Đốt cháy mỡ thừa cực đơn giản với quả mọng

Đốt cháy mỡ thừa cực đơn giản với quả mọng

Thiên Thanh
 
Ăn từ 2 cho đến 3 quả mọng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể chuyến hóa lượng mỡ thừa thành calo đốt cháy chất béo.

Một nghiên cứu gần đây từ những nhà khoa học đến từ đại học Washington State ở Mỹ đã đưa ra kết luận rằng resveratrol – chất được tìm thấy trong quả mọng và nho có thể đẩy lùi căn bệnh béo phì đang ngày càng tràn lan trên toàn thế giới. 

Với một thí nghiệm trên những con chuột bằng cách cho chúng ăn một lượng chất hóa học có resveratrol tương đương với 12 ao-xơ trái cây mỗi ngày trong phần ăn của người trưởng thành, các nhà khoa học đã nhận thấy rằng mặc dù phần ăn có chứa nhiều chất béo nhưng những con chuột này vẫn giảm được 40% trọng lượng so với những con không được tiếp thu hợp chất trên.

Nghiên cứu này sau đó đã được xuất bản trên tờ International Journal of Obesity (Tạp chí quốc tế chuyên nghiên cứu về bệnh béo phì) và tiếp tục đưa ra những bằng chứng cụ thể hơn về việc giống chuột tiếp thu resveratrol đã có khả năng thay đổi lượng chất béo dư thành chất béo màu be chủ động - và điều này đã giúp giảm đi tổng trọng lượng cơ thể khi chất béo màu be chính là tác nhân để đốt cháy calo.

Bên cạnh đó, giáo sư Min Du - trưởng giám sát dự án của Washington State cũng cho biết resveratrol thực sự chi là một đại diện tiêu biểu của những chất thuộc dòng polyphenol, khi  các"anh chị em" trong hệ này cũng có khả năng giảm béo tương tự và tất cả đều có thể "đốt cháy" mỡ thừa một cách khá hiệu quả.

"Resveratrol cũng như các chất thuộc dòng polyphenol sẽ chuyển hóa chất béo trắng thành chất béo màu be và tiếp tục đốt cháy lipit bằng nhiệt giúp cơ thể ở trạng thái cân bằng, ngăn ngừa béo phì và rối loạn chức năng trao đổi chất."

Một tin tốt lành khác dành cho các tín đồ của rượu vang khi merlot và cabernet sauvignon cũng có chứa resveratrol ở mức độ tương tự được tìm thấy trong quả mọng và nho.

Giáo sư Min Du cho biết thêm: "Một lợi ích nữa được tích hợp trong rượu vang là những hợp chất polyphenol có ích khi không hòa tan được sẽ bị lọc ra khỏi hỗn hợp trong quá trình sản xuất nhưng vẫn giữ được tất cả lợi ích đốt cháy chất béo cần thiết vốn có."

Nguồn: Daily Mail

Theo Cal T. & Thiên Thanh / Infonet.vn


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Rất nhiều người ủng hộ và đồng tình với việc nên "thả rông", đương nhiên là thoải mái hơn nhưng sự thật là lợi bất cập hại.
Các tia bức xạ từ máy tính cực hại cho làn da. Nếu bạn là người thường xuyên sử dụng máy tính thì phải áp dụng ngay những biện pháp sau để bảo vệ làn da tốt hơn bạn nhé.
Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ thì những siêu thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn “cứu nguy” ngay đấy!
Dưới đây là cách lựa chọn tư thế ngủ để phòng tránh những khó chịu ngay cả trong lúc bạn ngủ.
Có tác dụng hỗ trợ cơ thể đốt cháy calo ngay cả trong lúc ngủ, loại đồ uống này cực kì thích hợp với những ngày bạn “lỡ bận” không có thời gian đến phòng tập.
Việc bạn ăn gì vào buổi sáng sẽ quyết định đến tình trạng sức khỏe và nhan sắc của bạn đáng kể đấy!
Không chỉ là sự ngon miệng hay dinh dưỡng lành mạnh, những thực phẩm sau đây có thể bị mất đi những lợi ích sức khỏe và thậm chí gây ngộ độc thực phẩm nếu bạn hâm nóng chúng trong lò vi sóng.
Thiếu ngủ sẽ làm suy kiệt hệ miễn dịch. Mất ngủ đã và đang trở thành căn bệnh thế kỷ. Hạnh phúc của con người hiện đại là khi đặt lưng xuống ngủ được ngay chứ không phải rối bời trong đống deadline hay những mối quan hệ phức tạp. 
Để không bị ốm hay mệt nhoài khiến những lễ hội đầu năm mất vui, hãy nhớ kĩ những điều sau.
Ngoài việc uống nhiều nước, bạn nên ăn những thực phẩm sau để thải độc cho cơ thể, đặc biệt là thải độc cho da và gan.
Quan tâm đến các bệnh về lượng đường trong máu không khi nào là quá sớm, đặc biệt với thói quen dinh dưỡng có phần tùy hứng của giới trẻ.
Các nhà khoa học vẫn khuyên rằng chúng ta nên ngủ nude để cải thiện sức khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm cân.
Bạn có bao giờ thắc mắc ăn rau tươi hay rau luộc tốt hơn hay chưa? Bài viết dưới đây sẽ lý giải chúng và những lầm tưởng mà chúng ta thường hay gặp phải đó!
Khi gan bị quá tải, đương nhiên có những dấu hiệu nhất định sẽ xảy ra. Nhưng vấn đề là phần lớn chúng ta đều không mảy may nghi ngờ gì khi thấy những bất thường ấy.
Nếu bạn cũng thuộc trường hợp tự ti với mùi cơ thể, đừng vội bi quan: Luôn có cách để khử mùi hôi, một cách lành mạnh và hiệu quả.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đừng để tình trạng bắp chân "cột đình" khiến bạn mất tự tin và làm ảnh hưởng đến cuộc sống nhé!
Mới đây, nhiều fan hâm mộ đã lên tiếng tố cô nàng này chỉ đang giả vờ sang chảnh chứ thực ra chẳng giàu có gì như người ta vẫn tưởng.
Những loài cây cảnh đặc biệt không giống ai đã được chúng tôi tổng hợp dưới đây giúp bạn có thêm lựa chọn thú vị trong việc trang trí nhà.
Hoa hậu Điện ảnh 2016 sở hữu hơn 40 chiếc túi, trong đó một nửa đến từ thương hiệu Hermes đắt đỏ.
Những con đường này được thiết kế vô cùng đặc biệt đã cứu sống hàng nghìn động vật mỗi năm.
Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Q. 1, TP. HCM
Bức ảnh gia đình có sự xuất hiện của 3 cô con gái mặt đẹp đáng chuẩn khiến dân mạng đúng ngồi không yên. Nhiều chàng trai tình nguyện ở rể cho ông bố may mắn này.
Mới đây, Instagram đã bắt đầu cho phép người dùng đăng album ảnh, sau nhiều năm chỉ cho phép đăng một ảnh hoặc một video mỗi lần.
Chỉ trên đường đi dự một cuộc họp, mà Kylie Jenner đã thu hút nhiều sự chú ý vì quá sexy.
Chỉ là tấm biển quảng cáo thô sơ mà giờ đây nó đã trở thành trào lưu “cực hot” trong cộng đồng mạng rồi nhé.
Nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà diện trang phục vô cùng gợi cảm khi tham dự “Tuần lễ thời trang Gucci Thu Đông – Milan 2017” cùng nhiều ngôi sao nổi tiếng thế giới.
Thương hiệu Mai Tube của Hàn vừa ra mắt bộ tuýp màu mỹ phẩm cho phép các tín đồ làm đẹp tha hồ "hô biến" ra hàng chục màu son theo sở thích cá nhân.
Kim Kardashian bị rò rỉ thêm một đoạn băng sex và đã lên tiếng về vụ việc.
Bạn thích túi xách nhỏ xinh vừa vặn nhưng lại có quá nhiều đồ cần mang theo? Tin vui là Gucci vừa lăng xê xu hướng đeo cả 3 túi xách cùng lúc trong bộ sưu tập Fall 2017.
Ngoài "Kong: Skull Island", còn nhiều phim nước ngoài có bối cảnh đẹp miên man tại Việt Nam có thể bạn từng biết!