Vòng một thu nhỏ tới 17% vì uống cà phê

Vòng một thu nhỏ tới 17% vì uống cà phê

M+
 
Cà phê là một trong số những loại thực phẩm vô tình làm cho vòng một trở nên teo tóp và chảy xệ.

 Một số loại thực phẩm có tác dụng rất tốt cho việc tăng kích cỡ vòng 1 mà vẫn không làm bạn tăng cân nhưng ngược lại, có không ít loại thực phẩm sẽ khiến gò bồng đảo của bạn bị giảm kích cỡ theo ngày tháng chỉ vì những thói quen ăn uống hằng ngày. 

Uống nhiều café

 

Theo nghiên cứu của các nhà kha học tại Thụy Điển khi theo dõi sức khoẻ của những phụ nữ uống trên 3 tách cà phê mỗi ngày, nghiên cứu cho thấy, kích thước 'núi đôi' của những ai mê cà phê bị giảm trung bình 17%. 

 

 Nguyên nhân là do việc chúng ta sử dụng café với lượng lớn, caffeine trong đồ uống này sẽ làm tiêu hao mỡ. Trong khi đó, mỡ lại là cấu tạo chủ yếu của vòng 1. Bên cạnh đó, các chất có trong café còn làm cho các gene có tác dụng sản sinh mô ngực bị “teo” lại, khiến vòng 1 ngày càng nhỏ đi.
 
Ngoài ra, những tác dụng phụ do café gây nên như mất ngủ, giảm sút trí nhớ… cũng khiến sức khỏe bị giảm sút, sức đề kháng yếu. Điều này vừa ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể, vừa khiến cho sự phát triển của vòng 1 bị ngưng trệ.
 
 
Thường xuyên sử dụng rượu, bia
 
Rượu, bia chứa rất nhiều cồn, nên khi uống nhiều sẽ làm tiêu hao một lượng nước lớn bên trong cơ thể. Không chỉ vậy, chất béo cũng vì thế mà mất đi một lượng không nhỏ. Trong khi, đây là lại những thành phần quan trọng của cấu tạo vòng 1. Bởi vậy, nó dễ dàng khiến cho vòng 1 bị “hụt giảm” kích thước.
 
Không uống đủ nước
 
Mỗi ngày, chúng ta cần cung cấp cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít nước. Khi lượng nước không đủ cho sự hoạt động của các cơ quan, các tế bào sẽ “tự động” teo lại. Do đó, nguy cơ khiến vòng 1 bị “xẹp lép” cũng gia tăng. Không những thế, điều này còn làm cho làn da vòng 1 bị nhăn nheo, chảy xệ và lão hóa sớm.
 
Ăn quá ít thịt
 
Các chất xơ collegen có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hình dạng và kích thước của vòng 1, đồng thời còn làm nhiệm vụ hạn chế lão hóa, giảm tổn thương tế bào da. Ăn càng ít thịt càng làm cho kích thước vòng 1 dễ nhỏ lại. Bởi vậy, các bạn vẫn cần bổ sung lượng thịt cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, đồng thời tăng cường thêm vitamin E để collagen phát huy tác dụng nhé!
 
Kiêng ăn chất béo
 
Ăn quá nhiều chất béo sẽ không tốt nhưng thiếu chất béo cũng là điều gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể, trong đó có cả vòng 1. Chất béo có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của vòng 1 bởi nó là thành phần chính cấu tạo nên “núi đôi”. Khi bị thiếu chất béo, tuyến mô cũng teo dần, khiến cho kích thước vòng 1 thay đổi. Do đó, bạn không nên loại bỏ hay kiêng ăn chất béo trong bữa ăn. Hãy sử dụng các chất béo lành mạnh từ thực vật như đậu nành, lạc, hạt điều…
 
Ăn nhiều gia vị cay
 
Các gia vị cay như ớt, gừng, hạt tiêu… có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin, là một chất có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn. Bởi vậy, khi ăn nhiều, nó sẽ làm đốt cháy nhiều calo và các chất béo trong cơ thể, nhất là vòng 1. Dưới tác dụng đó, vòng 1 của chúng ta dễ bị ảnh hưởng và giảm kích thước. Vì thế, khi ăn, các bạn nên tiết chế các gia vị cay, hạn chế ăn, ăn càng ít càng tốt nhé!
 
Trà xanh
 
Trà xanh chứa ít caffein hơn so với cà phê. Tuy nhiên, khi chúng ta sử dụng quá nhiều trà xanh, lượng caffein trong cơ thể sẽ tăng lên rất nhiều. Điều này sẽ dẫn đến mất ngủ và làm cho cơ thể bị mất nước. Nó khiến trà xanh bị phản tác dụng, làm cho lượng mỡ và nước trên cơ thể bị giảm đi, trong đó có vòng 1. Cũng chính vì hiện tượng mất nước này mà nhiều vòng 1 sẽ có tình trạng nhăn nheo, kém căng mọng hấp dẫn.
 
(Tổng hợp)

  • Air 360 Sky Bar
  • Chill Banner Article Details
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ngoài việc loại bỏ những thói quen không tốt sau khi ăn, các bạn cũng nên rèn luyện các thói quen này để tăng cường sức khoẻ nhé!
Bia là bạn thân của mọi nhà, mọi người, bia vừa ngon vừa có nhiều lợi ích tuyệt vời, hãy như bia!
Không chỉ tốt cho những người mắt cận, bài tập này còn rất hữu ích với người phải làm việc thường xuyên với sách vở hoặc máy tính đó!
Apple thừa nhận việc để máy áp sát vào tai hoặc gần đầu khi gọi điện thoại không tốt cho sức khỏe.
Không phải cứ thiền định nghĩa là bạn phải ngồi yên, có rất nhiều cách để tĩnh tâm khác nhau vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.
Bị cận thị lệch mà không đeo kính không phải chuyện đơn giản mà có thể dẫn tới rất nhiều hậu quả nghiêm trọng - thậm chí là hỏng hoàn toàn 1 bên mắt đấy!
Bạn có biết khi pha trộn rượu và nước tăng lực thì cơ thể sẽ có ảnh hưởng tương tự như đang dùng Cocaine?
Cà rốt, nước chanh và bưởi giúp giải trừ độc tố gan, cải thiện tình trạng mụn trên da rất hiệu quả.
Có những thói quen rất xấu, mà chúng ta lại chẳng hề biết là chúng xấu đến thế nào nên vẫn cứ thực hiện.
Trên máy bay có những sự thật nghe qua là khiến nhiều người... nổi da gà.
“Nếu không giảm cân, nguy cơ chúng ta mắc 8 loại bệnh ung thư nguy hiểm này sẽ cao đến mức đỉnh điểm”, Graham Colditz cho hay.
Muốn giảm cân, ngoài việc tập luyện và ăn uống điều độ thì điều quan trọng thứ ba chính là kích thích được quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Không phải ai cũng biết, ăn nhiều đường lại có thể gây nên nhiều hậu quả thế này cho não, xương và nội tạng đâu.
Nước mắt có thể cải thiện tầm nhìn, thải độc tố, giảm căng thẳng và diệt các vi khuẩn gây hại.
Nếu không biết những công dụng này của muối nở thì bạn đã bỏ qua nhiều bí kíp hữu hiệu rồi đấy.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Trang điểm nhũ lấp lánh, son môi lấp lánh, móng tay lấp lánh giờ đã là dĩ vãng, tóc tết nhũ lấp lánh mới thực sự là trào lưu "bá đạo" phá đảo mọi bữa tiệc. Cập nhật ngay để xem giới trẻ thế giới đang "lấp lánh" điên đảo như thế nào nhé !
Trong tà áo dài truyền thống, người đẹp Mỹ Linh lại khiến người yêu cái đẹp ngẩn ngơ trước nhan sắc trong veo giữa đất trời Thượng Hải.
Ngưỡng mộ hình thể nóng bỏng mê người của siêu mẫu Cara Delevingne. Cô từng bị bạn bè, đồng nghiệp xa lánh vì bị bệnh vảy nến.
4 nhóc tì của nhà Becks khiến bố mẹ tự hào với mọi người vì những tài năng riêng của mình.
Demi Rose "rực lửa" trong bữa tiệc mừng ra mắt tạp chí phong cách Sixty6.
Trải qua bao khó khăn với 3 lần cầu hôn, cuối cùng thì Thái tử Naruhito của Nhật cũng cưới được người phụ nữ tài sắc vẹn toàn mà ông đem lòng yêu thương từ lâu.
Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Quận 1
Ji Chang Wook, Lee Min Ho, Kim Soo Hyun, Lee Jong Suk... đều được xếp top đầu. Tuy nhiên ai là người giành hạng nhất trong Top 10 nam diễn viên sexy nhất Hàn Quốc?
Những sự thật tưởng chừng như luôn hiện hữu trước mắt bạn nhưng thật ra chúng lại dễ bị quên đi.
Ookay - DJ/nhà sản xuất hàng đầu thế giới về thể loại nhạc sôi động Trap và Future Bass sẽ biểu diễn tại 1900 Le Théater, Hà Nội vào ngày 15/12.
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
Không cần các item cầu kỳ nhưng hàng loạt fashionista đình đám tuần qua đã chứng tỏ tài "biến hóa" với các set đồ cực hợp mốt.
Chọn những gam màu có sự tương phản cực mạnh để tạo nên vẻ đẹp cá tính, hiện đại, cũng chính là mẹo nhỏ tuyệt vời để mở rộng không gian sống.