Vòng một thu nhỏ tới 17% vì uống cà phê

Vòng một thu nhỏ tới 17% vì uống cà phê

M+
 
Cà phê là một trong số những loại thực phẩm vô tình làm cho vòng một trở nên teo tóp và chảy xệ.

 Một số loại thực phẩm có tác dụng rất tốt cho việc tăng kích cỡ vòng 1 mà vẫn không làm bạn tăng cân nhưng ngược lại, có không ít loại thực phẩm sẽ khiến gò bồng đảo của bạn bị giảm kích cỡ theo ngày tháng chỉ vì những thói quen ăn uống hằng ngày. 

Uống nhiều café

 

Theo nghiên cứu của các nhà kha học tại Thụy Điển khi theo dõi sức khoẻ của những phụ nữ uống trên 3 tách cà phê mỗi ngày, nghiên cứu cho thấy, kích thước 'núi đôi' của những ai mê cà phê bị giảm trung bình 17%. 

 

 Nguyên nhân là do việc chúng ta sử dụng café với lượng lớn, caffeine trong đồ uống này sẽ làm tiêu hao mỡ. Trong khi đó, mỡ lại là cấu tạo chủ yếu của vòng 1. Bên cạnh đó, các chất có trong café còn làm cho các gene có tác dụng sản sinh mô ngực bị “teo” lại, khiến vòng 1 ngày càng nhỏ đi.
 
Ngoài ra, những tác dụng phụ do café gây nên như mất ngủ, giảm sút trí nhớ… cũng khiến sức khỏe bị giảm sút, sức đề kháng yếu. Điều này vừa ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể, vừa khiến cho sự phát triển của vòng 1 bị ngưng trệ.
 
 
Thường xuyên sử dụng rượu, bia
 
Rượu, bia chứa rất nhiều cồn, nên khi uống nhiều sẽ làm tiêu hao một lượng nước lớn bên trong cơ thể. Không chỉ vậy, chất béo cũng vì thế mà mất đi một lượng không nhỏ. Trong khi, đây là lại những thành phần quan trọng của cấu tạo vòng 1. Bởi vậy, nó dễ dàng khiến cho vòng 1 bị “hụt giảm” kích thước.
 
Không uống đủ nước
 
Mỗi ngày, chúng ta cần cung cấp cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít nước. Khi lượng nước không đủ cho sự hoạt động của các cơ quan, các tế bào sẽ “tự động” teo lại. Do đó, nguy cơ khiến vòng 1 bị “xẹp lép” cũng gia tăng. Không những thế, điều này còn làm cho làn da vòng 1 bị nhăn nheo, chảy xệ và lão hóa sớm.
 
Ăn quá ít thịt
 
Các chất xơ collegen có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hình dạng và kích thước của vòng 1, đồng thời còn làm nhiệm vụ hạn chế lão hóa, giảm tổn thương tế bào da. Ăn càng ít thịt càng làm cho kích thước vòng 1 dễ nhỏ lại. Bởi vậy, các bạn vẫn cần bổ sung lượng thịt cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, đồng thời tăng cường thêm vitamin E để collagen phát huy tác dụng nhé!
 
Kiêng ăn chất béo
 
Ăn quá nhiều chất béo sẽ không tốt nhưng thiếu chất béo cũng là điều gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể, trong đó có cả vòng 1. Chất béo có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của vòng 1 bởi nó là thành phần chính cấu tạo nên “núi đôi”. Khi bị thiếu chất béo, tuyến mô cũng teo dần, khiến cho kích thước vòng 1 thay đổi. Do đó, bạn không nên loại bỏ hay kiêng ăn chất béo trong bữa ăn. Hãy sử dụng các chất béo lành mạnh từ thực vật như đậu nành, lạc, hạt điều…
 
Ăn nhiều gia vị cay
 
Các gia vị cay như ớt, gừng, hạt tiêu… có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin, là một chất có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn. Bởi vậy, khi ăn nhiều, nó sẽ làm đốt cháy nhiều calo và các chất béo trong cơ thể, nhất là vòng 1. Dưới tác dụng đó, vòng 1 của chúng ta dễ bị ảnh hưởng và giảm kích thước. Vì thế, khi ăn, các bạn nên tiết chế các gia vị cay, hạn chế ăn, ăn càng ít càng tốt nhé!
 
Trà xanh
 
Trà xanh chứa ít caffein hơn so với cà phê. Tuy nhiên, khi chúng ta sử dụng quá nhiều trà xanh, lượng caffein trong cơ thể sẽ tăng lên rất nhiều. Điều này sẽ dẫn đến mất ngủ và làm cho cơ thể bị mất nước. Nó khiến trà xanh bị phản tác dụng, làm cho lượng mỡ và nước trên cơ thể bị giảm đi, trong đó có vòng 1. Cũng chính vì hiện tượng mất nước này mà nhiều vòng 1 sẽ có tình trạng nhăn nheo, kém căng mọng hấp dẫn.
 
(Tổng hợp)

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Mỗi lần đi tắm, hay thay quần áo, thấy ngực của mình không đều nhau kiểu một bên to một bên nhỏ khiến chị em không khỏi thắc mắc. Vậy thì sự không cân xứng này có gì đáng để chúng ta lo cuống cuồng cuồng lên?
Những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày có thể giúp tử thần mang tên ung thư tránh xa bạn.
Nếu không biết cách chọn giày, giày đế bệt có thể gây ra những nguy cơ không khác gì giày cao gót.
Đừng cho người khác mượn những món đồ này nếu không muốn gây bệnh
Bí quyết giúp Kaity Nguyễn chinh phục người hâm mộ ngoài xinh đẹp, tài năng chính là nấu ăn cực giỏi.
Nhiều người vẫn giữ suy nghĩ rằng: tập gym càng nhiều, cơ thể càng cường tráng, sẽ đi đôi với sức khỏe tốt và đời sống tình dục khỏe mạnh. Thế nhưng, kết quả nghiên cứu mà các nhà khoa học đưa ra có như mọi người vẫn nghĩ?
Nếu bạn là phụ nữ và thích uống cà phê thì bạn cần lưu ý vì đây có thể là điều không tốt.
Lutein là một chất dinh dưỡng mà cơ thể không thể tạo ra, vì thế bạn cần dung nạp chúng vào cơ thể thông qua những thực phẩm chứa nhiều chất này để phòng chống lão hóa.
Giới chuyên gia y học Nhật Bản đã phát triển thành công một xét nghiệm máu mới có thể chẩn đoán được 13 loại ung thư.
Không cần cầu kì và phức tạp, chỉ bằng các cách đơn giản sau đây, bạn sẽ sống lâu, đẩy lùi được bệnh tật và chống lão hóa nhanh chóng.
Không phải chỉ những người đã lập gia đình và có con mới phải đối mặt với tình trạng vòng 1 chảy xệ hay vòng 1 bị mất dáng. Ngay cả các bạn gái còn trẻ, nếu mắc phải các thói quen này cũng rất dễ làm hỏng dáng vòng ngực đó.
Nếu không cẩn thận uống nhầm café pha trộn chứa thêm hóa chất thì cứ xác định là “ác mộng” cho sức khỏe.
Có một thói quen nhiều người trong chúng ta vẫn thực hiện mà không hề hay biết rằng đó là một sai lầm chết người.
Chỉ mặc áo ngực những khi cần thiết, thời gian còn lại thì nên thả rông để hưởng các lợi ích bạn nhé!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Giới nhà giàu Hong Kong chẳng còn xa lạ gì với cái tên Cecil Chao.
Tối 20-8, phố đi bộ Bùi Viện (quận 1, TP HCM) đã chính thức đi vào hoạt động sau nhiều lần “lỡ hẹn”.
Bạn trai kém 15 tuổi và chuyện tình vượt mọi rào cản tuổi tác dường như là bước đệm để Lý Băng Băng lột xác phong cách thời trang của mình.
Mặc dù là nơi đáng sợ nhưng Viện Bảo Tàng Huyền Bí vẫn là nơi mà hàng nghìn du khách hiếu kỳ đặt chân ghé thăm hàng năm.
“Phụ nữ là một sinh vật rắc rối”, phần lớn đàn ông nhận định như vậy. “Nàng cứ làm những gì mà nàng thích, trong khi cánh đàn ông chúng tôi lại rất dị ứng với những việc này.”
Chỉ ở hậu trường quay MV, Selena Gomez đã gây nhiều sự chú ý vì hình ảnh quá nóng bỏng và sexy.
24 giờ tự do khỏi "mặt giả" giúp làn da trẻ lại và tái tạo sức sống.
Những chiếc váy quấn với thiết kế đơn giản, chất liệu vô cùng mát mẻ sẽ rất thích hợp trong mùa thu này.
Trong không gian sang trọng của nhà hàng, Chill Dining chắc chắn sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm ẩm thực đỉnh cao trong khi ngắm nhìn hoàn hôn rực rỡ từ tầng 27.
Những bậc thầy trong lĩnh vực "sống ảo" của gia đình Kardashian sẽ cho bạn thấy cách để có bức hình du lịch đẹp nhất.
Cả bố mẹ và chồng đều là đại gia thực thụ trong ngành buôn siêu xe, Tiểu Giang thường xuyên khoe cuộc sống nhung lụa, hạnh phúc bên những thứ vật chất đắt đỏ đáng ghen tị.
Thấy Lee Young Ae và Jeon Ji Hyun cùng trở lại, có lẽ khó ai có thể chọn được ai là người nổi trội hơn trong đợt trở lại này.
Tất nhiên cũng có không ít nghi ngờ về độ thật giả của BST Supreme X Louis Vuitton mà bà cô này sở hữu.
Đi Quảng Ninh bây giờ thích lắm rồi, vừa rẻ, vừa gần, lại đầy chỗ chụp ảnh "sống ảo" đẹp lung linh cho cả nhóm bạn thân.
Ca khúc tự sáng tác của Thiều Bảo Trâm ngay sau khi ra mắt đã gây xôn xao dư luận khi có giai điệu, phần rap "hao hao" giống phong cách nhạc của "bạn trai tin đồn" Sơn Tùng M-TP.