Vì sao ăn ít, tập thể dục nhiều nhưng vẫn không thể gầy

Vì sao ăn ít, tập thể dục nhiều nhưng vẫn không thể gầy

Minh Thu
 
Cho dù ăn ít hơn, tập thể dục nhiều hơn, chúng ta cũng không thể có được thân hình "siêu mẫu" như cha mẹ ngày xưa.
Mới đây, các khoa học gia đã công bố một khám phá... không công bằng một chút nào - đó là chúng ta không bao giờ gầy được như các thế hệ trước, dù ăn ít và tập thể dục nhiều hơn.
 
Cụ thể, theo các chuyên gia từ ĐH York (Mỹ), người trưởng thành sống trong thập niên 70 của thế kỷ trước hấp thụ lượng calories tương đương với thế hệ ngày nay, nhưng tập thể dục ít hơn. Tuy nhiên, chúng ta mới là những người phải khổ sở vì chuyện cân nặng.
 
Vì sao ăn ít, tập thể dục nhiều nhưng vẫn không thể gầy - Ảnh 1.

 

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi chế độ ăn của hơn 36.400 người Mỹ trong hơn 30 năm - từ 1971 đến 2008, và quá trình vận động thể dục thể thao của 14.419 người trong giai đoạn 1988 và 2006. 

Họ đã phát hiện ra rằng, những người ngày nay dù ăn và tập luyện giống như bậc cha ông có xu hướng nặng hơn khoảng 10%.

Vì sao ăn ít, tập thể dục nhiều nhưng vẫn không thể gầy - Ảnh 2.So với thế hệ trước, chúng ta nặng hơn khoảng 10% dù hấp thụ một lượng calories tương đương

Nguyên nhân là gì? Một phần đến từ sự cân bằng giữa lượng calories hấp thụ và lượng được đốt cháy. 

Tuy nhiên, các khoa học gia đã chỉ ra yếu tố quyết định: ô nhiễm môi trường, các loại thuốc kháng sinh và hóa chất nhân tạo trong rau củ (như thuốc trừ sâu) đã làm thay đổi nội tiết tố, khiến cân nặng của chúng ta khó kiểm soát hơn.

Ngoài ra, theo thống kê thì càng ngày chúng ta có xu hướng... sống về đêm hơn. Điều này làm tăng thời lượng tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm, tăng tần suất ăn đêm, đồng thời có thể gây stress - những nguyên nhân khiến cân nặng tăng lên.

Vì sao ăn ít, tập thể dục nhiều nhưng vẫn không thể gầy - Ảnh 3.Ăn đêm ít thôi các bạn nhé
 
Yếu tố di truyền cũng có tác động không nhỏ. Theo các chuyên gia, gene người cũng đã thay đổi trong những năm qua, khiến chúng ta có xu hướng "nặng nề" hơn. Và cuối cùng, vi khuẩn đường ruột cũng có thể biến đổi vì nhiều loại thực phẩm "phi tự nhiên" như đường ăn kiêng.
 
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Obesity Research & Clinical Practice.

Nguồn: Elle

Theo kenh14.vn

 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ngoài tác dụng trang trí, những loại thực vật này còn có tác dụng ngăn các tia gây hại từ thiết bị công nghệ.
Tăng cân, buồn vui thất thường, hệ miễn dịch suy giảm... là những điều có thể xảy ra với phái đẹp khi ngừng quan hệ trong một thời gian dài.
Giặt đồ lót nhớ sửa ngay 4 thói quen này thì sức khỏe sinh sản mới an toàn bạn nhé.
Những dấu hiệu giai đoạn đầu của bệnh trầm cảm thường rất dễ nhầm lẫn với bệnh khác và dễ bị bỏ qua dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Từ nay, bạn sẽ có nhiều lý do hơn để ngắm các cô mẫu đầy đặn, vòng nào ra vòng nấy thay vì mình hạc xương mai.
Mang điện thoại vào nhà vệ sinh chẳng khác nào đi xong mà không... rửa tay.
Để phẫu thuật đổi giới tính từ nam thành nữ, bác sĩ cắt bỏ dương vật, tạo khoang âm đạo cho bệnh nhân.
Yên xe nóng sẽ mang đến rất nhiều rắc rối và nguy hại sức khoẻ đấy!
Thường xuyên đút điện thoại trong túi quần khiến đàn ông "yếu" hơn và dễ gây vô sinh
Mùa hè nóng nực đã đến, việc chảy mồ hôi là không thể tránh khỏi. Mồ hôi có “mùi lạ” khiến chúng ta rất khó xử, nhất là khi ở trong không gian kín. Vậy làm thế nào để cơ thể vẫn thơm tho suốt ngày dài?
Thói quen này rất nhiều người mắc phải không chỉ hại sức khỏe mà còn xấu dáng, xẹp vòng 3.
Bạn có biết những món ăn vặt thường ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chủ chốt gây ra căn bệnh ung thư dạ dày quái ác?
Một số khu vực trong não sẽ hoạt động kém hiệu quả hơn, thậm chí là teo nhỏ lại vì những bộ "phim đen" chứa nội dung... đồi trụy.
Đừng để chất độc tích tụ quá lâu trong cơ thể sẽ gây hại khó lường cho sức khỏe bạn nhé.
Say rượu đã là một trạng thái ngộ độc ở những mức độ khác nhau. Nếu bạn tiếp tục ăn uống sai cách có thể "đổ thêm dầu vào lửa", nguy hiểm cho sức khỏe. Đây là 7 điều nên tránh.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cùng chiêm ngưỡng vẻ đẹp khiến ai cũng xao xuyến lòng của mỹ nữ xứ bạch dương Christina Lova.
Bộ sưu tập Menswear Xuân Hè 2018 của Thom Browne đang là một dấu hỏi lớn trong làng mốt hiện tại.
Một loạt thời trang xuyên thấu dưới đây sẽ bạn phải thốt lên: Liệu còn giới hạn cho mốt xuyên thấu?
Trở lại với vai trò khách mời trong MV "Wild Thoughts" của DJ Khaled, Rihanna không những đã mang đến phong cách thời trang độc đáo và đầy sắc màu mà cô nàng còn kịp bật mí ngay hình ảnh của những đôi giày pha lê thuộc BST "So Stone" của mình.
Chiếc mặt nạ độc đáo được chế tác từ rất nhiều đá quý, kim cương đã khiến 2 cha con chàng rapper Future trở thành tâm điểm của sự kiện.
Ngoài tác dụng trang trí, những loại thực vật này còn có tác dụng ngăn các tia gây hại từ thiết bị công nghệ.
Có thể sẽ nhiều cô gái phải giật mình khi biết được những lầm tưởng này khi hẹn hò với trai Tây.
Sôi động trên tầng cao cùng ban nhạc Latino tại Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Miranda Kerr đã chính thức giao nộp lại số trang sức hàng trăm tỷ đồng được tỷ phú Jho Low tặng.
Đi trực thăng ra sân bay, ở phòng tổng thống 400 triệu đồng, khám phá Hạ Long bằng thủy phi cơ là trải nghiệm chỉ giới nhà giàu mới có.
Để chào mừng ngày lễ Quốc khánh Mỹ, ngày 4 tháng 7, nhà hàng Bistro Song Vie giới thiệu bữa tối chọn sẵn với các món ngon đặc trưng phong cách Mỹ được yêu thích.
Gustavo Mota - một trong những ông hoàng của dòng nhạc Techno sẽ có mặt tại XOXO Club & Lounge vào thứ Sáu tuần này.
Một đêm bùng nổ với những đại diện hàng đầu của Trap Culture trên đất Việt
Nhìn lại chặng đường của "thương hiệu" âm nhạc nổi tiếng tại Lush với đêm tiệc sôi động
Hai người phụ nữ Đài Loan ở tuổi ngoại tứ tuần gây sốc khi có vẻ ngoài như nữ sinh.