấm bóp mạnh
 
Khi "đến ngày", chị em thường bị đau lưng, mỏi chân, nên thường đấm bóp để đỡ nhức mỏi. Việc này không đúng. Đau lưng trong thời kỳ đèn đỏ là do khoang xương chậu tụ máu gây ra. Đấm lưng càng làm cho khoang chậu tích tụ nhiều máu, làm tăng thêm cảm giác đau. Ngoài ra, đấm lưng khi “đèn đỏ” khiến nội mạc tử cung khó khôi phục lại sau khi bong ra, từ đó gây chảy máu nhiều, kéo dài thời kỳ "đèn đỏ" của bạn. Chỉ nên xoa bóp nhẹ xung quanh vùng lưng, bụng.
 
4. KHÔNG nhổ răng
 
 
Không nên nhổ răng vào ngày "đèn đỏ" vì lượng máu sẽ chảy ra nhiều, đồng thời sẽ lưu lại mùi tanh của máu trong miệng suốt một thời gian dài, khiến bạn không muốn ăn uống, gây ra thiếu dinh dưỡng trong thời kỳ “đèn đỏ”.
 
5. KHÔNG uống rượu, bia, cà phê
 
Trong rượu, bia, café, thuốc lá… chứa chất kích thích thần kinh và huyết quản tim, gây ra những triệu chứng không thoải mái như: đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài và kinh nguyệt quá nhiều.
 
6. KHÔNG đi khám sức khỏe
 
Trong thời kỳ "đèn đỏ" không nên đi khám nước tiểu và khám phụ khoa, cũng không nên kiểm tra máu và điện tâm đồ. Vì lúc này bạn bị ảnh hưởng của hormone bài tiết, nên khó có được kết quả chính xác.
 
7. KHÔNG làm “chuyện ấy”
 
 
Khi bị "đèn đỏ", nội mạc tử cung bong ra bề mặt giống như đang bị tổn thương. Nếu "yêu" vào lúc này dễ làm cho vi khuẩn xâm nhập vào, gây ra viêm nhiễm trong tử cung. Làm "chuyện ấy" trong ngày này rất dễ mắc các bệnh về phụ khoa đấy.
 
8. KHÔNG tắm nhiều
 
Trong ngày đèn đỏ bạn không nên tắm quá nhiều vì có thể gây ra những viêm nhiễm đặc biệt. Khi "đèn đỏ", nội mạc tử cung tách ra, miệng tử cung hơi mở, kinh nguyệt lưu lại trong âm đạo. Đây là cơ hội tốt để cho vi khuẩn lây nhiễm và sinh sôi nảy nở.
 
9. KHÔNG sử dụng một miếng băng vệ sinh quá 4 tiếng
 
Hầu như chị em chỉ thay băng vệ sinh khi miếng băng đã đầy dịch. Như thế không tốt đâu nhé, khi dịch ở băng vệ sinh tồn tại quá lâu sẽ làm phát sinh các loại nấm, vi khuẩn dễ gây ra hiện tượng viêm nhiễm âm đạo của bạn đấy. Tốt nhất nên chọn cho mình loại băng vệ sinh phù hợp và thay thường xuyên cách nhau 3 - 4 tiếng đồng hồ, sau mỗi lần thay băng vệ sinh bạn nên chú ý vệ sinh thật cẩn thận để tránh viêm nhiễm.
 
10. KHÔNG làm việc quá sức
 
 
Trong những ngày có kinh, cơ thể bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, mất sức, bạn cần chú ý sắp xếp thời gian, công việc sao cho hợp lí, không nên vận động mạnh. Nếu cảm thấy mệt, hãy nghỉ ngơi. Làm việc nặng sẽ làm cho kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài hơn, máu kinh ra nhiều, đau bụng kinh nhiều, mệt mỏi hơn…
 
Chúc chị em luôn biết cách bảo vệ sức khỏe của bản thân thật tốt, đặc biệt trong những giai đoạn nhạy cảm của chị em phụ nữ chúng mình. 
Theo Noel.qt/Webtretho

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Hội chứng buồng trứng đa nang ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe lẫn khả năng sinh sản nên cần lưu ý ngay bạn nhé.
Dưới đây là danh sách những đồ dùng cần loại bỏ ngay ra khỏi tủ quần áo để không gây hại sức khỏe.
Tình trạng mê man hay thường xuyên ngủ mê cũng có thể là do những thói quen bạn làm ngay trước khi đi ngủ đó.
Việc xuất hiện mảng màu nâu hoặc đen ở vùng đầu ngón, trên móng là do sự dư thừa trong sản xuất các hắc tố ở khu vực móng tay và là biểu hiện của bệnh ung thư hắc tố nốt ruồi đầu chi.​
Tưởng chừng như việc không ăn đồ dầu mỡ, ngừng ăn vặt... sẽ giúp cho công cuộc giảm cân đạt hiệu quả nhưng tại sao cân nặng vẫn không thay đổi?
Nổi tiếng, giàu có là vậy nhưng Paris Hilton, Scarlett Johansson, David Beckham,... đều từng bị đồn mắc bệnh tình dục.
Những thói quen hàng ngày ai cũng có thể mắc phải lại chính là nguyên nhân gây hại dạ dày đấy.
Nếu có 5 dấu hiệu này thì không nên chủ quan bỏ qua mà phải để ý chặt chẽ và đi khám kịp thời bạn nhé.
Khá bất ngờ khi căn bệnh nguy hiểm này lại phổ biến, trong khi nhiều người còn không biết nó là gì.
Ai trong chúng ta cũng từng nghe tin rằng những quả "trung tiện" câm lặng chính là vũ khí tốt nhất để giải tán đám đông, vì nó nặng mùi hơn "bom" nổ to rất nhiều. Sự thật thì thế nào?
Kiệt quệ sau những ngày chạy chiến dịch dài hay thức đêm để bù deadline? Đó chẳng là gì so với brownout khi bạn vừa kiệt sức về thể xác và vừa kiệt quệ về tinh thần.
Những ai đang sử dụng hoặc có ý định dùng thử tampon thì nên đọc qua bài viết này nhé.
Thay đổi một thói quen rất nhỏ mà bắp chân giảm gần 2 cm sau 2 tuần, bạn muốn thử không?
Các bạn gái hãy từ bỏ ngay những thói quen này kẻo "rước họa vào thân" đấy.
Hội chứng ngủ rũ hay còn gọi là chứng “buồn ngủ ban ngày” này không dễ phát hiện chút nào nên bạn cần chú ý tới những biểu hiện của căn bệnh để kịp thời điều trị.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nếu định mua bất cứ sản phẩm dưỡng da hay chăm sóc da nào, tốt nhất bạn đừng nên nghe theo những lời quảng cáo mà nên xem bảng thành phần.
Hội chứng buồng trứng đa nang ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe lẫn khả năng sinh sản nên cần lưu ý ngay bạn nhé.
Tạm gác Kylie Jenner và chuyện “bầu bí” sang một bên, đây là những điều bạn cần biết về "bố đứa bé" - Travis Scott.
Không chỉ đẹp, dễ nhìn mà quan trọng là chúng còn phù hợp với tất cả các loại trang phục nữa.
4 nữ thần tượng sau đây đã được Dispatch chỉ mặt điểm tên là những người đẹp gợi cảm thế hệ mới của Kpop.
Chụp ảnh thì dễ đấy, mà chụp ảnh thật nghệ mới là khó.
Tạ Đình Đình đào hoa chẳng kém anh trai Tạ Đình Phong và bố Tạ Hiền.
"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh bất ngờ xuất hiện với vai trò ring girl. Người đẹp trong trang phục bikini nóng bỏng khoe vòng eo 56 tại giải võ thuật của Jonny Trí Nguyễn.
Bạn nghĩ rằng do em bé đáng yêu? Hay do có điểm gì đặc biệt trên cơ thể nữ y tá trong bức ảnh?... Tất cả đều chưa chính xác. Vậy nên hãy để ý thêm chút nữa nào.
Từ ngày yêu The Weeknd, phong cách thời trang của cựu công chúa Disney đã thay đổi 180 độ.
"Tiến sĩ văn học" Hoàng Thuỳ cuối cùng đã gặp một đối thủ "nặng kí" - Hoa hậu Phạm Hương. Cả hai đã có màn tranh cãi quyết liệt trong trailer đầu tiên của cuộc thi "Tôi là Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017"
Một tín hiệu rất hiếm thấy trong vũ trụ đang phát ra liên tục mỗi giây, khiến khoa học phải sửng sốt.
Một trong những lý do phổ biến nhất giải thích cho việc tại sao người ấy vẫn còn thân thiết với người cũ là bởi vì họ muốn tìm lại những đặc quyền mà họ đã “quen hơi” trước đây.
Hiện nay, xu hướng đến phong tập gym đang ngày càng trở nên phổ biến không chỉ với nam giới mà còn cả ở các chị em phụ nữ. Và việc sơ ý làm "lộ hàng" khi tập đang là "vấn nạn" khiến các chị em phải đau đầu.
Dưới đây là danh sách những đồ dùng cần loại bỏ ngay ra khỏi tủ quần áo để không gây hại sức khỏe.