Đốt cháy mỡ thừa cực đơn giản với quả mọng

Đốt cháy mỡ thừa cực đơn giản với quả mọng

Thiên Thanh
 
Ăn từ 2 cho đến 3 quả mọng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể chuyến hóa lượng mỡ thừa thành calo đốt cháy chất béo.

Một nghiên cứu gần đây từ những nhà khoa học đến từ đại học Washington State ở Mỹ đã đưa ra kết luận rằng resveratrol – chất được tìm thấy trong quả mọng và nho có thể đẩy lùi căn bệnh béo phì đang ngày càng tràn lan trên toàn thế giới. 

Với một thí nghiệm trên những con chuột bằng cách cho chúng ăn một lượng chất hóa học có resveratrol tương đương với 12 ao-xơ trái cây mỗi ngày trong phần ăn của người trưởng thành, các nhà khoa học đã nhận thấy rằng mặc dù phần ăn có chứa nhiều chất béo nhưng những con chuột này vẫn giảm được 40% trọng lượng so với những con không được tiếp thu hợp chất trên.

Nghiên cứu này sau đó đã được xuất bản trên tờ International Journal of Obesity (Tạp chí quốc tế chuyên nghiên cứu về bệnh béo phì) và tiếp tục đưa ra những bằng chứng cụ thể hơn về việc giống chuột tiếp thu resveratrol đã có khả năng thay đổi lượng chất béo dư thành chất béo màu be chủ động - và điều này đã giúp giảm đi tổng trọng lượng cơ thể khi chất béo màu be chính là tác nhân để đốt cháy calo.

Bên cạnh đó, giáo sư Min Du - trưởng giám sát dự án của Washington State cũng cho biết resveratrol thực sự chi là một đại diện tiêu biểu của những chất thuộc dòng polyphenol, khi  các"anh chị em" trong hệ này cũng có khả năng giảm béo tương tự và tất cả đều có thể "đốt cháy" mỡ thừa một cách khá hiệu quả.

"Resveratrol cũng như các chất thuộc dòng polyphenol sẽ chuyển hóa chất béo trắng thành chất béo màu be và tiếp tục đốt cháy lipit bằng nhiệt giúp cơ thể ở trạng thái cân bằng, ngăn ngừa béo phì và rối loạn chức năng trao đổi chất."

Một tin tốt lành khác dành cho các tín đồ của rượu vang khi merlot và cabernet sauvignon cũng có chứa resveratrol ở mức độ tương tự được tìm thấy trong quả mọng và nho.

Giáo sư Min Du cho biết thêm: "Một lợi ích nữa được tích hợp trong rượu vang là những hợp chất polyphenol có ích khi không hòa tan được sẽ bị lọc ra khỏi hỗn hợp trong quá trình sản xuất nhưng vẫn giữ được tất cả lợi ích đốt cháy chất béo cần thiết vốn có."

Nguồn: Daily Mail

Theo Cal T. & Thiên Thanh / Infonet.vn


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Bạn có biết những món ăn vặt thường ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chủ chốt gây ra căn bệnh ung thư dạ dày quái ác?
Một số khu vực trong não sẽ hoạt động kém hiệu quả hơn, thậm chí là teo nhỏ lại vì những bộ "phim đen" chứa nội dung... đồi trụy.
Đừng để chất độc tích tụ quá lâu trong cơ thể sẽ gây hại khó lường cho sức khỏe bạn nhé.
Say rượu đã là một trạng thái ngộ độc ở những mức độ khác nhau. Nếu bạn tiếp tục ăn uống sai cách có thể "đổ thêm dầu vào lửa", nguy hiểm cho sức khỏe. Đây là 7 điều nên tránh.
Mặc áo ngực quá chật không chỉ gây khó chịu mà còn dễ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm khó lường.
Ngoài thức khuya, bỏ bữa hay lười tập luyện... người trẻ chúng ta đang có một thói quen nguy hiểm ảnh hưởng nặng nề tới sức khoẻ mà không hề để ý.
Áp dụng những chiêu đơn giản dưới đây, các bạn gái sẽ nhảy cẫng lên vì vui mừng sau khi đứng lên cân vào mỗi sáng.
Không phải vô cớ mà các nước vùng Scandinavia luôn lọt top những quốc gia sống thọ nhất thế giới bởi người dân ở đây sở hữu những thói quen sống cực kỳ lành mạnh.
Giảm cân là công cuộc khó khăn nhất là khi có quá nhiều món ăn tuyệt hảo xung quanh. Nhưng hãy thử những món dưới đây, vừa ngon lành vừa giảm được vài ký lô mỗi tháng. Tại sao không? 
Nghe có vẻ hoang đường nhưng thực tế, ăn gỉ mũi có khả năng tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào các lợi khuẩn.
Các chuyên gia Anh cho biết, các hạt bụi từ khí thải động cơ có thể xâm nhập sâu vào cơ thể, tăng nguy cơ bị đau tim, đột quỵ.
Bright Side đã thu thập và đưa ra các khuyến nghị của các chuyên gia về cách ngồi đúng tại chỗ làm việc để giảm thiểu vấn đề về sức khoẻ. Bạn hãy tham khảo nhé.
Việc lạm dụng son môi quá mức ở con gái có thể gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc.
Tình trạng kháng kháng sinh tại Việt Nam ngày càng gia tăng khi xuất hiện một vài loại siêu vi khuẩn kháng lại tất cả các loại thuốc.
Người ta bảo ăn vàng tốt cho sức khỏe, lại đẹp da nữa. Có thật thế không?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Bộ váy siêu ấn tượng này hoàn toàn được may tay thủ công từ những người thợ giàu năng lực nhất của nhà mốt Dior.
Dù tên tuổi chẳng nổi tiếng, nhưng nữ diễn viên Abigail Lopez vẫn gây nhiều sự chú ý nhờ bộ váy xẻ táo bạo tại Cannes.
Nam ca sĩ với những hit đình đám như “Phía sau một cô gái”, “Anh đã quen với cô đơn” đã có một đêm diễn cực kỳ sôi động và phấn khích tại một sự kiện lớn ở TP.HCM, tối 27/5.
Bạn có biết những món ăn vặt thường ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chủ chốt gây ra căn bệnh ung thư dạ dày quái ác?
Từ Kendall Jenner, Michelle William, Bella Hadid hay Lily Colins đều mê mẩn những phong cách siêu cuốn hút này.
Trong khi rất nhiều thương hiệu tăng giá cho các sản phẩm mùa Hè, thì H&M lại thỏa mãn "thượng đế" của mình bằng loạt "món ăn" ngon mà giá vô cùng rẻ.
Các ngôi sao luôn bị chê mặt cau có và khó đăm đăm, nhưng sự thật là do họ cùng bị tình trạng "resting bitch face" mà ra.
Hôn lễ của Miranda Kerr và Evan Spiegel được tổ chức kín đáo nhưng không kém phần ngọt ngào, lãng mạn.
Không chỉ vậy bà còn truyền tải rất nhiều thông điệp ẩn sâu qua những bộ đồ đắt giá của mình qua mỗi quốc gia đặt chân đến.
Cùng ngắm street style siêu hay ho và mãn nhãn của các bạn trẻ Hàn tuần qua.
Ngắm xong chùm ảnh trai đẹp bị chụp lén này, chắc hẳn các chị em đều có thêm động lực to đùng để chen chúc trên xe bus, trên tàu điện ngầm mỗi ngày nhỉ?
Mặc màu sáng không hề là thử thách dễ dàng. Nhưng vì sao phải vì sợ trông quá lố mà phải khiến bản thân trở nên nhàm chán với những bộ trang phục trắng, đen, xám? Nhất là mùa hè này các tông màu cam - vàng - hồng sẽ trở thành lựa chọn hàng đầu của bạn đấy
Hôm nay, Kim Tae Hee đã bất ngờ dự sự kiện tại Seoul. Tuy tăng cân, nữ diễn viên vẫn đẹp rạng ngời như nữ thần.
Xuất hiện với bộ trang phục đậm chất Trung Hoa, nữ diễn viên 35 tuổi thể hiện hết sự độc lạ trước ống kính quốc tế.