Đốt cháy mỡ thừa cực đơn giản với quả mọng

Đốt cháy mỡ thừa cực đơn giản với quả mọng

Thiên Thanh
 
Ăn từ 2 cho đến 3 quả mọng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể chuyến hóa lượng mỡ thừa thành calo đốt cháy chất béo.

Một nghiên cứu gần đây từ những nhà khoa học đến từ đại học Washington State ở Mỹ đã đưa ra kết luận rằng resveratrol – chất được tìm thấy trong quả mọng và nho có thể đẩy lùi căn bệnh béo phì đang ngày càng tràn lan trên toàn thế giới. 

Với một thí nghiệm trên những con chuột bằng cách cho chúng ăn một lượng chất hóa học có resveratrol tương đương với 12 ao-xơ trái cây mỗi ngày trong phần ăn của người trưởng thành, các nhà khoa học đã nhận thấy rằng mặc dù phần ăn có chứa nhiều chất béo nhưng những con chuột này vẫn giảm được 40% trọng lượng so với những con không được tiếp thu hợp chất trên.

Nghiên cứu này sau đó đã được xuất bản trên tờ International Journal of Obesity (Tạp chí quốc tế chuyên nghiên cứu về bệnh béo phì) và tiếp tục đưa ra những bằng chứng cụ thể hơn về việc giống chuột tiếp thu resveratrol đã có khả năng thay đổi lượng chất béo dư thành chất béo màu be chủ động - và điều này đã giúp giảm đi tổng trọng lượng cơ thể khi chất béo màu be chính là tác nhân để đốt cháy calo.

Bên cạnh đó, giáo sư Min Du - trưởng giám sát dự án của Washington State cũng cho biết resveratrol thực sự chi là một đại diện tiêu biểu của những chất thuộc dòng polyphenol, khi  các"anh chị em" trong hệ này cũng có khả năng giảm béo tương tự và tất cả đều có thể "đốt cháy" mỡ thừa một cách khá hiệu quả.

"Resveratrol cũng như các chất thuộc dòng polyphenol sẽ chuyển hóa chất béo trắng thành chất béo màu be và tiếp tục đốt cháy lipit bằng nhiệt giúp cơ thể ở trạng thái cân bằng, ngăn ngừa béo phì và rối loạn chức năng trao đổi chất."

Một tin tốt lành khác dành cho các tín đồ của rượu vang khi merlot và cabernet sauvignon cũng có chứa resveratrol ở mức độ tương tự được tìm thấy trong quả mọng và nho.

Giáo sư Min Du cho biết thêm: "Một lợi ích nữa được tích hợp trong rượu vang là những hợp chất polyphenol có ích khi không hòa tan được sẽ bị lọc ra khỏi hỗn hợp trong quá trình sản xuất nhưng vẫn giữ được tất cả lợi ích đốt cháy chất béo cần thiết vốn có."

Nguồn: Daily Mail

Theo Cal T. & Thiên Thanh / Infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Mỗi lần đi tắm, hay thay quần áo, thấy ngực của mình không đều nhau kiểu một bên to một bên nhỏ khiến chị em không khỏi thắc mắc. Vậy thì sự không cân xứng này có gì đáng để chúng ta lo cuống cuồng cuồng lên?
Những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày có thể giúp tử thần mang tên ung thư tránh xa bạn.
Nếu không biết cách chọn giày, giày đế bệt có thể gây ra những nguy cơ không khác gì giày cao gót.
Đừng cho người khác mượn những món đồ này nếu không muốn gây bệnh
Bí quyết giúp Kaity Nguyễn chinh phục người hâm mộ ngoài xinh đẹp, tài năng chính là nấu ăn cực giỏi.
Nhiều người vẫn giữ suy nghĩ rằng: tập gym càng nhiều, cơ thể càng cường tráng, sẽ đi đôi với sức khỏe tốt và đời sống tình dục khỏe mạnh. Thế nhưng, kết quả nghiên cứu mà các nhà khoa học đưa ra có như mọi người vẫn nghĩ?
Nếu bạn là phụ nữ và thích uống cà phê thì bạn cần lưu ý vì đây có thể là điều không tốt.
Lutein là một chất dinh dưỡng mà cơ thể không thể tạo ra, vì thế bạn cần dung nạp chúng vào cơ thể thông qua những thực phẩm chứa nhiều chất này để phòng chống lão hóa.
Giới chuyên gia y học Nhật Bản đã phát triển thành công một xét nghiệm máu mới có thể chẩn đoán được 13 loại ung thư.
Không cần cầu kì và phức tạp, chỉ bằng các cách đơn giản sau đây, bạn sẽ sống lâu, đẩy lùi được bệnh tật và chống lão hóa nhanh chóng.
Không phải chỉ những người đã lập gia đình và có con mới phải đối mặt với tình trạng vòng 1 chảy xệ hay vòng 1 bị mất dáng. Ngay cả các bạn gái còn trẻ, nếu mắc phải các thói quen này cũng rất dễ làm hỏng dáng vòng ngực đó.
Nếu không cẩn thận uống nhầm café pha trộn chứa thêm hóa chất thì cứ xác định là “ác mộng” cho sức khỏe.
Có một thói quen nhiều người trong chúng ta vẫn thực hiện mà không hề hay biết rằng đó là một sai lầm chết người.
Chỉ mặc áo ngực những khi cần thiết, thời gian còn lại thì nên thả rông để hưởng các lợi ích bạn nhé!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Kiểu tóc đóng vai trò quan trọng khiến gương mặt trở nên hài hòa và cân đối. Bởi vậy, nếu muốn nâng tầm nhan sắc, thì bạn cần xác định được kiểu tóc phù hợp nhất với mình.
Đúng như những gì được thông báo trước đó, các tín đồ thời trang tại châu Âu và Nhật Bản sẽ được mua các sản phẩm của Supreme nằm trong BST Thu Đông 2017 vào các ngày 17 và 19/8.
Sau 4 năm, người đẹp 31 tuổi khiến nhiều người ngỡ ngàng vì hình ảnh mới cùng lối sống khác hẳn trước đây.
Phạm Băng Băng, Trịnh Sảng, Huỳnh Hiểu Minh,... luôn là những cái tên gây xôn xao dư luận mỗi lần xuất hiện trên các mặt báo Cbiz nhờ đời tư ồn ào.
Không còn hình ảnh một cô bé khờ khạo, trong sáng, Phan Linh của "Bộ tứ 10A8" ngày càng nóng bỏng và gợi cảm.
Chiêm ngưỡng street style tuần qua của giới trẻ Hàn Quốc, bạn sẽ "bỏ túi" thêm được nhiều công thức mix đồ cực kỳ hay ho.
Trong đám cưới, không những được nhận vàng, trang sức mà gia đình 2 bên đã trao cho cô dâu và chú rể 1 xe ô tô, 1 căn biệt thự 3 tầng và nhiều tài sản có giá trị khác.
"Game of Thrones" - bộ phim truyền hình hot nhất thế giới quy tụ những nữ diễn viên đẹp xuất sắc.
Làm thế nào để thoát khỏi những đôi vớ nóng nực trong ngày Hè oi bức mà vẫn giữ nguyên phong cách thanh lịch vốn có?
Trong Atomic Blonde, nữ điệp viên khiến ai cũng phải trầm trồ khi xuất hiện với những bộ trang phục hàng hiệu đẹp mắt tôn lên các đường cong quyến rũ.
Cứ sống qua từng ngày bên nhau, chấp nhận nhau từng chút một.
Đông đảo người hâm mộ tỏ ra khó hiểu khi những người đẹp xuất hiện tại buổi họp báo Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đều kém sắc.
Dù không nhiều, nhưng vẫn có những nữ nhiếp ảnh gia thực sự tài năng. Ghé qua tài khoản Instagram của họ, bạn có thể thấy được những quan điểm khác nhau của phụ nữ về lĩnh vực độc đáo này.
Đầu tư vào áo phông trắng không phải là khoản đầu tư lỗ đâu vì bạn nên nhớ, đây chính là item quyền lực nhất mọi thời đại.
Một thế hệ Insta-girl mới đang dần nổi lên và không hề thua kém những thế hệ F1, F2, thậm chí còn có phần nổi trội và hứa hẹn hơn. Trong thời gian gần đây, cư dân mạng đang đặc biệt chú ý đến 3 gương mặt này.